خانه
بلا های هولناکی که مصرف نوشابه بر سرتان می آورد
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در دوران بارداری باید از چه مکمل هایی استفاده کرد؟
شیر است. ویتامین C مصرف ویتامین ها به ویژه ویتامین C باعث جذب بهتر آهن در بدن می شود. خوردن میوه و سبزیجات به صورت چند وعده در روز نیاز بدن به این ویتامین را تامین می کند. از مصرف بیش از اندازه مکمل این ویتامین با هدف پیشگیری از بروز مشکلات گوارشی بپرهیزید. نوشیدن قهوه، چای و نوشابه های گازدار مانع از جذب بالای این ماده می شود. امگا 3 از آن جا که امگا 3 ...
مشاور نخبگان جوان مازندران: جداسازی زباله ها جدی گرفته نمی شود
دقیقه یک میلیون بطری نوشابه پلاستیکی خریداری می شود، همه ساله ما از 5 تریلیون کیسه پلاستیکی یکبار مصرف استفاده می کنیم، طبق آمار وبسایت جهانی محیط زیست، بیش از 50 درصد پلاستیک های مورد استفاده ما یکبار مصرف هستند. وی به افزایش مصرف پلاستیک در کشور اشاره کرد و گفت: روزانه بیش از سه هزار تن زباله پلاستیکی در کشور تولید می شود که به یک میلیون تن در سال می رسد، هر روز 8 هزار تن زباله به محل ...
چه عواملی موجب تغییر رنگ دندان ها می شود؟
، دندان ممکن است بر اثر پروسه های مختلف به مرور زمان رنگ خود را از دست بدهد و مواد درونش تغییر کند. تغییر رنگ دندان ها به 3 دسته تقسیم می شود که عبارتند از؛ عوامل خارجی، داخلی و سن. عوامل تاثیرگزار بر رنگ دندان ها او افزود: تغییر رنگ بر اثر عوامل خارجی زمانی اتفاق می افتد که لایه بیرونی دندان در اثر مصرف قهوه، نوشابه یا دیگر نوشیدنی ها و غذا ها دچار تغییر رنگ شود و سیگار کشیدن نیز می ...
چرا نباید نوشابه انرژی زا خورد؟
آن می تواند موجب کمبود کلسیم، مشکلات تنفسی، درد در قفسه سینه و حرکت غیرارادی عضلات شود. دهیدراسیون و ضعف نوشابه های انرژی زا ممکن است انرژی فوری تولید کنند اما هیچ ارزش غذایی ندارند. افراد معمولاً برای انرژی فوری حین تمرینات یا انجام فعالیت های سنگین نوشابه انرژی زا می نوشند. اضطراب عارضه ی دیگری که نوشابه های انرژی زا ایجاد می کنند اضطراب است. کسی که مرتباً نوشابه انرژی زا مصرف می کند کم و بیش دچار اضطراب می شود که به دلیل کافئین زیاد می باشد. ...
رژیم غذایی سالم برای نوجوانان دختر و پسر
...، 3 – 2 واحد گروه گوشت و حبوبات، 5 – 3 واحد گروه سبزی ها و میوه ها و 11 – 6 واحد گروه نان و غلات برای نوجوانان توصیه می شود. نوجوانان باید هر روز از سه وعده غذای اصلی و دو میان وعده استفاده نمایند. قسمتی از انرژی روزانه نوجوانان باید از طریق مصرف میان وعده ها تأمین شود، بنابراین نوجوانان باید از میان وعده هایی استفاده نمایند که هم اترژی زا باشند و هم موادی که برای رشد و سلامت بدن ...
کاربرد طعم دهنده نعناع در دوغ
عنوان جایگزین نوشابه گازدار مطرح است. بر اساس آمار منتشر شده توسط شرکتهای مطالعه کننده بازار ، میزان تولید دوغ در ایران 656 میلیون لیتر و سرانه مصرف 2/8 لیتر است. طعم های اصلی مورد استفاده در دوغ عمدتاً انواع نعناع شامل Spearmint، Peppermint و پونه هستند. همچنین برخی طعم های دیگر نظیر پونه کوهی، کاکوتی، خیار و ... نیز از طعم های مورد استفاده برای دوغ می باشند. معمولاً از روغن ...
چرا بعد از خوردن غذا معده درد می گیرید؟
گازدار بنوشید: نوشابه های گازدار می توانند نفخ های دردناک ایجاد کنند. استرس دارید: ذهن و گوارش توسط عصب واگوس که طیفی از سیگنال ها را از سیستم گوارش و اندام ها به مغز می رساند و برعکس، به هم مرتبط اند. سایر علت های احتمالی معده درد بعد از خوردن غذا آلرژی یا عدم تحمل غذایی: برخی از افراد ممکن است نسبت به یک سری از غذا ها آلرژی داشته باشند. این حساسیت می تواند معده را تحریک کرده و ...
سقوط خلبان در سکوت روزنامه ها!
مطبوعات؟ هشدار مرگ قهرمانان، یا هشدار فراگیری پوچی و سطحی نگری را علم کردن؟ بار ها و بار ها اتفاق افتاده است که پرتیراژترین روزنامه های کشور نیز گاه خبر های تکراری فضای مجازی را بعد از چند روز منتشر کردند، اما برای پوشش دادن چنین رویداد هایی دچار وسواس تصمیم گیری می شوند. در صداوسیما نیز دقیقاً مشخص نیست به جز تبلیغ برند دوغ و نوشابه، دست اندرکاران سرگرم تولید چه برنامه ای هستند که خبر ...
عضویت 53 درصد ایرانی های 15 سال و بیشتر در شبکه های اجتماعی
افراد 15 ساله و بیشتر در طول هفته 3.66 لیوان شیر مصرف کرده و این در حالی است که 54.8 درصد این افراد در طول هفته 1.7 لیوان نوشابه مصرف کرده اند. در سال 96 جامعه هدف آماری در طول یک هفته 13.8 واحد میوه و در طول یک ماه 2.1 وعده ماهی، 1.4 دفعه فست فوت و 1.3 وعده بیرون از منزل غذا مصرف کرده اند. وی با بیان اینکه در این سال ایرانی ها 2 ساعت و 29 دقیقه در هفته به موسیقی گوش داده اند، عنوان کرد: در سال 96 به میزان 18.9 درصد افراد 15 ساله و بیشتر به سینما، 5.1 درصد به تئاتر و 4.5 درصد نیز به کنسرت رفته اند. انتهای پیام ...
روشهای درمان یبوست
کافئین و نوشابه های گازدار خودداری کنید ، زیرا آنها ادرارآور هستند و به جای اینکه به بدن شما را آبرسانی کنند ، در واقع مایعات بیشتری از بدن شما بیرون می کشند. 3. غذای فیبردار بخورید: مواد غذایی فیبر به عنوان یک ملین طبیعی عمل می کنند. آنها به مدفوع شما کمک می کنند تا آب بیشتری را در خود نگه دارد و به همین دلیل حجم آن را می کند. شما باید حداقل 20 تا 35 گرم فیبر را در رژیم ...
کاهش ریسک ابتلا به 7 نوع سرطان با انجام این کار ساده
به گزارش مشرق، نشریه Journal of Clinical Oncology نتایج یک تحقیق مشترک که توسط انستیتوی ملی سرطان، انجمن سرطان آمریکا و دانشگاه هاروارد صورت گرفته را منتشر کرد. بیشتر بخوانید: بلاهای هولناکی که مصرف نوشابه بر سرتان می آورد مصرف فست فود موجب ابتلا به چه سرطان هایی می شود؟ این تحقیقات نشان می دهد فعالیت های فیزیکی ساده توسط افراد طی هفته می تواند خطرات ابتلا ...
ایرانی ها شکر را به لبنیات ترجیح می دهند
.... این در حالی است که این آمار در جهان تنها 12کیلوگرم است. مصرف برخی از مواد غذایی مضر در میان ایرانیان شایع است اما در مقابل سرانه مصرف غذاهای مفید در ایران بسیار کمتر از مردم سایر کشورهای جهان است. بررسی تورم قیمت خوراکی های مفید نشان می دهد که این مسأله به جز فرهنگ غذایی، با قیمت غذا در ایران هم ارتباط دارد. میزان مصرف شکر، نوشابه و روغن در ایران چند برابر متوسط سرانه آن در دنیاست ...
تفاوت شکر قهوه ای و سفید در چیست؟
شفا آنلاین سلامت در این مطلب به مقایسه کامل شکر قهوه ای و سفید پرداخته شده و از تفاوتهای اصلی شکر قهوه ای و سفید مطلع خواهید شد. به گزارش شفا آنلاین ، شکر یکی از مواد طبیعی بشمار می رود و هزاران سال است در رژیم غذایی افراد در شربت ، مربا ، کیک ، نوشابه بکار می رود و از جمله موادی است که حتی مقدار کم آن هم کالری بالایی دارد به همین خاطر برخی افراد سعی دارند همیشه به دنبال جایگزین هایی ...
چند ترفند سریع و طولانی برای از بین بردن نفخ شما
زنان 25 گرم و برای مردان 38 گرم است در حالی که بیشتر افراد این میزان را مصرف نمی کنند. اما لازم به ذکر است که مصرف بیش از حد فیبر خود می تواند به افزایش بیشتر گاز و ایجاد نفخ منجر شود. همچنین مصرف روزانه بیشتر از 70 گرم فیبر می تواند عوارض جانبی داشته باشد. به هنگام شروع افزایش مصرف فیبر بهتر است این افزایش مصرف را به آرامی شروع کرده و ظرف چند هفته به میزان توصیه شده برسید تا بدن فرصت ...
همه آنچه که از نفخ کردن نمی دانید+ نکاتی برای پیشگیری از آن
دادن هوا و نفخ معده می شود. غذا خوردن باید حداقل 30 دقیقه طول بکشد. توجه داشته باشید که هضم غذا از دهان شروع می شود و با جویدن بیشتر می توانید نفخ معده را کاهش دهید. یک ویژگی دیگر آهسته خوردن، احساس سیری است. بررسی ها نشان داده که هرچه کندتر غذا بخورید، مقدار کمتری غذا خواهید خورد. از مصرف بیش از حد نوشابه های گازدار پرهیز کنید این نوع نوشیدنی ها حتی انواع ...
بدون صرف هیچ هزینه ای جوان بمانید
. این گلایسمیک ها همچنین کلاژن پوست را تخریب می کنند که باعث چین و چروک های زود هنگام و پیری پوست می شوند . 23. از نوشیدنی های حاوی کالری دوری کنید : وجود چربی بیش از حد در بدن یکی دیگر از راه هایی است که بدن شما را زودتر پیر می کند. مصرف کالری بالا نیز از این قائده مستثنی نیست. یکی از بهترین راه های جلوگیری از آن این است که از مصرف نوشیدنی ها با کالری بالا مثل نوشابه، نوشیدنی ...
هشدار درباره افزایش مصرف فست فود و نوشابه های گازدار
شفا آنلاین سلامت مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با بیان اینکه مصرف شیرینی، فست فودها و نوشابه های گازدار بسیار زیاد است، گفت: این مواد نقش زیادی در ایجاد بیماری های غیرواگیر و چاقی دارند. به گزارش شفا آنلاین ، توجه به نوع مواد غذایی مصرفی روزانه و استفاده از منابع غذایی مفید در سبد تغذیه ای نقش بسیار زیادی در حفظ سلامتی جسمی و روانی افراد دارد؛ به طوری که تغذیه سالم مهمترین ...
راهکارهایی برای مقابله با فشارخون
) مصرف کنید. از چه غذاهایی باید پرهیز کنیم؟ همانطور که مصرف منابع غذایی حاوی پتاسیم، منیزیم و کلسیم در بهبود و کاهش فشار خون مفید هستند، مصرف منابع غذایی سدیم موجب افزایش فشار خون خواهد شد. در این راستا توصیه می شود: * نمک سر سفره را حذف کنید. * از مصرف منابع غذایی حاوی نمک (سدیم) پرهیز نمایید.(شامل سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، انواع غذاهای کنسرو شده، برگرها و سایر ...
مراقب کم آبی بدنتان باشید
که افراد دائماً احساس ادرار داشته و آب زیادی را از دست بدهند. برخی از مایعات مانند نوشیدنی های گازدار مانند نوشابه های انرژی زا و نوشیدنی های کافئین دار نیز می توانند بدن را کم آب کنند. بهترین راه این است که به سراغ آب میوه های سالم، اسموتی خانگی و نوشیدنی های گرم و مفید مانند چای سبز، چای دارچین و شکلات داغ بروید. مواد مغذی و آب میوه بخورید: مصرف میوه ها و مواد غذائی پرتقال، جو دوسر ...
کدام شهر مازندران پیشتاز بیماری کبد چرب در کشور است ؟!
دادن انواع نوشابه ها ، شیرینی و شکلات ها،غذاهای نیمه آماده ، عذاهای کنسروی ، سوسیس و کالباس و... فرزندان خود را به سمت انواع بیماری ها بخصوص بیمارهای کبدی سوق می دهند علاوه بر قند خون ،چربی خون نیز باید با یک رژیم غذایی سالم گیاهی، فعالیت بدنی منظم و درمان دارویی مناسب کنترل شود. وی در رابطه با درمان کبد چرب گفت: تغییردر شیوه زندگی موثرترین روش درمان این بیماری است چرا که برای درمان کبد چرب تا کنون هیچ درمان داروی مخصوصی شناخته نشده است. البته مصرف میوه ها و سبزی های حاوی آنتی اکسیدان به جای مکملها توصیه ای است که همواره متخصصین بر آن تاکید کرده اند. ...
میوه های سرد و گرم را بشناسید +جدول
نیاز بدن و با رعایت موارد تغذیه استفاده شود برای مثال گفته می شود خوردن خربزه و عسل باهم می تواند مرگ آور باشد زیرا یکی مزاج سرد و دیگری مزاج گرم دارد. بیشتر بخوانید: بلاهای هولناکی که مصرف نوشابه بر سرتان می آورد در روزهای آلوده چه خوراکی هایی بخوریم؟ بسیاری از افراد به برخی میوه ها حساسیت شدید دارند و ممکن است بدنشان واکنش شدیدی به یک میوه بروز دهد. ...
پیامدهای آلودگی هوا برای بیماران مزمن تنفسی
تواند منجر به بیماری پنومونی نیز شود. بنابر اعلام روابط عمومی بیمارستان بهارلو، توجه کافی به خواب و استراحت، تغذیه صحیح و رعایت آداب تنفسی می تواند در بهبود بیماری و علائم آن موثر باشد. دور کردن عوامل استرس زا از بیمار، استفاده از تهویه مناسب در محل زندگی بیمار، عدم مصرف مخدرها و مسکن ها، تنظیم ساعات خواب و استراحت، مصرف مواد غذایی پرکالری و پر پروتئین، افزایش تعداد وعده های غذایی به ...
تأثیر عجیب فست فود بر مغز
کردند هر چه افراد برگر، پیتزا و سیب زمینی سرخ کرده ی بیشتری خورده بودند، ریسک افسردگی در آن ها بیشتر بود. به تحقیقات بیشتری نیاز است تا معلوم شود مصرف فست فود باعث افسردگی می شود یا نه، و آیا احتمال مصرف فست فود در افراد مبتلا به افسردگی بیشتر است یا نه. به گفته ی دانشمندان، مصرف زیاد فست فود ممکن است با ایجاد اختلال در سلامت کلی فرد، باعث بالا رفتن ریسک ابتلا به افسردگی شود. اما افسردگی هم ممکن ...
سلامت دندان های کودکان را جدی بگیرید!
مصرف نوشابه بر سرتان می آورد آمار تکان دهنده چاقی کودکان ایرانی پژوهشی که در خصوص "بررسی کیفیت زندگی مرتبط با سلامت دهان در کودکان پیش دبستانی شهر زنجان و عوامل موثر در آن "توسط تیم پژوهشگران متشکل از شبنم تمجید بستری (متخصص دندان پزشکی کودکان)، نیما معتمد (متخصص پزشکی اجتماعی) و مریم کریمی کیا (دانشجوی دندان پزشکی) با جامعه آماری 140 کودک انجام شده، آمده است: به علت عدم وجود درک لازم از ...
خواص درمانی آب گوجه فرنگی
آنتی اکسیدان زیاد است که با انواع سرطان ها مقابله می کند، کارشناسان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید ادعا کرده اند که برای رفع خستگی و تامین مجدد انرژی بدن پس از انجام تمرینات ورزشی، مصرف آب گوجه فرنگی بهتر و موثرتر از نوشابه های انرژی زا است. گوجه فرنگی حاوی مواد شیمیایی حیاتی است که این مواد به بهبود عضلات و رفع خستگی آنها و نیز بازگرداندن سطح قند خون به وضعیت عادی پس از انجام تمرینات ...
شخصی که هرگز از صدور فرمان بمباران اتمی هیروشیما و ناکازاکی عذاب وجدان نگرفت!
بلافاصله دستور داد که پل هوایی برای برلن غربی تشکیل شود و بیش از 2300 هزار تن ماده غذایی، نوشابه غیرالکلی به برلن غربی فرستاد تا محاصره پایان یافت. ترومن در سیاست داخلی نیز چند اقدام مهم به عمل آورد. او به تقلید از طرح جدید روزولت طرحی برای تعدیل ثروت عرضه کرد و در سیاست داخلی تحولاتی به وجود آورد. ترومن وقتی به جای روزولت به کاخ سفید راه یافت در خارج از مرزهای آمریکا مردی گمنام بود. او ...
چگونه لاغر شویم و لاغر بمانیم؟
توانید از سبزی های برگدار و یا مکمل های رژیمی استفاده کنید. 4- از مصرف خوراکی های سرشار از کالری اجتناب کنید این نوع خوراکی ها، بیش از حد نیازتان، به شما کالری می رسانند و بهتر است از مصرف آنها پرهیز کنید. از این خوراکی ها می توان به سیب زمینی سرخ کرده، جوجه سرخ شده، شکلات و شیرین، بستنی، انواع آب میوه ها و نوشابه های گازدار، کیک و پیتزار، اشاره کرد. 5-از ...
عامل شبکه سعودی ها در کرمانشاه کیست؟
فرهنگی وزارت ارشاد احمد مسجدجامعی در دولت اصلاحات) سردبیری و مدیریت اجرایی خبر و امور جاری ایران اینترنشنال را برعهده دارد. علاوه بر حضور صادق صبا و نوشابه امیری در این شبکه ماهواره ای، حسین رسام سردبیر و مدیراجرایی برنامه های غیرخبری و محمد منظرپور دبیر خبر امریکای شمالی این مجموعه هستند. به صورت کلی این شبکه تلویزیونی بر پوشش تمام اتفاقات ایران تمرکز دارد و سعی کرده است با سیاه نمایی تمام ...
توضیح دانشمندان در خصوص تاثیرات واقعی شکر بر مغز انسان
بدن به برخی داروها، پدیده ای قابل درک به شمار می رود؛ اما احتمال اعتیاد به غذا هنگام مصرف آن به عنوان یک ماده حیاتی کماکان موضوعی قابل بحث است. نیاز مغز انسان به قند به تدریج افزایش پیدا می کند صرف نظر از نیاز انسان به غذا جهت تامین انرژی موردنیاز بدن، بسیاری از افراد در شرایط ویژه ای نظیر اضطراب، گرسنگی و مشاهده خوراکی های جذاب (یک برش کیک خوشمزه در کافی شاپ) دچار هوس های ...
