خانه
برنامه ریزی مناسب برای بخش پایانی چرخه حیات انسان/ ورزش هایی که سالمندان ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عضویت 125 پیشکسوت ورزش در انجمن پیشکسوتان / راه اندازی انجمن شهرستانهای لرستان
سید احمد موسوی : به گزارش خبرآنلاین لرستان ، او سید نوراله سیف است که همچون دژی استوار و مستحکم به فعالیت در ورزش ادامه می دهد و روحیه بخش جوانان و حتی مسئولان ورزش است او حتی در انجمن پیشکسوتان کشور نیز صاحب جایگاه می باشد به بهانه مسئولیتش در انجمن پیشکسوتان کشور گفتگویی با او داشتیم که تقدیم می کنیم به مخاطبین عزیز : سید نوراله سیف در ابتدا در خصوص تاریخچه تشکیل انجمن پیشکسوتان استان می گوید: حدود 6 سال گذشته محمدی اصل مدیرکل وقت ...
فیلم های سینمایی آخر هفته تلویزیون
آشنا می شوند. آنها قرار است در یک مدت کوتاه ایده علمی خود را در خصوص یافتن حیات در کهکشان راه شیری ارائه کنند تا در پروژه بین المللی پرتاب فضاپیمای جدید، شرکت داده شوند. برونو به تازگی از همسرش جدا شده و دچار آشفتگی های روحی است و شرایط مناسبی ندارد. در نهایت نیز برای مدتی از کار تعلیق می شود ولی او برای شرکت در این پروژه علمی حتما باید یک کشف و یک ایده جدید ارائه کند چون در غیر این صورت برای ...
چکار کنیم در پاییز پوستمان خشک نشود؟
خشک شدن پوست؛ بنابراین ساده ترین راه برای حفظ رطوبت پوست، استفاده از پاک کننده های ملایمی است که حاوی مرطوب کننده بوده و مخصوص پوست های خشک، فرموله شده اند. در نظر گرفتن مرطوب کننده ها: شما می توانید روزانه از یک لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید. بهترین زمان برای استفاده لوسیون، بعد از استحمام است. زمانی که هنوز پوست شما مرطوب است. لازم است در طول روز چندین بار این عمل را انجام دهید. شما ...
مرگِ سوژه خلخالی
در گزیده ای از این گزارش که در روزنامه شرق منتشر شده است، می خوانیم: برای متفاوت بودنش هم می شود هزاران دلیل آورد؛ از تبحرش در کُشتی و والیبال گرفته تا سفیربودنش در کشورهای مختلف. جعفر کاشانی یکی از فوتبالی های تحصیل کرده ایران بود؛ آن قدر باهوش و زرنگ بود که کمتر کسی فکر می کرد قید درس را بزند و فوتبال پیشه کند. بااین حال، آن قدر در انجام ورزش تبحر داشت که مانده بود کدام یک را به عنوان حرفه اصلی ...
کمبود دارو در ایام اربعین در خارج از مرز ایران وجود ندارد
بیمارهای احتمالی خالی نگه دارند. رئیسی گفت: یکی از ویژگی های مرز شلمچه این است که محل عبور و مرور اتباع شیعه سایر کشورهای جهان از جمله پاکستان و افغانستان است. حتما باید میزبان خوبی برای این زائران باشیم و تمام هم و غم خود را برای امنیت سلامت زائران بگذاریم و اقدامات مناسب را انجام دهیم. وی با بیان اینکه در بحث واکسیناسیون، دارو و مراقبت ها اقدامات لازم انجام می شود، تصریح کرد ...
حسینی که سردار سلیمانی از او گفت، که بود؟! +فیلم و تصاویر
باشگاه خبرنگاران: شب گذشته بود که سردار قاسم سلیمانی در گفت وگو با پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری انجام شد به یکی از شهدای دوران دفاع مقدس اشاره کرد. سردار سلیمانی درباره نحوه شهادت او می گوید هنگامی که آن ها در اتاق عملیات بودند دشمن در عملیات والفجر هشت دست به حمله شیمیایی می زند، او یاران خود را از سنگر خارج کرد و خود به شهادت رسید. او در ادامه و در توصیف این ...
واکنش داور ایرانی CAS به شایعه درمورد سوپرجام
واکنش داور ایرانی CAS به شایعه درمورد سوپرجام مردم نیو پرند عزیزی در خصوص رأی CAS ( دادگاه بین المللی حکمیت ورزش ) در مورد پرونده سوپر لیگ ایران و اینکه برخی مدعی شده اند او مانع اعلام رأی این دادگاه شده و در این زمینه فعالیت هایی داشته، گفت: من نحوه رسیدگی CAS را پیش از این توضیح داده ام. دلیلی ندارد پرونده ای که به CAS ارسال می شود، دیگران از آن مطلع باشند. پرونده ها بسیار محرمانه ...
سعید علی حسینی، طلبکار همیشه غایب
تمام کشور با آن دست و پنجه نرم می کند و هزینه اعزام یک ورزشکار به چنین سفری به طور قابل توجهی بالا و سنگین است؟ البته باید در صحبت های اخیر علی حسینی هم کمی تأمل کرد؛ او گفته که فدراسیون باید برنامه ریزی حضور او را برای شرکت در مسابقات گزینشی انجام می داده؛ اینکه چطور وزنه برداری باتجربه ای مانند علی حسینی که سال هاست در اردوهای تیم ملی حضور داشته و مدعی حرفه ای بودن است از مسابقات خود اطلاعی ...
بهترین صبحانه ها برای لاغر شدن
یک گزینه صبحانه خوش مزه و سالم است، به خصوص اگر می خواهید وزن کم کنید. بلغورها کالری کمی دارند اما سرشار از پروتئین و فیبر هستند، دو ترکیب که کنترل وزن و اشتها را تحت تاثیر قرار می دهند. به طور خاص، بلغور جو یک منبع غنی از بتا گلوکان است. ثابت شده است که این فیبر، سلامت قلب، ایمنی و... را افزایش می دهد. طبق تحقیقات، بتا گلوکان می تواند میزان قند خون را به منظور جلوگیری از افزایش اشتها ...
تهران- ریاض یک گام تا مذاکره و نتایج سفر روحانی به سازمان ملل
اجتماعی نیست سالمندان و توجه به این قشر از جامعه از جمله خبرهایی به شمار می رود که رسانه ها با عناوین گوناگون به انعکاس آن پرداختند. به سالمند نباید به عنوان یک قشر آسیب پذیر و یک بارِ اجتماعی نگریست، بلکه بایسته است به عنوان منبع تحول و تکامل اجتماعی در فعالیت های مختلف شراکت داده شوند. حق مسلم آنان است که یک زندگی ارزشمند با حفظ کرامت و رعایت کیفیت زندگی سالم و امکان دستیابی به ...
توصیه های کاربردی برای مسافران کربلا
کردن آن خودداری و با بتادین یا الکل آن را ضدعفونی کنید. - اگر می خواهید حمام کنید، این کار را در ساعات میانی روز انجام دهید. چرا که در ساعات دیگر هوا سرد بوده و احتمال سرماخوردن زیاد است. - بعد از دو ساعت راه رفتن، نیم ساعت استراحت کنید. - قرص متاکارمابول را برای زمانی که دچار گرفتگی عضلانی می شوید، همراه داشته باشید. - تا حد امکان از خوردن غذا های گرم ...
آیا می دانستید استرس باعث مرگ می شود! + اینفوگرافی
است انجام ورزش را متوقف کرده و برای کاهش درد و کسب آرامش به داروهای مسکن وابسته شوید. دستگاه جنسی و تولید مثل استرس هم بدن و هم روان انسان را خسته و فرسوده می کند. در شرایطی که استرس کوتاه مدت ممکن است موجب افزایش تولید هورمون تستوسترون در مردان شود، اما این اثر ماندگار نیست. استرس بلند مدت می تواند موجب کاهش سطوح تستوسترون در مردان شود. این شرایط می تواند در تولید ...
تولید وسایل کمک توانبخشی با نیاز جامعه همخوانی ندارد
توانخواهان نقش دارند، پیشرفت خوبی داشتیم اما هنوز به حد نیاز جامعه نیست، و در مقایسه با دیگر کشورهای دنیا، راه درازی در پیش داریم. لایقی افزود: بدلیل عدم تولید برخی از تجهیزات در داخل کشور و قیمت بالای تجهیزات وارداتی، جامعه توانخواهان و سالمندان ما امکان استفاده از برخی تجهیزات را ندارد و متاسفانه از تولید و وجود برخی تجهیزات ساخت داخل نیز با خبر نیستند، ضمن آنکه در برخی از موارد، نیاز به ...
تولید اولین اپلیکیشن پیک موتوری آنلاین غرب کشور توسط جوان کردستانی
. بیس و زمینه انجام کار در کردستان فراهم نیست فارس: با توجه به اینکه در استان کردستان نرخ بیکاری فارغ التحصیلان دانشگاهی بالا است و وجود شرکت های کارآفرینی مثل شما می تواند با حدودی در حل این معضل کمک کند وضعیت و شرایط کارآفرینی در استان را چگونه ارزیابی می کنید؟ معمولا کارآفرینان در جایی مثل کردستان کار نمی کنند یعنی در این استان فردی که توانایی ایجاد شغلی را داشته ...
جهان یک و نیم درجه گرم تر می شود
ادامه می خوانید. بزرگترین مشکل زیست محیطی امروز جهان مژگان جمشیدی، فعال و کارشناس محیط زیست، در خصوص از بین رفتن زیستگاه ها که منجر به تاثیرات اقلیمی شدیدتری می شود، گفت: مساله تغییر اقلیم بزرگترین مشکل زیست محیطی امروز جهان است. او ادامه داد: تغییر اقلیم در کشورهای مختلف تبعات و تاثیرات متعددی می تواند داشته باشد. به عنوان مثال تغییر اقلیم در کشوری مانند ایران، که بخش وسیعی از ...
مهر بی دریغ مادر حتی در سرای سالمندی!
108 سال و کم سن ترین آنها 60 سال دارد. مدیر داخلی و فنی سرای سالمندان برکتی گفت: این مرکز تحت عنوان مرکز توانبخشی و مراقبتی ، نگهداری شبانه روزی سالمندان برکتی است که در واقع موقوفه مرحوم حاج اسداله برکتی است. سجادیان گفت: در این مرکز 6 نفر مراقب یا مددیار داریم که کارهای شخصی و بهداشتی سالمندان را انجام می دهند و تیم توان بخشی نیز شامل پزشک، پرستار، روانشناس، فیزیوتراپ ...
دفاع مقدس؛ حماسه ای تاثیرگذار در تاریخ معاصر
، می بینید یک نفر چند سال تمام به جبهه رفته و دیگری فقط یکبار اعزام گرفته است. (در مقام قضاوت نیستیم) ولی در بین این افراد بودند کسانی که با همان یکبار رفتن متوجه می شدند برای جبهه و جهاد ساخته نشده اند. من یک دوستی داشتم که نامش را نمی آورم. ایشان اوایل جنگ به جبهه رفته بود. پیشکسوت ما هم بود. اما بعد، چون سمتی را که مد نظر داشت به او ندادند، از اردوی رزمنده ها که سهل است از اردوی انقلاب هم خارج ...
معروف ترین سواحل دبی
بلو واتر قرار گرفته است که تماشای آن ها در کنار استفاده از امکانات تفریحی و رفاهی صد چندان میشوند. در بین امکانات تفریحی بسیار هیجان انگیزی که در ساحل جی بی آر دبی در دسترس می باشند، باشگاه ساحلی آن از بیشترین طرفدار برخوردار است. چون امکان تجربه بازی های ساحلی از قبیل والیبال ساحلی؛ تنیس، کریکت، یوگا و راگبی در این باشگاه فراهم شده است. البته پیشنهاد می کنیم در کنار این ورزش های مهیج، حتما ...
تلخی پساب فرآوری زیتون بر کام محیط زیست طارم
زیست منطقه تاثیر منفی خواهد گذاشت. وی ضمن اشاره به نتایج به دست آمده از آنالیز پساب خروجی واحدهای فرآوری طارم تصریح کرد: این نتایج نشان می دهد که میزان آلودگی بویژه در فاکتورهای BOD و COD بسیار بالا بوده و این میزان بیش از 1000 برابر استاندارد مجاز می باشد. عباسی در مورد اقدامات این اداره برای پساب زیتون عنوان کرد: کارشناسان این اداره با انجام پایش های دوره ای از واحدهای فعال ...
نوشیدنی های شبانه برای کاهش وزن!
یکی از مواردی که باید برای بهبود شرایط خواب خود مد نظر قرار دهید توجه به خوراکی هایی است که پیش از رفتن به تختخواب مصرف می کنید. در شرایطی که احتمالا می دانید مصرف کافئین و قند نزدیک به زمان خواب می تواند در آن اختلال ایجاد کند، برخی مواد مغذی دیگر می توانند به خواب با کیفیت بیشتر، عضله سازی، بهبود پایداری قند خون و چربی سوزی کمک کنند. در ادامه با چند نوشیدنی که شب ها می توانید برای ...
حدادی: اگر مدال نگیرم اتفاق عجیبی رخ نداده
...: احسان حدادی ملی پوش پرتاب دیسک ایران در مسابقات جهانی دوومیدانی به عنوان هفتمی دست یافت و همین اتفاق باعث شد تا هجمه های زیادی علیه او به راه بیفتد که در همین خصوص گفت وگویی با حدادی انجام دادیم که در ادامه این گفت وگو را می خوانید: در ابتدا در خصوص عملکردت در مسابقات جهانی صحبت کن. خیلی خوشحالم که توانستم پس از هفت، هشت سال دوباره به فینال رقابت های جهانی صعود کنم ...
هپکو حراج می شود؟
که الزامی بر قیمت گذاری داشته باشیم. آن زمان حتما باید کشف قیمت صورت گیرد و بعد عرضه شود منتها در عرضه دوم عرضه به صورتی انجام می شود که حقوق دولت استیفا شود؛ مثلا اگر فردی بنگاهی را خریده و 20 میلیارد به دولت بدهی دارد و هنوز نتوانسته این تعهدات را انجام دهد بنگاه را به همان اندازه قیمت پایه می گذاریم. حالا اگر به قیمتی بیشتر فروش رفت این پول برای خریدار اول است و اگر هم به همان مبلغ پایه خریداری ...
اگر سالمند هستید برای تغذیه سالم این نکته ها را به خاطر بسپارید
حبوبات کمتری داشته باشد و نیز مصرف آبمیوه ها توصیه می شود. همچنین توصیه می کنیم تعداد وعده های غذایی سالمند افزایش داده شود و حداقل 5 وعده در روز غذا بخورند ولی مقدارغذا باید در حجم کم و در فواصل نزدیک خورده شود. وی گفت: برخی سالمندان ممکن است که به فشارخون بالا مبتلا باشند در این موارد می گوییم که حتما رژیم کم سدیم داشته باشند و در صورت نیاز کاهش وزن را به آنها توصیه می کنیم تا بتوانند ...
ساعت مچی اپل چگونه فاتح قلب ها شد؟
. به دیدار جف ویلیامز مدیر ارشد مالی اپل و کوین لینچ قائم مقام فناوری و سومبول دسای قائم مقام امور سلامت این شرکت رفته ام. تحقیقات قلبی اپل که به تازگی با هم کاری دانشگاه استانفورد انجام داده است بزرگ ترین تحقیقات از این نوع است و طی آن تارلرزه ی دهلیزی را بررسی کردند تا بتوانند بر اساس آن بی نظمی ضرب آهنگ قلب را به کاربر اعلام کنند. هم اکنون این امکان در اکثر انواع ساعت مچی اپل وجود ...
نوسانات ارزی، عامل افزایش قیمت تجهیزات رادیولوژی
... کریمی در ارتباط با کیفیت خدمات رادیولوژی تصریح کرد: کیفیت منطبق با استاندارد های جهانی و پاسخگوی نیاز های پزشکی کشور است به طوری که بیماران نیازی به رفتن به خارج از کشور ندارند، اکنون شاهد توانایی جامعه رادیولوژی کشور برای پذیرش بیماران خارجی با توجه به کیفیت بالا و داشتن مزیت اقتصادی هستیم. البته بالانگه داشتن سطح کیفی خدمات نیازمند توجه و تلاش بیشتر هست تا مشکلات اقتصادی باعث کاهش کیفیت ...
چرا نباید از تنهایی بترسیم
.... کارهایی را انجام بدهید که تا به حال انجام نداده اید. فکرهای منفی خودتان را بنویسید اگر افکار منفی دارید حتما آن ها را بنویسید. نوشتن به شما کمک می کند که بهتر احساساتتان را بشناسید و سعی کنید آن ها را اصلاح کنید و تغییرشان دهید. مثلاً جملاتی مانند: اگر الان تنها شده ام، همیشه تنها و ناراضی خواهم ماند. همیشه تنها می مانم، من شایسته تنهایی هستم. ...
عبور زائران از مرز چذابه 3 برابر شده است
...> فرمانده نیروی انتظامی استان خوزستان بیان کرد: روزهای گذشته به صورت میانگین بین 15 تا 20 هزار نفر از این مرز عبور کرده اند و ترددها از این مرز نسبت به سال گذشته تقریباً سه برابر شده و پیش بینی افزایش بیشتر هم داریم. سردار اشتری بیان کرد: در خصوص رانندگان بیشترین نگرانی این است که در صورت سفر با خودروهای شخصی حتماً توصیه های پلیس راهنمایی و رانندگی را رعایت کنند و در اماکن پیش بینی شده ...
لزوم حمایت حداکثری برای پایان دادن به طلسم 44 ساله/ دود اختلافات بزرگان در چشم فوتبال ایران/ ناامیدی ...
برای هزاران ادعای دیگر است پس از انجام قرعه کشی مسابقات قهرمانی زیر 23 سال آسیا نگرانی ها درخصوص تیم امید و نتایج احتمالی این تیم بیشتر از قبل شد. از همین رو محمود شیعی، عضو هیئت رئیسه و کمیته فنی و توسعه فدراسیون فوتبال در نامه ای به مرتضی محصص، خواستار برگزاری جلسه ای اضطراری شد. یک منبع آگاه می گوید جلسه برگزار شده، با این حال مکان و زمان این جلسه و حتی افراد حاضر در آن نامعلوم بوده ...
چرا ویاگرای جدید زنانه جنجالی شد؟
آفتاب نیوز : زنان در آمریکا به دارویی دسترسی دارند که به بالا رفتن تمایل به رابطه جنسی کمک می کند، دارویی که به "ویاگرای زنانه" شهرت پیدا کرده است. وقتی سازمان غذا و دارو در آمریکا وایلیسی (Vyleesi) را تأیید کرد، تولید این دارو به عنوان یک پیروزی در مسیر سلامت جنسی زنان مورد توجه قرار گرفت. اما طی هفته های بعد از آن، بحث در رابطه با نقش داروها در مسائل پیچیده ای نظیر میل ...
چگونه سالمندیِ سالمی داشته باشیم؟
...: ظاهر شدن چین و چروک روی پوست و سفید شدن موها از مشخصه های افزایش سن است اما بالا رفتن سن می تواند بخش های دیگر بدن از جمله سلامت قلب و دندان ها را تحت تاثیر قرار دهد. شاید این پرسش مطرح شود که نحوه این اثربخشی به چه صورت است؟ سیستم قلبی-عروقی شایع ترین تغییر در سیستم قلبی-عروقی، تنگی و سفتی عروق و رگ های خونی است که موجب می شود قلب به سختی خون را از طریق آن ها پمپاژ ...
