بخور نخور های غذایی در کم کاری تیروئید
سایر خبرها
ویتامین ها و مواد معدنی ضد اضطراب را بشناسید
مبتلا هستند حتی افرادی که هورمون های جنسی آنها به اختلال دچار است مانند مبتلایان به قاعدگی های نامنظم از اضطراب دائم رنج می برند، زیرا نبود تعادل هورمونی موجب می شود که میزان کورتیزول در بدن آنها افزایش پیدا کند جوزدانی یادآوری کرد: کورتیزول، هورمون ضد اضطراب است که غده فوق کلیوی در زمان اضطراب، آن را ترشح می کند، اما افرادی که کم کاری تیروئید کنترل نشده دارند یا کسانی که به قاعدگی های ...
سردرد مرتبط به قند چگونه اتفاق می افتد؟
هیپوگلیسمی را تجربه کند ، در معرض خطر ابتلا به اغما و مرگ هستید. هیپوگلیسمی اغلب با درمان دیابت همراه است و همچنین می تواند یک عارضه جانبی(هر چند نادر) ناشی از دارو ، مصرف الکل ، بیماری های شدید کبدی یا کمبود هورمون باشد. اگر فکر می کنید که حمله هپوگلیسمی را تجربه کرده اید ، باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید.افراد مبتلا به دیابت یا نقص هورمونی نیز باید با پزشکان خود در مورد برنامه های طولانی ...
نخوردن صبحانه چه مشکلاتی برای سلامتی مان ایجاد می کند؟
رسیدند آقایانی که صبحانه نمی خورند در مقایسه با گروهی که صبحانه می خورند، 27 درصد بیشتر در خطر حمله قلبی و بیماری های قلبی قرار دارند. با اینکه در این تحقیقات به یک دلیل مشخص اشاره نشده اما محققان فکر می کنند غذا نخوردن برای مدت زمان طولانی روی بدن فشار می آورد و مجبورش می کند سخت تر کار کند، در نتیجه مشکلات متابولیسم به وجود می آید. تغییر در هورمون ها ...
دلایل بی اشتهایی در سنین پیری
...، زخم ها و عفونت های دهانی، ترشح نکردن غده بزاق در دهان، مشکلات عضله های فکی، تبخال، آفت و ایجاد زخم هایی روی زبان آنها می تواند جویدنشان را دچار اختلال کند. تاثیر بیماری های گوارشی بر کاهش اشتها یکی دیگر از مهم ترین دلایل بی میلی در مصرف مواد غذایی در برخی افراد مسن ناشی از مشکلات دستگاه گوارش آنهاست که در این صورت مواردی از جمله قورت دادن ناگهانی غذا بدون جویدن، هضم نکردن مواد ...
خوراکی هایی که نباید همراه با دارو بخورید
...؛ این دارو زمانی تجویز می شود که هورمون تیرویید در بدن شما به اندازه کافی ساخته نمی شود و به عبارت دیگر مبتلا به بیماری کم کاری تیرویید هستید. اگر این دارو را به همراه یک مولتی ویتامین مصرف می کنید، حتما اطمینان حاصل نمایید که آهن در ویتامین وجود نداشته باشد. اگر نیاز به مصرف مکمل آهن دارید، از پزشک خود بخواهید زمان تجویز دارو را طوری تنظیم کند که با زمان مصرف مکمل آهن تداخل نداشته باشد. ...
با اشتها غذا بخورید تا چاق نشوید!
نبردن از غذا است زیرا معده غذایی را که شخص از روی بی میلی مصرف کند و از آن لذت نبرد، نمی تواند به خوبی هضم کند. هنگام خوردن، اگر 2 نوع غذا وجود داشته باشد فرد باید نوعی را مصرف کند که ارزش غذایی بالاتری داشته و بدن از آن سود بیشتری می برد. مصرف مواد غذایی که خون مناسب تولید می کنند ضرورت دارد. غذاها و خوراکی های لطیف مانند آبگوشت، زرده تخم مرغ عسلی، سیب، انار برای افراد سود بیشتری دارد. ...
کبد چرب در این شهرها شایع تر است
... نکته مهمی که در این جا بسیار مهم است آگاهی مردم نسبت به این بیماری بدون علامت است و افراد باید دقت داشته باشند کبد ، این ارگان حیاتی بدن که بسیار نقش مهم و اساسی را در بدن ایفا می کند اگر دچار خللی شود تمام ارگان های دیگر نیز دچار اختلال می گردند و ممکن است در موارد حاد جان فرد را تحت شعاع قرار دهد. رئیس هیأت مدیره انجمن تغذیه ایران در پاسخ به این سوال که آمار ها در ...
روش های کاهش وزن، به آرامی اما زیرکانه!
، سرگیجه، بی خوابی، ریزش مو و کم آبی می شود. از طرف دیگر بعد از این که رژیم را به پایان رساندید، همان میزان وزن از دست رفته را باز می یابید. حذف مواد غذایی سنگین کربوهیدرات ها و چربی ها و پروتئین ها مواد مغذی هستند که بدن به میزان زیادی به آن ها نیاز دارد. چربی ها و قند ها مواد مغذی هستند که باعث افزایش وزن می شوند؛ در حالی که مصرف پروتئین ها اضافه وزن به همراه ندارد. ب سیاری ...
توضیح دانشمندان در خصوص تاثیرات واقعی شکر بر مغز انسان
بدن به برخی داروها، پدیده ای قابل درک به شمار می رود؛ اما احتمال اعتیاد به غذا هنگام مصرف آن به عنوان یک ماده حیاتی کماکان موضوعی قابل بحث است. نیاز مغز انسان به قند به تدریج افزایش پیدا می کند صرف نظر از نیاز انسان به غذا جهت تامین انرژی موردنیاز بدن، بسیاری از افراد در شرایط ویژه ای نظیر اضطراب، گرسنگی و مشاهده خوراکی های جذاب (یک برش کیک خوشمزه در کافی شاپ) دچار هوس های ...
اگر دوقلو می خواهید، بخوانید
ها نباید دو برابر غذا بخورد مادرانی که دوقلو یا چندقلو باردار می شوند ممکن است فکر کنند که باید بیشتر غذا بخورند یا مواد قندی بیشتری مصرف کنند، اما این تصور اشتباه است. به گفته دکتر وهابی، خانم های دارای وزن طبیعی، یعنی دارای شاخص توده بدنی بین 20 تا 25، می توانند در بارداری دو یا چندقلویی بین 16 تا 24 کیلوگرم افزایش وزن داشته باشند، اما اگر خانمی خودش اضافه وزن دارد، باید ...
چگونه لاغر شویم و لاغر بمانیم؟
غذایی تان باید از انواع مواد مغذی بهره جویید. یک رژیم غذایی متعادل دربرگیرنده 40 درصد سبزیجات، 10 درصد میوه (که سرشار از فیبر و ویتامین C بوده و قند کمی داشته باشند)، 30 درصد غلات کامل و 20 درصد پروتئین های کم چربی است. اگر لبنیات مصرف می کنید، مراقب باشید. زیرا چربی بسیاری از محصولات لبنی، بیشتر از فویدشان است. اگر می خواهید کلسیم به بدن تان برسانید، می ...
5 روش کاهش وزن با لیموترش و زنجبیل
آن به بهبود گوارش و محافظت از کبد کمک می کند. افزون بر این، لیمو ترش از خواص ادرارآور برخوردار است که به سمزدایی بدن کمک می کند، از این رو، می تواند چربی سوزی را تقویت کند. برخی افراد برای کاهش وزن خود رژیم های غذایی سخت را دنبال می کنند اما این قبیل رژیم هایی غذایی بسیار محدود کننده هستند و ممکن است فرد در میانه راه دلسرد شده یا پس از اتمام دوره بازگشت سریع وزن از دست رفته را ...
خواص باور نکردنی فلفل قرمز
: بهترین فرمول غذایی برای پاکسازی عروق خونی فواید فلفل قرمز برای درمان سرماخوردگی افراد زمانی که به سرماخوردگی دچار می شوند باید با بالا بردن سوخت و ساز بدنشان سموم را دفع کنند تا زودتر به بهبودی کامل برسند. مصرف فلفل قرمز با دوز بالا اثر مفید و سریعی دارد. منظور از دوز بالا در حدود 600 میلی گرم تا یک گرم است. با مصرف فلفل قرمز با دوز بالا افراد سریعتر به بهبود کامل می رسند ...
عضله سازی چقدر طول می کشد و بهترین روش عضله سازی چیست؟
عهده دارند اما رژیم و تغذیه نیز یکی از عوامل ضروری برای رشد و پرورش عضلات است. برخی از مواد مغذی (هم پر مصرف و هم کم مصرف) نقشی حیاتی در ساخت و قدرت عضلات دارند. مواد مغذی پر مصرف مواد مغذی پر مصرف شامل پروتئین ، کربوهیدرات و چربی ها ست که برای عملکرد سالم بدن ضروری اند. بدن برای فعالیت طبیعی به پروتئین محتاج است. فعالیت اکثر اندام های بدن، پوست، استخوان، هورمون ها ...
خواص درمانی نخود که برای قلبتان خوب است
غذا های خارجی و فست فود در سفره های ایرانی مصرف این ماده غذایی در طول روز و حتی در سال بسیار کمتر از گذشته شده است. نخود که جزو خانواده حبوبات محسوب می شود دارای املاح، ویتامین و پروتئین های متعددی از جمله نشاسته، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، پتاسیم، روغن گیاهی، مس و ویتامین هایی مانند ویتامین A، B 1، B 2 است؛ بنابراین نخود دارای اسیدآمینه های مختلف، ویتامین ها و مواد معدنی بسیار مفیدی است. نخود نه فقط ...
محققان آمریکایی: برای درمان فشار خون نمک مصرف کنید!
فشار در رگ های خونی جلوگیری می کند همچنین به بهبود کارایی قلب و انقباض آن کمک کرده و ضربان قلب را تنظیم می کند. به گفته پزشکان دانشگاه "USC" افزایش پتاسیم در بدن از طریق مصرف مواد غذایی مانند نمک طبیعی، به افرادی که فشار خون بالای 12 دارند توصیه می شود؛ میزان مصرف پتاسیم توصیه شده برای یک بزرگسال متوسط 4700 میلی گرم در روز است. بنابر نتایج این تحقیقات، نمک های فراوری شده که ...
ویتامین ها و 20 نشانه برای کمبودشان در بدن!
خوردن یا تیر خوردن تعریف می کند می تواند به واسطه کمبود ویتامین E شکل بگیرد. نتایج یک مطالعه که در نشریه Archives of Physical Medicine and Rehabilitation منتشر شد، نشان داد بیماران مبتلا به کمبود ویتامین E که به مدت نه ماه با دریافت این ماده مغذی تحت درمان بودند، بهبود درد عصبی خود را تجربه کردند. درد عضلانی ویتامین E نقش چشمگیری دز حفظ عضلات بدن انسان دارد. مطالعه ای در سال ...
با مصرف روزی 2 میخک چه اتفاقی در بدنتان رخ می دهد؟
نیز ایجاد شد. به گفته یکی از سازمان های تحقیقاتی بلژیک، این دهانشویه طبیعی سلامت لثه را بیشتر می کند و مقداری از باکتری و پلاک های دهان را بعد از استفاده از آن تنها به مدت 21 روز کاهش می دهد. سرشار از آنتی اکسیدان هستند میخک صدپر ماده غذایی شماره یک و منبعی غنی از پلی فنول است. پلی فنول ها مواد مغذی ریزی هستند که هنگام مصرف غذاهای گیاهی توسط بدن ما جذب می شوند. این ماده فواید ...
خوراکی های خوشمزه برای جوان ماندن چهره
...: تحقیقات نشان داده اند که خوردن یکسری از غذا ها که ویژگی های ضدپیری دارند، می توانند به ما تا حدی در سالم و جوان ماندن کمک کنند. به گزارش زندگی آنلاین این خوراکی ها معمولا با دور نگهداشتن بدن از بیماری های دوران پیری مانند بیماری های قلبی، دیابت، پوکی استخوان، فرد را جوان و شاداب نگه می دارد. در این مقاله به برخی از این خوراکی ها اشاره شده است. آووکادو ...
آیا ورزش به سلامتیتان آسیب می رساند؟
آرتروز زانو می شود. برای مقابله با آرتروز چگونه ورزش کنیم؟ شاید ناامیدکننده باشد، اما برای آرتروز درمان قطعی وجود ندارد و درمان های فیزیکی و دارویی در مبتلایان به آرتروز فقط می تواند به کاهش درد، کند کردن روند تخریب مفاصل و حفظ یا بهبود حرکات مفصلی کمک کند. با این حال، در میان روش های کمک درمانی اثرات مثبت کاهش وزن، انجام ورزش های هوازی و آبی و نیز تمرینات مربوط به تقویت مفاصل ...
گوشت قرمز چه مضراتی دارد؟
بالغین با تأکید بر اینکه افراد از فریز کردن غذاها برای مدت طولانی اجتناب کنند و تا حد امکان از گوشت، لبنیات و سبزیجات تازه استفاده کنند، تاکید کرد: خوردن چربی های اشباع شده مثل روغن حیوانی و روغن جامد، ریسک بیماری های قلبی و سرطان را بالا می برد. وی یادآور شد: مناسب ترین غذاها، خام هستند؛ چرا که “پختن” به مواد غذایی صدمه می زند، اما چنانچه غذایی نیاز به پختن داشته باشد باید از ...
تبلیغ داروی HIV را متوقف کنید
تجاری یکی از دارو های dtenofovir disoproxil fumarate است که به طور عمومی تر با نام "PrEP" شناخته می شود. عوارض جانبی رایج Truvada شامل سردرد، سردرد و کاهش وزن در برخی از بیماران است. در مراکز بهداشتی آمریکا به منظور کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، به افراد مبتلا به اچ آی وی منفی، PREP داده می شود که می تواند خطر ابتلا به عفونت در هنگام رابطه جنسی را 99 ٪ کاهش دهد. در این نامه ...
چگونه هک کردن قلب موجب کاهش مصرف دارو می شود
های زیستی (مانند هورمون ها یا مواد بیوشیمیایی خاص در خون) می توانند نشان دهنده ی وضعیت خاص قلب یا دیگر ارگان های بدن باشند. به عنوان مثال، احتمال اینکه بیماران دیابتی به خاطر بیماری قلبی از دنیا بروند، دوبرابر افراد غیردیابتی است. اما درحالی که می دانیم دیابت به قلب و توانایی آن برای ایجاد انرژی در سطح سلول آسیب می زند، هنوز نمی دانیم که دقیقا چرا چنین اتفاقی می افتد. اخیرا گروهی از ...
تغذیه مناسب دانش آموزان در ایام امتحانات
... وی افزود: مصرف کربوهیدرات ها مانند نان و غلات و پرهیز از قند های ساده مانند کیک، شیرینی، شکلات به ویژه در وعده صبحانه از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا قند های ساده باعث افزایش قند خون در افراد می شود و پس از مدتی فرد دچار افت قند می شود؛ که این خود می تواند بر روی یادگیر دانش آموزان تاثیر بگذارد و باعث کاهش تمرکز، حافظه، یادگیری می شود. قند های ساده باعث افزایش قند خون می شود ...
کدام مشکلات پوستی را می توان با لیزر درمان کرد؟
پیدا کنند. نمی توان گفت که بیماری های زمینه ای می توانند تأثیر لیزر را کم کنند یا از بین ببرند؛ اما در بعضی موارد انجام لیزر ممنوع است و پزشک با دانستن بعضی موارد و وجود بیماری ها این کار را انجام نمی دهد. برای مثال دیابت، یا روماتوئید آرتریت ازجمله عارضه هایی هستند که در افراد مبتلا به آنها لیزر صورت نمی گیرد. قطعاً فرد هنگامی که برای انجام لیزر، مراجعه می کند ...
اصلی ترین دلیل شوره سر
...، مواد غذایی سرشار از روی مانند صدف چروک، گوشت قرمز، مرغ، حبوبات، مغزدانه ها و غذای دریایی ممکن است به کنترل تولید چربی پوست کمک کنند. اگر به شوره سر مبتلا هستید، مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین های B نیز می تواند مفید باشد. شواهد نشان می دهند که ویتامین B6 (پیریدوکسین) و ویتامین B12 (ریبوفلاوین) می توانند به کاهش شوره سر کمک کنند. بیش از حد به مو های خود رسیدگی می کنید استفاده ...
8 دلیل احتمالی بی حسی در دست و درمان های آن ها
همچنین ضعف در گردن یا بازو را تجربه کنند. ورزش های فیزیوتراپی که عضلات سینه و پشت را تقویت می کنند می توانند به بهبود وضع اندامی و کاهش فشار بر اعصاب و رگ های خونی که از این مجرا عبور می کنند، کمک کند. پزشک می تواند برای پیشگیری از تشکیل لخته های خون و کاهش درد برای بیمار دارو تجویز کند. همچنین، وی ممکن است در صورت عدم بهبود علائم از طریق فیزیوتراپی یا مصرف دارو، عمل جراحی را ...
همه چیز درباره تنگی نفس + درمان
ریه در افراد مبتلا به آسم کمک کند. اما یادتان باشد نوشیدن قهوه ی زیاد می تواند ضربان قلب را بالا ببرد. بهتر است مصرف کافئین تان را کنترل کنید تا دچار زیاده روی نشوید. 7. خوردن زنجبیل تازه خوردن زنجبیل تازه یا افزودن آن به آب جوش به عنوان یک نوشیدنی کمک می کند تا از تنگی نفس ناشی از عفونت دستگاه تنفسی کاسته شود. مطالعه ای دریافته زنجبیل می تواند در مبارزه با ویروس های عفونت ...
با این سبزی خوش طعم رگ هایتان را جوان کنید
. فلاونوئیدها باعث کاهش بیوسنتز کلسترول و کاهش سطح کلسترول خون می شوند بهبود سلامت گوش جعفری یکی از گیاهانی است که می تواند به تمیز کردن مایع درون گوش کمک کند. از آنجا که جعفری به طور طبیعی مخاط را در بدن حرکت می دهد، می تواند به جریان سیال از گوش به طور موثر کمک کند؛ نوشیدن عصاره جعفری خام می تواند اثرات مفید داشته باشد. اما ابتدا با پزشک خود مشورت کنید چون گفته می شود که در برخی افراد ...
از هاسکی 2میلیونی تا مار 50میلیون تومانی
پروتئین ها و ویتامین ها و مواد مورد نیاز بدن این حیوانات را تامین کند. گفتنی است این غذاها منو و انواع مختلفی دارند که از کیلویی شش هزار تومان که با سبزیجات و استخوان مرغ تهیه می شود تا کیلویی 36 هزار تومان که از گوشت گوساله تهیه می شود، متفاوت است. سگ گربه جای خواب شروع از 150 هزار تومان از 100 هزار تومان وان حمام/ دستشویی ...