خانه
چگونه در دوران شیردهی وزن کم کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فیلم های آخر هفته تلویزیون کدامند؟
و همسرش را از دست داده است و ... شبکه سه؛ از "مرتضی" تا "دوئل" فیلم تلویزیونی دریادلان به کارگردانی سامان سالور، پنج شنبه 7 آذرماه ساعت 10 از شبکه سه سیما پخش می شود. در خلاصه داستان فیلم آمده است: غزل فاطمی به همراه همسرش که تهیه کننده و کارگردان است سعی دارند تا پدر غزل سید رسول فاطمی که از فرماندهان خط کشن غواص در دوران جنگ بوده است را راضی کنند تا در برنامه ...
ساخت ناوشکن با قابلیت حمل بالگرد و پرتاب موشک دستور رهبر انقلاب بود/ خلیج فارس برای ما مانند یک آبگیر است
ابتدای دوران 40 ساله انقلاب تاکنون از سوی جمهوری اسلامی با اقتدارو صلابت از سوی نیروی دریایی ارتش تامین شده است. آنچه شما درباره آن صحبت می کنید امنیت مناطق فراتر از دریا های تحت حاکمیت ایران است که به آن نیروی دریایی آب های سبز می گوییم که بیشترین فاصله و عمق آن از سواحل ایران در حدود 100 تا 120 مایل (140 کیلومتر) است. امروز محدوده عملیات نیروی دریایی ارتش به بیش از 3 هزار ...
از درمان روماتیسم تا محافظت از مغز با این گیاه خوشبو
سلامت پوست و مو را افزایش می دهد رزماری کشسانی بودن و انعطاف پذیری پوست را افزایش می دهد؛ بنابراین می تواند افتادگی و لکه های ایجاد شده در اثر افزایش سن را نیز کاهش دهد. از آنجایی که رزماری حاوی ویژگی ضد عفونی کننده طبیعی است، به عنوان یک ماده ضد عفونی کننده عالی برای پوست و مو شناخته می شود. در حقیقت اسانس روغنی رزماری نه تنها باعث داشتن پوست سر مرطوب و سالم می شود، بلکه از سفید شدن زودرس ...
فرهنگ آینده پژوهی نداریم/ اثر منفی سنگینی تاریخ بر رشد و توسعه
...> فراستخواه در ادامه به اثر منفی سنگین بودن تاریخ، برای رشد و توسعه یک کشور اشاره کرد و بیان داشت: مشکل ما این است که زیادی تاریخ داریم و وزن تاریخ مان زیاد است! من هم همه پس زمینه های تاریخی و سرزمین مان را دوست دارم؛ ولی واقعیت این است که بدبختی ما، از همین سنگینی تاریخ مان شکل گرفته است. ساختن آینده برای ملتی که وزن گذشته اش سنگین است، دشوار است. کشورهایی که تاریخ سبکی دارند، راحت تر خوشان را با دنیا ...
پیشرفت های گلستان در حد انتظار نبود
20 سال از استان شدن گلستان گذشت و دیگر نمی توان گفت گلستان یک استان نوپا است، متاسفانه طی این سال ها پیشرفت های گلستان در حد انتظار نبود. حجت الاسلام شیخی ابراز کرد: استاندار گلستان نیروی جهادی و بسیجی هستند و امیدوارم در دوران خدمت ایشان شاهد تحولات و پیشرفت در حوزه های مختلف باشیم. وی به وقوع سیل ابتدای سال جاری در گلستان اشاره و تصریح کرد: کردکوی هم از آسیب های سیل در امان ...
بیگانه با صدای سینا سرلک+صوت
. گفتنی است زمان برگزاری کنسرت سرلک در روز پنجشنبه 14 آذرماه ساعات 19:00 و 22:15 است. متن ترانه؛ ای شمع روشن دور خود پروانه می خواهی در سرزمین عاقلان دیوانه می خواهی هنگام شادی دور من خط می کشی اما روزی برای گریه ات یک شانه می خواهی آه ای غم دوران من آتش زدی بر جان من خاکسترم را باد برد آه ای همیشه دورتر ...
در زمینه بهره وری بیشتر شعار می دهیم/فرایند اداره بهینه شهرها را آغاز کنیم
هزار نیرو داشت اما الان 18 هزار نیرو دارد؛ تهران در همان دوره حدود 24 هزار نیرو داشت اما آمار رسمی، الان از وجود 65 هزار نیروی انسانی در شهرداری تهران حکایت می کند. حالا اگر پرسیده شود که آیا خدمات ویژه تری نسبت به آن دوران ارایه می شود، بدون شک پاسخ منفی است. پیروز حناچی شهردار تهران در پایان خاطرنشان کرد: اگر یک سوزن به دولت می زنیم، باید یک جوالدوز هم به خودمان بزنیم و شهرهایمان را ...
حرکت عظیم ملت ایران از زنجان و تبریز آغاز شد و تودهنی به استکبار و صهیونیسم جهانی بود/حقیقت و منطق اصلی ...
اسلامی انجام داده اند؛ اما این شجره طیبه روزبه روز مقتدرتر و مستحکم تر شده و آن را به رخ دشمن کشیده است. حضرت آیت الله خامنه ای تأکید کردند: واژه مقاومت با چنین مبنا و منطقی معنا پیدا می کند و این واژه در دوران معاصر در جبهه مقاومت بروز پیدا کرده و این حرکت عظیم اسلامی با منطق مقاومت توانسته است گریبان نظام سلطه را محکم بگیرد. ایشان واژه مقاومت در عبارت نیروی مقاومت بسیج ...
چشم فتنه دشمن را کور کردیم
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از گروه اجتماعی خبرگزاری فارس، سردار ایوب سلیمانی جانشین فرمانده ناجا در آیین تجلیل از مدافعان امنیت در جریان اغتشاشات اخیر اظهار داشت: بر روح بلند و ملکونی بنیانگذار کبیر انقلاب اسلامی، شهدای انقلاب اسلامی، دوران دفاع مقدس، مدافعان حریم امنیت بویژه شهیدان عرصه نظم و امنیت و شهدای مظلوم شرارت های اخیر دشمن درود و رحمت می فرستیم و از درگاه خداوند متعال، برای مقام معظم ...
شکست مروارید بدترین خبر زندگی صدام بود
نیروی دریایی حضوری پررنگ داشته، درباره استراتژی ایران در دریا در دوران جنگ چنین می گوید: صدام با سه تفکر راهبردی در دریا عمل کرد؛ وقتی قرارداد 1975 را در ششم شهریور در تلویزیون پاره کرد به دنبال خفگی ژئوپلتیک ایران در خلیج فارس بود. می خواست با هرچیزی که در خلیج فارس به عنوان یک تهدید سیاسی و نظامی به شمار می رود مقابله کند. حتی بحث برگرداندن جزایر سه گانه به کشور های عربی را مطرح کرد. هدفش این ...
نکات مهمی که برای تربیت فرزند اول باید بدانید
دوران کودکی خود را برای فرزندنشان جبران کنند، به همین دلیل محبت های بیش از اندازه به کودک خود می کنند، اسباب بازی های زیاد می خرند و یا بیشتر های کار های فرزندنشان را خودشان انجام می دهند. وی افزود: نتیجه چنین رفتارهای والدین، فرزند های گلخانه ای یا نازک نارنجی است که از پس انجام هیچ کاری بر نمی آیند. پهلوان نشان گفت: برخی از والدین نیز به دلیل اینکه از رفاه اقتصادی بهره مند ...
آیا زبیر، در جریان دفن حضرت زهرا حضور داشت؟ اگر آری، چرا بعدها آشکارکردن قبر را ابزاری برای تهدید امام ...
خلافت حضرتشان، موضوع پنهان بودن قبر، خود بخود منتفی خواهد شد و زمینه ای برای تهدید وجود نخواهد داشت. 4. حتی اگر او قبری را به عنوان قبر حضرت زهرا( سلام الله علیها ) معرفی می کرد، دلیلی برای اثبات کردن آن نمی توانست ارائه کند، مگر آن که نبش قبری صورت پذیرد که طبیعتاً در دوران زمام داری امام علی( علیه السلام ) چنین موضوعی امکان پذیر نبود. [1]. افراد حاضر در تشییع پیکر مطهر حضرت فاطمه ...
فرزندآوری موجب جوان تر شدن مغز زنان می شود
عوامل زیادی است که می تواند بر پیری مغز تأثیر بگذارد." تعدادی از تغییرات بیولوژیکی و روانی مادر در دوران بارداری و زایمان اتفاق می افتد. به نظر می رسد تغییرات هورمونی و ایمنی هر دو در تغییرات مغزی که در دوران بارداری و بعد از زایمان اتفاق می افتد دخیل هستند. چندین مطالعه روی حیوانات نیز اثرات مثبت بارداری را نشان می دهد. یک مطالعه در سال 2016، که در ژورنال Nature Neuroscience ...
صادرات گمرک همدان 75 میلیون دلار ارزآوری داشت
حمیدرضا متین روز پنجشنبه در گفت و گوی اختصاصی با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: تا پایان آبان از گمرک همدان 75 و نیم میلیون دلار کالا با وزن 452 هزار تن به کشورهای خارجی صادر شده است. وی اضافه کرد: در این مدت 26 میلیون و 500 هزار دلار کالا به وزن پنج هزار تن به استان وارد شده که بیشتر آنها مواد مصرفی و ماشین آلات و تجهیزات مورد نیاز واحدهای تولیدی و صنایع است. رئیس سازمان صنعت ...
تکلیف دستمزد 99 بعد از "گرانی بنزین" چه می شود؟ / لزوم تغییر در محاسبات سبد معیشت
سبد خوراکی ها را مبنای محاسبات سبد قرار داد و لازم است مولفه های اصلی سبد و وزن های آنها به صورت جداگانه محاسبه شود. سبد معاش خانوار از چند مولفه اصلی تشکیل شده است: خوراکی ها و آشامیدنی ها، مسکن، حمل ونقل، آموزش، بهداشت، تفریحات وسایر. هر کدام از این مولفه ها یک وزن یا همان میزان تاثیرگذاری دارند که این وزن را مرکز آمار ایران مشخص کرده است؛ در نتیجه سبد معاش یا همان Cost of Living با ...
زنگ خطر درد های مزمن شکمی کودکان با این علائم به صدا در می آید
، به عبارتی چنین شخصی نسبت به فرد سالم درد بیشتری را احساس می کند. این فوق تخصص گوارش کودکان تصریح کرد: از علل دیگر درد های مزمن شکمی از نوع عملکردی می توان به سوء هاضمه عملکردی (معده عصبی)، میگرن شکمی، درد شکم عملکردی و سندروم درد شکم عملکردی اشاره کرد. در درد شکم عملکردی کودک از درد دور ناف شکایت می کند و هیچ علامت دیگری ندارد، اما در سندروم درد شکم عملکردی، کودک علاوه بر دل درد از درد ...
اگر کف پاهایتان مدام می شوزد این مطلب را بخوانید
ارثی منجر به سوزش کف پا خواهد شد که در صورت ادامه پیدا کردن و شدت گرفتن موجب بروز بیماری های دیگر می شود. او با اشاره به سن ابتلا به سوزش کف پا بیان کرد: سوزش کف بیشتر در سنین 50 تا 70 سالگی در میان افراد میان سال به علت فعالیت زیاد بیشتر در فصل سرما اتفاق می افتد. این متخصص داخلی گفت: کاهش وزن، دوری از مصرف دخانیات و الکل، تغذیه مناسب، رعایت اصول بهداشتی، کنترل و انجام ورزش ها و فعالیت های مناسب در پیشگیری به سوزش کف پا موثر است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
درمان چاقی با استفاده از نمک!
در بروز چاقی دارد اما مصرف غذاهای پر کالری که سرشار از کربوهیدرات و چربی هستند نیز یکی از دلایل مهم شیوع چاقی به شمار می رود؛ در نتیجه توصیه پزشکان و متخصصان تغذیه این است که باید از یک رژیم غذایی سالم و متعادل پیروی شود. داروهای کاهش وزن که حدود 10 درصد آنها به تایید "سازمان غذا و داروی آمریکا"(FDA) رسیده اند، می توانند به مقابله با چاقی کمک کنند اما این داروها معمولا با عوارض جانبی قابل توجهی از ...
آنچه باید راجع به فشارخون بالا بدانیم
باید توجه کرد که شرایط تاریخی در دهه های اخیر و بروز تغییرات گسترده در شیوه زندگی مردم مانند رشد شهرنشینی، آلودگی هوا، مصرف غذاهای پرنمک به عنوان بزرگترین عامل ایجاد پرفشاری خون که در ایران دو تا سه برابر بیش از حداکثر میزان مجاز مصرف می شود، کم تحرکی و اضافه وزن، اختلالات خواب، استرس های فردی و اجتماعی و ...از عوامل اصلی خطر بروز فشارخون بالا به شمار می آیند. البته و خوشبختانه باید توجه کرد که ...
20 ماده غذایی برای بیماران کلیوی
میلی گرم - پتاسیم: 74 میلی گرم - فسفر: 59 میلی گرم روغن زیتون روغن زیتون منبعی خوبی برای چربی های سالم و بدون فسفر است که آن را به گزینه ای خوب برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی تبدیل می کند. افراد مبتلا به بیماری کلیوی پیشرفته معمولا در حفظ وزن با دشواری مواجه هستند، از این رو، انتخاب مواد غذایی سالم و پر کالری، مانند روغن زیتون، برای این افراد ...
ثبت سماموس گامی در جهت حفظ آثار طبیعی گیلان
(مهمترین واحد تقسیمات سنگ شناسی ) خط الراس این رشته کوه به دوره ژوراسیک ( دوره دوران دوم زمین شناسی ) بر می گردد که علاوه بر آن ، این توده کوهستانی دارای ویژگی های دیگری است و وجود دو بقعه متبرکه در دو قله آن قرار دارند این کوه از نظر مردم مقدس ترین کوه گیلان به شمار می رود. وی وجود منطقه شکار ممنوع اشکورات و حفاظت شده جواهر دشت (سرولات ) در حاشیه این کوه ، جنگل های خالص شمشاد در حوزه ...
در عرصه های سازندگی و محرومیت زدایی شاهد نقش آفرینی بسیج هستیم
محمد رزم در حاشیه رزمایش اقتدار بسیجیان و در جمع خبرنگاران با گرامی داشت سالروز تأسیس بسیج به سخن مقام معظم رهبری مدظله العالی که می فرمایند” تا بسیج هست، نظام اسلامی و جمهوری اسلامی از سوی دشمنان تهدید نخواهد شد و این رکن اساسی است، اشاره کرد و افزود: بسیج در 40 سال گذشته نشان داده همواره [...] محمد رزم در حاشیه رزمایش اقتدار بسیجیان و در جمع خبرنگاران با گرامی داشت سالروز تأسیس بسیج به سخن مقام معظم رهبری مدظله العالی که می فرمایند” تا بسیج هست، نظام اسلامی و جمهوری اسلامی از سوی دشمنان تهدید نخواهد شد و این رکن اساسی است، اشاره کرد و افزود: بسیج در 40 سال گذشته نشان داده همواره در گذرگاه های حساس بازوی توانمند و مؤثری برای انقلاب اسلامی بوده است. وی با اشاره به این جمله امام(ره) که می فرماید: “بسیج شجره طیبه و درخت تناوری است که شکوفه های آن بوی بهار وصل و طراوت یقین و حدیث عشق می دهد”، افزود: امام خمینی(ره) با صدور فرمان تشکیل بسیج زمینه ای فراهم آورد که هر زمان انقلاب نیازمند کمک و یاری بود بتوان از این ظرفیت بزرگ و مردمی استفاده کرد که الان بحث بسیج هشتاد میلیون نفری و با اکثریت مردم کشور عزیزمان مطرح است. نماینده عالی دستگاه قضایی در استان در ادامه به بیان تاریخی امام راحل(ره) که فرموده اند” بسیج مدرسه عشق است و مکتب شاهدان و شهیدان گمنامی است که پیروانش بر گلدسته های رفیع آن اذان شهادت و رشادت سر داده اند” اشاره و عنوان کرد: در شرایط کنونی دیگر بسیج یک نهاد و لشکر نظامی نیست بلکه یک نهاد مقدس اجتماعی با ابعاد متعدد است که صرفاً برای دفاع در برابر دشمنان نیست و ضمن حضور درصحنه های مختلف، پاسخگوی نیازهای اساسی جامعه بوده و در قانون مأموریت های ارزشمندی دارد. رزم اضافه کرد: عمر 40 ساله بسیج پر از افتخاراتی است که نمونه بارز آن را می توان در دوران دفاع مقدس و نقشی که بسیج در پیروزی در برابر دشمن ایفا کرد، مشاهده کرد. وی خاطرنشان کرد: بزرگ ترین سرمایه ای که هر کشور می تواند داشته باشد پشتیبانی مردم آن در برهه های حساس است که در کشور ما بسیج این زمینه را به درستی فراهم کرده است و توانسته است پاسدار ارزش ها و آرمان ها و همچنین دستاوردهای انقلاب اسلامی ایران باشد. رئیس کل دادگستری لرستان یادآور شد: مردمی بودن بسیج بزرگ ترین سرمایه آن است و در حقیقت بسیج از بزرگ ترین داشته های نظام جمهوری اسلامی است که با درایت امام راحل(ره) به وجود آمد. وی تصریح کرد: همان طور که بسیج در دوران دفاع مقدس در دفاع از مرزوبوم ایران اسلامی درخشید امروز نیز در عرصه های دیگر اقتصادی، سازندگی و محرومیت زدایی شاهد نقش آفرینی بسیج هستیم و امیدواریم این درخشش همواره بیش ازپیش باشد. انتهای پیام درج شده توسط : ...
رشد 458 میلیون دلاری صادرات کرمان در هشت ماهه نخست سال
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ محمدرضا قادر در گفتگو با راه آرمان ؛ با بیان اینکه در هشت ماه نخست سال جاری بیش از 257 هزار تن کالا به ارزش 458 میلیون و 892 هزار و176 دلار از طریق اداره کل گمرکات استان کرمان صادر شده است، گفت: میزان صادرات انجام شده نسبت به مدت مشابه سال قبل از لحاظ وزن 18درصد و از لحاظ ارزش دلاری نیز 48درصد رشد داشته است. وی در خصوص کالاهای صادر شده بیان کرد ...
واکس گوش چه زمانی باعث عفونت می شود؟
: علت اینکه برخی مواقع فرد احساس می کند شنوایی خود را از دست داده افزایش میزان واکس گوش است که گاهی همراه با خارش و سوزش ظاهر می شود. مصباحی درباره راه تشخیص عفونت گوش گفت: تنها راه تشخیص عفونت گوش مراجعه به پزشک است. پزشک متخصص توسط دستگاه کوچکی بنام اتوسکوپ، که دارای چراغ قوه و لنز بزرگنمایی است، مجرای شنوایی را بررسی می کند. همانطور که می دانید ، پرده گوش سالم، تمیز و به رنگ خاکستری ...
بنزین بهانه ی آشوب شد/ ضدانقلاب و اشرار جانی بیرون ریختند
کشورمان مراسم های باشکوهی دایر شده است. وی افزود: پنج آذر یک افتخار ملی انقلابی برای ملت ایران است لذا باید سالروز تأسیس بسیج را که یادگار ولایت فقیه است و توانسته فرهنگ مقاومت را در دنیا فراگیر کند جشن گرفته و از آن پاسداری کنیم. قربانی با بیان اینکه شرفی که ملت ایران در دفاع از کشور در طول انقلاب اسلامی نشان داد بی نظیر است، گفت: در دوران دفاع مقدس جنگ سختی داشتیم و با ...
تربیت کودکان دوقلو خیلی لذت بخش تره!
یک هویت مشترک ساخته اید. ارائه آموزش های لازم برای انجام کارهای فردی به هر قل به طور مستقل در بزرگسالی آن ها کمک کننده خواهد بود. داشتن استقلال به شناخت توانایی منجر می شود که لازم است در کودکان دوقلو اتفاق بیفتد. بیشتر شخصیت افراد تا قبل از 10 سالگی شکل می گیرد. پس دوران خردسالی سن حساسی برای دوقلوهاست و تربیت درست، به شکل گیری شخصیت سالم و منحصربه فرد آنها کمک خواهد کرد. چه جمله ...
مدیریت بزرگترین معضل فوتبال ایران
... برانکو دردوران هدایت تیم ملی ایران دوران پر فراز و نشیبی را طی کرد در دوران او عملاً چند بازیکن بزرگ تیم ملی در تمام تصمیات سرمربی دخالت می کردند و تیم او یکی از غیر همدل ترین تیم های ملی تاریخ فوتبال ایرن بود. اوضاع در تیم ملی آن زمان به حدی بغرنج بود که بازیکنان حتی در تمرین ها نیز رابطه خوبی با هم نداشتند. به غیر از اینها برانکو چه در تیم ملی و چه در رده باشگاهی همواره با ستاره های تیمش ...
همه آنچه که درباره فواید و مضرات پروتئین سویا باید بدانید
معدنی مختلف مانند کلسیم، آهن، فسفر، منیزیم، سدیم، پتاسیم، و روی است. پروتئین سویا حاوی برخی ویتامین ها مانند فولات، ویتامین B6، نیاسین، ریبوفلاوین و تیامین نیز است. نکته دیگری که پروتئین سویا را به گزینه ای سالم تر تبدیل می کند فاقد شکر و کربوهیدرات بودن آن است. به طور همزمان، این پروتئین منبع خوبی از آب و انرژی را برای بدن تامین می کند. پروتئین سویا؛ خوب یا بد؟ ...
نوبخت: توزیع دو هزار و 420 میلیارد تومان بین خانوارها/ دبیر ستاد تنظیم بازار: در شرایط فعلی اتفاقی ...
معادل 0.51 درصد به رقم 311 هزار و 230 واحد رسید. این در حالی است که در فرابورس شاخص کل با رشد 16 واحدی به رقم 4 هزار و 61 واحد رسید. همچنین شاخص قیمت (وزنی-ارزشی)، با افزایش 425 واحدی معادل 0.51 درصد به رقم 83 هزار و 378 واحد رسید. شاخص کل هم وزن نیز، با رشد 507 واحدی معادل 0.55 درصد، عدد 92 هزار و 881 واحد را به نمایش گذاشت. شاخص قیمت (هم وزن) نیز با افزایش 339 واحدی معادل 0.55 درصد به رقم 62 هزار ...
راهنمای سفر به آمستردام | شهر گل های رنگارنگ
تواند در سفر به آمستردام برایتان مهم باشد. موزه آنه فرانک آنه فرانک نام یک دختربچه 15 ساله یهودی است که بعد از مرگش بواسطه یادداشت هایی از خاطرات دوران زندگی خود به شهرتی جهانی دست پیدا کرد و تاکنون فیلم ها و نمایشنامه های متعددی نیز بر مبنای خاطرات به یادگار مانده از او ساخته و به نمایش در آمده است. موزه آنه فرانک در حقیقت همان خانه یا بهتر است بگوییم مخفیگاهی است که آنه ...
