فواید رژیم غذایی مدیترانه ای
سایر منابع:
سایر خبرها
اعلام جزئیات اجرای ارکستر ملی برای بچه های دیروز و امروز
که برخلاف روال معمول که قسمتی از وزن اجرای ارکستر ملی بر دوش کلام است، در کنسرت پیش رو قطعات به صورت بی کلام اجرا می شود. همچنین با توجه به قطعات، این اجرا برای مخاطبان، مخصوصا متولدان دهه 60 خاطره انگیز است. در این اجرا سه سوئیت ارکستری ساخته محمد رضا علیقلی با عنوان سفری به گذشته اجرا می شود. این قطعات بر اساس تم ها و موتیف هایی الهام گرفته از موسیقی فیلم های کودک از دهه 60 تا 80 از ...
مشهد میزبان مرحله نهایی مسابقات لیگ دسته یک کشتی است
شهید بهشتی مشهد و مسابقات رده بندی و پایانی در محوطه پیشخوان آرمگاه فردوسی مشهد برگزار خواهد شد. وی با بیان اینکه وزن کشی این مسابقات روز پنجشنبه 31 مرداد ماه انجام می شود اظهار داشت: تیم هیات کشتی خراسان رضوی برای رسیدن به مرحله نهایی با تیم پله برقی بهران البرز دیدار می کند و برنده این مسابقه در دیدار نهایی با برنده تیم های نکا و جویبار با هم مسابقه می دهند. وی گفت: مسابقات ...
سالم ترین توصیه های متخصصان تغذیه برای دوری بدن از التهاب
عروقی منجر می شود موثر باشد. برنج قهوه ای: این نوع برنج به همراه دیگر غلات کامل برای مبارزه با درد ناشی از سندرم روده تحریک پذیر مفید هستند. غلات سبوس دار منبع خوبی از منیزیم است که به نظر می رسد منجر به کاهش دفعات میگرن، کمک به آرامش اعصاب، بهبود وضعیت عروق خونی و عضلات می شوند. مصرف منظم برنج قهوه ای از افزایش وزن که خود عامل بروز التهاب است، پیشگیری می کند. منبع: ...
شیوه نامه سرمایه گذاری در پیچ خم پیوست نظارتی یا ساده انگاری / مینی بوس ها در چرخه خصوصی سازی
وزن هیأت عالی خیلی پایین آمد. به همکاران پیشنهاد می کنم وزن این هیأت بالاتر برود. در ادامه با رایزنی های صورت گرفته ماده 4 این شیوه نامه نیز تصویب شد. نوبت به بررسی ماده 5 در خصوص وظایف و اختیارات هیأت عالی سرمایه گذاری رسید. دبیری در این باره بیان داشت: برای بررسی اهلیت سرمایه گذار، می توانیم از نهادهای ذی ربط کمک بگیریم. وی افزود: می توانیم برای بررسی ...
مشارکت در اخلال عمده در نظام تولیدی
بوده است و حسب اطلاعات به دست آمده 53 فقره بارنامه به وزن یک هزار و 52 تن از مسیر خود منحرف و به شهرهای دیگری منتقل شده است. حسینی به یکی دیگر از این شرکت ها اشاره و تصریح کرد: شرکت کارآ صنعت زبده قم در 6 ماهه نخست سال 97 میزان یک هزار و 616 تن پت خریداری می کند. طی تحقیقات انجام شده یک هزار و 655 تن طی 107 فقره به میزان یک هزار و 992 تن بارگیری شده است اما با توجه به محل استقرار کارخانه ...
شاخص کل بورس 413 واحد کاهش یافت
پول نیوز - براساس اطلاعات مندرج در سامانه شرکت مدیریت فناوری بورس تهران، شاخص کل بورس اوراق بهادار تهران بعد از رکورد شکنی کوچک در روز گذشته امروز با 413 واحد کاهش همراه شد و به رقم 260 هزار و 991 واحد رسید. شاخص کل با معیار هم وزن 380 واحد افزایش یافته و به رقم 69 هزار و 320 واحد رسید. ارزش روز بازار که ناشی از ارزش سهام شرکت های حاضر در بورس در تعداد سهام این شرکت ها است ...
عوارض پروتز پستانها، روشی غیر از جراحی داریم؟
ژلی که نشت کرده است گاهی باعث بزرگ شدن غدد لنفاوی و دردناک شدن آنها میشود. افراد مناسب برای جراحی پروتز سینه چه کسانی هستند؟ تمام زنها در هر سنی از این عمل سود میبرند. این افراد به 2 دسته تقسیم میشوند: 1- افرادی که بافت سینه شان بصورت دو طرفه و یا یکطرفه رشد کافی نداشته است سینه ها کوچک هستند و فرد از سایز سینه خود راضی نیست. 2- افرادی که پس از زایمان کاهش وزن شدید ...
شاخص کل بورس 413 واحد کاهش داشت
رسید که نسبت به روز قبل خود 589 واحد کم شده است. همچنین شاخص کل هم وزن در حالی که در کم ترین حالت به 69 هزار و 320 رسید و در بیشترین حالت به 69 هزار و 416 رسید روز خود را با شاخص 69 هزار و 320 واحد به اتمام رساند که نسبت به روز قبل 380 واحد رشد داشته است. گفتنی است که تعداد معاملات امروز بازار سرمایه 331 هزار و 818 بود. ...
نشان برتر بر گردن تنها مازندرانی در استونی/ یوسفی طلایی شد
خبرگزاری فارس مازندران سرویس ورزشی| نفرات برتر پنج وزن نخست رقابت های کشتی فرنگی جوانان قهرمانی جهان مشخص شدند. مسابقات پنج وزن نخست رقابت های کشتی فرنگی جوانان قهرمانی جهان، دیشب در شهر تالین استونی پایان یافت و تیم ایران صاحب 2 مدال طلا و 2 مدال برنز شد. تنها کشتی گیر مازندرانی تیم ملی کشتی جوانان فرنگی در جهانی استونی صاحب نشان طلا شد. علی اکبر یوسفی دارنده مدال طلای کشتی فرنگی جهان ...
عنکبوت ها بر دیواره های ارگ کریم خان جولان می دهند
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ، 2 نفر از دیواره های بدون حفاظ ارگ کریم خان زند در مرکز شهر شیراز باز بالا رفتند تا بار دیگر ثابت شود این بنای تاریخی بیش از سخنان و نوید هایی که برای حفاظت آن داده می شود به مراقبت واقعی و ملموس نیاز دارد. عکس هایی که 24 مرداد 98 در فضای مجازی منشر شد نشان می داد این دو نفر از دیواره های ارگ کریم خان زند شیراز بالا می روند و وزن ...
مهم ترین علل ناباروری در زنان
مربوط به سبک زندگی هم بر توان باروری بسیار مؤثرند. اضافه وزن یا چاقی، تغذیه ناسالم، ورزش نکردن و کم تحرکی، استرس مداوم و خواب ناکافی و نامنظم از جمله عوامل تهدیدکننده قدرت باروری اند. بنابر اعلام روابط عمومی مرکز درمان ناباروری ابن سینا، وی که در یک برنامه تلویزیونی صحبت می کرد در پایان خاطرنشان کرد: متأسفانه هم سن ازدواج در کشور ما افزایش یافته است و هم سن اقدام برای بارداری. دختر خانم ...
چرا قیمت نان بی سر و صدا گران شد؟
نرخی ها باعث بی کیفیت شدن و همچنین کاهش وزن نان شده است. او می گوید: در حال حاضر دولت یارانه ای را به مبلغ چهار هزار تومان به حساب خانوارها واریز می کند؛ این در حالی است که دولت باید قیمت آرد و گندم را آزاد کند و سوبسیدهای اعطا شده به این دو محصول را در قالب یارانه در اختیار مردم قرار دهد. کرمی در پاسخ به این پرسش که چرا قیمت نان سقف ندارد؟ اظهار می کند: دلیل اصلی این به ...
پاسخ طعنه آمیز لوکاکو به انتقادات از اضافه وزنش + عکس
– اخبار ورزشی – به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری تسنیم، بعد از انتشار خبرهایی مبنی بر تحت فشار قرار گرفتن روملو لوکاکو از سوی باشگاه اینتر برای کاهش وزنش و رساندن آن به زیر 100 کیلو، انتقادات فراوانی از او صورت گرفت. یکی از آنها در گزارش نشریه کوریره دلواسپورت ایتالیا بود که وزن لوکاکو را 104 کیلو اعلام کرده و نوشته بود که او به خاطر اضافه وزنش ممکن است اولین بازی فصل ...
مدالم را به سردار شهید همدانی تقدیم می کنم
را 26 بر 22 شکست دهد و سپس با ریان مارتینه از هائیتی پیکار کرد و 25 بر 8 حریف را مغلوب خود کرد؛ نماینده وزن 41- کیلوگرم در فینال برابر ظفربیک کاریمو نماینده میزبان نتیجه را 31 بر 11 واگذار کرد و صاحب مدال نقره شد. در این رابطه امیرحسین نوروزی تکواندوکار همدانی با خبرنگار عصر همدان به گفت و گو پرداخت . عصر همدان : به عنوان سوال اول مقداری از بیوگرافی خودتان بگویید؟ ...
رضا یزدانی در انتظار جلسه کادر فنی تیم ملی کشتی
آزادکار وزن 97 کیلوگرم اردوی تیم ملی کشتی کشورمان همچنان برای رسیدن به دوبنده تیم اعزامی در رقابتهای جهانی در انتظار نشست ویژه کادر فنی و تصمیم نهایی است. رضا یزدانی چندی پیش در حالی که در لیست نفرات اعزامی به تورنمنت بین المللی گرجستان قرار داشت و باید در این میدان تدارکاتی به مصاف رقبای خود می رفت، در واپسین لحظات اعزام طی نامه ای به کادر فنی از همراهی تیم انصراف داد. تصمیمی که به ...
ثبت نام رایگان در سمینار رقابت های استارت آپی سلامت آنلاین
این که از دست برود حفظ کنیم. امروزه بر همگان آشکار است که داشتن وزن مناسب و تغذیه سالم همراه با ورزش منظم کلید سلامتی پایدار است. کرفس با ارائه اپلیکیشن های کالری شمار کرفس و رژیم کرفس توانسته سهم کوچکی در بهبود سلامت عمومی کشور داشته باشد. تاکنون بیش از 2 میلیون نفر در کرفس ثبت نام کرده اند و نزدیک به 300 هزار نفر ماهیانه از اپلیکیشن های کرفس استفاده می کنند. ماموریت کرفس این است که ...
همه چیز درباره ناباروری در زنان
. گذشته از اینها، عوامل مربوط به سبک زندگی هم بر توان باروری بسیار مؤثرند. اضافه وزن یا چاقی، تغذیه ناسالم، ورزش نکردن و کم تحرکی، استرس مداوم و خواب ناکافی و نامنظم از جمله عوامل تهدیدکننده قدرت باروری اند. وی که در یک برنامه تلویزیونی صحبت می کرد در پایان خاطرنشان کرد: متأسفانه هم سن ازدواج در کشور ما افزایش یافته است و هم سن اقدام برای بارداری. دختر خانم هایی که هنوز ازدواج نکرده اند و ...
قرعه سخت جوانان ووشوی ایران در آسیا
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از فدراسیون ووشو؛ دهمین دوره رقابت های ووشو رده قهرمانی جوانان آسیا از فردا به میزبانی برونئی آغاز می شود. تیم جوانان ایران در 2 بخش ساندا (مبارزه) و تالو (اجرای فرم) پسران و دختران در این رویداد به مصاف حریفان می رود. مراسم وزن کشی و قرعه کشی مسابقات امروز برگزار شد. در بخش نوجوانان و در وزن منهای 45 کیلوگرم یونس شهرکی در ...
سردشت مقام سوم کاراته قهرمانی کشور را کسب کرد
به گزارش کردپرس، در این مسابقات 200 کاراته کار از استانهای سمنان ، قم، آذربایجان غربی، کردستان و خوزستان در بیش از 30 وزن در سبک کانامورا قهرمانی کشوری به میزبانی استان سمنان شهر دامغان به رقابت پرداختند. مسابقات روز جمعه 25 مرداد ماه در سالن ورزشی سپاه دامغان، در 5 رده سنی خردسالان ، نونهالان ، جوانان، بزرگسالان و پیشکسوتان برگزار شد و 15 داور هم کار قضاوت این مسابقات را برعهده داشتند ...
پیاده روی تند عمرتان را طولانی تر می کند
...> مردانی که سریع تر پیاده روی می کردند نیز متوسط طول عمرشان 86 سال بود؛ اما مردانی که با سرعت کمتری پیاده روی می کردند متوسط طول عمرشان 65 سال بود. به گفته ی محققان، زمانی که شما تند پیاده روی می کنید در واقع یک تمرین هوازی با شدت کم انجام می دهید که اگر به طور منظم باشد، سلامت قلب و عروق را تقویت خواهد کرد؛ بنابراین شما چه اضافه وزن داشته باشید و چه وزنتان ایده آل باشد، پیاده روی تند ...
سرطان رحم زن، نقش تغذیه در آن
نکنید و درصورت کباب کردن تماس گوشت با دود را به حداقل برسانید. - وزن خود را در محدوده نرمال نگه دارید. 5 علامت پیری زودرس علائم ظاهری پیری زودرس علاوه بر این که ما را دچار احساس ناراحت کننده پیرشدن می کنند، می توانند ناشی از مشکلات سلامت باشند. اگر شاهد علائم زیر هستید، پیش از آن که به پیرشدن فکر کنید، به دنبال علل و راه های درمان باشید. از دست دادن زیبایی لبخند ...
آیا زانوبند بر تسکین درد زانو تاثیر مثبت دارد؟
قابل درک است. او به بیمارانش توصیه می کند ورزش های ایروبیک و تمرینات تقویت عضلات را بطور منظم دنبال کنند. البته داشتن وزن متعادل و سطحی از تناسب اندام برای رسیدن به هدف ضروری است. او پیشنهاد می کند کسانی که تمرینات ورزشی نداشته اند، با 15 دقیقه در روز، سه بار در هفته و بتدریج شروع کنند. دکتر هلفنستین همچنین توصیه می کند بیمارانی که به نوعی از آرتروز زانو بنام پاتلوفمورال مبتلا هستند از ...
بازخوانی روایت سه آزاده جهرمی از اسارت و آزادی
خیره می شود؛ اشک در چشمانش حلقه می زند و با صدایی متین و آرام می گوید: وضع ما در این دوسال بسیار اسفناک و سخت بود. شرایط بسیار دردناکی داشتیم. بسیاری از بچه ها به خاطر نبود بهداشت و امکانات دچار بیماری های پوست و مو شده بودند و به دلیل فقر غذایی وزن ها بسیار پایین و ناتوان بودیم. هیچ کس از اسارت ما خبر نداشت . عراقی ها دو نوع اسیر داشتند؛ اسیرانی که زیر نظر صلیب سرخ بودند و نام و نشانی از ...
بلایی که قرص های لاغر بر سر زنان می آورد
؛ نمونه آن این روزها دامن بانویی گرفته که نزدیک به یکسال است با مراجعه به مرکز ترک اعتیاد در بندرعباس روند درمان خود را دنبال کرده و برای داشتن روانی آرام و زندگی شاد به روان شناس اعتماد کرده است. این مراجعه کننده در یکی از کلینیک های مشاوره شهر بندرعباس که برای خوش اندام شدنش به تبلیغات قرص های لاغری روی آورده بود، داستان خود را چنین روایت کرد. در بین همسایه ها هیکل و وزن ...
آیا ریزش مو درمان قطعی دارد؟
بیماری های کبدی و داخلی بوده یا بعد از زایمان صورت گیرد. این متخصص پوست ادامه داد: ریزش مو می تواند ناشی از مصرف داروهای شیمی درمانی و پرکاری یا کم کاری تیروئید باشد، یا می تواند ناشی از یک عمل جراحی و کاهش وزن باشد؛ مثلا فردی که امروز جراحی آپاندیس انجام می دهد، ممکن است 3 تا 4 ماه بعد دچار ریزش مو شود. احسانی بیان داشت: اگر علت ریزش مو را پیدا نکنیم، می توانیم با بررسی ...
4 پرده از ناکامی مسی ها در آسیا/ از نقل و انتقالات تا ضعف مدیریتی
ایتالیایی اش. حالا وضعیت فیزیکی این فوتسالیست که از اضافه وزن و سنگینی او حکایت می کرد جای خود. بی شک این کمک گیری نامناسب یکی از بزرگترین عوامل ناکامی تیم تحت هدایت اسماعیل تقی پور بود و در این مورد کادر فنی مقصر اصلی شناخته می شود. پرده چهارم: و ناکامی مدیریتی هم در پشت پرده و هم در روی پرده ناکامی در مدیریت تیم مس سونگون نمایان بود. در روی این پرده اسماعیل تقی پور قرار ...
توصیه هایی برای مراقبت از استخوان ها در تمام سنین
تامین می شود. در این سنین مصرف هزار میلی گرم کلسیم و هزار واحد ویتامین D در روز ضروری است. در کنار مواد غذایی می توان این مقدار را از طریق مکمل ها تامین کرد. کاهش وزن و انجام ورزش هایی مانند دویدن آهسته، پیاده روی، تمرینات استقامتی و مقاومتی در این سنین به صورت منظم توصیه شده است. توصیه پزشکان برای آقایان 50 و 60 ساله مصرف هزار میلی گرم کلسیم در روز و برای زنان که در آستانه ...
ترامپ از رقابت های انتخاباتی کنار می کشد
رسوایی اخیر خود ترامپ بود که یکی از هوادارانش را در نیو همپشایر به اشتباه معترض قلمداد کرد و حرف هایی را در رابطه با وزن این شخص بر زبان آورد و بعدا مجبور به عذرخواهی شد. دونالد ترامپ پیشتر به اظهارات اسکاراموچی واکنش نشان داده و او را فردی "ناتوان" از انجام وظایفش در کاخ سفید توصیف کرده بود. اسکاراموچی تنها چند روز نقش مدیر ارتباطات کاخ سفید را بر عهده داشت و به گفته ترامپ "او هر کاری برای بازگشت انجام می دهد. ...
630 هزار تن کالا از مرز مهران به عراق صادر شد
میلیون دلار کالا از مرز مهران به عراق صادر شده است. غلامی تصریح کرد: میزان صادرات کالا در مرز مهران در چهار ماهه نخست سال جاری نسبت به مدت مشابه سال گذشته از نظر ارزش دلاری 26 درصد و از نظر وزن نیز 43 درصد افزایش داشت است. مدیرکل گمرکات ایلام عنوان کرد: مشکلات تجار در بخش پرداخت عوارض در مرز نیز به صورت جدی توسط مسئولان استان با مسئولان عراق در حال پیگیری است. وی افزود: عمده کالاهای صادراتی در مرز مهران شامل تره بار، مصالح ساختمانی، قطعات خودرو، لوازم یدکی، محصولات پلاستیکی، شیشه، کولر آبی است. ...
ابلاغ ولایت امیرالمؤمنین هم وزن توحید و بیان وحی است
. وی در پایان خاطرنشان کرد: سومین تهدید مربوط به ابلاغ ولایت امیرالمومنین علی (ع) است که خداوند فرمود اگر آن را بیان نکنی رسالتت ناقص می ماند لذا بیان ولایت امیرالمؤمنین هم وزن توحید و ابلاغ وحی و رسالت است و امروز ولایت فقیه بدلی از این ولایت است که ان شاالله اصل آن با ظهور امام زمان (عج) محقق خواهد شد. انتهای پیام/ ...