خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه علتی موجب تشدید آکنه در تابستان می شود؟
...، مرغ، تخم مرغ و لبنیات وجود دارد. ویتامین C هم یک آنتی اکسیدان بسیارضروری برای سلامت پوست و تولید کلاژن درآن است؛ به تدریج همزمان با افزایش سن میزان تولید کلاژن ها دربدن کاهش می یابد که این سبب افزایش چین و چروک و افتادگی پوست و ناتوانی بدن در ترمیم زخم و آکنه صورت می شود. ویتامین C درخوراکی هایی، چون پرتقال، توت فرنگی، زغال اخته، اسفناج، فلفل دلمه، گوجه فرنگی و جوانه ...
چگونه گوشت را کباب کنیم تا سرطان زا نشود؟
گوشت کباب شده روی آتش بسیار زیان آور است. مواد گوشتی که به علت کباب کردن می سوزد، بنزپیرین ایجاد می کند و به همین علت است که برای کباب کردن گوشت از دستگاه الکتریکی (مولد) گاز استفاده می کنیم تا احتمال تماس گوشت با شعله آتش کمتر شود. به خصوص توصیه می شود که از ریخته شدن (ریزش) روغن روی شعله آتش جلوگیری شود تا بنزپیرین تولید نشود. اگر روغن روی آتش بریزد باعث ایجاد هیدروکربن های آروماتیک ...
سس مارینارا خانگی برای اسپاگتی و انواع غذاها
کاسه ای بزرگ ریخته و با دستان تان خرد کنید. 2. قابلمه را روی حرارت متوسط گذاشته و کره را در آن ذوب کنید سپس پیاز ریز شده را به آن افزوده و تفت دهید تا زمانی که نرم شود یعنی حدود 8 دقیقه. 3. سیر را هم افزوده و به مدت 1 دقیقه تفت دهید. 4. گوجه و روغن زیتون را هم به قابلمه اضافه کنید سپس با نمک و فلفل مزه دار کنید. ریحان تازه را هم به قابلمه اضافه کنید. 5 ...
فوتبالیست های سرشناس چه خودروهایی سوار می شوند؟ +عکس
خرید از مجموعه خودروهای رونالدو را داشته باشد، این در حالی است که درباره سایر فوتبالیست ها، همیشه یکی دو گزینه اقتصادی تر در بین خودروهایشان دیده می شود، اما مرغ رونالدو در خرید خودرو، ظاهرا فقط یک پا دارد! لیونل مسی| یک عالمه آئودی در کنار چند خودروی معمولی مسی هم یکی از فوتبالیست های علاقه مند به خودرو است، اما مجموعه خودروهای او از جهاتی با مجموعه خودروهای رونالدو متفاوت است ...
عماد افروغ: باید به قدرت اجتماعی برگردیم
.... در صورتی که این رشد را نشان می داد و مشخص می کرد که دانشجویان فهمیده اند که با تنور گروه های سیاسی نانی گرم نمی شود. خب این گفتمان جدید را کجا و چگونه باید شکل داد و بستر لازم آن چیست؟ آن بستری است که بخشی از آن مدنی و اجتماعی و بخشی از آن نیز سیاسی و مربوط به حاکمیت است. نباید حاکمیت صرف را مسئول دانست. بله حاکمیت مسئول است، ولی نباید همه تخم مرغ ها را توی سبد ...
تغییرات غذایی ضروری بعد از 40 سالگی
تان کم باشد بیشتر با این مشکلات مواجه می شوید. یادتان باشد که هر فرد بالغ به روزانه حدود 2.4 میکروگرم از این ویتامین نیاز دارد که با مصرف محصولات لبنی، ماهی و تخم مرغ تأمین می شود. دیگر تغییراتی که بعد از 40 سالگی باید ایجاد کنید علاوه بر کنترل رژیم غذایی لازم است که سبک زندگی تان را نیز تغییر دهید تا تغییرات غذایی تان مؤثر واقع شود. برای این کار لازم است که روزانه کمی ورزش ...
طرز تهیه کورن داگ پنیری لذیذ و خوشمزه
.../2 قاشق چای خوری پودر سیر (اختیاری) 1/2 قاشق چای خوری پودر خردل (اختیاری) 1 قاشق چای خوری پنیر چدار یا گودا چند ورق روغن مخصوص سرخ کردن به میزان لازم سیخ چوبی 16 عدد دستور تهیه آرد سفید، آرد ذرت، بیکینگ پودر ، نمک، شکر و فلفل را در کاسه ای بریزید و هم بزنید تا مخلوط شوند. شیر و تخم مرغ را در ظرف جداگانه ای ریخته و هم بزنید تا ...
با این غذاها سوخت و ساز بدن را بالا ببرید
...> فلفل های چیلی: این نوع فلفل ها به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کنند چون حاوی ترکیبی به نام کپسایسین هستند. این ترکیب با افزایش سرعت سوزاندن چربی و کاهش اشتها، می تواند در مدیریت وزن نیز نقش داشته باشد.کپسایسین همچنین ممکن است باعث کاهش درد و التهاب شود. این ترکیب ممکن است به درمان شرایطی مانند آرتریت روماتوئید و آلزایمر کمک کند. زنجبیل: اضافه کردن زنجبیل به وعده های ...
حقایقی درباره کم خونی
مبتلا به کم خونی یکی از نامطمئن ترین نمونه ها نیز محسوب می شود: جگر. جگر گاو یا مرغ دارای سطوح چشمگیر آهن و ویتامین B12 است. طی یک مطالعه، بسیاری از بیماران مبتلا به کم خونی که چند وعده جگر و پیاز را به برنامه غذایی هفتگی خود اضافه کرده بودند، فواید چشمگیر آن در بهبود خلق و خو و سطوح انرژی را گزارش کردند. از دیگر مواد غذایی سرشار از آهن و/یا ویتامین B12 می توان به موارد زیر ...
10 درد و چند راهکار حرفه ای برای درمان این دردها!
...> درد شکم اغلب به این دلیل ایجاد می شود که آدم ها ” آن بال مرغ اضافه ای را می خورند که می دانند نباید می خوردند. “ بهترین درمان برای سوءهاضمه ایجاد شده، آن است که منتظر شوید از بدن خارج شود و دفعه بعد از آن خوراکی صرف نظر کنید. سایر دلایل رایج درد شکم شامل یبوست، سندروم روده ی تحریک پذیر، مسمومیت غذایی، و ویروس های معده است. در موارد جدی تر، درد شکم ممکن است از آپاندیسیت، پانکراتیت ...
چرا پوست زود پیر می شود؟ 9 علت و 9 راهکار
سلول ها می شود. بنابراین تابش نور خورشیدی خطر ابتلا به ضایعات بدخیم و پیش بدخیم پوست را افزایش می دهد و البته پوست را خشن، نارک و پر چین و چروک می کند. راه حل: لازم نیست که کلا آفتاب را از زندگی خود حذف کنید فقط باید هر بار که از خانه خارج می شوید، یک کرم ضد آفتاب مناسب با اس پی اف یا فاکتور حفاظت در برابر خورشید حداقل 15 را استفاده کنید. فراموش نکنید که نور خورشید در ساعات 10 تا 4 بعد از ...
علت، درمان و روش های پیشگیری از ایجاد موخوره
هر 8 6 هفته یکبار به اندازه ای که لازم است رنگ یا دکلره کنید؛ برای مثال اگر موهایتان را رنگ یا دکلره کرده اید، بعد از مدتی فقط ریشه ها را دوباره رنگ کنید؛ هر بار که رنگ ریشه ها عوض می شود، لازم نیست کل موها را رنگ کنید. اگر موهایتان را فر کرده اید، فقط زمانی که واقعاً لازم است، فر مو را تجدید کنید یا این که اگر موهایتان آسیب دیده، دیگر اصلاً موها را فر نکنید. ...
مهندسی بی نهایت: شورولت کوروت C8؛ سوپراسپرت تاریخ ساز آمریکا
. فناوری روغن کاری خشک که به آن کارتل خشک هم گفته می شود؛ فشار روغن در قطعات فنی خودرو، هنگام شرایط مختلف مانور و گرانش بالا را، ثابت نگه می دارد. با وجود این سیستم، وقتی که خودرو با سرعت بسیار بالا، دور می زند یا اقدام به ترمز و شتاب گیری می کند؛ روغن مورد نیاز تجهیزات مختلف به میزان لازم را فراهم خواهد بود. امکان ارتقاء و تولید با موتور برقی شورولت کوروت C8، به نحوی طراحی ...
درمان سرفه کودکان، روش های طبیعی و خانگی
کودکان با روغن یا کره آب کرده یکی دیگر از درمان های موثر برای سرما خوردگی و سرفه در نوزادان ، روغن حیوانی است که برای سرفه های خشک میتواند مورد استفاده قرار گیرد . در مرحله اول ، باید حدود 2 قاشق سوپ خوری روغن را گرم کرده و حدود 2 یا 3 فلفل را آسیاب کنید. به آن اضافه کنید . و بعد بگذارید کودکتان در طول روز کمی از آن بخورد . اما این درمان باید برای کودکان بالای یک سال مورد ...
بهترین ویتامین ها برای افزایش جریان خون
عملکرد رگ های خونی و کاهش کلسترول بد کمک می کند. همچنین باعث کاهش التهاب رگ های خونی می شود. التهاب در رگ های خونی منجر به بروز آترواسکلروز یا تصلب شرایین می شود. فراموش نکنید که مصرف بیش از حد ویتامین ب 3 توصیه نمی شود. بزرگسالان به 35 میلی گرم ویتامین ب 3 در روز نیاز دارند. ویتامین ب 3 در محصولات حیوانی و گیاهی از جمله تخم مرغ، ماهی سالمون ،گوشت مرغ، گوشت گوساله، آووکادو، خرما، گوجه فرنگی، سبزیجات ...
غذاهای آرام بخش برای عصبانی ها
اکسیدان ها به سلول های مغز وارد می کنند می تواند منجر به ناهنجاری های عصبی و افسردگی شود. به همین دلیل استفاده از ویتامین های E و C که آنتی اکسیدان هایی قوی هستند در حفظ سلامت سیستم عصبی بسیار مفید خواهد بود. انواع میوه ها و سبزی ها منابع غنی ویتامین C هستند (به ویژه فلفل، مرکبات، گوجه فرنگی و کلم بروکلی). ویتامین E نیز در روغن های گیاهی به وفور یافت می شود.اما مهم ترین ویتامین هایی که کمبود آنها ...
بلایی به نام غذای فرآوری شده
میانگین مصرف فست فودها در جهان بسیار بالاست. چاقی و اضافه وزنی که در میان بسیاری از افراد مشاهده می کنیم، نتیجه بی تحرکی و فست فودهایی است که مصرف بالایی دارد و از سوی دیگر، اشتهای کاذبی ایجاد می کند که فرد را به خوردن بیشتر آن وامی دارد. بلایی به نام غذای فرآوری شده افرادی که غذاهای فرآوری شده بیشتری مصرف می کنند، کالری بالاتری به دست آورده و دچار اضافه وزن و چاقی می شوند. این ...
زنگ خطر در زمین های کشاورزی
3/4 درصد سهم شیر: 235/4 هزار تن 2/3 درصد سهم گوشت مرغ: 65/7 هزار تن 3 درصد سهم تخم مرغ: 6/8 هزار تن 0/8 درصد سهم عسل: 1/7 هزار تن 2 درصد سهم ماخذ: وزارت جهاد کشاورزی ، آمارنامه کشاورزی سال 96-1395 ، جلد یک تا سه . توجه به درآمد خانوار روستایی در کنار کوچک مقیاس بودن تولید بخش ...
کلید درمان کبد چرب
، مرغ، گوشت قرمز، حبوبات و ماهی است. -کاروتنوئیدها: رنگدانه هایی است که باعث رنگ زرد و نارنجی میوه هایی از قبیل هویج، خربزه و سیب زمینی می شود. -لیکوپن: یک ماده شیمیایی موجود در میوه و سبزیجات قرمز از جمله گوجه فرنگی و هندوانه است. -ویتامین A: در هویج، سیب زمینی، سبزیجات برگ دار تیره رنگ و زردآلو به وفور وجود دارد. -ویتامین C: در مرکبات، سیب زمینی، آناناس، کلم بروکلی، اسفناج ...
با ترفندهای شستشوی فرش و نقاشی ساختمان آشنا شوید!
تاثیرگذار باشد نوع رنگ و کیفیت آن می باشد. در نقاشی ساختمان رنگ های مختلفی از جمله: رنگ پلاستیکی ، رنگ بلکا، رنگ مولتی کالر، رنگ روغن، رنگ آکریلیک داریم که استفاده از هر یک از آن ها قیمت نقاشی ساختمان را تغییر خواهند داد. متراژ خانه یا محل کار نیز یکی دیگر از موارد تاثیرگذار در قیمت رنگ آمیزی ساختمان می باشد به طور کلی هر چه متراژ و ابعاد خانه بزرگتر باشد رنگ بیشتر، وقت بیشتر و در نهایت هزینه بیشتری برای رنگ کردن ساختمان نیاز است. برای اطلاع از بهترین شرکت های خدماتی شستشوی فرش و نقاشی ساختمان به سایت نکت مراجعه نمایید. ...
بورانی اسفناج
کاملاً هم بزنید تا یکدست شود و سپس اسفناج، کمی نمک، فلفل و گردوی خردشده را در آن بریزید و مخلوط کنید. نوش جان نکات : می توانید اسفناج و سیر خرد شده را با کمی روغن زیتون تفت دهید و بعد بگذارید تا بپزد. برای خوش طعم شدن بورانی بهتر است از ماست چکیده استفاده کنید. اگر از ماست چکیده موسیر استفاده می کنید نیازی به اضافه کردن سیر نیست. منبع:مجله تصویری فرهنگ غذا به این مطلب چه امتیازی می دهید؟ [امتیاز: 0 میانگین: 0] نویسنده : یاسمین قاسمی ...
آموزش ساخت ریمل گیاهی پرپشت کننده مژه
نیاز می شوید. مواد لازم نصف یک قاشق غذاخوری موم نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون یک قاشق غذاخوری مغز قلم گوسفند دستور تهیه موم را با حرارت غیرمستقیم بخار آب جوش ذوب کنید و سپس مغز قلم را به آن اضافه کرده و ترکیب بدست امده را خواب هم بزنید. در حال هم زدن ترکیب روغن زیتون را قطره قطره به محتوای درون ظرف اضافه کنید. ریمل را پس از سرد شدن در یکی از ظروف مخصوص ...
از ایجاد گلخانه هوشمند تا تولید سالانه 200 هزار تن ماهی در سواحل مکران
به مأموریت انجام 31 طرح فناورانه که در دیدار با مقام معظم رهبری بر آن تأکید شده است، تشریح کرد: در این میان 7 پروژه مربوط به حوزه کشاورزی و منابع طبیعی هستند که در بخش های اصلاح دام، تولید بچه ماهی برای پرورش ماهی در قفس، تولید آفت کشهای گیاهی، تولید داروهای دامی با منشا گیاهی، تولید مرغ لاین بومی و تولید بذور هیبرید صیفی و سبزیجات متمرکز است. اصلاح نژاد دام های سنگین و سبک با هدف افزایش ...
ثبت عملکرد مثبت بورس در ایستگاه آخر این هفته
و بار مالی تغییر این نرخ از 4200 به 10 هزار تومان را برای دولت و بیمه ها بالغ بر 20 هزار میلیارد تومان عنوان کرد. همین تردید ها سبب شد عمده نمادهای دارویی در آخرین جلسه معاملاتی این هفته قرمز رنگ باشد. صنعت دارو پس از پشت سر گذاشتن سه سال بسیار سخت که با اشباع بازار و رقابت قیمتی بین فروشندگان و همچنین انباشت مطالبات از دولت و بیمارستان ها، در بسیاری از شرکت ها بحران نقدینگی و کاهش ...
خبرنگاری در خونم بود/15 سال هر روز 3شیفت کار می کردم
های مختلف تغییر کرده اما همیشه سه شیفت کار می کردم. همیشه هم جایی کار کرده ام که با اصول من هم خوانی داشته است. هر وقت هم مدیرانم گفته اند که یک شیفت کارت را کم کن، پول بیشتری به تو می دهیم، رد کردم و به آنها گفتم که من همه تخم مرغ هایم را در یک سبد نمی گذارم. او ادامه می دهد: وقتی به این نتیجه رسیدم که پول در شرایط فعلی کمکی به من نمی کند، بیشتر فکر کردم و دیدم فقط لحظاتی که در آن ...
خوشمزه ترین مستندهای دنیا!
ابرقهرمانان مارول را در مقام کمک آشپز تماشا کنید. چه چیزی جالب تر از دیدن مرد آهنی در حال خرد کردن پیاز یا شکسته شدن قلنج شاه میگو در دست های اسرارآمیز مرد عنکبوتی است؟! سرآشپز سریالی است مستند، محصول کمپانی فیرویو اینترتیمنت که به تازگی فصل اول آن با شش قسمت از شبکه نت فلیکس پخش شده است. این مستند خلاقانه با تلفیق تصاویر واقعی آشپزخانه های دنج و سرشناس با اندکی پویانمایی خوش آب و رنگ محصول جدیدی را به ...
اکثریت مسئولان کشور کارآمد نیستند/ ساختار ناکارآمد و دولتی بودن عامل افتادن کشور در دام فساد/ دولت های ...
آمریکا و غرب شود. این مسئول اضافه کرد: تمام ملت از چپ، راست، رسانه و همه دوستداران ایران اسلامی در مقابل زیاده خواهی آمریکا ایستادند و آمریکا باید یاد بگیرید ملت ایران از مسیری که انتخاب کرده پشیمان نشده و ذره ای سستی نخواهد داشت بنابراین باید به قوانین بین المللی و به استقلال ملت ها احترام بگذارد. * روش های محافظه کارانه برای اداره کشور رنگ باخته است شاعری با اشاره ...
حلوای ساگو
این مدت باید مداوم و آهسته هم بزنید تا ته تگیرد. در اواسط پخت دو لیوان دیگر آب را اضافه کرده. نشاسته ساگو پس از پختن رنگی شفاف خواهد داشت. در اواخر پخت مقداری زعفران آبکرده به ساگو بزنید تا رنگ بگیرد. زمان تقریبی پخت ساگو حدود 30 دقیقه است. در انتها ساگو پخته شده را از روی حرارت بردارید و کنار بگذارید. مرحله دوم : شکر را در تابه ای (قابلمه) دیگر بریزید و روی حرارت قرار دهید تا با شعله ...
راهکارهایی اساسی برای رفع ریزش مو
.... نتایج این مطالعه نشان داد شرکت کنندگانی که سه بار در هفته یا به دفعات بیشتر مواد غذایی مانند جعفری، ریحان و سالادهای سبز مصرف می کردند، کنترل بهتری بر ریزش مو شدید داشتند. افزون بر این یک رژیم غذایی خوب برای محافظت از مو باید شامل موارد زیر باشد: -منابع پروتئین با ارزش بیولوژیکی بالا مانند گوشت های بدون چربی، ماهی، حبوبات، تخم مرغ و لبنیات -منابع خوب ویتامین A ...
دمپخت گوجه و فلفل با طعم عالی و پرادویه
...> پایه و اساس طعم دهی در این غذا با تفت دادن پیاز شروع می شود. این کار باید 3 تا 5 دقیقه انجام شود. کار بعدی افزودن رب گوجه است. این رب طعم عمیق و قوی گوجه ای اضافه می کند. سعی کنید حدود 5 دقیقه آن را سرخ کنید. زنجبیل و سیر هم بعدا اضافه شده و همراه با رب گوجه پخته می شود و به مدت 2 دقیقه دیگر سرخ می شوند. مواد لازم برنج دانه بلند: 6 پیمانه روغن زیتون: 3/4 پیمانه استاک مرغ: 4 ...
