جمعه ۲۹ خردادساعت ۱۱:۳۵Jun 2026 19
جستجوی پیشرفته
روزنامه اصفهان زیبا ۱۳۹۸/۰۷/۱۵ - ۰۹:۳۵

مواد غذایی ضد التهاب

مطالعات نشان می دهد که اضافه کردن اسیدهای چرب امگا 3 به رژیم غذایی، باعث کاهش چشمگیر تورم و درد و قرمزی مفاصل در بیماران مبتلا به روماتیسم مفصلی می شود. اسیدهای چرب امگا 3 در ماهی قزل آلا، ماهی آزاد، ماهی خال دار، ماهی ساردین و دیگر ماهی های آب سرد یافت می شوند. چربی های گروه امگا 3 دارای خاصیت ضدالتهابی هستند؛ در حالی که اسیدهای چرب امگا 6 که بیشتر در ذرت، سویا و آفتابگردان یافت می شوند، پدیده التهابی را افزایش می دهند. به میزان اسیدهای چرب امگا 6 در رژیم غذایی خود توجه کنید ... ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)