خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رزرو هتل مشهد با سامانه مشهد هتل
اکثر انتخاب مسافرها یا خانواده ها تور مشهد با قطار است هم سفر آرام و رات خواهند اشت و استرس جاده و هواپیما هم نخواند داشت . ببه هر حال سفر با خودروی شخصی نیز از طرفداران زیادی برخوردار است که سالانه به شهد مقدس سفر می کنند . وجود این که مشهد سالانه پذیرای زیادی مسافر است که با وسیله شخصی به این شهر سفر کرده اند . اما همچنان تور مشهد جز پر طرفدارترین تورهای داخلی به شمار می رود.برخی از این هتل های ...
دیسک کمر: راه های درمان دیسک کمر بدون جراحی
عضلات شما کمک می کند. • ورزش و فعالیت کم استرس انجام دهید. ورزش هایی که باعث تحریک عضلات کمر شما نمی شوند ممکن است به کاهش درد شما کمک کنند. نمونه هایی از تمرینات کم فشار شامل پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری است. در حالی که پشت شما در حال بهبود است از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید. سعی کنید به مدت طولانی ننشینید و قبل از شروع هر برنامه ورزشی جدیدی، با پزشک خود مشورت کنید. ...
گردن درد: درمان درد گردن بدون جراحی
که فرد پشت میز بنشیند. از دیگر مشکلات رایج ناشی از گردن درد می توان به مشکلات خواب اشاره کرد. خوابیدن یکی از عوامل اصلی سلامت زندگی است. اگر گردن درد خواب شما را تحت تاثیر قرار می دهد با پزشک متخصص درمان گردن درد جهت ارائه راهکارهای مختص رفع مشکل شما تماس بگیرید. سنین بالای 50 سال هچنانکه سن شما بالا می رود، دردهایتان نیز افزایش می یابند. وجود برخی دردها طبیعی است، اما ...
چگونه یک باربری خوب برای اسباب کشی انتخاب کنیم؟
از شرکت ها این کار را انجام میدهند. چنانچه شرکت باربری این عمل را بر عهده بگیرد مشتری استرس و نگرانی ندارد، خسارات ناشی از اسباب کشی به حداقل خود میرسد، در زمان صرفه جویی فوق العاده ای می شود، در هزینه ها صرفه جویی می شود، وسایل به صورت اصولی و صحیح منتقل می شوند و در نهایت همه این عوامل با یکدیگر منجر به آسان شدن اسباب کشی می شود. بسته بندی اسباب و اثاثیه منزل و یا شرکت ها جهت جابجایی ...
وقتی کار اداری قاتل جانتان است
به 35 ساعت یا کمتر کار اکتفا می کردند، در معرض ابتلا به فشار خون قرار داشتند. این درحالی است که این خطر برای افرادی که بیش از 49 ساعت از هفته را در اداره به سر می بردند، به 70 درصد می رسید. به گفته کارشناسان، استرس، خواب ناکافی و کم تحرکی که فشار اضافی به بدن تحمیل می کند، عوامل پشت پرده افزایش فشار خون در بین کارمندان هستند. افرادی که فشار خون بالایی دارند بیش از سایرین در معرض سکته مغزی، حمله قلبی یا ابتلا به بیماری کلیوی قرار دارند. جزئیات این مطالعه در مجله Hypertension منتشر شده است. ...
جرائم مرتبط با خشونت در صدر 10 جرم اول ایلام
با آن نیز تاثیرگذار است. وی عنوان کرد: متاسفانه پایین آمدن آستانه تحمل مردم در ایجاد درگیری و خشونت تاثیر زیادی دارد لذا مهارت های کنترل خشم، آموزش تصمیم گیری، آموزش مدیریت استرس و اضطراب را باید از مدارس به دانش آموزان یاد داد. بخشنده تصریح کرد: در برخی مواقع تبعیض می تواند زمینه بروز نارضایتی و درگیری در جامعه را افزایش دهد. وقتی در جامعه به شیوه های قانونی توانایی حل مسئله وجود نداشته باشد و یا اینکه روند مراحل انتظامی و قضایی طولانی می شود مردم امید خود را به حل مسئله از دست می دهند و به خشونت متوسل می شوند. انتهای پیام/ ...
ابداعات عجیب سال 2019؛ از سنگ های هوشمند تا تلویزیون های عمودی
اند و اصلا چرا باید این همه هزینه و تلاش کرد تا استوری های برفکی روی تلویزیون اتاق پذیرایی پخش شوند؟ Sero البته 90 درجه می چرخد و تبدیل به یک تلویزیونی لنداسکیپ عادی می شود، اما با قیمت 1630 دلار، احتمالا بهتر باشد که بودجه تان را صرف یک تلویزیون بزرگ تر با وضوح بیشتر کنید. یک لحظه مایندفولنس هیچ تردیدی نیست که زندگی مدرن از هر زمان دیگر استرس آورتر شده - اما یک سنگ درخشان گران ...
آبیک، نه آب دارد نه هوا/ وضعیت هوای آبیک بسیار ناسالم
تصمیم گیری های لازم را انجام دهیم. به گزارش خبرگزاری فارس در قزوین، شهرستان آبیک یکی از شهرستان های استان قزوین است که به دلیل قرارگیری معادن و کارخانه های متعدد در آن و با توجه به شرایط آب وهوا در استان، هوای آن در وضعیت بسیار نامناسب و ناسالمی قرار دارد. مردم این شهرستان چشم انتظار تصمیمات مسؤولین استانی برای این شهرستان هستند تا دوباره بتوانند با خیالی آسوده و بدون استرس در هوای آن نفس بکشند و از استشمام هوای پاک لذت ببرند. گزارش از معصومه امینی انتهای پیام/ ...
کودکان تک فرزند، خوب هستند یا بد؟
کودک خود را از سن پایین درگیر مشکلات خود نکنید چرا که می تواند در آینده او تاثیرات منفی به جای بگذارد، زمانی که کودک بیش از حد وارد مسائل و مشکلات بزرگسالان می شود باعث می شود در کودک استرس و اضطراب به وجود بیاید، بدین ترتیب سعی کنید کودک خود را از این مشکلات و نگرانی ها دور کنید. چگونه می توان به پرورش یک کودک تنها پرداخت؟ اگر شما می خواهید تا کودکان همانند دیگر کودکان خواهر و ...
افزایش باروری زنان، تاثیر کپسول اوابوست
باعث می شود تا زنان در باروری به مشکلات مختلفی برخورد بکنند. مادران باید بهترین زمان بچه دار شدن را هم برای افزایش باروری در نظر داشته باشند البته نمی توان گفت که تنها با بالا رفتن سن از میزان و قدرت باروری در خانم ها می کاهد بلکه عوامل دیگری هم در این موضوع دخیل هستند مانند، داشتن یک رژیم غذایی ضعیف و خالی از مواد مغذی، نا متعادل بودن هورمون ها، عوامل محیطی مختلف، استرس، مسائل و مشکلات ...
عوارض میانسالی چیست و چطور با آنها مقابله کنیم؟
مختلف یاد می گیرند که با نقاط ضعف و قوت خود سازگار شوند و برای زندگی ارزش بیشتری قائل باشند. پس چه چیزی باعث می شود که احساسات منفی به آنها هجوم آورد؟ برای رفع آنها چه باید کرد؟ یکی از عوارض میانسالی افسردگی است. در این سن وسال، خواست های فرزندان، والدین کهن سال و همچنین مسائل زندگی زناشویی و وظایف شغلی درمجموع فرد میانسال را تحت فشار قرار می دهند. نتیجهٔ این فشارهای پی درپی افسردگی است ...
فکر و خیال در بارداری، آمادگی مادر شدن دارم؟
.... به خودتان کمی استراحت دهید و بگذارید اوضاع با جریان خودش پیش برود. اگر حس کردید بیش از حد به خودتان فشار آورده اید، از دوستان خودتان کمک بگیرید. شما همچنین می توانید با همسر خود صحبت کنید تا راهی پیدا کنید همسر تان با وجود خودش استرس زندگی شما را کم تر کند. مادر بودن می تواند ترسناک و گیج کننده و یک آشفتگی بدون خواب باشد. و هر چقدر هم آماده باشید باز هم احساس راحتی نمی کنید. اما با گذشت زمان، شما کم کم یاد خواهید گرفت که با هر کج خلقی کودک پس از آن لبخند زیبایش، کنار بیایید. ...
دیدار پرسپولیس و نساجی قطعا برگزار می شود
دسته سوم و لیگ های پایه لغو شد و لغو مسابقات فقط مربوط به بازی استقلال و سپاهان نبود، اما استرس ها و تنش های این بازی همچنان باقی مانده است. به واسطه پیش بینی هایی که داشتیم، می بینیم که هوا امروز آلوده است، اگر چه دوست نداشتیم آلوده باشد. وی در خصوص اعتراض سایر تیم ها و مربیان از جمله رضا مهاجری سرمربی نساجی مازندران به لغو دیدارشان مقابل پرسپولیس چند ساعت مانده به آغاز بازی گفت: درباره ...
ورزش و جوانان چهارمحال و بختیاری استان برتر در حوزه پژوهشی کشور شد
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین استان چهارمحال وبختیاری به نقل از روابط عمومی ورزش وجوانان استان ، محمدرضا فضلی برگزاری همایش علمی مدیریت استرس در رویدادهای ورزشی، برگزاری نشست های علمی و تخصصی ازجمله پرخاشگری و خشونت در رویدادهای ورزشی، تبیین جامعه شناختی مشارکت جوانان، نقش واسطه گری اضطراب و اجتناب در ارتباط با خشونت دوران کودکی در سازگاری زناشویی، تمرینات ورزشی دوران بارداری، حکمرانی در ورزش و ...
مصاحبه با خانم بازیگر نقش وارش + عکس های متفاوت
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی پایان تیتر، مهر بی حد وارش به پسرانش پای او را به ماجرا های عجیب و غریب و گاه هولناک باز می کند. بازیگر این نقش تا مقطع میانسالی، الهام طهموری است که پیش از این در سریال هایی مثل پرستاران، نفس گرم، پدر، سارق روح و.. ...
مهم ترین عامل در کاهش موفقیت درمان ناباروری
یا فریز جنین استفاده کنند تا توان باروری خود را برای آینده حفظ کنند. همچنین، گذشته از عامل وراثت، سبک زندگی نیز در این زمینه مؤثر است و خانم ها می توانند با پرهیز از عوامل آسیب زا، مانند استرس، تغذیه نامناسب و استعمال دخانیات، تا حدی عوارض آن را کاهش دهند. این فلوشیپ ناباروری با اشاره به تأثیر جراحی کیست تخمدان بر قدرت باروری، توضیح داد: در اغلب موارد، کیست ساده تخمدان نیاز به جراحی ...
استرس را با مصرف چند مکمل طبیعی کاهش دهید
...، در حالی که راهکارهای شناخته شده از قبیل یوگا، مدیتیشن، و برخی درمان های دارویی، کاهنده علائم استرس هستند، در این میان مصرف مکمل های طبیعی برای رهایی از علائم استرس و بهبود و خلق و خوی می تواند مفید باشد . ویتامین ب 12 یکی از کمبودهای غذایی رایج در میان بزرگسالان در سراسر جهان است و با علائمی مانند احساس خستگی، بدخلقی، و یا عدم تمرکز خود را نشان می دهد. ...
پیشگیری از چین و چروک صورت ، 8 راه اثبات شده
، هضم غذا و تنظیم روزانه دمای بدن، نوشیدن آب نیز پوست شما را سلامت و هیدراته (مرطوب) نگه می دارد. براساس تحقیقی که در سال 2015 بر سلامتی گروهی از زنان انجام گرفت، مشخص شد که نوشیدن بیشتر آب، اثر مثبتی بر حفظ رطوبت و فیزیولوژی پوست دارد. در مطالعه دیگری در سال 2017 مشخص شد که با نوشیدن عصاره برگ گیاه ملیسا (باد رنجبویه) به صورت چای یا دمنوش، خاصیت الاستیسیتی پوست، بهبود و زخم های بافتی ...
رابطه زناشویی در سالمندی، غفلت موجب پشیمانی است
مختل کند . عوارض نداشتن روحیه در سالمندی مسائل روانی بر زندگی زناشویی سالمندان تاثیر بسیار زیادی می گذارد وجود بیماری های جسمی ممکن است فرد را تحت تأثیر خود قرار دهد و از نظر عاطفی و روانی فرد سالمند دچار مشکل شود این موارد موجب کاهش صمیمیت بین زوجین می گردد حتی در مواردی که یکی از زوجین سالم است وجود استرس های زیاد و خستگی های ناشی از مراقبت از همسر موجب می شود رابطه زناشویی کاهش ...
استرس امتحان را چگونه مهار کنیم
زیرا در صورت بهبود کیفیت آموزش و اطمینان از مطالب خوانده شده خود به خود استرس کاهش پیدا می کند و از طرفی هم کاهش استرس به آموزش خوب مطالب کمک می کند. شاید به ندرت کسی پیدا شود که برای گذراندن امتحانات دچار هیچ استرسی نشود چون این یک امر طبیعی است اما اگر این وضعیت بیش از حد معمول باشد، باید برای رفع آن به توصیه های کارشناسان توجه کرد. رستمی عنوان کرد: اگر با به کار بستن این ...
12 دلیلی که باعث شکست رژیم لاغری شما می شود
برای سوزاندن چربی های اضافه خود نیز نیاز به چربی دارد؛ اما چربی های سالم. همیشه از نقش چربی ها در بدن به بدی یاد می شود. اما آن ها یکی از مهم ترین مولکول های مورد نیاز برای یک بدن سالم است. بدن شما نیز برای جایگزین سازی چربی های مضر، نیاز به چربی های سالمی دارد که در بسیاری از خوراکی ها از جمله ماهی ها، خشکبار و دانه ها و... یافت می شود. 6) دچار استرس هستید استرس ...
مهدی: گاهی اوقات AFC بازی ها را با شاخص 200 هم برگزار می کند/ مهاجری حق دارد ناراحت باشد
...> ناچار شدیم بازی استقلال _ سپاهان را لغو کنیم مهدی تصریح کرد: مجموع این عوامل ما را وادار کرد با وجود اینکه از شرایط سخت جدول بازی ها در نیم فصل دوم خبر داریم و می دانیم چه انتقاد هایی از ما می شود، بازی استقلال- سپاهان را لغو کنیم. همین امروز سه بازی از لیگ دسته سه و رقابت های لیگ پایه لغو شد. استرس ها، تنش ها و ریسک های ناشی از برگزار نشدن این بازی به جای خودش باقی است. ما از آلودگی ...
روروَک نخرید؛ رشد کودکتان را مختل می کند
و بدین ترتیب قادر به توسعه مهارت های حرکتی در زمان مناسب خود نباشند. علاوه بر این با وارد آوردن استرس و فشار بر ناحیه لگن و ستون فقرات، می توانند مسبب بد شکلی های استخوانی شود که البته درصد بالایی از آن ها به مرور زمان رفع می شوند. در تصویر زیر نمونه ای از تاب های نوسانی را مشاهده می کنید. صندلی بچه: گزارش های متعددی از جراحت های جدی به واسطه استفاده از صندلی بچه در سراسر ...
چرا تمام مدت باد معده دفع می کنید؟!
. عاشق سالاد هستید سبزیجاتی مانند کلم برگ و کلم فندقی و بروکلی هر چند بسیار سالم و مفیدند، اما حاوی کربوهیدراتی هستند که باعث می شود به سختی هضم شوند. این کربوهیدرات زمانی که در روده هاست، گاز تولید می کند. مصرف مکمل های حاوی آنزیم (طبق تجویز پزشک) قبل از غذا می تواند از شدت این اثرات بکاهد. استرس دارید روده ها و هیجانات و احساسات ما توسط شبکه ای از عصب ...
عسگری: چیدمان داوری در عملکرد داوران بسیار تأثیرگذار است
های آنها نیز حساس تر است، اشتباه هم بالاتر می رود، اما چرا باید اشتباه بیشتر باشد؟ رئیس سابق دپارتمان داوری فدراسیون فوتبال تصریح کرد: عموماً استرس، نگرانی و تشویش باعث اشتباهات می شود که باید راهکاری برای کاهش این مسائل داشت. چطور می شود داوری که حداقل پنج شش سال است در لیگ برتر سوت می زند، اشتباهات تأثیرگذار دارد، در حالی که هر چه می گذرد، این داور باید توانمندتر شود، آنهم وقتی که این ...
علامت کمبود ویتامین ث در بدن
دهند باید به فکر مصرف بیشتر ویتامین ث باشید. 3. تغییر خلق و خو با وجود آنکه شاید بسیاری از افراد متوجه نشوند، ولی ویتامین ث با سلامت عاطفی شما در ارتباط است. مصرف مقدار کافی از این ویتامین موجب ثبات ذهنی، آرامش و کنترل هورمون هایی می شود که خلق و خوی بد را به همراه دارند. از طرفی دیگر، کمبود ویتامین ث موجب خلقیات آزاردهنده مانند استرس و احساسات منفی می شود که بر روحیه نیز ...
چند روش برای خواب راحت
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خراسان، برای این که بدانید آیا این موضوع صحت دارد یا نه ؟ ادامه مطلب را بخوانید: بیشتر اوقات علت بی خوابی فکر و خیال، استرس و اضطراب است اما عده زیادی از ما به اشتباه به مصرف داروهای خواب آور رو می آوریم در حالی که متوجه عوارض آن نیستیم . بی خوابی یا دیر به خواب رفتن، اختلالی است که برای عده ای به یک تجربه آزاردهنده تبدیل می شود. در این مطلب چند روش ...
پایین دست از صدای سرفه های مکرر کارگران پُر است
مدتی مانند بیماری های قلبی، رگی و تنفسی شدید، استرس اضافی برای ریه ها و قلب، که برای فراهم کردن اکسیژن کافی برای بدن بیشتر باید کار کنند و همین امر آسیب سلولی به سیستم تنفسی را به دنبال دارد؛ اما این آلاینده ها، تاثیرات بلندمدتی نیز دارند: سرعت بخشیدن بر پیری ریه ها، از دست دادن ظرفیت ریه ها و کاهش عملکرد آنها، پیشرفت بیماری هایی مانند آسم، برونشیت آمفزیم (نوعی بیماری ریوی) و حتی سرطان و در نهایت ...
افزایش 71 درصدی آمار طلاق در هشترود
وام دچار استرس و نگرانی می شوند که باید به دنبال رفع این نگرانی ها و استرس ها باشیم. وی همچنین خواستار برنامه ریزی مسوولان برای بعد از طلاق شد و افزود: زندگی باید بعد از طلاق نیز ادامه داشته باشد و اینگونه نباشد که پس از طلاق فرد تنهایی و دوری از زندگی مشترک را انتخاب کند.
