خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه بخوریم تا موهای سالمی داشته باشیم؟
امگا 6 موجود در آن باعث رشد مو می شود. سیب زمینی شیرین: اگر موهایتان حالت خود را از دست داده، شروع به خوردن خوراکی هایی مانند سیب زمینی شیرین کنید چون سرشار از بتاکاروتن است و بدن آن را به ویتامین آ تبدیل می کند. در واقع هر سلول از بدن بدون مقدار کافی ویتامین آ نمی تواند وظایفش را بدرستی انجام دهد. ویتامین آ به محافظت و تولید روغن هایی که پوست سر شما را تقویت می کنند کمک می کند و کمبود ...
کدام گروه غذایی ضد سرطان می باشد؟
آنتی اکسیدان هاست که برای بدن مفید بوده و علیه تومورهای سرطانی می تازد. انواع توت ها حاوی فلاونوئیدهایی هستند که آنتی اکسیدان های مفیدی به شمار می روند. توت ها می توانند علیه سرطان هایی مانند روده بزرگ، مری، دهان و دندان و پوست مفید باشند. محققان انگلیسی معتقدند مصرف بروکلی بخصوص برای مردان مفید بوده و مانع از ابتلا به سرطان پروستات در آنها می شود. ...
آیا آدامس سال ها در درون بدن باقی می ماند؟
از دهان شروع شده و دندان ها با جویدن مواد غذایی را به قطعات کوچک تر خرد می کنند. سپس مواد غذایی درون معده ریخته می شود. جایی که اسیدها و مواد شیمیایی معده مواد غذایی برای جذب و هضم بیشتر آن را به قطعات کوچک تر تقسیم می کنند. هر چیزی که موردنیاز بدن نباشد از طریق روده دفع می شود. آدامس با جویدن یا مواد اسیدی موجود در معده انسان نمی تواند به قطعات کوچک تقسیم شود. بنابراین روده چند روز بعد ...
اشتباهات رایجی که بعد از وعده های غذایی مرتکب می شوید
به گزارش آژانس خبری ریحان ، در اینجا 7 اشتباهی که بعد از غذا خوردن باید از آنها اجتناب کنید، معرفی شده است : ورزش: بلافاصله بعد از صرف غذا ورزش نکنید و حداقل دو ساعت آن را به تاخیر بیندازید. انجام تمرینات ورزشی با معده پر، باعث سکسکه و تهوع، صدمات و گرفتگی عضلات می شود. اگر نیاز به تحرک بعد از صرف غذا دارید، پیاده روی آرام می تواند بهترین گزینه برای بهبود هضم غذا باشد . ...
سالم ترین میان وعده ها را بدون ترس از چاقی مصرف کنید
روزانه بدن را هم تامین می کند. سه چهارم فنجان انبه منجمد: مصرف این میان وعده یک راه عالی برای دریافت بتا کاروتن و فیبر است. سه چهارم فنجان آن تنها 90 کالری دارد و 60 درصد از ویتامین ث مورد نیاز بدن را در طول روز تامین می کند. ماست به همراه دانه های آفتابگردان: دانه های آفتابگردان به ماست حجم اضافه می کند اما تنها 19 کالری دارد. ماست سرشار از پروتئین است و کل این میان وعده کمتر از ...
تاثیر انار بر سرماخوردگی چیست؟
مؤثرباشد چون درهضم غذا وانجام فعالیت های گوارشی نیزکمک کننده می باشد . سایراطلاعات به صورت پراکنده درمورد انار: -آب اناردارای قند مانن وماده دیگری به نام مانتین است که باعث تصفیه خون می گردد. -خوردن انارباعث کمک به کبد می شود وچون وظیفه کبد دفع سموم بدن می باشد مصرف انار باعث تقویت آن می شود . -مصرف آن باعث درمان اسهال هم می گردد . خستگی جسمی وعصبی راهم ...
علائم زیادی پروتئین در بدن
اگر از کلیه بیش از حد کار بکشید و کلیه ها شبانه روز کار کنند تا نیتروژن جذب شده از پروتئین را دفع کنند، احتمال مبتلا شدن به سنگ کلیه و دیگر بیماری های کلیوی افزایش می یابد. مواد معدنی ای که همراه با پروتئین وارد بدن ما می شوند در کلیه رسوب کرده و به مرور زمان به سنگ کلیه تبدیل می شود رایج ترین نوع سنگ های این بیماری از جنس کلسیم است . ...
زیره برای لاغری شکم
به برنج به همراه روغن زیتون. * یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا نارگیل را گرم کنید. یک قاشق چایخوری دانه زیره به آن بیفزایید. هنگامی که صدای ترق ترق آن بلند شد، یک چهارم قاشق چایخوری زردچوبه به آن بیفزایید و دو سیب زمینی پخته شده تکه شده نیز به آن بیفزایید. مخلوط را هم بزنید و کمی نمک به آن اضافه کنید. هنگامی که سیب زمینی ها طلایی شد شعله را خاموش کنید و غذا را سرو کنید. * دانه های سرخ شده زیره همراه با ماست از یبوست جلوگیری می کند. ...
مصرف باقلا و دفع سنگ کلیه
پوست صورت می شود. این خوراکی زود هضم بوده و به سرعت از معده می گذرد و با خود فضولات را نیز به سهولت دفع می کند، سینه و ریه را پاک و تقویت و سرفه های خشک را درمان می کند. برای درمان رماتیسم، سیاتیک، نقرس و درد مفاصل توصیه شده است که در حدود 30 الی 60 گرم از گل باقلا را در یک لیتر آب جوشانده و بعد از صافی گذرانده و در فواصل غذا یک فنجان از آن را نوشیده شود. مطالعات ...
با این نوشیدنی از بیماری ها جلوگیری کنید!
کالری دیگر کنید و از آن لذت ببرید. علاوه بر این نوشیدن آب لیمو یک راه عالی برای افزایش متابولیسم بدن است. از آن جایی که هیدراته بودن بدن انسان اولین شرط برای افزایش سوخت و ساز بدن است، پس لازم است که افراد در طول روز به اندازه کافی آب بخورند. برخی ممکن است از خوردن آب خالی چندان لذت نبرند. بنابراین توصیه می کنیم کمی آبلیمو در آب چکانده و علاوه بر مزه عالی آن، سوخت و ساز بدن تان را ...
معرفی فواید انواع نان
موجود در آن آزاد و جذب بدن می گردد. اسید فیتیک یا فیتات “هگزا فسفات اینوزیتول (IP6)” ذخیره اصلی فسفر در دانه های گیاهی است. هنگامی که دانه ها در حال جوانه زدن هستند فیتات تخریب می شود و فسفر برای استفاده توسط گیاه جوان آزاد می شود. فیتات خواص مهارکنندگی و ضد تغذیه ای دارد. این اسید در مجاورت عناصری مانند کلسیم، آهن و روی با آن ها ترکیب شده و موجب کمبود و نقصان این ...
واکنش ایمنی بدن می تواند منجر به آفت دهان شود
گردو ایجاد آفت دهان را تشدید می کند. مصرف بادمجان نیز بروز آفت دهان را تشدید می کند، افزود: مصرف مرتب و روزانه ماست، گنجاندن مواد غذایی سرشار از آهن، اسیدفولیک، و ویتامین B12 در رژیم غذایی موجب از بین رفتن آن می شود . کمبود دریافت ریزمغذی ها می تواند از علل بروز آفت دهان باشد این جراح دندانپزشک یادآور شد: از آنجایی که علت آفت دهان می تواند کمبود دریافت ریزمغذی ها باشد، خوردن ...
خواص شگفت انگیز مویز
میزان زیادی کاسته شده و سموم از سیستم تان دفع شود. در نتیجه از بیماری هایی مانند آرتروز، نقرس، سنگ کلیه و بیماری قلبی پیشگیری خواهد شد. کمک به درمان عفونت ها مویز حاوی پلی فنول هایی است که به آنتی اکسیدان های ضد التهابی معروفند. این ترکیبات، آنتی باکتریال نیز هستند و به کاهش احتمال تب و نابود کردن باکتری ها کمک می کنند؛ بنابراین خوردن مقداری مویز در روز می تواند کمک تان کند از ...
کبد چرب خود را با این روش به راحتی آب خوردن درمان کنید
پاسخ به این سؤال مهم باید به صورت خلاصه گفت وقتی در هنگام غذا خوردن، فرد با آرامش و به صورت آهسته اقدام به صرف غذا می کند عملاً هر لقمه غذا بین 15 تا 20 مرتبه جویده می شود و وقتی هر لقمه بین 15 تا 20 مرتبه جویده شود، مقدار زیادی بزاق دهان ترشح می شود و غذای داخل حفره دهانی به صورت کامل با بزاق ترکیب می شود و مانند یک شیرابه رقیق وارد مری و معده می شود. این یعنی شما با جویدن کامل هر لقمه ...
چگونه مصرف پروتئین روزانه را افزایش دهیم؟
بادام زمینی، دانه چیا یا ماست یونانی در تهیه شیک استفاده کنید. از سوی دیگر مصرف شیک پروتئین برای صبحانه می تواند جلوی گرسنگی کاذب را گرفته و افراد را از خوردن اسنک و مواد غذایی اضافی نجات دهد. این نوع شیک همچنین یک نوشیدنی عالی برای استفاده در باشگاه است؛ به طوری که کارشناسان توصیه می کنند افراد بعد از انجام ورزش های سنگین و به منظور عضله سازی و نیز بهبود و رفع مشکلات عضلانی، به سرعت بین 20 ...
خوراکی های ضد پیری که پوست را مثل مروارید درخشان می کند
به گزارش اشکذر خبر ، اگر چشم پنجره روح است، پوست پنجره ای برای سلامتی شما است. پوست شما منعکس کننده آنچه شما می خورید است و کرم ها و لوسیون های موضعی فقط می توانند برای ظاهر پوست شما مفید عمل کنند. از آنجا که پیری فرآیندی است که از درون به بیرون بدن شروع می شود، منطقی است که ما هم با خوردن درست برخی موادغذایی، مراقبت از پوست خود را از درون بدن به بیرون آن شروع کنیم. در ادامه با ...
"کبد چرب" خود را با این روش به راحتی آب خوردن درمان کنید
...> در پاسخ به این سؤال مهم باید به صورت خلاصه گفت وقتی در هنگام غذا خوردن، فرد با آرامش و به صورت آهسته اقدام به صرف غذا می کند عملاً هر لقمه غذا بین 15 تا 20 مرتبه جویده می شود و وقتی هر لقمه بین 15 تا 20 مرتبه جویده شود، مقدار زیادی بزاق دهان ترشح می شود و غذای داخل حفره دهانی به صورت کامل با بزاق ترکیب می شود و مانند یک شیرابه رقیق وارد مری و معده می شود. این یعنی شما با جویدن کامل هر ...
راهکارهای خانگی برای داشتن صورت چاق و پر
و ویتامین ای می باشد که با افزایش آب رسانی به پوست و افزایش خاصیت کشسانی پوست علاوه بر جوان سازی به چاق شدن صورت و گونه ها کمک می کند. یک قاشق غذا خوری پودر جوانه گندم را با دو قاشق چای خوری روغن زیتون و نصف موز له شده ترکیب کنید و بر روی صورت بمالید، بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس با گرم بشویید. یک قاشق غذا خوری پودر یا روغن جوانه گندم را با دو قاشق غذا خوری ماست و نصف ...
استاندارد طلایی وضعیت خواب چگونه است؟
ناراحتتان می کند؟ می تواند نتیجه ی غذا خوردن قبل از خواب باشد و یا وضعیت خوابتان که اجازه می دهد اسید معده به راحتی به مری برگردد. دانشمندان دریافته اند خوابیدن به سمت چپ بدن می تواند سوزش معده را برطرف کند و خوابیدن به سمت راست بدن، سوزش معده را تشدید می کند و علتش می تواند قرار گرفتن معده در سمت چپ شکم باشد. وقتی به پهلوی چپ دراز می کشیم، اتصال مری و معده، بالاتر از سطح اسید معده قرار می گیرد. اما ...
ایمنی بدن کودکان، ده روش تقویتی
، اما تکیه بیش از حد بر آنها می تواند برای بدن مضر باشد. استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها موجب ضعف سیستم ایمنی بدن می شود. زیرا بدون هیچ گونه واکنشی، باکتری های خوب و بد را می کشد. علاوه بر این، ممکن است باکتری ها به طور فزاینده ای مقاوم به آنتی بیوتیک شوند و بعدها به درمان های استاندارد پاسخ ندهند. از پزشک متخصص اطفال بخواهید هر زمان که کودک سرماخورده آنفولانزا یا گلودرد دارد، آنتی ...
1 آبان با خواص شگفت انگیز بادیان ختایی (انسولین ستاره ای ) آشنا شوید
مطالعه ای دیگر که در بین 107 نفر انجام شد، مصرف 3 گرم پودر بذر انیسون، به صورت سه بار در روز، در کاهش علائم افسردگی بعد زایمان مؤثر بود. به طور مشابه، در یک مطالعه چهار هفته ای که روی 120 نفر انجام شد، مصرف یک کپسول به همراه 200 میلی گرم روغن انیسون (سه بار در روز)، به طور قابل توجهی علائم افسردگی خفیف تا متوسط را کاهش داد. 3. انیسون و درمان زخم معده زخم معده، زخم دردناکی است که ...
راز جوانی و زیبایی ویکتوریا بکهام در 45 سالگی
ندهید و دستمال را محکم روی آن نکشید. خوردن مواد مغذی برای محافظت از پوست مطمئنا یکی از مهمترین دلایل جوان ماندن پوست ویکتوریا، درکنار استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی مناسب، خوردن غذا های مغذی و تامین ویتامین های بدن است. او در استوری های اینستاگرامش نیز به این نکته اشاره کرده است. پوست بدن به مقدار زیادی امگا 3، ویتامین آ، ویتامین های گروه ب، ویتامین دی، سی و ای ...
بعد از کاهش وزن شدید، با 7 گام پوست تان را بازسازی کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آوای سلامت / هنگامی که کاهش وزن با شدت صورت می گیرد، پوست شما زمان لازم را برای انطباق با شکل جدید بدن ندارد. برای جلوگیری از این اتفاق، شما نیاز به تعقیب رژیم های غذایی متعادل به همراه ورزش های خاص دارید. در اینجا 7 پیشنهاد موثر برای پیشگیری از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن معرفی شده است: خوردن آلوئه ورا: آلوئه ورا یکی از بهترین مرطوب کننده ها و شفا ...
خوراکی مضر کودک، از ماست که بر ماست
بسیاری از مواد غذایی به ظاهر مفید و سالم وجود دارند که برای کودکان بسیار مضر هستند. بسیاری از کودکان در سنین کم شروع به خوردن غذا هایی می کنند که حاوی قند زیادی هستند. این موضوع باعث کاهش حساسیت چشایی کودکان می شود، بنابراین غذا های معمولی دیگر جذاب به نظر نمی رسد. به علاوه غذا های دیگری هم وجود دارد که کودکان به دلیل خصوصیات فیزیولوژیکی بدن خود نباید از آن ها بخورند. در ادامه این مطلب با ...
بالون معده روشی برای کاهش وزن/ مزایا و عوارض این عمل
معده ، یک بادکنک سیلیکونی نرم است که درون معده قرار می گیرد و حجم زیادی از معده تان را اشغال می کند و در نتیجه با خوردن وعده های غذایی کم نیز احساس سیری خواهید کرد. در عمل قرار دادن بالون معده چه اتفاقی می افتد؟ در ابتدا بالنی که هوای آن تخلیه شده است از طریق دهان و مری به معده تان وارد می شود. برای این کار از یک لوله ی باریک و منعطف استفاده می شود که یک لامپ و دوربین هم در یک ...
عمل اسلیو معده، هزینه و مراقبت بعد از عمل
، زیرا در این افراد کاهش ظرفیت و میل به غذا خوردن به قدری است که اثر مولتی ویتامین به چشم نمی آید. ممکن است جراحی اسلیو بکنم و بمیرم؟! احتمال مرگ و میر ناشی از این عمل بسیار کم بوده و کمتر از نیم درصد است و از این نظر تفاوتی میان اسلیو با سایر عمل ها وجود ندارد و در واقع این عدد، ریسک طبیعی جراحی ها است. اقدامات و مراقبت های لازم پس از جراحی اسلیو معده به ...
درمان(پرخوری عصبی)
اختلالی به نام “پرخوری” (Binge Eating) هستند. به خاطر تصویر ذهنی و عزت نفس پایین، برخی از مبتلایان به بولیمیا ورزش زیاد را راهی برای خلاصی از کالری ها می دانند. شکی نیست که ورزش کردن برای ذهن و بدن مفید است اما ورزش بیش ازحد، معایبی نیز به همراه دارد. متخصصان بر این باورند که ورزش بیش ازحد می تواند اثرات منفی برای سلامتی شما داشته باشد، اثراتی مثل ترک خوردن استخوان، آسیب به ...
توصیه های سلامتی که کیفیت زندگی تان را متحول می کند
کنید توصیه می کنیم همیشه خوراکی های سبک و سالم همانند میوه، ماست یا نان های خشک و طعم ها همراه خود داشته باشید. به این ترتیب، وقتی احساس گرسنگی پیدا کردید، می توانید با خوردن این اسنک ها سیر شوید و با عدم مصرف کربوهیدرات و چربی به تناسب اندام خود کمک کنید. 7- از نخ دندان استفاده کنید سلامت دندان ها ارتباط مستقیم با سلامت بدن دارد. شاید جالب باشد بدانید، دانشمندان ثابت کرده اند ...
قیمت سوپر فود nbs دکتر خلخالی
گلوتن پروتئینی است که در گندم، چاودار و جو یافت می شود. گلوتن برای افراد مبتلا به سلیاک مضر است و می تواند باعث ایجاد ناراحتی دستگاه گوارش در افراد با حساسیت به گلوتن شود. قیمت سوپر فود nbs نسبت به قیمت دیگر رژیم ها مناسب تر است با این حال، هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد رژیم بدون گلوتن به سایر مشکلات سلامتی یا کاهش وزن کمک می کند. سم زدایی بدن با استفاده از آب میوه های خاص ...
خواص روغن خراطین و آرگان و بنفشه چیست ؟
شامپو ها استفاده می نمایند. این روغن سرشار از مواد مغذی برای پوست مانند اسید های چرب و ویتامین E می باشد که هر یک از آن ها به تنهایی رفع کننده بسیاری از مشکلات مربوط به سلامت پوست و مو است . استفاده از روغن ارگان هم به صورت موضعی و هم خوراکی خواص فراوانی برای سلامتی به همراه دارد . همانطور که می دانید انواع مختلف روغن فرمولاسیون و میزان جذب متفاوتی ...
