خانه
با این عادات غذایی پوکی استخوان را از خود دور کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرح ملی فلورایدتراپی در مدارس مقطع ابتدایی خوزستان آغاز شد
توان از پوسیدگی دندان ها تا 40 درصد جلوگیری کرد. فلوراید در استخوان ها و دندان های در حال رشد کودکان جمع می شود و مینای دندان آنها را قبل از پیدایش مقاوم می سازد. در فلوراید تراپی ، فلوراید با مواد معدنی مینای دندان ترکیب می شود و دندان را در مقابل اسید تولید شده توسط میکروارگانیسم های پلاک میکروبی دهان مقاوم خواهد کرد. وارنیش فلورایدتراپی در کاهش پوسیدگی دندان های ...
ساعت شام تعیین کننده سلامت قلبی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است، دیر غذا خوردن در شب افراد را در معرض بیماری های مختلف قرار می دهد. محققان انجمن قلب آمریکا طی یک پژوهش جدید عادات غذایی هزاران زن را تحت بررسی قرار دادند و در نهایت دریافتند، ساعات مصرف غذا در شب سلامت قلب زنان را تحت تأثیر قرار می دهد. به گفته کارشناسان علمی، با هر یک درصد ...
ویتامین کلیدی رشد بچه ها
ویتامین می پردازیم. از نقش های مهم ویتامین A در بدن، می توان به نقش آن در بینایی، رشد استخوان ها و محافظت از بدن در برابر عفونت ها اشاره نمود، به علاوه ویتامین A در حفظ سلامت و رشد و تکثیر سلول ها در بافت های مختلف و ارتباطات بین سلولی نقش بسیار مهمی را ایفا می کند. این ویتامین در سلامت پوست، مو و ناخن، ریه، کلیه و قلب هم اهمیت زیادی دارد. میزان نیاز کودکان به ویتامین ...
در کدام استان ها سرطان معده شیوع بالایی دارد؟
در کدام استان ها سرطان معده شیوع بالایی دارد؟ به گزارش تیترشهر : عباس یزدانبد افزود: عوامل محیطی و ژنتیکی مهم ترین علت ابتلا به این نوع سرطان بوده و وضعیت اجتماعی و اقتصادی پائین، مصرف سیگار، مواد مخدر، بهداشت پائین دهان و دندان، پرخوری و چاقی از عوامل خطر ابتلا به سرطان معده است. وی اظهار داشت: سرطان معده در 95 درصد موارد در سنین بالای 40 سال اتفاق می افتد، بنابراین هر فرد بالای ...
پرخوری چرخه متابولیک بدن را تغییر می دهد
کار ها می تواند سوخت و ساز بدن را به شدت تحت تاثیر قرار داده و به اختلالاتی مانند دیابت نوع 2، چاقی و کبد چرب منجر شود. این مطالعه با هدف درک ارتباط بین هورمون استرس روزانه، ساعت بیولوژیکی و چرخه های متابولیکی با تمرکز بر گیرنده های گلوکوکورتیکوئید انجام شد. گلوکوکورتیکوئید ها فرآیند های مولکولی متعددی از جمله متابولیسم و ایمنی تا رشد و شناخت استخوان را تنظیم می کنند. ...
پیروزی مقابل عراق دور از انتظار نیست/ موافق صحبت های استراماچونی نبودم/ بعضی اوقات کارد به استخوان می ...
خصوص در دو سه دیدار آخر که بسیار خوب و منطقی بازی کردند. امیدوارم این روند ادامه پیدا کند ولی در مدیریت باید یک برنامه ریزی شود و نیاز است که مدیریت قوی تر از این باشد. جباری در پاسخ به صحبت های آندره آ استراماچونی بعد از بازی با صنعت نفت آبادان تصریح کرد: من موافق صحبت ها در آن زمان نبودم اما وقتی به قول معروف کارد به استخوان می رسد و می بینند از سوی مدیریت ضعیف عمل می شود و نمی توانند ...
وقتی دردسینه باعضلات پیوندمیخورد
است به انجام عمل جراحی برای اتصال مجدد عضله آسیب دیده نیاز داشته باشد. در برخی موارد، پزشک شما ممکن است برای حذف دلایل دیگر مانند حمله قلبی، شکستگی های استخوان و مشکلات دیگر انجام آزمایش های زیر را توصیه کند: - تصویربرداری پرتو اکس - تصویربرداری ام آر آی - الکتروکاردیوگرام از دیگر دلایل احتمالی درد سینه می توان به موارد زیر اشاره کرد: ...
داروی محبوب درمان سرطان، باعث افزایش وزن و فشار خون می شود
افزایش وزن و فشار خون است. پزشکان به افرادی که داروی یادشده را برای درمان سرطان خود مصرف می کنند، توصیه کرده اند به طور مرتب ارزیابی های متابولیک انجام دهند تا از بتوانند شرایط سلامت خود را کنترل کنند. این تحقیق بر مبنای بررسی شرایط 69 بیمار طی سال های 2010 تا 2017 انجام شده است. گفتنی است داروی ruxolitinib یا روکسولیتینیب که با نام های تجاری Jakafi و Jakavi نیز عرضه می شود ...
درباره قرص اسپیرولینا و عوارض آن چه می دانید؟
غذایی سختی برای لاغر شدن باشید، مکمل ها می توانند این کمبود را جبران کنند. اگرچه مکمل ها معمولا بدون نسخه قابل تهیه هستند، اما نباید به طور خودسرانه مصرف شوند؛ زیرا همانطور که کمبود ویتامین ها در بدن می تواند مشکل ساز شود؛ اضافه بودن آن ها هم باعث بروز بیماری می شود. بنابراین تنها با مشورت پزشک و انجام برخی تست های آزمایشگاهی است که می توانید تصمیم به استفاده یا عدم استفاده از مکمل ها ...
ویتامین D به مقابله با بیماری های التهابی کمک نمی کند
باره می گوید: افراد معمولا فکر می کنند این مکمل ها می توانند از بیماری های التهابی پیشگیری نمایند، اما پزشکان هنوز در مورد این تاثیر مطمئن نیستند. محققان در این مطالعه، تاثیر مصرف مکمل ویتامین D (2000 IU در روز)، امگا3 (1 gm در روز) یا هردو را بر روی 25 هزار شرکت کننده بررسی کردند. همچنین میزان وجود سه نوع نشانه التهاب در ابتدای آزمایش و بعد از یک سال از مصرف مکمل ها یا دارونما ...
علائمی که نشان می دهند درد بالای کمرتان جدی است
روزانه نیز باشد. علاوه بر وضعیت نادرست بدنی، فشار وارد بر عضلات اطراف گردن و شانه ها یا بین کتف ها می تواند ناشی از استرس هم باشد. چه می توانید بکنید یک رویداد معمولی که باعث وارد شدن فشار بر عضله می شود معمولا بیشتر از چند روز طول نمی کشد. طی این چند روز باید استراحت کنید، کمپرس سرد بگذارید، داروی ضد التهاب مصرف کنید (مثلا ایبوپروفن یا ناپروکسن) و به بدن تان فشار وارد نکنید ...
ویتامینی معجزه آسا برای پیشگیری از سرماخوردگی
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، تمام زنان و مردان نیازمند ویتامین D هستند که این نوع ویتامین زمانی که نور خورشید به اندازه کافی بتابد در بدن افراد تولید می شود. مصرف روزانه قرص ویتامین D باعث کاهش عفونت ها می شود و می تواند به راحتی افراد را در برابر آنفولانزا و سرماخوردگی محافظت کند. بهتر است افراد در روز های سرد سال از مواد غذایی که ویتامین D بیشتری دارند استفاده کنند. ...
روایتی متفاوت از سخت ترین روز خانواده موشکی ایران+ عکس
...> بیشتر بخوانید: دلیل عدم حضور ستاره استقلالی در تیم ملی مشخص شد+ عکس همسر شهید مهدی نواب می گوید: در خیابان می گشتیم که در اتوبوس احساس کردم قلبم کنده شد و پایین افتاد. سابقه نداشت اینطوری بشوم به مادرم هم گفتم. دلشوره و حالت تهوع داشتم. در خانه اخبار را روشن کردم دیدم اعلام کرد انفجار مهیب در ملارد . یک دفعه دو دستی بر سرم کوبیدم. به مادرم گفتم به خدا مهدی شهید شد من می دانم. اگر حسن ...
رژیم دیابت: با یک رژیم مناسب دیابت را به زانو در خواهید آورید
یک زندگی عادی را دنبال کنید. بیماری دیابت زمانی اتفاق می افتد که میزان قند خون افزایش پیدا کند و پایین آوردن آن توسط خود بدن امکان پذیر نباشد. این بیماری نیازمند تغذیه ای کاملا متفاوت و رژیم دیابت است که البته تاثیرات فوق العاده مثبتی هم از این طریق قابل مشاهده است. در این بیماری پانکراس شخص بیمار تولید انسولین را متوقف کرده و سبب عدم تولید انسولین می شود. دیابت شایع ترین ...
تاثیرخواب ناکافی برسلامت استخوان زنان
...: خواب ناکافی با عوارض جدیِ متعددی برای سلامتی همراه است که افزایش استرس و خطر ابتلا به بیماری های قلبی مواردی از آن به حساب می آید. این بار نیز در مطالعات جدید مشخص شده است که کمبود خواب می تواند به سلامت استخوان زنان آسیب وارد کند. محققان هشدار دادند خواب ناکافی با کاهش تراکم استخوانی و خطر ابتلا به عارضه پوکی استخوان مرتبط است. پوکی استخوان بیماری است که موجب ضعیف شدن بافت ...
پروبیوتیک های سازگار با عادات خوراکی ایرانیان چگونه تولید شد؟ + عکس و فیلم
برمی گردد. این فرآورده برای نخستین بار توسط یک دانشمند روسی، اوایل قرن بیستم مطرح شد و معتقد بود که این امکان وجود دارد که فلور میکروبی روده را با تجویز میکروب های شناخته شده مفید در مقابل میکروب های مضر، تقویت و مورد حمایت قرار داد. او مشاهده کرد که دهقانان بلغاری با مصرف ماست محلی تولید خودشان، عمر طولانی تری دارند. وی سال 1907 پیشنهاد داد که وابستگی میکروب های روده به مواد غذایی ...
برای کاهش درد مفاصل در پاییز و زمستان چه کنیم؟
. یک پیشنهاد عالی این است که تمرینات معمول خود را با یک جلسه شنا در استخر گرم جایگزین کنید. گرما نه تنها به شما در رفع درد کمک می کند، بلکه آب می تواند به کاهش فشار در برخی مفاصل کمک کرده و باعث کاهش ساییدگی و فرسودگی مفاصل ناشی از دویدن ها و پریدن های طولانی در جلسات ورزشی شود. ویتامین D مصرف کنید ویتامین D با حساسیت به درد در مبتلایان به آرتروز ارتباط دارد، تا آنجا ...
نحوه مراقبت از نوزاد، ده توصیه مهم
در هفته ، بدن نوزاد خود را کاملاً ماساژ دهید . ماساژ نوزاد آرامش بخش است و می تواند به راحتی از ده تا سی دقیقه طول بکشد. هر چند باید صبر کنید تا بعد از افتادن بند ناف ماساژ دادن را شروع کنید. اگر ممکن است، بعد از ماساژ، نوزاد خود را در برابر نور آفتاب قرار دهید، چون اشعه آفتاب حاوی ویتامین D است که برای شکل گیری استخوان بسیار مفید است. 9. از مرطوب کننده ها به طور مرتب استفاده کنید ...
هفدهمین گزارش آژانس درباره راستی آزمایی اجرای برجام در ایران
شرکت کرده است. (برجام، ضمیمه چهار - کمیسیون مشترک، بند 6.4.6.) F .خلاصه 32. آژانس به راستی آزمایی عدم انحراف مواد هسته ای اعلام شده در تاسیسات هسته ای و مکان های خارج از تاسیسات که به طور معمول مورد استفاده قرار می گیرند (LOFs ) و از سوی ایران در چارچوب موافقتنامه پادمان های آن اظهار شده، ادامه می دهد. ارزیابی ها در خصوص نبود فعالیت ها و مواد هسته ای اظهار نشده برای ایران ...
5 عامل تضاد منافع
بخشنامه ها، به جای رعایت مصالح عمومی، شرایط و مصالح آن شرکت خصوصی را لحاظ کند. اگر آن کارمند حتی سهم کوچکی از انتفاع حاصل شرکت خصوصی ببرد، در عمل درآمد او نجومی تر از درآمدهایی خواهد بود که در ماه های اخیر دیدیم. یکی از عادات ناپسند دولت عدم انتشار عمومی و فوری لوایح مورد تصویب هیات وزیران است. در اقتصاد های توسعه یافته هر بخشنامه یا لایحه ای چند ماه پیش از نهایی شدن و ارسال به مجلس قانون گذاری، در ...
22 علت رایج دل درد بعد از خوردن غذا + درمان های دارویی و گیاهی
.... 3. مشکلات گوارشی اگر دستگاه گوارش نتواند غذایی خاص را هضم کند، دل دردی را بعد از مصرف آن حس می کنید. 4. بیماری سلیاک بیماری سلیاک در واقع حساسیت به گلوتن است. این بیماری پاسخ غیرطبیعی سیستم ایمنی بدن به گلوتن (پروتئین موجود در گندم، جو و چاودار) است. این بیماری باعث درد شکم، فخ، یبوست یا اسهال مداوم، استفراغ، کاهش وزن، مدفوع چرب و کم رنگ می شود. ...
لیست مواد غذایی مخصوص افراد کم خون
آهن برای درمان کم خونی چند روش وجود دارد که بهترین و کم خطرترین آنها استفاده می شود؛ بهترین و کم خطرترین راه استفاده از مکمل های خوراکی است. درمان با نمک های ساده آهن، چون سولفات فرو خوراکی، کاملاً موثر بوده و به شکل قرص، کپسول یا مایع است که مصرف آن ها باید تا چند ماه ادامه یابد . چنانچه این قرص ها با معده خالی مصرف شوند، جذب آنها بهتر و بیشتر صورت می گیرد ولی در این حالت ...
استدلال موافقان و مخالفان تولید دارو با ارز آزاد؛ سرنوشت قیمت دارو چه می شود؟
قاچاق دارو از کشورمان به کشورهای همسایه وجود دارد. عضو هیئت مدیره انجمن داروسازان ایران تاکید کرد: دارو باید در قالب ارز نیمایی به دست مصرف کننده برسد ولی معنای این خواسته، آن نیست که گرانی دارو به مردم و مصرف کننده منتقل شود، بلکه باید از ساختارهای بیمه گر یا سایر ابزارها و راهکارهای مناسب، برای جلوگیری از ایجاد فشار بر بیماران استفاده کرد. احمد شیبانی، رئیس سندیکای صاحبان صنایع داروهای انسانی ...
همزمان با هفته آگاهی از مصرف آنتی بیوتیک مطرح شد؛ راهکارهای کنترل مقاومت های آنتی بیوتیکی در بیمارستان ...
معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ضمن تشریح عوارض مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها و بروز مقاومت های آنتی بیوتیکی، درباره چگونگی کنترل مقاومت های آنتی بیوتیکی در بیمارستان ها توضیح داد. به گزارش سپید، فرزاد پیرویان در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به تاریخچه و قدمت کشف آنتی بیوتیک ها، گفت: اولین بار چینی ها حدود 500 سال پیش از میلاد مسیح به شکل تجربی از برخی مواد مانند شیره های کپک ...
10 روش تضمین شده انتخاب کفش استاندارد برای پیاده روی های طولانی
ساده ترین و کم هزینه ترین ورزش هوازی که می تواند به استحکام استخوان ها، کاهش وزن، خالی شدن استرس و شادی بیشتر شما منجر شود؛ پیاده روی است. گفته می شود برای اینکه وزنتان ثابت بماند پیاده روی روزانه بین نیم ساعت الی 45 دقیقه مناسب است و برای کاهش وزن باید از این میزان بیشتر پیاده روی کنید. برای پیاده روی هم تنها چیزی که به آن نیاز دارید، یک جفت کفش عالی است. برای اینکه بتوانید بهترین کفش پیاده روی ...
آیا پوشش چادر موجب کمبود ویتامین D در بین زنان می شود؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ با شروع فصل پاییز و کاهش تابش نور خورشید به عنوان منبع مهم تأمین ویتامین D، یکی از مشکلاتی که برای مردم پیش می آید کمبود این ویتامین مهم در بدن است که می تواند مشکلاتی را در ساختار جسمی و ایمنی بدن ایجاد کند. تأمین ویتامین D در بدن به عنوان عامل رشد و استحکام استخوان ها، علاوه بر نور مستقیم آفتاب، می تواند از منابع گیاهی مثل غلات و منابع حیوانی مثل ...
سرطانی که افراد 40 سال به بالا باید مواظب آن باشند
مردم نیوز :به نقل از فارس، عباس یزدانبد، فوق تخصص گوارش و کبد، درباره سرطان معده ، اظهار داشت: عوامل محیطی و ژنتیکی مهم ترین علت ابتلا به این نوع سرطان است؛ ضمن اینکه وضعیت اجتماعی و اقتصادی پائین، مصرف سیگار، مواد مخدر، بهداشت پائین دهان و دندان، پرخوری و چاقی از عوامل خطر ابتلا به سرطان معده است. وی گفت: سرطان معده در 95 درصد موارد در سنین بالای چهل سال اتفاق می افتد؛ بنابراین هر فرد ...
فعالیت فیزیکی ریسک شکستگی لگن را در زنان مسن کاهش می دهد
فعالیت فیزیکی ریسک شکستگی لگن را در زنان مسن کاهش می دهد به گزارش تیترشهر : فعالیت فیزیکی نه تنها موجب تضمین سلامتی کل بدن می شود بلکه ریسک شکستگی لگن یا هر نوع شکستگی دیگر در زنان را کاهش می دهد. محققان این مطالعه به منظور پی بردن به رابطه بین فعالیت فیزیکی و شکستگی استخوان در زنان پس از سن یائسگی، وضعیت بالغ بر 77 هزار زن را به مدت بیش از 14 سال تحت نظر داشتند. ...
از خرید و فروش بیت کوین چه باید بدانید؟
با پشیرفت سال های متمادی و انباشت تجربه بشر امکان توسعه تکنولوژی پپدید آمده است . در حال حاضر بسیازی از عادات و زندگی روزمره ما نسبت به چندین سال پیش بسیار تغییر کرده است . همین سبک زندگی فعلی ما در سالیان جدید ممکن با آنچه که امروز زندگی می کنیم بسیار متفاوت باشد . می توانیم با استفاده از فناورری های موجود زندگی راحت تری داشته باشیم و یا با عدم نا آگاهی حتی دوچار چالش های جدیدی بشویم ...
کشف جمجمه 3 میلیون و 800 هزار ساله و رونمایی از جد لوسی
دیرینه شناسان نرسیده بود و به همین دلیل آنها بسیار هیجان زده هستند. تمامی فسیل های کشف شده از این گونه انسان محدود به استخوان های نامنظمی از فک بالا و پایین، بخش هایی از جمجمه، دندان ها و استخوان های پایین تنه بود. تحقیقات بسیاری بر روی جمجمه کشف شده در اتیوپی صورت گرفت تا در نهایت تاریخ حیات این گونه مشخص شود. جمجمه اوسترالوپیتیکوس آنامنسیس و کشف راز جد لوسی این ...
