سایر منابع:
سایر خبرها
تپه نورالشهدای گرگان میعادگاه بانوان رسانه در پیاده روی بسیج شد
به گزارش گلستان ما ، همایش پیاده روی هفته بسیج عصر امروز با نام و یاد شهید شاخص سازمان بسیج رسانه گلستان زهرا قلی پور اردکانی برگزار شد، برنامه ای که با مشارکت متعهدانه و جهادی بانوان فعال رسانه و فضای مجازی از مسیر النگ دره تا تپه نورالشهدای گرگان انجام گرفت. به تعدادی از بانوان شرکت کننده در این مراسم به قید قرعه هدایایی اهدا شد، در حاشیه پیاده روی اهالی رسانه برنامه بازدید از خانه ...
خواب با بیماری آلزایمر چه اربتاطی دارد؟
مراجعه کنید و فراموش نکنید که اختلال در خواب تنها یکی از عوامل بسیاری است که امکان دارد به زوال شناختی و زوال عقل منجر شوند. روش های بسیاری برای کاهش خطر بیماری آلزایمر وجود دارند که شامل اقدامات زیر برای تقویت و حفظ سلامت مغز می شوند: - مصرف یک رژیم غذایی سالم و متعادل - انجام ورزش - کاهش استرس - اجتماعی بودن - تحریک مغز در طول زندگی - مدیریت بیماری های مزمن منبع:عصر ایران انتهای پیام/ ...
خودکفایی در تولید تجهیزات و لوازم مخصوص
مراحل طراحی نقشه فنی و نمونه سازی ابزار مذکور که با سرعت بسیار بالایی انجام شد، نمونه ها تست و پس از تایید و تولید انبوه، به صورت گسترده در شبکه خدمات این مجموعه توزیع شد. وی در خصوص صرفه جویی هزینه و زمان در این اقدام عنوان کرد: با اجرای این برنامه، کاهش هزینه ای معادل 12.7 میلیارد تومانی را در مجموعه شاهد بودیم؛ به شکلی که برای تهیه و تامین این ابزار، سابق بر این، متحمل هزینه ای بالغ ...
ادعای یک ملی پوش : شاید فدراسیون سراغ برانکو رفته تا آنها را بترساند
در حالی که نزدیکان برانکو می گویند پروفسور به سفیر ایران در کرواسی گفته با تسویه حساب مالی و مالیاتی به تهران برمی گردد و در شرایطی که می گویند وزارت ورزش بی میل نیست برانکو سرمربی تیم ملی شود، یکی از ملی پوشان مدعی است شاید مطرح شدن اسم برانکو برای ترساندن آنها باشد. به گفته این ملی پوش از آنجایی که چند بازیکن تیم ملی به فدراسیون پیام داده اند با ویلموتس به جایی نمی رسیم و خواهان حذف ...
کالدرون؛ مرد همیشه عاصی
به گزارش مشرق ، کالدرون در همین مدت کوتاهی که به پرسپولیس آمد، ثابت کرد یکی از جنجالی ترین مربیان خارجی بود که وارد فوتبال ایران شد و ده ها اتفاق ریز و درشت را رقم زد. این گزارش، یک یادآوری ساده است از صحبت های همیشه جنجالی کالدرون. او طی 11 هفته گذشته از لیگ، علیه وزارت ورزش، فدراسیون فوتبال، باشگاه استقلال، بازیکنان خارجی فوتبال ایران، برنامه تیم ملی، مهاجمان تیم خودش، تماشاگران تراکتور، کمیته ...
ضربان نامنظم قلب را به سادگی درمان کنید
به گزارش بهداشت نیوز در اینجا هفت گام برای مدیریت این عارضه قلب معرفی شده است : کنترل چاقی: چاقی یک عامل خطر عمده برای فشار خون بالا، دیابت نوع 2 ، آپنه خواب و ... محسوب می شود و می تواند خطر فیبریلاسیون دهلیزی را نیز افزایش دهد. تمرکز بر روی از دست دادن وزن اضافی با رعایت رژیم غذایی سالم، وعده های غذایی متعادل و ورزش منظم در کنترل این عارضه قلبی مهم است . اعتدال در مصرف ...
نکاتی در مورد یک روش متداول برای عضله سازی
عضله در سطح سلولی نیز دچار آسیب می شوند زیرا عضله را مجبور می کنید با وجود خستگی و ناتوانی کار انجام دهد. در نتیجه دچار درد و ناراحتی بیشتری خواهید شد و این می تواند روی انگیزه تان برای تمرین و ورزش، تأثیر منفی بگذارد یا فُرم اجرایتان را نادرست کند. حرف آخر تمرین تا حد ناتوانی ضعف هایی دارد اما باز هم می تواند شیوه ای مؤثر برای تقویت رشد عضلات باشد، به این شرط که در حد اعتدال از ...
کلیه مدارس استان البرز 5 آذر ماه دایر است
ممنوعیت فعالیت های بدنی دانش آموزان به علت آلودگی هوا به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش استان البرز، به اطلاع می رساند بر اساس مصوبه کارگروه اضطرار آلودگی هوا ستاد مدیریت بحران استانداری البرز با توجه به پایداری هوا و افزایش غلظت آلاینده ها سه شنبه 5 آذر از فعالیت بدنی در فضای باز مدارس مثل زنگ ورزش و مراسم صبحگاهی در مقاطع مختلف تحصیلی شهرستان کرج، فردیس، ساوجبلاغ، نظرآباد و اشتهارد خودداری گردد. تمام مدارس استان امروز دایر است ...
ارائه تسهیلات توسط صندوق حمایت از مهارت آموزی و اشتغال کارکنان وظیفه
شورای عالی قرارگاه مرکزی مهارت آموزی کارکنان وظیفه، در این رابطه اظهار کرد: در این جلسه نمایندگان نیروهای مسلح و وزارتخانه ها و سازمانهای ذیرربط مربوط به مهارت آموزی همچون آموزش و پرورش، علوم، ورزش و جوانان و سازمان فنی و حرفه ای حضور داشتند. سخنگوی قرارگاه مهارت آموزی کارکنان وظیفه نیروهای مسلح ادامه داد: تشکیل صندوق حمایت از مهارت آموزی و اشتغال کارکنان وظیفه برای ارائه تسهیلات در ...
اعتراض باشگاه استقلال به انتخاب داور بازی با سپاهان
.... امسال دو پنالتی واضح مقابل صنعت نفت آبادان در تهران را به نفع استقلال تشخیص نداد. داوری که تست ابتدای فصل را به دلیل مصدومیت از دست داد و در شروع مجدد کار خود (اوایل آبان 98) داور دو بازی بوده است، استقلال مقابل صنعت نفت و ذوب آهن مقابل فولاد خوزستان. آیا کمیته داوران نمی توانست برای چنین بازی حساسی، داوری را انتخاب می کرد که قضاوت هایش برای هواداران استقلال یادآور تصمیمات اشتباه سریالی نباشد؟ ...
صفر تا صد عمل لاغری/ توضیحات متخصص جراح عمومی را ببینید
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان، یکی از معضلات زندگی ماشینی، افزایش وزن و انواع بیماری های مربوط به چاقی است؛ برای حل این مشکل خیلی از افراد به جای ورزش و یا رژیم های غذایی به سراغ راحت ترین و سریع ترین راه می روند؛ یعنی عمل لاغری! حتما در اطرافیانتان افرادی را دیده اید که حاضرند به جای ورزش، خود را به تیغ جراحی می سپارند؛ دکتر محمد ابراهیم متولیان متخصص جراح عمومی درباره انواع این عمل های لاغری در این ویدئو توضیح می دهد: کد ویدیو دانلود فیلم اصلی گفت وگو از سارا خان محمدی انتهای پیام/ ...
تمام دلایل افزایش و کاهش ناگهانی قند خون
. نوشیدنی های ورزشی : برخی از این نوشیدنی ها حاوی شکر فراوان هستند اگرچه کمبود آب بدن را جبران می کنند. اگر قرار است کمتر از یک ساعت ورزش کنید، بهترین نوشیدنی همان آب است. اگر می خواهید ورزش های طولانی تر و سنگین تر انجام دهید، با پزشک خود در مورد کالری، کربوهیدرات و مواد معدنی این نوشابه ها باید مشورت کنید . میوه های خشک: انتخاب میوه، یک انتخاب سالم است اما باید بدانید که میوه ...
دور جدید استیضاح ها؛ واکنش نمایندگان به اصلاح قیمت بنزین
گفته است: وزیران وزارتخانه های نفت و صنعت، معدن و تجارت، ورزش و جوانان و امور خارجه هم هر کدام یک بار تقاضای استیضاحشان تقدیم هیات رییسه مجلس شده که هم اکنون 4 استیضاح در کمیسیون های تخصصی مجلس در حال بررسی است. به این آمار اعلام وصول استیضاح وزیر نیرو، وزیر ورزش و جوانان، وزیر علوم تحقیقات و فناوری و نیز وزیر آموزش و پرورش در کنار وزیر کشاورزی و نفت و کشور را باید افزود. همچنین استیضاح های ...
آمادگی جسمانی در صدر متقاضیان مربیگری بانوان
تناسب این ورزش با ساختار قامتی بانوان، تنوع در حرکات و ارتقا سطح توان جسمانی باعث شده تا زنان بیش از مردان به این رشته گرایش پیدا کنند. این روزها باشگاه های ورزشی مملو از بانوانی است که اغلب در رشته آمادگی جسمانی فعالیت دارند و استقبال بانوان از این رشته ورزشی سبب شده تا متقاضیان مربیگری در این رشته نیز به طور روزانه افزایش یابند. آمادگی جسمانی محبوب بانوان همدانی ...
باید به فکر توسعه موج سواری در استان های غیرساحلی باشیم
ج سواری رشته ای است که روی امواج دریا انجام می گیرد، برای همین درحال حاضر این رشته تنها در چهار شهر انزلی، مازندران، قشم و چابهار راه اندازی شده که با این کمبود محیط تمرینی و کمبود امکانات در کشور هنوز مدال آوری برایمان سخت است. یلوه از تلاش برای راه اندازی رشته موج سواری در تهران و کرمانشاه هم خبرداد و گفت: اخیرا در تهران اقداماتی برای راه اندازی جایگاهی که بتواند امواج دریا را بر ...
زنان چگونه سرعت پوکی استخوان را مهار کنند؟
اشاره و تصریح کرد: ورزش هایی با وزنه یا کششی که ماهیچه ها را تحت کشش قرار می دهد باید به صورت مرتب انجام شود. پیاده روی نقش کمرنگی در این امر دارد چرا که در پوکی استخوان نیاز است ماهیچه ها تحت فشار قرار گیرد تا قدرت عضلانی بالا برود و فرد دچار افتادگی و شکستگی استخوان نشود. پیروان در پاسخ به این پرسش که ورزش در زنانی که در سن یائسگی به سر می برند، فایده ای دارد یا خیر، اظهار داشت: زنانی که ...
مترجم معروف: برانکو می خواهد برگردد
این که ایشان رسما سرمربی تیم ملی شده یا نه؟ من هم گفتم بی اطلاع هستم، صحبت می کنم و خبر می دهم. همه صحبت از عکسی می کردند که در صفحه اینستاگرام ایشان منتشر شده است. مترجم سابق برانکو و مدیربرنامه فعلی او گفت: در تماس اول شکایت وار با آقای برانکو صحبت کردم که تصویری را در اینستاگرامت منتشر کردی که خبرنگاران را تحریک کرده. گفت: ماجرای خاصی نیست، من رفتم زاگرب کارهایم را انجام بدهم و چون ...
زمان تخمک گذاری | تخمک گذاری چند روز است؟
باشد جلب کنید. نشانه های رایج در تخمک گذاری: 1- تغییر در مایع دهانه رحم: مایع دهانه رحم شبیه به "سفیده تخم مرغ" است که نشانه این است که نزدیک تخمک گذاری هستید یا تخمک گذاری می کنید. هر زن می تواند نوع خاصی از مایع دهانه رحم را تجربه کند. تخمک گذاری معمولا در روزی که زن بیشترین میزان مایع مرطوب را داشته باشد، انجام می شود. 2- تغییر در درجه حرارت پایه بدن: ...
دستاورد تلخ برد شیرین استقلال مقابل نساجی
به گزارش برنا، تیم استقلال در هفته یازدهم لیگ برتر یک برد شیرین را مقابل نساجی در قائم شهر به دست آورد ولی این برد دو مصدوم نیز روی دست آبی ها به جا گذاشت. فرشید اسماعیلی از ناحیه عضله چهارسر پا دچار مصدومیت شده است و به دلیل ضربه شدیدی که به او وارد شد، نتوانست به ادامه بازی بپردازد. اسماعیلی قرار است سه شنبه زیر نظر دکتر امین نوروزی تست داده تا وضعیتش برای دیدار با سپاهان مشخص شود. روزبه چشمی نیز از ناحیه مچ ضربه دیده است که وضعیت او نیز به مانند اسماعیلی فردا مشخص می شود. ...
ملی پوشان تکواندو 11 آذرماه به مسکو می روند
به گزارش "ورزش سه" به نقل از فارس رقابت های فینال گرندپری تکواندو روزهای 15 و 16 آذرماه با حضور 16 تکواندوکار برتر رنکینگ فدراسیون جهانی در چهار وزن در بخش مردان و زنان در مسکو روسیه برگزار می شود. ملی پوشان تیم ملی تکواندو کشورمان که این روزها تمرینات خود را برای کسب سهمیه المپیک از طریق مسابقات گرندپری در خانه تکواندو پیگیری می کنند، با توجه به اهمیت مسابقات و با تصمیم کادرفنی روز ی ...
کلیدی ترین پست وزارت ورزش همچنان در تعلیق
به گزارش مشرق ، ثبت نام از نامزدهای ریاست فدراسیون والیبال شهریورماه ماه انجام و انتخابات این فدراسیون 29 آبان برگزار شد؛ انتخاباتی که پیش بینی رئیس آن اصلا سخت به نظر نمی رسید. البته، نتایج انتخابات و رای اندکی داورزنی، همه را متعجب کرد. محمدرضا داورزنی معاون حرفه ای و قهرمانی وزارت ورزش و جوانان بهمن ماه سال 95 بود که جایگزین نصرالله سجادی شد اما بعد از 3 سال غیبت در والیبال، بالاخره ...
هیات های ورزشی موفق بوشهر در اولویت حمایت قرار دارند
اتحاد خبر: مدیرکل ورزش و جوانان استان بوشهر گفت: هیات های ورزشی موفق در عرصه های ملی و بین المللی در اولویت حمایت این اداره کل قرار دارند. احمد بهروزیان فر در نشست هم اندیشی رئیسان هیات های ورزشی استان بوشهر افزود: در حالی که تا چند سال پیش همه نگاه ها به فوتبال بود و بیشترین اعتبارها به این رشته داده می شد اما امروز تمامی رشته های ورزشی موجود در استان بوشهر به فراخور فعالیت شان مورد ...
رئیس فدراسیون گلف: برای حضور در المپیک 2022 جوانان برنامه ریزی می کنیم
خاطرنشان کرد: گلف ورزش گرانی نیست و می توان با لباس معمولی نیز به این ورزش پرداخت و باید زیرساخت ها را توسعه دهیم و منابع را به صورت پایدار قرار دهیم تا این رشته ورزشی بیش از پیش رشد کند و با توجه به اینکه ایجاد زیرساخت بر عهده دولت است، امیدواریم در این بخش نیز مکان های مناسبی برای رشته ورزش گلف در نظر گرفته شود. وی در خصوص تاثیر رسانه ها بر گسترش این رشته ورزشی در بین آحاد مختلف ...
وعده افتتاح فاز نخست آزادراه تهران-شمال در دهه فجر
معاون ساخت و توسعه آزادراه های شرکت ساخت و توسعه زیربناهای حمل ونقل اعلام کرد: برای افتتاح و بهره برداری از فاز نخست آزادراه تهران-شمال در دهه فجر هیچ مشکلی وجود ندارد و تقریبا همه فعالیت های عمرانی، نصب تست و آزمایش تجهیزات این آزادراه نیز انجام شده است. به گزارش اعتدال به نقل از ایسنا، قطعه یک آزادراه تهران-شمال امسال هم مانند سال های قبل با تاخیر در افتتاح رو به رو و تاریخ های ...
استرس زیاد چه بلایی سر قلب مان می آورد؟
با اشاره به عوامل تشدید استرس اظهار کرد: رانندگی سریع و آمار بیکاری در جوامع شهری از مهم ترین خطرات افزایش استرس است که برخورد چشمی و فیزکی آن با ایجاد حوادث غیرقابل درک می تواند منجر به عواقب جبران ناپذیر مانند فشار خون بالا و ایجاد سکته قلبی شود. محمدحسنی گفت: اصلاح شیوه های غذایی، ورزش منظم و مناسب، خوش اخلاقی، خوش قولی، دقت در انجام قراردادها، خواب کافی، رفتار قانونمند، اعتماد نکردن به هرکس، پرهیز از حساسیت ها، رانندگی درست و پایبندی به قوانین کشور مهم ترین عوامل برای کاهش استرس است. ...
چگونه در دوران شیردهی وزن کم کنیم؟
روز ورزش کنید هر وقت پزشک تان به شما اجازه ی ورزش کردن داد، تدریجا و کم کم تمرینات خود را شروع کنید. تمرکزتان را روی ورزش هایی مانند یوگا و پیاده روی بگذارید که برای بعد از زایمان مناسب ترند. شما می توانید با 20 تا 30 دقیقه ورزش در روز شروع کنید. در هفته 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط انجام دهید. سعی کنید پیش از تمرین به نوزادتان شیر دهید که هنوز خسته نیستید. زیاد آب بنوشید ...
برنده توپ طلا مشخص شد
انتخاب شده از امروز مشخص شده است. این موضوع در سال های اخیر همیشه رسم بوده و بهترین بازیکن و برنده جایزه مدتی قبل از مراسم رسمی از جایزه خود اطلاع پبدا کرده و مصاحبه ای بلند با نشریه فرانس فوتبال انجام می دهد. مدتی قبل نشریه گاتزتا دلااسپورت مدعی شد کریستیانو رونالدو، ستاره پرتغالی یوونتوس فاتح این عنوان شده است. تردیدی وجود ندارد که یکی از بین رونالدو، لیونل مسی و ویرژیل فن دایک این جایزه را از آن خود خواهد کرد. حدود دو ماه قبل جایزه مرد سال فیفا اهدا شد و لیونل مسی این جایزه را از آن خود کرد. منبع: ورزش سه ...
فدراسیون در جنگ با خانواده ویلموتس!
غیبت و خلف وعده در زمینه بازگشت به ایران و برگزاری اردو را قبول ندارد. جالب است بدانید وکالت مارک ویلموتس را همسر او برعهده دارد و مساله تاخیر حضور این مربی پیش از بازی مقابل عراق از سوی وی پیگیری می شد. توئیت قبلی ویلموتس در 25 آپریل 2018 (اردیبهشت سال گذشته) منتشر شده و تحرک ناگهانی این سرمربی در صفحه اجتماعی قابل تامل است. منبع: ورزش سه ...
حرف های عجیب کالدرون درباره ناکامی پرسپولیس
سرمربی آرژانتینی تیم پرسپولیس بار دیگر پیکان انتقاد را به سمت بازیکنان تیمش گرفت و گل نزدن آنها را اتفاقی قلمداد کرد که ارتباطی به عملکرد خود او در تیم ندارد.
سمن ها از منابع قدرت در جوامع امروزی هستند
احمد طالبی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، با اشاره به نقش تعیین کننده نیروهای صاحب قدرت در مناسبات هر جامعه و تاثیر آن بر تضییع برخی حقوق اقشار ضعیف تر، اظهار کرد: گاهی به نظر می رسد که بعضی گروه های ضعیف تر جامعه