ورزش راهی برای محافظت از مغز شما در برابر کند شدن با افزایش سن
سایر منابع:
سایر خبرها
علل اختلال شنوایی در نوزادان
...: متخصص گوش، حلق و بینی گفت: عفونت های بارداری عامل ایجاد اختلال شنوایی می شود. اختلال شنوایی در نوزادان چه عواملی دارد؟ مشهود تقیلو در رابطه با انواع ناشنوایی، اظهار کرد: ناشنوایی دارای انواع مختلفی از جمله ناشنوایی انتقالی یا هدایتی است؛ به طور مثال اختلال در ساختمان گوش، استخوان چه های گوش، پرده گوش، گوش میانی و یا گوش داخلی است. تشکیل نشدن هر قسمتی از گوش ممکن است ...
دانستنی هایی از فشار خون پس از ورزش!
به مرحله پیش پرفشاری خون اشاره داشته باشند. افزایش سن می تواند موجب افزایش سطوح فشار خون انسان شود. بر همین اساس، افراد بسیاری در سنین بالا به پرفشاری خون مبتلا می شوند. چگونه فشار خون را کاهش دهیم؟ برای کاهش فشار خون فرد می تواند موارد زیر را مد نظر قرار دهید: - افزایش سطوح فعالیت بدنی و ورزش - کاهش وزن - تغییر رژیم غذایی ...
پرداخت 237 میلیارد تومان تسهیلات اشتغال به روستاییان استان بوشهر
حضور نمایندگان بانک های عامل، کارشناسان دستگاه های اجرایی و ناظران خارجی از ارگان های مسئول برای هدایت صحیح تسهیلات به سوی طرح های دارای توجیه و رعایت ضوابط ابلاغی مربوط به تسهیلات، تلاش شده کمترین انحراف ممکن در پرداختی ها را شاهد باشیم و آمارهای اعلامی از سوی نهادهای ناظر ملی و بازدیدهای دوره ای کمیته نظارت استان از طرح ها، حاکی از تحقق مناسب و مطلوب این مهم است. وی عنوان کرد: از آنجایی ...
کمبود کدام ویتامین ها باعث ضعف اعصاب می شوند؟
های پاییز بیشتر است و کمبود ویتامین D همچنین می تواند باعث بیماری های اضطرابی شدید شود. اسید چرب امگا 3 تعادلی بین اسید چرب امگا 3 و امگا 6 می تواند تغییر روحیه را برای فرد و همچنین مشکلات ذهنی به وجود بیاورد. آیا می دانستید که 60 درصد از مغز انسان را چربی تشکیل داده است؟ به همین دلیل بدن شما نمی تواند اسید چرب ضروری را بسازد و مغزتان نیز نمی تواند آن را بسوزاند. ...
شرایط اهدا و دریافت تخمک و جنین
شیمی درمانی باشد. همچنین، در مواردی تخمک سالم به نظر می رسد، اما خانم با شکست مکرر درمان ناباروری یا سقط مکرر مواجه می شود. در این موارد هم روش اهدای تخمک پیشنهاد می شود. در مواردی اندکی نیز که خطر انتقال بیماری های ژنتیکی از طریق تخمک وجود دارد، تنها راه تولد فرزند سالم، استفاده از تخمک اهدایی است. وی با اشاره به اهمیت عامل سن در باروری خانم ها، یادآور شد: این یک واقعیت طبیعی و بیولوژیک ...
روایتی از بازگشت علیفر به صدا و سیما از زبان خودش/ برای جامعه رسانه ای متاسفم!
جای دنیا همین است. در کشور ما هم طبیعتا مردم محبت دارند و ارزش قائلند، مسئولان نیز همین طور. مردم و مدیران برای آدم های بزرگی مثل عنایت آتشی در بسکتبال، جواد محتشمیان در والیبال، هادی عامل در کشتی، جواد خیابانی در فوتبال، ارزش قائلند. من خودم را عرض نمی کنم، اینها سرمایه های کار گزارش و تفسیر مسابقات ورزش هستند و خداوند حفظشان کند و سالهای سال در عرصه کار گزاشگری باشند. من هم عضو کوچکی هستم که ...
علائم و راه های پیشگیری از دیابت نوع 2
زودتر تشخیص داده شود. دیابت با رژیم غذایی درست و ورزش منظم و در صورت لزوم مصرف دارو، قابل کنترل خواهد بود و فرد می تواند به زندگی خود بدون درد سر ادامه بدهد. در این مطلب شما را با علائم اولیه و هشداردهنده ی دیابت آشنا می کنیم تا بتوانید بهتر و بیشتر مراقب سلامتی خود باشید و در ادامه به شما می گوییم راهکار های موثر برای پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع دوم چیست. علائم هشداردهنده ی ...
پاسخ دفتر حضرت آیت الله العظمی سیستانی به سوالات خبرنگار بی بی سی درباره برخی رفتارهای نادرست
... 2- ما همچنین ویدئوهایی را از عده ای روحانی در اختیار داریم که در مورد قانونی بودن ازدواج با کودکان زیر سن قانونی در عراق( زیر 15 سال) توصیه های شرعی ارائه می دهند. برخی از این روحانیون به دختران بسیار کوچک اشاره می کنند و برای رفتارهای جنسی که می گویند شرعی و قانونی است، حد و مرز تعیین می کنند. آیا دفتر حضرت آیت الله العظمی سیستانی همانند توصیه های چنین روحانیونی را محکوم می کند ...
16 مهر واکنش به غذاها مبنای ژنتیکی دارد
شما برای یافتن پاسخ سؤال های مطرح شده به دنبال یافتن سوم شخص هایی است که تمام تقصیر را به گردن آن ها بیندازد. اقتصاد ضعیف، افزایش شیوع اختلالات روانی مانند افسردگی، نبود زمان کافی برای ورزش کردن به علت مشغله زندگی امروزه و صنعتی شدن آن و چندین دلیل دیگر. بله. صحیح است. اما علاوه بر تمام نکات ذکرشده، کمی ژرف تر در خودمان بنگریم. بدن ما چه می گوید؟ بدن ما از چندین ...
چرا برای کتاب حوصله نداریم؟
. حوصله کتاب را هم ندارم چون مشغله ام زیاد است و کتاب ها متن های طولانی دارند. او ادامه می دهد: امروزه همه ما عادت کرده ایم پیام را در کمترین حجم و زمان ممکن دریافت کنیم. ماشینی شدن زندگی و سرعت تحولات، باعث شده از کارهای وقت گیر پرهیز کنیم، به همین دلیل کتاب هم مثل بقیه چیزهای وقت گیر خودبه خود از گردونه زندگی ما خارج می شود. شما نگاه کنید، برای تناسب اندام چقدر رژیم های غذایی و ورزش هست ...
برای لاغر شدن دچار این اشتباهات نشوید
هوازی انجام دهید، هورمون کورتیزول در بدنتان بالا می رود و بالا ماندن هورمون کورتیزول برای مدت طولانی، به نفع سلامتی تان نیست. افزایش کورتیزول، عضله را تخریب می کند و باعث می شود توزیع چربی در بدن به سمت میان تنه و شکم برود. ضمناً کورتیزول، حساسیت به انسولین را کاهش می دهد. ورزش برای حفظ سلامتی لازم است. ورزش در حد اعتدال می تواند از کاهش توده عضلانی پیشگیری کند؛ اما شما باید روتین ...
شهردار تهران: با سلامت مردم معامله نکردیم
شبه تغییر نمی کند اما این به این معنا نیست که شهر را به معرض فروش می گذاریم. شهردار تهران ضمن تشکر از مدیر عامل سازمان بوستان ها و فضای سبز شهر تهران گفت: از آقای مختاری که فضای سبز تهران با نام وی گره خورده قدردانی می کنم. ایشان سالها از سن بازنشستگی شان گذشته اما به دلیل تلاش و اسم و فعالیتشان، همه سعی می کنند که ایشان را حفظ کنند. وی ادامه داد: در محدوده جنوبی تهران، اطراف ...
افشاگری جنجالی مجیدی علیه استیلی و مسئولان فدراسیون فوتبال/ هدیه بزرگ سازمان لیگ به پرسپولیس از دید مدیر ...
توان با اصلاح قانون منع استفاده از بودجه دولتی در ورزش حرفه ای از بودجه دولتی کرد. خواهش می کنم نمایندگان مجلس شورای اسلامی مطالبات تیم های حرفه ای را اخذ کنند. مدیران فوتبال ما تمام وقت خود را در دادگاه ها و سازمان بازرسی می گذرانند. در نظام باشگاه داری حرفه ای ما مستند سازی می شود. بسیاری از تیم های دولتی قانون را دور می زنند، اما ما به عنوان وزارت نفت نمی توانیم چنین کاری انجام بدهیم. وقتی 8 ...
رجبی: والیبالیست ها قرارداد میلیاردی دارند ما 50میلیونی
با این تیم بتوانیم مثل سال گذشته قهرمان لیگ برتر شویم و بدرخشیم. وی در پاسخ به این سؤال که یکسری از تیم های حاضر در لیگ برتر با بازیکنان خود قراردادهای بسیار پایینی را ثبت کرده اند که در واقع از لحاظ مالی صفر است اما گویا شرایط تیم شما متفاوت است آیا از قراردادی که با تیم بستید راضی هستید یا خیر، اظهار داشت: متأسفانه چندین سال است که شرایط مالی در لیگ برتر تکواندو برای بازیکنان خوب ...
مشکلات کشور با سخنرانی حل نمی شود/ قهر و تحریم صندوق رای به صلاح نیست
با بیان اینکه برخی می گویند که بعد از گذشت 23 سال نتیجه اصلاحات مشخص نیست، گفت: نتیجه اصلاحی از نظر افراد ممکن است که متفاوت باشد اما سن من قد نداد، امیدوارم سن شما قد بدهد. نمی گویم حرکت اصلاحی معجزه می کند یا دستاوردهای فوق العاده ای داشته است، وی با اشاره علاقه مند نبودن به حضور دوباره در دور دوم و اینکه دولت را به عنوان تدارکات چی می خواهند گفت: رئیس جمهور در بهترین حالت و اگر ...
عامل اصلی چاقی کودکان
...: شاداب صالح پور استاد غدد کودکان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره اضافه وزن و چاقی کودکان اظهار کرد: به حاصل کسر وزن بر حسب کیلوگرم تقسیم بر قد بر حسب متر به توان 2 شاخص توده بدنی می گویند، در کودکان بر حسب جنس و سن، نمودار هایی خاص وجود دارد که می توانیم تشخیص دهیم که آیا کودک به اضافه وزن یا چاقی دچار است یا خیر؟ بیشتر بخوانید: ارتباط عجیب و باورنکردنی رفتار والدین با چاقی ...
یک پارلمان و هفده زن
برای بهبود شرایط زنان برگزار شد. سلحشوری که ظاهرا دل پردردی از برخی همکاری ها دارد، می گوید: ما از همان ابتدا می دانستیم راه دشواری در پیش داریم و این را هم می دانستیم که هر چه پیش تر می رویم، دشواری های این مسیر بیشتر شده و کمتر نخواهد شد. از بازدید تا نظارت سیده حمیده زرآبادی، نماینده اصلاح طلب مردم قزوین که از یک سال پیش به عنوان سخنگوی فراکسیون زنان انتخاب شد نیز درباره ...
با خوردن این آجیل به سلامت خود کمک کنید
مصرف می کنند. تأثیر پسته بر عملکرد چشم: پسته تنها مغز آجیلی محسوب می شود که حاوی کورونوئیدها است. این ماده خطرات بیماری های مرتبط با چشم را کاهش می دهد. کورونوئیدهای پسته دقیقاً مشابه همان موادی است که در شبکیه و عدسی چشم انسان یافت می شود. مصرف این آجیل خوشمزه همچنین می تواند به کاهش احتمال ابتلا به آب مروارید و مشکلات چشمی مرتبط با سن کمک کند. کارشناسان تغذیه پیشنهاد می کنند برای جذب ...
اینقدر حرف نزنید!
. با خبرنگاران اساساً رابطه خوبی دارند و به شدت میل به دیده شدن دارند. این درست عکس رویه ای است که در فوتبال اروپا وجود دارد. شما سایت های معتبر ورزشی دنیا را بالا و پایین کنید، آرشیو روزنامه های مطرح اروپا مثل اکیپ و گاتزتا دلو اسپورت و مارکا را ورق بزنید و ببینید چند بار به تیتری هرچند کوچک از قول مدیران باشگاه های مطرح دنیا برخورد می کنید. مدیران فوتبالی بیشتر در فصل نقل و ...
خالی شدن جنگل های شمال از درون + فیلم
که از سوی منابع طبیعی به دادگاه شکایت برده شود که قاچاقچیان در حال حمل چوب قاچاق دیده شدند. گفته می شود جنگلبانی باید قسم بخورد که حامل چوب جنگل، قاچاقچی است و حال اگر مدارک و حواله حمل قابل قبولی هم نداشته باشد و جنگلبان قسم هم بخورد بسته به حجم درخت، قطر و سال و سن درخت و سابقه قاچاقی، جریمه ای ناچیز و حدود 800 هزار تومان از سوی دادگاه و جریمه حدود یک میلیون و 200 هزار تومان از سوی ...
گام اول انقلاب در همایش ملی حکمرانی نقد و بررسی می شود
همایش به نوعی می خواهیم کار های پژوهشی که در نظام حکومتی الگو صورت گرفته است را توسعه دهیم تا مطالب آن به روز شود؛ البته این کار با رویکرد حکمرانی انجام می شود. معاون پژوهشی مدرسه حکمرانی شهید بهشتی تصریح کرد: حکمرانی در ابعاد مختلف می تواند معنا و مفهوم پیدا کند؛ یعنی شما می توانید حمکرانی آب، فضای مجازی، قانون و قضا، ورزش، فرهنگ، دانش و... را هم داشته باشید. همه این ها، مقولات جدیدی هستند ...
8 تکنیک ساده برای "غذاخوردن" که سلامت شما را تضمین می کند!
سرعت بیشتری انجام می گیرد و این امر منجر به مشکلاتی خواهد شد زیرا مغز شما 20 دقیقه طول می کشد تا بفهمد که سیر شده اید. اگر خیلی سریع غذا بخورید، پیام سیر بودن هنگامی به مغز می رسد که بسیار بیش از حد خورده اید که همین عامل اصلی بیماری پرخوری نیز هست. وقتی با مراقبت کامل غذا میل می کنید، توجه شما جلب شده و سرعت غذا خوردن شما کاهش می یابد؛ در این حال، نحوه غذا خوردن شما از حالت ...
تأکید مدیرکل ورزش کرمان بر فرهنگ سازی استفاده و نگهداری اماکن ورزشی
، ولی اماکن باید خوب نگهداری شوند چرا که مراقتبت از فضای ورزشی ما را بیشتر راغب می کند تا خدمات بیاوریم. مدیرکل ورزش و جوانان استان کرمان به پروژه های حوزه ورزش و جوانان بخش چاه دادخدا و رمشک کار اشاره کرد و گفت: این پروژه ها باید به صورت مشارکتی انجام شود، زیرا مشارکت دستگاه ها یک هم افزایی خوب ایجاد می کند، تا نهایتاً ما بتوانیم به اهداف خود در این حوزه دست پیدا کنیم. پاریزی افزود ...
کامیل احمدی کیست و چه پروژه ای را در ایران دنبال می کرد؟+تصاویر
آنلاین و ساعتی، شبی، مسافرتی و در ازای تامین خوراک هشدار داد و گفت: "بخشی از افراد تن فروش حالا از این طریق به دنبال وجه دادن ظواهر قانونی و شرعی به اعمال خود هستند." احمدی در ادامه به ارائه نتایج این پژوهش پرداخت و از عوامل جنسی، جسمی و قانونی به عنوان عوامل مداخله گر نامبرد، سن را عامل زمینه ای و عشرت طلبی و لذت خواهی را از مهم ترین پدیده های محوری صیغه برشمرد. وی ...
خواب به چشم تان نمی آید؟ این راه ها را امتحان کنید
می آید. انجام ورزش های کششی هوازی مثل یوگا به آرامش بدنتان و تمرین های تنفسی به تنظیم شدن ریتم فعالیت مغز و بدن شما کمک می کند. شب ها را در آرامش بگذرانید وقتی تا همین چند دقیقه قبل از آمدن به تختخواب مشغول انجام یک کار مهم بوده اید و مغزتان را حسابی درگیر کرده بودید، یا وقتی از باشگاه ورزشی برگشته اید و تازه از بدنتان کار کشیده اید، نمی توانید انتظار به خواب رفتن داشته باشید ...
تفاوت مام و دئودورانت و کاربردهای هر یک به جز برطرف کردن بوی بد!
کردن آکنه باشد. فکر کنید می خواهید میهمانی بروید و ناگهان یک جوش ظاهر می شود. بهترین راه این است از ضد عرقی که فاقد ترکیبات آلومینیومی است استفاده کنید تا به فوریت آکنه را ناپدید کند. اگر با پوشیدن شلوار مشکل دارید و یا به علت چاقی هنگام راه رفتن ران هایتان به هم سابیده می شود، می توانید از دئودورانت روی ران های تان هم استفاده کنید. به این ترتیب بخصوص موقع ورزش مشکلی ...
انصاری فرد: آماده بودیم در زمین هم فاتح سوپرجام شویم
...، تقدیر و تشکر می کنم. همچنین بار دیگر ضمن ابراز همدردی و عرض تسلیت به خانواده محترم کاشانی و آرزوی صبر و شکیبایی برای خانواده داغدار ایشان، برای آن عزیز سفر کرده آمرزش الهی را از خداوند متعال مسالت داریم. وی در ادامه، با اشاره به قطعی شدن قهرمانی پرسپولیس در سوپرجام سال 97 گفت: قابل پیش بینی بود که دادگاه عالی ورزش چنین رایی صادر کند. قهرمانی پرسپولیس پیش از این نیز به حکم مراجع ...
ریشه های نظم سیاسی: از دوران پیشاانسانی تا انقلاب فرانسه
این وظیفه را دارد که اعمال ما را طوری کنترل کند که ما بتوانیم زنده بمانیم و تولیدمثل کنیم و اجداد ما آن انسان های اولیه ای هستند که رفتار درستی با هم قبیله های خود و در محیط زیست داشتند و در نتیجه موفق بودند. برای روانشناسان تکاملی، مغز انسان برنامه زنده ماندن را دنبال می کند. جفری میلر در کتاب خود با عنوان تکامل جنسی اشاره می کند که در دنیای جانوران، جانوران نر در اغلب اوقات برای پیدا ...
نکاتی برای بارداری، هفته بیست و یکم
بیست و یکم بارداری رخ می دهد به طور واضح در بدن خود مشاهده کنید. در این زمان ممکن است حس کنید بدنتان کمی ضعیف تر از قبل شده است، بنابراین باید شروع به مراقبت از برنامه ی غذایی خود کرده و خوردن غذاهای مفید را جدی تر بگیرید. پیش از این اشاره شد که طی این دوره شما ممکن است احساس خستگی کنید و ضعف کمی را در بدن خود مشاهده کنید. علاوه بر این طی هفته ی بیست و یکم شما ممکن است تورم جزئی در دست و مچ ...
اخبار کوتاه
رئیس مجلس قانون تابعیت فرزندان زنان ایرانی را ابلاغ کرد رئیس مجلس شورای اسلامی قانون تابعیت فرزندان حاصل از ازدواج زنان ایرانی با مردان خارجی را ابلاغ کرد. به گزارش ایسنا، علی لاریجانی در نامه ای به حسن روحانی رییس جمهوری، قانون تابعیت فرزندان زنان ایرانی و مردان خارجی را برای اجرا ابلاغ کرد. سخنگوی شورای نگهبان روز چهارشنبه دهم مهرماه از تایید لایحه اصلاح قانون برای تعیین ...