سایر منابع:
سایر خبرها
این خوراکی ها را با معده خالی نخورید
. اما به طور کلی اشخاص باید از مصرف برخی مواد غذایی با معده خالی پرهیز کنند. او بیان کرد: مواد غذایی اسیدی مانند گوجه فرنگی، پرتقال، نارنگی، لیمو شیرین، لیمو ترش و به طور کلی مرکبات با معده خالی نباید مصرف شوند، زیرا اگر این مواد غذایی با معده خالی مصرف شوند خاصیت اسیدی معده افزایش پیدا می کند بنابراین زمینه برای بروز زخم معده به ویژه در افرادی که به رفلاکس دچار هستند، فراهم می شود. ...
تیمار خُماران را پایانی نیست: از کاخ سفیدِ کارتن خواب ها تا زنی با 6 نوزاد بی هویت
با پای خودم اومدم اینجا و پسر 4 ساله ام هم همرامه. با خودم عهد کردم تا وقتی پاک پاک نشدم از اینجا بیرون نرم. گوینده این جملات زهرا یکی از زنان ساکن در مرکز مادر و کودک منطقه 15 حوالی میدان خراسان تهران یا همان سازمان مردم نهاد تولد دوباره است. 3 ساله اینجام چون سرپناه ندارم. آبرومند زندگی کردم. دلم نمی خواهد امثال ما رو با زنان خیابانی و معتاد یکی ببینید. هما این جملات را با بغضی در گلو ...
جراحی های پرطرفدار زیبایی کدام هستند؟
بدنی ای که دارد نیاز به اعمال تغییرات در برخی از نواحی اندام خود دارد، لذا جراح متخصص با بهره وری از تکنیک های مختلف اقدام به پیکرتراشی می نماید. 3. عمل بینی افرادی که برای انجام عمل بینی دکتر حسامی پا پیش می گذارند با فکر زیباتر شدن و تغییر واضح در چهره شان زیر تیغ جراحی می روند واگر نتیجه عکس انتظارشان باشد به طبع حال خوبی نخواهند داشت. عمل بینی در ایران با امار ...
هر 7 ثانیه یک نفر در دنیا بر اثر دیابت می میرد!
یا افزایش قند خون یک اثر شایع در دیابت کنترل نشده است و با گذشت زمان منجر به آسیب جدی در بسیاری از سیستم های بدن به خصوص اعصاب و رگ های خونی می شود. علت دیابت نوع 1 مشخص نیست و با دانش فعلی قابل پیشگیری نیست. علائم این بیماری شامل دفع بیش از حد ادرار، تشنگی، گرسنگی مداوم، کاهش وزن، کاهش دید و خستگی است. این علائم ممکن است به طور ناگهانی بروز کند. دیابت نوع 2 (سابقاً وابسته به ...
نکات طلایی در رژیم غذایی دیابتی ها
ناصحیح در طولانی مدت، افراد را در معرض ابتلا به بیماری های مزمن شایع از جمله دیابت قرار داده و بخصوص در جامعه شهری این معضل شایع تر است. میرمیران با اشاره به برخی از عادات غذایی موثر در بروز یا کاهش ابتلا به دیابت، ادامه داد: در الگوی غذایی موثر در بروز دیابت، مصرف سبزیجات، میوه ها، حبوبات و لبنیات کاهش یافته و قند، شکر و چربی بسیار در لیست مصرف افراد قرار گرفته که این شکر و چربی اشباع به ...
سیب زمینی سرخ شده سمی کشنده که با لذت آن راغ می خوریم
جایی که پزشک متخصص اجازه می دهد به حداقل رساند. همچنین مصرف پروپیلن گلیکول برای افرادی که ناراحتی های کلیوی دارند بسیار خطرناک است. این مطلب را در نت نوشت بخوانید : بسیاری مواد بهداشتی و آرایشی نیز برای سلامتی شما مضر هستند خطر در کمین نوزادان پروپیلن گلیکول در بدن انسان مدت زمان طولانی باقی می ماند. متابولیسم بدن بر روی این ماده بسیار زمانبر است ...
آیا آب معدنی برای سلامت بهتر از آب شرب است؟
معدنی و فشارخون به مطالعات بیشتری نیاز است. فواید برای سلامت قلب: آب معدنی حاوی کربنات ممکن است روی سلامت قلب تأثیر بگذارد. در دو مطالعه، زنان در سنین بعد از یائسگی موردبررسی قرار گرفتند و نوشیدن 1-5/0 لیتر آب حاوی کربنات در روز سطح تری گلیسیرید و LDL-C را کاهش داد، درحالی که HDL-C را افزایش داد. از طرف دیگر، منیزیوم موجود در آب معدنی نیز به سلامت قلب کمک می کند. در یک مطالعه اثر مصرف آب های ...
بیش از 14 هزار نفر در منطقه کاشان دیابت دارند
سید علیرضا مروجی روز پنجشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: دیابت یکی از شایع ترین بیماری های مزمن است و افراد مبتلا در این منطقه 6 درصد از جمعیت بالای 30 سال را تشکیل می دهند. وی بیان کرد: دیابت به طور معمول در افراد بالای 40 سال یا دارای سابقه وراثتی بروز می کند و عامل های گوناگونی از جمله اضافه وزن، کم تحرکی، چربی یا فشار خون بالا در ابتلا به این بیماری موثر است. سرپرست ...
24 دلیل برای انرژی کم و خستگی مداوم
سلامت خود آگاه هستند. از جمله مواردی که می توانند موجب افزایش استرس شوند بدون این که خود شما متوجه آن باشید می توان به رسانه های اجتماعی، خانواده و شغل اشاره کرد. مصرف بیش از حد نوشیدنی های انرژی زا مصرف بیش از حد کافئین، به ویژه هنگام بعد از ظهر، می تواند اختلال جدی در خواب شما ایجاد کند. نوشیدنی های انرژی زا دارای کافئین بسیار بیشتری نسبت به یک فنجان قهوه هستند و همچنین سرشار از ...
فایده و مضرات قهوه چیست؟
قهوه یکی از نوشیدنی های رایج است که امروزه در بین جوانان طرفداران زیادی پیدا کرده است. عده ای مصرف آن را برای سلامتی مضر می دانند، اما این نوشیدنی طبیعی نیز مانند بسیاری از خوراکی های دیگر خواصی دارد و باید در مصرف آن تعادل رعایت شود تا مشکلی در پی نداشته باشد. در ادامه فواید و مضرات قهوه را می خوانید. تاثیرات مثبت قهوه بر سلامتی 1- قدرت آنتی اکسیدانی: دانه های قهوه سرشار از ...
آلودگی هوا؛ شاه کلیدی برای بیمارشدن!
زیادی مانند دختران 25 ساله را می بینیم که ازدواج نکرده یا تازه ازدواج کرده اند اما دچار یائسگی زودرش شده اند که یکی از علل آن می تواند وجود توکسینها و مواد اکسیدان در هوا باشد. این متخصص بیماری های زنان و زایمان افزود: خانم های بار دار باید سعی کنند به ویژه در سه ماهه اول بارداری در محیط های خوش آب و هوا و بدون آلودگی باشند و در صورتی که امکان حضور در این محیط ها را ندارند، تا حدامکان در ...
خواص سنبل الطیب، نحوه مصرف و عوارض احتمالی
تحقیقات کافی در زمینه بررسی تاثیر سنبل الطیب بر روی جنین و زنان باردار انجام نشده است، بهتر است زنان در دوران بارداری و شیردهی از مصرف این گیاه دارویی بپرهیزند. همانطور که گفته شد مصرف زیاد این گیاه می تواند عوارضی را به دنبال داشته باشد، پس به این نکته توجه داشته باشید که سنبل الطیب نباید در دوران بارداری و شیردهی مصرف شود. سخن پایانی سنبل الطیب یک داروی گیاهی فوق العاده با طبع ...
منتخب کتاب های پاییز امسال که ارزش خواندن دارند
صفویه و سقوط اصفهان". حالا هم سراغ موضوعی رفته که با عنوان "تفریحات ایرانیان" چاپ شده است. این کتاب را انتشارات نامک به تازگی با ترجمه مانی صالحی علامه چاپ کرده است. کتاب به روند شیوع توتون، تنباکو، چای، قهوه و ... در دوران صفویه و قاجار می پردازد و تحقیقاتی مفصل و جامع در این باره است. 3. بازداشتگاه صورتی آدام آلتر - انتشارات ترجمان علوم انسانی اغلب ما ...
23 آبان 7 زنگ هشدار برای آقایان
مردها اغلب بیشتر از ماشین و سقف خانه شان مراقبت می کنند تا بدنشان! اگر سوراخی در سقف خانه شان مشاهده کنند، قبل از اینکه تمام خانه آسیب ببیند آن را تعمیر می کنند. همچنین با شنیدن کوچکترین صدایی در ماشینشان آن را به تعمیرگاه می برند. اگر آنها می توانستند این کارها را نسبت به بدنشان هم انجام دهند چقدر خوب بود! درحقیقت، دلیل عمده مرگ و میر بالا در مردان نسبت به زنان به علت بی میلی آنها به ...
اختلال بیمار انگاری در چه کسانی بوجود می آیند
مشاهده است. از این رو با دکتر غلامرضا حاجتی، متخصص اعصاب و روان و دبیر اجرایی سی و ششمین همایش سالانه انجمن روان پزشکان ایران به گفت وگو نشستیم تا با بیمارانگاری و روش های کنترل و درمان آن بیشتر آشنا شویم. اختلالی صرفا روان پزشکی و نه فیزیکیاختلال علائم جسمی یا خودبیمارانگاری یعنی اشتغال ذهنی بیمار با ترس ازبیمار شدن که البته برای تشخیص قطعی حداقل باید شش ماه ادامه داشته باشد. ...
دلایل انرژی کم و خستگی مداوم
...> مصرف بیش از حد کافئین، به ویژه هنگام بعد از ظهر، می تواند اختلال جدی در خواب شما ایجاد کند. نوشیدنی های انرژی زا دارای کافئین بسیار بیشتری نسبت به یک فنجان قهوه هستند و همچنین سرشار از شکر هستند. سطوح بالای ویتامین B در نوشیدنی های انرژی زا می تواند راه حلی سریع برای افزایش سطوح انرژی در زمانی باشد که با احساس خستگی مواجه هستید، اما در ادامه به افت شدید انرژی منجر خواهد شد. مصرف ...
داروهای ممنوعه در هواپیما و قبل پرواز
بروز این خطر بسیار اندک است اما لازم است داروهایی که احتمال بروز این خطرات را افزایش می دهند را بشناسید تا بتوانید از وقوع این حوادث پیشگیری کنید. قرص های هورمونی برخی از قرص های ضد بارداری در زنان خطر ابتلا به لخته شدن خون را افزایش می دهند اگرچه احتمال این اتفاق اندک است. قرص های حاوی هورمون استروژن و سایر قرص های مرتبط به درمان های باروری نیز می توانند خطر لخته شدن خون در ...
23 آبان رژیم درمانی در سینوزیت
، هاگ ها و بعضی بوهای خاص باعث تحریک طولانی مدت یا مزمن غشاء سینوسی می شوند. سینوزیت مزمن باعث دشواری تنفس می گردد و می تواند باعث ایجاد پولیپ در بینی شود. واکنش های آلرژیک به مواد غذایی خاص نیز باعث سینوزیت می گردد. مواد غذایی مفید مصرف فراوان مواد غذایی که باعث تقویت سیستم ایمنی می شوند، در مورد مبتلایان به سینوزیت بسیار مهم است. اگر مشکل سینوزیت ناشی از حساسیت به ماده غذایی ...
در هوای آلوده چه مواد غذایی مصرف کنیم؟
است و شیر، لبنیات، کنجد، بادام، لوبیای سویا، کلم سبز، اسفناج و کلم بروکلی از منابع قابل توجه کلسیم تلقی می شوند، است و مصرف شیر، ماست و دوغ های پروبیوتیک عمل دفع آلاینده های زیانبار از طریق مدفوع و ادرار را افزایش داده و با پر کردن ظرفیت فلزات دو ظرفیتی از جذب سرب ممانعت می کند. این متخصص تغذیه اظهار می دارد: آهن، به دو صورت در اختیار بدن فرد قرار گرفته و تامین آهن بدن جهت خونسازی ...
در زمان آلودگی هوا چطور به خودمان امدادرسانی کنیم؟
به طور مستقیم با جان مردم ساکن شهرها مرتبط است. در این بین، در بعضی از فصل های سال، بیش از فصل های دیگر باید منتظر معلق شدن ذرات ناخوشایند در هوا بود. در کشور ما و در کلانشهرها، اصولا از نیمه پاییز باید منتظر آلودگی هوا بود. گرچه امیدواریم امسال با این مشکل روبه رو نشویم، اما نزدیک شدن به نیمه پاییز بهانه ای شد تا توصیه های دکتر کوروش جعفریان، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی ...
نگاهی به عناوین روزنامه های جهان
روزنامه های پاکستان روزنامه های پاکستان روسیه // روزنامه پراودا - شرکت روس الکترونیکا: سامانه حفظ اطلاعات محرمانه در خطوط تلفن و شبکه ارتباطی راه اندازی شد. - سرگئی ریابکوف: روسیه پس از بررسی دقیق، درباره پذیرش جان سالیوان به عنوان سفیر جدید آمریکا در مسکو اعلام نظر می کند. // روزنامه نیزاویسیمایا گازتا - ولادیمیر پوتین قانون کاهش روز کاری برای زنان ...
دیابت و زنان حق ما داشتن آینده ای سالم است
سلامت نیوز :چهاردهم نوامبر مصادف با 23 آبان ماه روز جهانی دیابت نامگذاری شده و سازمان بهداشت جهانی شعار امسال ( 2019 ) این روز را " دیابت و زنان، حق ما داشتن آینده ای سالم است" تعیین کرده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،هدف از نامگذاری چنین روزی افزایش آگاهی عمومی در ارتباط با علل، عوارض، پیشگیری و درمان این پدیده روزافزون است و به همین مناسبت برنامه های متعددی در برخی کشورها ...
سلول های سرطانی در تور میوه ها!
اختلال در تمرکز تغییرات خلق وخوی ازاین رو توصیه می شود انتخاب میوه خود را با علائم خاص خودتنظیم کنید. به عنوان مثال اگر در بلع مشکل دارید، میوه های پوره شده یا اسموتی های میوه، گزینه خوبی هستند، درحالی که میوه های سرشار از فیبر در صورت بروز یبوست می توانند مفید باشند. یا به عنوان مثال، مرکبات ممکن است زخم های دهان را تحریک کرده و احساس خشکی دهان را بدتر کنند. از طرفی مصرف میوه های ...
لیستی از مهم ترین غذاهای استرس زا
پر از استرس. مصرف زیاد کافئین باعث استرس می شود درست است که کافئین در لیست غذاهای استرس زا قرار دارد اما اگر نمی توانید بدون نوشیدن یک فنجان قهوه کار خود را شروع کنید، نیازی نیست که به طور کامل قهوه را حذف کنید. اما اگر هر روز چندین فنجان قهوه می نوشید، احتمالا استرس زیادی دارید کافیین بیش از حد باعث ایجاد مشکلات برای غده های آدرنالی بدن می شود. ...
راهکار های تغذیه ای و ورزشی برای رفع یبوست کودکان
. اقدامات درمانی برای رفع یبوست در کودکان این فیزیوتراپیست گفت: اقدامات اولیه مانند مصرف مایعات فراوان به ویژه آب می تواند یبوست را برطرف یا از بروز آن جلوگیری کند. نوشیدن شیر در برخی مواقع می تواند یبوست را به همراه داشته باشد. مبتلایان به این عارضه باید از مصرف زیاد ترکیبات کافئین دار مانند چای خودداری کنند. میزان مصرف روزانه آب به فعالیت ها و سن کودک بستگی دارد همچنین باید ...
9 دلیل که ناخواسته باعث چاقیِ ناخواسته شما می شوند
افزایش وزن ارتباط مستقیم دارند. اگر می خواهید دچار افزایش وزن ناخواسته نشوید، مصرف غذاها و نوشیدنی های قندی هم چون کیک، نوشابه، آب نبات و قهوه را پایین بیاورید. 3) بی تحرک هستید عدم فعالیت یک دلیل اساسی در افزایش وزن و بیماری های مزمن است. تماشای تلویزیون، کار روی میز، رانندگی مدام و استفاده مرتب از رایانه و تلفن همراه از جمله فعالیت هایی هستند که منجر به بی تحرکی ...
چای چگونه تبدیل به نوشیدنی محبوب ملل مختلف شد؟
می افتد و امپراطورشین نونگ بعد از نوشیدن چای از طعم شگفت انگیز این نوشیدنی به وجد می آید و بدین شکل اولین قدم برای تولید و مصرف چای برداشته می شود. این همه ماجرا نیست! البته نا گفته نماند که اکثر هندی ها این موضوع را قبول ندارند و افسانه های خودشان را تعریف می کنند. اما داستان هندی ها چیست؟ داستان هندی ها به شاهزاده بودهی دراما که نخستین مدرسه آیین ذن را در هند تاسیس کرد، باز ...
علائم اعتیاد به غذاخوردن چیست؟+ درمان
درگیر می شوند! مصرف غذاهای ناسالم مانند فست فودها و دسرهای پرکالری مانند بستنی در افراد مبتلا به این اعتیاد، رایج است. علائم اعتیاد به غذا خوردن چیست؟ اعتیاد به غذا خوردن به طور عمده دارای 4 علامت رایج است؛ ریشه یابی این علائم می تواند تا حد زیادی به کنترل فرد بر دریافت غذا کمک کند. میل شدید به غذا در هنگام سیری! اگرچه ولع شدید به خوردن غذا، به تنهایی به ...
ضعف و خستگی را با چند ترفند طبیعی فراری دهید
به گزارش شیعه نیوز ،اعظم معیاری متخصص طب سنتی درباره ضعف عمومی دختران جوان اظهار کرد: این روز ها زنان جوان اغلب از احساس ضعف عمومی و خستگی شکایت می کنند. در بیشتر موارد این مشکل ناشی از سبک زندگی امروزه است، اما در مرحله نخست فرد باید از نظر ابتلا به بیماری هایی مانند کم خونی، اختلالات تیروئیدی، کمبود مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند منیزیم، روی و ویتامین ها بررسی شود. او بیان کرد: بیماری ...
مروری بر چند عدد تکان دهنده که با آلودگی هوا ارتباط دارد
اسیر در شهرهای آلوده برسند، مثلا مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین های C، A و E . طبق گفته متخصصان تغذیه، ویتامین C در این فصل در مرکباتی مثل پرتقال، لیموشیرین و نارنگی در دسترس است و سبزیجات سبز رنگ و نارنجی مایل به قرمز مثل هویج و گوجه فرنگی منبع غنی ویتامین A و پیش سازهای آن هستند. ویتامین E نیز می شود درجوانه گندم و غلات سبوس دار پیدا کرد. در روزهای آلوده که آلاینده ها و ذرات معلق در هوا ...