سوره ای که خواندنش برای رفع اضطراب توصیه می شود +متن سوره
سایر خبرها
نصرالله دور و نزدیک اقدام کوبنده
تحت شرایطی از موقعیت سرزمینی نیز بهره مند باشد. 3- همزمانی عملیات های رژیم صهیونیستی در لبنان، دمشق، عراق و غزه نشان از اضطراب اسرائیل دارد وگرنه چه کسی است که نداند ارتش این رژیم حتی قادر به مواجهه واقعی با حماس ساکن در غزه نیز نیست چه رسد به اینکه همزمان در چهار نقطه دست به عملیات های تهاجمی بزند. عمل امنیتی اسرائیل در روزهای اخیر نشان می دهد در تنگنای زمان قرار دارد و اگر آن را از ...
جامعه سالانه با 100هزار فرزند طلاق مواجه است
... مسئول کیلینیک حقوقی زنان و خانواده کرسی حقوق بشر دانشگاه شهید بهشتی با اشاره با تاثیرات منفی طلاق بر روی فرزندان گفت: نتایج تحقیقات داخلی و خارجی که صورت گرفته مبین این امر است که طلاق والدین در دست آوردهای تحصیلی، رفتار، سازگاری روانشناختی، اعتماد به نفس، روابط اجتماعی کودکان نتایج منفی مشهودی دارد و فرزندان طلاق بیشتر در معرض اضطراب، افسردگی، پرخاشگری و بزهکاری هستند. بنابر ...
سرفه خشک کودک نشانه چیست/ صدای دکتر
معمولا علل سرفه های طولانی و مزمن را باید در بیماری هایی چون آسم و آلرژی بینی، رفلاکس معده، برونشیت مزمن و بیماری های انسدادی مزمن ریه جستجو کرد. در افراد عصبی به علت استرس یا هیجان، اضطراب، افسردگی و نیز در افرادی که دچار تیک عصبی هستند، ممکن است سرفه های خشک مشاهده شود. البته سرفه این بیماران هنگام خواب ناپدید می شود و بیشتر تحت تاثیر فضای نامساعد محیطی رخ می دهد. دکتر سید حسین میرلوحی، فوق تخصص ریه کودکان، اطلاعاتی را در مورد علت سرفه کودکان بیان می کند. .اگر نتوانستید در کادر بالا پادکست را بشنوید، اینجا را کلیک کنید ...
محمد وکیلی: بازی بسیار سنگینی مقابل کوبا داشتیم؛ تیم والیبال ایران امروز اولین پلی آف خود را پشت سر گذاشت
برزیل را هم در گروه خود شکست دهند. این تیم با پشت سر گذاشتن بازی های خیلی سخت، به این مرحله رسیده بود. مهم این بود که کجا ریکاوری کنیم و ما امروز اولین پلی آف را با موفقیت پشت سر گذاشتیم. فردا به مصاف روسیه می رویم و خوشحالم که امروز عالی بازی کردیم و بدون حرف و حدیث کوبا را بردیم. وی درباره بازی بدون اضطراب شاگردانش گفت: ما موفق شدیم فشار روانی را از بازیکنانمان برداریم. اگر بتوانیم همان طور که تمرین می کنیم، بازی کنیم، نمایش های ما خیلی بهتر خواهد بود. امیدوارم که دل مردم را شاد کنیم؛ ما اینجا هستیم تا بتوانیم نماینده خوبی برای کشور عزیزمان باشیم. ...
80 درصد از حجم کاری بهزیستی استان البرز در شهرستان کرج است
پرجمعیت ترین این مراکز تحت پوشش است بر اصل نظارتی سازمان بهزیستی تاکید کرد. این مسئول خاطرنشان کرد: 23 هزار معلول در سطح شهرستان داریم که طی روز به صورت آماری 14 پرونده تشکیل می شود که این میزان به مجموع افراد تحت حمایت افزوده می شود. وی با بیان این مطلب که طرح های غربالگری، طرح هایی که با هدف کاهش اضطراب در مهدهای کودک انجام می شود، عنوان کرد: اجرای طرح های متعدد فرهنگی و آموزشی ...
جشنواره ای برای تمام ایران/ نگرانی از تبدیل سرمایه های فرهنگی به مطرب های بازاری
به گزارش خبرنگار ایلنا، مراسم اختتامیه سیزدهمین جشنواره ملی موسیقی جوان شامگاه امروز سه شنبه پنجم شهریور با حضور سید عباس صالحی (وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی) و تعدادی از مسئولان و هنرمندان در تالار وحدت برگزار شد و برگزیدگان بخش های مختلف معرفی و تشویق شدند. پس از تلاوت قران مجید و و پخش سرود ملی کشور، نماهنگی از روال برگزاری سیزدهمین جشنواره ملی موسیقی جوان به روی پرده رفت. سپس، آراز ...
توهمات شنیداری و گفتگو با خود؛ کدام یک ناهنجارند؟
این زمینه تنها هستند. این امر می تواند منجر به بروز احساس خجالت و ترس از دیوانگی شود. اضطراب اغلب منجر به اجتناب از موقعیت هایی می شود که ممکن است آغازکننده ی صدا باشد و مانع از حرکت افراد به سوی یک زندگی کامل و رضایت بخش می شود. اضطراب به شدت آزادی حرکات را محدود می کند و به نظر می رسد که استراتژی های اجتناب موجب تشدید این مشکل شود. مقاله های مرتبط: مغز چگونه با صحبت کردن با خود آموزش می ...
گام اساسی برای کسب موفقیت
بلافاصله رخ نخواهد داد و هدف شما بیشتر یک رویاپردازی است. بدون اهداف واقع بینانه شما بیشتر به یک آرزو نزدیک هستید که احتمال کمتری برای تبدیل شدن به واقعیت دارد. طبق مطالعاتی که در مجله ScienceDirect صورت گرفت، مشخص شد افرادی که دوگانگی هدف را را در خود می بینند، سطوح بالاتری از افسردگی و اضطراب را تجربه می کنند. به عبارت دیگر ممکن است شما تنها آرزوی موفقیت داشته باشید، اما ...
استرس را از دوش استقلال بردارید
.... چرا باید تیمی مثل استقلال در این فصل با مربی و بدنه ای جدید از بازیکنان در هفته اول اسیر استرس و اضطراب شود؟ آن هم در هفته اول رقابت ها که نهایتاً منجر به آن بی دقتی مدافعان و غافلگیر شدن شان و گل دقیقه 91 شود؟ درست است که استقلال چند سالی است که قهرمانی را کسب نکرده و هواداران این تیم بی تاب بالا بردن جام قهرمانی هستند، اما آیا با وارد کردن این حجم از استرس به تیم در همان هفته نخست ...
رفع استرس کودکان در 30 ثانیه
هوشمندانه آن را رفع کرده یا کاهش دهد. در همین راستا محققان امریکایی گجت پوشیدنی TouchPoints را طراحی و ساخته اند که با قرارگیری در مچ دست کاربر و ایجاد تحریک دو طرفه اضطراب و استرس را کاهش داده و از این طریق تمرکز و خواب آنها را بهبود می بخشد. این مچ بند که به تأیید سازمان اعصاب ایالات متحده رسیده به کمک سنسورهای هوشمند وجود استرس را شناسایی کرده و ارتعاشاتی بسیار آرام بخش در مچ دست کاربر ایجاد می ...
بیماری های مزمنی که با یوگا درمان می شود
آن ها را درمان cure کند، آشنا می شویم. اضطراب و استرس اضطراب، استرس و اختلالات مربوط به آن ها در یک چیز مشترک اند و آن هم اثری است که بر سیستم عصبی پاراسمپاتیک بر جای می گذارند. یک سبک ملایم از تمرینات یوگا، مانند هاتا می تواند به عملکرد و ترمیم سیستم پاراسمپاتیک کمک کند. به گفته پزشکان متخصص تمرینات یوگا از طریق تنفس و کنترل ذهن به بدن کمک می کنند تا با تنش های خارجی بهتر ...
آب انار باعث رشد مغز جنین می شود/ عوامل ایجاد کننده اسپاسم حنجره
اَند گود" آورده شده است: 1 ) آووکادو : آووکادو سرشار از فیبر است و می تواند به کنترل قند خون کمک کند و در نتیجه از نوسانات قند خون که بر روحیه و اضطراب فرد تأثیر می گذارد، جلوگیری می کند. این میوه هم چنین سرشار از مواد مغذی تقویت کننده مغز است. در واقع آووکادو سرشار از ویتامین های B است که در بهبود عملکرد سلول های عصبی و مغزی نقش دارند. مییوان آووکادو را به صورت نان های تست حاوی آووکادو در ...
سوره ای برای در امان بودن از فشار قبر و پیدا شدن گمشده + صوت آیات
صدقه داده و پاداشی همانند آزاد کردن بنده به او داه خواهد شد و از شرک به دور است و در مشیت الهی از کسانی خواهد بود که خداوند آنها را بخشیده است. از امام علی (ع) نیز نقل شده است اگر فردی سوره نساء را روز های جمعه تلاوت کند از فشار قبر در امان خواهد بود. در منابع حدیثی برای قرائت این سوره خواصی، چون از بین رفتن ترس اگر با آب باران بشویند و بنوشند و همچنین پیدا کردن گمشده ذکر شده است. در ...
شربتی شگفت انگیز که نشاط را به شما باز می گرداند
شفا آنلاین یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت : ترکیب زعفران و گلاب یکی از ترکیات سنتی و مفید است که به جوانسازی پوست کمک می کند. به گزارش شفا آنلاین ، حیدر عظمایی، محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره خواص شربت زعفران و گلاب اظهار کرد: شربت زعفران و گلاب یکی از ترکیات سنتی و مفید است که از گذشته مورد استفاده قرار می گرفت؛ این شربت نشاط آور است و به افرادی که مبتلا به اضطراب، استرس، افسردگی ...
نشانه های سلامت نوزاد، چند مورد مهم
به دنیا آمدن هر نوزادی برای خانواده اش شادی و لذت خیلی زیادی به همراه دارد. نوزادان با خودشان صلح و زیبایی می آورند، البته در کنار مقدار زیادی اضطراب و نگرانی برای سلامتشان! اگر مادر باشید، این نگرانی شما چند برابر بقیه اعضای خانواده خواهد بود. اما باید توجه کنید که بیشتر مشکلاتی که در سال اول زندگی برای نوزادتان به وجود می آیند کاملا نرمال هستند. همه بچه ها در همه جای دنیا این نشانه ها را ...
مد لاکچری که جان دانشجویان را به بازی می گیرد
ترین نوع اعتیاد سیگار است که علت شیوع مصرف سیگار را می توان از عوامل روانی مسئله تمرکز در اضطراب دانست و پس ازآن تقلید یکی از عوامل شیوع مصرف سیگار است می توان گفت تقلید از گروه همسالان در مصرف دود ازجمله قلیان و سیگار تأثیر بسزایی دارد. اکنون سن گرایش به مصرف سیگار از 13 سال به 11 سال تغییر کرده است که این یک فاجعه اجتماعی محسوب می شود. این روانشناس اجتماعی اذعان کرد: دانشجویان و ...
غذاهایی که افسردگی را تشدید می کند
رابطه بین نوع رژیم غذایی و افسردگی و اضطراب، از جمله موضوعاتی است که طی سال های اخیر توجه زیادی به آن شده است. مطالعات متعددی در کشورهای مختلف از جمله ایران درباره این موضوع انجام شده است و همگی نشان می دهد که مصرف برخی مواد غذایی احتمال بروز علایم افسردگی در افراد را تشدید می کند و برخی در عوض تاثیر مثبتی بر کاهش این علایم دارد. ضروری ترین ویتامین هایی که زنان باید دریافت ...
همایش آشنایی با محصولات گروه GISP در شهر مرند
به گزارش پایگاه خبری عصر خودرو ، در این همایش که شب گذشته در شهر مرند برگزار شد، پس از تلاوت قرآن و اجرای سرود جمهوری اسلامی ایران، جعفر شفیعی، مسئول واحد خدمات پس از فروش گروهGISP ، برنامه همایش را با توضیحاتی در خصوص نقش قطعات یدکی اصل در سلامت خودرو و زندگی روزمره صاحبان وسایل نقلیه آغاز کرد. وی در ادامه به معرفی محصولات گروه GISP به حاضرین در جلسه پرداخت و با توضیح این موضوع که GISP با تأمین ...
تجلیل از برگزیدگان جشنواره غدیر دارالقرآن شهید علیزاده
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس؛ آیین تجلیل از برگزیدگان جشنواره غدیر دارالقرآن شهید علیزاده باحضور علی قاسم آبادی قاری ممتاز قرآن کریم در مسجد جامع حضرت ابوالفضل (ع) کرج برگزار شد. در این برنامه آیاتی از سوره های مبارکه آل عمران، بلد و کوثر را برای حاضران تلاوت همچنین در این محفل از 40 نفر از نفرات برتر جشنواره تقدیر شد. در این ایام برنامه کتابخانه دارالقرآن با ...
طنین تلاوت های پرشور در محفل انس با قرآن سازمان بهزیستی + عکس
تلاوت آیاتی از کلام الله مجید پرداخت. بابایی در پایان اجرای خود صحبت های کوتاهی با حاضران در این محفل داشت و تمامی دوستداران و نوجوانان مشتاق به حفظ و قرائت قرآن را به همت و تمرکز بیشتر بر روی هدفشان دعوت کرد و برای کمک و یاری به فرزندان مراکز بهزیستی در راه حفظ قرآن، قول همکاری داد. این حافظ روشندل کل قرآن کریم همچنین به پرسش های حاضران در این محفل نورانی که عمدتاً در زمینه ...
شخصیت مهر طلب؛ ویژگی ها و راه های رهایی از آن
هایی که به دیگران می کنند را فراموش نکرده و اگر زمانی با آن ها برخوردی شود که نمی پسندند، همه محبت های خود را یادآوری کرده و منت می گذارند. مهر طلب ها بعد از گذشت سال ها دچار حس سرزنش خود و اضطراب می شوند چراکه نتوانسته اند انسان های دیگر را راضی نگه داشته و دل آن ها را به دست بیاورند. آنها به خاطر عدم اعتماد به نفس و حس نارضایتی که از خود، دنیا و خدا دارند و همچنین فروخوردن خشم و نادیده ...
فروپاشی یک تصویر بی نقص/ نگاهی به فیلم “به دنیا آمدن”
نیاز خودش بخواهد. حتی پدر و مادر شدن را تا جایی می خواهد که حس کنجکاوی و نیازش نسبت به قبول این نقش ها ارضا شود. پدر و مادر در چنین طبقه ای از صبح تا شب، سگ دو می زنند که آرزوهای متوسط خانواده را در جامعه ای متورم از سرعت و اضطراب و گرانی دودستی بچسبند و برآورده کنند تا تصویر خانواده ای بی نقص و پدر و مادری نمونه را ارائه دهند. فیلم تا این جای قصه را بی لکنت و جذاب تعریف می کند و ریتم و ...
گزارش مجمع عمومی بیمه ایران معین
اقتصاد گردان - جلسه مجمع عمومی عادی سالانه شرکت سهامی بیمه ایران معین روز یکشنبه مورخ 1398/04/30 در محل درفتر ارتباطی این شرکت واقع در تهران با حضور کلیه سهامداران شرکت تشکیل شد. پس از تلاوت آیاتی چند از کلام الله مجید و انتخاب هیئت رئیسه مجمع، آقای اسلامی پناه رئیس مجمع عمومی از حضور نمایندگان سهامداران قدردانی کرد و سپس رسمیت جلسه اعلام و مجمع عمومی وارد دستور کار شد. ابتدا مدیر مالی ...
برگزاری گردهمایی 10هزار نفری تکواندوکاران تهران در آزادی
فدراسیون های ورزشی، سردار کوثری جانشین قرارگاه ثارالله، سردار یزدانی مسئول تربیت بدنی سپاه تهران ، سردار قاسمی مشاور وزیر در امور ایثارگران، سطوتی مدیر کل فرهنگی وزارت ورزش، گل محمدی مدیر کل ورزش و جوانان استان تهران، سردار خلیلی رییس هیات تکواندوی تهران، مربیان، داوران و ورزشکاران تکواندو در این مراسم که نزدیک به 2 ساعت به طول انجامید حضور داشتند. در ابتدای این مراسم پس از تلاوت کلام الله ...
علت تاخیر در قاعدگی، روش های درمان آن
شرایطی که علت اصلی تاخیر در عادت ماهانه زنان بارداری است اما به دلیل کم بودن مقدار هورمون βhCG کیت بی بی چک قادر به تشخیص آن نیست. 2- استرس از دیگر علت عقب افتادن پریود استرس است. استرس و اضطراب خصوصا اگر طولانی و مضمن باشد با افزایش مقدار هورمون کورتیزول در بدن بر روی تعادل هورمونی اثر گذاشته و با برهم زدن آن نظم سیکل های ماهانه شما را بر هم خواهد ریخت. برای حل این مشکل از روش های ...
7 ماده مغذی برای مقابله با استرس
...، بلکه مزایای بسیاری برای سلامتی دارند. در ادامه هفت خوراکی که از نظر علمی مزایای کاهش استرس آن ها ثابت شده به نقل از سایت “وِ ل اَند گود” آورده شده است: 1) آووکادو: آووکادو سرشار از فیبر است و می تواند به کنترل قند خون کمک کند و در نتیجه از نوسانات قند خون که بر روحیه و اضطراب فرد تأثیر می گذارد، جلوگیری می کند. این میوه هم چنین سرشار از مواد مغذی تقویت کننده مغز است. در ...
برگزیدگان مسابقه قرآنی فراز برتر تجلیل شدند
به گزارش ایکنا ؛ اختتامیه جشنواره فرهنگی ورزشی غدیر دارالقرآن شهید علیزاده روز گذشته چهارم شهریورماه با تلاوت آیاتی از سوره مبارکه آل عمران توسط علی قاسم آبادی، قاری ممتاز کشورمان، برگزار شد. در این مراسم از 40 نفر از برگزیدگان این جشنواره با حضور مسئولان و مدیران محلی و جمعی از قرآن آموزان تجلیل به عمل آمد. این جشنواره از اوایل مردادماه آغاز و برنامه هایی با موضوعات ورزشی ...
تاثیر شگفت انگیز معنویت بر درمان بیماری های قلبی
خطرساز روانی اجتماعی مانند فقدان حمایت اجتماعی، استرس شغلی و زندگی خانوادگی، افسردگی، اضطراب و خصومت به عنوان عامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و بدتر شدن دوره بالینی پیش آگهی این بیماری است. همچنین مشخص شده که عواملی مانند خشم، نگرانی و استرس، عمیقاً سیستم گردش خون، قلب، غدد و کل سیستم عصبی را تحت تأثیر قرار می دهند. در مقابل، عواملی مانند هوش، مهارت های بین فردی ...
چرا تعادل تیروئید به هم می خورد؟ راه های درمان وپیشگیری آن
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از مجله بهداشتی نمناک مشکلات و اختلالات مربوط به غده تیرویید شامل موارد زیر است: غده تیروئید فعال ، یا تیروئید پرکارمی تواند باعث شود فرد احساس اضطراب و ناراحتی کند، بیش از اندازه فعال است و فرد کاهش وزن غیر منتظره ای را تجربه می کند. کم کاری یا پرکاری تیروئید ، می تواند باعث شود فرد احساس خستگی ، کاهش وزن و افسردگی کند. گواتر معمولا غده برآمده بی ...
توصیه های دوازده گانه حضرت آیت الله سیستانی به مبلغان و سخنرانان ماه محرم
شیعه ما نیست مگر آن کسی که تقوای خدا را رعایت کند و از او اطاعات نماید. شیعیان ما شناخته نمی شدند مگر به تواضع، خشوع فروتنی در عبادت) ادای امانت، بسیاری ذکر خدا، روزه گرفتن، نماز به پاداشتن، نیکی به والدین، ورسیدگی به همسایگانی که فقیر و نیازمندند. همچنین رسیدگی به قرض داران و یتیمان، راستی در گفتار، تلاوت قرآن و بازداشتن زبان از این که جز نیکی مردم نگویند شیعان ما همواره در بیان اقوام خویش امین ...