آیا غذا می تواند جایگزین دارو شود؟
سایر منابع:
سایر خبرها
سالمندان با رضایت شغلی، سالمترند
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز به نقل از Journal of Occupational Health Psychology . ، محققان دانشگاه رایس با انجام تحقیقی متوجه شدند که ماندن در شغل های اشتباه می تواند برای سلامت سالمندان مضر بوده و آنها را به سمت بازنشستگی پیش از موعد سوق دهد. محققان دریافتند وقتی توانایی استدلال کارگران مسن با تقاضاهای شغلی آنها مطابقت دارد، کمتر دچار مشکلات سلامتی مزمن می شوند. ...
5 خاصیت جو برای سلامتی
موجود در جو می تواند در پیشگیری از ابتلا به سرطان روده نقش مهمی داشته باشد. کاهش وزن فیبر از خاصیت کاهش میزان اشتها برخوردار است و موجب می شود فرد برای مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته باشد، در نتیجه به کاهش وزن کمک می کند. مطالعه انجام شده در سال 2008 نشان داد مصرف جو برای مدت شش هفته وزن را کاهش داده و با تحریک حس سیری از میزان گرسنگی می کاهد. مشکلات قلبی عروقی ...
عارضه دردناکی که موجب مرگ افراد می شود
موجب اختلالاتی در سیستم ایمنی شود. آلرژن در بدن آزاد و باعث تحریک و ایجاد علائم دیگرمی شود. معمولاً واکنش های آلرژیک جزئی هستند و باعث ایجاد نشانه هایی مانند بثورات یا آبریزش بینی می شوند. هنگامی که سیستم ایمنی به طور قابل توجهی به یک آلرژن واکنش نشان می دهد، ممکن است مواد شیمیایی آن تاثیرات مخربی بر بدن بگذارد و این می تواند فرد را به آنافیلاکسی دچار کند. خیاط زاده درباره علائم و نشانه ...
کالری کلم بروکلی؛ 100 گرم بروکلی چند کالری دارد؟
فراوان این ماده غذایی مانع از نفوذ اشعه مضر خورشید به پوست می شود. با توجه به این موضوع افرادی که بروکلی مصرف می کنند نسبت به هم سن و سال های خود جوان تر به نظر می رسند. 3. تقویت سیستم ایمنی بدن ضعیف بودن سیستم ایمنی سبب ابتلا به بیماری های عفونی مختلف می شود. بروکلی سرشار از مواد معدنی مانند سلنیوم، مس و فسفر است و خطر ابتلا به بیماری های عفونی را به حداقل می رساند. 4. مفید ...
ارتباط نوعی اختلال گوارشی با درد مفصل گیجگاهی
بررسی ها نشان می دهد بازگشت اسید به مری با درد مزمن در مفصل فکی گیجگاهی مرتبط است. محققان در بررسی های خود مشاهده کردند بازگشت اسید به مری با اختلال فکی گیجگاهی دردناک و مزمن مرتبط است و اضطراب و نداشتن خواب کافی در ارتباط آن دو با یکدیگر تاثیر دارد. درد ناشی از اختلال فکی گیجگاهی در حدود 13 درصد از جمعیت کانادا مشاهده می شود. همچنین بازگشت اسید به مری از بیماری های ...
چربی سوزترین موادغذایی که بدنتان نیاز دارد
می شود. پروتئین خوردن وعده های غذایی سرشار از پروتئین ممکن است به فرد کمک کند تا مدت طولانی تری احساس سیری کند. پروتئین می تواند از چربی سوزی و کاهش وزن حمایت کند. خوردن پروتئین همچنین ممکن است سوخت و ساز بدن را افزایش دهد و به بدن این امکان را می دهد که چربی را به طور موثرتر بسوزاند. یک بررسی در سال 2012 نشان داد که پس از کاهش وزن، مصرف رژیم غذایی کم پروتئین باعث افزایش خطر بازگشت وزن ...
چه بخوریم که قلب مان سالم بماند؟
...، برای پیشگیری از افزایش کلسترول خون استفاده کنید. از مصرف غذاهای سرخ کرده پرهیز کرده و در صورت لزوم از روغن مخصوص سرخ کردنی استفاده کنید. زیرا روغن جامد هیدروژنه، حاوی اسیدهای چرب اشباع و اسیدهای چرب ترانس است که خطر ابتلا به امراض قلبی و عروقی را افزایش می دهد. از طرفی مصرف روغن زیتون و مغزها به دلیل کنترل انرژی دریافتی، باید متعادل باشد. بنابراین از روغن های مایع معمولی(غیر سرخ کردنی) و روغن ...
5 تاثیر جدی و طولانی مدت داد فریاد کشیدن بر سر کودکان
همه ما بهترین چیزها را برای کودکمان می خواهیم و هر کاری برای رفاه آن ها انجام می دهیم. با این وجود همه ما انسان هستیم و هیچ وقت کامل نبوده و نیستیم. طبیعی است که برخی اوقات از کودکانمان نا امید شویم، خصوصا اگر اشتباهی از آن ها سر بزند. اما راهی که شما با آن احساس نا امیدی خود را نشان می دهید، و نحوه برخورد شما در وضعیت پیش آمده، می تواند پیامدهای بسیار بزرگی بر روی توسعه شخصیت و سلامتی آن ها در دراز مدت داشته باشد. ...
آمار 3 برابری تحصیلکرده ها در طلاق عاطفی / دلایل جدایی احساسی زوجین
میان تحصیل کرده ها 3برابر خانواده های عادی است. این موضوع نشان می دهد که فراگیری هرچه بیشتر دانش کمکی به ضعف های موجود رفتاری و خانوادگی افراد در زندگیشان نمی شود. وی با اشاره به اینکه 70 درصد طلاق های عاطفی به صورت فرازناشویی و فراخانوادگی ادامه می یابد عنوان کرد: این موضوع خطر جدی برای پاکی خانواده های ما و صداقت اجتماعی آنان دارد که تنها 30 درصد از طلاق های عاطفی در نهایت منجر به ...
تب کریمه کنگو چگونه باعث مرگ می شود؟
بهداشت جهانی مورد تایید قرار نگرفته است. بنابراین در غیاب واکسن تنها کاری که می توان کرد، این است که میزان آگاهی افراد را بالا برد و آنها را از فاکتورهای خطرساز دور نگه داشت. کاهش احتمال خطر ابتلا پوشیدن لباس های مناسب یکی از روش هایی است که به افراد در معرض این بیماری توصیه می شود. علاوه بر این بهتر است که رنگ لباس هم روشن باشد تا اگر کنه ای هست به سرعت تشخیص داده شود. افرادی که در ...
از دلایل سینه درد هنگام سرفه
عادی نیست که این درد می تواند هنگام سرفه تشدید شود. سرماخوردگی سرماخوردگی یک بیماری عفونی دستگاه تنفسی است. این شرایط بین کودکان شایع تر از بزرگسالان است و علائم آن طی سه روز نخست ابتلا به بیماری شدت بیشتری دارند. افزون بر ضعف عمومی، گلو درد و افزایش تولید مخاط، سرفه نیز یکی از علائم شایع سرماخوردگی است. سرفه مکرر ممکن است موجب احساس درد در سینه شود. از علائم ...
والتر اسکات و هرآنچه که باید درباره زندگی و آثارش بدانید
مانند پدر به وکالت دعاوی پرداخت و از نوجوانی به شعر و تاریخ و قصه های خیال انگیز شوق فراوان یافت. در 1797 ازدواج کرد و با همسر خود در خانه کوچکی در زادگاهش زندگی خویش را سپری کرد. وی غالب اوقات برای دیدار خانواده اش به مرز انگلستان و اسکاتلند سفر می کرد، همین دیدار ها موجب گشت که اسکات به زیبائی های طبیعت و چشم انداز های شاعرانه و ترانه های عامیانه و افسانه های آن نواحی که به وقایع مهم ...
خطوط چهره تان چه می گویند؟
خطوط یازده را تجربه می کنیم. این خطوط عمودی طوری روی پیشانی ما جای می گیرند که همیشه به نظر می رسد در حال تفکر عمیق هستیم. در بعضی افراد دیگر ممکن است خطوط پنجه کلاغی برجسته تر به نظر برسند و نشان از یک زندگی سرشار از احساسات شدید به خصوص شادی داشته باشند. خطوط دیگری که می توانند سر بربیاورند: خطوط پیشانی: به صورت افقی در بالای منطقه T قرار می گیرند. خطوط نگرانی: به صورت عدد ...
6 راهکار ساده برای اینکه قند خون تان را کنترل کنید
رژیمی آنها استفاده کنید. به غذای خود دارچین بزنید دارچین دارای خواص بسیار زیادی است. اما یکی از مهمترین خواص آن تنظیم فشار و قند است. این ادویه به شما کمک می کند تا سطح قند خون پایداری داشته باشید و کمتر احساس گشنگی بکنید. پیشنهاد می کنیم که از این ماده در غذاها و نوشیدنی های خود استفاده کنید. ورزش کنید و خواب کافی داشته باشید سعی کنید تا پس از شام کمی پیاده روی داشته باشید. با اینکار به سیستم گوارش بدن خود کمک کرده و از نوسانات شدید قند جلوگیری می کنید. به علاوه یک خواب کامل نیز می تواند کمک زیادی به ثبات سطح قند خون داشته باشد. ...
چگونه بفهمیم فشار خونمان بالاست یا پایین؟
که با هله هوله خوردن و نوشیدن الکل و سیگار کشیدن، استرس تان را تسکین بدهید، فقط فشار خون تان را در معرض خطر قرار می دهید. برخی از بیماری های مزمن: یک سری از بیماری های مزمن نیز سبب افزایش ریسک فشار خون بالا می شوند مانند بیماری های کلیوی، دیابت و آپنه خواب. گاهی بارداری نیز می تواند مشکل فشار خون بالا ایجاد کند. هر چند فشار خون بالا در بزرگسالان شایع است، اما بچه ها نیز در ...
برخورد با کودک غرغرو، یازده راهکار موثر
...، تغییر این رفتار نیاز به گذشت زمان و صبر و حوصله شما دارد. راهکارهای یاد شده را در زمان مناسب اجرا کنید و صبورانه در انتظار تغییر عادات کودک باشید. سخن آخر همانگونه که پیش از این گفته شد، حفظ آرامش در برخورد باکودک غرغرو از اهمیت ویژه ای برخوردار است. شما می توانید با به کار بستن یک یا چند از مورد از راهکار های بیان شده، کودکتان را آرام کنید و در فضایی گرم و صمیمی با او صحبت کنید. به یاد داشته باشید که پرخاشگری و تنبیه بدنی هیچ تاثیر مثبتی ندارد و تنها موجب تخریب رابطه عاطفی و اعتماد میان والد و کودک می شود. ...
مبتلایان به اوتیسم نیازمند توجه/ هزینه های سرسام آور خانواده های مبتلا، نگاه ویژه می طلبد
عادات نشأت گرفته از اختلال ذهنی آن ها است که به آن اختلال اوتیسم می گویند. اختلالی که در میان پسران بیشتر از دختران شایع است و هنوز دلیل علمی دقیقی برای ایجاد این اختلال در افراد پیدا نشده است. طبق آمار حدود 7 هزار اوتیسمی در ایران وجود دارد. براین اساس توجه به زندگی خانواده های اوتیسمی برای پرورش فرزندانشان نکته ای قابل تامل است. موضوعی که ما را بر آن داشت که به سراغ چند خانواده ...
مبتلایان به دیابت با یک خوردنی طبیعی قند خونتان را کنترل کنید
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : مزایا و خواص استفاده از ریواس برای سلامتی انسان شامل توانایی آن به منظور بهبود فرآیند هضم، تحریک رشد استخوان، کمک به کاهش وزن، پیشگیری از آسیب های عصبی، بهبود سلامت پوست، پیشگیری از ظهور علائم اولیه آلزایمر، جلوگیری از ابتلا به سرطان، بهینه سازی متابولیسم، بهبود گردش خون و محافظت از سلامت قلب و عروق در شرایط گوناگون. اگرچه ریواس به ...
8 نوع سردرد و چگونگی رفع آن ها
بین 4 تا 24 ساعت طول می کشد که بسیار طولانی است. پس اگر مدام تکرار می شوند می توانند بر زندگی تان تأثیر بگذارند، از پزشک معالجتان برای دریافت داروهای پیشگیری کننده کمک بگیرید. شاید نیاز باشد به همراه مسکن ها داروی ضد تهوع متوکلوپرامید را هم مصرف کنید. البته داروها باید حتماً تحت نظر پزشک باشد تا موجب عوارض جانبی دیگری نشود. دردی که دور سرتان پیچیده می شود: سردرد تنشی فشار یا ...
غذاهایی که می تواند برای مادران باردار مرگبار باشد
زنان باردار توصیه می شود از ماهی های خام و صدف خودداری کنند که شامل بسیاری از سوشی ها است. گوشت نپخته، خام و فرآوری شده خوردن گوشت نپخته یا خام باعث افزایش خطر ابتلا به عفونت با چندین باکتری یا انگل از جمله توکسوپلاسما، E. coli، لیستریا و سالمونلا می شود. این باکتری ها ممکن است سلامتی جنین را تهدید کند، احتمالاً منجر به سقط یا بیماری های عصبی شدید، از جمله ناتوانی ذهنی، کوری و صرع ...
29 مرداد چقدر برنج بخوریم تا شکممان چاق نشود؟
کمک کند. خطر دیابت و مصرف برنج سفید مطالعه ای که در سال 2010 انجام شد نشان داد جایگزینی برنج قهوه ای با برنج سفید می تواند به کاهش ریسک دیابت نوع دوم کمک کند. به طور کلی، برنج قهوه ای، به اندازه برنج سفید، میزان قند خون را افزایش نمی دهد. بنابراین، بعد از خوردن برنج قهوه ای، انسولین کمتری برای ترشح شدن لازم است که این به کاهش ریسک دیابت نوع دوم کمک می نماید. تحقیقی هم ...
آیا زانوبند بر تسکین درد زانو تاثیر مثبت دارد؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، روماتولوژی مطالعات جدید نشان می دهد اگرچه آرتروز همراه با درد و ناتوانی است، اما ورزش کردن می تواند کیفیت زندگی مبتلایان به آرتروز یا کسانی که در خطر این بیماری هستند را افزایش دهد. در مطالعه دیگری نشان داده شد استفاده از یک زانوبند ساده در کسانی که به آرتروز مبتلا هستند تا حد زیادی به تسکین و تخفیف درد کمک می کند. نتایج هر دو ...
فضای مجازی سلامت دختران را به خطر می اندازد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل ازفارس به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، دختران نوجوان که سه بار در روز از رسانه های اجتماعی استفاده می کنند، احتمالاً مضطرب ترند . این اضطراب از خواب کمتر و عدم فعالیت فیزیک نشأت می گیرد ؛ این دسته از دختران همچنین در معرض زورگویی سایبری قرار دارند. محققان دانشگاه کالج لندن، استفاده از رسانه های اجتماعی و در مقابل آن ...
خواص فوق العاده چای سیاه
خطر ابتلا به چندین سرطان، محافظت از قلب در برابر آترواسکلروز و حفظ فشار خون سالم. آترواسکلروز آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز و سیاه به مبارزه با رادیکال های آزاد که باعث آترواسکلروز (تجمع پلاک در دیواره های هر شریان بدن) می شوند، می روند. این مطلبو از دست ندید! رونق تولید و اشتغال به همت کار آفرین مهابادی کاهش خطر سرطان پلی فنول های موجود ...
خواب خوب: همه راه های علمی موثر برای داشتن یک خواب راحت و آسوده
اگر فردی به سرعت به خواب می رود نمی توان گفت که خواب با کیفیتی نیز دارد! بی خوابی موجب می شود تا مهارت های شناختی و ادراک در فرد بیمار به شدت کاهش یابد. همچنین خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی و فشار خون بالا در این افراد بسیار بالا می باشد. بنابراین داشتن خواب خوب و با کیفیت یکی از رموز سلامتی است و بسیار مهم است تا جدی گرفته شود. یک دفترچه یادداشت کوچک می تواند احساس آرامش ...
پرنیاز ایزدیار ازدواج کرد + عکس همسرش
در مورد بازیگری پرداخت و در این بین با دانشجوهای بازیگری تمرین کرد و بدون کلاس بازیگری برای بازی در تله فیلم همان روز دعوت شد که بعد از آن روی غلتک افتاد اولین حضور پریناز ایزدیار در تلویزیون سال 1390 با سریال 5 کیلومتر تا بهشت بود کع موجب شناخته شده چهره وی شد یک سال بعد در سریال زمانه به اوج محبوبیت و شهرت رسید قبل از شروع بازیگری در زمان دنشجویی در یکسری از شوهای اسلامی ...
مبتلایان به دیابت با یک خوردنی طبیعی قند خونتان را کنترل کنید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل ازایسنا، مزایا و خواص استفاده از ریواس برای سلامتی انسان شامل توانایی آن به منظور بهبود فرآیند هضم، تحریک رشد استخوان، کمک به کاهش وزن، پیشگیری از آسیب های عصبی، بهبود سلامت پوست، پیشگیری از ظهور علائم اولیه آلزایمر، جلوگیری از ابتلا به سرطان، بهینه سازی متابولیسم، بهبود گردش خون و محافظت از سلامت قلب و عروق در شرایط گوناگون. اگرچه ریواس به طور گسترده ای به ...
از دلایل سینه درد هنگام سرفه
مبتلا هستید، غیر عادی نیست که این درد می تواند هنگام سرفه تشدید شود. سرماخوردگی سرماخوردگی یک بیماری عفونی دستگاه تنفسی است. این شرایط بین کودکان شایع تر از بزرگسالان است و علائم آن طی سه روز نخست ابتلا به بیماری شدت بیشتری دارند. افزون بر ضعف عمومی، گلو درد و افزایش تولید مخاط، سرفه نیز یکی از علائم شایع سرماخوردگی است. سرفه مکرر ممکن است موجب احساس درد در سینه شود ...
چگونه بفهمیم فشار خونمان بالاست یا پایین؟
. استرس: استرس زیاد می تواند منجر به افزایش موقتی فشار خون شود. اگر عادت داشته باشید که با هله هوله خوردن و نوشیدن الکل و سیگار کشیدن، استرس تان را تسکین بدهید، فقط فشار خون تان را در معرض خطر قرار می دهید. این مطلبو از دست ندید! نمک دریا باعث کمبود ید، سنگ کلیه و بیماری های گوارشی می شود برخی از بیماری های مزمن: یک سری از بیماری های مزمن نیز سبب افزایش ریسک فشار ...
قرص ملاتونین: بی خطرترین داروی خواب برای رفع کم خوابی را بشناسید!
صحبت کردن شده فرد را در معرض خطر بیشتر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل قرار می دهد. این دارو تقریبا عارضه ای ندارد و علاوه بر منظم کردن خواب و داشتن یک خواب خوب دارای فواید زیر است: افرادی که از بی خوابی رنج می برند، استفاده از قرص ملاتونین به آن ها کمک می کند تا هورمون خواب بعد از مدتی به روال طبیعی برگردد به طوری که پس از چند دوره استفاده دیگر نیازی به قرص ملاتونین ندارند. ...