سایر منابع:
سایر خبرها
این کارهای روزمره پیری زود رس می آورد
. سلامت روح و روانتان را هم به اندازه ی سلامت جسمتان جدی بگیرید و اگر تجربه ی علائم افسردگی تان بیش از ده هفته طول کشید به یک متخصص مراجعه کنید. رفتاردرمانی شناختی یا CBT کمکتان می کند زودتر به احساس بهتری دست پیدا کنید. مدت زیادی به صفحه نمایش ها خیره می شوید دیدن فیلم و سریال با تلویزیون و یا چک کردن مدام شبکه های اجتماعی در تلفن همراه باعث می شود که شما به طور دائم در معرض ...
اگر این علائم را دارید شما معتاد به اینترنت هستید!+راه های پیشگیری
گفت و گوی اینترنتی و وبگردی بیهوده، به اینترنت متصل نشوید، به جای این کار می توانید پیاده روی کنید. - فهرستی از کارهایی را که می توانید به جای نشستن پشت رایانه تان انجام دهید تهیه کنید و روی صفحه نمایش خود رایانه خود بگذارید؛ به این شکل متوجه می شوید که کارهای مهمتری هم برای انجام دادن وجود دارد. - با دوستان خود قرار ملاقات بگذارید و به تفریح های دسته جمعی روی بیاورید؛ تفریح ...
آینده آنلاین تجارت
...: گوگل و فیس بوک از علایق و عادات شما حتی بهتر از دوستان نزدیکتان آگاهی دارند. آنها به کمک این اطلاعات تجربه ای شخصی تر و خصوصی تر از وب را در اختیارتان می گذارند، برایتان آگهی های متناسب پخش می کنند و این احساس را در شما به وجود می آورند که موقع وبگردی انگار در خانه خود هستید. به کمک همین اطلاعات است که شرکت ها می توانند از طریق اینستاگرام، شما را هدف تبلیغات هوشمند قرار دهند. شما هنگام جست وجو ...
زبان بدن چهره به ما چه می گوید؟
چهره انسان یکی از ناحیه هایی با سیگنال های بسیار زیاد است. در زمینه ی حرکات ریز صورت و زبان بدن چهره که افراد به طور ناخودآگاه از خود بروز می دهند، تحقیقات بسیاری انجام شده است. انسان ها به طور ناخودآگاه اطلاعات زیادی را از این طریق منتقل می کنند. و شما هم می توانید با استفاده از صورت تان، اطلاعاتی را درباره ی خودتان به مردم بدهید و با آنها ارتباط برقرار کنید. در این نوشته به بررسی زبان بدن چهره که یکی از مهمترین اجزای زبان بدن است پرداخته می شود. ...
با تربچه خونتان را پاکسازی کنید
بدن بسیار اهمیت دارد. 11- کمک به درمان عفونت های ادراری تربچه دیوروتیک (مدر) است، یعنی تولید ادرار را افزایش می دهد. آب تربچه کمک می کند التهاب کاهش پیدا کرده و احساس سوزش حین ادرار تسکین پیدا کند. 12- درمان پیسی یا لوکودرما خواص سم زدایی و ضد سرطانی تربچه باعث شده دانه های آن در درمان پیسی مفید باشند. شما می توانید برای کمک به درمان پیسی تربچه بخورید. نکته ...
فال روزانه 20خرداد سال 98
گوشتان خواهد رسید که باعث نگرانی و ناراحتی شما خواهد شد، هر چه سریعتر با این شخص تماس بگیرید و جویای احوالش شوید. فال روزانه دوشنبه 20 خرداد 1398 اگر دانش آموز خوبی باشید امروز می تواند درس خیلی مهمی را برای شما به همراه داشته باشد. شما انسانی کمال طلب هستید و همیشه دوست دارید بهترین باشید و همه ی کارها را به بهترین نحو ممکن انجام دهید، اما هرچقدر بیشتر تلاش می کنید احساس می ...
پیشگیری و درمان از دست دادن حافظه کوتاه مدت
نمی کند؛ زیرا اختلالی در توانایی آن ها در عملکردشان به وجود نمی آورد؛ اما اگر از دست دادن حافظه ی کوتاه مدت ناشی از یک عارضه ی پزشکی باشد، به شدت توصیه می شود درمان آن عارضه فوراً شروع شود. پس اگر احساس می کنید از دست دادن حافظه، زندگی روزمره تان را مختل کرده است هر چه زودتر جهت بررسی به پزشک مراجعه کنید. آیا استرس و اضطراب هم می توانند منجر به فراموشی شوند؟ بله، اختلالات روحی و روانی مانند استرس، افسردگی و اضطراب هم می توانند فراموشی، مشکل در تمرکز، اختلال حواس و یا مشکلات شناختی دیگر ایجاد کنند. منبع: تبیان ...
حافظه کوتاه مدت را درمان کنید
...، شنیده و یا انجام داده است فراموش می کند. وقتی مغز شما اطلاعات کوچکی را که اخیراً دریافت کرده پردازش و ذخیره می کند، به آن حافظه ی کوتاه مدت می گویند. هرچند از دست دادن حافظه ی کوتاه مدت در پروسه ی سالخوردگی امری اجتناب ناپذیر است اما می تواند در اثر عوامل دیگری نیز به وجود بیاید مثلاً زوال عقل، آسیب به مغز و یا یک اختلال روانی. از دست دادن حافظه کوتاه مدت چه تفاوتی با از دست دادن ...
8 ترفند سلامتی که حس خوبی به بدنتان می دهد
به گزارش خلیج فارس به نقل از تبیان؛ خیلی وقت ها فکر می کنیم سالم بودن نیاز به تلاش و پول و وقت زیادی دارد؛ اما در واقع، شما می توانید به سادگی با ایجاد چند عادت سالم در زندگی تان احساس سلامت بیشتری کنید. در ادامه به 8 مورد از آن ها اشاره می کنیم، با ما همراه باشید: برای تسکین میگرن تان آب انگور بنوشید اگر دچار میگرن هستید و به دنبال راهکار طبیعی برای تسکین دردتان می گردید، آب ...
چند راهکار برای خاموش کردن آتش عصبانیت
به گزارش پایگاه خبری راه مبین به نقل ازخبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، عصبی شدن و عصبانیت موضوعی است که هر کسی در طول زندگی خود آن را تجربه می کند، عصبی شدن دلایل مختلفی دارد و ممکن است با علائمی چون اضطراب، استرس، تحریک پذیری و حتی بر هم خوردن ریتم و افزایش ضربان بروز کند، ما به شما 7 روش طبیعی برای فروکش کردن عصبانیت و عصبی شدن معرفی می کنیم. اسطوخدوس ...
9 آسیبی که تلفن هوشمند به شما می زند
ممنوعیت ناگهانی استفاده از ابزارهای الکترونیکی به مدت 24 ساعت در فردی که به استفاده از آنها عادت دارد، می تواند باعث بروز رفتارهایی مانند بی قراری، آشفتگی، اضطراب و احساس انزوا در او شود. 4- بدخوابی نتیجه یک نظرسنجی که در سال 2010 در دانشگاه استنفورد انجام شد، نشان داد که بیش از سه چهارم دانشجویان این دانشگاه، تلفن همراه خود را به رختخواب می برند. این احتمالا خبر خوبی برای رئیس ...
گرمازدگی چیست و در مواجهه با آن چه باید کرد؟
تشکیل می دهد. بین مقدار آب دریافتی و خروج آن از بدن توازنی برقرار است. زمانی دهیدراسیون (Dehydration) اتفاق می افتد که آب بدن کم شود. این کم آبی در میان کودکان بیمار، افراد مسن و کسانی که دچار اسهال، استفراغ یا تب هستند، شایع تر است. همچنین ورزش شدید به ویژه در هوای گرم ممکن است باعث کم آبی شود. اهداف شما: جایگزین کردن آب و الکترولیت ها، در صورت نیاز درخواست کمک پزشکی نیاز شما ...
20 خرداد با رژیم غذایی ژاپنی عمرتان را طولانی کنید!
سطح قند خون بدن پایدار باقی مانده و خطر ابتلا به دیابت کاهش می یابد. در نتیجه، اگر قصد دارید سلامت خود را حفظ کنید، رژیم غذایی ژاپنی یکی از بهترین گزینه ها برای شما خواهد بود. کالری کم افراد بسیاری قصد دارند تا یک رژیم غذایی متعادل را دنبال کنند. برای این کار، آن ها ممکن است نیازمند کنترل سطح کالری در مواد غذایی مصرفی خود باشند. در این مورد، رژیم غذایی ژاپنی به واسطه محتوای ...
داروهایی که نباید ناگهانی مصرف شان قطع شود
تواند به حمله قلبی منجر شودمصرف این نوع از داروها برای مدت زمان طولانی باعث می شود فرد به لحاظ حفظ تعادل روانی به آن ها نیاز داشته باشد و بنابراین تشخیص زمان قطع مصرف این داروها تنها برعهده پزشک معالج است. داروهای افسردگی قطع ناگهانی داروهای افسردگی همچون داروهای ضد اضطراب خطرناک نیست اما با عوارضی همراه است. سردرد، احساس گیجی، حالت تهوع و تعریق از جمله نشانه های قطع این داروها ...
حافظه کوتاه مدت را درمان کنید
حافظه ی کوتاه مدت عارضه ای است که در آن فرد معمولاً چیزهایی را که اخیراً دیده، شنیده و یا انجام داده است فراموش می کند. وقتی مغز شما اطلاعات کوچکی را که اخیراً دریافت کرده پردازش و ذخیره می کند، به آن حافظه ی کوتاه مدت می گویند. هرچند از دست دادن حافظه ی کوتاه مدت در پروسه ی سالخوردگی امری اجتناب ناپذیر است اما می تواند در اثر عوامل دیگری نیز به وجود بیاید مثلاً زوال عقل، آسیب به مغز و یا یک ...
اعضای بدن برادرم را می بریدند تا اطلاعات بگیرند!
را به جلوی در خانه می رساند اما می بیند که خانه اش با خاک یکسان شده است؛ کسانی که برای امداد آمده بودند از پدرم می پرسند که به نظر شما خانواده تان کجای منزل بوده اند پدرم آدرس همان محلی که مادرم همیشه در آنجا پناه می گرفت را می دهد. وقتی با بولدوزر خاک ها را جا بجا می کنند با بدن بی جان مادر و خواهرم اقدس روبرو می شوند. بعد از این ماجرا خواهرم الهام تعریف می کرد که تازه از راه رسیده بودیم ...
17 کار روزمره که پیری زودرس می آورد
روانتان را هم به اندازه ی سلامت جسمتان جدی بگیرید و اگر تجربه ی علائم افسردگی تان بیش از ده هفته طول کشید به یک متخصص مراجعه کنید. رفتاردرمانی شناختی یا CBT کمکتان می کند زودتر به احساس بهتری دست پیدا کنید. مدت زیادی به صفحه نمایش ها خیره می شوید دیدن فیلم و سریال با تلویزیون و یا چک کردن مدام شبکه های اجتماعی در تلفن همراه باعث می شود که شما به طور دائم در معرض نورهای صفحه نمایش ...
راهکارهایی برای کسب موفقیت در زندگی
افکار منفی را از ذهن تان پاک کنید و با آرامش خاطر به دنبال کسب موفقیت در زندگی بروید. پس مراقب روحیه خود باشید. و در پایان؛ موفقیت در زندگی به نحوه تفکر و نیز نگرش ما بستگی دارد. پس استرس خود را کنترل کنید، به تغذیه خود توجه داشته باشید، ورزش کنید و افکار منفی را از ذهن تان بزدایید و در نهایت روحیه ای بالا داشته باشید. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
یک ماه بعد از شهادتش پدر شد
خوبی تثبیت شده بود. کودکی اش به اعتراف بزرگ تر های فامیل، با شیرین زبانی و به دست آوردن دل ها به نوجوانی رسید. نوجوانی و بلوغ اساساً در افکار و منش بالغش کرد. برادر بزرگ ترمان که برای ادامه تحصیل از ایران رفت، انگار همه مسئولیت ها و بزرگی به دوش بهروز گذاشته شد. در هر کاری که به او واگذار می شد احساس مسئولیت می کرد. قبل از پیروزی انقلاب، با وجودی که خانواده نیازمند درآمدی نبود به کارگری ساختمان و ...
فال روزانه دوشنبه 20 خرداد 98
این فرصت را خواهید داشت که بفهمید چه چیزی باعث این درگیری های ذهنی و مشکلات شده اند. امروز شاید تا حدودی احساس اضطراب و نگرانی داشته باشید و نتوانید آرام یک جا بنشینید. در حال حاضر شما دارید به طور همزمان با کارهای زیادی دست و پنجه نرم می کنید و به یک باره انگار همه این کارها دارند وارد مراحل حساس و بحرانی می شوند. متاسفانه دیگران توجه چندانی به وضعیت فعلی شما ندارند و نسبت به نیازهای شما حساسیت ...
درمان سینه پهلو به روش های پزشکی و خانگی
کمترین دوز آن استفاده نمایید تا فقظ به شما کمک کند استراحت کنید. دارو های تب بر/ مسکن: بیمار می تواند از این دارو ها به میزان مورد نیاز، برای کاهش تب و ناراحتی استفاده کند. این دارو ها شامل آسپرین، ایبوپروفن (آدویل، موترین و سایرین) و استامینوفن هستند. راهکارهای خانگی برای کمک به درمان سینه پهلو اگرچه سینه پهلو را باید یک مورد جدی پزشکی در نظر گرفته و سریعا به پزشک مراجعه کرد، اما ...
10 راهکار برای رهایی از اضطراب قبل از امتحان
همین مسأله باعث یادگیری بهتر و کاهش اضطراب می شود. بهتر است در فصل امتحانات، دور قهوه، چای و نوشابه های گازدار را هم خط بکشید. کافیین موجود در این نوشیدنی ها شما را بیدار نگه می دارد، ولی قدرت به خاطر آوردن مطالب را از شما می گیرد . شیر گرم، موز، حبوبات پخته، نان، کاهو، سبزی ها، ویتامین ها و املاح مختلف ازجمله موادی هستند که مصرف آن ها در شرایط استرس آور بالا می رود و نیاز بدن به آن ها بیشتر می ...
نشانه های یائسگی در زنان، چیست؟
آن مواجه شدید باید خود را برای یائسگی آماده کنید. در چنین مواقعی شما ممکن است خونریزی کمتر یا شدیدتری از حالت نرمال تان داشته باشید. و حتی مدت زمان سیکل ماهیانه تان نیز ممکن است طولانی تر و یا کوتاه تر باشد. همه ی این علائم برای یائسگی، طبیعی هستند. با این وجود اگر خونریزی بسیار شَدید، قاعدگی بیشتر از یک هفته و یا تکرار قاعدگی در فواصل بسیار نزدیک را تجربه کردید ، برای اطمینان باید با پزشک تان ...
چگونه روز های گرم تابستان را بدون کولر سر کنید؟
چیز سرد روی نقاط طب فشاری نیز راه دیگری برای کاهش دمای بدن است. نقاط فشاری یا نبض ها، نواحی حساسی روی بدن هستند که می توانید ضربان آن ها را احساس کنید: گردن، مچ دست ها و شقیقه ها. وقتی کیسه یخ را روی نقاط نبض تان می گذارید، مغزتان فورا دستور کاهش دمای بدن را صادر می کند. از آلو ئه ورا استفاده کنید شما می دانید که آلوئه ورا یکی از راه های طبیعی تسکین آفتاب سوختگی است، به این دلیل که ...
فرمول هایی طبیعی که آتش عصبانیت شما را خاموش می کند +چند راهکار آرامش بخش طبیعی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، عصبی شدن و عصبانیت موضوعی است که هر کسی در طول زندگی خود آن را تجربه می کند، عصبی شدن دلایل مختلفی دارد و ممکن است با علائمی چون اضطراب، استرس، تحریک پذیری و حتی بر هم خوردن ریتم و افزایش ضربان بروز کند، ما به شما 7 روش طبیعی برای فروکش کردن عصبانیت و عصبی شدن معرفی می کنیم. اسطوخدوس اسطوخدوس گیاهی است که ...
شیردهی بدون بارداری، علل آن چیست؟
شیردهی بیشتر می شود. استفاده از گیاهان: بعضی از دارو ها و درمان های گیاهی شناخته شده که به تحریک تولید شیر کمک می کنند، عبارتند از گزنه، یونجه، رازیانه و برگ تمشک. سقط جنین: اگر شما در حال تجربه galactorrhea هستید، این امر می تواند به این معنی باشد که شما سقط جنین را نیز تجربه کرده اید. در این وضعیت بدن تان هنوز هم به انتشار هورمون های بارداری پاسخ می دهد و این امر می تواند نشانه ای ...
چه بخوریم که خوب بخوابیم؟
خوابی چای سنبل الطیب تجویز می شد. بنابر تحقیقات این چای مدت زمانی که صرف به خواب رفتن می شود را کاهش می دهد و کیفیت خواب را بالا می برد. گل ساعتی هم نشان داده که به خواب بهتر کمک می کند. این باور وجود دارد که سنبل الطیب و گل ساعتی سطح گاما آمینوبوتریک اسید را در بدن انسان بالا می برند، ماده شیمیایی که به تنظیم سلول های مغز و کاهش اضطراب کمک می کند. آب اگر در میانه شب به ...
درمان گر گرفتگی یائسگی، چگونه؟
، و به شما آرامشی عمیق می دهد. وزن خود را کنترل کنید طبق تحقیقات انجام شده، زنانی که اضافه وزن دارند بیشتر مورد تعریق و گر گرفتگی قرار می گیرند. چربی اضافه، گرما را در خود نگه می دارد و این امر نیز باعث می شود که بدن شما برای خنک کردن رگ های خود، بیشتر تعریق کند. همچنین باز شدن رگ ها، خون بیشتری را به سطح پوست میفرستد و به خنک شدن بدن کمک می کند. درمان گر گرفتگی و تعریق با سویا ...
غذای کمکی نوزاد، چگونه عادتشان دهیم؟
باید قبل از هر نوع غذای دیگری ابتدا غلات مصرف کنند. بعضی از پزشکان پوره ی سبزیجات را به عنوان یکی از اولین غذاهای ایده آل پیشنهاد می کنند. سایرین می گویند که پوره ی میوه ها هم خوب است. از پزشک تان نظر بخواهید و درباره ی هر نوع آلرژی یا نگرانی دیگری که ممکن است داشته باشید از او سوال کنید. اولین غذای کودک را که احساس خوبی نسبت به آن دارید برای نوزاد انتخاب کنید، مگر آنکه پزشک تان در این زمینه توصیه ...
چرا ژلاتین را باید به رژیم غذایی اضافه کنیم؟
تغییر کرده و مصرف حالت طبیعی ژلاتین به واسطه فواید سلامت مختلف خود، مانند کمک به کاهش گرسنگی در زمان اضطراب غذایی توصیه می شود. همچنین، ژلاتین سرشار از پروتئین و ترکیبات آنتی اکسیدانی است که پس از جذب در بدن به ماهیچه سازی و دیگر فرآیند های مرتبط با وزن کمک می کنند. ژلاتین چیست؟ پیش از این که با فواید افزودن ژلاتین به رژیم کاهش وزن خود آشنا شوید، آشنایی با خود این ماده ...