خانه
22 ماده غذایی سرشار از فیبر
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنچه درباره پرخوری عصبی و اختلال پرخوری باید بدانیم
به وجود می آید به دلیل آنکه فرد اقدام به جبران آن می کند دیده نمی شود؛ اما چاقی خود بیماری هایی از جمله دیابت، فشار خون، چربی، سندروم روده تحریک پذیر و اختلال خواب شبانه را به همراه دارد. کبد چرب نیز ممکن است سلامت فرد را با مشکلاتی مواجهه کند همچنین کم آبی بدن منجر به نارسایی کلیه، بی نظمی ضربان قلب، قاعدگی نامنظم، اختلال شخصیت، احتمال گرایش به اعتیاد، کاهش اعتماد به نفس و گاه ممکن است افکار ...
شناسایی بیماری ها بر اساس گروه خونی
... افراد در این گروه خونی به علت ثابت ماندن میزان کورتیزول بدن برای مدت طولانی بیشتر در برابر استرس مقاوم هستند، اما این گروه خونی بیشتر از بیماری های التهابی روده، سرطان تخمدان و پری اکلامپسیا، گاستریت مزمن، بیماری قلبی و سکته رنج می برند. گروه خونی O گروه خونی O دارای سطح اسید معده بالایی هستند، چربی ها و پروتئین های حیوانی را به خوبی هضم می کنند و مصرف گوشت، ماهی ...
اختلالات گوارشی ناشی از دیابت کدامند؟
توانند از یک زندگی سالم و طول عمر طبیعی بهره مند شوند. اختلال گوارشی ناشی از دیابت از ابتدای زمان تشخیص دیابت نوع دو و از پنج سال بعد از شروع دیابت نوع یک، ممکن است کار دستگاه گوارش مختل شود. اگر قند خون به مدت طولانی بالا باشد، تغییرات شیمیایی در رشته های عصبی ایجاد شده و عروق تغذیه کننده این رشته ها دچار آسیب دیدگی می شوند. در نتیجه، کار رشته های عصبی معده و روده مختل و یا ...
روزگار نو برای همسران ایرانی مردان خارجی
12سالی که گذشت، او را به هم ریخته و دیگر نمی تواند به کسی اعتماد کند. همین چند روز پیش دکتر به او گفته ناراحتی معده و روده اش به دلیل به هم ریختگی اعصابش است و قرص های زیادی به او داده. دکترها می گویند مشخص است که شرایط سختی داشته ای. سال 83 بود که وزارت کشور اعلام کرد پس از سقوط حکومت صدام حسین در عراق، بیش از 26 هزار و 700 زن ایرانی با مردان عراقی ازدواج شرعی اما غیرقانونی داشته اند و ...
خواص پرتقال برای سلامت بدن
مبارزه کند. براساس یکی از مطالعات، ویتامین C موجود در پرتقال برای مقابله با سرطان روده بزرگ مفید است، اما برای تامین این مقدار از ویتامین C به 300 عدد پرتقال نیاز داریم. میزان فیبر بالای موجود در میوه ها و سبزیجات سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ می شود. بااین حال مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد، نشان می دهد که مصرف گریپ فروت و آب پرتقال می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. بر ...
8 باور غلط درباره سیستم گوارش و درد معده
میتوانید در مورد اضافه کردن بسیاری از محصولات غیر لبنی که منبع خوبی از کلسیم هستند، از پزشکتان مشورت بگیرید. مصرف فیبر بیشتر، همیشه بهتر است فیبر یک ماده غذایی سالم است که میتواند علائم بیماریهای گوارشی از قبیل سندرم روده تحریک پذیر را تسکین دهد. هدف دریافت روزانه 20 تا 35 گرم فیبر در روز است. اما مصرف فیبر بیش از حد می تواند فرد را دچار نفخ شدید کند. برای جلوگیری از بروز نفخ ...
خواص خرمالو را بشناسید
تشکیل سنگ در معده می شود. - اگر دچار اضافه وزن هستید در خوردن خرمالو زیاده روی نکنید. - کسانی که اختلالات روده ای دارند یا عمل جراحی روده انجام داده اند یا به بیماری ھای قلبی و سل مبتلا ھستند باید در خوردن خرمالو احتیاط کنند.
ابلاغ تعرفه دستمزد کارشناسان رسمی دادگستری
...> گروه9 کشاورزی و منابع طبیعی شامل رشته های : آبزیان و شیلات، دامپروری و دامپزشکی، صنایع چوب،کشاورزی و منابع طبیعی، گیاه پزشکی، محصولات دامی (پوست، چرم سالامبور و روده)، محیط زیست طبیعی ماده48 دستمزد ارزیابی های رشته های فوق مطابق ماده 11 این تعرفه محاسبه خواهد شد . ماده49 دستمزد هزینه تعیین حق آبادانی و حق ریشه و زراعت و نسق زارعانه و تعیین هزینه احیاء و اصلاح و ...
فوائد تخم کتان برای سلامت بدن
دم بکشد. وی متذکر شد: مصرف روزانه یک تا 2 قاشق غذاخوری تخم کتان برای بیماران قلبی مفید است. زنان باردار، شیرده و مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر باید از مصرف دمنوش تخم کتان خودداری کنند و اشخاصی که مشکلات التهابی روده مانند بیماری کرون دارند نیز باید در استفاده از این دمنوش احتیاط کنند؛ مصرف دمنوش تخم کتان در مبتلایان به سندروم تخمدان پلی کیستیک، آندومتریوز و فیبروئید ممنوع است. ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟
در مکان های خیلی آلوده زندگی می کنند نیز از بیرون رفتن دوری می کنند و زیاد در معرض نور آفتاب قرار نمی گیرند. مشکلات جذب بیماری کرون، بیماری سلیاک و سایر اختلالات می توانند روی نحوه جذب مواد مغذی همچون ویتامین D توسط روده تاثیر بگذارند. دارو برخی از داروها روی توانایی بدن برای جذب یا پردازش ویتامین D تاثیر می گذارند. این داروها شامل استروئیدها و داروهای ...
اثرات قابل توجه سیگارکشیدن برتعداد و کیفیت اسپرم
آنها فراهم می شود. سیگار کشیدن محرک شرایط شناخته شده ای به نام سرفه سیگاری ها نیز است و انسان را نسبت به سرماخوردگی،آنفلوآنزا و حتی سینه پهلو آسیب پذیرتر می کند. معده سیگار کشیدن خطر ابتلا به سرطان های دهان، مری، معده و لوزالمعده را افزایش می دهد. همچنین، برخی پژوهش ها نشان داده اند که این کار می تواند خطر ابتلا به سرطان های کبد، روده بزرگ و رکتوم را افزایش دهد ...
این میوه افسردگی را از شما دور می کند
نارنگی به عملکرد بهتر روده ها و سیستم گوارش کمک می کند؛ در نتیجه می توان از نارنگی برای پیشگیری و رفع یبوست استفاده کرد. همچنین این میوه حاوی منیزیم است که نقش مهمی در بهبود و تقویت سیستم گوارش دارد. نتایج مطالعات اخیر نشان داده است که این میوه پاییزی در دفع سموم بدن نیز موثر است. بهبود سلامت قلب دلیل اصلی بیماری های قلبی عروقی، التهاب رگ ها است. خبر خوش اینکه آنتی اکسیدان های ...
تشخیص و درمان قوس کمر در کودکان+ روش
تغییر در عملکرد روده و مثانه معمولاً همراه با قوس کمر تجربه نمی شود. بنابراین کودکی که این علائم را دارد، باید به سرعت توسط پزشک معاینه شود. ممکن است علائم قوس کمر شبیه به دیگر عارضه ها یا انحراف ستون فقراتباشد؛ همچنین ممکن است علائم کودک پی آمد عفونت یا آسیب دیدگی باشد. همواره برای اطلاع از تشخیص صحیح به پزشک مراجعه کنید. تشخیص قوس کمر پزشک قوس کمر را برمبنای نتایج معاینه ...
ضررهای فلافل برای بدن
پخت فلافل، روغنی است که این غذا در آن پخته می شود. متاسفانه فست فودی ها به استفاده چند باره از یک روغن برای پخت فلافل اقدام می کنند، استفاده چند باره از روغن هایی که عمدتا مخصوص سرخ کردن نیستند، مواد سرطان زا روغن را آزاد کرده و موجب می شود تا با خوردن مداوم فست فود به ویژه فلافل، افراد در آستانه ابتلا به سرطان قرار گیرند. فلافل به دلیل داشتن ادویه های فراوان برای افرادی که مشکل معده، التهاب روده یا زحم معده دارند به هیچ وجه توصیه نشده است. ...
با خواص و مضرات گل کلم آشنا شوید
خوراکی هستند، اما اغلب دور انداخته می شوند. 100 گرم گل کلم دارای حاوی اطلاعات تغذیه ای زیر است. براساس USDA: کالری: 25 چربی: 0٫28 کربوهیدرات: 4٫97 الیاف: 2 پروتئین: 1٫92 فواید درمانی گل کلم: 1- پیشگیری از سرطان: مصرف گل کلم، احتمال ابتلا به انواع سرطان ها به خصوص سرطان های پروستات، سینه، روده، تخمدان و مثانه را کاهش می دهد ...
چرا شب نباید ترشی بخوریم؟
بیجار که همه این موارد به خودی خود نفخ ایجاد می کنند، همراه با غذا های نفاخ از جمله خوراک لوبیا و دیزی آبگوشت پرهیز کنید، چون همراهی این ترشیجات با این گونه غذا ها مراتب نفخ معده و روده را فراهم می آورند. از خوردن ترشی بادنجان (لیته) همراه با غذا های بطیءالهضم و دیرهضم باید پرهیز کرد؛ از جمله این غذا ها می توان کباب جگر سیاه، ماهی، تخم مرغ نیمرو و سایر غذا های دیرهضم و کثیف صالح الکیموس ...
خواص عجیب زالو در درمان بیماری/ باید و نباید های خوردن فلافل/میوه هایی که سرماخوردگی را تشدید می کنند
شود تا با خوردن مداوم فست فود به ویژه فلافل، افراد در آستانه ابتلا به سرطان قرار گیرند. فلافل به دلیل داشتن ادویه های فراوان برای افرادی که مشکل معده، التهاب روده یا زحم معده دارند به هیچ وجه توصیه نشده است. هنگام سرماخوردگی خوردن خربزه و انگور ممنوع است؟ خربزه و انگور حاوی هیستامین هستند و سرماخوردگی را تشدید می کنند و اگر ویروسی خفته در بدن فرد وجود داشته باشد، هیستامین آن را ...
نفخ شکم و دلایل ابتلا به آن چیست؟
شکم می شود که با آگاهی از آنها می توان تا حد زیادی این مشکل را برطرف کرد. نفخ شکم و دلایل ابتلا به آن چیست؟به گزارش روزنامه دیلی میدرو، شایع ترین عوامل ایجاد تورم و نفخ شکم عبارتند از: – سندرم روده تحریک پذیر یا IBS ابتلا به این عارضه می تواند مدت طولانی موجب ایجاد نفخ و تورم شکمی شود که درعین حال با علائمی چون درد، یبوست یا اسهال همراه است. پیتر وورول، استاد طب ...
تعرفه دستمزد کارشناسان رسمی دادگستری تعیین شد
...، محصولات دامی (پوست، چرم سالامبور و روده)، محیط زیست طبیعی ماده48 دستمزد ارزیابی های رشته های فوق مطابق ماده 11 این تعرفه محاسبه خواهد شد. ماده49 دستمزد هزینه تعیین حق آبادانی و حق ریشه و زراعت و نسق زارعانه و تعیین هزینه احیاء و اصلاح و تسطیح زمینهای کشاورزی و باغات و حق غارسی طبق ماده 11 این تعرفه می باشد. ماده 50 دستمزد نمونه برداری به منظور تعیین کیفیت و ...
خواص پرتقال برای سلامت بدن
موجب سرطان می شود مبارزه کند. براساس یکی از مطالعات، ویتامین C موجود در پرتقال برای مقابله با سرطان روده بزرگ مفید است، اما برای تامین این مقدار از ویتامین C به 300 عدد پرتقال نیاز داریم. میزان فیبر بالای موجود در میوه ها و سبزیجات سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ می شود. بااین حال مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد، نشان می دهد که مصرف گریپ فروت و آب پرتقال می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را ...
اختلالات گوارشی ناشی از دیابت
است کار دستگاه گوارش مختل شود. اگر قند خون به مدت طولانی بالا باشد، تغییرات شیمیایی در رشته های عصبی ایجاد شده و عروق تغذیه کننده این رشته ها دچار آسیب دیدگی می شوند. در نتیجه، کار رشته های عصبی معده و روده مختل و یا به کلی متوقف می شود. پیامدهای این وقایع می توانند تاخیر در تخلیه محتویات معده و یا بروز یبوست و اسهال دیابتی باشد. اسهال و یبوست دیابتی در بیمار دیابتی، کندی ...
فوائد معجزه آسای تخم کتان
بیماران قلبی مفید است. زنان باردار، شیرده و مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر باید از مصرف دمنوش تخم کتان خودداری کنند و اشخاصی که مشکلات التهابی روده مانند بیماری کرون دارند نیز باید در استفاده از این دمنوش احتیاط کنند؛ مصرف دمنوش تخم کتان در مبتلایان به سندروم تخمدان پلی کیستیک، آندومتریوز و فیبروئید ممنوع است. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
آنچه درباره پرخوری عصبی و اختلال پرخوری باید بدانیم
به وجود می آید به دلیل آنکه فرد اقدام به جبران آن می کند دیده نمی شود؛ اما چاقی خود بیماری هایی از جمله دیابت، فشار خون، چربی، سندروم روده تحریک پذیر و اختلال خواب شبانه را به همراه دارد. کبد چرب نیز ممکن است سلامت فرد را با مشکلاتی مواجهه کند همچنین کم آبی بدن منجر به نارسایی کلیه، بی نظمی ضربان قلب، قاعدگی نامنظم، اختلال شخصیت، احتمال گرایش به اعتیاد، کاهش اعتماد به نفس و گاه ممکن است افکار ...
خواص پرتقال برای سلامت بدن
.... براساس یکی از مطالعات، ویتامین C موجود در پرتقال برای مقابله با سرطان روده بزرگ مفید است، اما برای تامین این مقدار از ویتامین C به 300 عدد پرتقال نیاز داریم. میزان فیبر بالای موجود در میوه ها و سبزیجات سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ می شود. بااین حال مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد، نشان می دهد که مصرف گریپ فروت و آب پرتقال می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. بر اساس این ...
عفونت میکروبی معده+ از علائم تا پیشگیری
هایی در دیواره داخلی معده یا قسمت بالایی روده کوچک شود که این زخم ها به نام اولسر نیز شناخته می شوند. این عفونت میکروبی در برخی افراد می تواند به سرطان معده منجر شود. عفونت ناشی از هلیکوباکتر پیلوری شایع است. حدود دو سوم از جمعیت جهان دارای این میکروب در بدن خود هستند. برای بیشتر افراد، هلیکوباکتر پیلوری موجب بروز زخم یا علائم دیگر نمی شود. افرادی که با مشکل مواجه می شوند نیز می توانند با ...
2 تغییر غذایی برای پرهیز از سرطان ریه
مصرف ماست و فیبر است. پری بیوتیک ها مواد غیر قابل گوارشی هستند که رشد میگروارگانیزم های مفید در روده ها را افزایش می دهند، در شرایطی که پروبیوتیک ها به افزایش تعداد باکتری های خوب در دستگاه گوارش کمک می کنند. به گفته پژوهشگران، این خواص ممکن است به صورت مستقل یا در قالب یک تیم عمل کرده تا میکروبیوتای روده را به روشی مفید تنظیم کرده و از تغییرات سرطانی پیشگیری کنند. ...
بیماری ها را بر اساس گروه خونی خود بشناسید
خونی AB گروه خونی AB ترکیبی از گروه A و B و از کمیاب ترین نوع گروه خونی است، این گروه مانند گروه A دارای سطح اسید معده پایینی هستند و به علت شباهت زیاد به گروه خونی B نباید از گوشت مرغ استفاده کنند. افراد در این گروه خونی به علت ثابت ماندن میزان کورتیزول بدن برای مدت طولانی بیشتر در برابر استرس مقاوم هستند، اما این گروه خونی بیشتر از بیماری های التهابی روده، سرطان تخمدان و پری اکلامپسیا ...
فوائد تخم کتان برای سلامت بدن
بیماران قلبی مفید است. زنان باردار، شیرده و مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر باید از مصرف دمنوش تخم کتان خودداری کنند و اشخاصی که مشکلات التهابی روده مانند بیماری کرون دارند نیز باید در استفاده از این دمنوش احتیاط کنند؛ مصرف دمنوش تخم کتان در مبتلایان به سندروم تخمدان پلی کیستیک، آندومتریوز و فیبروئید ممنوع است. ...
اختلالات گوارشی ناشی از دیابت را بشناسید
، کار رشته های عصبی معده و روده مختل و یا به کلی متوقف می شود. پیامدهای این وقایع می توانند تاخیر در تخلیه محتویات معده و یا بروز یبوست و اسهال دیابتی باشد. اسهال و یبوست دیابتی در بیمار دیابتی، کندی حرکت روده باعث رشد بیش از حد باکتری های روده می شود. تجمع باکتری ها در روده باعث بروز اسهال می شود. در صورت اثبات این حالت ممکن است برای بیمار آنتی بیوتیک یا داروهای دیگری تجویز شود ...
100 گرم زیره چقدر کالری دارد؟
با این مشکل مواجه هستید، وقتش رسیده که زیره را وارد برنامه غذایی روزانه خودتان کنید. ترکیبات موجود در زیره فرآیند هضم غذا را بهبود می دهند و ضد یبوست هستند. مصرف این ماده غذایی روده ها را پاکسازی می کند و برای درمان هموروئید یا بواسیر مفید است. همچنین زیره عفونت ها و میکروب هایی که وارد دستگاه گوارش شده اند را از بین می برد و بادشکن است. به همین خاطر است که مصرف زیره با حبوبات توصیه می شود. ...
