چند نکته درباره تغذیه صبح کنکور
سایر منابع:
سایر خبرها
شیوه های اضافه کردن سبزی به رژیم غذایی
سبزیجات بخار پز سبزیجات بخار پز بهترین گزینه برای روز های شلوغ شماست. می توانید از توری بخار پز استفاده و سبزیجات را هنوز درحالی که میان آن کمی خام اس ت آماده و همراه غذامیل کنید. بیشتر سبزیجات بین 5 تا 10 دقیقه بخارپز می شود. تنها ریشه هایی مانند سیب زمینی، چغندر و ... که سخت تر است نیاز به زمان بیشتری دارد. برای این که نتیجه بهتری بگیرد، سبزی ها را جداگانه بخار پز کنید. کبابی ...
رونق تولید ملی موجب استقلال کشور و اشتغال پایدار خواهد شد
صنعتی ایران قرار داشته و جایگاه دوم کشوری را در بخش معدن با توجه به حجم ذخیره، تنوع و فرآوری مواد معدنی دارا می باشد و در حال حاضر تولید 45 درصد کل کاشی و سرامیک کشور در این استان صورت می گیرد. رییس هیات مدیره بانک در نخستین روز از این سفر دو روزه از شرکت های کاغذ کار کسری، مارینا پلاستیک، قیام نخ، الیاف گستر، آهن اسفنجی ایساتیس، کاشی کوثر کویر ابرکوه، کاشی سیمین و کاشی آبنوس بازدید کرد ...
4 روش کاربردی که احساس شادی را برایتان به ارمغان می آورد
اند که همین موضوع موجب شده تا آن ها با مشتریان برخورد گرم تری داشته باشند. این کار شادی آور اول صبح می تواند نوشیدن چای یا قهوه یا دمنوش مورد علاقه یا خوردن یک تکه شکلات خوشمزه باشد یا یک گردهمایی دوستانه و مفرح با همکاران به مدت چند دقیقه باشد. تجربه نشان داده که احساس خوشایند افراد پس از انجام دادن کار های مورد علاقه صبحگاهی شان تا چند ساعت و معمولا تا پایان ساعات کاری ادامه پیدا می ...
فرانسه باز هم به ایران وعده داد
...> لومر در یک نشست خبری در لهستان گفت: ما می خواهیم اینستکس ظرف چند روز اجرایی شود و امیدوارم بتوانیم در چند روز آینده آن را عملیاتی کنیم. امیدوارم اولین مبادله [در چارچوب این ساز و کار] در چند روز آینده تکمیل شود. وی اضافه کرد: اولین مبادله، مبادله ای محدود خواهد بود، ولی این یک نقطه شروع است و ما انتظار داریم که اینستکس ابزاری موثر باشد. مطلب پیشنهادی بلیط استخرهای ...
افزایش 4 درصدی تردد در محور های برون شهری/کندوان از ساعت 15 یکطرفه می شود
خواهد بود. 3. نقلیه سنگین (به استثناء حاملان موادسوختی و یا فاسدشدنی): 3.1- محور کندوان: تردد انواع تریلر، کامیون و کامیونت از محور کرج – چالوس و بالعکس کماکان ممنوع است. 3.2-محور هراز: الف- تردد تمام تریلر ها کماکان ممنوع است. ب- تردد تمام کامیون ها و کامیونت ها به استثنای حاملان مواد سوختی و فاسد شدنی از ساعت 12 تا 24 روز چهارشنبه مورخ 98/ ...
جاده چالوس عصر امروز یکطرفه می شود
رئیس پلیس راه مازندران گفت: به دلیل افزایش ایمنی و سهولت در آمد و شد خودرو ها، جاده چالوس عصر امروز چهاردهم تیرماه یکطرفه می شود. به گزارش خبرگزاری موج مازندران ، سرهنگ علیرضا قدمی اظهار داشت: هم اکنون آمدوشد خودرو ها در جاده های استان عادی و روان است اما با توجه به اینکه صبح امروز رشته های علوم تجربی آزمون سراسری دارند پلیس راه محدودیت های درون شهری برای سهولت در تردد داوطلبان اعمال ...
تغییر جهت نوک پیکان از عملیات پدافندی به آفندی در فضای مجازی/نیاز استان به کلینیک اعتیاد درمانی ...
به گزارش باشت نیوز به نقل از پایگاه تحلیل و اطلاع رسانی صبح زاگرس ، همایش فعالان فضای مجازی شهرستان بویراحمد با حضور جمعی از فعالین مجازی این شهرستان و فرمانده سپاه فتح کهگیلویه و بویراحمد در یاسوج برگزار شد. فرمانده ناحیه مقاومت بسیج شهرستان بویراحمد در این همایش ضمن تقدیر از حضور بموقع فرمانده سپاه فتح بیان کرد: کارهای خوبی توسط بسیجیان در حوزه فضای مجازی به اجرا در آمده است، در بحث ...
طرح تنفس جنگل درگیر و دار فشارهای سیاسی/دستور رئیس سازمان جنگل ها فاقد چهارچوب رسمی است
کارخانجات چوب و فرمانداری ها و حتی اخیرا استانداری مازندران انجام شد، از تاریخ 31 اردیبهشت امسال قرارداد کارگران کارخانجات چوب تمدید نشد. سازمان جنگل ها همان زمان و در پی عدم تمدید قراردادهای نیروهای حفاظتی مناقصه ای برگزار کرد، مناقصه ای نه برای رفع مشکل ظاهرا برای رفع تکلیف و ساکت کردن تجمعات کارگران. چند روز بعد از تجمعات علی عباس نژاد فرمانده یگان حفاظت سازمان جنگل ها ...
اگر زخم معده دارید این ماده غذایی را هر روز بخورید
رشد بیش از حد باکتری های هلیکوباکتر پیلوری می شود و بافت آسیب دیده ناشی از اسید بیش از حد را بازسازی می کند. موز: این میوه غنی از نشاسته و ترکیبات قلیایی است که پس از جذب در بدن، منجر به تنظیمpHمعده می شوند.خوردن موز به بهبود زخم معده کمک می کند و مواد مغذی آن بافت های آسیب دیده معده را درمان می کنند. مصرف موز ناراحتی ناشی از ریفلاکس اسید و گاستریت را کاهش می دهد. سیب زمینی ...
زباله به انرژی تبدیل می شود
طور کامل تجزیه می شود. این فعال دانش بنیان با اشاره به فناوری پیچیده و پیشرفته این مشعل و راکتورها گفت: به غیر از چند کشور اروپایی و آمریکا، کشور دیگری از این فناوری برخوردار نیست و اکنون فناوری این مشعل ها در کشور بومی سازی شده است. وی با اشاره به کاربردهای گسترده مشعل پلاسمایی گفت: این مشعل ها که به صورت یک مجموعه راه اندازی می شود، در حذف زباله های انبوه و از بین بردن زباله ...
سناریوی توسعه اقتصادی در وهله اول مبتنی بر امید است
رئیس سازمان صنعت، معدن و تجارت خراسان رضوی گفت: سناریوی توسعه اقتصادی در وهله نخست مبتنی بر امید است. باید به خود امید دهیم و از هم انرژی و امید بگیریم. به گزارش ایسنا- منطقه خراسان راضیه علیرضایی شب گذشته، 13 تیر ماه، در مراسم گرامیداشت روز ملی صنعت و معدن در نمایشگاه بین المللی مشهد اظهار کرد: از مواردی که در قطع نامه های سالانه روز صنعت به اجرا درآمده، واگذاری انتخاب منتخبین نمونه ...
مدیر موسسه فرهنگی قرآنی آل یاسین: غدیر، عاشورا، مهدویت و حضرت علی اصغر شیعه را نورانی تر خواهد کرد
مدیر موسسه فرهنگی قرآنی آل یاسین گفت: 4 نکته را خدا به ما داده است: غدیر، عاشورا، مهدویت و حضرت علی اصغر که نباید از دست دهیم. به گزارش ایسنا- منطقه خراسان، حجت الاسلام محمد شریف زاهدی، صبح امروز در نشست مسئولین مجمع جهانی حضرت علی اصغر(ع) که در تالار قدس کتابخانه آستان قدس رضوی برگزار شد، عنوان کرد: 4 نکته را خدا به ما داده است که از دست ندهیم، غدیر، عاشورا، مهدویت و حضرت علی اصغر که ...
راز و رمز های ژاپنی برای آنکه جوان بمانید
؛ محصولات پاک کنندهِ حاوی مواد شیمیایی به مرور باعث آسیب های پوستی می شود و این در حالی است که ضمن تداوم نیاز آب رسانی به پوست، باید روغنی مناسب برای پاکسازی پوست استفاده شود. شست و شوی زیاد پوست موجب آسیب بافت پوست صورت می شود بنابراین یک بار در طول شبانه روز و آن هم قبل از خواب به شست و شوی صورت خود اقدام کنید. اگر پوستی چرب دارید، باید توجه بیشتری به مراقبت های پوستی داشته ...
باهمت مخترع ایرانی ارائه شد: لیوان و فنجان بیسکوییتی خوراکی ساخته شد
استفاده روزافزون از لیوان های یک بارمصرف در محیط بیرون از منزل و در برخی موارد در داخل منزل تأثیرات مخرب جبران ناپذیری بر سلامتی جسمی انسان ها دارد. این ظروف علاوه بر سرطان زا بودن، برای محیط زیست مضر بوده و معمولاً تجزیه پلاستیک تا چند صدسال طول می کشد. امروزه مصرف مواد غذایی در ظروف بسته بندی شده پلاستیکی یا ظروف یک بارمصرف بسیار رایج بوده و در ایران نیز این نوع ظروف در مناسبت های ...
چرایی برگزاری جشن تیرگان در مازندران/ روایاتی از ثابت ماندن جشن تیرگان در تقویم طبری
بعداز هزاران سال باقی مانده است. حالا چرا زمان برگزاری جشن تیرگان در مازندران با بقیه شهرها و استان ها متفاوت است می توان به چند دلیل تاریخی که برخی از مورخان نوشته اند اشاره کرد. وی اضافه کرد: در تاریخ تبری 6 ساعت بازمانده آخر سال به حساب نمی آمد لذا در هر چهار سال یک روز تقویم (گاه شمار) جا به جا می شد، در صورتی که در تقویم باستانی هر 120 سال این شش ساعت ها، تبدیل به یک ماه ...
هیچ روایتی بیان نکرده که حضرت مهدی (عج) همه را مسلمان می کنند
که برای ما مسلمانان حرام است. بالاخره پرسیدم هدفتان از زندگی چیست؟ با اشاره گفت نمی دانم، ولی توضیح داد که برای خوردن و خوابیدن و روابط جنسی زندگی می کنم و بعد هم می میرم! پسر هیپی دلیل چنین پرسشی را جویا شد و پاسخ دادم که تو انسانی و بر گردنم حق داری، من و تو باید شاد و خوشبخت باشیم. آن جوان هیپی تصور کرد که من از آسمان آمدم و با او صحبت می کنم! پس از چند روز، امام مرکز هامبورگ با من ...
مرغ شکم پر خوشمزه مخصوص مازندران + طرز تهیه
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، حتما تا به حال مرغ شکم پر را امتحان کرده اید، مرغ شکم پر یکی دیگر از غذا های مرسوم در مجالس و مهمانی ها می باشد که در ادامه با طرز تهیه مرغ شکم پر مازندرانی ها آشنا خواهیم شد. مواد لازم برای تهیه مرغ شکم پر مازندرانی: سبزی معطر (گشنیز، جعفری، برگ سیر تازه) 400 گرم پیاز رنده شده متوسط 1 عدد گردو پودر ...
لوکس ترین مقاصد سفر در جهان
10 مقصد لوکس سفر - برای بسیاری از مردم، داشتن سفر لوکس یک رویای دور از ذهن به نظر میرسد. اما هیچ چیزی کاملا غیر قابل دسترس نیست. با کمی صرفه جویی می توانید به یک ویلای منحصر به فرد در جهان بروید یا سفری لوکس که به دنبال آن هستید، داشته باشید. نمای زیبا، مواد غذایی لذیذ، تجربه ی سفر پر زرق و برق بیشترین انگیزه برای زندگی و کار را به شما می دهد. در اینجا 10 مقصد لوکس برای مسافرت را مورد بررسی قرار ...
12 خوراکی که نباید یخ بزنند!
مرغ خام در فریزر ایده خوبی نیست. زمانی که تخم مرغ خام منجمد می شود، افزایش حجم خود را تجربه می کند که می تواند موجب ترک خوردن پوسته و نشت مواد به بیرون شود. پاکسازی کثیف کاری ایجاد شده ممکن است زمان زیادی از شما بگیرد. سیب زمینی خام حاوی آب قابل توجهی است. زمانی که سیب زمینی خام را در فریزر قرار می دهید، قوام آن به گونه ای غیر قابل بازگشت تغییر می کند. زمانی که سیب زمینی خام منجمد ...
آسوشیتدپرس: راهبرد ایران در قبال برجام تغییر کرده است
که بعد از ماه ها تأخیر و تعلل، سرانجام چند روز پیش در نشست وین اجرایی شدن آن اعلام شد. در همین رابطه رئیس جمهوری دیروز ساز و کار مالی اروپایی ها را تاکنون تنها اقدامی نمایشی خواند و افزود: امروز اینستکس تنها ساز و کاری بدون پول است و اینستکسِ توخالی به هیچ دردی نمی خورد اگر چه سران بروکسل و مقامات آمریکایی سعی در پنهان سازی و کتمان نقش مخرب خود در شکل گیری تنش های اخیر دارند اما ...
پاسخ سوالات خود را در زمینه فشارخون اینجا بخوانید
فشار داخل چشم در ارتباط با یکدیگرند اما این موضوع به این معنی نیست که هر فردی فشارخون بالا داشته باشد به طورحتم به فشار بالای چشم هم مبتلا می شود، برخی مواد غذایی در کاهش فشار خون موثرند که در بین آن ها سرکه سیب بسیار مفید است. سوال: فشار خون دارم، دکتر برای من قرص لوزار 25 و امیلو پریس صبح و شب هر کدام یک عدد و قرض تریامترن هر صبح یک عدد تجویز کرده است، آیا می توان به جای این همه قرص یک ...
کاهش وزن با دارچین چقدر واقعیت دارد
خواص آن می گفت به همین علت عادت کردم هر روز صبح در چای یا قهوه مقداری از آن را بریزم. اما دارچین چه خواصی دارد؟ برای روشن شدن این موضوع با چند پزشک صحبت کردم. متوجه شدم پاسخ به این سوال خیلی واضح نیست. مجموعه ایده ها و مفاهیم فراوانی وجود دارد که می گویند خواص دارچین مانع التهاب، سرطان و دیابت می شود. برخی پزشکان معتقدند که برای اثبات کامل این مزایا به آزمایش های جامع تر و ...
14 تیر آرایش صورت را چگونه پاک کنیم؟
از پاک کردن آرایش با آرایش پاک کن فومی از کرم مرطوب کننده شب و کرم دور چشم استفاده کنید. 2 ) کرم آرایش پاک کن آرایش پاک کن کرمی، که با نام شیرپاک کن نیز خوانده می شود، بسیار نرم، مرطوب و چرب است، این نوع پاک کننده آرایش معمولا در ترکیبات خود آب و مواد چرب کننده نظیر وازلین، موم یا روغن معدنی دارند. آرایش پاک کن کرمی برای پاک کردن آرایش و آلودگی های روی پوست کارساز است. معمولا ...
روحانی (93): کاسه تحریم شکسته شده است/ روحانی (97): با کمال افتخار تحریم ها را دور می زنیم/ جهانگیری: ...
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از سرویس سیاست مشرق - در لا به لای روزنامه های سال های گذشته، وعده ها و ادبیات جالبی از سوی دولتی ها واصلاح طلبان به کار گرفته شده است که مشرق روز به روز و ماه به ماه آن ها را بررسی و بازنشر خواهد کرد. ******* روزنامه ایران؛ 11/4/93 روحانی: کاسه تحریم شکسته شده است و قابل ترمیم نیست رئیس جمهور در آیین گرامیداشت روز صنعت و ...
فروش فیلترشکن در کشور رسمی شده است؟!
فقط فیلترشکن بلکه هر کسب و کار دیگری چون شرط بندی چند موضوع در خصوص آنها مطرح شده است. شاپرک و PSP ها به عنوان اعضای شبکه پرداخت کشور یک سری الزامات در خصوص درگاه ها دارند. ارائه درگاه برای کسب و کارهای غیرقانونی ممنوع است. غیرقانونی الزاما به معنی کسب و کار غیرقانونی نیست، به عنوان مثال کتابفروشی که مجوز این کسب و کار را در اختیار ندارد نیز کار غیرقانونی می کند و اختصاص درگاه ممنوع و بر این اساس ...
8 راهکار برای افزایش انگیزه به منظور کاهش وزن
...: برخی از مواد غذایی هستند که بعد از خوردنشان به فرد احساس خستگی دست می دهد و دوست دارد که بخوابد. برای مثال بوقلمون یکی از غذاهایی است که سرشار از آمینو اسید تریپتوفان است و باعث ایجاد احساس خواب آلودگی و کسالت می شود. وقتی بوقلمون را با کربوهیدرات ها مصرف کنید چند برابر خسته می شوید. چون هم بوقلمون و هم کربوهیدرات ها خاصیت خواب آوری دارند! نکته: می توانید از میت لوف با ...
این خانم جوان هر روز 10 مهمان دارد
ها سفارش نمی گیرم چون احساس می کنم آن انرژی که باید را ندارم و نمی توانم به مشتری احساس خوبی بدهم. ممکن است پسرم مریض باشد و تمام شب بیدار بمانم. برای همین در طول روز به آرامش خودم و پسرم اهمیت می دهم تا انرژی منفی با غذا برای مشتری نفرستم. آشپزخانه برای من مکان بسیار مقدسی است. همیشه یک شاخه گل طبیعی در آشپزخانه دارم. من خرید روزانه دارم و محال است که از مواد یخ زده استفاده کنم. همیشه فکر می کنم ...
پمپئو، دیپلمات های ارشد و ترامپ به دنبال فرآیند گام به گام در مورد کره شمالی هستند
خواهد بر صورت رئیس جمهور مشت بزند. باید عواقبی برای این کارش وجود داشته باشد. گزارشگر نیویورک تایمز می افزاید اما برخی مقام های ارشد ایده رویکرد تدریجی را به بحث گذاشتند که براساس آن کره شمالی ابتدا تاسیسات هسته ای خود را می بندد تا به این ترتیب مانع ساخت مواد شکافتی جدید شود. در اصل، برنامه اش را فریز یا تعلیق می کند اما زرادخانه فعلی خود را در همین سطح نگه می دارد. در عوض، آمریکایی ها امتیازاتی ...
8 تأثیر مخرب گرمای شدید هوا بر جسم و روح
به گزارش اقتصاد نیوز و به نقل از روزیاتو،اگر احساس کرده اید که هر سالی که می گذرد تابستان برایتان گرم تر می شود، اشتباه نکرده اید. چند روز پیش بود که رسانه ها از گرمای بی سابقه ی تابستانی در اروپای غربی خبر دادند و سازمان های هواشناسی اعلام کردند در روزهای آتی این بخش از اروپا شدیدترین، خطرناک ترین و شاید مرگبارترین موج گرما بعد از تابستان 2013 را تجربه خواهد کرد که طی آن ده ها هزار نفر جان خود ...
فال روزانه جمعه 14 تیر 1398
چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 14 تیر به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما شخصی فعال و پرانرژی، قابل اعتماد، منظم و مسئولیت پذیر هستید. شما به شدت منطقی و عملگرا هستید و به وظایف و مسئولیت هایی که به عهده دارید اهمیت زیادی می دهید. با این همه شما گاهی لجباز و حسود هم می شوید و این اصلا خوب نیست. سالی که پیش رو دارید فرصت های فوق العاده ای را برای انجام سرمایه ...