تاثیر خواب کم یا زیاد بر عملکرد شناختی افراد
سایر منابع:
سایر خبرها
قبول ندارم که ارتش و سپاه به پادگان ها برگردند/ مقایسه هاشمی و روحانی قیاس مع الفارق است/ فسیل گرا شده ...
افتد که این دین به دست انسان های فاسق تقویت می شود. ما اگر می خواستیم حلقه رابطی بین همه نیرو های درون سیاسی باشیم، به زیبایی نافرمایش آقای ترامپ موفق نمی شدیم. این نافرمایش آقای ترامپ همه نیرو های ما را به حالت اتحاد واقعی، نه صوری، در آورد. برخی آقایان به نمایندگان توپیدند که یک روز در مجلس خواب بودید و یک روز همه لباس سبز پوشیدید؟ آن کار اشتباه بود، ولی این کار درست بود. از کار درست ...
برنامه وزارت بهداشت برای معاینه پزشکی کلاس اولی ها چیست؟
جهت آگاهی سازی والدین در خصوص مسائلی که نوآموزان در بدو ورود به مدارس باید بدانند و همچنین اطلاعات لازم برای والدین به صورت همزمان با شروع معاینات پزشکی ابلاغ می شود. این شیوه نامه شامل آموزش چگونگی ساعت خواب دانش آموز، رعایت بهداشت فردی در خصوص پیشگیری از بیماری های واگیر، آموزش های مربوط به مباحث بهداشتی، بهترین اغذیه ای که دانش آموز در مدرسه می تواند همراه داشته باشد و توصیه به فعالیت فیزیکی ...
اهداف شازدۀ پرباد سعودی
خریدهای سنگین تسلیحاتی خویش در این ابعاد وسیع به دشمنی بزرگ و مقتدر نیاز دارد و با معرفی جمهوری اسلامی ایران به این عنوان، در نظر دارد که شیوخ منطقه را در خواب غفلت نگاه داشته و اهداف پلید خود را از آنان پنهان نماید و بسی جای شگفتی است که چرا شیوخ حاشیه جنوب خلیج فارس به عمق طرح مزورانه و خطرناک شازدۀ پرباد سعودی پی نبرده اند و چرا از انگیزه و اهداف این خرید های سنگین تسلیحاتی و نوع ماموریت آنان ...
دخترت نبودم، اما برای پسرت خواهری کردم
جاسبی زاده دوباره صاحب یک حسن دیگر شده است! زهرا نوری همسر حسین جاسبی زاده و عروس خانواده که در جمع حضور دارد، در این خصوص می گوید: من موقعی عروس این خانواده شدم که حسن آقا به شهادت رسیده بود، اما تعریف ایشان را از همسر و مادر شوهرم خیلی شنیده ام. زمانی که فرزند اولم را باردار بودم و خودم هنوز از بارداری خبر نداشتم، خواب دیدم نوزاد پسری در آغوش دارم و آن را به طبقه پایین منزل مان می آورم ...
جزییات برنامه وزارت بهداشت برای معاینه پزشکی نوآموزان در بدو ورود به مدرسه
نوآموزان در بدو ورود به مدارس باید بدانند و همچنین اطلاعات لازم برای والدین به صورت همزمان با شروع معاینات پزشکی ابلاغ می شود. این شیوه نامه شامل آموزش چگونگی ساعت خواب دانش آموز، رعایت بهداشت فردی در خصوص پیشگیری از بیماری های واگیر، آموزش های مربوط به مباحث بهداشتی، بهترین اغذیه ای که دانش آموز در مدرسه می تواند همراه داشته باشد و توصیه به فعالیت فیزیکی نوآموزان که مانع از بروز چاقی و سایر بیماری ...
مثلث حافظیه، سعدیه و صائبیه
شبی صغیر اصفهانی در عالم خواب از صائب پرسید که شما تبریزی هستید یا اصفهانی!؟ صائب در همان عالم خواب به صغیر می گوید که من نه اصفهانی هستم نه تبریزی، من جهانی هستم. شهیر تاکید می کند: اگر آرامگاه صائب همچنان مورد لطف مسئولان شهر اصفهان قرار گیرد به مرکزی برای جذب توریست های دنیا تبدیل می شود به طوری که حتی بهتر از حافظیه و سعدیه خواهد شد. به گزارش ایمنا ، صاحب هزاران تک بیتی ...
پیش نیازکاهش تلفات جاده ای ایمنی راه ها است
مثل: خستگی و خواب آلودگی، حواس پرتی و عجله در تصادفات نقش اساسی داشته، تصریح کرد: رانندگان در مسافت های طولانی پس از 2 ساعت رانندگی، حتماً استراحت 15 دقیقه ای را جدی بگیرند تا سفر ایمن تری را برای خود، خانواده و سایر هموطنان فراهم کنند.
پاویونی که به سختی برپا شد اما دیدگان را خیره کرد
توری فلزی، بیننده را به جستجوی روایتی تصویری به جای تنها نگاه کردن به عکس سوق می دهد. سومین هنرمند ایرانی حاضر در بینال ونیز هنرمند جوان اصفهانی علی میرعظیمی است وی با گذار و تجربه در مدیوم های مختلف مثل سینما، نوشتار، هنرهای تجسمی و ... آثار هنری روایت گونه، خود را می سازد. او با نگاهی به نارسایی های زبان و رؤیا، چیدمانی کنشگر آفریده که ایده ی اصلی کار او مفهوم خواب و رؤیا، آموزش و ...
علل روند فزاینده چاقی در بین کودکان و راه مقابله با آن کدام است؟
از کودکان نوعی گریز و رهایی از فشاری است که به تنهایی بار سنگین آن را با خود می کشند. فشارهای جسمی و روانی و تنش های عصبی مداوم منجر به چاقی کودکان می شود. - تاثیر کم خوابی یا بدخوابی در افزایش وزن بدن کودکان کم خواب یا بدخواب در قیاس با کودکانی که از خواب کافی برخوردارند، بیشتر به چاقی و اضافه وزن مبتلا می شوند. کسی که شب ها کم می خوابد، روزها خسته است، بیشتر احساس گرسنگی می کند ...
برنامه های رفع تخلف شهری روی میز شهرداری
ساماندهی و بازتوانی متکدیان، کودکان کار، کارتن خواب ها و رفع معضلات ناشی از آن در جنب باغ فدک، با فعالیت های معنوی و اخلاقی نهادهای اجتماعی و همکاری در ارائه مجوز نصب تبلیغات مطابق با شرایط و ضوابط از اقدامات دیگر این مجموعه خواهد بود.محمد حسینی گفت: یکی دیگر از سرفصل های راهبردی این مجموعه، ایجاد اقتصاد قوی و رشد متوازن اشتغال، درآمد و سرمایه گذاری با رفع معضلات کسب و کار مانند پدیده دست فروشی و رفع ...
رابطه خواب و سلامت پوست
دلایل مختلفی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید تا برخی رژیم های غذایی می توانند بر ظاهر و سطح سلامت پوست انسان تاثیرگذار باشند. همان گونه که شاید بدانید، کیفیت و کمیت خواب شما نیز می تواند بر شرایط پوست تاثیرگذار باشد. به گزارش تابناک ایلام؛ به نقل از "اینسایدر"، بنیاد ملی خواب آمریکا هفت تا نه ساعت خواب شبانه را برای بزرگسالان توصیه کرده است و ظاهر شما ممکن است به واسطه کمبود خواب منظم ...
آشنایی با 5 نوشیدنی برای خواب راحت
گیل خبر/ آشنایی با 5 نوشیدنی برای خواب راحت نوع نوشیدنی مصرفی پیش از خواب می تواند در فرآیند کاهش وزن همچون فاکتورهای متعدد دیگر تاثیرگذار باشد. نوشیدنی مصرف نوشیدنی هایی همچون چای و قهوه از آنجاییکه در الگوی خواب تغییر ایجاد می کنند، توصیه نمی شود. اما نوشیدنی هایی نیز وجود دارند که در صورت مصرف پیش از وقت خواب به عضله سازی، بهبود سطح قند خون و چربی سوزی کمک می ...
خواب راننده، سه مسافر را به کام مرگ برد
شفاآنلاین اجتماعی حوادث خواب آلودگی راننده اتوبوس و انحراف از مسیر اصلی در آزاد راه تبریز- زنجان سبب واژگونی اتوبوس و مرگ 3نفر از مسافران شد. به گزارش شفاآنلاین ،در این تصادف که ساعت 2 و 22 دقیقه بامداد دیروز در سه راهی ماه نشان- 45 کیلومتری زنجان- اتفاق افتاد، راننده به دلیل خستگی Fatigue و خواب آلودگی از مسیر خارج شد و پس از برخورد با گاردریل از پل سقوط کرد. سردار محمدحسین ...
فاجعه بار ترین حادثه های صنعت کشتی رانی
به بنادر پوکت (Phuket) و مالاکا (Malacca)، برای گشت و گذار می برد. کشتی رویال پسیفیک در یکی از همین سفر های تفریحی در ساعت 2 نیمه شب که بیشتر مسافر ها در خواب شیرین بودند با یک کرجی ماهیگیری تایوانی برخورد می کند و قسمت زیادی از این کشتی دچار صدمه جدی می شود. افسر امنیت کشتی پس از این برخورد سهمگین، سرآسیمه خودش را به محل حادثه می رساند و با مشاهده شدت تخریبی که به کشتی وارد شده بود ...
داروی آتوموکستین چیست؟
در پایان بعد از ظهر و با فاصله از زمان خواب شبانه مصرف میکنید. این کپسول را روزانه در ساعتی ثابت به فرزند خود بدهید تا بخشی از برنامه روزانه او شده فراموشتان نشود. چه میزان از آتوموکستین مصرف شود؟ پزشک شما میزان آتوموکستین مصرفی برای فرزند شما را تشخیص داده و در جدول کنترل میزان مصرف برای شما آنرا یادداشت میکند. پزشک ابتدا از دوزهای پایین تجویز را آغاز ...
25 خرداد مصرف روزانه 2 لیوان شیر چه تاثیری بر سلامتی شما می گذارد؟
گذشته تصور می کردند برای تان مفید است و این فایده به پروتئین موجود در شیر برمی گردد. پروتئین، مهم ترین واحد سازنده ی بدن است. این مطالعه به طور خاص نشان داده که مصرف پروتئین چه نوع تاثیری بر عضله سازی دارد. طبق این یافته ها، این اثر پروتئین، زمانی که ما در خواب هستیم، در بیشترین حد خود است! پروتئین شِیک ها در این آزمایش، پروتئین زمانی وارد بدن افراد شد که آن ها در خواب بودند ...
مراقبت های تابستانی برای پوست!
.... پیش از خواب پاکسازی و مرطوب کردن پوست را فراموش نکنید. تعریق می تواند موجب باز شدن منافذ پوست شود. استفاده از یک تونر پس از پاکسازی پوست می تواند به بسته شدن منافذ پوست و پیشگیری از مسدود شدن آنها با چربی و گرد و غبار کمک کند. پایبندی به اصول مراقبت از پوست طی تابستان اهمیت بیشتری دارد زیرا پرتوهای فرابنفش خورشید که می توانند به پیری زودرس پوست و بروز چین و چروک منجر شوند ...
پایان موفقیت آمیز آزمون "اتاق انزوا"
هشت نامزد فضانوردی انتخاب شده در سال 2018 مرحله مهمی از آزمایش ها را پشت سر گذاشتند. در طول این آزمون، هر یک از شرکت کنندگان باید 64 ساعت بدون خواب فعالیت می کردند. در این وضعیت، فعالیت های حیاتی در شرایطی پیچیده، مانند تنهایی، فضای محدود، فقدان ارتباطات گفتاری، انزوای اجتماعی و زیستی مانند عدم وجود صداهای معمول، نور خورشید و غیره می تواند در داوطلبان تأثیر بگذارد. اهداف ...
حاج شعبان با زندگی راحت میانه ای نداشت / درونش غوغا بود ولی فریاد نمی زد
نمی دانست. سؤالی هم اگر داشت، تلفنی یا پیامکی یا حضوری از من می پرسید. حتی بعد از شهادت هم به خواب یکی از دوستان آمد و خواست که جلسات قرآن ادامه پیدا کند. کتمان ویژگی چهارم حاج شعبان، کتوم بودنش بود. یعنی جنجالی و پُرسروصدا نبود. اگرچه اذیت می شد و درونش غوغا بود، ولی اهل فریاد و دادوبیداد نبود. آدم شعاری نبود و اهل کتمان بود. او سال ها کار اطلاعاتی کرده بود. علاوه بر آن، خیلی ...
یک کشته 6 مصدوم در واژگونی پراید
.... اردستان فرمانده انتظامی اردستان یادآور شد: 2 نفر خانم 34 و 42 ساله و چهار کودک 2 تا هشت ساله در بیمارستان تحت مراقبت قرار دارند. وی علت بروز این حادثه را برابر نظر کارشناس تصادفات پلیس راه، بی احتیاطی از سوی راننده خودرو در نتیجه توجه نکردن به جلو اعلام کرد. هاشمی زاده خاطرنشان کرد: علت بیشتر حادثه های رانندگی مانند واژگونی خودرو خستگی، خواب آلودگی و ...
کشتن هویدا دروغی بود که به من نسبت دادند/ ماجرای دیدار با رهبر انقلاب در فتنه 88
...، نه صوری، در آورد . برخی آقایان به نمایندگان توپیدند که یک روز در مجلس خواب بودید و یک روز همه لباس سبز پوشیدید؟ آن کار اشتباه بود ولی این کار درست بود. از کار درست دفاع کنیم. برخی غر زدند و برخی نق زدند. آنها هم کار بدی نکردند ولی باید قدری منصفانه تر عمل می کردند. ترامپ چرا این مقطع را برای گفتن چنین امری انتخاب کرد و تروریستی قرار دادن یک نیروی نظامی رسمی که الان در کل منطقه ...
روایت خانواده "هادوی" از ماجرای جنجالی زمین های دانشگاه آزاد واحد علوم و تحقیقات
ها هم ما تنها بودیم و به نوبت قرار می گذاشتیم که به نوبت کشیک بدهیم که یک زمان آنها شروع به ریختن خاک در زمین های ما و تخریب نکنند. در دوره ای ما خواب و خوراک نداشتیم و به طور دائم بین بالای زمین ها و پایین که محل سکونت ما بود در رفت و آمد بودیم. او یادآور می شود: زمانی که پدر ما زمین ها را به دانشگاه آزاد بخشیدند آن موقع زمین ها به صورت اسناد و پلاک های قدیمی بود و این گونه ...
8.5 تن مواد مخدر در خراسان جنوبی کشف شد
تصادفات ناشی از خطای انسانی است ادامه داد: قبل از آیتم دیگری چه از لحاظ ابنیه، نقص فنی خودروها و جاده ها از ابتدای امسال خطای انسانی مهمترین عامل وقوع تصادفات بوده است. وی هشدار داد: بخش عمده خطای انسانی به دلیل عدم رعایت قوانین و مقررات رانندگی و بخشی مربوط به خاطر خستگی و خواب آلودگی ناشی از مسیرهای طولانی و انتخاب نامناسب ساعت مسافرت است که این امر موجب واژگونی خودرو و تصادف می شود ...
پیامدهای جنگ با ایران برای ترامپ، آمریکا، خاورمیانه و دنیا چیست؟ +عکس و فیلم
سفیدِ ترامپ چه می گذرد؟: از زن بارگی با همسران دوستان تا خیانت پسرش به آمریکا ›› ترامپ به اندازه گاو هم نمی فهمد / راز موهای خاص رئیس جمهور آمریکا چیست ›› ترامپ یک الدنگ عوضی است که از عهده ریاست جمهوری برنمی آید ›› پوتین محل سگ هم به ترامپ نداد/ پرزیدنت با سبیل جان بولتون مشکل داشت ›› ماجرای ترامپ، فاحشه ها و تخت خواب باراک اوباما همه این ها ...
درباره پیشگیری از بیماری ها در مسافرت بیشتر بدانید
همراه داشته باشید مسافرت می تواند عوارضی را به بدن ما تحمیل کند، بنابراین همیشه یک بسته ی مراقبتی به همراه داشته باشید که هم از سفرتان بیشتر لذت ببرید و هم کمتر دچار تنش و استرس شوید. در این بسته یک بطری آرام بخش از اسانس اسطوخودوس، یک چشم بند مخصوص خواب، شکلات تیره و چند بسته از چای های گیاهی مورد علاقه تان که به سم زدایی از بدن هم کمک می کنند، قرار دهید. در واقع در این بسته ...
توصیه هایی برای تسکین علائم یائسگی
دچار مشکل خواب شود، عفونت مجاری ادراری بگیرد، دچار بی اختیاری ادرار شود و مقدار زیادی چربی اطراف کمرش تجمع کنند. احساس تنهایی، نوسانات خلقی و زیاد دچار اندوه و خشم شدن نیز علائمی هستند که بدون هیچ توجیهی روی می دهند. در برخی موارد حتی یائسگی می تواند اعتمادبه نفس یک زن را پایین بیاورد و این ها تغییرات هیجانی هستند که با تغییرات فیزیکی بدن مرتبط اند. همچنین یک زن یائسه ممکن است دچار مشکلاتی ...
فرمول های طبیعی برای آنکه سکته قلبی سراغتان نیاید
با ریشه زنجبیل گرم کنید و اجازه دهید بماند تا خنک شود سپس یک قاشق غذاخوری عسل به این ترکیب اضافه کنید و این نوشیدنی را برای مدت یک هفته قبل از خواب بنوشید. در نهایت، اگر بخواهید قلب خود را سالم نگه دارید، هر روز فعالیت داشته باشید، سیگار نککشید و میوه و سبزی را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
علت کرخت و بی حس شدن دستها در خواب
بی حسی و کرخت شدن دست ها گرچه نادر است ولی ممکن است با این مشکل روبرو شوید دست های تان وقتی خواب هستید بی حس می شوند؟ تا به حال شده ناگهان از خواب بیدار شوید و ببینید احساس کرختی و بی حسی در دست های تان دارید؟ آیا در طول شب بار ها دست های تان بی حس می شوند؟ علت کرخت و بی حسی دستها در خواب چیست وضعیت نادرست خواب می تواند علت کرختی دست های تان باشد، اما گاهی اوقات ...
توبیخ شادی در مدارس
مسئله است . این مدیر مدرسه که دکتری روانشناسی است، به تأثیر موسیقی بین کودکان و نوجوانان و ایجاد نشاط و شادی در بین آنها تأکید می کند؛ چرا بچه ها از هر جشن و مراسم شادی که در مدرسه هست استقبال می کنند؟ تحقیقی میدانی در مدرسه مان انجام دادیم و متوجه شدیم که پخش موسیقی ارتباط مستقیمی با افزایش یادگیری دانش آموزان دارد. موسیقی باعث از بین بردن کرختی، خواب آلودگی و افسردگی های بالینی بین بچه ها ...
پیرترین زن بریتانیایی از دنیا رفت+عکس
به گزارش گروه اجتماعی منجیل خبربه نقل از ایسکا نیوز، گریس جونز، زن بریتانیایی که 112 سال سن داشت و تغییر 5 پادشاه، 26 نخست وزیر و جریان دو جنگ جهانی را دیده بود، جمعه گذشته، در خواب از دنیا رفت. او تنها یک فرزند داشت و گفته می شود که حتی تا آخرین لحظات زندگی خود نیز فعال بوده است. گریس جونز در 16 سپتامبر 1906، یعنی تنها 5 سال بعد از مرگ ملکه ویکتوریا، به دنیا آمد. او تابستان ...