درمان استرس با جنگل نوردی

گز گز کردن دست ها چه دلایلی دارد؟

می شود برخی قسمت های بدن در واکنش به سرما و یا استرس، بی حس و سرد شوند مثل نوک انگشتان دست) 14- عوارض جانبی داروهای شیمی درمانی 15- سندرم شوگرن (یک بیماری خود ایمنی که باعث خشکی چشم ها و دهان می شود) 16- آسیب نخاع 17- سکته مغزی 18- بیماری سیفیلیس 19- دیابت نوع 2 20- تحت فشار قرار گرفتن عصب دست 21- واسکولیت ...

عادات غذایی غلطی که سلامت پوست را از بین می برند

نوشیدنی پرطرفدار باعث آزاد شدن آدرنالین می شود. باید بدانید که آدرنالین زیاد در بدن عاملی برای ایجاد علائم استرس می شود و این نیز برای سلامت پوست مضر است. علاوه بر این کافئین مانع از خوابی راحت و عمیق می شود. در نتیجه پوست از مرحله سم زدایی و ترمیم خود در خواب محروم می شود. به این ترتیب نیز درخشندگی و تمیزی از بین رفته و پوست کدر می شود. غافل شدن از ویتامین ها: بعد از 35 سالگی ممکن است ...

قاچاق چوب افزایش یافت

...، تصریح کرد: با تشدید قاچاق چوب، یگان حفاظت تغذیه و حمایت شد و از آنجایی که بیشترین قاچاق در سطح جنگل های هیرکانی اتفاق می افتد، امسال در این منطقه بحث حفاظت از یک میلیون هکتار به کل جنگل های هیرکانی که مساحت 2 میلیون و 70 هزار هکتاری دارد، افزایش یافته و این طرح به مناقصه گذاشته شد تا علاوه بر یگان حفاظت، پیمانکار نیز بحث حفاظت از جنگل های هیرکانی را بر عهده داشته باشد. معاون ...

کلاف سردرگمی به نام معوقات فرهنگیان/ جزئیات مرگ یک کودک در استادیوم آزادی/ عادت های غذائی مرگبار/ بیماری ...

شود؟ پرداخت معوقات فرهنگیان دردی مزمن و گویا بدون درمان است که تاکنون هیچ مرهمی برای آ ن وجود نداشته است. جزئیات مرگ یک کودک در استادیوم آزادی/ علت تاخیر در امداد رسانی چه بود؟ رئیس اورژانس تهران گفت: نیروهای اورژانس در محل مستقر بودند اما تاخیر در اطلاع رسانی باعث ایجاد فاصله در امداد رسانی شد. راهکارهایی برای کاهش استرس دانش آموزان در آستانه سال تحصیلی برای کمک به فرزندتان می توانید با تغییر برخی عادات و روش ها، او را برای شروع مجدد مدرسه آماده کنید. انتهای پیام/ ...

گروه سلطنت طلب شکست خورده ای که تنها ابزارش فحاشی بود / تغییر چهره غیرمنتظره دانه درشت ها در دادگاه /مرد ...

نقشه زیرکانه اش پس از وقوع قتل را روی تکه کاغذی نوشت و بر دیوار منزلش (محل جنایت) نصب کرده بود، راز این جنایت را فاش کرد. جنایت خونین مسافر فرانسه در تهران مسافر فرانسه که در ایران دست به قتل زده بود، از قصاص رهایی یافت. این مرد با جلب رضایت اولیای دم دیروز از جنبه عمومی جرم محاکمه شد. ملکه هلند از جنگل های هیرکان سر درآورد + عکس گزارش ها حاکی از انتقال گیاهی به نام ...

شگفتی جدید کوکاکولا در عرصه تبلیغات

ارسال پیام صوتی در شبکه-های اجتماعی با استرس زیادی مواجه می شود. در این میان تبلیغ دوم کوکاکولا پخش می شود. به این ترتیب پیرزن موردنظر از عبارت موجود در تبلیغ کوکاکولا برای پیدا کردن کلمه موردنظرش در ارسال پیام صوتی استفاده می کند. به این ترتیب کوکاکولا ویدئو تبلیغاتی دوم خود را در ترکیب با ویدئو تبلیغاتی نخست به دست مخاطب می-رساند. در انتهای این ویدئو تبلیغاتی نیز سرزندگی و شادی پیرزن ...

20 هکتار از اراضی ملی طارم سفلی در آتش سوخت

به گزارش خبرنگار ایلنا در قزوین، علی اکبر اسدالهی مدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری استان قزوین گفت: اراضی دچار حادثه شده مراتع و جنگل های سنگان و کمررود واقع در بخش طارم سفلی شهرستان قزوین هستند. وی اظهار داشت: نیروهای یگان حفاظت منابع طبیعی به همراه جمعی از آتش نشانان و نیروهای محلی برای خاموش کردن آتش در منطقه حضور دارند اما سطح وسیع و پراکندگی زیاد آتش باعث شده که هنوز زبانه های آتش ...

آتش سوزی در مراتع و جنگل های سنگان و کمررود طارم سفلی

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از قزوین ، اسداللهی، مدیرکل منابع طبیعی استان از حریق گسترده در حدود 20 هکتار از مراتع و جنگل های سنگان و کمررود طارم سفلی، خبر داد و گفت: نیرو های اداره کل منابع طبیعی استان، آتش نشانان و تیم های امداد و نجات برای اطفای حریق در منطقه حضور دارند، اما حریق گسترده است. مدیرکل منابع طبیعی استان گفت : علت آتش سوزی در دست بررسی است. ...

با این نوشیدنی از افسردگی و اضطراب پیشگیری کنید

شربت تاثیری چشمگیر در عملکرد سیستم عصبی، تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر فواید این شربت برای دانش آموزان، دانشجویان گفت: ویتامین D، فسفر، منیزیم، کلسیم و سلنیوم موجود در این شربت موجب تقویت استخوان و دندان شده و از پوکی استخوان و آرتروز پیشگیری می کند. این نوشیدنی فوق العاده نشاط آور است و افسردگی، استرس و اضطراب به طور مناسبی رفع می کند ...

فال روزانه 26/ 06/ 1398

درگیر کنید اما این را هم بدانید که خستگی بیش از اندازه می تواند در دراز مدت شما را فرسوده کند. برای تغییر روحیه، سعی کنید که گل و گیاهان بیشتری را به خانه و محیط کار خود اضافه کنید. برای کارهایتان نیز یک برنامه دقیق بچینید و طبق آن پیش بروید تا استرس به سراغ تان نیاید. شما می توانید با کمی تلاش، به آنچه در ذهن تان می گذرد، برسید. این روزها زمان بیشتری را برای خود و علاقمندی هایتان بگذارید، حتی اگر ...

جنگل تراشی وسیع زاگرس در سکوت خبری

نابودی 12 کیلومتر از جنگل های استان با عرض بین 40 تا 50 متر 29دی 95 مدیرکل منابع طبیعی وقت در گفتگو با خبرگزاری ایسنا، به تخریب جنگل های منطقه عثمانوند در طول مسیر پروژه عبور خط ششم گاز سراسری اشاره کرد و گفت: با اجرای این پروژه 12 کیلومتر از جنگل های استان با عرض بین 40 تا 50 متر از بین خواهد رفت . شیخ ویسی اجرای این پروژه ملی را گریز ناپذیر عنوان و از تلاش سازمان های مردم ...

5 دلیل برای چُرت زدن

قلبی یا سکته مغزی در افرادی که یک یا دو بار در هفته چرت می زدند، تقریبا نصف آنهایی بود که هرگز این کار را انجام نمی دادند. پژوهشگران این فرضیه را مطرح کردند که چرت زدن های گاه به گاه می تواند به کاهش استرس کمک کند که این شرایط نیز خطر مواجهه با مشکلات قلبی را کاهش می دهد. تقویت سیستم ایمنی آیا پس از یک دوره خواب ناکافی با احساس ابتلا به بیماری مواجه هستید؟ چرت زدن می تواند برای ...

درد های شکمی که باید جدی بگیریم

غذایی و استرس به مقابله با سندرم روده تحریک پذیر در طولانی مدت کمک می کند. درد شدید و ناگهانی در شکم در صورت سابقه ابتلا به زخم معده یا مصرف دارو های غیر استروئیدی ضد التهابی و احساس درد ناگهانی و شدید، احتمال پرفوراسیون یا سوراخ شدن دستگاه گوارش وجود دارد. در این شرایط بیمار تحت جراحی اورژانسی قرار می گیرد، زیرا ممکن است فرد به عارضه جدی تری موسوم به پریتونیت یا التهاب صفاق دچار ...

آغاز عملیات گازرسانی به روستا های بخش جنگل

به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضوی، فرماندار رشتخوار در این مراسم گفت: برای گازرسانی به روستاهای بخش جنگل 533میلیارد و 100میلیون ریال از محل اعتبارات داخلی شرکت ملی گاز خراسان رضوی در نظر گرفته شده است. خالقداد عرب به برخورداری 11روستای بخش جنگل از خدمات گازرسانی اشاره و بیان کرد:با اجرای طرح گازرسانی اخیر به شش روستای دهستان این بخش 448خانوار از مزایای شبکه گازرسانی بهره مند ...

گاهشمار نهضت جنگل (26 شهریور)

گیل خبر/ پایگاه اطلاع رسانی گیل خبر از روز 16 مرداد ماه گاه شمار نهضت جنگل را آغاز کرده است. در این راستا کتاب گاه شمار نهضت جنگل (1300 – 1294) دکتر هومن یوسفدهی که توسط نشر فرهنگ ایلیا منتشر شده به عنوان منبع در نظر گرفته شده است. این کتاب در جهت بررسی همه جانبه قیام نهضت جنگل در حوزه های تاریخ، سیاست، اقتصاد، ادبیات، فرهنگ و علوم اجتماعی نگاشته شده است و گاه شمار ...

نرخ امید به زندگی در استان اصفهان 74.9 سال است

پویایی جمعیت و لزوم توجه به آن در پیش بینی جمعیت با تکیه بر شاخص امید زندگی، حائز اهمیت دانست. وی ادامه داد: شیوه ارائه خدمات بهداشتی و درمانی، سطح آموزش سلامت در رسانه های فراگیر، سبک زندگی رایج، کمیت و کیفیت استرس های فردی و اجتماعی، میزان شادی، سلامت محیط زیست، شرایط اقتصادی و عوامل دیگری مانند نمونه ژنتیک، نژاد و حتی جنسیت از عوامل موثر بر شاخص امید به زندگی در کشورهاست. وی با ...

دیدنی ترین کشورهای دنیا که نباید سفر به آن ها را از دست داد!

، نویسنده مشهور آمریکایی در وصف زیبایی موریس که یکی از دیدنی ترین کشورهای دنیا هست، این چنین می گوید: ابتدا موریس آفریده شد و سپس به تقلید از آن بهشت را آفریدند . موریس دارای جاذبه های توریستی متنوع و شگفت انگیزی است. علاوه بر سواحل بسیار زیبا با ماسه های هفت رنگ، رودخانه، مرداب، کوه، جنگل های زیبا، گونه های جانوری و گیاهی فراوان، دهانه های آتشفشانی، آبشار و آثار تاریخی را نیز می توان در این جزیره ...

فاطمه حسینی خبر داد: سوال از وزیر راه درباره قطع صدها اصله بلوط زاگرس

نوآوران آنلاین - سیده فاطمه حسینی در گفت وگو با ایسنا با اشاره به تعرض به عرصه جنگل در منطقه زاگرس و قطع صدها اصله درخت بلوط به بهانه تعریض و چهاربانده کردن جاده یاسوج به سی سخت، گفت: در این زمینه تذکری خطاب به دکتر روحانی رییس جمهوری نوشته و هفته آینده همزمان با آغاز جلسات علنی پارلمان، به هیات رییسه مجلس شورای اسلامی تقدیم می کنم. حسینی توضیح داد: بی توجهی وزارت راه، وزارت جهاد ...

ترسیم نظام حمایتی از دانشگاه ها ضرورت دارد

، جنگل و غیره تطبیق داشته باشد و دانشگاه های ما باید برای بخش های صنعت و غیره مرجع باشند. یوسف نژاد گفت: در حال حاضر وضعیت دانشگاهی ما با نیازهای مختلف در جامعه فاصله دارد بنابراین ضرورت دارد نظام حمایتی از دانشگاه ها ترسیم شود تا همه دانشگاه ها از آن بهره مند شوند. عضو هیئت رئیسه مجلس شورای اسلامی بابیان اینکه آمایش سرزمین در استان ازنظر علمی موردتوجه قرار گیرد، افزود: نقش ...

آتش به جان زمین

محل گنج های علاءالدین نگین امروز ایران زمین

اکولوژیکی است. از نظر علمی 9 معیار بخش بیابان زایی از جمله آب، اقلیم، خاک، پوشش گیاهی، ژئومورفولوژی و فرسایش بادی و آبی است که هرکدام تعیین کننده تشکیل این پدیده هستند. این عوامل باعث کاهش پوشش گیاهی و روند بیابان زایی می شوند همچنین تخریب جنگل ها، بوته کنی، ویلاسازی ها، بهره برداری بیش از اندازه از آب های زیرزمینی عوامل انسانی هستند که منجر به تخریب پوشش گیاهی و در نهایت بیابان زایی می ...

رئیسی در 200 روز ابتدایی چه کرد؟

. بررسی ها نشان می دهد طرح کاداستر از سال های قبل از انقلاب اسلامی هم در نظام ثبتی کشور مطرح بوده، اما از سال 1373 شکل اجرایی به خود گرفته، با این حال تا پایان سال 88 تنها حدود 500 هزار هکتار از اراضی شهری تحت این سیستم قرار گرفته است. در سال های اخیر نقشه کاداستر بخش قابل توجهی از اراضی شهری و ملی کشور تهیه شده است، با این حال اکرم توفیقی، مدیرکل دفتر ممیزی و حدنگاری اراضی سازمان جنگل ها ...

دانشگاه علوم پزشکی شیراز کلاس های آمادگی برای زایمان برگزار می کند

، ترس و ناتوانی او کاهش می یابد؛ به عنوان دومین قدم، استفاده از روش هایی مانند تمرینات بدنی، تن آرامی و تمرکز، تمرینات تنفسی، اصلاح وضعیت ها و ماساژ در پیشگیری یا بهبود اثرات تغییرات ناشی از بارداری که منجر به عوارض کوتاه مدت و دراز مدت در زمان بارداری و زایمان می شود، قابل اجراست. او با این عنوان که کلاس های آموزشی می تواند با کاهش استرس های بارداری از برخی خطرات احتمالی نیز، جلوگیری ...

قرص دیازپام چیست؟ + اثرات و عوارض

شامل موارد زیر است: اضطراب تحریک پذیری بی خوابی پر شنوایی تهوع اشکال تمرکز مسخ شخصیت دلیریوم تشنج به علت خطرات ناشی از ترک خودسرانه برای کاهش دز دیازپام با یک متخصص و یا مشاوره ترک اعتیاد موضوع را درمیان بگذارید . مشاوره کنترل استرس نیز برای کامل کردن درمان لازم و ضروری است . منابع: ویکی پدیا ، وب سایت هنر زندگی ...

دوست داران محیط زیست چگونه سفر می کنند؟

آمده از دل جنگل مانند درختان، کاهگل و مواد قابل بازیافت ساخته می شوند که بیشتر با محیط زیست سازگار است. به زباله های موجود در طبیعت بی توجه نباشید ساده ترین و آسان ترین راه برای کمک به محیط زیست آن است که آلوده اش نکنیم، همین! اگر شما هم دوست دارید یک سفر سازگار با محیط زیست را تجربه کنید و مثلا می خواهید چند ساعتی را به گشت و گذار در طبیعت مشغول شوید بهتر است در مسیرهایی که ...

ملکه هلند در جنگل های هیرکان! +عکس

به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، چندی پیش حسین آقاخانی، استاد دانشگاه و فعال محیطی زیستی گفته بود که تکثیرکنندگان پالونیا این درختان را به مناطق جنگلی به ویژه جنگل های هیرکانی برده اند و بخشی از این مناطق را به کاشت و پرورش این درخت اختصاص داده اند، آن هم درست در سالی که جنگل های هیرکانی ایران در یونسکو به ثبت جهانی رسیده است. وی این گونه را یک گونه مهاجم می داند و ...

سلامت روان؛ فاصله کلام تا عمل

حل نشده، هزینه سلامت روان زائد است . پیوندهای اعتقادی و سلامت روان این روانشناس در تشریح پیچیدگی های مباحث روانی ادامه داد: بحث خشونت و حرف های آقای نمکی درباب خشونت در جامعه و نیاز به سلامت روان صحیح است، اما همه اینها یک زمینه و پیشنه دارد؛ مثلا در بحث استرس ما دو نوع استرس داریم: استرس منفی و استرس مثبت. افسردگی معمولا از استرس منفی نشات می گیرد، مردم هم چون این زمینه ها ...

کشف یک مزرعه ماری جوانا در پارک ملی پابند

استان مازندران در بهشهر است. این پارک به وسعت 26597 هکتار، به صورت جنگل های بکر و رویشگاه گونه های منحصربه فرد گیاهی، علفی، بوته ای، درختچه ای و زیستگاه گونه های شاخص جانوری نظیر مرال، شوکا و پلنگ است و به عنوان پارک ملی تعیین شده است. منطقه حفاظت شده هزار جریب نیز در جوار این پارک قرار دارد. فارس انتهای پیام/ ...

چرا ریزش مو داریم؟ + علل و درمان

... این عوامل شامل: عوامل تغذیه ای استرس های فیزیکی و روحی بیماری دیابت و بیماری های غدد فوق کلیوی بارداری مصرف بیش از اندازه ی ویتامین A کمبود پروتئین داشتن سابقه ی تاسی مردانه در خانواده هورمون های زنانه کم خونی و فقر آهن کم کاری و یا پرکاری غدد بدن کمبود ویتامین B ...

6 اقدام که باید قبل گم شدن موبایل خود انجام دهیم/ اگر تلفن همراهمان در سفر مفقود شد چه کنیم؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، گوشی های تلفن به نوعی دستیار و کمک حال ما در زندگی روزمره هستند اما حالا تصور کنید که این دستیار دوست داشتنی را گم کنید آن هم در سفر که گوشی تلفن حکم عصای دست آدم را دارد. گرچه تصور بروز این اتفاق هم سخت است و لرزه به تن آدمی می اندازد، اما نامحتمل هم نیست. اگر بدانیم در صورت مفقود شدن تلفن همراهمان در سفر چه کارهایی باید انجام دهیم، استرس بروز این ...