خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جلوگیری از جذب چربی غذا با "سیلیس"
. علائم اولیه ایمنی نشان می دهد که با افزودن این MSPها به رژیم های غذایی حیوانی هیچ اثر منفی و عوارضی بر سلامتی آنها وارد نمی شود.سطح اشتها نیز بدون تغییر است و تمام نشانگرهای التهابی، طبیعی باقی مانده و مطالعات طولانی مدت دیگر که سمی بودن ذرات سیلیس را بررسی کرده اند، هیچ عوارض جانبی از این نوع ذرات را نشان نداده اند.محققان خاطرنشان کردند که ذرات مورد استفاده در این مطالعه در اندازه ...
بدن خود را با این 10 روش ساده سم زدایی کنید
از انجام این عمل و قرار دادن خود در معرض دمای بالا حتما با پزشک خود مشورت کنید زیرا ممکن است برای برخی از افراد با عوارض جسمی خاص سونای خشک توصیه نشود. روش دیگر برای تعرق ورزش کردن است. ورزشی را انتخاب کنید که بیشتر مناسب شماست و مدام آن را پیگیری کنید. فراموش نکنید که بعد از ورزش کردن دوش بگیرید و پوست خود را از تمام عرق ها پاک کنید. روش مهم: پروبیوتیک ها و غذاهای پروبیوتیک ...
بستن چمدان به شیوه کوله گردان
بسیار سبک هم باشد. به این ترتیب آزادی عمل آنها در سفر بسیار بیشتر خواهد بود هر قدر که این آزادی بیشتر باشد شما زمان بیشتری برای بهره بردن از جاذیه های طبیعی دارید و میتوانید سفری ایمن تر و کم بار تر داشته باشید. طوریکه در انتهای سفر خسته و پشیمان از رفتن نباشید. فراموش نکنید که سبک سفر کردن ابدا به معنای برنداشتن لوازم ضروری نیست. بسیاری از آنهایی که سفر می کنند، معمولا لوازماتی غیر ضروری و ...
رژیم های غذایی که تا مرز اختلال روانی پیش می رود
، میوه جات و خشکبار نوعی از ویتامین های غذایی را دریافت می کنیم که بُعد اقتصادی کمتر در آن تاثیر داشته بلکه بیشتر ناآگاهی افراد از مصرف نوع مواد غذایی مورد نیاز باعث حذف آن ها از سبد خانوار شده است؛ ویتامین هایی مانند ویتامین ب3 که می تواند جلوی خودکشی را بگیرد. خلاء آموزش استاندارد غذاخوردن به شدت احساس می شود این متخصص تغذیه می گوید: وقتی درست مصرف کردن مواد غذایی آموزش داده نمی ...
بیماری هایی که می توان از ظاهر پا تشخیص داد
های بیماری PAD، توسط ترک سیگار، حفظ یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و مدیریت بیماری های دیگر مانند فشار خون بالا و یا دیابت که باعث این بیماری (PAD) می شوند، مبارزه کنید. 3- بی حسی پا مانند طاسی پا، بی حسی پا به دلیل عدم جریان خون در این منطقه، می تواند نشانه ای از بیماری PAD باشد. شما احتمالا بی حسی در پا ها را در مواقعی مانند نشستن طولانی مدت تجربه کرده اید، اما اگر بی حسی ...
مک لارن از کجا به کجا رسید؟
تیم قدرتمند در فرمول یک تلاش کند. شرکت "بروس مک لارن ریسینگ" در سال 1963 تشکیل شد و یک سال بعد، اولین خودروی مسابقه ای خود را رونمایی کرد. مدل M1A از شاسی آلومینیوم با پیشرانه ی V8 اولدزموبیل استفاده می کرد تا قدرت 310 اسب بخار را برای وزن خالص 830 کیلوگرم فراهم کند. ساخت و مونتاژ این خودروی مسابقه ای، بین سال های 1964 تا 1965 توسط شرکت انگلیسی اِلوا (Elva) با مجموع 27 دستگاه انجام شد ...
علت طولانی شدن قاعدگی
...> علل طولانی شدن پریود: استفاده از IUD یکی از شایع ترین علت های طولانی شدن پریود بیش از 10 روز در خانم های جوان تر، وجود دستگاه داخل رحمی (IUD) است که نوعی روش کنترل بارداری است که مستقیما در رحم شما قرار می گیرد. دو نوع اصلی دارد: غیر هورمونی، IUD از جنس مس وهورمونی، IUD مبتنی بر پروژسترون. به نظر می رسد که هر دو می تواند به ویژه درست پس از قرار دادن آن در رحم، باعث خون ریزی ...
افسردگی خندان چیست و چطور آن را تشخیص دهیم؟
اگر در شبکه های اجتماعی هشتگ #faceofdepressio- (به معنای چهره افسردگی) را جست وجو کنید، صدها تصویر از افرادی شاد و خنده رو اما مبتلا به افسردگی خواهید دید. این تصاویر گاهی توسط خود آن اشخاص به اشتراک گذاشته می شوند، اما در اغلب موارد این عکس ها را خانواده و دوستان این افراد به اشتراک گذاشته اند که می خواهند به عزیزان شان کمک می کند و بقیه دنیا را از این مشکل آگاه سازند. متاسفانه، بعضی از این ...
برترین اختراع های سال 2019 را بشناسید+ تصاویر
آپ اوسو وی آر نرم افزاری طراحی کرده که برای پزشکان یک تجربه اتاق عمل مجازی را فراهم می کند. به گفته سازندگان این سامانه واقعیت مجازی به شدت مورد استقبال مراکز دانشگاهی و بیمارستان های آموزشی قرار گرفته است. با استفاده از این اختراع، پزشکان می توانند به خوبی و بدون خطای پزشکی آموزش ببینند. حسگر هوا برای تنفس بهتر یکی از مواد موجود در هوا که باعث ایجاد سرطان می شود، منواکسید کربن ...
رژیم جنگجو (Warrior) چیست؟
... از این گذشته ، یک مدل حیوانی دیگر که توسط گروه کنترل قلب و عروق دانشکده پزشکی Kochi در ژاپن انجام شد، خاطرنشان کرد: موش هایی که در طول روز هیچ غذایی دریافت نمی کردند (مانند شرایط روزه بودن)، در مقایسه با گروه کنترل، 66 درصد بیشتر از حمله قلبی جان سالم به در می بردند. به گفته محققان، این امر می تواند به این دلیل باشد که روزه داری تشکیل رگ های خونی جدید تقویت کرده و در عین حال از مرگ سلول های ...
رژیم کتوژنیک چیست؟
افزایش پیدا نکند هر شب خود را وزن نکنند. میوه و سبزی خام منبع ویتامین C افراد بدون ویتامین C. کافی و کمبود این ماده ی مغذی دچار بیماری به نام اسکوربوت خواهیم شد که یک عارضه ی بسیار جدی بوده و می تواند منجر به مرگ شود. زمانی مردم نمی دانستند که اسکوربوت ناشی از کمبود ویتامین C. است. این روزها نسبت به گذشته، ما نگرانی کمتری بابت این بیماری داریم، زیرا غذاهای گیاهی، منابع خوبی از ...
بررسی ساعت هوشمند هواوی واچ جی تی 2 (Huawei Watch GT2)
اساس سطح مهارت کاربر تنظیم می کند و تمام افراد مبتدی، ورزشکاران باتجربه تر و حرفه ای ها می توانند مهارت های خود را بررسی و فعالیت های خود را ردیابی کنند. سنجش استرس از دیگر ویژگی های سلامتی هواوی Watch GT2 است. نظارت بر میزان استرس توسط برنامه Huawei TruRelax و همه روزه انجام می شود و تمام مراقبت های روزانه برای سلامتی از جمله آموزش تنفس برای کم کردن استرس در زمان مناسب را ارائه می دهد ...
علل، علایم و درمان کبد چرب
بعضی از افراد چربی را در کبد تجمع می کنند ، در حالی که دیگران این کار را نمی کنند. به طور مشابه ، درک محدودی در مورد اینکه چرا برخی از کبدهای چرب التهاب ایجاد می کنند که به سمت سیروز پیش می رود ، وجود دارد. NAFLD و NASH هر دو به موارد زیر مرتبط هستند: • اضافه وزن یا چاقی • مقاومت به انسولین ، که در آن سلولهای شما در پاسخ به هورمون انسولین قند مصرف نمی کنند ...
چطور کمبود ویتامین D را جبران کنیم؟ +عوارض کمبود کلسیفرول
.... برای اغلب افراد، دو بار در هفته و صرف فقط 5 تا 30 دقیقه خارج از خانه، به اندازه کافی برای تأمین مقدار مورد نیاز از ویتامین D کافی است. خورشید باید بر روی پوست صورت، دست ها و پا ها و بدون کرم های ضد آفتاب بتابد. اما کسانی که وقت خود را خارج از منزل صرف نمی کنند، پوست تیره دارند و یا از کرم های ضد آفتاب در هر بار بیرون رفتن استفاده می کنند، ممکن است قادر به تولید مقدار لازم از ویتامین ...
آنژیوگرافی و دانستنی هایی درباره آن
...> پزشک رنگ کنتراست زا یا ماده حاجب را درون کاتتر تزریق کرده و تصویربرداری پرتو اکس از رگ های خونی انجام می شود. رنگ کنتراست زا به مشهودتر شدن رگ های خونی در تصاویر پرتو اکس کمک می کند. با این وجود، تمام موارد آنژیوگرافی شامل دستگاه های تصویربرداری پرتو اکس نمی شوند. پزشکان می توانند آنژیوگرافی ها را با استفاده از دستگاه های تصویربرداری سی تی اسکن و ام آر آی نیز انجام دهند. آنژیوگرافی با ...
ماجرای نوزاد نیم کیلویی در قم/ لبخند رضایت پدر و مادر قمی
طریق آن مراقبت ها، خدمات را دریافت کرد. در ادامه روند فعالیت های برای این کودک، تغذیه خوراکی در حجم های بسیار کم برای نوزاد شروع و به تدریج به مقدار تغذیه افزوده شد و به مراتب وزن آن از 500 گرم اولیه به حدود 3 کیلوگرم رسید. این اقدامات و تلاش ها به همت دکتر برقعی فوق تخصص نوزادان و خانم بیدگلی سرپرستار بخش و تمامی کادر پرستاری بخش NICU مرکز ایزدی قم انجام شد. منبع : برنا ...
آماری هولناک از دانش آموزان چاق ایرانی
های متعدد و فوق برنامه و همچنین مصرف غذا های چرب و شیرین آماده باعث شده تا میزان انرژی دریافتی بیش از انرژی مصرفی باشد که این امر یکی از دلایل اصلی تجمع چربی است و مسبب اضافه وزن و چاقی می شود. او افزود: علاوه بر آن مصرف غذا های پرکالری، تنقلات کم ارزش و چرب، کربوهیدرات بیشتر به دلیل در دسترس بودن آن ها خصوصا در شرایط پر استرس و فشار هایی که خانواده ها و مدارس برای نمره یا رتبه به دانش ...
غذاهایی که به عضله سازی کمک می کنند
...، باز هم فرایند عضله سازی صورت بگیرد. شواهد نشان می دهد که اسیدهای آمینه و پروتئین ها فقط در ساختن بافت ها و عضلات نقش ندارند. بعضی از اسیدهای آمینه، مثل لوسین، تا زمانی که در جریان خون وجود داشته باشند، حتی بدون رسیدن مواد مغذی کافی به بدن باعث پروتئین سازی و در نتیجه رشد عضلات می شوند. به علاوه، تحقیقات نشان می دهد که رژیم های غنی از کربوهیدرات برای خیلی از افراد فاجعه به حساب می ...
10 عادتی که سلامتی شما را به خطر می اندازد
ستون فقرات پیچیده ترین مفاصل در بدن ماست با این وجود تا زمانی که شروع به درد نکند، اهمیت چندانی به آن نمی دهیم؛ و بدون آنکه متوجه باشیم گاهی با عادات نامناسب خود آسیب جدی به این عضو مهم بدن وارد می کنیم. در ادامه به تعدادی از عادات غلط بیشتر افراد اشاره شده است که مستقیما ستون فقرات را نشانه می گیرد. ورزش های نادرستی که در طول روز انجام می دهید ورزش دارای مزایای سلامتی متعددی ...
شیوه نامه اجرایی "رتبه بندی معلمان"
. شایستگی های تخصصی و حرفه ای معلمان چیست سنجش صلاحیت معلمان بر اساس شاخص های زیر انجام می شود: شایستگی های عمومی شامل شرایط عمومی استخدام بر اساس مقررات استخدامی مورد عمل. شایستگی های تخصصی شامل رشته، مدرک تحصیلی، دانش موضوعی مرتبط با محتوای تخصصی دروس آموزشی و امور تربیتی، روش ها و فنون تدریس و هدایت و نظارت آن. شایستگی های حرفه ای شامل اخلاق ...
گنبد مسجد شیخ لطف الله را خراب کرده اند؟+فیلم و عکس
آفتاب نیوز : بارش برف همه جایِ اصفهان را سفیدپوش کرد؛ همه جا، به جز ترکِ مرمت شدۀ گنبد مسجد شیخ لطف الله! احمد همتیار، استاد پیشکسوت مرمت و کاشی کار معرق در این رابطه گفت: هرگز تابه حال ندیده ام که بعد از مرمت یک گنبد، برف روی قسمت مرمت شده ننشیند! باید کشف کرد و دید که این اتفاق چرا و چطور رخ داده است. وقتی ترک مرمت شدۀ گنبد نسبت به یک بارش طبیعی، عملکرد غیرطبیعی نشان می دهد، یعنی ملات این بخش با بقیه بخش ها تفاوت دارد و وقتی این اتفاق برای سایر ...
جنگ هیبریدی (جنگ ترکیبی) ویژگی ها و راههای مقابله باآن +فیلم
توان کمی تغییر داد تا اجزاء جنگ را به این شکل نشان داد: منافع استراتژیک (حکومت)، خشونت سازمان دهی شده (نظامی)، اقدامات و تصمیمات اجتماعی (مردم). تکامل چهاروجهی جنگ بدون وجود رزمندگان، ابزاری برای انجام خشونت سازمان دهی شده وجود ندارد. اگر سیاست تعریف شده ای توسط یک مقام حاکم تدوین نشده باشد، خشونت سازمان دهی شده نمی تواند به اهداف سیاسی دست پیدا کند، و اگر حمایت حداقل بخشی از ...
قلیان، معضلی که بغرنج شد
ای هنوز تصور می کنند قلیان در مقایسه با موارد دیگر مانند سیگار و مشروب، ضرر کمتری دارد؛ بنابراین مصرف آن را عادی جلوه می دهند. در این خصوص کارشناسان انتظامی نیز تصریح می کنند که دخانیات دروازه ورود 85 درصد معتادان به عرصه مواد مخدر بوده و تولیدکنندگان مواد مخدر از فُرم قابل پذیرش فرهنگی جدیدی که در کشورمان برای قلیان به وجود آمده است، استفاده کرده و برای عرضه مواد مخدر جدید از شکل و ...
زلزله خاموش در 18 استان کشور
های تحت کشت بالا رفته است. از طرف دیگر با گسترش صنایع، مصرف آب و نیاز آبی کشور نیز سال به سال بیشتر شده است. از حدود دهه 50 به بعد این روند جهش یافته است. از آنجا که ایران کشوری خشک و کم آب است، در خیلی از مناطق آب به صورت سطحی وجود ندارد یا بسیار محدود است که این امر گرایش به استفاده از آب های زیرزمینی را سال به سال افزایش داده است. به طوری که فقط در یک استان کوچک مانند استان تهران حداقل 50 هزار ...
26 دی خطرات قند پنهان مصرفی
د کتر سید ضیاءالدین مظهری؛ متخصص تغذیه و رژیم د رمانی نائب رئیس انجمن علمی پیشگیری و د رمان چاقی در شماره قبل در خصوص علت تمایل افراد به مصرف مواد قندی پرداختیم و به راه های غیرمستقیم انباشت چربی در بدن اشاره نمودیم. همچنین میزان مجاز مصرف روزانه قند و شکر را بررسی نمودیم. ازنظر محققان، منشأ بسیاری از بیماری های غیر واگیر مصرف بیش ازحد مواد قندی است. بدون شک یکی از بیماری هایی که زمینه ...
رژیم کتوژنیک چیست؟
...، فوراً وزن از دست رفته را دوباره به دست می آورند. رژیم کتوژنیک نسبتاً محدودکننده است. تحقیقات نشان می دهد این الگوی تغذیه ای برای افراد مبتلا به صرع زمانی جواب می دهد که در کنار تیم درمانی قرار بگیرد، زیرا درمان این بیماری بسیار پیچیده است. اما در مورد رژیم کتوژنیک برای کاهش وزن و سایر موارد سلامتی، هنوز اتفاق نظر چندانی وجود ندارد. اگر قصد کاهش وزن دارید باید تحت نظر یک متخصص رژیم درمانی و تغذیه این کار را انجام دهید. هر کس ویژگی های فیزیکی و عادات سبک زندگی خاص خودش را دارد و یک نسخه را نمی توان برای همه ی افراد پیچید. منبع: تبیان ...
درمان قطعی دیسک کمر
عوارض وجود دارد؟ همه این سوالات باعث شد تا با دکتر مهران مرادی جراح مغز، اعصاب و ستون فقرات گفت و گوی متفاوتی را انجام دهیم. آیا سیگار کشیدن و سن 40 سالگی رابطه ای با دیسک کمر دارد؟ اینکه یک سن خاص را عامل دچار شدن به دیسک بدانیم صحیح نیست ولی می توان گفت که سن شایع پارگی دیسک بین 35 تا 50 سال است و مصرف دخانیات مانند سیگار و قلیان می تواند در کنار وجود نقص ژنتیکی این امر را ...
AMD در برابر اینتل؛ کدام یک پردازنده لپ تاپ سریع تری در سال 2020 عرضه می کند؟
... بدون شک و باتوجه به بررسی های کنونی، عملکرد AMD در پردازش های چندرشته ای لپ تاپ های سبک بهتر از اینتل خواهد بود. چنین مقایسه ای آن چنان دشوار نیست، چون همه می دانیم که استفاده از هشت هسته عملکرد بهتری را نسبت به چهار هسته به همراه دارد. AMD ادعا می کند که در پردازش محصولات حرفه ای، برتری 90 درصدی دارد و همچنین در دسته های هم سطح با Core i5 و Core i3 نیز هسته های بیشتری را در اختیار کاربر قرار ...
