خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر ورزش نمی کنید این توصیه ها را جدی بگیرید
با افزایش چربی بدن مواجه می شوم، اگر 10 کیلومتر ندوم انسان بی ارزشی هستم یا اگر سه ساعت در روز ورزش نکنم همسرم فکر می کند فرد جذابی نیستم، همگی نشانه های یک رابطه ناسالم با ورزش هستند. این با احساسات مخرب گناه و اضطراب که پیشتر به آن اشاره شد، مرتبط است، اما ارزش تکرار را دارد. توجه داشته باشید که تمرینات ورزشی با میزان ارزش، جذابیت و حتی وزن شما پیوند نخورده اند و ایجاد فضا برای چیز های دیگر در زندگی همواره تصمیم خوبیست که به سود سلامت شما خواهد بود. ...
بررسی علل و علائم کبد یا جگر چرب
سوءهاضمه شود و در نهایت رسوب چربی در کبد را کبد چرب می نامند. علل ایجاد کبد چرب عادات و رفتار های غلط بسیاری ایجاد کننده این بیماری هستند که بارزترین و مهم ترین آن ها: مصرف مواد غذایی چرب اضافه وزن نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید سوء تغذیه و فشار خون بالا بارداری مصرف دارو هایی همچون آسپرین و تتراسایکلین و استامینوفن علائم و نشانه های کبد چرب احساس ...
سوزش معده در بارداری، راه هایی برای رفع آن
کوچکتر می شود. این تغییرات منجر به ریفلاکس می شود و بالا رفتن مواد از معده دچار سوزش سر دل می شوید. نتیجه تغییراتی که در دوران بارداری در بدن شما اتفاق می افتد می تواند منجر به برخی از عوارض جانبی بسیار ناراحت کننده از جمله سوء هاضمه، ناراحتی معده و سوزش سر دل شود. خوشبختانه اقدامات پیشگیرانه و داروهای طبیعی زیادی وجود دارد که در هنگام دچار شدن به سوزش سر دل می توانید از آن ها استفاده کنید. اگر دچار ناراحتی و درد شدید هستید بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا درمورد سایر روشهای درمانی و یا داروهای سوزش سر دل که باید در دوران بارداری مصرف کنید صحبت کنید. ...
روش های جلوگیری از بارداری، چرا مطمئن نیستند؟
های هورمونی ضد بارداری را بی تأثیر نمی کنند، اما بعضی از آن ها هستند که در موردشان باید با احتیاط عمل کنید. ریفامین، دارویی که معمولاً از آن برای درمان بیماری سل استفاده می شود، در تأثیرگذاری قرص های ضد بارداری به میزان چشمگیری اختلال ایجاد می کند و در بعضی موارد می تواند روش های ضد بارداری را بی اثر کند. ریفامپین با افزایش تولید آنزیم ها، بر بدن تأثیر می گذارد و داروی ریفابوتین هم به ...
آبرسانی به بدن و 5 اشتباه رایج!
نظارت بر میزان مصرف سدیم یکی از توصیه های اصلی پزشکان است. یک رژیم غذایی سرشار از این ماده معدنی می تواند موجب بروز مشکلات مزمن مانند احتباس مایع و پرفشاری خون شود. اما این به معنای آن نیست که سدیم دشمن سلامت انسان است و باید به طور کامل از رژیم غذایی روزانه حذف شود. بدن برای ارائه برخی عملکردهای خود به این ماده معدنی نیاز دارد و میزان بیش از حد کم آن نیز می تواند موجب آثاری ...
اثر درمانی یا اثر سرطانی تریاک؟!
مصرف مستمر تریاک گفت: در این مطالعه 17 درصد شرکت کنندگان ( 8 هزار و 487 از مجموع 50 هزار شرکت کننده) با میانگین سنی 53 سال که متوسط سن شروع مصرف تریاک در آنها 39 سال بوده، مصرف طولانی مدت (بیش از 12 سال) تریاک را گزارش کردند. وی با تاکید بر قوت شواهد علمی ارائه شده در مطالعه کوهورت گلستان درباره تاثیر تریاک بر بروز سرطان گفت: حتی خوداظهاری افراد در زمینه مصرف تریاک، با آزمایش ادرار آنها مجددا ...
همه چیز درباره ی آنفلوآنزا؛ بیماری خطرناک این روز ها
دیگر تا حد امکان •گرم نگه داشتن بدن •مصرف فراوان مایعات و غذا های سالم •پرهیز از الکل •پرهیز از سیگار، زیرا خطر بروز عوارض را افزایش می دهد از جمله گزینه های دیگر برای مقابله با آنفلوآنزا در خانه می توان به موارد زیر اشاره کرد: •مصرف آب مرغ •مصرف چای های گیاهان دارویی •مصرف مکمل های ویتامین با این وجود، نتایج مطالعات در این زمینه که ...
به این دلایل تا می توانید مرکبات بخورید
شفا آنلاین سلامت مصرف منظم میوه های خانواده مرکبات سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از شما در برابر ابتلا به برخی سرطان ها محافظت می کند. به گزارش شفا آنلاین ، یکی از ویژگی های مهم مرکبات، داشتن آنتی اکسیدان فراوان است. افرادی که به طور مرتب از این میوه ها استفاده می کنند، 60 درصد کمتر احتمال دارد که به سرطان پیشرونده معده مبتلا شوند، زیرا وجود ویتامین سی در این میوه ها ترکیباتی را خنثی ...
دانستنی هایی درباره التهاب حاد پانکراس
، صفرا یا آب خارج می شود. احساس کشیدگی در ناحیه شکم و تب نیز از دیگر علائم شایع در پانکراتیت حاد هستند. در برخی موارد، علائمی دیگری از جمله نارسایی تنفسی، نارسایی کلیوی، نارسایی قلبی، فشار خون پایین، و اختلالات روانی نیز دیده می شوند. در مورد پانکراتیت خفیف، درد از شدت کمتری برخوردار بوده و علائم دیگر ممکن است مشهود نباشند. درمان به طور معمول، پانکراتیت حاد در ...
علائم دوران بارداری، اولیه ترین نشانه ها
همه زنان هنگام آغاز بارداری علائم مشابهی را تجربه نمیکنند و علائم تجربه شده در زنان به شدت متفاوت است. یک زن در زمان بارداری لزوما علائمی شبیه به بارداری های پیشین خود یا بارداری دیگران را تجربه نمیکند ولی ،علائم خاصی مانند نبود دوران قاعدگی و افزایش وزن در همه ی حاملگی ها مشترک است، در این بخش به علائم و نشانه های بارداری پرداخته یم. شایع ترین علائم بارداری در ابتدایی ترین روز ها ...
توصیه هایی در مورد تغذیه سالم برای پیشگیری از سرطان
سیب زمینی سرخ کرده کنید. نان و غلات که از آرد کامل سبوس دار تهیه می شود، مصرف کنید، از نان و پاستاهای تهیه شده از آرد سبوس دار استفاده کنید و برنج کامل را به جای برنج سفید وارد برنامه غذایی تان کنید. تغذیه در مبتلایان به سرطان وی افزود: افراد برحسب نوع و محل و شدت بیماری باید از ابتدا مورد بررسی قرار گیرند و در صورت کاهش وزن یا اشتها کادر درمانی را در جریان قرار دهید و در ...
از خواص اعجاب انگیز رب انار چه می دانید؟ + مضرات
انار به سلول های بدن کمک می کند تا بر رادیکال های آزاد تاثیر بگذارند. استفاده منظم از رب و آب انار سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان ها بویژه سران سینه در زنان و سرطان پروستات در مردان می شود. تصفیه خون مصرف رب انار به صورت ناشتا به تصفیه خون کمک میکند. درمان آفت رب انار به درمان آفت و جوش دهان کمک می کند. برای بهتر شدن آفت و جوش دهان مقداری رب انار ترش را به ...
چه کنیم از آنفولانزا نمیریم؟ امسال اوضاع آنفولانزا خیلی خطرناک است!
- یا می توانیم بگوییم - که امسال خطر آنفلوآنزا بسیار جدی تر از سال های قبل است و اگر مواظب نباشیم، ممکن است به این بیماری دچار شویم و ظرف تنها سه روز نیز بمیریم. بیشتر بدانید : علائم آنفولانزا چیست؟ بیشتر بدانید : درمان سرماخوردگی و آنفولانزا با این برنامه های غذایی روزانه بنابراین بدون زیاده گویی، توجه تان را به این موارد جلب می کنیم تا دچار این بیماری نشوید با اگر ...
افراد مبتلا به ورم معده بخوانند
...: هنگام بروز این چنین درد هایی سریعا به پزشک مربوطه مراجعه و پس از تشخیص می توانند از دارو های گیاهی نیز استفاده کنند. او تصریح کرد: زمانی که فرد دچار زخم معده و یا روده باشد معمولاً در مدفوع یا استفراغ خود خون مشاهده و یا در مسیر درد سوزش شدیدی احساس می کند. همچنین افراد در، درد های توده ها و تومور ها که گاهی هیچ علامتی ندارند و درد ها به صورت مقطعی است؛ می تواند از نشانه های آن ...
چرا به کم خونی مبتلا می شویم؟
کم خون شدن علت مختلفی دارد که در مطالب زیر بیشتر با این موضوع آشنا می شویم. شهرخوان ، دکتر بابک بهار، فوق تخصص بیماری های خونی، کاهش هموگلوبین و اکسیژن رسانی گلبول های قرمز به سلول ها را عامل بروز کم خونی عنوان می کند می گوید: در پی بروز این مشکل، فرد با علائمی همچون ریزش مو بی قراری، تنگی نفس، کاهش تمرکز، تپش قلب، حساسیت به هوای سرد، درد قفسه سینه، وزوز گوش، سردرد، خشکی ...
علائم بیماری پانکراس
...، پانکراتیت حاد در بیمارستان درمان می شود. ابتدا، بیمار باید برای حداقل یک یا دو روز روزه بگیرد. زمانی که التهاب فروکش کرد، یک رژیم غذایی مایع و سپس یک رژیم غذایی حاوی غذاهای نرم آغاز می شود. داروهای مسکن برای تسکین درد و تزریق سرم برای پیشگیری از کم آبی بدن بیمار انجام می شود. پس از درمان اولیه، بیمار روش درمان خاص دیگری را با توجه به دلایل بروز پانکراتیت دنبال خواهد کرد. این ممکن است ...
گیاه زنیان چه خواصی دارد؟
زنیان دارای خواص ضد آنتی اکسیدانی و ضد ویروسی قوی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. آنتی اکسیدان های این گیاه مانند ترپینن و پینن، سطح استرس اکسیداتیو را در بعضی از قسمت های بدن کاهش داده و از التهاب و جهش سلول های سالم پیشگیری می کند؛ بنابراین با مصرف این گیاه خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت، سرطان، بیماری های قلبی عروقی و بیماری خود ایمنی کاهش پیدا می کند. بهبود ...
10 کاری که افراد دیابتی باید روزانه انجام دهند
دیگری که در سال 2015 در مجله Nutrition منتشر شد، نشان داد که دارچین پتانسیل دارد که یک درمان مفید در زمینه پزشکی و در مدیریت دیابت نوع 2 باشد. نوشیدن چای دارچین روش خوبی برای دریافت این مزایا است. برای تهیه چای دارچین کافی است موارد زیر را دنبال کنید: • یک چوب دارچین با اندازه متوسط را به مدت 10 دقیقه در آب گرم بیندازید. • حداقل یک بار در روز چای تازه با دازچین بنوشید ...
چرا باید آب پرتقال بخوریم؟
پرتقال در گروه مرکبات قرار می گیرد و جزو میوه های درختی طبقه بندی می شود. در حال حاضر، کشورهای برزیل، آمریکا و چین جزو بزرگ ترین تولیدکنندگان پرتقال در جهان محسوب می شوند. با این مقدمه، در ادامه مطلب به بررسی مهم ترین خواص پرتقال و آب طبیعی این میوه خوش طعم می پردازیم. 1- مصرف آب پرتقال برای تامین ویتامین C مورد نیاز بدن نوشیدن حداقل 2 لیوان آب پرتقال در روز، غلظت ویتامین C ...
گل ختمی؛ از کاهش قندخون تا تسکین دردها
با بیان اینکه ریشه، تخم، گل و برگ ختمی برای کاهش دردهای زایمان اثربخش است، تصریح کرد: گل و برگ ختمی برای درمان سوختگی مفید بوده و دم کرده گل آن برای بیماری برونشیت اثر شفابخش دارد. پویان اظهار کرد: برگ و گل ختمی به صورت دم کرده برای تسکین سرفه مفید است و دم کرده آن برای رفع التهاب گلو مفید بوده و ضماد برگ آن برای التیتام ورم بناگوش، دمل ها، ورم مقعد و ورم اعضای بدن اثربخش است. ...
چگونه از سرفه خشک رهایی یابیم؟
گرم قرقره کنید. اینکار به رهایی از درد و کاهش التهاب کمک میکند.سعی کنید قبل از خواب و سایر مواقعی که در گلویتان احساس ناراحتی میکنید،قرقره کنید. 3)آب گرم زیاد بنوشید. گرچه به نظر میرسد آب داغ بهترین درمان برای گلویتان است،آب گرم بهتر از آب داغ میتواند به بافت ها آبرسانی کند.آب داغ میتواند بافتهای از قبل ملتهب را تحریک کند.چای گرم یک راه عالی برای آبرسانی و همچنین ...
9 ضداشتهای طبیعی
گرسنگی گرلین را کاهش داده در شرایطی که سطوح هورمون های کاهنده اشتها را افزایش داده است. توجه به غذای مصرفی ذهن آگاهی می تواند فواید مختلفی از مدیریت درد تا کاهش استرس به همراه داشته باشد و به نظر می رسد می توان کاهش اشتها را نیز به این فهرست اضافه کرد. نتایج یک بررسی در سال 2014 که شامل چندین مطالعه می شد، نشان داد که تکنیک های آگاهانه غذا خوردن می تواند به کنترل غذا خوردن احساسی و پرخوری کمک کند. پس هر لقمه غذایی که در دهان می گذارید به طعم، بافت و بوی آن دقت کرده و همچنین به نشانه های سیری بدن توجه داشته باشید. عصر ایران ...
سال های سخت شیمیایی
ریزی می زند. ریه اش بسیار آسیب دیده و اسپری همراه همیشگی اش است. بعضی شب ها سرفه های پی در پی امانش را می برد و تا صبح چشم هایش روی هم نمی رود. دکتر دارو هایی برایش تجویز کرده است و تا وقتی عمر دارد باید آن ها را مصرف کند. به قول خودش، به طور میانگین در این 31 سالی که از جنگ می گذرد، هر 13 ماه یک بار به اتاق عمل رفته است. علیرضا می گوید: چند سال پیش، نفسم تا سینه بالا می آمد و همان جا حبس می شد ...
مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها و بروز طاعون مدرن (45)
مشکل حاد و شدیدی نیست، اما زمانی که برگشت غذا به صورت مزمن اتفاق افتد، انسان ها در معرض خطر بیماری برگشت اسید معده قرار می گیرند و در صورتی که این بیماری کاملا درمان نشود، می تواند مشکلی جدی باشد، زیرا ممکن است به آسیب بافتی به مری و حتی سرطان معده منجر شود. در گذشته تقریبا همه سرطان های مری با تغییرات بافتی در بخش بالایی، میانی و بیشتر نزدیک به زبان و با شکلی متفاوت از سرطان معده، بروز پیدا می ...
رنج های دستگاه گوارش
دستگاه دیگری از ما انرژی می گیرد. عملکرد سیستم گوارشی دکتر روح انگیز گل بیدی، مؤلف کتاب سلامت کامل در این زمینه چنین توضیحاتی می دهد: همانطور که می دانید، گوارش غذا از دهان شروع می شود و در دهان بزاق کربوهیدرات ها را تجزیه می کند. زمان تخلیه معده یک تا شش ساعت و به طور متوسط چهار ساعت است. بهتر است بدانید در این بین ورزش، تحرک و وجود فیبر در مواد غذایی به تسریع عمل گوارش کمک ...
تاثیر ماسک سیب زمینی بر روی پوست
. * سیب زمینی باعث سم زدایی کبد و کیسه صفرا می شود. * محتوای نشاسته ی موجود در آب سیب زمینی التهاب روده را کاهش داده و هضم را بهبود می بخشد؛ این مایع اعجازآور به درمان یبوست، نفخ و نیز سو هاضمه کمک می کند. * آب سیب زمینی خواص آنتی اسیدی دارد که به درمان زخم معده کمک می کند و می تواند یک لایه محافظ در دیواره معده ایجاد کند تا درد و ناراحتی ناشی از زخم معده را تسکین ...
معرفی خواص شگفت انگیز گیاه بابونه و چای آن
به گزارش بهداشت نیوز گیاهان دارویی بسیاری در دنیای طب سنتی وجود دارد که خواص و فواید بی شماری برای آن ها ذکر شده است و یکی از این گیاهان پرخاصیت بابونه است. معرفی گیاه بابونه گیاه بابونه با نام علمی Matricaria recutita، یکی از قدیمی ترین و پرمصرف ترین گیاهان دارویی مهم در جهان محسوب می شود و کاربرد های درمانی بسیاری برای آن چه به صورت چای و یا مصرف خود گیاه پیشنهاد شده است. ...
التهاب در ریه، اختلال در تنفس +درمان گیاهی
درمان های سنتی اکتفا کرد. این مساله به خوصص در مورد نومونی باکتریایی بسیار اهمیت دارد زیرا در این صورت مصرف آنتی بیوتیک ضروری است. استفاده از گیاهانی مانند اکالیپتوس یا آویشن به شکل دمنوش یا شربت تنها می تواند به بهبود سرفه کمک کند. بهبود و پیشگیری مانند دیگر بیماری های عفونی، در مورد پنومونی نیز توصیه اکید می شود بیمار استراحت کامل داشته باشد. درواقع بدن برای مقابله با عوامل بیماری ...
