5 خوراکی برای افرادی که می خواهند جوان بمانند
سایر منابع:
سایر خبرها
با فواید شگفت انگیز روغن بادام زمینی آشنا شوید
به گزارش روزپلاس، روغن بادام زمینی همانطور که از نامش برمی آید، یک نوع روغن گیاهی است که معمولا در پخت و پز استفاده می شود و از بادام زمینی گرفته شده است. روغن بادام زمینی انواع مختلفی دارد از جمله تصفیه شده، غیر تصفیه شده، سرخ شده و پرس سرد. این تفاوت در میزان مواد مغذی و مزایای این روغن ها تغییراتی ایجاد کرده است. افراد معمولا به این دلیل از روغن بادام زمینی در پخت و پز استفاده می کنند که طعمی ...
رشد سریع موها با این ترکیب معجزه آسا
.... در این مطالعه نشان داده شده است که استفاده از روغن زیتون می تواند به تثبیت رنگ و بافت مو تاثیر بسیار زیادی داشته باشد همچنین موهای مجعد و آسیب دیده را بهبود دهد و به طور کلی روغن زیتون حاوی پروتئین ها ، آنتی اکسیدان ها و مواد ضد میکروبی است که می تواند به موهای سالم و طول عمر موها کمک کند . در این مطالعه محققان دریافتند که ترکیب زرده تخم مرغ با روغن زیتون نیز می تواند به رشد سریع موها کمک کند و به عنوان یک درمان خانگی مورد توجه قرار گیرد؛ زرده تخم مرغ در این ترکیب برای تحریک رشد مو بسیار مناسب است . http://etebarenovin. ...
خواص شگفت انگیز روغن کنجد برای سلامتی و زیبایی
همچنین از این روغن می توانید در آشپزی و برای اضافه کردن طعمی فوق العاده به غذای خود استفاده کنید . از روغن کنجد به عنوان چربی سالم استفاده کنید. بیشتر ما می دانیم که چربی ها انواع مختلفی دارند. برخی خوب و برخی بد هستند و برای سلامت ضرر دارند. روغن کنجد سرشار است از چربی های دارای حلقه های اشباع نشده و چربی های غیر اشباع و همچنین میزان چربی های اشباع شده ...
افزایش سطح آهن در خون
شفا آنلاین سلامت آیا می خواهید سطح آهن خود را در خون خود افزایش دهید؟ ببینید که کدام غذاها را باید در کنار برخی از راه حل های مفید دیگر برای کمک به مشکل آهن خود استفاده کنید. به گزارش شفا آنلاین ، آهن عنصر کمیابی است که در شکل گیری گلبول های قرمز خون هموگلوبین ها ضروری است. به همین دلیل داشتن مقادیر زیاد آهن در خون برای بدن سالم بسیار حیاتی است. وقتی سطح آهن کاهش می یابد ...
10نکته مهم سلامت مردان
باشید هر روز از میوه ها و سبزی های تازه استفاده کنید. کاهش کربوهیدرات های سفید مانند پاستا و برنج بسیار خوب است و به جای این مواد غذایی از غلات کامل و محصولات سبوس دار استفاده کنید. چربی های ترانس را از رژیم غذایی تان کنار بگذارید و بیشتر چربی های سالمی مانند مغز ها و سالمون مصرف کنید. کنترل وزن با داشتن وزن سالم، اندامی متناسب تر خواهید داشت و خطر بیماری های قلبی، دیابت ...
اگر این مشکلات را دارید گوشت بز بخورید
...> به عنوان عامل ضد پیری عمل می کند نکته جالب در مورد گوشت بز این است که می تواند ضد پیری عمل کند. دلیل آن این است که گوشت بز چنان غنی از مواد معدنی به ویژه آهن است که می تواند باعث تقویت سلول های سالم و یا تولید سلول های جدید شود. بنابراین، مصرف گوشت بز به طور مرتب می تواند کاری کند که جوان تر به نظر برسد. برای پوست و مو مناسب است شاید بیشتر شما نمی دانید که گوشت بز ...
یبوست در دوران بارداری، دلایل و راه های مقابله
...> آیا می توانم از یبوست در دوران بارداری جلوگیری کنم؟ عادات غذایی سالم و ورزش منظم باعث تقویت سریع دستگاه گوارش می شود که می تواند در جلوگیری از یبوست در دوران بارداری کمک کند. مصرف مقدار زیادی غذای سرشار از فیبر (میوه، سبزیجات، غلات سبوس دار، عدس)، نوشیدن آب کافی و فعال ماندن (یا فعال شدن) همگی می توانند برای جلوگیری از یبوست با خنثی کردن هضم طبیعی هضم بارداری کمک کنند. چه زمانی می ...
شیرین نشاط، از "زنان خدا" تا "زنان بدون مردان" + عکس
به سیستم سیاسی- اجتماعی و اقتصادی ناعادلانه می کنند. سیمین شخصیت اصلی، یک عکاسی ایرانی مهاجر است. او به عکاسی و گرد آوری پرتره های آمریکایی ها با پیشینه های متفاوت از نیومکزیکو تا کالیفرنیا، سفید پوست و سرخ پوست، زن و مرد، پیر و جوان می پردازد. سیمین نه تنها پرتره های این افراد بلکه رویاهای آنها را گردآوری می کند و در نهایت این دنیای رازآلود و استعاره را که با عکاسی سیاه و سفید مزین است ...
داستان برند جگوار؛ سمبل خودروهای لوکس و اسپرت انگلیسی
...، مدعی قهرمانی در فرمول ای نیست و طی سال های گذشته، نتایجی متوسط داشته است. جگوار از نوعی چرم طبیعی در محصولات خود استفاده می کند که حاصل گاوهای پرورش یافته در شرایط ویژه هستند. مدیران شرکت سازنده ادعا می کنند، هیچ نوع حشره در محیط دامپروری جگوار وجود ندارد و صرفا گاوهای جوان با پوست صاف و عاری از چروک های بارداری، برای تولید چرم استفاده می شوند. البته این پوشش گران قیمت به عنوان ...
آشنایی با تیم های جام جهانی باشگاه های 2019؛ نبرد سرزمین ها
27 ساله اسپرانس گلزن ترین مهاجم این تیم است. انیس البدری مهاجم ملی پوش تونس که متولد فرانسه است را هم می توان یکی از مهره ارزشمند این تیم در خط حمله دانست. معز بن شریفه سنگربانی که فقط در دوران بازی اش برای اسپرانس بازی کرده نقش پررنگی در کم گل خوردن این تیم در فصل جاری داشته. خلیل شمام مدافع چپ 32 ساله کاپیتان اسپرانس است که به غیر از یک فصلی که در ویتوریا گیمارش توپ زد، از سال 2007 در عضویت این ...
هر تریپ چند؟
خاطره بدی از مصرف مواد تو ذهنش باقی بمونه که دیگه سمت مصرف نره اما برعکسش هم هست. یه تصور ذهنی خوب و یه سفر خوب می تونه فرد رو کنجکاو کنه که دائم بخواد مصرف کنه. این روزا مصرف دی ام تی زیاد شده، گیاهی از خانواده روانگردان ها است و سال ها پیش هم مردم بومی امریکا و استرالیا در مراسم آیینی از این مواد استفاده می کردند. اصلاً جنبه شادی آوری نداره و کاملاً روانگردانه. کتامین (نوعی دارو ) هم این روزها زیاد ...
نباید هیچ چیزی از مردم مخفی بماند
سنگینی بر دوش دارند و باید با بیان صریح و بدون لکنت نقادی کنند. دکتر روحانی با بیان اینکه در 7 سال گذشته، 7 بار به مناسبت 16 آذر در دانشگاه های مختلف در جمع دانشجویان حضور یافته است، گفت: برایم بسیار خوشحال کننده است که دختر و پسر جوان، نظرات خود را بدون هیچ دغدغه ای بیان می کند و این حد از آزادی بیان و انتقاد در کشورهای دیگر بویژه در کشورهای منطقه سراغ نداریم. رئیس جمهور با ...
21 آذر 5 روش طبیعی برای سم زدایی از ریه افراد سیگاری
...، کلم بروکلی، ماهی، انگور، چای سبز، اسفناج و سیب زمینی شیرین استفاده کنید. تمرینات ورزشی را فراموش نکنید! تحقیقات متعددی مزایای تمرینات ورزشی را به خوبی نشان داده اند. نیم ساعت ورزش سه الی چهار بار در هفته یا تمرینات ورزشی با شدت بالا و به مدت 20 دقیقه سه بار در هفته می تواند ریه های شما را سالم نگه دارد و برای سلامت کل بدن نیز عالی است. اگر در حال حاضر کمبود ...
5 راهکار مهم جهت جلوگیری از ریزش موی زنان
ماندن مو کمک کند. 1.ماینوکسیدیل موضوعات مختلفی می تواند باعث ریزش موی زنان شود. سازمان غذا و دارو (FDA) ماینوکسیدیل را برای درمان ریزش مو تأیید می کند. ماینوکسیدیل هم برای مردان و هم برای زنان بی خطر است و افراد پس از استفاده از آن میزان رضایت بالایی را گزارش می کنند. ماینوکسیدیل رشد موها را تحریک می کند و ممکن است چرخه رشد آنها را افزایش دهد. این می تواند باعث ضخیم ...
کابوس دیالیز
ها خودسرانه استفاده می کنند و ورزشکارانی که از مکمل ها برای تقویت عضلات خود استفاده می کنند را مستعد ابتلا به بیماری های کلیوی می داند. او معتقد است: نباید خودسرانه دارو مصرف کرد به ویژه مسکن ها، داروهای فشار خون و قند باید به طور سالانه کنترل شده و از چاق شدن و سیگار کشیدن پرهیز کرد ؛ استفاده از فست فود را باید به حداقل رساند و با مصرف بالای مایعات، میوه و سبزیجات می توان بدون ابتلا ...
آیا پیاده روی تاثیری در کاهش فشار خون دارد؟
خون انجام فعالیت های ورزشی مناسب و مداوم با شدت تمرین متوسط طی 4 تا 5 هفته می تواند تاثیر زیادی در پایین آوردن فشار خون انسان داشته باشد که در اینصورت دیگر نیازی به استفاده از دارو های کاهنده فشار خون نیست و حتما به این نکته توجه کنید که در حالت استراحت اگر دچار فشار خون بالایی بودید به هیچ وجه قبل از مصرف دارو پیاده روی نکنید. البته باید بدانید که یکی از مناسب ترین ورزش ها برای افراد ...
حرکاتی ساده و برنامه ای موثر برای خوش اندامی
یکی از مشکلات اصلی افراد است. پریدن از یک برنامه رژیمی به یکی دیگر جزو تمایلات طبیعی مشاهده شده در میان افرادی است که زیاد رژیم می گیرند. 2. روز خود را با یک صبحانه سالم و سنگین شروع کنید: صبحانه برای تنظیم میزان متابولیسم بدن ضروری است و همچنین سطح انرژی شما را تثبیت می کند. 3. برای کاهش وزن موثر و سالم بهتر است که از شیر بدون چربی استفاده کنید. شیر پرچرب شامل کالری ...
آثار روان شناختی زیارت در سلامت روانی و زندگی انسان
آثار روان شناختی یا جسمانی در انسان جریان می یابد. دعا نوعی کسب نیرو و انرژی معنوی یا رحمت الهی است که حکایت از امر واقعی می کند، نه خیالی و توهمی. وی در ادامه، با تمثیلی، اثر نیروبخش دعا را این گونه تحلیل می کند که آدمی در این حالت احساس می کند نیرویی وارد بدن او می شود؛ درست مثل اینکه در آفتاب که می نشینیم گرمی را حس می کنیم. از این نیرو می توان به حدّ مؤثر استفاده کرد؛ عینا مانند اینکه برای ...
انواع خودکشی و تبعات آن / پایان دادن عمدی به حیات از منظر روان شناختی و دینی
به خودکشی، موجبات کمک به افراد را بر اساس نوع مشکلات آنها فراهم کند. نجارپور ادامه می دهد: متاسفانه در کشور، پس از اتمام طرح های پژوهشی، وزارتخانه ها و سازمان هایی که از نتایج پژوهش ها باید استفاده کنند، نسبت به آنها بی اعتنایی می کنند. به باور او، اجرای طرح های پژوهشی مناسب و علمی و بهره مندی از نتایج آنها در بحث ریشه یابی خودکشی بسیار مفید خواهد بود؛ با گمانه زنی نمی توان ...
علل ریزش موی ابرو
...> عدم تعادل هورمونی عدم تعادل هورمون های تیروئیدی می تواند سبب ریزش تار موی ابرو شود. این مورد به اختلالات زیر مرتبط می شود: هیپرتیروئیدیسم، اختلالی که در آن بدن به میزان بیش از حد هورمون تیروئید تولید می کند. هیپوتیروئیدسم، که در آن بدن به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند. هر دو نوع عدم تعادل تیروئید با ریزش موی ابرو مرتبطند. به ویژه در هیپوتیروئیدیسم شخص ...
علائم اولیه سرماخوردگی را بشناسید
طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از امراض در آمریکا، بزرگسالان به طور میانگین دو تا سه بار در سال دچار سرماخوردگی معمولی می شوند؛ اما احتمال ابتلا به سرماخوردگی در کودکان بیشتر است. بسیاری از موارد سرماخوردگی بدون آن که پیامدهای جدی برای سلامت داشته باشد، برطرف می گردد، هرچند احتمال اینکه سرماخوردگی فرد را در معرض بیماری های دیگر همچون ذات الریه قرار دهد، وجود دارد. همچنین سرماخوردگی می ...
نهادهای مربوطه چقدر در اجرای طرح های کاهش آلودگی هوا موفق بوده اند؟
است عاملی که به روایت همین مطالعات ذراتی با قطر کوچکتر از 2.5 میکرون هستند که وقتی وارد هوا می شوند در نتیجه واکنش های فتوشیمیایی به آلاینده های خطرناکی برای سلامت انسان مبدل می شوند. اما باید دید در این 30 سالی که با این معضل درگیر هستیم و از زمانیکه بیشتر به آسیب زا بودن این مهم پی بردیم چه کرده ایم و چه راهکارهایی برای آن در نظر گرفته ایم؟ اصلا این راهکارها تاکنون موثر بوده و آیا ...
دروازه قرآن شیراز همچنان روی خط بحران
عنایت الله رحیمی استاندار فارس در شانزدهمین جلسه ستاد مدیریت بحران استان فارس افزود: با توجه به گستردگی خطر و بلایا در استان باید اولویت بندی داشته باشیم. وی ادامه داد: بیشترین تکرار بحران های طبیعی را در زمینه سیل، زلزله، رانش، آتش سوزی، توفان و حمله آفات داشتیم که اگر این بحران ها مدنظر قرار دهیم طبیعتا یک برنامه ریزی دقیق می تواند خطرات را کاهش دهد و خدمات را سریعتر به افراد در معرض خطر ...
هیچ گاه سناریوی استعفا را بازی نکردم
از وزیر ورزش دفاع کردید؛ در نگاه اول این موضوع درست است، چون پروانه سلحشور سه سال و اندی پیش از وزیر ورزش دفاع کرد، اما مسئله این است که وقتی از او دفاع کردم که دولت یازدهم در حال کار بود اما کمی فکر کنیم متوجه خواهیم شد که در دولت دوازدهم او ابقا شد. رئیس فراکسیون زنان مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه تحریم ها همانگونه که بر دارو، تجهیزات پزشکی و کاغذ و ... اثر گذاشته به همان میزان در ...
افسردگی صبحگاهی چیست؟ چرا صبح ها احساس افسردگی دارم؟
تواند تاثیر منفی بر سلامت جسمی و سلامت عاطفی شما داشته باشد. مثلا اگر بدن شما در طول روز ملاتونین تولید کند، ممکن است احساس خستگی و عصبانیت کنید. مهم ترین علایم افسردگی صبحگاهی افراد مبتلا به افسردگی صبحگاهی اغلب در صبح علائم شدیدی از جمله احساس غم و اندوه دارند. با این حال، با گذشت روز احساس بهتری دارند. علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد: مشکل ...
چرا نباید آخر هفته ها کار کنیم؟
استبدادی را به وجود آورید، روابط صمیمی و پیوندهای جامعۀ محلی را از بین ببرید. هانا آرنت عبارت مشهوری در کتاب خاستگاه های توتالیتاریسم دارد که می گوید: جنبش های تمامیت خواه درواقع تشکل های انبوهی از افراد جدا از هم و منزوی هستند . او بر نقش رعب و وحشت در گسستن پیوندهای خانوادگی و اجتماعی در دوران حکومت نازی ها در آلمان و استالین در شوروی تأکید می ورزید. اما برای تبدیل شدن به اشخاصی جدا و منزوی نیازی ...
هفته سوم آذر؛ از صدور حکم نجفی تا حذف حبس ابد از قانون
فروش صندلی و افزایش کرایه نیست و چیزی که توضیح داده شده بود با خبری که منعکس شده بود متفاوت است. حناچی افزود: این صحبت در حاشیه یک برنامه در مورد استفاده از ظرفیت های استارت آپی بیان شده و عنوان شده بود که می توان از ظرفیت اتوبوس های خصوصی برای تقاضاهای انبوه بر از طریق اپلیکیشن اقدام کرد و این ربطی به فروش صندلی های اتوبوس های بخش عمومی ندارد. تعیین محل برای اعتراضات هیات دولت ...
9 دلیل برای پرهیز از مصرف بیش از حد چای
.... چای به واسطه خواص شفابخشی خود برای قرن ها در پزشکی سنتی مورد استفاده قرار گرفته است. افزون بر این، پژوهش های مدرن نشان می دهند که ترکیبات گیاهی موجود در چای ممکن است در کاهش خطر بیماری های مزمن، مانند سرطان، چاقی، دیابت و بیماری قلبی موثر باشند. اگرچه مصرف چای به میزان متعادل انتخابی بسیار سالم برای بیشتر افراد است، مصرف بیش از حد این نوشیدنی - بیش از سه تا چهار فنجان یا ...
دفاع مقدس، جلوه ای از اتحاد ملت ایران در مصاف با استکبار
...، شهید هادی جوان دلاور، شهید علی خلیلی و... همگی از فرزندان این آب و خاک بودند که دغدغه مردمشان را داشتند. هادی اگر دغدغه نداشت که پلیس نمی شد. مرتضی اگر مردم را درک نمی کرد که بدون سلاح به میانشان نمی رفت تا با آن ها حرف بزند و حرف هایشان را بشنود. هرچند ایثار و بخشش خانواده شهدایی، چون هادی جوان دلاور، علی خلیلی، هادی محبی و... بسیاری از تبلیغات شوم دشمن را خنثی می کند، اما ما هم باید ...
داوطلبان بزرگ ترین قدرت نهضت جهانی صلیب سرخ
نسبت هم پاسخ های ما. علاوه بر این موارد، باید به نیازهای پنهان هم توجه داشته باشیم؛ سلامت روان و نیازهای روانی و اجتماعی افراد. همه جوامع آسیب دیده و همه کسانی که درد و رنجی به آنها تحمیل شده است، از سکوت، سرشکستگی و حمایت نشدن مناسب رنج می برند. این رنج پنهان توجه ما را به اندازه نیازهای جسمی نیاز دارد. نهایتا ما باید از اعضای خود حمایت کنیم؛ داوطلبان و کارکنان صلیب سرخ و هلال احمر همان ...