خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدن آب یخ با بدنتان چه می کند؟
باشد و این پیغام سریع به مغز منتقل می شود که این امر به نوبه خود باعث سردرد می شود. عامل شوک بهتر است از مصرف آب یخ پس از انجام تمرینات ورزشی پرهیز کنید. زمانی که ورزش می کنید، بدن گرمای زیادی تولید می کند و نوشیدن آب یخ بلافاصله پس از تمرینات ورزشی به واسطه عدم تطابق دماها می تواند اثر منفی بر دستگاه گوارش داشته باشد. مصرف آب یخ بلافاصله پس از ورزش می تواند به بدن شوک وارد
عادل فردوسی پور؛ هر آنچه که درباره مجری محبوب ورزشی باید بدانید
به گزارش وانانیوز، عادل فردوسی پور یکی از محبوب ترین و در عین حال، خبرسازترین گزارشگر های فوتبال و مجری های تلویزیونی دهه های اخیر ایران است که در یازدهم مهر ماه سال 1353 در شهر یزد چشم به جهان گشوده است. او علاوه بر مجری گری به انجام کار هایی از قبیل، ترجمه و تدریس در دانشگاه هم مشغول است؛ تهیه کنندگی فوتبال 120 یکی از برنامه های مطرح شبکه ورزش و تهیه کنندگی و اجرای برنامه محبوب 90 یعنی
وزیر اقتصاد: پیش بینی ها از اقتصاد ایران بسیار نگران کننده بود/ در بسیاری از بانک های خارجی ناظر مقیم ...
شود. تراز تجاری کشور مثبت است دژپسند از تراز تجاری مثبت در 9 ماه اول امسال خبر داد و گفت: در حالی تراز تجاری کشور مثبت بوده که ارزش پایه صادراتی را اصلاح کردیم و نسبت به سال گذشته 30 درصد آن را کاهش دادیم. وزن صادرات رشد 20 درصدی داشته است وزیر اقتصاد با بیان اینکه از روند صادرات در کشور ابراز خوشحالی می کنم، گفت: از نظر وزنی صادرات ما 20 درصد رشد داشته
یزدانی و کریمی دغدغه سرمربی تیم ملی کشتی
به گزارش مشرق ، پس از اینکه مصدومیت حسن یزدانی و سپس علیرضا کریمی شوک بزرگی به متولیان ورزش و اهالی فدراسیون کشتی وارد آورد، معاینات تخصصی پزشکی نشان داد این دو قهرمان نامدار به المپیک 2020 توکیو خواهند رسید. البته این نگاه خوشبینانه مشروط بر این است که یزدانی و کریمی در طول ماههای آتی روند درمانی مطلوب و منظمی را طی کنند و در نهایت به نتیجه قابل پیش بینی پزشکان دست یابند. حسن یزدانی
بازی با سلامت و جان شناگران همدان؛ در امنیت و بهداشت استخرها بازنگری شود
؟ ساختارهایی مانند بازرسی ادرات ورزش و جوانان و هیئت های شهرستانی به چه منظور تاسیس شدند؟ مگر این ساختارها نباید از بروز چنین اقدامات غیرقانونی جلوگیری کنند؟ غرق شدن یک جوان در لالجین اما در تیرماه امسال نیز 3 جوان پس از ساعت 24 که فعالیت اماکن ورزشی ممنوع است به دلیل دوستی با مسئول استخر لالجین داخل استخر این شهر می شوند و از آنجا که به دلیل مصرف مواد روانگردان وضعیت ذهنی
بیماری هایی که با درد پشت سر شروع می شوند را بشناسیم
مختلفی مانند: استرس و افسردگی، نور های چشمک زن و چراغ پرنور، صدای بلند و بوی تند، کمبود غذا، نداشتن خواب کافی، داشتن رژیم غذایی خاص مثل پنیر، شکلات و کافئین، تغییرات هورمونی و دارو های ضد بارداری ایجاد می شود. برای بهبود درمان میگرن مصرف آسپرین، استامینوفن و استراحت در اتاق کاملاً تاریک را در برنامه روزانه خود قرار دهید. سردرد های تنشی سردرد زیاد سمت راست پشت سر می تواند به
طرز تهیه آیس پک پُرطرفدار
ژله میوه ای، خامه و سس شکلات بستنی خود را کاملاً آماده کنید. می توانید قبل از سرو برای مهمانی بستنی آماده شده را به مدت ده دقیقه در یخچال یا فریزر قراردهید تا کاملاً خود را ببندد. توجه داشته باشید که بستنی حاوی مقدار زیادی کالری است به همین دلیل باید به اندازه مصرف کنید، همچنین مصرف بستنی شب ها توصیه نمی شود، زیرا در زمان خواب مقدار کمی از کالری آن سوخته می شود و فرد با اضافه وزن مواجه خواهد شد.
شیر با چربی 3.5 درصد جلوی چاقی کودکان را می گیرد
به گزارش گام خبر به نقل از تک اکسپلوریست، بررسی های پژوهشگران کانادایی نشان می دهد مصرف شیر گاو با چربی 3.5 درصد که بسیار نزدیک به میزان چربی واقعی شیر این حیوان است، در طول زندگی جلوی چاقی کودکان را می گیرد و وزن آنها را متعادل نگه می دارد. بر اساس بررسی انجام شده، کودکانی که شیر با چربی 3.5 درصد مصرف می کنند 40 درصد کمتر از سایر کودکان و به خصوص کودکان مصرف کننده شیرهای کم چرب، با
همایش یاری گران زندگی در زنجان برگزار می شود
که از فضاهای موجود چه میزان برای ساماندهی معتادان و متکدیان استفاده شود. خدابخش مرادی نافچی با اشاره به اینکه جامعه و مدیران دستگاه ها مکلف به سالم سازی در جامعه هستند، اضافه کرد: برای پیشگیری از ابتلا به مواد مخدر باید تبیین عالمانه از طریق مجاری اثرگذار اتفاق افتد. وی با اشاره به لزوم تبیین مضرات مصرف مواد مخدر عنوان کرد: با این اقدام نیاز به فعالیت سایر بخش ها چون درمان و
قند، این شیرینِ تلخ
ناگهانی وزن بدن و بی حوصلگی. خوشبختانه 5 تا 10 درصد دیابتی ها در جامعه به دیابت نوع یک مبتلا هستند؛ اگر به دیابت نوع یک مبتلا هستید، می توانید از راه های زیر برای درمان بهره ببرید. شرکت مستمر در کلاس های آموزشی، تزریق انسولین، برخورداری از برنامه غذایی صحیح، فعالیت و ورزش و علاوه بر تمامی این موارد، کنترل روزانه متابولیسم یعنی اندازه گیری قندخون و قند ادرار با نوارهای موجود در بازار. دیابت نوع دو
زن جوان: به شوهرم مشکوک بودم اما طعمه هوسرانی های رمال شدم!
درآورده است که من باید برای تحویل گرفتن آن ها به منزل او در ورامین بروم. آن مرد رمال سپس گفت که باید 24 قطعه طلا در وزن های متفاوت فراهم کنم تا او برخی خطوط و نقش و نگار تنفر از زنان دیگر را روی آن ها ترسیم کند و همچنین ورد مهر و محبت نسبت به مرا بر آن ها بخواند. خلاصه با هر ترفندی بود طلا ها را تهیه کردم و به بهانه مسافرت شمال با دوستانم از همسرم اجازه گرفتم برای چند روز به تفریح بروم
چه غذایی بخوریم کبدمان چرب نشود؟
محمدتقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: مصرف بیش از اندازه شکر منجر به تجمع چربی و بیماری های جدی کبدی می شود؛ بنابراین اولین قدم برای محافظت از کبد، کاهش مصرف شیرینی است. کاهش مصرف شیرینی انوشه تاکید کرد: برخی مواد غذایی می توانند بر روی سلامت کبد تاثیر بگذارند؛ به همین دلیل است که افراد باید به سلامت مواد غذایی که مصرف می کنند، توجه داشته باشند. او
خواص شگفت انگیز کدو حلوایی از افزایش باروری تا کاهش وزن
B.، فولات، ویتامین E.، فسفر و منیزیم است. یک فنجان از این میوه تنها 30 کالری دارد که باعث می شود برای افرادی که رژیم های غذایی را برای کنترل وزن پیروی می کنند بسیار ایده آل باشد. علاوه بر این انواع مختلفی از آنتی اکسیدان های پلی فنولیک، چربی کم و مقادیر اندک پروتئین و فیبر در تخم کدو وجود دارد. خواص کدو حلوایی کدو حلوایی دارای تعدادی از فواید سلامتی است مانند بهبود بینایی، محافظت
شانس بالای نکونام برای مربیگری استقلال
به نوعی پرونده این مربی با استقلال مختومه شود. هرچند که برخی از ماندن یک پرونده باز خبر داده اند اما نباید برای بازگشت این مربی به استقلال امیدوار بود و سران این باشگاه باید هرچه زودتر دنبال انتخاب سرمربی جدید باشند. قبل از اینکه مرحله آخر رایزنی با وکلای استراماچونی کلید بخورد فرهاد مجیدی گزینه سرمربیگری استقلال بود اما فرهاد به دلیل واکنش های تند هواداران راضی به پذیرفتن این پیشنهاد نشد.
چافی به آلزایمر کمک می کند
به گزارش تلنگر ؛ محققان عنوان می کنند چاقی در میانسالی با افزایش ریسک زوال عقل در سنین بالاتر مرتبط است. تیمی از محققان بین المللی و بریتانیایی با مطالعه بیش از یک میلیون زن در بریتانیا دریافتند افرادی که در اواسط دهه 50 عمرشان چاق هستند در مقایسه با زنان دارای وزن سالم، 21 درصد بیشتر با ریسک ابتلاء به زوال عقل در طول 15 سال بعد به بالا مواجه هستند. محققان در این مطالعه بیش
کسب دو نشان طلا و نقره توسط ورزشکار خراسان جنوبی در رقابت های کشوری / آغاز رقابت های فوتسال کارکنان ...
قمری رییس هیئت ورزش های پهلوانی و زورخانه ای خراسان جنوبی در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بیرجند ،گفت: در پایان رقابت ها کشتی پهلوانی کشور در بخش انفرادی تیم استان موفق به کسب یک نشان طلا و یک نقره شد. او افزود: هادی قدیمی در وزن 90 کیلوگرم مدال طلا و مهدی حسن پور در وزن مثبت 100 کیلوگرم مدال نقره را کسب کردند. رییس هیئت ورزش های پهلوانی و زورخانه
نقد و بررسی تخصصی مشخصات هدفون LG Tone Platinum SE
کشسانی هستند که بادزها را به گردنی متصل کرده اند که در واقعیت باید به راحتی بادز را به گوش برسانند و پس از درآوردن بادز از گوش سریع آن ها را جمع کنند و به کردنی بچسبانند. این سیم ها همیشه درست عمل نمی کنند. همچنین این هدفون فاقد گواهینامه ی IPX می باشد که نشان می دهد این هدفون برای ورزش های سنگین که میزان تعریق زیاد است و یا در زیر باران پاییزی، قابل استفاده نیست. علیرغم آن که این هدفون از ورودی
استعدادهایی که هدر می روند
خبرگزاری مهر – گروه استان ها؛ آرمان نصراللهی: مهدی خسروی تا چند روز دیگر 20 ساله می شود و در حالی می بایست این روزها خود را برای حضور در رقابت های ورزش بوکس آماده می کرد در هوای سر زمستان مجبور به کولبری است. در 15 کیلومتری شهر مریوان، شهری کوچک با حداقل امکانات به نام کانی دینار قرار دارد و در این شهر که البته تا چند سال قبل نام روستا را یدک می کشید و به یک باره بدون هر گونه زیرساختی
خواص بی نظیر گوشت بلدرچین
کاملاً حفظ کرده و در پذیرایی ها، زیبایی فراوانی به سفره می دهد. 72 درصد وزن بلدرچین قابل استفاده است که در مرغ 55 درصد می باشد. 20 درصد وزن کل بدن بلدرچین را عضله تشکیل می دهد و درصد پروتئین و ماده خشک در عضله ران 80 درصد است، در صورتی که این رقم در مرغ 65 درصد می باشد. گوشت سینه بلدرچین به دلیل جنب و جوش و پرواز های متناوبی که انجام می دهد علاوه بر این که حجم قابل توجهی از کل لاشه(یک سوم
5 بیماری پنهان را از ظاهر موهای تان تشخیص دهید
شما می توانید 5 وضعیت پزشکی جدی را از حالت موهای تان تشخیص دهید: کمبود پروتئین: پروتئین، جزو ضروری برای ساختن موها است، بنابراین اگر به مقدار کافی پروتئین مصرف نکنید، متوجه ریزش و نازک شدن موها می شوید. افرادی که دارای مشکلات معده روده ای هستند یا افرادی که جراحی بای پس معده را انجام داده اند، ممکن است دارای مشکلاتی در جذب پروتئین باشند. این مشکلات را پزشک می تواند درمان کند
"جی پلاس" با یک ترکیب هجومی به میدان آمد
پلاس مجهز به کیت هوشمند اینورتر بوده (Eco power inverter) که توانایی مدیریت برق مصرفی، کنترل عملکرد، مصرف انرژی دستگاه و افزایش بازدهی را دارد. برخی دیگر از ویژگی های مهم این محصول به شرح زیر است: شستشوی سریع تا 50 درصد کاهش زمان برنامه شستشوی بهداشتی برای از بین بردن میکروب ها برنامه شستشوی سریع در 14 دقیقه (Go quick) تکنولوژی ضد چروک قابلیت از بین بردن 24 نوع لکه مناسب برای وزن های
اگر به سلامت پاهایتان اهمیت می دهید، بخوانید
سعی کنید اگر زیاد در محل کار خود می ایستید، عضلات و ماهیچه های پاها را منقبض کنید و ورزش کنید تا خون بیشتری در پاهای شما روان شود. پیاده روی نیز یکی از مهمترین فعالیت هایی است که به سلامت پاها کمک می کند. به مدرسه فرزندتان بروید. به جای ارسال ایمیل به سمت میز همکار خود بروید و سعی کنید صبح ها راه بروید. حرکات کششی نیز می تواند به افزایش سلامت پاها کمک شایانی می کند. تحقیقات نشان می دهد 20
چه میزان در هفته برنج مصرف کنیم که چاق نشویم؟ کد خبر 12473 تاریخ خبر 1398/10/12
نوع و مقدار برنج مصرفی بر چاق شدن افراد بسیار تاثیر گذاراست. جمله قبلی پاسخی ساده به این سوال است که آیا برنج ما را چاق می کند؟ برنج باعث افزایش وزن می شود، اما این به میزان مصرف روزانه شما بستگی دارد. همچنین نوع برنج مصرفی (فیبردار و بدون فیبر) بر این افزایش وزن تاثیر خواهد داشت. کالری و وزن چیز عجیبی نیست! شما اگر بیشتر از مقدار کالری که در روز می سوزانید مصرف کنید
نقد و بررسی تخصصی مشخصات فنی گوشی ایسوس Zenfone 5Q
. در زیر دستگاه یک اسپیکر هم قرار دارد. از نظر کیفیت صدا می توان گفت Zenfone 5Q صدای بلندی دارد که هم در فضای باز و هم در فضای بسته به خوبی شنیده می شود. اما وقتی صدای آن را زیاد کنید، متوجه می شوید که صدا کمی گنگ می شود. با آن که این گوشی اندازه ی بزرگی دارد، به علت خمیده بودن گوشه ها، وزن کم و ظرافت به راحتی می توان آن را در دست گرفت. دوربین دوگانه اصلی در بالای گوشی قرار دارد و فلش
درخشش موی تای کاران نجف آبادی در مسابقات کشوری
درخشش موی تای کاران نجف آبادی در مسابقات کشوری به گزارش روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان نجف آباد در مسابقات موی تای کارگران کشور انتخابی بازی های جهانی 2020 یونان 2 نفر از ورزشکاران نجف آباد ایمان جلیلی و رضا نظری همراه با تیم بزرگسالان استان موفق به کسب 1 مدال طلا و 1 نقره شدند. این رقابت ها روز جمعه 6 دی ماه 98 به میزبانی نیشابور برگزار شد. مطالب مرتبط
درد مفصل ساکروایلیاک (SI) را چگونه تسکین دهیم؟
. بعضی از حرکات درد مفصل خاجی خاصره ای را تشدید کرده و مانع بهبود درد می شود؛ بنابراین افراد باید از انجام دادن آن ها خودداری کنند. به مبتلایان درد مفصل ساکروایلیاک توصیه می شودتا حد امکان، زانوها را به سمت سینه نکشند، راست بنشینند و از ناحیه کمر خم شوند. همچنین این افراد باید از انجام فعالیت هایی مانند گلف، ورزش ایروبیک یا اسکیت روی یخ که در آن ها وزن بدن از یک پا به پای دیگر منتقل می
درمان پادردبا تمرین های خانگی
ناطقان: هر روز ساعتها روی پاهایمان می ایستیم. در حقیقت حین راه رفتن، دویدن و ایستادن پاها کل وزن بدن را تحمل می کنند. پس این عجیب نیست که در پایان روز با پا درد مواجه شویم، خصوصا خانمهایی که برای زمان طولانی کفش پاشنه بلند پا میکنند. اگر به خوبی از پاهایمان مراقبت نکنیم علاوه بر پادرد با مشکلات بیشتری مثل کمردرد، آرتروز، ورم مفاصل و موارد دیگر رو به رو خواهیم شد. احتمالا شما هم شنیده
تبرک در بورس ماند
شد، شرکت های بورسی وزن سنگینی در ترکیب پرتفوی تبرک دارند که تمام بار بر دو شرکت غشهداب و غپونه است. در خصوص سبد سهام شرکت های بورسی باید عنوان کرد که 93 درصد غپونه را به بهای تمام شده هر سهم 156 تومان در اختیار دارد که هم اکنون قیمت این سهم در بازار سرمایه 1560 تومان است. غپونه در 6 ماهه نخست سال جاری 25 میلیارد تومان سود خالص ساخت و جمع کل سود انباشته را به 31 میلیارد تومان نزدیک کرد
چاقی مقدمه ای برای بیماری های دیگر
باشد منجربه آسیب های جدی دربدن می شود و ورزش به تنهایی منجربه کاهش وزن نیست و به محض ورزش نکردن وزن دوباره به میزان قبل برگشت می کند. نقیایی بیان کرد: یکی ازبهترین روش های لاغری استفاده از رژیم غذایی صحیح تحت نظر متخصص تغذیه است و رژیم های غذایی تنظیم شده تمام نیاز های غذایی فرد با توجه به سن و شدت فعالیت روزمره را در نظر می گیرد. او ادامه داد: رژیم غذایی مناسب طوری تنظیم شده
بمب های چربی سوز را بشناسید
فرزانه خدا قلی زاده متخصص تغذیه درباره لاغری و روند سوخت و ساز بدن اظهار کرد: متابولیسم یا سوخت وساز بدن، مقدار سرعتی است که بدن کالری می سوزاند و کاهش یا افزایش آن بر بدن تاثیراتی دارد، برای مثال کاهش متابولیسم بدن عوارضی مانند افزایش وزن،خستگی، تغییر خلق و خو، مقاومت به رژیم، کاهش وزن، دشواری در کاهش وزن به همراه دارد، متابولیسم تحت تاثیر عوامل مختلفی مانند زیره، چای سبز،فلفل تند، ادویه جات ،آب
