تاثیر روغن ماهی در کاهش التهاب
سایر منابع:
سایر خبرها
بایدها و نبایدهای شب یلدا چیست؟
هشدار هایی وجود دارد. این خوراکی ها اصولا دارای نمک فراوان، فرآورده های غذایی مضر و مصنوعی و البته اسید چرب ترانس بالا هستند. گودرزی یادآور شد: افرادی که دارای فشار خون هستند از آجیل خام استفاده کنند. مصرف آجیل شور طبیعتا فشار آن ها را بالاتر می برد. وی تاکید کرد: مصرف آجیل به علت دارا بودن منابع غنی کالری برای سلامت افراد مفید اند، اما مصرف بی رویه آن باعث چاقی و افزایش وزن ...
اقدامات وتوصیه های لازم در هوای آلوده
گوجه فرنگی منبع غنی برای ویتامین A و پیش سازهای آن هستند. ویتامین E نیز در جوانه ها به ویژه جوانه گندم، غلات سبوس دار و روغن هایی که در حرارت محیط، مایع هستند؛ وجود دارد. اینها همگی منابع آنتی اکسیدان هستند که برای کاهش اثرات آلودگی هوا روی بدن انسان توصیه می شود به مقدار کافی از آنها استفاده شود. ماهی ها و محصولات دریایی به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا 3، برای افزایش مقاومت بدن بسیار ...
بهترین ماسک برای آلودگی هوا کدام است؟
انتخاب می کنید، باید قابلیت فیلتر کردن این ذرات را داشته باشد. برخی از ماسک ها به حدی تخصصی عملی می کنند که حتی می توانند مانع ورود ذرات 0.3 میکرونی به مجرای تنفسی شما شوند. اما همیشه هم تبلیغات به معنی واقعیت نیست. در سال 2014 تحقیقات محققان دانشگاه پلی تکنیک هنگ کنگ (The Hong Kong Polytechnic University) نشان داد که ماسک های صورت چند لایه با فیبر های نانو می توانند نقش موثری در زمان ...
امشب به خودتان رحم کنید!
.... وی نسبت به مصرف اسنک ها و انواع چیپس و پفک در این شب هشدار داد و افزود: این اقلام بدترین و مضرترین خوراکی ها هستند و مصرف بیش از حد آنها در این شب موجب افزایش چربی و فشار خون می شود. وی یادآور شد: افراد در خصوص مصرف میوه هم نباید زیاده روی کنند، چرا که میوه ها هم دارای کالری هستند و زیاده روی در مصرف آنها می تواند موجب افزایش چربی خون شود، بنابراین افراد باید حداکثر سه ...
درمان برآمدگی های عجیب روی پوست
. کیست شالازیون چنانچه روغن ترشح شده از غدد میبومی طراف پلک خیلی غلیظ شود یا گیر کند سبب ایجاد التهاب و برجستگی می شود. دلیل آن معمولاً شناخته شده نیست، ولی بعضی انواع پوست بیشتردرگیر آن می شوند. معمولاً حس درد ندارد، ولی حس سنگینی و تاری دید در موارد شدید خواهید داشت. معمولاً خودبخود از بین می رود. کمپرس گرم میتواند به بهبود آن کمک کند. کیست درموئید این ...
رشد 50 درصدی مالیات و عوارض عودت شده به صادرکنندگان
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، معافیت های مالیات بر ارزش افزوده، به منظور کاهش اثرات سوءاستقرار این نظام مالیاتی (همچون اقشار کم درآمد - اثر تنازلی) و کاهش هزینه های اجرایی و وصول مالیات اعمال می شود. معافیت های کالاها و خدمات موضوع ماده (12) قانون مالیات بر ارزش افزوده با هدف حمایت از مصرف کنندگان تببین شده که از جمله می توان به معافیت های محصولات کشاورزی فرآوری نشده اشاره کرد ...
چرا برخی افراد به خودکشی فکر می کنند؟
...، تجاوز جنسی، سوءاستفاده جسمی یا آسیب های جنگی نیز ممکن است فرد را به سمت خودکشی سوق دهد. معمولاً فردی که تجربه آسیب زا داشته است، بیشتر از افسردگی رنج می برد که این مؤلفه به نوبه خود می تواند منجر به افزایش میل به خودکشی شود. مصرف مواد مخدر استفاده از مواد مخدر و الکل باعث می شود که میل به خودکشی در افراد بیشتر شده و این مواد موجب تحریک بیشتر این افراد شده و از این طریق ...
شب چله لبوی داغ را فراموش نکنید
و آن اینکه هر دو جزو ریشه های مغذی بوده و برگ های لبو نیز بصورت دم کرده یک شربت آرامبخش است. به گفته این متخصص تغذیه، برگ سرخ رنگ آن اگر خام با سرکه و خردل خورده شود طحال را باز می کند و ورم را کم می کند و برای درد مثانه و امراض مقعد مفید است. وی افزود: افراد می توانند با مصرف 105 گرم چغندر قرمز، 53 درصد اسیدفولیک مورد نیاز بدن را تامین کنند و فیبر زیاد موجود در آن، موجب ...
ماست جدید هراز به بازار آمد
مناسب برای افراد دیابتی این برند با استفاده از افزودنی های گیاهی داده شده است. شرکت دوشه آمل (مالک برند هراز) در راستای اهمیت رژیم های سلامتی محور و مبتنی بر داده ها و تحقیقات علمی، ماست جدید هراز را با بهره مندی از گیاهان دارویی مانند گزنه و سبزیجات و خانواده گیاهان دارویی کاهش دهنده قند خون و کنترل کننده دیابت ارائه کرده است. این محصول که در بسته بندی لیوانی و به صورت کم چرب ...
مبتلایان به دیابت هفته ای دو بار ماهی مصرف کنند
وعده نهار و شام را بسیار مهم تلقی کرد و افزود: بیماران مبتلا به دیابت به سه وعده اصلی و سه میان وعده نیاز دارند و هر دو تا سه ساعت باید غذا مصرف کنند تا از افت قند خون پیشگیری شود. توپچیان ادامه داد: مصرف ماهی های چرب نظیر سالمون و قزل آلا به شکل بخارپز یا کبابی، لبنیات کم چرب، سبزی های خام و پخته، آجیل خام بدون نمک و نان سبوس دار برای بیماران دیابتی مفید است. وی جانشین کردن ...
پیگیری اجرای پرونده الکترونیک برای سالمندان تحت پوشش تامین اجتماعی
به ویژه بیماری های مربوط به شناخت و حافظه نقش اساسی دارد. به عبارت دیگر ورزش مستمر و تغذیه مناسب مانند مصرف گروه های مختلف غذایی از جمله میوه و سبزیجات و پرهیز از خوردن بیش از اندازه فست فودها و غذاهای پرکالری موجب می شود سالمندی سالم تر و فعالتری داشته باشیم. معاون اداره کل درمان مستقیم سازمان تامین اجتماعی تاکید کرد : بهترین راه برای عدم ابتلا به آلزایمر داشتن یک مغز فعال است.از این ...
پرخوری شب یلدا چه عواقبی دارد؟
مواد قندی و شیرین، مواد غذایی پرنمک و شور و چرب احتیاط کنیم از جمله در مناسبت ها بخصوص در شب یلدا که می توان با توصیه هایی میزان دریافت این مواد را کاهش داد. وی ادامه داد: مواد قندی و شیرین، چرب و پرنمک که سه عامل خطر مهم چاقی، دیابت، چربی خون بالا و فشار خون بالا هستند، همیشه باید کم مصرف شوند حتی در شب یلدا، پرخوری در شب یلدا به جز اختلالات سوءهاضمه به دلیل اضافه دریافت انرژی می تواند ...
نکات تغذیه ای مهم برای مبتلایان به امراض قندی در شب یلدا
یکصد گرم شود چراکه در آن صورت ، میزان انرژی دریافتی زیاد می شود؛ به ویژه باید در مصرف میوه هایی مانند خرما، کیوی، انبه و موز احتیاط کرد. فیبرهای موجود در انار موجب رفع یبوست و خشکی مزاج می شود؛ فیبرهای غیرقابل حل در انار موسوم به ˈپکتینˈ نیز نقش موثری در کاهش سرعت جذب چربی و قند خون دارد. فیبرهایی که از میوه ها دریافت می کنیم دستگاه گوارش را از سرطانی شدن دور می کند؛ سرطان کرون (انتهای روده ...
انتشار مقالات ششمین کنگره سلامت نوزادان ایران همراه با کنگره پرستاری سلامت نوزادان
neonates 31. فشار خون در نوزادان 32. استفاده از سونوگرافی و رادیولوژی در مشکلات کلیوی 33. بهبود کیفیت مراقبت ها در بخش های مراقبت ویژه ی نوزادان 34. کنترل عفونت در بخش NICU 35. تاثیر اجرای برنامه بهبود کیفیت درپیش آگهی نوزادان بستری در بخش مراقبتهای ویژه نوزادان 36. Quality improvement models in neonatal care 37. The importance of the control of pain and ...
برای داشتن قلب سالم باید این قسمت از بدن را تمیز نگه دارید
پیگیری وضعیت این افراد 3 درصد مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و 4.9 درصد مبتلا به نارسایی قلبی شدند. محققان دریافتند افرادی که سه بار یا بیشتر در روز دندان های شان را مسواک می زدند 10 درصد کمتر با ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و 12 درصد کمتر با ریسک نارسایی قلبی در طول این مدت روبرو بودند. محققان دانشگاه سئول کره جنوبی در این مطالعه به بررسی نحوه تاثیر مسواک زدن بر کاهش ریسک بیماری قلبی نپرداختند. اما مطالعات قبلی نشان داده اند که بهداشت بد دهان و دندان منجر به ورود باکتری های به خون می شود که موجب التهاب شده و احتمال بیماری قلبی را افزایش می دهد. منبع: برنا ...
نفس کشیدن در هوای آلوده بر خلق و خوی انسان ها تاثیر می گذرد
قلبی- عروقی و ... شده است. یکی از مواردی که در سلامتی انسان ها نقش اساسی دارد، هوای سالم است، ولی امروزه با توجه به گسترش شهرها، افزایش جمعیت، تردد بیشتر وسایل نقلیه در سطح شهرها و ساخت کارخانه ها از میزان پاکی هوا کاسته می شود. روشن است که همه مردم و نهادهای اجتماعی در برابر محیط زیست خود مسئول هستند اما متاسفانه بی توجهی به این مسئله مهم موجب شده است ما از نفس کشیدن در هوای ...
آمپول سه ماهه ضد بارداری چیست؟
پیشگیری از بارداری ممنوع است: بارداری سرطان پستان خونریزی واژینال بدون علت مشخص اختلالات شدید انعقادی سابقه تومور (آدنوم) کبدی ناشی از مصرف هورمون های استروئید جنسی ترومبوآمبولی فعلی (تشکیل و حرکت لخته درون رگ های خونی) سابقه ی سکته مغزی فشار خون کنترل نشده. آمپول سه ماهه جلوگیری از بارداری در چه افرادی باید با احتیاط مصرف شود؟ ...
بهترین تنقلات شب یلدا که ضد سرطان است
ایفا می کند. همچنین وجود اسید لینولنیک در این دانه های خوراکی می تواند برای حفظ سلامت پوست و ایجاد تعادل هورمونی مفید باشد. داشتن رژیم غذایی مناسب با آجیل مصرف آجیل به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل، برای حفظ سلامت قلب بسیار مفید است. در حقیقت مصرف گردو، بادام و سایر مغز ها باعث کاهش کلسترول خون می شوند و از آنجا که شرایط نگهداری و حمل این مواد به محل کار یا مدرسه ...
با خواص شگفت انگیز آب آناناس آشنا شوید/ از خون سازی تا تقویت سیستم ایمنی بدن
شخصی خود دچار بیماری می شوند، می توانند اثرات مخرب آن را با مصرف آب آناناس کاهش دهند. افراد با مصرف میوه و آب آناناس می توانند به بهبود درد خود کمک کنند. مینایی توصیه کرد: افرادی که برای تسکین درد این میوه را مصرف می کنند، می توانند آب آناناس را گرفته و با غرغره کردن آن در حلق، از فوایدش بهره ببرند. او تصریح کرد: روغن آناناس معروف به روغن ملطف گلو، حنجره و حلق است و به درمان و بهبود گلو درد کمک می کند. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
گزارش مکتوب ... خرما ؛ محصولی ارزشمند اما نیازمند توجه بیشتر
... وی ادامه داد: همچنین رطب نیز از اول مرداد تا اوایل مهر ماه برداشت و واریته های غالب آن در استان بوشهر کبکاب، استعمران، شهابی و شکر است. معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی استان بوشهر گفت: عمده خرمای این استان در داخل کشور به مصرف می رسد و حدود 30 هزار تن نیز به کشورهای هند، پاکستان، آسیای میانه، روسیه، کشورهای حاشیه خلیج فارس و اروپایی صادر می شود. بسیاری از ...
معرفی بهترین نان برای افراد دیابتی
داشتن سبوس در گروه کربوهیدرات های پیچیده قرار می گیرد. سلیمانی تصریح کرد: نان جو درمیان افراد مبتلا به دیابت نیز بسیار محبوب است. افراد دیابتی با مصرف نان جوبه بهبود کنترل نوسانات قند خون خود کمک می کنند؛ همچنین این نان بر روی پروفایل لیپیدی افراد نیز می تواند تاثیرات چشمگیری داشته باشد و به کاهش چربی خون کمک کند. این کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی افزود: نان جو به دلیل ...
چرا پاها بی حس می شود؟
وضعیت وخیم تر شود. بی حسی پاها در اثر دیابت، علاوه بر سوزن سوزنشدن پاها، ممکن است با درد شدید پا، ضعف عضلانی، برهم خوردن تعادل، زخم یا عفونت در پاها و درد در هنگام لمس آن ها همراه باشد. در این حالت، لازم است افراد قند خون خود را با کمک پزشک کنترل کنند؛ گاهی اوقات با گذشت زمان، صدمات مکرر پا منجر به ایجاد درد در مفاصل می شود. بیماری شریانی محیطی شریان ها هنگام التهاب یا آسیب ...
دورهمی خانوادگی بزرگترین ره آورد طولانی ترین شب سال
. اگرچه یلداهای واقعی که خانواده را برای صله رحم دور هم جمع می کرد و غذاها سالم و ساده روی سفره می نشاند به خاطرات پیوسته است و این سنت قدیمی امروز جای خود را به میوه های رنگارنگ، ژله های تزیینی، غذاهای چرب روی سفره ها داده استو مردم با این مدل میزبان و مهمان یکدیگر می شوند و به استقبال یلدا می روند و بجای شنیدن قصه های مادربزرگ پای پیام ها و حرف های شبکه های مجازی می نشینند. و ...
از بین بردن چروک پیشانی با راهکارهای خانگی و تخصصی
از بین برده و تناژ پوست را تقویت می کند. 5. روغن تخم کتان مواد مورد نیاز: چند قطره روغن تخم کتان دستورالعمل: یک قاشق غذاخوری از این روغن را دو تا چهار بار در روز مصرف کنید. دفعات تکرار: این کار را تا دو هفته ادامه دهید. علت اثربخشی: روغن تخم کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و مجموعه ای از آنتی اکسیدان ها است که پوست را چرب کرده و با بیرون کشیدن لایه های درونی ...
اگر تصمیم ابروهایتان را میکروپیگمنتیشن کنید، حتما بخوانید
انجام آن استفاده می شود در صورت رعایت اصول باعث عوارض و صدمه به پوست و بیماری نمی شود. و یا حتی موجب ریزش موی ابرو نیست حتی در مواردی نتیجه برعکس هم داشته است. همانطور که خودتان هم میدانید زیبا شدن به این شیوه خالی از درد و نگرانی نیست. پوست یکی از حساس ترین عضوهای بدن است که به صورت عادی هم مراقبت های خاص خود را می طلبد و اگر قصد انجام میکروپیگمنتیشن را دارید، باید توصیه پزشکان را جدی ...
افزایش افسردگی ارمغان روزهای آلوده
لازم بذکر است؛ نباید از مصرف خوراکی های نظیر ویتامین c و ویتامین e، ویتامین گروه b، آجیل ها، مرکبات و انواع سبزیجات، گردو، مواد غذایی دریایی، سویا، دانه های خرفه، اسید های چرب اشباع نشده غافل شد. متخصص تغذیه در ادامه بیان داشت: غذای مصرفی ایرانی ها به شدت با فقر مواد مفید همراه است بنابراین در این روز ها به افراد توصیه میشود مواد خوراکی ضد التهابی و آنتی اکسیدانی را در برنامه های غذایی ...
چرا با بالارفتن سن، شکم بزرگ می شود؟
بیماری های مختلفی شود. محققان در این مورد سطح هورمون کورتیزل که به هورمون استرس مشهور است را مقصر می دانند و می گویند با بیشتر شدن فشار های روانی، این هورمون در خون بیشتر می شود و نظم توزیع چربی در بدن به هم می خورد. در چنین شرایطی سوخت وساز بدن دچار مشکل می شود و دست به دست دادن همه این عوامل، باعث می شود شکم بزرگ شود. برای رفع بزرگی شکم مصرف فیبر می تواند کمک کند. مصرف به ...
آسیب های پوستی فصل سرد را با این 7 ماده غذایی از بین ببرید
...> روغن زیتون: حاوی ویتامین E و چربی های اشباع نشده به علاوه اسیدهای چرب امگا 3 است و یک نیروگاه تغذیه ای برای حفظ سلامت پوست محسوب می شود. مصرف روغن زیتون پوست را در برابر اگزما و اشعه ماوراء بنفش خورشید نیز محافظت می کند. خیار: سیلیس، در سبزیجات غنی از آب مانند خیار منجر به افزایش رطوبت و قابلیت ارتجاعی پوست می شود. خیار همچنین سرشار از ویتامین های آ و ث برای تسکین پوست و مبارزه با آسیب های ...
دانستنی ها
یافتن یک ترکیب گیاهی جدید برای بهبود زخم ها محققان دانشگاه ایندیانا موفق به دستیابی به یک ترکیب جدید شده اند که از گیاهان گرفته می شود و واکنش ضد التهابی در بدن ایجاد می کند. به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمگ، اگرچه روغن های گیاهی معمولاً در رایحه درمانی کاربرد دارند، تحقیقات جدید محققان دانشگاه ایندیانا نشان می دهد که داروهای مبتنی بر آنها همچنین می توانند در صورت استفاده موضعی ...
فواید گیاهان دارویی را بشناسیم؛ کاهش التهاب گلو با کمک به دانه
، گلوکز، مشتقات اسید اورونیک و مخلوطی از اسیدهای آلدوبیورونیک ایجاد می شود. سایر ترکیبات موجود در به دانه شامل روغن ثابت (تا 15 درصد)، گلیکوزیدهای سیانوژن (آمیگدالین تا 5/1 درصد)، آنزیم امولسین، پروتئین های مختلف و پکتین است. از به دانه در درمان التهاب مخاط دهان و گلو و تسکین خشونت و گرفتگی صدا، سرفه و یبوست خفیف استفاده می شود. همچنین در صنایع دارویی به عنوان امولسیون کننده و سوسپانسیون ...