خانه
مؤثرترین راهکار ها برای خداحافظی با گرفتگی عضلات پا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جراحانی که کار ی شبیه معجزه انجام دادند
جایگاه درست و مناسب خود بازگشتند. 8. ساخت حنجره از دنده انسان در سال 2016، زنی به نام بروک کیلبرن که هفته شانزدهم بارداری اش را می گذارند دچار حادثه رانندگی شد. با مراجعه به متخصص زنان و زایمان و در نتیجه سونوگرافی مشخص شد که نوزاد پسر او دچار یک مشکل مرگبار به نام laryngeal agenesis شده است. این حالت که تاکنون تنها 50 مورد از آن در کل جهان به ثبت رسیده هیچ ارتباطی ...
ترور خاموش ، برکینگ بد نیست
: داستان رامین اما با دیگر کاراکترهای این سریال خیلی متفاوت است. او پا را فراتر از گذاشته و تلاش می کند اطلاعات مربوط به باندی خطرناک در حیطه تولید مواد مخدر را در اختیار رقیبانش بگذارد. او به جز حضور در باند تولید مواد مخدر برای باندی دیگر نیز جاسوسی می کند. رامین چند کار اشتباه را با هم انجام می دهد؛ چون تشنه رسیدن به موقعیت هایی است که پیش از این برایشان دویده است. او در این سریال یک شخصیت پیچیده و ...
9 دردی که هرگز نباید، نادیده بگیرید
درد یا بی حسی روی انگشتان (خصوصاً انگشت شست ، انگشت اشاره و انگشت میانی) ، کف دست و مچ دست داشته باشد و به ساعد پخش شود ، می توانید سندرم تونل کارپ را داشته باشید. در صورت عدم درمان ، عضلات دست ممکن است کوچک شود و حتی ممکن است عملکرد دست خود را از دست دهید. برای انتخاب گزینه های درمانی در اسرع وقت با پزشک مشورت کنید. دردی که در سینه شما پخش می شود درد قفسه سینه یک نشانه ...
کلینیک پوست عصر ایران/ بروزرسانی مهر 98
تجربه کند. باکتری ها می توانند موجب بسیاری از عفونت های پوستی شوند، اما قارچ ها نیز از دیگر دلایل اصلی عفونت های پا محسوب می شوند. با استفاده از موادی مانند آووکادو، جو دوسر، عسل، زردچوبه یا موز که در آشپزخانه خود دارید، شما می توانید یک ماسک صورت خانگی تهیه کنید. ماساژ صورت می تواند جریان خون را به سمت پوست افزایش دهد که ارسال اکسیژن و مواد مغذی بیشتر را به این ...
ناگهان چقدر زود دیر می شود
دلیل بیماری های دیگر قوایش تحلیل رفته است، از پا در می آید. وی تاکید می کند: استرس بسیار شدید ممکن است به افسردگی و حتی میل به خودکشی منجر شود، بیماری های جسمی و روانی سبب بروز استرس می شوند و استرس نیز به نوبه خود خطر ابتلا به بیماریهای جسمی و روانی را افزایش می دهد. این متخصص طب سالمندی تصریح می کند: با توجه به مشکلات زیادی که از لحاظ سلامت جسم و روان برای افراد در دوره ...
مصرف قرص ال دی، ممکنه حامله بشم؟
تو شکمم احساس میکنم ، میل زناشویی به شدت زیاد شده ، این حالت رو تاحالا تجربه نکردم.حتی یه بار احساس کردم شکمم مور مور میشه مثل حالتی که دیدین پا خواب میره.به نظرتون مشکلم چیه؟ پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: دوست عزیز چون پس از تماس جنسی خونریزی داشتید احتمال بارداری وجود ندارد. در خانم هایی که علاقه به باردار شدن دارند یا از باردار شدن میترسند ممکن است علی رغم منفی بودن HCG علائم بارداری مانند تهوع، خواب آلودگی، بزرگی شکم (نفخ روده ها) و ... ایجاد شود. ...
افزایش سه برابری هزینه های در مانی در دوره سالمندی !
می شود همچنان آمادگی ها برای ورود به دوره بحران سالمندی با اما و اگرهایی همراه است. حالا مسئولان ابراز نگرانی می کنند از اینکه برنامه های سالمندان در حوزه سلامت و رفاه دست و پا شکسته اجرا می شوند. با وجود این، آن طورکه رئیس اداره سالمندی وزارت بهداشت به ایران خبر می دهد، با تصویب و ابلاغ سند ملی سالمندی از سوی دو وزارتخانه بهداشت و رفاه بزودی تصمیم نهایی برای حل مشکل سلامت و رفاه سالمندان گرفته می ...
ایران شهر کتاب امیدبخشی است / ایران شهر اصلا لذتبخش نیست / روابط سالم خانواده از ویژگی های این رمان است ...
در روابط، درکی از والد-فرزند ندارد. درکی از فرزند-والد ندارد. درکی از خواهر ندارد. درکی از برادر ندارد. درکی از حیوان ندارد. اینها به اخلاق مربوط نمی شود، مساله فقدان درام است. نشان خواهم داد. مسعود آذرباد: من پای حرفم هستم که این رمان ژانری است و نمی توان با قواعد رمان ادبی درباره رمان ژانری صحبت کرد. مثل این است که شما به یک بازیکن بسکتبال بگویید چون نمی توانی با پا شوت بزنی، بازیکن ...
علل ایجاد آرتروز چیست؟
می رود؛ در این صورت بین استخوان ها در ناحیه مفاصل غضروفی وجود نخواهد داشت و روی هم سائیده می شود؛ به همین دلیل مردم این بیماری را به اسم سائیدگی می شناسند. سروش علامت این بیماری را دردهای مفصلی دانست که بیشتر در زانو شایع است و افزود: بقیه مفاصل مثل کمر، دست ها و مچ پا نیز می توانند درگیر شوند؛ اما بیشترین شکایت مردم در مراجعه به پزشک، درد زانو است که با فعالیت هایی مانند پیاده روی ...
چرا نوشیدن آبمیوه طبیعی خانگی هم خیلی جایز نیست!
یک متخصص تغذیه گفت: متخصصان تغذیه مصرف آبمیوه حتی انواع طبیعی آن را خیلی توصیه نمی کنند. دکتر محمدرضا وفا، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت: یکی از راه های دریافت کالری های اضافه مصرف نوشیدنی های پرکالری است. همان طور که بارها اشاره شد، میزان کالری دریافتی از راه خوراکی ها و آشامیدنی ها باید به گونه ای تنظیم شود که مقدار کل آن بیش از نیاز روزانه مان نشود. وی ادامه ...
پیاده روی تا چه حد در سوزاندن چربی شکم تاثیر دارد؟
هیچ وجه توصیه نمی شود. این متخصص پزشکی ورزشی خاطرنشان کرد: آنچه باعث می شود چربی ها بسوزند، حرکت های تکرارشونده عضلات بزرگ بدن با یک شدت متوسط است به طوری که فرد نه به نفس نفس بیفتد و خسته شود و نه خیلی کند باشد که تاثیری نداشته باشد. وی تصریح کرد: روزانه یک ساعت پیاده روی تند یا دویدن آرام، حداقل 5 روز در هفته می تواند بهترین ورزش برای چربی سوزی باشد. پیاده روی از طریق مصرف ...
غذاهای آلوده کنسروی باعث فلج شدن کل بدن می شود
یک متخصص تغذیه گفت: بیماری بوتولیسم دارای باکتری و میکروب هایی است که ممکن است در هرجایی وجود داشته باشد. خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه درباره بیماری بوتولیسم اظهار کرد: این عارضه از آن دسته بیماری ها است که موجب فلج شدن کل بدن می شودکه معمولا از طریق مسمومیت غذایی ایجاد خواهد شد. او ادامه داد: این نوع بیماری دارای باکتری و میکروب هایی است که ممکن است در هرجایی وجود داشته باشد ...
9 مهر جدال چاقی و حاملگی
دکتر مریم کاشانیان؛ متخصص زنان و زایمان، استاد و مدیر گروه زنان دانشگاه علوم پزشکی ایران خانم های چاق برای خیلی از عوارضی که در دوران بارداری، چه برای مادر و چه برای جنین اتفاق می افتد، در افزایش ریسک هستند و هرچه وزن و درصد چاقی بیشتر باشد، این خطرات بیشتر است. این اثر چاقی حتی بعد از تولد کودک نیز ادامه می یابد. افزایش خطر چاقی در زندگی آینده کودک یکی از تاثیراتی است که ...
ایجاد آمادگی قبل از پیاده روی اربعین
غذاخوری سکنجبین را در یک لیوان آب جوش یا چای ریخته و بنوشید. سعی کنید تا دو ساعت از آن چیزی میل نکنید. انجام این کار از دو سه هفته قبل از سفر، علاوه بر درمان یبوست، پاکسازی مناسبی هم انجام می دهد. 2- بهتر است مدتی قبل از سفر، هر شب عضلات ساق و ران خود را با روغنی مانند زیتون ماساژ دهید. این کار موجب قوی شدن عضلات می شود. ...
دردپاشنه پا درچه کسانی شایع است؟
اولیه است، برای این منظور افراد باید برای کاهش التهاب از کیسه یخ استفاده کنند به این صورت که روزانه چند بار کیسه یخ را هر بار به مدت 20 دقیقه روی پاشنه پا بگذارند. همچنین روزانه 2 بار عضلات ناحیه پشت ساق پا را ماساژ دهند. گرفتگی و اسپاسم عضلات پشت ساق پا یکی از مهم ترین دلایل درد پاشنه است، زیرا این عضلات با تشکیل تاندون آشیل در نهایت به استخوان پاشنه پا می چسبند. این متخصص فیزیوتراپی گفت ...
خطر پیچ خوردگی مچ پا در سالمندان
عارف سعیدی مدرس دانشگاه و عضو انجمن فیزیوتراپی ایران درباره پیچ خوردگی مچ پا اظهار کرد: در قسمت خارجی و بیرونی مچ پا، لیگامان ها و بخش های استخوانی وجود ندارد، بنابراین مچ پا در معرض خطر پیچ خوردگی است. او در پاسخ به این پرسش که چه افرادی بیشتر در معرض پیچ خوردگی مچ پا هستند، بیان کرد: سالمندان، اشخاصی که عضلات آنها ضعیف است و تحرک مناسب ندارند و افراد دچار اضافه وزن و چاقی بیشتر در ...
راهکارهایی برای کاهش آسیب های شغلی در معلمان
قرار گیرند، بهتر است سکو یا چهارپایه ای زیر پای خود قرار دهند تا یکی از پاها روی آن قرار گیرد و هر چند دقیقه یکبار جای پاها را عوض کنند تا به عضلات فشار وارد نشود. این متخصص طب فیزیکی با بیان این که معلمان هنگام نوشتن بر روی تخته باید به نوع قرار گرفتن بدن خود دقت کنند، گفت: هنگامی که قرار است مطلبی را در قسمت بالای تخته یادداشت کنند، چهارپایه ای را زیر پای خود قرار دهند تا از خم شدن ...
غدد متابولیسم کودکان، همه اطلاعات لازم
. در حالی که برخی از نوجوانان ممکن است شروع بلوغ خود را با تاخیر تجربه نمایند. هر دوی این اختلال ها می تواند توسط ترشح غیرطبیعی هورمون ایجاد شود. کودکانی که چنین اختلال ایجاد شده توسط عدم تعادل هورمون، در آن ها بروز کند نیاز به توجه متخصص کودکان غدد مترشحه داخلی دارند که در واقع در تعیین و تشخیص درمان بیماری هایی که سیستم غدد مترشحه داخلی، در آن دخیل است، خبره هستند. هورمون رشد ...
درد پاشنه پا پس از دویدن در چه کسانی شایع است؟
پا را ماساژ دهند. گرفتگی و اسپاسم عضلات پشت ساق پا یکی از مهم ترین دلایل درد پاشنه است، زیرا این عضلات با تشکیل تاندون آشیل در نهایت به استخوان پاشنه پا می چسبند. این متخصص فیزیوتراپی گفت: اسپاسم طولانی مدت عضلات پشت ساق پا با اعمال فشار روی تاندون آشیل، درد و التهاب در محل چسبیدن این تاندون به استخوان پاشنه پا را ایجاد می کند، افراد باید پس از مشورت با فیزیوتراپیست یا پزشک متخصص از پد ...
کنترل عصبانیت والدین، چه راهکارهایی دارد؟
عصبانیت بدون هیچ گونه اخطار و نشانه ای از قبل، ناگهان در ما به وجود می آید و خود را آشکار می سازد. شما به عنوان والدین ممکن است توسط فرزند نوجوان تان عصبانی شوید و او این حس را در درون شما برانگیزاند و شما نیز مرزها را زیر پا گذاشته و با کلمات و یا حرکاتی فیزیکی از روی عصبانیت ، واکنش نشان دهید. در چنین مواقعی ، قبل از این که بتوانید تشخیص دهید که چه چیزی را میخواهید بیان کنید و یا چگونه آن ...
تراژدی گردش های مالی نجومی در مدارس غیردولتی/ ترفندهای طلایی برای جلوگیری از سرماخوردگی کودکان/نتایج ...
طلایی برای درس خواندن در کمترین زمان هستید این مطلب را از دست ندهید. 300 هزار صندلی خالی در دانشگاه علمی کاربردی چه توجیهی دارد؟ رئیس دانشکاه علمی کاربردی درباره دلایل کاهش ثبت نام دانشجویان در سال جدید توضیحاتی داد. درد پاشنه پا پس از دویدن در چه کسانی شایع است؟ یک متخصص فیزیوتراپی گفت: درد، التهاب و پارگی فاشیای پلانتار در بروز درد پاشنه پا پس از دویدن نقش دارد که ...
مقاومت و ایثار در هر زمان عزت می آفریند
خواهد کرد. سردار سیدحیدر موسوی افزود: اعراب منطقه نیروی نظامی، متخصص و تجهیزات ارسال کردند و کشورهایی که امکانات نداشتند حتی در مجامع بین المللی ساکت ماندند تا صدام تشویق شود و با قدرت بیشتری در این جنگ نابرابر حمله کند. دشمن که امید داشت یک هفته بعد از جنگ به تهران برسد همین جوانان ما بودند که با دستان خالی با دشمن تا دندان مسلح جنگیدند و آنها را تا مرز عقب راندند. وی درباره ...
زنان بعد از زایمان، شکم بند ببندند؟
بعد از زایمان یکی از مهمترین دغدغه های زنان کوچک کردن شکم است. بعضی ها با رژیم غذایی و ورزش به جنگ آن می روند بعضی ها هم شکم بند را انتخاب می کنند. اما بستن شکم بند بعد از زایمان چه فوایدی دارد و بهترین زمان برای استفاده از آن چه روزی است؟ استفاده از شکم بند بعد از زایمان مفید است؟ در دوران بارداری دیوار های شکم دچار کشیدگی می شوند تا فضا برای رشد جنین درست شود. کشیدگی عضلات و شل ...
بیماری وحشتناک که بیشتر سراغ آقایان می آید
درصد در هر 100 هزار نفر است. علائم سندروم گیلن باره چیست؟ او بیان کرد: سندروم گیلن باره عضلات تنفسی را هم درگیر می کند، این عارضه در اوایل قرن بیستم موجب شده بود که حدود 40 درصد از افراد جان خود را از دست بدهند، ولی به تدریج با به وجود آمدن دستگاه های ونتیلاتور یا حمایت کننده های تنفسی مرگ و میر ناشی از سندروم گیلن باره امروزه به کمتر از 5 درصد رسیده است. این متخصص ...
غذاهای آلوده کنسروی باعث فلج شدن کل بدن می شود
، ماهیچه های دیگر بدن فرد مبتلا همانند دست ها، پا ها و تنه فلج شده و تنفس دشواری خواهد او در ادامه افزود: زمانی که کودکان به این نوع بیماری مبتلا می شوند، ضعیف شده و به سختی غذا می خورند، حتی به آرامی گریه می کنند. ممکن است به یبوست هم دچار شوند. بوتولیسم تب ایجاد نمی کند و فرد مبتلا کاملا هوشیار خواهد بود. این متخصص تغذیه درباره درمان بوتولیسم بیان کرد: فرد مبتلا باید فورا به پزشک ...
چگونه پوستی جوان داشته باشیم؟
بشر از دیرباز آرزو داشته است همچنان که پا به سن می گذارد، زیبایی و جوانی پوست خود را حفظ کند. سلول های پوست در جوانی پروتئینی به نام کلاژن تولید می کنند که سبب نرمی و حفظ استحکام بافت پوست و بازسازی دائمی آن می شود. اما با افزایش سن، رفته رفته تولید کلاژن کاهش می یابد و پوست آسیب پذیر می شود. این عامل و در کنار آن، داشتن سبک زندگی نادرست سبب تسریع روند پیری پوست می شود؛ به طوری که گاهی سن ظاهری ...
یبوست شدید در بارداری، باعث سقط جنین میشود؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام میخواستم بدونم امروز به خاطر یبوست شدید خیلی به شکمم فشار اومد طوری که موقع دفع شدیدا عضلات شکم درد اومد و فشار خیلی به شکمم اومد این باعث پارکی کیسه آب ویا کنده شدن جفت وسقط نمیشه هفته 27بارداریم برای رفع یبوست چکار کنم پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز معمولا یبوست و زور زدن باعث سقط نمی شود ولی یبوست هم ...
آتروپین چیست؟ + عوارض مصرف و اشکال دارویی
آتروپین در درمان اسپاس پیلور،اسپاسم مجرای گوارشی ،همراه با مرفین در درمان اختلالهای اسپاسمی مجاری صفراوی، در قولنج کلیه،در درمان قاعدگی درد ناک و شب ادراری،برای کاهش تنوس عضلات روده بهنگام عکسبرداری ، برای کاهش تر شحات بزاق و ترشحات دستگاه تنفسی پیش از بیهوشی ، برای جلو گیری از برادیکا ری و ایست سینوسی و کمی فشار خون ناشی از سوکسینیل کولین ، به عنوان پارزهر در درمان مسمو میت با مهار کننده های ...
کوریِ احساسی و زمهریر زندگی زوج ها
...، ولی در صورت بروز کوری عاطفی امکان ریزش پایه های زندگی وجود دارد. باید توجه داشت هنگامیکه در خانواده ای، کوری عاطفی اتفاق می افتد، باید نگاه ها را تغییر داد و به این نوع رفتار پیش پا افتاده ولی خانمان برانداز، به طور جدی پرداخت. اهمیت مهارت گفت وگو بین زوج ها متخصص روانشناس بالینی در گفت و گو با خبرنگار ایرنا درباره کوری عاطفی گفت: نخستین موضوعی که در رابطه با اختلال کوری ...
توکلی: دیوان سالاری ناکارآمد میراث پهلوی برای انقلاب بود
تر می شدید شدیدتر می شد از این مثال ها زیاد هست که گفته شوند. توکلی افزود: از یک گزارش رسمی یاد کنم که سازمان برنامه آن موقع در خرداد 56 برای شاه تهیه کرده بود و پیش بینی افول اقتصاد و گرفتاری کشور به شکلی شده بود که گفته بود به زودی تورم کار را خیلی خراب می کند علتش هم واضح است برای اینکه پول نفتی که از سال 53 در اقتصاد تزریق کردند یک اصطلاحی به نام بیماری هلندی داریم، وقتی کشوری در اثر ...
