4 ماده ای که می تواند به بدن در مقابل استرس و اضطراب کمک کنند
سایر منابع:
سایر خبرها
دردهایی که باید به پزشک مراجعه کنید
رژیم غذایی و استرس به مقابله با سندرم روده تحریک پذیر در طولانی مدت کمک می کند. درد شدید و ناگهانی در شکم در صورت سابقه ابتلا به زخم معده یا مصرف داروهای غیر استروئیدی ضد التهابی و احساس درد ناگهانی و شدید، احتمال پرفوراسیون یا سوراخ شدن دستگاه گوارش وجود دارد. در این شرایط بیمار تحت جراحی اورژانسی قرار می گیرد زیرا ممکن است فرد به عارضه جدی تری موسوم به پریتونیت یا التهاب صفاق ...
این نوع دل دردها را جدی بگیرید!
غذایی و استرس به مقابله با سندرم روده تحریک پذیر در طولانی مدت کمک می کند. درد شدید و ناگهانی در شکم در صورت سابقه ابتلا به زخم معده یا مصرف داروهای غیر استروئیدی ضد التهابی و احساس درد ناگهانی و شدید، احتمال پرفوراسیون یا سوراخ شدن دستگاه گوارش وجود دارد. در این شرایط بیمار تحت جراحی اورژانسی قرار می گیرد زیرا ممکن است فرد به عارضه جدی تری موسوم به پریتونیت یا التهاب صفاق دچار ...
فردا دیر است همین امروز شفاف باشید
مراکز تشخیصی و درمانی نیز به سادگی بگذرد و سکوت کند. مگر نه این است که برای مبارزه با موریانه فساد باید در مقابل دریافت های زیرمیزی و بیش از تعرفه های مصوب در حساب هایی که به نام افراد دیگر است و یا دریافت های نقدی در مطب و کلینیک که هیچ جا ثبت نمی شوند و بدون تردید مالیاتی هم بابت آنها پرداخت نمی شود قدرتمندانه ایستاد؟ آقای وزیر؛ آیا زمان آن نرسیده است برای آنکه ادعای مبارزه ...
اهدای اجزای خون جایگزین اهدای خون کامل شود
ها منتقل می شود که همین مسئله باعث تضعیف بدن دهنده خون می شود. حاجی بیگی افزود : ضمن اینکه تحقیقات نشان داده است که با انتقال گلبول قرمز به بدن دریافت کننده خون، میزان بستری و تخت روز بیمارستانی 2 برابر و میزان انتقال عفونت ها 5 برابر می شود و از سوی دیگر، میزان مرگ و میر در افرادی که گلبول قرمز را دریافت می کنند، بیشتر از کسانی است که آن را دریافت نمی کنند. سخنگوی سازمان ...
معجزه ورزش بر واریس
مجراهای خونی هستند که خون فاقد اکسیژن را از قسمت های تحتانی بدن به قلب و ریه می رسانند. هنگامی که سیاهرگ غیرطبیعی، انباشته از پیچ خوردگی ها و چرخش ها و همچنین بزرگ می شود این حالت را بیماری وریدهای واریسی می نامند. این پژوهش یک مطالعه نیمه تجربی با پیش آزمون و پس آزمون همراه با گروه کنترل است. در این مطالعه جامعه شامل تمامی آرایشگران زن شهر همدان بودند که به درمانگاه مهدیه شماره دو شهر همدان ...
خاطرات یک آزاده از نگارش دعاهای مفاتیح بر روی ته سیگار
بزرگان سیادت پور، شکنجه دادن ابوترابی فرد را به خاطر می آورد: افسر عراقی، ابوترابی فرد را به شدت شکنجه داد طوری که خود افسر از این همه شلاق زدن خسته شده بود. شلاق را زمین انداخت اما ابوترابی با آن بدن نیمه جان شلاق را گرفت و به افسر عراقی داد و افسر با تعجب به وی نگاه کرد، ابوترابی فرد گفت: این اخلاق را از امام خمینی(ره) یادگرفتم. همان روزهایی که سخت ابوترابی فرد شکنجه شده بود ...
هوش مصنوعی می تواند مرگ را پیش بینی کند!
توانایی هوش مصنوعی در پیش بینی تهدیدات علیه سلامتی بدن می تواند به زودی شرایط تهدیدکننده مرگبار علیه قلب را هم پیش بینی کند. به گزارش ایسنا و به نقل از انگجت، محققان دانشگاه ام.آی .تی یک سیستم یادگیری ماشین ساخته اند که می تواند خطر مرگ به دلیل مشکلات قلبی را تخمین بزند. مشکلاتی که باعث کاهش و یا انسداد جریان خون می شوند. تمام چیزی که این سیستم نیاز دارد این است که 15 دقیقه از نوار ...
روحانی در پنجمین اجلاس سران ایران، روسیه و ترکیه مطرح کرد مسئله تغییر رژیم در سوریه شکست خورده است
زمینه های لازم برای بازگشت ثبات، امنیت و آرامش به این کشور فراهم شود. مهم ترین دستور کار ما؛ ارزیابی تلاش های سه کشور جمهوری اسلامی ایران، فدراسیون روسیه و جمهوری ترکیه برای خاتمه دادن به بحران سوریه از طریق مسالمت آمیز، مبارزه با تروریسم، کمک به تشکیل کمیته قانون اساسی، بازگشت آوارگان، تبادل بازداشت شدگان و ربوده شدگان، بهبود کمک رسانی انسان دوستانه، بازسازی و همچنین ارزیابی تلاش های بین ...
مضرات عجیب حبس عطسه!
به گزارش خبرگزاری برنا؛ یک عطسه می تواند قطرات مخاط را از بینی با سرعت 160 کیلومتر در ساعت بیرون بریزد! هنگام عطسه، بدن بر سیستم تنفسی فشار ایجاد می کند. این سیستم شامل سینوس ها، حفره بینی و بخش پایینی گلو و ریه هاست. نگه داشتن عطسه باعث افزایش فشار در سیستم تنفسی به میزان حدود 5 تا 24 برابر می شود. کارشناسان می گویند: نگه داشتن این فشار اضافی در داخل بدن باعث صدمات احتمالی می شود که ...
2500 نفر مورد غربالگری اضطراب قرار گرفتند
به گزارش پایگاه خبری، تحلیلی میرملاس به نقل از خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از لرستان، ابتسام داشی گفت: از سال گذشته تاکنون به 47 هزار و 427 نفر خدمات مشاوره حضوری و تلفنی از سوی سازمان ارائه شده است. معاون پیشگیری بهزیستی لرستان ادامه داد: در سال گذشته 2500 نفر مورد غربالگری اضطراب قرار گرفتند. وی [...] به گزارش پایگاه خبری، تحلیلی میرملاس به نقل از خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از لرستان ، ابتسام داشی گفت: از سال گذشته تاکنون به 47 هزار و 427 نفر خدمات مشاوره حضوری و تلفنی از سوی سازمان ارائه شده است. معاون پیشگیری بهزیستی لرستان ادامه داد: در سال گذشته 2500 نفر مورد غربالگری اضطراب قرار گرفتند. وی با بیان اینکه همچنین در این مدت به 3064 نفر آموزش پیش از ازدواج داده شده و 4698 نفر آموزش زندگی خانواده را فرا گرفتند، عنوان کرد: همچنین از سال گذشته تاکنون 4243 نفر از خدمات سرپایی سازمان بهزیستی استان بهره مند شدند. داشی گفت: از سال گذشته تاکنون 15 هزار و 908 نفر از خدمات اقامتی بهزیستی استان بهره بردند و 1537 نفر از سرپناه شبانه استفاده کردند. معاون پیشگیری بهزیستی لرستان بیان کرد: طی سال گذشته و امسال 29 پایگاه سلامت اجتماعی در استان ایجاد شده است. وی عنوان کرد: در این مدت دو سال اخیر 167 مرکز اجتماع درمان مدار (TC) در استان راه اندازی شده است که با احتساب 115 مرکز موجود در مجموع 282 مرکز اجتماع درمان مدار در استان داریم. درج شده توسط : ...
فقط یک کلیک تا مرگ به شیوه آنلاین
خیلی طبیعی است که این داروها روانه ایران شوند. او ادامه می دهد: داروهای تقلبی عوارض زیادی دارند، مثلا ممکن است دارویی برای رفع مشکلات پوستی باشد، اما استفاده از آن پوست را با مشکل بیشتری مواجه کند، گاهی هم دیده می شود که داروها تقلید از داروی دیگری هستند، مثلا نگاه می کنند می بینند که مکانیزم داروی اصلی، افزایش خون رسانی در منطقه ای از بدن است، آنها هم برای تولید داروی تقلبی، مکانیزم ...
رابطه مصرف زیاد قرص های ویتامین با سرطان!
داشته باشند اما مصرف بیش از مقدار توصیه شده روزانه می تواند اثر معکوس بر اورگانیسم بدن داشته باشد. در این تحقیق که بیش از 10 سال به طول انجامیده، محققان با آزمایش روی 1000 داوطلب دریافتند که مصرف ویتامین ها می تواند یک فرد را برای همیشه از سلامتی محروم کنند و به طور خاص، محققان متوجه شده اند که افزایش سطح بالایی از بتا کاروتن در بدن، خطر ابتلا به سرطان ریه و بیماری های قلبی عروقی را بر این ...
انار خون ساز طبیعی/ با روغن دانه انار به جنگ سرطان بروید
، ضدالتهابی و ضد میکروبی است و ضمن پیشگیری از سرطانی شدن سلول های بدن، باعث کاهش زخم در مبتلایان به سرطان پوست می شود. وی با اشاره به این نکته که روغن دانه انار نقش مهمی در کاهش خطر احتمال به سرطان سینه دارد، تاکید کرد: این روغن طبیعی از بروز مشکلات یائسگی و پوکی استخوان در زنان جلوگیری می کند. عبداللهی نیک آبادی یاد آور شد: روغن دانه انار از بروز بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری می کند ...
اگر برای کاهش فشارخون ورزش می کنیداین مطلب را بخوانید
یک مشکل شایع است که فشارخونتان دچار افت شود. در صورت کمبود آب بدن نیز می تواند این اتفاق بیفتد. بنابراین، قبل و حین تمرین، مایعات کافی بنوشید، به خصوص اگر داروی فشارخون مصرف می کنید. اگر هنگامی که به سرعت از جایتان بلند می شوید دچار سرگیجه می شوید، فشارخونتان را چک کنید و به پزشکتان اطلاع دهید. ممکن است نیاز به تنظیم دارو یا به طور کلی تغییر آن داشته باشید. نفستان را نگه ندارید ...
پیام های متناقض دونالد ترامپ، ادامه بازی را برای ریاض سخت کرد
لجبازی عیان حاضر به نشستن پای میز مذاکره با حوثی های یمن و پایان دادن به 4 سال جنگ و خونریزی نیست. همزمان در یمن جایی جز بدن بی رمق غیرنظامیان نمانده که عربستان و نیروهای ائتلاف به رهبری سعودی نشانه نگرفته باشند. عربستان از حمله به یمن درست مانند دخالت در تقویت نیروهای شبه نظامی در سوریه به دنبال تضعیف ایران بود که این هدف با هیچ متر و معیاری محقق نشده است. از سوی دیگر در حالی که عربستان گرفتار ...
همدان ، شهر ترشی های عجیب و غریب
ناملموس اقوام محسوب می شود یادآور شد: مردم همدان از گذشته معتقدند ترشی مانع از جذب چربی غذا در بدن شده و مربا نیز به هضم غذا کمک می کند، بنابراین معمولاً این دو خوراکی را در سفره داشته و دارند. ترشی رنگین کننده سفره همدانی ها یکی از بانوان همدانی که در تهیه ترشی ید طولایی دارد در گفت وگو با فارس اظهار کرد: تهیه ترشی علاوه بر پر کردن اوقات فراغت موجب درآمدزایی برای بانوان نیز ...
تساوی برابر نفت شوک بدی بود/ گل زدن به عابدزاده لذت بیشتری داشت
دیدار به مسائل روحی و روانی برمی گردد؛ هرچه بازیکنان تجربه بیشتری داشته باشند، عملکرد بهتری هم خواهند داشت. البته عوامل بیرونی هم در تعیین نتیجه تأثیرگذار هستند ولی اگر بازیکنان بدون استرس بازی کنند، مطمئناً موفق خواهند بود. وی در مورد داوری این دیدار هم گفت: داور هم مثل بقیه حاضران در زمین، دچار اشتباه خواهد شد، قضاوت مقابل 5 هزار نفر به مراتب آسانتر از 100 هزار نفر است، تیم داوری هم ...
15 ترفند طلایی برای ایجاد آرامش در اوج خشم
بزنید با قدم زدن، دوچرخه سواری کردن، انجام ورزش گلف و به طور کلی هرکاری که سبب بهبود جریان خون و ضربان قلب شما شود، خشم و عصبانیت در شما فروکش می کند. ورزش کردن به دلیل ایجاد هورمون آندروفین سبب ایجاد حس شادی و جلوگیری از استرس و خشم در افراد می شود. عضله های خود را آرام کنید با آرام سازی عضله ها و رفع انقباض آنها، بدن از تنش و استرس ناگهانی در اثر خشم آزاد می شود و به ...
آیین نخل برداری یزد ؛ از ارادت زرتشتیان تا مسیر ثبت جهانی + فیلم و عکس
فلزی و گاه چوبی نصب می شود تا نشانی از تیرهای بلا بر بدن شهدای کربلا و زخم هایی باشد که بر پیکر مقدس امام حسین (ع) ویارانش فرود آمدند. دشنه ها بامهارت خاصی به وسیله طناب بر دیواره داخلی نخل بسته می شود. گاه در حدفاصل میان شمشیرها و خنجرها هم سپر یا سنج بسته می شود تا نمادی از جدال سخت باشد. آیینه های تمام قد که اغلب توسط مردم نذر شده است، پیشانی نخل را می پوشاند. بزرگ ترین آیینه در وسط و بقیه در ...
اینجا نطنز است، ظهر عاشورا
دور آن حلقه های گرد تشکیل داده و سینه زنی می کردند. نکته جالب آرامش سینه زن ها بود. با یک ریتم مشخص و معمولی. خبری از خودزنی و سینه چاک دادن هایی که شنیده بودم نبود. نه از قمه زنی خبر بود و نه از آزار رساندن به سر و بدن. چای هم به وفور در این تکیه نوشیدیم. خبری از لیوان های یک بار مصرف نبود. تمام تکیه را با استکان های کمر باریک چای می دادند و حس مهمان بودن در آنجا زیباترین حسی بود که هرکسی تجربه می ...
عزاداری امام حسین علیه السلام در محضر امامان شیعه علیهم السلام
بهترین راه مبارزه با حکومت اموی را زنده نگه داشتن حادثه عاشورا و افشای جنایات امویان در این واقعه می دانست. امام سجّاد علیه السلام از هر فرصتی برای زنده نگه داشتن خاطره عاشورا و یاد امام حسین علیه السلام و یارانش استفاده می کرد. نقل شده است که ایشان هنگام نوشیدن آب به شدت می گریست و وقتی با پرسش اطرافیان در این باره روبه رو می شد، پاسخ می داد: چگونه گریه نکنم، در حالی که آبی را که ...
اسیدپاشی روی وکیل دادگستری به دستور زن رمال +عکس
روزنامه ایران: زن رمال برای سرقت یک پرونده از دفتر وکیل دادگستری چهار مرد و یک زن را اجیر کرد تا روی او اسید بپاشند. به گزارش ایران، ساعت 4 بعد از ظهر روز سوم تیر نگهبان میانسال یک ساختمان با مأموران کلانتری 125 یوسف آباد تماس گرفت و از اسیدپاشی به یک وکیل دادگستری خبر داد. به دنبال اعلام این خبر مأموران بلافاصله راهی خیابان 64 یوسف آباد شدند. در طبقه اول ساختمان با بدن نیمه جان وکیل ...
خوراکی هایی که موجب تسکین درد قاعدگی بانوان می شود
. مصرف برخی مواد خوراکی با ایجاد دگرگونی در هورمون های بدن می تواند سبب کاهش درد قاعدگی و حتی خونریزی شود. مقدار هورمون استروژن موجود در خون بانوان به طور مداوم درحال دگرگونی است. یک رژیم خوراکی کم چرب دارای میزان فیبر بالا سبب کاهش میزان فراوان استروژن می شود. کارشناسان اعتقاد دارند یکی از دلایل ابتلای بانوان به سرطان هایی همچون سینه و رحم، بالا بودن بیش از اندازه هورمون ...
فرهنگ عزاداری در سیره پیشوایان
...، ماجرای حرکت و نهضت امام حسین(علیه السلام)، یک فرهنگ بود، فرهنگی فراگیر، فرهنگی دارای چند فرهنگ مانند: فرهنگ نهضت و قیام، فرهنگ معرفت دین، فرهنگ ایثار و فداکاری، فرهنگ ارزش ها، فرهنگ ادب و تربیت، و فرهنگ عزاداری که خود یک مکتب و کلاس جداگانه و جاودانه برای انسان سازی، و مبارزه و امر به معروف و نهی از منکر، و جنبش عواطف و احساسات برای شکوفایی ارزش ها، و به پیروزی رساندن ارزش ها بر ضد ارزش ها ...
فال روزانه 26/ 06/ 1398
بدانید که خستگی بیش از اندازه می تواند در دراز مدت شما را فرسوده کند. برای تغییر روحیه، سعی کنید که گل و گیاهان بیشتری را به خانه و محیط کار خود اضافه کنید. برای کارهایتان نیز یک برنامه دقیق بچینید و طبق آن پیش بروید تا استرس به سراغ تان نیاید. شما می توانید با کمی تلاش، به آنچه در ذهن تان می گذرد، برسید. این روزها زمان بیشتری را برای خود و علاقمندی هایتان بگذارید، حتی اگر به قیمت جدا شدن از شریک ...
7 دلیل برای افزودن تخم مرغ به صبحانه
می شوند. به طور خاص، لوتئین و زیزانتین در شبکیه چشم جمع می شوند و به تقویت سلامت این بخش از بدن کمک می کنند. افزون بر این، دریافت این مواد مغذی به میزان کافی ممکن است خطر ابتلا به آب مروارید و انحطاط ماکولای مرتبط با افزایش سن، دو نمونه شایع از بیماری های چشم که می توانند به نابینایی منجر شوند، را کاهش دهد. بنابر تجزیه و تحلیلی که در سال 2017 در نشریه Nutrients منتشر شد، آنتی اکسیدان ها ...
مهلت پرداخت دیه توسط شرکت های بیمه چقدر است؟
دیه دارای دو معنی لغوی، به معنای راندن و رد کردن و اصطلاحی به معنای مالی که در صورت وقوع جنایت باید ادا شود، است و از آن در معنی اصطلاحی به خون بها و دیه مقدَّر نیز تعبیر می شود. در معنای اصطلاحی دیه مالی است که در صورت وقوع جنایت بر نفس و یا اعضای بدن و یا ایراد جرح باید ادا شود. به عبارت دیگر، دیه مالی است که پرداخت آن به سبب قتل و یا جنایت بر نفس و یا عضو بر عهده جانی و یا قائم مقام اوست و ...
کدام شغل های گردشگری بیشترین رشد را دارند؟
...، خشونت، استثمار، استرس و آزار جنسی بیشتری می بینند. مشاغل موقت و نیمه موقت در میان زنان و جوانان در صنعت گردشگری بیشتر است. زنان معمولا دستمزد پایین دارند و امنیت اجتماعی آن ها کم است. ساعات کار آن ها نامنظم است. تغییرات غیر قابل پیش بینی دارند. چالش های آنها بیشتر است و مسؤولیت های خانوادگی آن ها گسترده تر است و دربعضی موارد، آن ها شغل گردشگری را با شغل های دیگر ترکیب می کنند. ...
بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوآنزا
سال جدید، اطلاع رسانی های ما آغاز خواهد شد. گروه های هدف و بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوانزا وی در خصوص تزریق واکسن آنفلوانزا نیز گفت: نکته بسیار مهم در تزریق واکسن آنفلوانزا، زمان تزریق آن است. از آنجایی که پس از تزریق واکسن تا چهار الی پنج ماه، سطح ایمنی بدن به بالاترین میزان خود می رسد، بهترین زمان تزریق پایان ماه مهر است که تا پیش از اتمام فصل سرما، اثرات واکسن از بدن فرد ...
مهد کودک ها آفلاین نظارت می شوند!
اختیارات مدیران و مسئولان مهد قرار دادند. اما در مقابل بر اضطراب و استرس والدین اضافه شد. مسئولان وقت سازمان بهزیستی اما تأکید کردند که نظارت بر عملکرد مهد کودک ها افزایش خواهد یافت تا دیگر شاهد حوادثی از این دست نباشیم. آنها حذف رصد آنلاین را تنها به دلیل حفظ حریم شخصی مربیان و بی ارتباط با روشنگری های صورت گرفته از این طریق عنوان کردند. چرا که مربیان به دلیل وجود دوربین ها مجبور بودند حجاب خود ...