روغن آووکادو موثر برای سلامت قلب و استخوان ها

چرا کودکان چاق می شوند؟

خردسالی و کودکی، دوران نوجوانی و جوانی است که عوارض خطرناک کوتاه، متوسط و بلند مدت آن را افزایش خواهند داد. بی تحرکی توام با رژیم های غذایی غیرمتعارف و استفاده از غذاهای مملو از انرژی و کم تراکم از نظر مواد مغذی مورد نیاز رشد بچه ها، تماشای تلویزیون، عدم تحرک و سوق دادن و هدایت آنها به خوردن خوراکی های بی ارزش تبلیغ شده در لابه لای برنامه های هیجان انگیز و بیش خوری و بدخوری، گرایش به همه ...

سالمندان برای سلامت قلب و عروق ورزش کنند

اول چه تغییراتی کرده است. اکثریت این افراد در هر دو مرحله چکاپ کم تحرک بودند. حدود 78 درصد زنان در مرحله نخست چکاپ و 77 درصد نیز در مرحله دوم کم تحرک بودند. در مردان نیز این رقم به ترتیب 67 و 66 درصد بوده است. به گفته محققان تنها 22 درصد از مجموع این افراد در فاصله دو چکاپ سطح فعالیت خود را افزایش دادند. همچنین اطلاعات مربوط به وضعیت سلامت قلب و عروق این افراد در فاصله سال های 2013 تا ...

نگاهی به فعالیت های رادیو در هفته کتاب

به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)، با گسترش دنیای فناوری و تکنولوژی خیلی ها فکر می کردند که مردم با رادیو خداحافظی می کنند؛ اما استقبال خوب مردم در تمام نقاط جهان از برنامه های رادیویی بیانگر این پیام است که هنوز رادیو مخاطب دارد و هنوز هستند افرادی که گیرنده قلب شان را روی موج گرم ترین رسانه دنیا تنظیم می کنند. از این رو می توان گفت با همه رشدی که رسانه ها دارند، رادیو تاثیرگذاری خودش را از ...

با این روش ها سه سوته تپش قلب را درمان کنید

: مصرف کافئین (چای، قهوه و نوشیدنی های انرژی زا) استعمال دخانیات مواد مخدر غذاهای پر ادویه عوارض اغلب اوقات، تپش قلب بی خطر است اما اگر مدام تکرار شود و نشانه های آن واضح باشد ممکن است عوارض خطرناکی را به همراه داشته باشد. از خطرناک ترین این عوارض می توان به موارد زیر اشاره کرد: بیهوشی به دلیل بالا بودن ضربان قلب و کاهش ...

با این خوراکی به روده های خود جلا دهید

به گزارش بهداشت نیوز به نقل از برنا گردوها سرشار از فیبر، اسید آلفا لینولئیک (نوعی اسید چرب ضروری)، منگنز، بیوتین و دیگر مواد مغذی تقویت کننده هستند و همواره مورد توجه محققان بوده اند. یکی از مطالعات اخیر درباره این مغزهای خام نشان می دهد که مصرف گردو می تواند تغییرات مثبتی را در سطح باکتری ها روده به وجود بیاورد و درنتیجه سلامت روده ها تقویت کند. گزارشی از این مطالعه در The Journal of ...

تکمیل زیرساخت ها و توسعه خدمات رسانی در مناطق توانمندسازی همدان

به گزارش خبرنگار مهر ، حسین افشاری شامگاه دوشنبه در نشست با احزاب و فعالان سیاسی با اشاره به ارتباط مستمر با روحانیت و حفظ سلامت جریان موتلفه اسلامی به عنوان دو ویژگی مهم این حزب افزود : موتلفه اسلامی کار خود را با همراهی امام راحل از نخستین روزهای آغاز فعالیت های انقلابی آغاز کرد و به فعالیت خود با ارتباط مستمر با روحانیت ادامه داد و در حالیکه بسیاری از احزاب سیاسی در جریان فعالیت خود کم فروغ ...

سرک کشیدن زن به گوشی شوهرش رابطه او با فرح را فاش کرد/ فرح رئیس باند معتادهای دزد بود

درمان های خانگی برای سرفه ی شبانه در کودکان

روش برای کودک راحت نیست، ولی تأثیر زیادی بر وضعیتش می گذارد. همچنین می توانید قفسه سینه کودک (بیش از دو سال) را با استفاده از ترکیب این روغن ها ماساژ دهید: مواد لازم: 2 قطره اسانس روغنی اکالیپتوس، 10 قطره اسانس روغنی معطر، نصف پیمانه (100 میلی لیتر) روغن بادام شیرین دستور العمل: همه روغن ها را در یک ظرف ترکیب کنید. مقداری از آن را روی کف دست بریزید و قفسه سینه کودک ...

سامانه 124 برای ثبت شکایات از قیمت کالا ها فعال شد

، سیلوها، سردخانه ها و ... زیر نظر این سامانه ها قرار دارند گفت: ارز 4200 تومانی فقط برای واردات هفت قلم کالا مانند برنج، روغن، شکر است. مدرسی خیابانی افزود: اکنون برنج وارداتی با ارز 4200 تومانی در بازار 7500 تومان توزیع می شود که اگر با ارز نیمایی وارد می شد قیمت آن 16 هزار تومان بود. وی گفت: قیمت برنج وارداتی قلاب حمایتی برای قیمت برنج داخلی است و قیمت برنج وارداتی قیمت برنج داخلی را حدود ...

6 ماده غذایی التهاب آور

ترانس اغلب به عنوان روغن های هیدروژنه جزئی شناخته می شوند. بیشتر کره های گیاهی حاوی چربی های ترانس هستند و اغلب برای طولانی شدن عمر مفید مواد غذایی به غذاهای فرآوری شده اضافه می شوند. بر خلاف چربی های ترانس که به طور طبیعی در لبنیات و گوشت وجود دارد، چربی های مصنوعی ترانس باعث ایجاد التهاب و افزایش خطر بیماری می شوند. علاوه بر پایین آوردن کلسترول HDL (خوب)، چربی های ترانس ممکن است در ...

وعده غذایی شب به قلب زنان آسیب می رساند

...: بدن ما معنای هضم در ساعات پایانی روز را درک نمی کند، و ما هم فعالیت و تحرک کمتری در شب داریم، از اینرو کالری مصرفی ما در شب به صورت انرژی مصرف نمی شود. این مطالعه شامل 112 زن با میانگین سنی 33 سال بود که سلامت قلب شان در ابتدای مطالعه و یک سال بعد از شروع مطالعه ارزیابی شد. زنان هر آنچه که در هفته اول شروع مطالعه و یک هفته در 12 ماه بعد خورده بودند را گزارش کردند. به ...

کشف 228 بسته مواد مخدر شیشه در بندر شهید رجایی

ادامه داد: در 7 ماهه ابتدایی سال 98 عمده کشورهایی که ازآن ها واردات داشته ایم چین، هند، امارات، آلمان و ایتالیا بوده و عمده کالاهای وارداتی برنج، الکترود زغالی، لاستیک گوشت ماشینن آلات و سنگ و سایر مواد معدنی بیشترینت کالاهای وارداتی به کشور بوده است. وی خاطرنشان کرد: در سال جاری حدود بیش از 62 هزار تن گوشت 557 هزار تن برنج، 287 هزار تن روغن، 770 هزار تن ذرت، بیش از دو هزار تن دارو، 94 هزار ...

کاهش میزان چربی کبد با رژیم غذایی مناسب

به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از تسنیم، معصومه مرادی متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس درباره مصرف روغن های حیوانی توضیح داد: اسیدهای چرب این نوع روغن ها اشباع هستند و مصرف آنها باید به حداقل برسد؛ به دلیل اینکه گوشت مصرفی روزانه ما نیز به اندازه کافی چربی اشباع دارد. وی با بیان اینکه در رژیم های غذایی کاهش وزن در هفته اول بیشتر احساس می شود، گفت: حذف مصرف ...

حق مردم؛ ارایه کیفیت بالای تحصیلی در مدارس است

جذب در بازار کار است و یکی از نهادهایی که می تواند در حوزه مهارت آموزی ظرفیت سازی کند، آموزش و پرورش است . حاجی میرزایی تصریح کرد: آموزش و پرورش زمانی قادر خواهد بود که از زاویه سهمی که در توسعه کشور دارد، وارد شود. مسیرهایی مانند کنکور و .. در توسعه کشور بسیار اندک است و مسیرهایی که در توسعه کشور نقش دارند، صنعت،کشاورزی و ... است لذا باید با این بخش ها ارتباط داشته باشیم و ساز و ...

زایمان زودرس علت 60 درصد مرگ و میر نوزادان

اشاره کرد و افزود: زایمان زودرس القا شده که به علت نگرانی از وضعیت سلامت مادر و جنین انجام می شود، مانند پره اکلامپسی، ضربان قلب غیر طبیعی جنین و...، که علت 25 درصد از موارد زایمان زودرس را تشکیل می دهد. وی گفت: علت دوم، زایمان زودرس خود به خودی است که 70 درصد موارد را شامل می شود تیمورزاده ادامه داد: میزان خطر مرگ و میر و ناتوانی نوزاد با کاهش سن حاملگی افزایش می یابد، به طوری ...

فواید شگفت انگیز چایِ رزماری

این وجود، به مطالعات بیشتری در این زمینه برای نتیجه گیری قطعی نیاز است. کمک به کاهش وزن خواص فیتوشیمیایی چای رزماری به غیرفعال شدن آنزیمی به نام لیپاز که چربی را تجزیه می کند، کمک می کند تا از تولید لیپیدها پیشگیری شود. در نتیجه، احساس پری و سیری در انسان شکل گرفته و از پرخوری پیشگیری می شود. پشتیبانی از گوارش ترکیبات موجود در چای رزماری به رشد باکتری های مفید روده کمک می کنند که برای حفظ سلامت این بخش از بدن و کمک به گوارش غذا و جذب مواد مغذی از آن هستند. عصر ایران ...

مکمل های ورزشی، تهدیدها و فرصت ها

به صورت حرفه ای و ساماندهی شده فعالیت می کنند. از این میان بسیاری از ورزشکاران بدون آگاهی و نادانسته به مصرف مکمل های ورزشی روی می آورند که ممکن است در آینده برای آنها خطراتی را به دنبال داشته باشد و سلامت آنها را تهدید نماید. فرهنگ سازی در خصوص مصرف داروها و مکمل ها، استفاده از مشاوره و کارشناس تغذیه، کاهش مصرف مکمل ها، استفاده از مواد پروتئینی طبیعی و افزایش ساعات تمرین از جمله راهکارها برای کاهش عوارض و تهدیدهای مصرف مکمل ها است که باید مورد توجه جامعه ورزش قرار گیرد. ...

لیست اصلاح طلبان چند سَر دارد؟/یک زن در میان سرلیست های اصلاح طلبان

به این سوال که این صحبت به معنای مسکوت گذاشته شدن طرح سرا است گفت: این طرح جنبه عملیاتی و اجرایی پیدا نکرده است عطریانفر درباره اهمیت موضوع لیست و سرلیستی در شرایط امروز می گوید: امروز در میان مرد م از عملکرد نمایندگان مجلس نارضایتی هایی وجود دارد که بر اساس ان اگر قرار باشد اصلاح طلبان آراء خاکستری را در انتخابات 98 جذب کنند باید لیستی معرفی کنند که متفاوت و قابل توجه باشد که در این ...

تخریب گِران

کلانتری و سه ایستگاه پلیس مورد حمله قرار گرفت.همچنین در جریان این حوادث سه مکان دولتی تخریب و شیشه های 43 بانک استان شکسته شد. فرماندار شهرستان بهارستان (رباط کریم) هم گفته که 70 درصد بانک های این شهر تخریب شده اند. عصر روز یکشنبه در شهر جدید پرند (اطراف تهران) افرادی اقدام به سرقت برخی اقلام از قبیل روغن، رب گوجه فرنگی و مواد شوینده از فروشگاه اتکا کردند. برخی افراد به ظاهر معترض ساختمان شهرداری ...

سه شنبه های شعر

می کشد. شکل های روایی بسیاری در دنیا وجود دارد. نخست، تنوع گونه های شگفت انگیز است، گونه هایی که هر کدام در رسانه های گوناگون گسترش می یابد، انگار همه مواد موجود در جهان را می توان ظرفی برای بیان بشر دانست. روایت در واقع جهان شمول است و آن را می توان بازنمایی رویدادها و موقعیت های واقعی یا تخیلی در یک گستره زمانی معین دانست. هر چند که می توان گفت بسیاری بازنمایی ها به بعد زمان ربط دارند ولی همه ...

دانستنی هایی درباره ویتامین F

به گزارش شمال نیوز، ویتامین F در واقع یک ویتامین به معنای سنتی این واژه نیست. در عوض، ویتامین F اصطلاحی است که برای دو چربی به نام های اسید آلفا لینولنیک (ALA) و اسید لینولئیک (LA) استفاده می شود. این دو چربی برای عملکردهای مختلف بدن، از جمله ابعاد سلامت مغز و قلب ضروری هستند. به نقل از "هلث لاین"، اسید آلفا لینولنیک یکی از اعضای خانواده اسیدهای چرب امگا-3 است، در شرایطی که اسید ...

مواظب نان خوردن تان باشید!

نان به عنوان یکی از مهمترین مواد غذایی در سبد تغذیه ای خانواده ها، نقش مؤثری در سلامتی دارد، اما توجه به فرایند تولید، توزیع و استفاده آن باید مورد توجه همگان به ویژه متولیان سلامت قرار گیرد. نان و ارزش غذایی آن مورد توجه همه مردم دنیا قرار دارد و به عنوان یک ماده غذایی استراتژیک همواره در کشور های مختلف مطرح است و یک غذای اصلی محسوب می شود. در تعالیم دینی ما نیز نان از ...

تفاوت کرم آبرسان و مرطوب کننده + بهترین مارک های هر کدام

، به میزان آب درون سلول ها مرتبط می شود. اگر آب از سلول ها خارج شود و سلول ها کم آب شوند، پوست دارای چین و چروک می شود. این بدان معنی است که هنگام استفاده از کرم آبرسان ، به سلول هایتان آب تزریق می کنید و توانایی پوست خود را در جذب رطوبت و مواد مغذی بهبود می بخشید. از طرف دیگر، استفاده از کرم مرطوب کننده به معنای به دام انداختن رطوبت برای ایجاد یک سد محافظتی روی پوست، جلوگیری از اتلاف آب و نرم ...

حبس و جزای نقدی در انتظار متخلفان ساختمانی

؛ اما مجازات مقرر در این ماده و مواد 99 و 55 قانون شهرداری ها تنها به جنبه عمومی جرایم تخلفات ساختمانی می پردازد و در صورت طرح دعوا و اثبات ادله استنادی از سوی شاکی خصوصی، امکان مطالبه خسارات وارده به تمامیت جسمانی و اموال خصوصی نیز وجود دارد. افرادی که به صورت غیر قانونی و بدون نظارت شهرداری اقدام به ساخت و ساز می کنند و از این باب زمینه ایراد خسارت به اموال دیگران و یا سلامت تن آنان را ...

والدین برای درمان ناهنجاری های صورت کودکان با ارتودنتیست مشورت کنند

به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از گروه سلامت خبرگزاری فارس، طاهره حسین زاده نیک، دبیر علمی چهاردهمین کنگره بین المللی ارتودنتیست های ایران در آستانه برگزاری هفدهمین گردهمایی سالانه و چهاردهمین کنگره بین المللی ارتودنتیست های ایران اظهار داشت: هدف اصلی از برگزاری این کنگره که باعنوان افق های جدید در درمان های ارتدنسی برگزار می شود ،ارائه روش های نوین و مطالب علمی جدید در رشته ارتودنسی است. ...

28 آبان اسکالپ میگو

نجمه درویش ملا مواد لازم برای 2 نفر سیر له کرده 4 حبه زنجبیل رنده کرده یک قاشق سوپخوری پیاز رنده کرده یک عدد پودر جوز هندی یک دوم قاشق چایخوری سس سویا 3 قاشق سوپخوری آبلیمو 2 قاشق سوپخوری نمک و فلفل به میزان لازم میگو تمیز کرده 250 گرم تخم مرغ همزده 2 عدد آرد سوخاری به میزان لازم ...

راهی ارزان برای سم زدایی بدن

؛ یکی از بهترین و مهم ترین شیوه های حفظ سلامت است. فرآیندی ضروری برای بدن موجب بهبود سیستم هضم و جذب، افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی، کمک به کاهش وزن، شادابی و نشاط پوست، تنفس بهتر، ضد پیری ، جلوگیری از ریزش مو و افزایش قدرت تفکر می شود. در یک کلام، سم زدایی کلید بهره مندی از جسمی سالم و قوی است که تا حد بسیاری بیماری ها را از ما دور می کند. تمامی آنچه در خصوص سم زدایی گفته شد موجب آن ...

مبارزه با آنفلوآنزا تنها با1رژیم غذایی

.... اخیراً بسیاری از افراد سراسر جهان به این رژیم روی آورده اند و به همین دلیل نیز دانشمندان تصمیم گرفتند تاثیرات این رژیم بر روی سلامت و متابولیسم بدن را مورد بررسی قرار دهند. مطالعه اخیر پژوهشگران دانشگاه ییل در ادامه یک مطالعه دیگر است که طی آن پژوهشگران دریافته بودند رژیم کتوژنیک در سرکوب تشکیل التهاب مؤثر است. طی این مطالعه برای پژوهشگران این سوال پیش آمد که آیا این رژیم غذایی می ...

تدوین برنامه جامع مدیریت پسماند منطقه ای برای شهرداری های خوزستان

کرده اند، متوجه شده اند که اگر به مباحث زیست محیطی و بحث پسماند بی توجهی شود، ممکن است چند سال دیگر به صورت مستقیم درگیر این مساله شویم. شریعتی بیان کرد: میلیون ها سال موجودات زنده سازگار با محیط خود روی این کره خاکی زیسته اند. پس از خلقت انسان نیز هزاران سال مساله ای به عنوان کمبود مواد اولیه و یا مشکلی به نام تجمع یا تراکم مواد زائد وجود نداشت؛ اما پس از انقلاب صنعتی، تغییر الگوی مصرف ...

ضربان قلب نامنظم سهم قدبلندان

به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس به نقل از دیلی میل، نتایج تازه ترین بررسی ها نشان می دهد افراد قد بلندتر با خطر ضربان قلب نامنظم مواجه هستند. دانشمندان دانشگاه پنسیلوانیا با بررسی دی ان ای بیش از یک میلیون نفر دریافتند، انواع ژن مرتبط با قد به شدت با فیبریلاسیون دهلیزی مرتبط است. به گفته محققان آمریکایی، با هر یک اینچ قد بلندتر، خطر این بیماری حدود سه درصد در ...