خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سالم ترین مسکن ها برای درمان سردردهای میگرنی
برداشتن دانه های لیمو آن را درون آب بریزید. سپس 2 قاشق چای خوری نمک هیمالیا اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید. آب یکی از کلیدهای داشتن بدنی سالم است. بدن انسان به آب کافی برای هیدراته ماندن نیاز دارد. زمانی که آب بدن کم می شود، بدن علائمی مانند سردرد را برای شما می فرستد تا به شما بفهماند که کمبود آب وجود دارد. نمک دریا نیز موجب افزایش الکترولیت های بدن، مواد معدنی و دیگر عناصر مانند کلسیم و پتاسیم، روی، منیزیم، آهن، ید و مس و ... می شود. همچنین موجب افزایش هیدراسیون، بهبود گردش خون و دفع مواد سمی بدن می شود. آب لیمو نیز با ویتامین سی فراوانی که دارد موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین زدودن سم ها می شود. ...
نگهداری فضای سبز با وجود بحران کم آبی در اولویت قرار دارد
...: فضای سبز شهری مانند یک ریه سالم در محیط زندگی عمل می کند و نقش برجسته ای در حفظ محیط زیست و تفریح انسان ها دارد. معاون خدمات شهری شهرداری اصفهان با بیان اینکه زندگی شهرنشینی امروز ایجاب می کند که شهروندان بتوانند لحظاتی را به دور از استرس در فضای سبز شهری با خیال آسوده سپری کنند، خاطرنشان کرد: براساس آخرین آمار سال 97، مساحت کل اکولوژیک فضای سبز اصفهان بیش از پنج هزار و 400 هکتار ...
میزان آب مورد نیاز بدن در طول روز چقدر است؟
به گزارش بهداشت نیوز مینا کاویانی با بیان اینکه آب بیشترین قسمت وزن بدن ما را تشکیل داده است، گفت: آب همچنین نقش مهمی از جمله شرکت در ساختمان و عملکرد دستگاه گردش خون، ایجاد محیط مناسب برای انجام واکنش های بدن، شرکت در فرآیندهای هضم، جذب و دفع مواد در بدن برعهده دارد. وی با بیان اینکه آب از سه طریق به بدن می رسد، گفت: نوشیدن آب سالم و انواع نوشیدنی ها، خوردن انواع میوه ها و سبزی ها و ...
تقویت حافظه؛ از روش های علمی و تایید شده تا خوراکی هایی که معجزه می کنند!
از مغز بویژه در منطقه هیپوکامپ که در یادگیری و حافظه دخالت دارند، تجمع پیدا می کنند. آزمایش دیگری که در سال 2011 انجام شد، نشان داد که حتی مصرف تک دوز هایی از شکلات تلخ با فلاونول بالا در بزرگسالان سالم، می تواند عملکرد مغز روی تست های شناختی را افزایش دهد. شکلات همچنین می تواند علائم افسردگی و اضطراب را بهبود بخشیده و به دلیل بهبود خلقی فلاونول ها و متیل زانتین سبب افزایش احساس آرامش و رضایتمندی ...
برجام بین آمریکا با اروپا شکاف انداخت
ندارد بلکه رسیدن به چنین اجماعی برای واشنگتن بسیار دشوار خواهد بود. لذا ترامپ عصبانی است. بنابراین ترامپ برای اثبات مواضع انتخاباتی اش به دنبال بهم زدن این توافق بود. لذا دنبال آن است تا ایران را پای میز مذاکره بکشاند. او حتی حاضر است با اندکی تغییر در مذاکرات هسته ای آن را به عنوان دستاوردی برای خود در سطح جهانی جلوه دهد. همچنین مدام اینگونه مطرح می دارد که رفتار ایران بسیار بهتر از دوران اوباما شده ...
جوابیه فعال مدنی حقوق زنان به صحبت های اخیر رئیس دیوان عالی کشور
که این سخن از زبان یکی از قضات با تجربه در کسوت دیوان عالی کشور بعید و دور از انتظار بود به دو دلیل؛ (ابتدا شأن قاضی و دوم رسالت روحانیت). از طرفی قضاوت یکی از شئون حاکمیت به شمار می رود که اهمیت نقش آن در سالم سازی یک جامعه واضح ومبرهن است وتحقق عدالت و انصاف بدون استفاده از قضات عادل و عالم امکان پذیرنمی باشد، همچنین مقام یک قاضی به گونه ای اهمیت دارد که خداوند می فرماید: وَ إِذا حَکَمْتُمْ ...
آمریکا حمله کند عمر باقی مانده اسرائیل به نیم ساعت نخواهد رسید
، من خلاف این جمله را می گویم: اروپا حتی اراده اجرای برجام را هم ندارد. اروپا به این علت اراده عملیاتی کردن این توافق را ندارد که نمی خواهد هزینه آن را پرداخت کند. چهارمین نکته این است که جمهوری اسلامی از مذاکره خسته نمی شود. ما خواستار بر هم زدن برجام نیستیم ولی این طور هم نیست که اگر حقوق ما در برجام تأمین نشد، مرتکب کار عبث شویم و برجام را ادامه دهیم. ما سطح تعهداتمان را در برجام به ...
گوشت و لبنیات از سفره بازنشستگان حذف شده/ 60 درصد بازنشستگان حداقل بگیر هستند
ویژه آنکه بیشتر کسانی که در صف نانوایی ها مشاهده می کنیم، خانواده های کم درآمد به ویژه کارگران و بازنشستگان هستند. مجیدی با تاکید بر اینکه در سفره خانوارها باید انواع کالاها وجود داشته باشد تا بتواند نیازهای روزانه را تامین کند، بیان کرد: یک انسان برای زندگی سالم به مواد غذایی متنوعی از جمله گوشت، لبنیات، سبزی ها و... نیاز دارد و بازنشستگان بنا بر توصیه پزشکان باید مصرف پروتیین و لبنیات ...
دیدار مدیرکل بانوان استانداری با رئیس کل دادگستری مازندران
همه توجه سیاستمداران و فلاسفه به موضوع خانواده بدلیل نقش مهمی است که خانواده در سلامت جامعه دارد، تصریح کرد: مقام معظم رهبری خانواده را سلول اصلی جامعه می داند که اگر این سلول سالم باشد، بقیه جامعه نیز سالم خواهد بود. معظم له پیشرفت جامعه اسلامی را بدون بهره مندی کشور از نهاد خانواده سالم، سرزنده و با نشاط، امکان پذیر نمی دانند. وی خاطرنشان کرد: در جمهوری اسلامی ایران زن به عنوان محور ...
جویندگان سلامت و زیبایی از خواص سنگدان مرغ بدانند
چندین ویتامین شامل ویتامین ب 12 است که برای عملکرد مغز و تشکیل سلول های خونی سفید، نیاسین، که برای گردش و تولید هورمون مناسب است و ریبوفلاوین که پوست و موی شما را سالم نگه می دارد، ضروری است. مصرف سنگدان منجر به افزایش میزان مصرف آهن، فسفر و روی خواهد شد ، آهن به بدن شما کمک می کند تا گلبول های قرمز خون را شکل دهند، فسفر که برای عملکرد ماهیچه و و روی، که، عملکردهای سیستم ایمنی را بهبود می ...
دسترسی به فضاهای مرکزی شهر تهران
زندگی شهرها را رقم زد. مطالبات شهری درخصوص تأمین محیط زیست سالم و دارای کیفیت، یکی از مهم ترین موانع بر سر راه گسترش بی قاعده دست درازی صنعت املاک و مستغلات به فضاهای شهری شد و از سوی دیگر، بحران مالی مدیریت شهری به تهدید جدی برای شهرها تبدیل شد. آلودگی هوا؛ فرصتی برای درآمدزایی مدیریت شهری از گردش سرمایه در صنعت املاک و مستغلات، کاملاً منتفع می شود و یکی از مهم ترین ردیف ...
نظام آموزش و پرورش ما از درس زدگی و نمره گرایی رنج می برد/ فعالیت 4 میلیون دانش آموز در طرح اوقات فراغت
اخلاقی و کارآفرینی توجه داریم و درصدد هستیم همه فعالیت ها با نگاه نشاط آفرینی جمعی صورت بگیرد. وی با تاکید بر اینکه برای دانش آموزان گلستانی و کشور نیاز به نشاط سالم جمعی داریم، متذکر شد: اوقات فراغت با هر رویکردی که انجام می شود باید نشاط و شادمانی سالم جمعی را برای دانش آموزان رقم بزند. سرپرست وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه نشاط جمعی در کشورمان از دو عارضه رنج می برد ...
قطعه جدید نداشته باشم، کنسرت نمی گذارم/ هنرمندان نسل قبل دنبال رکوردزنی در اجرای کنسرت نبودند/ سالار ...
متنوع داشته باشم، کنسرت برگزار نمی کنم. به همین دلیل با فاصله کنسرت برگزار می کنم. آنچه در گذشته در فعالیت های هنری اساتیدم وجود داشت، به هیچ وجه رکوردزنی در اجرای کنسرت نیست. من در خدمت نسل قبل از خودم شاگردی کردم و دیدم که فاصله بین کنسرت برای رقم زدن اتفاق جدید، رپرتوار جدید، شکل اجرا و اصولاً آماده شدن برای یک ارائه جدید لازمه یک فعالیت حرفه ای است. بی توجهی به مواردی که ذکر شد به معنای گرفتار ...
روح ورزش کاراته با احترام و اخلاق عجین شده است / تصاویر
پایگاه خبری آوای رودکوف -وحید حاج سعیدی : نقش ورزش در تقویت قوای جسمی، روحی و روانی بر همگان آشکار است و اکثر پزشکان انجام حداقل نیم ساعت ورزش در روز را برای داشتن بدنی سالم و پر نشاط امری ضروری می دانند. کاهش آسیب های اجتماعی، پویایی و نشاط جامعه و تقویت اعتماد به نفس از دیگر مزایای ورزش است که ضرورت توجه به این مقوله را دو چندان می کند. با وجود مزایای فراوان ورزش و اهمیت آن در سلامتی ...
مغز دوم شما در شکمتان است!
به حس درونیتان اعتماد کنید؟ یک شکم قابل اعتماد! یعنی شکمی که بتوانید هم از جهت تغذیه و هم از جهت توصیه ای که به شما می کند به آن اعتماد کنید، با گوارش سالم شروع می شود. یادتان هست که گفتیم باکتری های روده های تان چگونه سخت تلاش می کنند تا هورمون های حامی خلق و خو تان را تولید کنند و با مغزتان ارتباط برقرار نمایند؟ بسیار خب، این اتفاق تنها زمانی می افتد که شما تعادل باکتری ...
چطور قهرمان راننده شد!
که در دوسالگی متوجه می شوند گرفتار فلج اطفال شده است، البته آن سال ها مثل امروز نبود و کودکان زیادی مثل من قربانی فلج اطفال شدند، چون واکسن این بیماری از سال 1353 یا 54 بود که وارد ایران شد. خدا را شکر خواهر و برادرهایم چنین مشکلی ندارند. در تمام این سال ها پدرم تمام تلاش خودش را کرد تا از من مردی خودساخته بسازد که بتوانم در دنیای آدم های سالم گلیم خودم را به تنهایی از آب بیرون بکشم و از این بابت ...
8 روش شگفت انگیز برای مقابله با اعتیاد به قند
شبانه توصیه شده است. اما اگر مجبور هستید تا دیر وقت بیدار بمانید و هوس خوراکی های شیرین به سراغ شما آمده است، مصرف یک میان وعده کوچک و سالم مانند یک سیب را به جای نوشابه مد نظر قرار دهید. فعال بودن زمانی که مصرف قند را قطع می کنید، بدن شما در پی منبع جدیدی از انرژی خواهد بود و شاید غیر قابل باور باشد اگر بدانید ورزش می تواند انرژی مورد نیاز بدن شما تامین کند. فعالیت بدنی به ...
امید به درمان بیماری های اعصاب با کمک پروبیوتیک ها
به گزارش خبرنگار اجتماعی ایسکانیوز ، مصطفی قانعی دبیر ستاد توسعه زیست فناوری معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری در حاشیه مراسم درباره تاریخچه میکروبیوم گفت: خوشبختانه اکنون دانشمندان به باکتری های ساکن در بدن و روده انسان با ایده ای خاص و علمی نگاه و از این باکتری ها محافظت می کنند، همچنین در مواردی که این باکتری ها از بین رفته باشند، آنها را با باکتری های سالم جایگزین می کنند؛ بنابراین امروزه ...
مراحل رشد پسران، شش تا سیزده سالگی
را در او ایجاد کند). این زمان فرصت مناسبی است. کارهای کوچک را بی اهمیت ندانید: بازی در پارکینگ در عصرهای تابستان، قدم زدن، صحبت کردن دربارۀ زندگی و گفتن مطالبی در مورد دورۀ کودکی خودتان، تمرین های ورزشی و سرگرم کننده با هم صرفاً برای لذت بردن از آن ها. بدین وسیله خاطرات خوشی در ذهن پسرتان می نشیند که ذهنیت خوبی برای سال های متمادی به او و به شما می دهد. اگر پسرتان با بی حوصلگی کار می ...
افسردگی پس از زایمان، رژیم غذایی مناسب
، تغییر در اشتها، احساس گرما یا ناراحتی که در تمام طول روز وجود دارد و افکار و احساسات ناخوشایندی مثل صدمه زدن به خود یا کودک تازه به دنیا آمده. بهترین رژیم غذایی برای بهبود افسردگی پس از زایمان استفاده از اسیدهای چرب امگا 3 کارشناسان معتقدند که اسید های چرب امگا 3 که عمدتا در ماهی ها و بعضی از انواع آجیل ها و دانه ها یافت می شوند، جزو عناصر ضروری یک رژیم غذایی سالم به حساب ...
کاهش آفات گندم کیفیت آرد و نان را ارتقا می دهد
خسارت آفت در آنها محتمل نیست، توسعه کشت زود هنگام و برداشت به موقع و در نهایت کنترل آفت با یکی از سموم مؤثر و سالم از جمله این اقدامات است. مدیرعامل شرکت غله و خدمات بازرگانی منطقه 11 اظهار داشت: اگر آموزش و ارتقای مهارت کارگران، واحدهای نانوایی و آردسازی، بهبود و اصلاح فرآیند تولید محصول گندم، بهسازی و بازسازی تجهیزات و دستگاه های کارخانجات آردسازی واحدهای نانوایی همچنین اختلاط مناسب گندم ...
خاطره یک ردیف شمشاد
هرمز علی پور شاعر گاهی اوقات اگر خلوت دلخواهی میسر شود با بال و پر دادن به پرنده تفکر، کجاها که می توان رفت و چه ها که می توان به یاد آورد. عصرهای تابستان همواره اوقات خوبی برای قدم زدن و فکر کردن یا دست کم هوا خوردن است. در همین گردش های بعدازظهر هم بسیاری از خاطرات مرور می شوند و می توان مهارتی کسب کرد و با آن لذت بیشتری از خاطرات برد؛ مهارت عبور و گذر از نقاط تاریک و سرد آنها و مکث ...
راه های مبارزه با گرما
آنجا که فرد گرمازده اشتهای زیادی برای خوردن آب سرد و یخ دارد، باید وی را تشویق کرد تا به تدریج و آهسته مایعات را بنوشد تا معده وی دچار تحریک و درد نشود. مکث ORS چیست؟ پودر ORS را می توان یک نوع سرم خوراکی دانست که جایگزین مناسبی برای مایعات و املاح از دست رفته بدن است. برای تهیه آن، یک بسته پودر را در یک لیتر آب سالم حل و سپس مصرف کنید. این محلول نقش بسیار مهمی در پیشگیری ...
اتاق شیشه ای رسانه ها ، پنجره اجتماعی مبارزه با مواد مخدر
مد نظر نیست و بلکه خانواده حضور دانش آموزان در محیط شاداب و سالم و فرا گرفتن آموزش های مؤثر را مد نظر دارند. وی با انتقاد از اینکه در نظام جمهوری اسلامی برای نگهداری یک زندانی در سال بیش از 530 میلیون ریال هزینه می شود افزود: در نظام تعلیم و تربیت برای هر دانش آموز 30 میلیون ریال در سال در حوزه های مختلف هزینه می شود که این میزان اعتبار جوابگوی اجرای طرح های مختلف نیست. قاسم ...
جلسه اکران و نقد و بررسی فیلم "شبی که ماه کامل شد"در بندرعباس برگزار شد
پاکستان رفت و به یکباره تروریست شد تعجب مخاطب را بر می انگیزاند، خیلی بد است که کارگردان فیلمی بسازد تا مخاطب در پایان احساس کند با شخصیتی منفی روبه رو است علی رغم اینکه یک جاهایی عبدالحمید را دوست داشتیم که نباید این اتفاقات بیفتد. امیرزاده خاطرنشان کرد: دادن جایزه بهترین بازیگر زن به الناز شاکردوست که صرفا می توان گفت برای چند بار جیغ زدن و فریاد کشیدن بود درست نبوده است، این بازیگر وظیفه ی خود را انجام داده چون باید اینگونه بازی می کرده است. گزارش از مریم چراغی، خبرنگار ایسنا، منطقه خلیج فارس انتهای پیام ...
علائم گرمازدگی و راه های پیشگیری
اختلال در عملکرد ارگان های بدن خواهد شد. علت گرفتگی عضلانی ناشی از گرما محمد حسین فرقانی متخصص عمومی، اظهار کرد: در هوای گرم به علت فعالیت شدید مثل بیل زدن، حمل بار و غیره در اثر عرق کردن، مقدار زیادی نمک از بدن دفع می شود که اگر جبران نشود، باعث درد و گرفتگی شدید عضلات ران، بازو ها و شکم می شود و فرد قادر به ادامه کار نیست. وی درباره خستگی گرمایی ، بیان کرد: حمله ...
افتتاح سایت میکروبیوتا در ایران به مناسبت روز جهانی میکروبیوم
های بسیارمتعدد در کنار عوامل محیطی و رشدی حالت هایی غیرعادی مانند افسردگی، وسواس و اضطراب را به وجود می آورند. وی بیان کرد: ممکن است در یک خانواده یک یا 2 نفر تابلوی علامت بیماری را داشته باشند ولی بقیه اشخاص تابلوی علامت بیماری را ندارند، بنابراین به طور قطع نمی توانیم بگوییم که این افراد سالم هستند زیرا این احتمال وجود دارد که ژنهای معیوب بخشی از مسیر بیماری را طی کرده باشند ولی هنوز به تابلوی علامت منجر نشده باشند همچنین ممکن است والدین به طور کامل سالم باشند اما جهش های دنوو در ژن فرد ایجاد شده باشد، جهش های دنوو یا ژن های خفته بیماری زا به طور قطع به تابلوی علامت ختم نمی شوند. ...
برای تقویت مغز این ساعت روز چرت بزنید
بهترین طول مدت زمان چرت زدن چیست و برای سرحال بودن، و عملکرد بهتر مغز به چه میزان خواب نیاز است؟ به گزارش پایگاه خبری ربیع ، همه ما مخصوصا اگر پدر یا مادر باشیم ، می دانیم که بچه ها به خواب کوتاه روزانه نیاز دارند. یک تایم مشخص داشتن برای چرت زدن می تواند خستگی روز را از بین ببرد ، کودکان از نوجوانان به خواب بیشتری نیاز دارند . خواب مورد نیاز بدن نوجوانان بین هفت تا نه ساعت در شب است ...
وردیج و واریش؛ طبیعتی بکر در نزدیکی تهران
...> اما وردیج و واریش مقصد مناسبی برای فرار از گرمای تابستان و هوای آلوده ی تهران هستند. برای سفر به این منطقه در زمستان احتیاط لازم است، اما تجربه قدم زدن روی برف پانخورده جذابیت خاص خود را دارا می باشد. هزینه ورودی ورود به روستای وردیج برای ساکنانش خیلی خوشایند نیست. اما شما برای دیدن زیبایی های این روستا مانند آبشار و دامنه ارواح سنگی هزینه ای نمی پردازید. برای ...
تصاویر انواع ضایعات پوستی با توضیحات
یک روز محو می شوند، اما ممکن است کهیرهای جدید پس از محو شدن کهیرهای قدیمی ظاهر شوند. اگر دلیل ایجاد کهیر را می دانید از آن دوری کنید. یک پارچه سرد یا دوش خنک می تواند باعث تسکین شود. آنتی هیستامین ها یا استروئیدها نیز کمک می کنند. 5- زگیل زگیل ها می توانند روی دست ها، صورت، پاها و نزدیک ناخن های شما ظاهر شوند. همه آنها بواسطه ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) ایجاد می شود، اما ...
