سایر خبرها
ارزانی: امام سجاد(ع) و حضرت زینب(س) بهترین رسانه کربلا بودند
به گزارش رسانه خبری سازمان فرهنگی هنری شهرداری تهران، سومین و آخرین شب از مراسم عزاداری حضرت اباعبدالله الحسین(ع) ویژه اهالی رسانه و فرهنگ همراه با یادی از مهدی شادمانی، خبرنگار تازه درگذشته، پنجشنبه چهارم مهر ماه در فرهنگ سرای رسانه برگزار شد. در این مراسم حجت الاسلام حبیب رضا ارزانی رییس ستاد هماهنگی کانون های فرهنگی هنری مساجد کشور، مسعود حیدری رییس خبرگزاری کار (ایلنا)، محمد خدادی معاون امور ...
18 توصیه برای کاهش چربی شکم
ساعت می خوابیدند، احتمال چاقی خیلی بیشتری در مقایسه با آن هایی که شبانه 7 ساعت یا بیشتر می خوابیدند داشتند (51). بیماری آپنه خواب که در آن تنفس در حین خواب متناوبا قطع می شود نیز با افزایش چربی احشایی مرتبط دانسته شده است (52). علاوه بر داشتن حداقل 7 ساعت خواب در روز، از کیفیت خواب خود نیز اطمینان حاصل کنید. اگر فکر می کنی به آپنه خواب یا دیگر اختلالات خواب دچارید ...
اخلاق طلاق در اسلام (2)
یَغْفِرَ اللَّهُ لَکُمْ وَ اللَّهُ غَفُورٌ رَحیمٌ [12]؛ ... و باید عفو کنند و گذشت نمایند. مگر دوست ندارید که خدا بر شما ببخشاید؟ و خدا آمرزنده مهربان است . بنابراین آیه و دیگر آیات، فرو نشاندن خشم در برابر بدی ها و خطاهای دیگران، به ویژه نزدیکانی که همه روزه ساعت های زیادی را کنار آن ها سپری می کنم، آمرزش حضرت حق را به دنبال دارد . از طرفی وقتی همسر و فرزندانتان به سبب خوش رفتاری تان، از شما ...
حبیب الله ارزانی:متاسفانه در طراحی ایدئولوژی خودمان قوی عمل نکردیم/ امام سجاد و حضرت زینب با دستان زنجیر ...
جای تو تنها سرت را هدیه آوردند/ ولی حس می کنم آغوش گرمی که گشودی را به جای خواهرت من ماندم و تعریف خواهم کرد/ تمام روز و شب ها که کنار ما نبودی را هجوم سیلی و خار مغیلان و غل و زنجیر/ لگدهایی که می خوردیم و معجرهای دودی را به ما که وارثان دین پیغمبر پس از اوییم/ زدند از بام سنگ آنسان که بدکیش یهودی را تمام راه یکسو، دختران شام هم یکسو/ بدون گوشواره بودم و ...
افسردگی در مردان، علائم و درمان
کاهش بدهید. هر شب هشت ساعت بخوابید: افسردگی معمولا مشکلات خواب را به دنبال دارد و شما چه زیاد بخوابید و چه کم، خلق و خوی تان تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. با در پیش گرفتن الگو های درست خواب، به اندازه بخوابید و طبق برنامه پیش بروید. استرس تان را کنترل کنید: استرس نه تنها افسردگی را بدتر و طولانی تر می کند بلکه می تواند عاملی برای ابتلا به افسردگی نیز باشد. تمام چیز هایی را که برای ...
حقایقی عجیب و حیرت انگیز درباره بدن انسان که نمی دانستید کد خبر 11796 تاریخ خبر 1398/07/05
به طور چشمگیری بالا می برند. تحقیقی در سال 2018 نشان داد میان استفاده از دستگاه هایی که صفحه ی آن ها مجهز به تکنولوژی نور پس زمینه هستند (تکنولوژی ای که در آن از لامپ های ال ای دی استفاده می شود) و اختلال در خواب ارتباط وجود دارد. کسانی که دست کم یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب، تلفن همراه خود را خاموش می کنند، در مقایسه با کسانی که بعد از ساعت 10 شب از دستگاه های مجهز به صفحات ال ای دی ...
آیا صبح زود مدرسه رفتن برای کودکان ضرر دارد؟
به گزارش جی پلاس، تحقیق در مورد بهترین زمان برای شروع فعالیت مدارس، برای چند دهه، موضوع مورد مطالعه محققان است. در حالیکه در اکثر کشورها زنگ شروع مدرسه بین ساعت 7 تا 8 صبح به صدا در می آید، محققان مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، انجمن خواب، انجمن روانشناسی و انجمن پزشکی آمریکا در تحقیقات جامعی دریافته اند که کار مدارس نباید زودتر از ساعت 8:30 صبح آغاز شود. مراحل خواب به ...
لایو خبر - 5 مهر 98
فشار حداکثری، حتی اگر در قالب 1+5 بخواهیم با آمریکایی ها مذاکره کنیم، هیچ کس نمی تواند پیش بینی کند که پایان و نتیجه این مذاکره چه خواهد بود. روحانی اظهارداشت: به صراحت گفتیم که کاملاً آماده مذاکره ایم اما نه در فضای تحریم و فشار. شما یک فضای آزاد و عادلانه ایجاد کنید ما کاملا آماده ایم. حتی به سران اروپا که می گفتند چه وقت آماده جلسه 1+5 هستید، می گفتم حتی اگر یک ساعت دیگر شما این فضا مناسب را ...
روش های علمی کاهش وزن در ورزشکاران
30-20 گرم پروتئین هر 3 ساعت، هم چنین مصرف پروتئین قبل از خواب، می تواند به حفظ توده ی عضلانی در مدت کاهش وزن کمک کند. دریافت کالری یا سوخت گیری مجدد بعد از ورزش خوردن غذاهای مفید بعد از ورزش یا مسابقه حیاتی است، به خصوص زمانی که کاهش چربی بدن موردنظر باشد. بازیابی مجدد انرژی به خصوص در روزهایی که 2 جلسه تمرین انجام می شود یا وقتی کمتر از 8 ساعت زمان برای بازیابی ...
کمبود خواب چاقتان می کند!
پرداخته شده است. در این مطالعه 15 مرد سالم در دهه 20 سال زندگی، بعد از یک هفته خواب خوب، 10 شب در آزمایشگاه تحت نظر بودند. شرکت کنندگان 5 شب از این 10 شب بیش از 5 ساعت نخوابیدند. برای بررسی متابولیسم این شرکت کنندگان، بعد از 4 شب محدودیت در خوابیدن، به آن ها شام پرچرب داده شد. محققان بعد از بررسی نمونه خون شرکت کنندگان مشاهده کردند محدودیت خواب بر واکنش لیپید آن ها بعد از خوردن غذا تاثیر گذاشت و منجر به پاکسازی سریع لیپید ها از خون بعد از وعده غذایی شد. همچنین آن ها مشاهده کردند شرکت کنندگان بعد از بیخوابی، حس خوب سیری بعد از وعده غذایی شان نداشتند. ...
12 درمان طبیعی برای سرفه
... ● نوشیدن مایعات کافی: آب آشامیدنی، چای های گیاهی و سایر نوشیدنی های سالم را به میزان کافی برای جلوگیری از کم آبی مصرف کنید. ● کاهش استرس: استرس سیستم ایمنی را تحت تاثیر قرار داده و خطر ابتلا به بیماری را افزایش می دهد. برای کاهش استرس می توان به ورزش منظم، مدیتیشن، تنفس عمیق و تکنیک های تمدد اعصاب عضلانی پیشرفته روی آورد. ● خواب کافی: هر شب بین 7 تا 9 ساعت بخوابید تا ...
تاثیر اختلال خواب بر متابولیسم بدن/ کرم های مناسب برای پوست
بالا چاقی و دیابت قرار می دهد. اورفیو بوکتان ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، در این باره می گوید: در اکثر مطالعات بر متابولیسم گلوکز توجه شده، و در مطالعات بسیار کمی به ارزیابی هضم لیپیدهای چربی پرداخته شده است. در این مطالعه 15 مرد سالم در دهه 20 سال زندگی، بعد از یک هفته خواب خوب، 10 شب در آزمایشگاه تحت نظر بودند. شرکت کنندگان 5 شب از این 10 شب بیش از 5 ساعت نخوابیدند. برای بررسی ...
آمازون از انگشتر و عینک هوشمند رونمایی کرد
دسترس وصل می شود و به عنوان بلندگو هوشمند کوچک عمل می کند. این دستگاه هیچ دوربینی ندارد و تنها می تواند به دستورات صوتی پاسخ دهد. یک حسگر حرکتی و چراغ خواب هوشمند نیز همراه اکو فلکس عرضه خواهد شد. سیستم وای- فای ارو آمازون نسل جدید سیستم وای- فای ارو را شب گذشته معرفی کرد که اکنون با الکسا بهتر کار می کند. این سیستم به کاربران امکان می دهد کارهایی مانند خاموش کردن یا قطع کردن ...
مادرانی که پیشانی بند فرزند شهیدشان را به سر پسر دیگرشان بستند
برای شکستن بین حاضرین تقسیم شد و من به یاد دارم که من، مادر مرحوم و خواهرم حدود 63 کله قند را از غروب تا ساعت 8 شب آن روز شکستیم. آغاز فعالیت کاری من با اشتغال در تبلیغات و انتشارات سپاه بود در سال 60 من پس از اینکه دیپلم گرفتم بلافاصله در تبلیغات و انتشارات سپاه که در میدان فعلی آیت الله کاشانی مستقر بود، به عنوان نیروی بسیجی مشغول خدمت شدم و به عنوان مسئول کتابخانه و نوارخانه ...
عادت های معمولی که به مغز آسیب جدی میزنند
...، غلات سبوس دار، آجیل و سبزیجات دارای برگ سبز عملکرد مغز را حفظ و روند تحلیل رفتن آن را کند می کند. کم نوشیدن آب تاثیر کم آبی برمغز بسیار سریع اتفاق می افتد. محققان می گویند حتی دو ساعت ورزش شدید بدون مصرف آب کافی می تواند به کاهش عملکرد شناختی مغز منجر شود. لازم نیست نگران مصرف مقدار مشخصی آب در طول روز باشید بلکه کافی است به تشنگی خود توجه کنید زیرا تشنگی نشانه ...
اگر سلامت قلبتان برایتان مهم است این مطلب را از دست ندهید
شفا آنلاین سلامت تحقیقات جدید نشان دهنده ی ارتباط میان عادت های بد خواب و بروز بیماری های قلبی است. اکنون سؤالی که مطرح می شود این است که آیا شما به اندازه ی کافی از خواب باکیفیت برخوردار هستید؟ به گزارش شفا آنلاین :خواب به بدن ما در بازگشت انرژی و بازیابی توان از دست رفته کمک فراوانی می کند، خصوصاً در هنگام بروز بیماری ها و در افراد بیمار. همچنین به ما کمک می کند تا پس از یک روز ...
تَب و اندازه گیری درجه حرارت بدن فرزندتان
اکثر افراد در طول روز کمی تغییر می کند: صبح ها معمولاً کمی پایینتر است و عصر ها کمی بالاتر می رود و درطول فعالیت، بازی و ورزش هم نوسان می یابد. بااینحال گاهی اوقات هیپوتالاموس درمقابله با یک عفونت، بیماری یا هر دلیل دیگری، درجه حرارت بدن را بالاتر می برد. پس چرا هیپوتالاموس به بدن می گوید درجه حرارت بدن را تغییر دهد؟ محققان بر این باورند که بالا بردن درجه حرارت راهی است که بدن از طریق آن ...
از نبود زیست دانشجویی تا دعوای همیشگی با سرپرست خوابگاه
شعار سال : کنکوری هایی که یک سال پرمشقت را پشت سر گذاشته اند، با آمدن جواب کنکور و سپس انتخاب رشته-اگر دولتی هم قبول شده باشند که چه بهتر- سر از پا نمی شناسند. اولین کاری که می کنند این است که مژده این خبر خوب را به دوستان و آشنایان بدهند و بعد هم سری به لباس فروشی ها می زنند تا خود را برای روز اول دانشگاه آماده کنند تا بلکه کمی از این استرس بکاهند. چیزی که در میان دانشجوها گم شده ...
برای سلامت قلبتان خوب بخوابید
در روند خواب اختلال ایجاد کند و شما را بیدار نگه دارد. یک عادت آرامش بخش را شروع کنید یک سرگرمی آرامش بخش را برای قبل از خوابیدن انتخاب کنید؛ همانند مطالعه و یا گوش دادن به موسیقی های آرامش بخش. اتاق خواب مناسب و راحتی داشته باشید یک اتاق خواب مناسب باید خنک، تاریک، ساکت و به دور از هرگونه وسایل اضافه مخل آرامش نظیر تلفن، دستگاه های الکترونیکی و یا ...
تلویزیون دیدن کودکان، نحوه مدیریت
، تمامی تجهیزات مربوط به رسانه های تصویری، شامل تبلت، تلویزیون و موبایل را از اتاق کودک جمع کنید. وجود چنین امکاناتی در اتاق فرزندتان باعث می شود او دیرتر بخوابد، شب بیداری های بیشتری داشته باشد و در طول روز بعد خسته تر باشد. در نهایت نباید انتظار داشت کودک با اشتیاق از تغییر یک روتین، مخصوصا اگر آن روتین محبوب کودک باشد، استقبال کند. در فرآیند تغییر الگوهای استفاده از رسانه کودکان ...
مرگ یک دانش آموز براثر مسمومیت دارویی/ پرونده اسیدپاشی اصفهان درحال پیگیری است
... آجیل شما را لاغر می کند دانشمندان هاروارد در یک بررسی جدید دریافتند، مصرف روزانه مقداری آجیل به کاهش وزن افراد کمک می کند. دانشمندان توصیه می کنند، افراد به جای مصرف میان وعده های ناسالم مانند تنقلات و شکلات، مصرف آجیل را جایگزین کنند. آجیل ها سرشار از چربی های اشباع نشده سالم، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند اما اغلب برای کاهش وزن مصرف نمی شوند زیرا کالری ...
فواید خوابیدن در محیط سرد
از این میزان باعث بی تابی و بدخوابی در طول شب می شود. دمای بدن انسان یک چرخه طبیعی 24ساعته دارد که در طول آن هنگام بعدازظهر به بالاترین میزان و درحدود ساعت 5 صبح به پایین ترین حد خود می رسد. وقتی دمای بدن پایین است ما توانایی بیشتری برای به خواب رفتن داریم. بنابراین دمای پایین اتاق باعث می شود راحت تر به خواب برویم و خواب با کیفیت تری داشته باشیم. محققان دانشگاه استرالیای ...
9 نکته برای حفظ سلامت بدن
مواد ارگانیگ هنگامی که با یک میان وعده همراه شود شما را تا هنگام ناهار نگاه می دارد. بهترین زمان برای صرف یک وعده شام سبک و سالم بین ساعت 5 و 8 بعد از ظهر می باشد. بهتر است نیمه شب از مصرف میان وعده ها پرهیز کنید چرا که مصرف میان وعده در آن هنگام کالری اضافی وارد بدن شما می کند و خواب شما را به هم می زند. اگر از یک برنامه غذایی ثابتی پیروی کنید بدن شما احساس راحتی بیشتری می کند. به خاطر ...
شهیدی که زیارتگاه حاجتمندان شد
.... خندیدم. گفتم، بالاخره شکارت می کنم کریم! سریع دوربین را بالا آوردم؛ اما او بازهم زودتر دستش را روی صورتش گذاشت... دفاع پرس: خواب فرزندتان را می بینید؟ بله، بار ها خواب عبدالکریم را دیده ام. یک شب خواب دیدم که به همراه بچه های بسیج در عملیاتی حضور داریم که ناگهان در مرحله ای از آن، سختی به اوج خود می رسد. برای ادامه نبرد داوطلب شدم؛ اما دیگران اجازه نمی دادند و می گفتند ...
راهکارهای موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن
دفاعی بدن ضعیف می شود. اغلب بزرگسالان به هفت تا 9 ساعت خواب شبانه نیاز دارند. به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن بهتر است افراد یک ساعت مشخص برای خواب داشته باشند، قبل خواب کافئین مصرف نکنند، در طول روز فعال باشند و تخت خواب خود را خنک نگه دارند. شستن دست ها گاهی اوقات به طور ناخواسته ذرات بسیار ریز میکروب ها و ویروس ها را لمس می کنیم و خود را در معرض انواع بیماری ها مانند ...
فرمولی شگفت انگیز برای خواب مناسب+ دستورالعمل
به گزارش بهداشت نیوز: محققان علوم پزشکی در دانشگاه هاروارد آمریکا اعلام کردند بی خوابی، عواقب بسیار بدی برای روز بعد به همراه دارد و به همین سبب، جدول پیشنهادی خواب را ارائه می کنند. با اینکه داروهای خواب آور تا حدی موثرند، ولی عوارض جانبی خود را نیز تحمیل می کنند.از جمله این عوارض، گیجی صبحگاهی و ایجاد مشکل در فعالیت هایی همچون رانندگی و کار با تجهیزات خطرناک است. دکتر ...
پاسخ سلیمی نمین به مطلبی درباره سینما رکس
آن در 300 قدمی قرار داشت به هیچ وجه اجازه کمک مردم به محصوران در آتش را نداد. همچنین به نوعی عمل شد که آتش نشانی پیشرفته آبادان بعد از پایان یافتن جنایت، یعنی سوختن حاضران در سالن سینما، حاضر شود، در حالی که می توانست در همان دقایق اولیه آتش سوزی به اطفای حریق آن اقدام کند؛ براساس گزارش های رسمی به روایتی تا ساعت 2 بامداد و به روایتی تا 4 بامداد مهار آتش به طول می کشد. در این میان نکته بسیار ...
تجاوز مرد شیطان صفت به یک زن در یوسف آباد تهران + عکس مجرم
در اختیار اداره شانزدهم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفت و شاکی پرونده پس از حضور در اداره شانزدهم پلیس آگاهی تهران بزرگ در اظهاراتش به کارآگاهان گفت: در ساعت 4:30 روز 15 مرداد ماه فرد ناشناسی از طریق راهرو و پس از تخریب توری پنجره وارد ساختمان شد و به من که در اتاق خواب در حال استراحت بودم حمله ور شد. او دهانم را محکم گرفت و تهدید کرد که اگر جیغ کشیده و یا درخواست کمک کنم مرا خواهد کشت و در ادا ...
بد و خوب غذایی برای حفظ سلامت مو
بگیرند و با موهای خیس به رختخواب بروند. این در حالی است که موها در حالت خیسی ضعیف و شکننده هستند. بنابراین، وقتی که شما با موهای خیس به رختخواب می روید و سنگینی سر را تا صبح روی موها می اندازید، باعث بد حالت شدن موها، شکستن موها از ساقه و تا خوردن موها در صورتی که موهای لختی داشته باشید، خواهید شد. افرادی که موهای فر یا حالت داری دارند، اگر با موهای خیس به رختخواب بروند، حتماً صبح روز بعد با ...
عادت هایی که به مغز آسیب می رساند
مقدار زیاد استفاده می کنند، کوچک تر است. از طرف دیگر انواع توت ها، غلات سبوس دار، آجیل و سبزیجات دارای برگ سبز عملکرد مغز را حفظ و روند تحلیل رفتن آن را کند می کند. کم نوشیدن آب تاثیر کم آبی برمغز بسیار سریع اتفاق می افتد. محققان می گویند حتی دو ساعت ورزش شدید بدون مصرف آب کافی می تواند به کاهش عملکرد شناختی مغز منجر شود. لازم نیست نگران مصرف مقدار مشخصی آب در طول روز باشید بلکه ...