خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تمرینات ورزشی با شدت بالا حافظه سالمندان را بهبود می بخشد
ورزشی در سلامت مغز آگاهی بیشتری کسب کنند و بدانند به طور دقیق چه نوع تمریناتی باعث تقویت حافظه و مقابله با زوال عقل می شود." در این تحقیق، محققان سه گروه 12 نفره ازسالمندان بی تحرک ولی سالم را در سنین 60 تا 88 سال انتخاب کردند و در یک دوره 12 هفته ای و هرهفته سه جلسه تمرین مورد بررسی قرار دادند. گروه اول تمرین تناوبی با شدت زیاد و گروه دوم تمرین مداوم با شدت متوسط و گروه کنترل فقط تمرینات
چند ثانیه طول می کشد تا مغز موسیقی آشنا را بشناسد؟
موسیقی درمانی در درمان بیماران مبتلا به زوال عقل وجود دارد. رویکردی که در اینجا معرفی کردیم، ممکن است در انتخاب آهنگ های دلخواه برای این بیماران نیز مفید باشد. مطالعه ی حاضر جدیدترین مطالعه ای است که درباره ی نحوه ی پردازش موسیقی در مغز انجام شده است. در اوایل سال جاری، گروهی از دانشمندان پدیده ی گام دقیق (Absolute Pitch) را بررسی کردند که در آن، برخی افراد می توانند نُت موسیقی را همانند
مطالعات نشان می دهد؛ چربی های ترانس عامل افزایش ریسک آلزایمر
بیماری آلزایمر یک بیماری مغزی پیشرونده است که موجب اختلال در حافظه و نهایتا اختلال در روند برنامه ریزی، استدلال، زبان، و شناخت می شود. به گزارش خبرنگار مهر، محققان به مدت 10 سال 1600 زن و مرد ژاپنی را که 60 سال به بالا سن داشتند و مبتلا به زوال عقل نبودند بررسی کردند. محققان مشاهده کردند افرادی که دارای بالاترین میزان چربی های ترانس در خون شان بودند 75 درصد بیشتر با خطر
تاثیر شگفت انگیز خواب عمیق بر عملکرد مغز
محققان دریافتند در طول خواب عمیق، به نظر می رسد فعالیت موج آهسته سلول های عصبی، فضایی را برای مایع مغزی نخاعی ایجاد می کند تا به شکل هماهنگ به داخل مغز وارد و خارج شوند؛ فرآیندی که تصور می شود موجب پاکسازی ضایعات متابولیکی می شود. لورا لوئیس ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بوستون آمریکا، عنوان می کند: این ضایعات شامل بتاآمیلوئید است؛ پروتئینی که به شکل غیرعادی در مغز افراد مبتلا به زوال
30 دقیقه ورزش روزانه با بدن شما چکار می کند؟
در طی ورزش کردن تولید می شود. افزایش انرژی: محققان دانشگاه جورجیا اعلام کرده اند که سطوح متوسط ورزش در روز منجر به افزایش انرژی کلی بدن می شود و کاهش خستگی مفرط را به همراه دارد. افزایش حافظه: انجام ورزش مداوم باعث افزایش حافظه و قدرت یادگیری می شود. ورزش کردن تولید سلول های هیپوکامپوس را که مسئول حافظه و یادگیری هستند افزایش می دهد. افزایش انعطاف پذیری در
خواب | چگونه هنگام خواب ضایعات از مغز ما شسته می شوند
شفقنا زندگی- برای اولین بار، یک مطالعه جدید مشاهده کرده است که مایع مغزی نخاعی به پاکسازی زباله های سمی از مغز در هنگام خواب کمک می کند. محققان می دانند که خواب مهم است – نه فقط از نظر اجازه فعالیت مجدد مغز، بلکه همچنین برای ایجاد فضای لازم برای انجام فرآیندهای “تمیز کردن”. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، بسیاری از مکانیسم هایی که از طریق آنها این پاک سازی از زباله های مغزی در
معرفی مقالات برتر رقابت بیومارکرهای تصویری دمانس/ارائه الگوریتم های تشخیص بیماری زوال عقل
خواسته شد که مدل تشخیصی بر اساس تصاویر MRI مغز برای یک نوع بیماری طراحی کنند. فاتحی، بیماری مورد نظر در این رویداد را دمانس (زوال عقل) ذکر کرد و یادآور شد: در این چالش شرکت کنندگان با استفاده از داده های موجود در تصاویر MRI گزارش های تشخیصی خود را تنظیم کنند. این متخصص رادیولوژی با بیان اینکه در اولین مسابقه هوش مصنوعی تصاویر پزشکی مورد استفاده مربوط به جامعه بیماران ایرانی
زیان باربودن برخی فعالیت های بدنی برای قلب و عروق
، ورزش منظم به نفع دستگاه قلبی عروقی است. اکنون محققان دانشگاه پاریس با همکاری دانشمندان موسسه دیابت و قلب اتریش به مدت ده سال روی تعداد 10 هزار داوطلب که بین 50 تا 57 سال سن داشتند بررسی کاملی انجام دادند و به آن ها گفته شد پرسشنامه ای درباره تعداد جلسات ورزشی و مدت و شدت آن در سه مورد پر کنند: در ورزش منظم روزانه در محیط کار (شامل بلند کردن اجسام سنگین) و ورزش تفریحی (همچون
ماده غذایی ضدسرطان و مسکن درد که به سلامت قلب و مغز کمک می کند
بسیار بیشتر از این مورد است. مطالعات زیادی اثر زردچوبه در بهبود سلامت بدن و مغز را نشان می دهد. این ادویه حتی پیش از آنکه به صورت علمی مورد مطالعه قرار گیرد، هزاران سال در هند به عنوان دارو مورد استفاده قرار می گرفته است. طبق تحقیقات دانشمندان قابل توجه ترین ماده موثره در زردچوبه کورکومین است. کورکومین دارای اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی است، اما غلظت آن در زردچوبه تقریبا حدود 3 درصد
کتاب تقویت حافظه و درمان فراموشی ؛ برای کسانی که به فکر حافظه خودهستند
کتاب : کتاب " تقویت حافظه و درمان فراموشی " که نویسنده آن جواد علی قلی پور است در 160 صفحه نوشته شده که شامل دو فصل با عنوان راهی به درون انسان و نقویت مغز و حافظه می باشد.در فهرست مطالب عناوین مثل نعمت حافظه و فراموشی،تربیت بچه باهوش یا کم هوش،تقویت حافظه کودک،انواع بازیهای تقویت حافظه،نقش جاذبه ماه در مغز،مزاج شناسی،علت کودنی،مضرات نخوردن شام،مراحل درمان فراموشی ،تقویت اراه و عقل نظر
عجیب ترین حقایق دوران بارداری
زنان باردار دیده نمی شود، اما بسیاری از زنانی که باردار شده اند می توانند به شما بگویند این دوره در آن ها با بروز مشکلات مربوط به حافظه همراه بوده است. زنان باردار اغلب در هنگام انجام کار های روزمره مسائل مختلف را فراموش می کنند و برای این موضوع بر طبق شواهد علمی، دلیل کاملاً موجهی وجود دارد. مطالعات نشان می دهد که هورمون های آزاد شده در دوران بارداری ممکن است باعث شوند مغز به روشی که
سرخک حافظه سیستم ایمنی را پاک می کند
نتایج یک پژوهش جدید نشان داد، سرخک آسیبی درازمدت به سیستم ایمنی فرد مبتلا وارد کرده و وی را تا مدت ها پس از بهبودی در برابر ابتلا به دیگر عفونت ها آسیب پذیر می کند. اخبار اجتماعی- نتایج مطالعات انجام شده روی گروهی از کودکان نشان داد که ابتلا به سرخک حافظه سیستم ایمنی را از بیماری های قبلی پاک کرده، آن را به تنظیمات اولیه در زمان نوزادی برگردانده و بدن را در برابر عفونت های جدید بی دفاع
5 خاصیت مهم هویج که شما را شگفت زده می کند
جای مکمل های بتاکاروتن ار هویج استفاده کنید که می تواند برای افراد سیگاری مفید باشد. کاهش خطر آلزایمر محققان آلمانی دریافتند که شرکت کنندگان در مطالعه ای که مبتلا به زوال عقل خفیف بودند نسبت به مصرف هویج واکنشی مناسب داشتند و در بلند مدت روند آلزایمر این افراد شیب رشد کمتری داشت. خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهید هویج حاوی بتاکاروتن و یک آنتی اکسیدان
13 آبان شخصیت خود را از روی ماه تولدتان بشناسید!
نیز تأثیر بگذارند. حاملگی در طول زمستان، با داشتن روز های کوتاه و شب های طولانی، می تواند باعث اختلال عاطفی فصلی در مادران شود، که سطح سروتونین پایین در مغز مادر به طور بالقوه منجر به کمبود های مشابه در کودک می شود. نوزادان در زمستان و تابستان متفاوت هستند حتی پس از تولد، نوزادان همچنان در جهان اطراف خود شکل می گیرند. یک مطالعه در سال 2010 در موش ها نشان داد که موش هایی که
با آموزش موسیقی روح و روان تان را جلا دهید
بتوانید توانمندتر از گذشته هنر خود را نمایش دهید. اما آموزش موسیقی چرا مهم است و چه مزایایی دارد؟ جالب است بدانید آموزش موسیقی نه تنها در سنین پایین تاثیر بسیار زیادی دارد و کمک می کند تا کودکان اعتماد به نفس بیشتری پیدا کرد ه و قدرت یادگیری آنها افزایش پیدا کند، بلکه در سنین بالا نیز از زوال عقل جلوگیری کرده و باعث می شود بخش های فعال مغز تحریک شوند. یکی از مزایای مهم آموزش
تایید داروی آلزایمر حاوی جلبک در چین
مکانیسم طی یک کارآزمایی بالینی توسط Green Valley، یک شرکت دارویی مستقر در شانگهای انجام گرفته و این شرکت قرار است داروی جدید را به بازار عرضه کند. آزمایش های صورت گرفته روی 818 بیمار نشان داد داروی Oligomannate که از جلبک های قهوه ای مشتق شده، می تواند از نظر آماری عملکرد شناختی را در بین مبتلایان به آلزایمر در حداقل چهار هفته بهبود بخشد. یک متخصص مغز و اعصاب که مشاور شرکت
نحوه خلاص شدن از شر چربی شکم
که بر روی 69 مرد و زن چاق انجام گرفت و هشت هفته به طول انجامید، دانشمندان دریافتند افرادی که رژیم غذایی کم کربوهیدرات داشتند نسبت به افرادی که رژیم کم چربی داشتند، 10 درصد چربی احشایی و 4/4 درصد چربی کل بیشتری از دست دادند. ورزش های هوازی نیز در کاهش چربی های بدن موثرند. اگر زنان یائسه در هفته به مدت 300 دقیقه ورزش هوازی انجام دهند، مقدار قابل توجهی چربی از همه قسمت های بدن از دست می دهند.
حمله خواب یا نارکولپسی چیست؟ + انواع، علل، علائم و درمان
احتمالا دارای اضافه وزن هستند. افزایش وزن ممکن است مربوط به متابولیسم پایین بدن باشد. تعداد دقیق افراد مبتلا به حمله خواب در ایالات متحده آمریکا نامشخص است. تخمین زده می شود که 3% تا 16% جمعیت عمومی در اقوام مختلف در سراسر جهان تحت تاثیر آن قرار دارند. یک مطالعه در ایالات متحده، نشان داد که شیوع موارد جدیدی از حمله خواب به میزان 74% در 100000 نفر در سال بوده است. تخمین زده می شود که این
سجده کردن باعث تخلیه عوامل بروز سرطان از بدن می شود
ورزشکار دارند اما از نگاه خداوند ورزش کامل در نماز تداعی شده است، گرچه نگاه اصلی خداوند، طاعت و عبادت است اما نماز دارای آنچنان اثرات مثبت برای سلامتی است که می بینیم دانشمندان اروپایی بعد از 1400 سال به این موضوع رسیده اند. حجت الاسلام واشیان خاطرنشان کرد: در بررسی دین های پیش از اسلام درمی یابیم از جمله مشترکات آن ها با اسلام سر به سجده گذاشتن است؛ سجده کردن گذشته از اینکه حداقل نشانه بندگی
پیشگیری از آلزایمر با سبک زندگی سالم
سنی دختران 12 تا 16 سال مدنظر است و احتمالا دختران 14 سال تحت پوشش این واکسیناسیون قرار می گیرند. وی تاکید کرد: شیوع عفونت HPV در کشور ما در بین زنان به خصوص زنان در سن ازدواج رو به افزایش است و تقریبا حدود دو درصد شیوع این بیماری را در بین زنان داریم که البته در سنین مختلف فرق می کند. نتایج کشف باکتری ها در ابتلا به سرطان روده محققان انگلیسی در جریان مطالعه ای
از کیو10 و فواید سلامت آن بیشتر بدانیم!
طریق کاهش استرس اکسیداتیو در سلول ها و بهبود عملکرد میتوکندری کمک کند. یک مطالعه که آثار کوآنزیم کیو10 بر فعالیت بدن را بررسی می کرد، نشان داد افرادی که برای 60 روز و روزانه 1,200 میلی گرم کوآنزیم کیو10 دریافت کرده بودند، کاهش سطوح استرس اکسیداتیو را نشان دادند. افزون بر این، مصرف مکمل کوآنزیم کیو10 می تواند به افزایش قدرت بدن طی انجام ورزش و کاهش خستگی کمک کند که هر دو مورد
با این فناوری جدید خودروهای برقی در 10 دقیقه فول شارژ می شوند!
باتری ها اقدامی حیاتی است. این مطالعه نشان می دهد که تاثیرات مثبت افزایش دمای کنترل شده باتری (در مدت زمان محدود) بر کاهش آبکاری لیتیوم در مقایسه با تاثیرات احتمالی آن بر بروز واکنش های منفی بسیار بیش تر است.” محققان مشخصا دریافتند که باتری هایی که حین فرآیند شارژ، دمای آن ها به طور موقت تا 60 درجه سلسیوس (140 درجه فارنهایت) برای مدت حدودا 10 دقیقه افزایش پیدا می کند؛ به لحاظ تئوری می
9 ضد اشتهای طبیعی!
بودند. ورزش پیش از شام در شرایطی که فعالیت بدنی در طول روز می تواند احساس گرسنگی را در شما ایجاد کند، یک تمرین کوتاه ورزشی با شدت زیاد ممکن است اثری متضاد به همراه داشته باشد. طی یک تجزیه و تحلیل که شامل 20 مطالعه می شد، پژوهشگران دریافتند که ورزش سطوح هورمون گرسنگی گرلین را کاهش داده در شرایطی که سطوح هورمون های کاهنده اشتها را افزایش داده است. توجه به غذای مصرفی
کلمه ی قلب در قرآن چند بار و در چه سوره هایی آمده، و معانی آن چیست؟
را می توان در این موارد دسته بندی نمود: 1. عضوی که در کنار اعضای دیگر؛ مانند گوش که وسیله شنیدن و چشم که وسیله دیدن و دهان که وسیله بیان است، به عنوان وسیله ای برای درک و فهم آمده است. گاه بر آن مهر زده می شود و گاه به وسیله آن تعقل می شود.[12] آیا در زمین گردش نکرده اند، تا دل هایی داشته باشند که با آن بیندیشند... .[13] 2. به معنای عقل و درک، چنان که در آیه 37 سوره ق می خوانیم: إِنَّ
راه های درمان افسردگی از دید روانشناسی کدامند؟
افراد افسرده اغلب فاقد اسید چرب با نام EPA هستند. در مطالعه ای که در سال 2002 انجام شد و در آرشیو روانپزشکی عمومی به نمایش گذاشته شد، شرکت کنندگان هر روز فقط یک گرم روغن ماهی مصرف می کردند و متوجه کاهش 50 درصدی علائمی مانند اضطراب اختلالات خواب احساسات غیر قابل توضیح غم و اندوه افکار خودکشی و کاهش میل جنسی بودند. اسیدهای چرب امگا 3 همچنین می توانند
فهرست غذاهایی که پروبیوتیک دارند +جزئیات
، کالباس و انواع سالاد می خورند. می توانید با کمی مطالعه دستور تهیه کلم ترش یا “Sauerkraut” را پیدا کنید و کلم ترش خانگی خودتان را تهیه کنید. شکلات تلخ خود شکلات به تنهایی دارای پروبیوتیک نیست، اما محققان پی برده اند که شکلات به حمل و جذب پروبیوتیک در بدن کمک می کند! اما چطور؟ شکلات دارک به این باکتری های زنده کمک می کند تا از PH قوی دستگاه گوارش جان سالم به در ببرند و خود را
مقالات ترجمه شده علوم انسانی و کاربردهای آن در جوامع
کرد که در آینده نزدیک مطالبه و توجه جدی همه حوزه های اجرایی و مدیریتی کشور، به متخصصان و صاحب نظران رشته های مختلف علوم انسانی ایجاد خواهد شد. لازمه این امر مطالعه و ترجمه مقالات ومنابع غربی است که این امر موجب تخصصی شدن رشته های علوم انسانی و توسعه حوزه های میان رشته ای در فضای دانشگاهی بوده و دانشجویانی که در چندسال آتی در این رشته ها مشغول به تحصیل خواهند شد، بار سنگینی بر دوش دارند.
فواید و خواص سیر چیست؟ + مضرات آن
کمک می کند. سیر حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از مکانیسم های محافظ بدن در برابر آسیب اکسیداتیو را پشتیبانی میکنند. مطالعات نشان داده شده است که مقادیر زیاد سیر باعث افزایش آنزیم های آنتی اکسیدانی در انسان میشود و همچنین استرس اکسیداتیو را در افرادی که فشار خون بالا دارند کاهش می دهد. خواص ترکیبی در کاهش کلسترول و فشار خون و همچنین اثرات آنتی اکسیدانی خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل را
روش های ساده برای کاهش وزن با پیاده روی
برای پیاده روی می روید، موثرتر این کار را انجام دهید. مدت زمان پیاده روی تان را به چند قسمت کوچک تر در طول روز تقسیم کنید اگر مشغله های تان به شما فرصت نمی دهند هر روز یک جلسه پیاده روی 45 دقیقه ای بکنید، پس می توانید آن را به سه پیاده روی 15 دقیقه ای تقسیم کنید. فوایدی که نصیب تان می شود همان خواهد بود، ضمنا با این شیوه سوخت و سازتان در طول روز بیشتر شده و کالری بیشتری
افسردگی چیست ؟
کار و خانه را کاهش می دهد. تعریف افسردگی چیست ؟ با مطالب روانشناسی سایت ویکی روان همراه باشید. در حالی که همه ما گاهی احساس غم و اندوه می کنیم و کج خلق هستیم، برخی از افراد این احساسات را به مدت طولانی (هفته ها ، ماهها یا حتی سالها) و بعضی اوقات بدون هیچ دلیلی و با شدت زیاد تجربه می کنند. افسردگی چیزی بیش از یک کج خقی و ناراحتی است این یک
