فواید بی نظیر گوشت بوقلمون
سایر خبرها
فاجعه انسانی در جنگ یمن؛ کودکانی که پوستشان به استخوان چسبیده
.... در جلوی هر غرفه فروش مواد غذایی زنان و کودکان و نوجوانان یمنی منتظر ایستاده اند. به محض اینکه کسانی که هنوز می توانند یک وعده غذایی تهیه کنند از این غرفه دور می شوند عده زیادی که قدرت خرید ندارند به این غرفه هجوم می آورند تا باقی مانده های غذا را بخورند. آنچه باقی می ماند ممکن است کمی نان و برنج و اگر شانس بیاورند تکه ای مرغ و یا گوشت باشد. برخی دیگر هم در بین زباله ها به دنبال مواد غذایی ...
افزایش سطح آهن در خون
طبیعی در غذاها ، هم از نظر حیوانی و هم از نظر گیاه بیابید. آهن موجود در غذاهای حیوانی نوعی از آهن است که بدن شما با سرعت بیشتری جذب می کند. منبع اصلی آن گوشت (مخصوصاً گوشت قرمز) است. آهن موجود در گیاهان آهسته تر جذب می شود ، اما به همان اندازه برای شما مناسب است. بهترین گزینه های گیاهی حبوبات ، سبزیجات برگ سبز و آجیل درختی هستند. مصرف ویتامین C را افزایش دهید برای اینکه آهن ...
با مصرف 5 نوع ویتامین سردردهای مزمن را کاهش دهید
ها ضروری است. کمبد این ویتامین تمام بافت ها را از اکسیژن محروم می سازد و در نتیجه منجر به بدتر شدن و مزمن شدن سردرد می شود. ویتامین ب 12، علاوه بر ویتامین ب 6 نیاز به اسید فولیک برای تاثیر در بدن دارد. کمبود اسید فولیک و ویتامین ب 12 اگرچه مستقل از هم رخ می دهند اما می توانند علائم مشابه داشته باشند. گوشت گاو، مرغ و ماهی منابع خوبی از ویتامین ب 12 هستند ...
ارتودنسی درمان پرکارد این روزها
یکی از درمان های پرکاربرد این روزها ارتودنستی است که دارای دو نوع ثابت و متحرک است و به لحاظ علمی در این مورد نباید بیمار درمان را انتخاب کند. عبدالرضا جمیلیان، متخصص ارتودنسی دارای فلوشیپ تخصصی جراحی ارتودنسی و ناهنجاری های فک و صورت درباره اردتونستی و انواع آن گفت: زمانی که می خواهیم فکین را حرکت دهیم به بیماران توصیه اردتودنسی و زمانی که بخواهیم دندان ها را حرکت دهیم ارتودنستی ثابت ...
دانشمندان سرانجام فایده کابوس دیدن را کشف کردند
فناوری و به نقل از ساینس الرت ، محققان دریافتند افرادی که کابوس بیشتری می بینند در طول بیداری با ترس بیشتری سروکار دارند. لمپرس پرقمرس ، متخصص علوم اعصاب از دانشگاه ژنو، می گوید: برای اولین بار ما نقاط عصبی فعال هنگام کابوس را مشاهده کرده و به این نتیجه رسیده ایم که همان نقاط هنگام تجربه ترس در خواب و بیداری فعال می شوند. واقعا چرا ما کابوس می بینیم؟ هنگامی که از خواب بیدار می ...
سوء مدیریت وزارت بهداشت و شیوع آنفولانزا
قبل از این منکر ورود سویه خطرناک و کشنده آنفلوآنزا بودند، به یکباره از معاونان و مدیران وزارت بهداشت کشوری گرفته تا استانی، شروع به مصاحبه در مورد ابعاد پیدا و پنهان این بیماری کردند. مرتضی جمشیدیان پزشک و متخصص طب اورژانس در این باره به ایرناپلاس می گوید که رشد بیماری آنفلوآنزا هر سال اتفاق می افتد و مختص امسال نیست. ولی امسال و دو سال قبل، شدت بالایی داشت. یکی از راه های کنترل این بیماری ...
قرارگاه به دنبال سود نیست
به گزارش اتاق خبر ، به نقل از مهر، سعید محمد، امروز جمعه 22 آذر 98 در سخنرانی پیش از نماز جمعه، اظهار داشت: طی 3 دهه فعالیت، قرارگاه خاتم الانبیا(ص)با بکارگیری جوانان پرشور، متخصص و انقلابی و با همکار شرکت های بخش خصوصی و در تعامل نزدیک با دولت ها اقدامات موثری در توسعه زیرساخت های کشور و قطع وابستگی به کشورهای خارجی داشته است و امروز نیز، در تمامی عرصه های فنی مهندسی به خودکفایی رسیده است. ...
خوردنی هاییکه استرس شما را کاهش می دهد؟
به گزارش اقتصادنیوز استرس را به اشکال گوناگون می توان مهار کرد اما اضطراب یکی از بزرگ ترین عوامل ایجاد کننده بیماری های جسمی بوده و نیازمند دارودرمانی و روان درمانی است. با این حال این نکته ثابت شده که مصرف برخی ویتامین ها و مکمل ها می تواند در کنار درمان های دارویی، علائم اضطراب را تا حد زیادی مهار کند. ویتامین D یکی از این ویتامین هاست. تحقیقات زیادی ادعا می کنند که کمبود ویتامین D ...
اگر این مشکلات را دارید گوشت بز بخورید
غذایی است که در واقع می تواند چربی شما را بسوزاند؟ گوشت بز سرشار از ویتامین B است که می تواند به سوزاندن چربی اضافی در بدن کمک کند تا شکل اندام شما را حفظ کند. 20. دارای آهن است آهن یکی از مواد معدنی مهمی است که عملکرد آن نقش برجسته ای در کل متابولیسم بدن دارد. کمبود آهن می تواند به چندین بیماری خطرناک مانند کم خونی حاد، دژنراسیون ماکولا منجر شود زیرا سلول های بدن اکسیژن کافی ...
مواد غذایی که صبحانه شما را سالم و مقوی می کند
صنعتی است. از جهاتی نان صنعتی مزایایی نسبت به نان های سنتی دارد، مثلا می توان با توجه به ذائقه یا وضعیت سلامتی خود، نوع نان و مواد موجود در آن را انتخاب کرد. مثلا بهترین نوع نان برای صبحانه برای اکثر افراد نان های سبوس دار است. لبنیات یا غذا های کلسیم دار شیر و لبنیات منبع بسیار خوبی برای تأمین پروتئین مورد نیاز بدن است، و یکی از بهترین زمان های مصرف شیر و سایر لبنیات در وعده ی ...
علت اصلی آلودگی هوا چیست؟
پیشگیری از ضربه به ریه های انسان خواهد داشت. بیشتر بخوانید: آلودگی هوا چه تاثیری بر ریه های انسان دارد؟ در زمان آلودگی هوا از چه مواد غذایی یا خوراکی استفاده کنیم؟ به عقیده بسیار ی از پزشکان و متخصصان نوشیدن 8 الی 10 لیوان آب، چای سبز، سینه مرغ، بوقلمون، ماهی به علت اسید چرب امگا 3 در خود، و مصرف لبنیاتی مانند شیر و ماست کم چرب، میوه های حاوی اکسیدان مانند سیب ...
آیا پیاده روی تاثیری در کاهش فشار خون دارد؟
پیامد های ناگواری مانند حمله قلبی، سکته مغزی و نارسایی کلیوی گریبانگیر آن است. بسیاری از افراد متخصص در زمینه علم پزشکی تاکید زیادی برای تغییر شیوه زندگی به منظور جلوگیری از بیماری های غیرواگیر دارند برای مثال هر چه در طول روز میزان فعالیت های ورزشی کمتر و نشستن پشت میز بیشتر باشد عواملی مانند چاقی، دیابت نوع 2، اضافه وزن، فشار خون بالا، چربی خون بالا، سرطان، ناراحتی های قلبی_ عروقی و ...
میگرن را چگونه کنترل کنیم؟
...> افراد مبتلا به میگرن باید به برچسب مواد غذایی و نوشیدنی های رژیمی توجه کنند و در صورتیکه از آسپارتام به عنوان شیرین کننده در آنها استفاده شده ار مصرف آن خودداری کنند. انواع پروتیین ها (مانند جگر، گوشت قرمز، مرغ، ماهی)، مغزها، کلم بروکلی، گل کلم، اسفناج، جعفری و سویا، حبوبات، مغزها، سبزیهای برگ سبز (مانند اسفناج، جعفری و غیره )، دانه کامل غلات (سبوس نگرفته) برای کنترل میگرن ضروری است. * عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی ...
علائم و عواقب کمبود ویتامین ث
شفا آنلاین سلامت همه می دانیم که ویتامین ها نقش مهمی در زندگی و سلامت بدن ما ایفا می کنند و این حقیقت بر کسی پوشیده نیست. این مغذی ها برای سلامتی و اطمینان از عملکرد صحیح بدن ضروری هستند. به گزارش شفا آنلاین ، در بین مواد ضروری برای بدن، ویتامین ث یکی از شناخته شده ترین و مهم ترین آنهاست. به همین دلیل اگر کمبود ویتامین ث در بدن وجود داشته باشد، خطر بزرگی برای سلامتی خواهد بود. ...
کارآفرینی و چاله ای به نام بروکراسی اداری / جان سختی کارآفرینان مجوز سختگیری و بی برنامگی نیست
خبرگزاری فارس از تبریز-لیلا حسین زاده ، کارآفرینی در هر رشته ای سختی ها و لذت های خاص خود را دارد که در هیچ کار دیگری نمی توان آن را درک کرد. تجربه شیرین راه اندازی کسب وکار جدید گاهی باوجود موانع و چالش ها کام افراد را تلخ کرده و شاید آنها را از ادامه کار دلسرد می کند. در کشور ما بروکراسی عجیب و غیرقابل فهم که قدرت عمل را از کارآفرین می گیرد، به همراه عدم ثبات اقتصادی مسیر ...
برای جبران کمبود ویتامین D چه بخوریم؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، پیام فرح بخش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران، درباره نقش موثر ویتامین D بر سلامت بدن گفت: ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که در صورت تامین به مدت طولانی در بدن باقی می ماند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن افراد در مقابل نفوذ بیماری ها، ویروس ها، باکتری ها و انواع سرطان ها است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به وضعیت ...
27 نکته علمی در مورد سلامتی
. این مورد به ویژه در مورد ماهی های چرب مانند سالمون که حاوی اسید چرب امگا3 و مواد مغذی بسیار دیگر است صحت دارد. مطالعات نشان داده اند در افرادی که بیشترین مقدار ماهی را مصرف می کنند، خطر ابتلا به انواع بیماری ها مانند بیماری های قلبی، زوال عقل و افسردگی کمتر است. حتما بخوانید: چربی های مفید برای مغز کدامند؟ 6. خواب کافی داشته باشید در مورد اهمیت خواب کافی نمی توان بیش ...
نظرات برگزیده مخاطبین الف: افزایش حقوق باید متناسب با نرخ تورم باشد/طرح تحول سلامت در واقع طرح تحول در ...
. این روش مملکت گردانی نیست. *هر سال همین حرف ها را می زند و بعد در عمل چنان رونق اقتصادی ایجاد می کند که باید توپره گدایی بر داریم البته برای مفسدین اقتصادی رانت خواران و از همه بهترون رونق اقتصادی اتفاق می افتد. *اگر شما و فرزندانتان حاضر باشید مثل مردم در خانه اجاره ای حاشیه شهر زندگی کنید مثل مردم ماشین بفروشید توان خرید کهنه ترش را هم نداشته باشید مثل مردم وقتی تلفن زنگ ...
نباید درمان اقتصاد کشور را در غرب جست وجو کنیم
سرویس سیاسی جوان آنلاین : سعید محمد فرمانده قرارگاه سازندگی خاتم الانبیا (ص) در سخنرانی پیش از خطبه های امروز نماز جمعه تهران به مناسبت سالروز تاسیس قرارگاه سازندگی خاتم الانبیاء، به تشریح فعالیت های این قرارگاه پرداخت و گفت: قرارگاه سازندگی خاتم الانبیاء (ص) سپاه پاسداران در 23 آذرماه سال 1368 براساس اصل 147 قانون اساسی با بکارگیری توان و تجربه هشت سال دفاع مقدس در بخش مهندسی جنگ و به منظور ...
دلیل موفقیت های منطقه ای جمهوری اسلامی رهبریِ انقلابی آن است/ اثر انگشت حاج قاسم روی دستاوردهای نظامی و ...
در حالی است که جمهوری اسلامی با ایفای نقش در سوریه و یمن نشان داد که عزل و نصب افراد در رأس قدرت کشورهای خاورمیانه دیگر با تصمیم واشینگتن و متحدانش ممکن نیست. جلد کتاب شبکه های نفوذ ایران در خاورمیانه نفوذ منطقه ای ایران: مهم تر از برنامه موشکی و برنامه هسته ای اندیشکده های غربی بارها به مسئله نفوذ ایران در خاورمیانه و توان تأثیرگذاری جمهوری اسلامی بر معادلات منطقه ...
ارتودنسی فقط برای زیبایی نیست
می کند . در ادامه دکتر امین گلشاه، متخصص ارتودنسی به بیان نکات مهمی در این باره می پردازد .خوب است بدانید عدم درمان به موقع نامرتبی های دندانی و ناهنجاری های فک به افزایش به هم ریختگی دندانی، تشدید تحلیل لثه، کاهش کارایی جویدن، تشدید ناتوانی در تکلم، افزایش احتمال صدمات ناشی از ضربه به دندان ها و سایش شدید لبه های دندان منجر می شود . از دیگر عوارض درمان نشدن ارتودنسی می توان ...
تهران| دشمن نمی تواند به بهانه بنزین و گرانی آسیبی به کشور وارد کند
های سیاسی عبادی نماز جمعه این هفته در دماوند با اشاره به 27 آذر سالروز شهادت شهید مفتح اظهار داشت: این روز، روز وحدت حوزه و دانشگاه است؛ امام خمینی (ره) بر وحدت این دو با هم بسیار تأکید داشتند. وی ادامه داد: این دو مرکز باید با هم باشند، باید علم و عمل و علم تهذیب را به منزله دو بالی بدانند که با یکی از آن ها نمی توان پرواز کرد و دانشجویی که با بودجه و پول مملکت تحصیل کرده و متخصص شده ...
تکنیک هایی فوق العاده برای لاغری پایدار
" قربانی نشوید بونی بالک ، متخصص تغذیه و تناسب اندام می گوید یکی از عوامل مهم شکست افراد در روند کاهش وزن بی توجهی به موضوع آهسته و پیوسته بودن کاهش وزن است. درواقع اغلب افراد عجله دارند به سرعت به وزن ایده آل خود برسند در نتیجه توان و قوای بدنی خود را قربانی سرعتی می کنند که اساسا نباید رخ دهد. این افراد اغلب در طول روز به خود سختی زیادی می دهند و خوراکی نمی خورند و در طول شب با افزایش ...
صنعت دارو در پرتو انقلاب صنعتی چهارم
یک طرف بیماری را تشخیص می دهند. از طرف دیگر به بیمار و پزشک اطلاع می دهند. در عین حال هم می توانند روی سلول ها و بافت ها کار انجام بدهند و هم می توانند حامل مواد خاصی (دارو) باشند که به طور اختصاصی برای فرد طراحی شده و دقیقا در محل مورد نیاز آزاد می شود. داروی آینده یک سامانه جامع خدمات درمانی است که درون بدن شخص تا رفع کامل بیماری و شاید حتی تا همیشه بماند. – به نظر شما انقلاب صنعتی چهارم چه ...
کاندیداهای انتخاباتی از تصویر بنده برای تبلیغات استفاده نکنند
لطف دارند و با من عکس می گیرند ولی خواهش می کنم در تبلیغات انتخابات از عکس من استفاده نکنند تا مردم احساس نکنند که من از شخص خاصی حمایت می کنم. وی با بیان این که عکس گرفتن به منزله تائید فرد نیست و بنده چندین ماه است که شاخص های نماینده اصلح را از طریق تریبون نماز جمعه مطرح کرده ام، گفت: باید از میان کاندیداها فردی که اصلح، معتقد به منویات رهبری و متخصص است را انتخاب کنیم. ...
پاسخ سوال های شرعی از حکم گرانفروشی کالا در اسلام تا شرایط پرداخت خمس
...، حالا چه تکلیف شرعی دارم؟ لطفا راهنمایی کنید. تأخیر پرداخت خمس از سال خمسی به سال دیگر جایز نیست، هرچند در هر وقت باشد آن را بپردازد ادای بدهی حاصل می شود. کسانی که پایان نامه یا مقاله برای شخصی می نویسند و پول می گیرند (چه متخصص در آن موضوع پژوهشی باشند و چه نباشند) حکمش چیست؟ آیا این مساله باید توسط اساتید و اعضای هیات علمی و وزارت علوم حل شود یا اینکه بحث مشترک حوزه و ...
تحقیق و توسعه در حوزه هوش مصنوعی با سرعت به پیش می رود
...؛ انسان هایی که ماشین های هوشمند را ساختند موفقیت هوش مصنوعی مایکروسافت در درک زبان طبیعی آمار و ارقام و همچنین اطلاعات منتشرشده در این گزارش واقعا قابل توجه است. اما می توان اینطور نتیجه گیری کرد که سرعت تحقیق و توسعه در بخش هوش مصنوعی شاید آنقدرها اهمیت نداشته باشد، بلکه آن چیزی که اهمیت دارد آن است که ببینیم چنین تحقیقاتی، چه دستاوردها و نتایجی را به همراه داشته اند. باوجودی که ...
22 آذر کرم پوست با سرم چه تفاوتی دارد؟
هرچند بهتر است در این زمینه با یک متخصص پوست، مشورت کنید، ولی به گفته پزشکان، با ورود به سن 30 سالگی بازسازی سلول های پوستی و دفاع آنتی اکسیدانی کاهش می یابد و استفاده از سرم های حاوی ویتامین C و ویتامین E به صورت روزانه توصیه می شود. به گفته متخصصان، این سرم ها آتش نشان هایی هستند که التهاب ناشی از رادیکال های آزاد اشعه ماوراء بنفش را از بین می برند. کرم پوست چیست؟ کرم ها ...
مسئولان به دنبال حل مشکل گاز باشند/صف های طولانی سوخت شایسته مردم استان نیست
انتخابات مجلس شورای اسلامی که در دوم اسفند ماه برگزار می شود، اشاره کرد و گفت: بیش از 16 هزار نفر برای انتخابات پیش روی مجلس شورای اسلامی ثبت نام کرده اند و این خود آماری قابل توجه بوده چرا که نسبت به انتخابات قبلی مجلس پیشرفت محسوسی داشته است. حجت الاسلام والمسلمین شیبک ادامه داد: نمایندگانی را باید انتخاب کنیم که در تراز انقلاب اسلامی، جوان، متخصص و انقلابی باشند. وی بیان ...
تغذیه کودکان بیش فعال، موارد ممنوعه
لیست غذاهای ممنوعه قرار دهید . کودکان بیش فعال می توانند به جای مصرف شیر گاو از شیر سویا استفاده کنند. این شیر علاوه بر تأمین کلسیم، اسیدهای چرب ضروری نیز به بدن کودک می رساند. 3. غذا های حاوی گلوتن محققان به این نتیجه رسیده اند که درصد بالای افراد و کودکان مبتلا به بیش فعالی ، حساسیت بالایی به گلوتن دارند و می توان گفت که 70 درصد از این افراد به گلوتن حساسیت دارند . حساسیت به ...