خانه
روشن نگه داشتن تلویزیون در طول شب باعث چاقی می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام سرطان در ایران درمان شدنی است؟
40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری هستند. بیماری سرطان چند عاملی است، اما وقتی مجموعه عوامل در کنار هم قرار می گیرند، سرطان بروز می کند و برخی عوامل مانند سبک زندگی نادرست، چاقی، اضافه وزن، بی تحرکی، مصرف سیگار و دخانیات و قلیان، تغذیه ناسالم مانند مصرف غذاهای کبابی، سوخته و پرچرب خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. باید توجه کرد که 40 تا 50 درصد از سرطان ها قابل پیشگیری هستند و این موضوع نشان می دهد که باید به پیشگیری از سرطان توجه ویژه ای داشت. ...
خاطره بازی با مفتون امینی؛ از اختلاف رهی و شهریار تا رفتار خاص اخوان
مشیری دوستی داشته، شاعرانی که هرکدام از آن ها سال هاست که دیگر نیستند. شعر دریاچه اش را در خرداد 1331 سروده و از اولین شعرش 67 سال می گذرد. به مناسبت تولد 93 این شاعر پیشکسوت به خانه اش رفتیم؛ خانه ای پرنور با وسایل قدیمی و سرشار از زندگی. خانم و آقای مفتون به استقبال مان می آیند و تعارف های معمول شکل می گیرد. مفتون امینی در شروع حرف هایش می گوید سر ظهر خواب صلاح الدینی داشتم و در خواب ...
اهدای خون قدرت شما را کاهش نمی دهد
، سلامت حق طبیعی انسان است؛ هر کس در جهان باید به خون ایمن دسترسی داشته باشد. هر چند ثانیه، کسی، جایی به خون نیاز پیدا می کند و همواره خون کافی برای همه در دسترس نیست. انتقال خون و محصولات خون هر سال جان میلیون ها انسان را نجات می دهد. خون و محصولاتش اجزای ضروری در نجات زنان مبتلا به خونریزی مرتبط با حاملگی و زایمان است، کودکان مبتلا به کم خونی شدید به علت مالاریا و سوء تغذیه با این مایع ...
خوراکی هایی که شما را در تابستان خنک می کند
شفقنا زندگی- هوا گرم تر شده و همه دنبال راهی برای خنک تر شدن اند. در این روز های گرم و کشدار، می توان برای خنک شدن از میو ه ها و غذا هایی استفاده کرد که احساس بهتری به ما بدهد. میوه های تابستانی به تنوع، خوشمزگی و رنگین بودن شان شناخته می شوند و حتی می توانند جایگزین برخی وعده های غذایی شوند. توت ها، گلابی، انگور، هلو، زردآلو و سیب و خربزه و طالبی و... همه در این گروه قرار می گیرند ...
5 عامل تاثیرگذار بر آهنگ کاهش وزن
... هر فردی ممکن است به دلایلی مختلف در تلاش برای کاهش وزن خود باشد. برخی تنها قصد دارند احساس بهتر و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند، در شرایطی که برخی دیگر به منظور تقویت سلامت و کاهش خطر مشکلات سلامت بالقوه قصد کاهش وزن خود را دارند. دلیل هر چه باشد، اصول کاهش وزن کم و بیش یکسان هستند که اساساً شامل مصرف کالری کمتر نسبت به میزانی است که روزانه سوزانده می شود. این چیزی است که به ...
تاثیر خواب کم یا زیاد بر عملکرد شناختی افراد
...: در مجموع مطالعه ما بر اهمیت طول مدت خواب در رابطه با عملکرد شناختی تاکید دارد. به عبارتی بهبود عادات خواب می تواند برای سلامت شناختی مفید باشد. به گفته محققان از آنجائیکه خواب کوتاه مدت یا بلندمدت با خطر ابتلا به دمانس یا زوال عقل مرتبط است از اینرو باید تحقیقات بیشتری برای بررسی این رابطه صورت گیرد. ...
یک پروپاگاندای سیاسی
چرنوبیل را دیدنی تر از همیشه کرده بودند. نه فقط ساکنان چرنوبیل و پریپیات بلکه ساکنین بلاروس یا همان روسیه سفید هم خواب از سرشان پریده بود و گروه گروه به سمت منشأ نورهای رنگی و صداهای عجیب و غریب می رفتند. مردم شوروی آن شب احتمالاً نمی دانستند که با پای خودشان به سمت فاجعه بارترین حادثه غیرنظامی تاریخ گام برمی دارند که آثارش اگر جانشان را نگیرد تا صدها سال بعد در بدن فرزندان، نوه ها، نبیره ها و ...
دستورالعمل معجون های باز کننده عروق قلب
باز کننده عروق قلب سیب حاوی فیبر است و به کاهش کلسترول کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا 50 درصد کاهش می دهد. مواد تشکیل دهنده 2 عدد سیب (200 گرم) 3 عدد هویج کافی است تا آب عدد سیب و 3 عدد هویج را ترکیب کنید و آن را به مدت 7 روز معده خالی بنوشید. نوشیدنی که سلامت قلبتان را تضمین می کند سرکه سیب یکی از نوشیدنی هایی است ...
مراقبت های تابستانی برای پوست!
ملانین می شود. بر همین اساس، قرار گرفتن طولانی مدت در برابر نور مستقیم خورشید می تواند موجب تغییر رنگ پوست یا حتی برنزه شدن آن شود. همچنین، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد که یکی از بدترین پیامدهایی است که می توانید تجربه کنید. بر همین اساس است که استفاده از محصولات ضد آفتاب متناسب با نوع پوست توصیه شده است. در ادامه با ...
جامعه ایران وارد دوره ای آنومیک شده؟
موقعیت خطرمی توانیم بگوییم: ممکن است فردی یا گروهی احساس خطر بسیار بالایی از واقعه ای بکنند، اما این احساس نادرست باشد و صرفاً در ذهن آن ها وجود داشته باشد و یا برعکس، همین فرد و گروه از واقعه ای دیگر، ابداً احساس خطر نکنند، در حالی که این خطر کاملاً واقعی باشد. مثالی بزنیم: ممکن است ما روی یک گسل خطرناک زلزله زندگی کنیم و هر آن در خطر آن باشیم که زندگیمان نابود شود، اما چون نسبت به این موضوع ...
استراتژی های قیمت گذاری ( بهترین استراتژی های قیمت گذاری 2019 )
استراتژی های قیمت گذاری در بازاریابی و فروش فراوان هستند و احتمالا اگر به دنبال این مهارت بازاریابی هستید احتمالا با استراتژی قیمت گذاری کاتلر آشنا هستید. در این مقاله به ما چندین استراتژی قیمت گذاری خواهیم پرداخت تا بتواند حرفه ای تر کسب و کار و فرایند فروش خود را مدیریت کنید. قیمت گذاری برای هر محصولی بسیار پیچیده و سخت است، زیرا این کار نتیجه ی محاسبات، کار تحقیقی، توانایی خطر کردن ...
توصیه هایی برای تسکین علائم یائسگی
به گزارش بهداشت نیوز: احساس ناراحتی می کنم ، افسرده ام و یا خیلی حساس شده ام ، چند نمونه از عبارت های معمولی هستند که زنان با رسیدن به سنین یائسگی اغلب بر زبان می آورند. زنانی که به یائسگی می رسند اغلب شاهد تغییراتی هستند که نمی دانند باید با آن ها چه بکنند. طی این مدت، یک سری تغییرات هورمونی و همچنین تغییرات فیزیولوژیکی روی می دهند که قابل توجه اند. پیش از یائسگی و یائسگی ...
آیا با سرکه سیب آکنه از بین می رود؟
سرکه سیب توسط سیب و یا آب نوشیدنی از سیب های فشرده تهیه می شود. سرکه سیب کاربردهای متنوعی دارد و در جامعه سلامتی طبیعی به طور فزاینده ای محبوب شده است. اعتقاد بر این است که بسیاری از مزایای بهداشتی، از جمله کاهش سطح قند خون، کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به سرطان را در بر دارد. برخی حتی ادعا می کنند که ممکن است برای آکنه مفید باشد اما تحقیقات بسیار کمی در دسترس است ...
علائم هشدار پرکاری و کم کاری تیروئید در نوزادان
به گزارش خبرنگار ایمنا امروزه برای داشتن یک جامعه سالم و کنترل بسیاری از بیماری ها نیاز است تا نوزادان غربالگری شوند که شاید یکی از ساده ترین و البته مهم ترین آن ها که در بدو تولد نوزاد انجام می گیرد، غربالگری تیروئید است، چرا که هورمون تیروئید برای کارکرد و نمو طبیعی مغز در نوزاد امری حیاتی و مهم است، همچنین زنان نیز باید قبل از بارداری آزمایش هایی انجام دهند تا متوجه شوند که آیا بیماری کم کاری ...
آتش قبر چه کسانی تا قیامت شعله ور است؟
؛ منافقان که در تاریکی وحشتناک کفر و نفاق و گناه قرار گرفته اند در این هنگام فریادشان بلند می شود و ملتمسانه از مؤمنان تقاضای نور می کنند، اما چیزی جز جواب منفی نمی شنوند، چنانکه در آیه بعد می گوید: روزی که مردان و زنان منافق به مؤمنان می گویند: نظری بر ما بیفکنید تا از نور شما شعله ای برگیریم؛ درون آن رحمت و برون آن عذاب است یعنی مؤمنان همچون ساکنان شهر در درون این باغ هستند و منافقان همچون بیگانگان در ...
فشار خون شما چقدر است؟
افراد را در این غربالگری فراهم می کنند. ***** فشار خون چیست؟ چه چیز باعث افزایش فشار خون می شود و این افزایش چه نشانه هایی دارد؟ (بخش دوم اقتباس و تالیف از متن های اینترنتی) **تعریف و تشخیص فشار خون: این امکان وجود دارد که فرد بدون داشتن هیچ علائمی سال های سال مبتلا به فشار خون بالا (هیپرتانسیون) باشد فشار خون بالایِ کنترل نشده، خطر ابتلا به بیماری های جدی مانند سکته و ...
نشانه ای که از بیماری آرتروز خبر می دهد
انگشتها تا بی حرکتی نسبتا کامل بدن را شامل شود. حتی بیماران ممکن است اوایل صبح با درد از خواب بیدار شوند. دست ها بیش از هر قسمت دیگر بدن تحت تاثیر خشکی بدن هستند. بیماران مبتلا به آرتروز روماتوئید ممکن است تجربه دست های متورم در اوایل صبح را هم داشته باشند. دلایل اصلی خشکی بدن عبارتند از عدم تحرک فیزیکی روزانه، اضافه وزن، رژیم غذایی نامناسب یا نداشتن خواب خوب. ورزش روزانه (حتی ...
با دوری از این غذاها از مغزتان مواظبت کنید
های طبیعی و سالم تر استفاده کنید. ماهی برخی ماهی های حاوی جیوه، تاثیر منفی بر عملکرد شناختی می گذارند؛ از جمله این مواد می توان به تن ماهی، ماهی خال خالی شاهی، شمشیرماهی، کوسه، کاشی ماهی و چرب گوشت اشاره کرد. غذاهایی با سدیم بالا پزشکان اجتناب از خوردن غذاهایی با سدیم بالا را توصیه می کنند زیرا این مواد باعث افزایش خطر ابتلا به آ لزایمر می شود. به همین ...
تاثیر آب گوجه فرنگی بر بیماری های قلبی عروقی چیست؟
این سه عامل را کنترل کند، می توانند خطر ابتلا به آترواسکلروز و دیگر بیماری های قلبی عروقی را به طور قابل توجهی کاهش دهد. مطالعات اخیر نشان می دهند که مصرف آب گوجه فرنگی بدون نمک بیش از 8 هفته باعث کاهش سطح تری گلیسیرید خون- تری گلیسرید نوعی چربی است- در زنان میانسال می شود. سطوح بالای این چربی ها سبب بروز بیماری آترواسکلروز می شود. شواهد موجود در مورد تأثیرات محصولات گوجه ...
پنج نکته مهم در غذا خوردن از نظر کارشناسان مرکز جهانی بهداشت
سالم و تازه باشد که به حفظ قدرت بدنی و سلامت جسم و روان کمک کند. کاهش میزان نمک مصرفی مصرف بسیار زیاد نمک فشار خون را افزایش می دهد که فاکتور اصلی خطرزا در بروز بیماری های قلبی و سکته مغزی است. کاهش مصرف برخی از چربی ها و روغن ها چربی های ترانس خطرناک ترین نوع چربی ها برای سلامتی به حساب می آیند. رژیم غذایی سرشار از این نوع چربی می تواند خطر ابتلا به ...
ماست و خیار خوردنمان را همه عالم فهمیدند!
از سر عادت می نویسم در برابر زندگی- از خواب بیدار می شدند، اما حالا آفتاب بخت برگشته از پنج صبح پشت در خانه ماست، اما ما ترجیح می دهیم به روی خودمان نیاوریم. قیافه های ما را اول صبح دیده اید؟ به هر چیزی شبیه است جز خوشامد گفتن به روزی تازه و آغازی نو. چرا نباید صورت من، چشم های من و نگاه من فرش قرمز صبح باشد و جلوی این معجزه پهن شود و مجرای عبور این اعجاز نور باشد؟ وقتی اول صبح گوینده ...
درد خاموش کبد!
کبد چرب بیماری بسیار جدی ای است و بیماران مبتلا به کبد چرب در معرض خطر بیشتر ناراحتی های قلبی عروقی هستند که به عنوان نخستین عامل فوت این بیماران شناخته می شود. آموزش تأثیر بسیار جدی در زمینه پیشگیری و تشخیص به موقع بیماری دارد و از همین رو، از سال 2018 میلادی، 12 ژوئن مصادف با 22 خرداد به عنوان روز جهانی "کبد چرب غیرالکلی" معرفی شده با توجه بیشتر نسبت به شیوه زندگی و زمینه های خطر مورد توجه باشد. ...
چاقی و اضافه وزن معضلی جهانی در آینده/ خواب در تاریکی سلامتی را تضمین می کند
، دچار 5 کیلوگرم اضافه وزن شدند، همچنین احتمال ابتلا به مرض چاقی در این زنان 30 درصد افزایش یافته است. این مطالعه همچنین نشان داد که روشن بودن چراغ در حین خواب تغییرات روز به روز هورمون های استرس را مختل می سازد و بر سایر رویه های متابولیک به شیوه هایی تأثیر می گذارد که موجب افزایش وزن می شود. همچنین روشن نگاه داشتن چراغ اتاق، موجب بروز خواب سبک می شود و خواب کوتاه می تواند انسان را به ...
بیماری هایی که مو را تهدید می کنند/ روش های مراقبت و نگهداری
مستقیم بوسیله وسایل شخصی فرد آلوده مانند: شانه، کلاه، روسری، مقنعه و وسایل خواب و البسه می باشد .عوارض آلودگی روانی شپش بیش از جنبه های بهداشتی آن است ، القاب و برچسب هایی که به افراد زده می شود و بر قابلیت آنها در انجام امور زندگی تاثیر منفی می گذارد. آلودگی باعث احساس انزجار، احساس تنفر، خستگی، درد، عصبانیت، وحشت، ناباروری و استهزاء می شود. کودکان بیشتر از بزرگسالان و زنان به سبب انبوهی موی سر ...
23 خرداد مصونیت از بیماری های بهاری با طب سنتی
... به عنوان مثال در فصل زمستان به دلیل کوتاه بودن طول روز مکانیسم ترشح ملاتونین با تغییراتی رو به رو می شود که فرد را با علائم افسردگی و خلق بد مواجه می کند. علائم افسردگی نادر این فصل به صورت میل به خواب یا تمایل به مصرف مواد قندی زیاد تشدید پیدا می کند و معمولاً افسردگی و خلق گرفته در زنان در این فصل شایع تر از مردان است. این روانپزشک با اشاره به نوعی افسردگی در فصل بهار ...
مقابل تلویزیون نخوابید؛ چاق می شوید!
ساعت بدن کمک می کند و همین امر متابولیسم بدن، هورمون های تقویت کننده خواب، فشار خون و دیگر عملکردهای بدن را تنظیم می کند. همچنین این تحقیقات نشان داد، اختلال در چرخه خواب می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون بالا، افسردگی و دیابت شود. محققان برای انجام آزمایشات خود، سبک زندگی 44 هزار زن را بررسی کردند و دریافتند زنانی که در اتاقی با نور تلویزیون یا نوری شبیه به آن می خوابیدند نسبت به زنانی که در تاریکی به خواب می رفتند، دچار 5 کیلوگرم اضافه وزن شدند، همچنین احتمال ابتلا به مرض چاقی در این زنان 30 درصد افزایش یافته است. انتهای پیام/ ...
شاهزاده ناپل
...، نور خورشید به شکلی اریب از یک پنجره بدون شیشه به داخل می تابید؛ دانه های غبار در این نور در حرکت بودند و می درخشیدند. تا همین اواخر، افرادی از این جمجمه ها بازدید می کردند، آنها را تمیز می کردند و برایشان دعا می خواندند. آنها برای جمجمه ها نام هم گذاشته بودند و آنها را در جعبه هایی چوبی قرار می دادند و ماجراهایی برای زندگی های آنها می ساختند؛ آنها می گفتند این ماجراها را خواب ...
فال روز پنج شنبه 23 خرداد 1398
آرامش دهند و حالتان را خب کنند. زندگی اجتماعی و حرفه ای شما در تغییر کامل خواهد بود ، شاید در باطن از این اتفاق راضی نباشید، ، اما در نهایت برای شما مفید خواهد بود. اگر واقعا بخواهید این بار وزن کم کنید، به دانسته های خود اعتماد نکنید ، و با متخصص تغذیه مشورت کنید. برای به دست آوردن عشق زندگیتان هر کاری را انجام دهید، تا در آینده ای نه چندان دور از عدم انجام آن احساس ندامت نداشته باشید. ...
دانستنی هایی درباره گرمازدگی
قرار می دهد. همچنین، افراد در هر سنی در صورت عدم مصرف آب به میزان کافی، ابتلا به یک بیماری، یا مصرف الکل می توانند دچار گرمازدگی شوند. گرمازدگی ارتباط نزدیکی با شاخص گرما دارد که بر اساس آثار رطوبت نسبی و دمای هوا مشخص می شود. رطوبت نسبی 60 درصد یا بیشتر تبخیر عرق را مختل می کند که توانایی بدن برای خنک سازی خود را کاهش می دهد. خطر بیماری مرتبط با گرما زمانی که شاخص گرما به 90 ...
دلایل خواب آلودگی و خستگی مداوم در چیست؟
خستگی و خواب آلودگی مداوم چه دلیلی دارد؟ کاهش هورمون استروژن در اغلب موارد می تواند سبب کاهش وزن و خستگی شود. البته باید گفت کمبود یا زیاد ترشح شدن هورمون مهم دیگری در بدن می تواند همین نتایج را به دنبال داشته باشد. همیشه دلیل خواب آلوده بودن و خستگی، کمبود خواب یا کار زیاد نیست. دلایل بسیاری وجود دارد که می تواند سبب شود شما همیشه احساس خستگی کنید. در اینجا به 4 مورد اشاره ...
