خانه
چگونه ریسک مرگ های زودرس را کم کنیم؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اسماعیلی:با یقین قلبی به نیازمندان خدمت می کنیم/حرف هایی داریم که باید شنیده شود
جهادگر بدون هیچ چشم داشت، توقع و انتظار تشکر و قدردانی از طرف مسئولان، بر این باورند که وقتی دستی را به یاری می گیرند، دست دیگرشان در دستان خداست. وقتی از پیامبر بلندمرتبه اسلام درباره محبوب ترین بندگان نزد خداوند سؤال شد، ایشان فرمودند: محبوب ترین بندگان نزد خداوند، آن کسی است که سودش بیشتر به مردم برسد. در این رابطه گروه دانشگاه خبرگزاری آنا برای الگوسازی و معرفی نخبگان جهادگر کشور و ترویج ...
با این رژیم تابستان امسال به وزن ایده آل تان برسید
محتوای کافئین آن ها می تواند برنامه خواب شما را مختل کند و این خود باعث می شود در کاهش وزنتان خیلی موفق نباشید. سبُک نگه داشتن شام، کلید اصلی هضم سالم و کاهش وزن سریع است. چند نکته برای کاهش وزن راحت تر کربوهیدرات خود را با دقت انتخاب کنید: کربوهیدرات های بسیار تصفیه شده یا همان کربوهیدرات سفید فرآوری شده که اساس وعده ها و میان وعده های غذایی فراوانی هستند، موجب افزایش ناگهانی قند خون ...
کدام ماهی را بیش تر و کدام را کم تر مصرف کنیم؟
می توانند خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش دهند. برای بدست آوردن مقدار امگا3 مورد نیاز بدن، خوردن یک یا دو وعده ماهی چرب در هفته توصیه می شود. کاهش خطر سکته قلبی و مغزی سکته قلبی و مغزی دو تا از شایع ترین علت های مرگ زودرس در جهان هستند. در یک مطالعه بزرگ که بر روی بیش از 40000 مرد در آمریکا انجام شده بود، نشان داد که افرادی که به صورت مرتب و مداوم ماهی مصرف می کنند خطر ...
چگونه دربرابر ولع خوردن مقاومت کنیم؟
...> خودتان را مرتبا وزن کنید هدف از این کار : هدفتان را از دست نمی دهید چرا اثر می کند : وزن کردن به صورت مرتب باعث می شود تا به وزن اضافیتان پی ببرید. بنابراین در کم کردن و سوزاندن فوری کالری به شما کمک می کند. درحقیقت، زمانی که محققان دانشگاه مینه سوتا بیشتر از 1800 نفر را که در کاهش وزن موفق بودند مورد بررسی قرار دادند، دریافتند که 40 درصد آنها روزانه یا به صورت هفتگی خودشان را ...
7 غذای مضر برای کودکان و جایگزین آنها
قلبی حتی در کودکان می باشد . دلیل دیگر حذف هات داگ از برنامه غذایی کودکان آن است که در تحقیقی نشان داده شده است کودکانی که ماهانه بیش از 12 هات داگ مصرف می کنند به نسبت کودکانی که این ماده غذایی را مصرف نمی کنند احتمال بیشتری دارد که به لوسمی مبتلا گردند . جایگزین کوچک کراندال سوسیس های سیب و مرغ را پیشنهاد می دهد . در ترکیب این نوع سوسیس ها از گوشت های لخم که چربی و کالری کمتری ...
سازمان تبلیغات در گام دوم انقلاب/ نهادی که هر روز مردمی تر می شود
. دشمنانی که نه امروز بلکه از چند دهه ی پیش، هویت و شخصیت و باور و رفتار و سبک زندگی اسلامی- ایرانی مردم خصوصاً جوانان را هدف قرار داده و با شیوه ها و ابزارهای متکی به فناوری های ارتباطی و رسانه ای اعم از هنر و سینما و فضای مجازی و غیره، درصدد تهی کردن انقلاب از عقبه ی دینی و ایمانی و مردمی آن می باشند. به بهانه سالگرد تأسیس این نهاد انقلابی در گفتگو با ائمه جمعه و مدیران کل تبلیغات اسلامی ...
کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی با مصرف بلوبری
رنج می برند و یا به سندروم متابولیک مبتلا بودند را مورد مطالعه قرار دادند. نتایح به دست آمده از این پژوهش نشان داد که خوردن یک فنجان بلوبری در روز از میزان گرفتگی رگ های قلب کاسته، عملکرد عروقی را بهبود بخشیده و بدین ترتیب به طور مستقل ریسک ابتلا به بیماری قلبی را بین 12 تا 15 درصد کاهش می دهد. فواید مصرف بلوبری احتمالاً به وجود آنتی اکسیدانی موسوم به آنتوسیانین در این میوه ...
غذاهای تند مصرف کنید
غذاهای تند و پرادویه نه تنها می توانند بسیار خوشمزه باشند، بلکه سودمندی های زیادی را برای سلامت ما به همراه دارند. بسیاری از کشورهای جهان (نظیر هندوستان یا مکزیک) به خاطر تهیه غذاهای پرادویه و تند مشهورند. اما مصرف غذاهای تند فقط به شهروندان این کشورها محدود نمی شود و بسیاری دیگر از مردم جهان نیز به این دسته از غذاها گرایش دارند. افزون بر این، آماری در ایالات متحده نشان می ...
اختلال نعوظ (ED)؛ علتها، علائم، تشخیص و انواع روش های درمان
وب سایت مجله قرمز: اختلال نعوظ (ED) ناتوانی برای به دست آوردن یا نگه داشتن نعوظ کافی برای داشتن رابطه جنسی است. این اختلال گاهی اوقات به عنوان ناتوانی جنسی هم شناخته می شود. اختلال گاه و بیگاه غیر معمول نیست. بسیاری از مردان به هنگام استرس تجربه این مورد را دارند اما اختلال نعوظ با دفعات زیاد می تواند علامت مشکلی در سلامتی باشد که نیازمند درمان است. همچنین یکی از علائم روانی یا مشکلات رابطه است ...
خوشمزه هایی که جلو سرطان پوست می ایستند
سلول های سرطانی بیشتر شود. گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن است و با آنتی اکسیدان های فراوانی که دارد، می تواند از پوست شما در برابر این بیماری ها محافظت کند. به گفته متخصصان، مصرف مستمر گوجه فرنگی احتمال بیماری های پوستی را به شکل قابل توجهی کمتر می کند. ناهار: برنج قهوه ای محققان ثابت کرده اند که مصرف خوراکی های حاوی سلنیوم باعث کاهش مرگ ومیر ناشی از سرطان پوست می شود. به همین ...
میزان تستوسترون در مردان، تاثیر خود ارضایی بر آن
نمی کند. اثرات کوتاه مدت و بلند مدت محققان به تأثیرات کوتاه مدت و نیز درازمدت خودارضایی بر سطح تستوسترون علاقمند هستند. به هر جهت، تحقیقات تا به امروز محدود و به نوعی متناقض بوده اند. یک دلیل در این مورد آن است که برای دانشمندان بازآفرینی محیطی که در آن مردم به طور معمول دست به خودارضایی می زنند، مشکل است. یک مطالعه از یک سکس کلاپ در ایالات متحد آمریکا برای ارزیابی ...
تحلیل روزنامه آمریکایی از رفتار ترامپ در قبال ایران
به چاک تاد وجری شبکه ان بی سی نیوز گفت، او متوجه شد که چنین حمله ای به مرگ 150 ایرانی خواهد انجامید و او فکر نمی کرد تلفات این حمله با اقدام ایران (در سرنگون کردن پهپاد جاسوسی آمریکا) تناسبی نداشت. شاید هم ترامپ از اینکه نظرش را عوض کرد، لذت می برد . از نظر نویسنده این یادداشت، باور به اینکه ترامپ از قبل نمی دانست که انجام حمله نظامی به تاسیسات ایران سبب تلفات انسانی خواهد شد، غیرممکن ...
برفک دهان کودکان، پانزده درمان خانگی
، پوست قرمز، و درد در نوک سینه، و غیره داشته باشند. چه زمان باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر با مشکلات ذیل دست و پنجه نرم می کنید، باید بلافاصله برای دریافت اقدامات پزشکی اقدام کنید. – احساس می کنید دارویی که مصرف کرده اید موجب بروز بیماری برفک دهان شده است. – اگر احساس می کنید لکه های سفید دردناکی درون دهان تان ایجاد می شود. درمان های خانگی برفک دهان در کودکان ...
پرونده حذف دلار 4200 تومانی بسته شد، ایجاد شوک ارزی به صلاح نیست
اقتصاد گردان - رییس کل بانک مرکزی با اشاره به آخرین تحولات مربوط به سیاست های پولی و ارزی، سیاست های اعتباری برای رونق تولید و روند ساماندهی نظام بانکی، از راه اندازی سامانه تکمیلی نیما با عنوان سامانه ایفای تعهدات واردات خبر داد. دکتر عبدالناصر همتی در برنامه نگاه یک، در پاسخ به این پرسش که دغدغه مردم معیشت است که با مباحث ارز گره می خورد و ارز در صدر موضوعات تحلیل های اقتصادی قرار ...
میزگرد / وقتی "شکارفروشی" تبدیل به الزامی مدیریتی برای سازمان محیط زیست می شود!
سازمان حفاظت محیط زیست انجام شود با کمک سازمان حفاظت محیط زیست توسط مردم انجام می شود. تهران پرس: این بدان معناست که از این پس مناطق پنجگانه محیط زیست خواهیم داشت؟ ظهرابی: نه! قانون مناطق چهارگانه را تعیین کرده است؛ من که نمی توانم مناطق چهارگانه را به پنجگانه تبدیل کنم البته آی یو سی ان (IUCN) مناطق را به 6 گروه تقسیم کرده و بر اساس قانون برنامه ششم توسعه ما مکلف هستیم خودمان ...
ظهور، مرگ و تولد دوباره گوشی های کشویی
... دوران اوج این نوع طراحی، بین سال های 2007 تا 2009 بود. در سال 2009، 109 گوشی کشویی مختلف روانه ی بازار شد. با این حال، با نگاه به نمودار زیر، می توانید ببینید که این محبوبیت خیلی زود فروکش کرد. طراحی کشویی در رابطه با دوران اوج و مرگ زودرس این نوع مکانیزم، باید به معرفی آیفون در سال 2007 اشاره کنیم. با معرفی این گوشی، اپل دنیا را متقاعد کرد که دوران کیبوردهای فیزیکی به ...
اتفاقات جنجالی ماه های اخیر در شبکه های اجتماعی کدامیک بودند؟
اشغال کنند و در این میان فقط 8 درصد کاربران به حمایت از نجفی پرداخته و 7 درصد نیز خبری خنثی را مخابره کرده اند. تعجب ناشی از این خبر به موارد مختلفی نظیر نحوه گزارش خبری بی بدیل صداوسیما از ماجرای قتل تا نقض آشکار قوانین حقوقی در بررسی پرونده از دست زدن به آلت قتاله در همان ساعات اولیه گرفته تا حضور خبرنگاران و صدها دوربین در روند بازپرسی بازمی گردد. از سوی دیگر، غیرقابل باور بودن ارتکاب ...
همراهی حاشیه ها با دومین جشنواره ملی تمشک مازندران
است وجود داشته باشد که در همه برنامه های از این دست پیش می آید. اما کلیت برگزاری جشنواره شرایط مناسبی داشت. وی در مورد دو نرخی شدن اجاره غرفه ها اظهار داشت: امسال برگزاری جشنواره را به طور کامل به پیمانکار واگذار کردیم و پیمانکار با غرفه داران قرارداد منعقد کرد. بنابراین شهرداری دخالتی در ماجرا ندارد. بین پیمانکار و تعدادی از متقاضیان به ازای اجاره 5 روز غرفه در این جشنواره قرارداد 800 هزار ...
هیچ دشمنی جرات حمله به ایران را ندارد
...> وی خاطرنشان کرد: تمام سازمان های مدافع انقلاب اسلامی همواره برای دفاع آماده هستند و ماموریت نیروی انتظامی هم حفظ، امنیت، نظم و پاسداری از ارزش ها و دستاوردهای انقلاب اسلامی است. دستگیری بیش از 80 درصد از مجرمین فضای مجازی جانشین فرمانده ناجا با بیان اینکه خط مقدم نیروی انتظامی مقابله با توطئه هایی است که دشمن در داخل برنامه ریزی کرده، گفت: تمام دست اندرکاران نظام باید به نیرو ...
با 25 فایده طالبی برای سلامتی، پوست و مو آشنا شوید
کم رنگ و گوشت خوشمزه اش، این میوه سرشار از مواد مغذی نیز هست. خانواده میوه خربزه های تخم قند معمولا محتوای کالری پایینی دارند. طالبی نیز از این قاعده مستثنی نیست. یه وعده از این میوه، یعنی 177 گرم، 64 کالری دارد در حالی که تقریبا فاقد چربی و کلسترول آن صفر است. به علاوه، 6٪ از ارزش روزانه ی فیبر آن کمک می کند به شما احساس سیری دست بدهد به خصوص اگر قصد وزن کم کردن داشته باشید. ...
اعتراف CIA به انهدام رُتیل های سایبری آمریکا توسط وزارت اطلاعات
ماشین پیچیده و کند دولت را مجبور ساخت تا به مقابله با خطرات مرگبار فناوری های نوظهور بپردازد. این نکته حائز اهمیت است که در جهانی که در آن وابستگی به فناوری پیشرفته ممکن است یک ضرورت جهت جاسوسی نوین باشد (به ویژه در مناطق متخاصمی که مقامات آمریکایی نمی توانند آزادانه اقدام کنند) شکست های فنی از این دست یک خطر جاری بود و با گذشت زمان حساس تر نیز می شوند. یک مقام سابق CIA در ...
ادامه تورم دو رقمی/تقدیر از 55 فعال صنعتی/ساخت 100 هزار واحد مسکونی با همکاری وزارت دفاع
به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری شبستان ، مهمترین عناوین اخبار اقتصادی امروز (دوم تیر ماه) به شرح زیر است: ترامپ قصد داشت اقتصاد ایران را فلج کند/ارزش پول ملی تقویت می شود عبدالناصر همتی شب گذشته (شنبه اول تیر) در برنامه نگاه یک شبکه یک سیما به تشریح اوضاع اقتصادی پرداخت و با اشاره به اینکه معیشت مردم این روز ها دستخوش مسائل اقتصادی که خود نیز متاثر از تحریم های ظالمانه ...
15 روش برای جلوگیری از ایجاد جوش روی پوست
محافظت پوست در مقابل جوش و کاهش بروز آن ها خواهیم پرداخت. روش های جلوگیری از ایجاد جوش 1: حداقل دو بار در روز صورت خود را بشویید بر خلاف باور عموم مردم، به ندرت ممکن است آکنه به دلیل اثرات ناشی از آلودگی بر روی صورت ایجاد شود، با این حال، باید صورت خود را جهت پاک کردن خاک و چربی به طور منظم شستشو دهید. بسیاری از افراد برای شستشوی صورت خود از یک ماده پاک کننده فاقد چربی و آب ...
تکثیر سلاطین با دلا ر 4200
صورت گرفته، تفاهم نامه سه جانبه ای بین اتاق اصناف ایران، سازمان ملی استاندارد و وزارت صمت امضا خواهد شد. او افزود: در حوزه خدمات صرف که با سطح اشتغال زایی بالایی عموما در حوزه گردشگری انجام می شود، عدم توجه به برنامه های پیشنهادی اتاق اصناف در سال گذشته مشکلاتی را به وجود آورد که انتظار می رود برطرف شود. همچنین بالغ بر 50 درصد واحدهای صنفی در حوزه توزیع فعال هستند؛ به رغم اینکه واحدهای فعال در حوزه ...
حقایقی عجیب درباره عروس دریایی که احتمالا نمیدانید
موجود پوشیده از نیش هایی سمی است. فقط چند گونه از عروس های دریایی هستند که نیش آن ها برای انسان ها کشنده است، اما نیش این موجودات می تواند ایست قلبی یا مرگ فرد را تنها در عرض چند دقیقه به دنبال داشته باشد. 2- بدن عروس های دریایی تقریباً به طور کامل از آب تشکیل شده تنها حدود 5 درصد از بدن عروس های دریایی از پروتئین های ساختاری، ماهیچه و سلول های عصبی ساخته شده و 95 درصد آن را آب ...
صادق سهمش را از سفره شهادت برداشت
توصیه می کنیم. حسین برای گفت و گو از شهر خوی به تهران آمد؛ دست ما را گرفت و به تبریز، دزفول، عربستان، کربلا و خیلی جاهای دیگر برد... **: صحبت را از حال هوایت در روزهای یتیمی و دلتنگی برای پدر شهیدت شروع کنیم... *: برای من که یک موجود خیلی مقدس را از دست داده ام و فقط نشانه هایش برای من مانده، دیدن این نشانه ها خیلی مهم است. شهیدی داریم که فقط یک عکس سه در چهار از او مانده؛ آن ...
10خبر خوش اقتصادی امروز (2تیر)
خردادماه نسبت به ماه قبل نشان می دهد که نرخ 7 قلم کالا با روندی کند به سمت نزولی شدن حرکت می کند. نرخ گوشت قرمز و سفید و فرآورده های آنها 0.2 درصد، خوراکی ها 0.3 درصد، گوشت قرمز و گوشت ماکیان 0.6 درصد، میوه و خشکبار 2.2 درصد، شیر، پنیر و تخم مرغ 0.3 درصد و سبزیجات 7.1 درصد با کاهش مواجه شده است. دلار در مرز ریزش به کانال 12هزار تومانی نرخ دلار در صرافی های بانک امروز (یکشنبه) با ...
بازگشت هاتگرام و تلگرام طلایی با پوششی جدید/ پوسته هایی که به پیام رسان تبدیل می شوند
که به نظر می رسد گزارشی به دست گوگل رسیده و این مجموعه تصمیم گرفته تا دو اپلیکیشن هاتگرام و طلاگرام را در لیست برنامه های مشکوک قرار دهد. تا اینکه این دو اپلیکیشن به کلی از گوگل پلی حذف شدند. جواد دادگر کارشناس حوزه فناوری اطلاعات ماجرای پیش آمده را بیشتر یک موضوع سیاسی می داند تا یک موضوع فنی و باور دارد که گزارشات رسیده به دست گوگل دستمایه موضوعات سیاسی شدند. او البته تاکید می کند که ...
سرانه مصرف با آمار تولید گوشت قرمز همخوانی ندارد
یوسف داودی در خصوص آمار وزارت جهادکشاورزی مبنی بر تامین 90 درصد نیاز گوشت قرمز کشور توسط دامداران داخلی، اظهار داشت: این آمار صحیح نیست و دارای ایراداتی است که باید در آن تجدید نظر شود. امکان تامین 90 درصد گوشت قرمز مورد نیاز کشور در داخل وجود ندارد نماینده مردم سراب در مجلس شورای اسلامی با اشاره به اینکه در مقطعی که کشور 36 میلیون نفر جمعیت داشت آمار دام کشور بیش از یکصد ...
همه آنچه درباره فوایدعدس باید بدانید
مادربزرگ های قدیمی عدس سبز : عدس سبز (به انگلیسی Green lentil)دارای مقادیر بالای آنتی اکسیدان و مواد معدنی به خصوص آهن و منیزیم می باشد. عدس نارنجی یا دال عدس : عدس نارنجی یا قرمز (به انگلیسی Red lentil)که در ایران دال عدس نامیده می شود یکی از انواع عدس بوده که پروتئین زیادی دارد و شامل اسید آمینه هاس ایزولوسین و لیزین، همچنین فولات، ویتامین B1، مواد معدنی و فیبر رژیمی می باشد ...
