خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
درمان یبوست و رفع بی خوابی با سلطان دانه های مغذی
شب داشته باشید . افرادی که از درد های عصبی رنج می برند، می توانند از شاهدانه به عنوان تسکین دهنده درد و کاهش آن استفاده کنند. درکنار خواص شاهدانه به مضرات آن توجه کنید! افرادی که دارای بیماری های قلبی هستند باید قبل از مصرف این گیاه با پزشک مشورت کنند. زیرا مصرف بیش از اندازه آن باعث افت فشار خون، افزایش ضربان قلب و خطر های بعد از آن می شود. همچنین مصرف بیش از حد این گیاه سبب تاری دید، درد معده و سر درد می شود. مصرف بیش از اندازه و دراز مدت این دانه، بی تفاوتی و اختلال شخصیت می آورد. ...
استفاده بی رویه از اکالیپتوس چه بلایی سرتان می آورد؟
مانند اوکالیپتوس فشار خون مادر را بالا برده و موجب سقط جنین می شود. همچنین در نوزادان باعث التهاب زبان و ریه شده و حتی می تواند عامل حملات آسم باشد. مصرف خوراکی روغن اکالیپتوس غلیظ به علت اسانس های موجود در آن باعث مرگ می شود و در درمان بیماران مبتلا به قند خون، ایجاد اختلال می کند. روغن این گیاه اگر استعمال موضعی داشته باشد، سمی نیست. اما نباید از این گیاه برای مصارف داخلی استفاده کرد. ...
اگر خواب راحت شبانه می خواهید بخوانید
به گزارش، خواب بد می تواند روی تمام روز تاثیر منفی بگذارد و در بلند مدت باعث بروز برخی بیماری ها شود. شما می توانید با استفاده از چند ترفند ساده و کاربردی خوابه شبانه راحت را تجربه کنید. تعیین ساعت خواب افراد باید زمان مشخصی را برای خواب خود تعیین کنند تا بتوانند بدن خود را آماده کرده و به راحتی بخوابند. داشتن خواب راحت شبانه موجب می شود آرامش خاصی در طول روز داشته باشند. به ...
معتادان مصرف سیگار را از چه سنی شروع می کنند؟
در ایران طی سال های گذشته حدود 20 تا 45سال بوده است، ادامه داد: مصرف دخانیات همیشه با تهدید سلامت روان جامعه همراه بوده است و علاوه بر تهدید سلامت خانواده افراد مصرف کننده می تواند روحیه همکاران و اطرافیان او را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین انواع بیماری ها مانند: افسردگی ، سراسیمگی ، روان پریشی بدلیل مصرف بیش از حد این مواد بروز پیدا می کند . این روان درمانگر و روانشناس با بیان اینکه ...
این ترکیب 7 روزه در بدن شما معجزه می کند!
تواند به جریان خون شما کمک کند و کلسترول اضافی را از بین ببرد این یک راه حل عالی برای حفظ سطح تری گلیسیرید شما است. 4.کاهش التهاب: مطالعات نشان داده است که بسیاری از اختلالات مزمنی که افراد تجربه می کنند ،به علت عدم تعادل در بدن است که باعث التهاب می شود. سیر و عسل هر دو با التهاب مبارزه می کنند و به عنوان داروهای ضد درد طبیعی و برای کمک به وضعیت هایی مانند آرتروز, احتباس (جمع شدن ...
چند ساعت بعد از شام می توانیم بخوابیم؟
تغذیه چه رابطه ای با هم دارند و چه بخوریم که راحت تر بخوابیم مقاله زیر را از دست ندهید. آیا کم خوابی، روی تغذیه و جذب مواد مغذی در بدن تاثیر می گذارد؟ بله. مسلما تاثیر زیادی دارد. کم خوابی معمولا با استرس همراه است، چون وقتی شخص طبق نیاز طبیعی اش 7 ساعت در شبانه روز نمی خوابد، دچار استرس می شود و همین استرس باعث می شود جذب مواد غذایی در بدن به شدت کاهش پیدا کند. در نتیجه نیاز ...
حقایقی اسرارآمیز از ویتامین D که از آن بی خبرید
به فعال سازی در بدن دارند. بسیاری از افراد بالغ در صورت قرار نگرفتن کافی در معرض نور خورشید، نیاز به مصرف مکمل ویتامین D (به صورت خوراکی یا تزریقی) دارند. تحقیقات نشان می دهد که کمبود ویتامین D می تواند باعث مشکلات قلبی عروقی، فشار خون و مشکلات سیستم عصبی گردد، همچنین کمبود ویتامین D می تواند شانس ابتلا به سرطان، دیابت و بیماری های نقص ایمنی را افزایش دهد. کمبود ویتامین D با کاهش ...
تشخیص یک سرطان با رنگ ادرار!
سرطان پانکراس یا لوزالمعده یکی از رایج ترین انواع سرطان در جهان است و در حال حاضر درمانی ریشه کن کننده برای آن وجود ندارد. بر همین اساس، آگاهی از چگونگی تشخیص علائم هشدار دهنده اولیه این بیماری اهمیت ویژه ای دارد، زیرا می تواند درصد احتمال بقای بیمار را مشخص کند. به نقل از "مدیکال دیلی"، درد در ناحیه معده یا پشت و همچنین یک رنگ خاص ادرار از جمله نشانه های اولیه سرطان پانکراس هستند که ...
خواص خاص خرما
کمک می کند، گفت: بر اساس تحقیقات انجمن سرطان آمریکا هر فرد در روز به 20 تا 35 گرم فیبر نیاز دارد که این مقدار مصرف برای سلامتی و مبارزه با انواع سرطان ها بسیار خوب است و به همین دلیل خوردن خرما می تواند همین میزان فیبر را برای بدن تامین کند. وی با اشاره به خواص دیگر خرما، خاطرنشان کرد: در افراد دچار شب کوری، مصرف خرما بسیار موثر است. براساس بررسی ها در بین افراد مختلف دچار کمبود ویتامین A ...
مرگبار ترین مواد غذایی که حتی فکرش را هم نمی کردید
شدت کنترل کنید. 3.75 گرم سدیم در روز یک مقدار کافی و ایمن برای بدن است و حتما به یاد داشته باشید که بیش از 6 گرم سدیم می تواند شروع مشکلات جدی برای سلامت جسمانی داشته باشد. آبمیوه های صنعتی متاسفانه عدد نوشته شده با عنوان 100 درصد طبیعی روی پاکت آبمیوه های تجاری و صنعتی عده زیادی را تا اینجا در مصرف آن گول زده است، اما تا اکنون شما هم باید بی اعتماد باشید به آن چیزی که روی ...
این نوع سیب زمینی فشار خون را کاهش می دهد
عملکرد سیستم قلبی_ عروقی، باز شدن رگ های قلبی و کاهش وزن در افراد می شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به فواید آنتی اکسیدان ها اظهار کرد: نقش آنتی اکسیدان ها در بدن این است که می توانند جلوی سرطانی شدن اندام های بدن را توسط خنثی کردن رادیکال های آزاد بگیرند؛ پس بهتر است در وعده روزانه خود مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان را در اولویت قرار دهید. سیب زمینی بنفش با اثر ضد التهابی ...
آشنایی با مهم ترین دانه های روغنی
وزن کمک کند و در عین حال ماده ای طبیعی باشد و به بدن آسیب نزند، می گردند. برای تناسب اندام کافی است موادی مانند زردچوبه، زنجبیل، فلفل سیاه، هل و سیر استفاده کنید. این مواد با افزایش سوخت و ساز بدن باعث کاهش وزن شما می شوند. استفاده از این مواد غذایی کنار ورزش و یا پیاده روی به شما این امکان را می دهد تا بهتر و بیشتر از همیشه وزن کم کنید. ...
خواص آب انار برای سلامتی چیست؟
...، سرطان ریه، سرطان سینه و سرطان های دیگر به همراه دارد. به عبارت ساده تر، این بدان معناست که طبق تحقیقات، انار مانع از گسترش سلول های سرطانی، تشویق مرگ سلول های سرطانی و جلوگیری از التهاب، سه جنبه مهم و حیاتی در مبارزه موفقیت آمیز در برابر هرگونه سرطان در بدن می شود. مطالعه ای که در سال 2014 توسط دانشگاه آلبانی انجام شد نشان داد که آب انار می تواند به طور خاص مانع گسترش سلول های ...
عوارض خوابیدن روی زمین
شفا آنلاین سلامت خوابیدن روی زمین می تواند باعث ایجاد کمر درد، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در سالمندان و حتی پیری زودرس، ایجاد چین وچروک و افتادگی اندام های بدن شود. به گزارش شفا آنلاین ، خوابیدن روی زمین می تواند باعث بروز برخی بیماری های گوناگون شود که فرد حتی فکر آن را هم نمی کند. بررسی ها نشان می دهند که شخص برای خوابیدن حداقل 30 سانتی متر با زمین باید ارتفاع داشته باشد. ...
9 راه برای اینکه کمتر گوشت بخوریم
به گزارش روزپلاس، از جمله مزایای کمتر گوشت خوردن؛ سلامت پوست، احساس شادابی و سبکی، کاهش کلسترول خون و افزایش کارکرد ژن های خوب است. 1. استفاده از گوشت، به جای مزه غذا بدن ما برای سالم ماندن، به گوشت و سبزیجات، با هم احتیاج دارد؛ اما بهتر است ما وعده های اصلی غذا را روی سبزیجات با حجم زیاد تنظیم کنیم و در کنارش کمی هم گوشت در کنار بشقاب برای مزه دار کردن وعده غذایی مان داشته ...
مرگبارترین مواد غذایی را بشناسید
، چاقی، اضطراب، افسردگی و حتی در موارد بدتر سرطان شود در واقع مواد غذایی که روزمره در زندگی ما مورد استفاده قرار می گیرند، اما غافل از اینکه می توانند خطرات جبران ناپذیری برای ما داشته باشند، این مواد غذایی عبارتند از: نمک مصرف زیاد نمک می تواند باعث کاهش سیستم قلبی عروقی و افزایش فشار خون شود. باید مقدار مصرفی نمک خود را محدود کرده و میزان سدیم در غذاهای خود را هم به شدت کنترل ...
مقابله راحت با سرماخوردگی با مصرف موسیر
معمولاً مانند ترشی یا ماست موسیر مصرف می شود که اغلب به عنوان یک چاشنی اشتها آور به کار می رود. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در موسیر سبب سلامت زنان باردار و رشد طبیعی جنین می شود. همچنین فولات موجود در موسیر از نقایص سیستم عصبی جنین جلو گیری خواهد کرد. ویتامین های C و A و فسفر و منیزیم موجود در موسیر برای سلامت استخوان و بهبود رشد نوزادان و کودکان ضروری است. بارزترین فواید موسیر افزایش ...
درمان بیماری ها با سیر و عسل
به گزارش، از ترکیب سیر و عسل می توان برای مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا، سم زدایی بدن، تقویت سیستم ایمنی و بسیاری موارد دیگر استفاده کرد. فواید مصرف سیر و عسل 7 روز به صورت ناشتا بهبود گردش خون ترکیبات گوگرد و سیر، زمانی که با عسل مخلوط می شود، برای سیستم گردش خون بسیار مفید است. از لخته شدن خون و اختلالاتی مانند ترومبوز و رگ های واریسی جلوگیری می کند. کاهش ...
درباره ارتباط قهوه و شکلات با هوش انسان
کنید وقتی دست بی حس می شود؛ از دلایل تا درمان این مواد غذایی را نباید همراه با دارو بخورید چرا تمام مدت باد معده دفع می کنید؟! برای خرید شکلات و تافی چقدرهزینه کنیم؟ +قیمت مدیران مشکلات حوزه کاری خود را شناسایی و برطرف کنند سلامت بدن - شکلات -
8نوع سبزی برای کاهش قند خون
...: انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات یک گام هوشمند در کنترل قند خون مبتلایان به دیابت نوع 2 است. این نوع سبزیجات حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند. بهترین گزینه های گیاهی برای کنترل قند خون دیابتی ها از این قرار است: گل کلم: این نوع سبزی سرشار از ویتامین ث، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز تا 14 درصد خطر ابتلا به ...
سرعت و قدرت عضلات با کاراته
...> درد باعث کاهش سرعت و در نتیجه کاهش قدرت تان خواهد شد. یک کاراته کار باید در تمرینات کاراته این درد را حس کند و نه در تمرینات بدن سازی اش. 4 قانون مهم را به یاد داشته باشید 1-هیچ گاه تکرار ها را تا حد ناتوانی انجام ندهید. این یکی از روش های متداول بدن سازی است که حرکت را تا جایی دنبال می کنند که دیگر قادر به حرکت دادن وزنه نباشند و تکرار را با کمک یار تمرینی انجام می دهند. این ...
دلایل احساس درد در سمت چپ شکم
، برای ده ها سال در بدن به صورت خاموش باقی بماند. اگر احساس درد در سمت چپ شکم با علائم پوستی مانند یک راش، بی حسی، یا سوزش همراه است، پزشک احتمال ابتلا به زونا را بررسی خواهد کرد. آنوریسم آئورت شکمی این یکی از ترسناک ترین مشکلاتی است که می توانید با آن مواجه شوید زیرا آئورت یک رگ خونی اصلی است که وظیفه خونرسانی در بدن را بر عهده دارد. آنوریسم آئورت شکمی یک برآمدگی است که در ...
8 قسمت حساس بدن و چگونگی مراقبت از آن ها
تقویت پوست سرتان آن را با ملایمت ماساژ دهید تا موجب تحریک جریان خون در آن ناحیه شود. مفاصلتان به مراقبت زیادی نیاز دارند تا بعداً مفصل درد نگیرید درصد زیادی از افراد دچار مفصل درد شدید هستند و زنان بیشتر از مردان به این عارضه مبتلا می شوند. مفاصل، بسیار حساس اند و نیاز به مراقبت ویژه ای دارند. نحوه ی مراقبت: . کلاژن کافی مصرف کنید. این امر به کاهش درد ...
10غذا برای تقویت هوش!!
هنگامی که جنینی را در رحم دارند،تخم مرغ مصرف کنند در هوش فرزندشان بسیار موثر است . بیشتر بدانید : بعد از خوردن تخم مرغ این 12 اتفاق در بدنتان می افتد 6- ماست آیا می دانید یک پیاله ماست دارای امگا 3 و دی اچ ای می باشد.امگا 3 و دی اچ ای مواد بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه می باشند .اگر فرزندتان در زمان رشدش هر روز ماست مصرف کند،تاثیر بسیاری را بر روی رشد او می گذارد. ...
نفسی که به سختی بالا می آید
که بیماری را در فرد شدت می دهد، محیطی است که ریه های فرد را تحریک می کند، از حضور در جایی که ریه های شما را برای سرفه های شدید تحریک می کند، دوری کنید، زیرا همیشه افراد آگاه شاید در کنار شما حضور نداشته باشند و اگر حمله شدید به شما دست دهد، کسی نتواند به شما کمک کند، پس یا همیشه داروهایتان را به همراه داشته باشید یا در محیطی که ریه های شما را تحریک می کند، پا نگذارید. مدام نفس عمیق ...
راه درمان کودک بی قرار
مختلفی دارد که بسیاری از آنها با روشهایی ساده قابل حل است پس با ما همراه باشید. گرسنگی، مهم ترین عامل بی خوابی نوزاد است، اما عوامل دیگری مانند اختلال خواب نیز وجود دارد. با لالایی خواندن، خلوت کردن فضای تخت نوزاد، خوشبو کردن فضا، نوازش کودک، ماساژ کودک و تاریک کردن اتاق هم می توانید به بهبود خواب کودک کمک کنید. نداشتن زمان خواب منظم، تغییر فعالیت های روزانه، تا دیر وقت بیدار ...
تغذیه سالم، مهمترین ضامن تأمین سلامت در یک جامعه
جالب است بدانید هم اکنون ما در کشوری زندگی می کنیم که به خاطر پیشرفت های چشمگیرش در علم دامپزشکی از توانایی بالایی در تولید شیر با کیفیت برخوردار است، محصولی که خداوند به عنوان یک غذای کامل و سالم در اختیار انسان قرار داده و جامعه می تواند از آن بهره ببرد. طبق تحقیقات صورت گرفته مصرف شیر در بسیاری از کشورها برای هر نفر به رقمی بالغ بر 300 کیلو در سال می رسد، اقدامی که با گذشت زمان در بسیاری ...
چگونه بوی بد ماهی را از بین ببریم؟
...، اگر شما در زمان مصرف ماهی از بوی بدش راضی نیستید باید نکات ریز خانه داری و ترفندهایی را بدانید که چگونه می شود این بوی بد را از محیط خانه، لباس ها و دست ها ، از بین ببرید. در بیشتر مواقع بانوان خانه دار از طبخ ماهی به خاطر بویی که در آشپزخانه می اندازد، طفره می روند، ولی باید گفت از بین بردن بوی ماهی کار زیاد سختی نیست. برای از بین بردن بوی ماهی از ظرف ها ، کافی ...
قاتل سردار سلیمانی را بهتر بشناسیم؛ زمانی که ایران حیاط خلوت غرب بود پای آمریکا چگونه به کشور باز شد؟
باعث به وجود آمدن خطر تجزیه ایران و جداشدن آذربایجان و کردستان هم شد. قطحی نان و غله هم از دیگر عوارض اشغال ایران توسط متفقین بود. در مجموع، اشغال ایران توسط متفقین، همه نوع منفعت و پیشرفتی برای آن ها داشت، اما ایران را بیش از پیش، به سمت نکبت و بدبختی برد. در همان برهه تاریخی بود که ایرانیان از طریق رادیوآلمان می شنیدند که یک حکومت آلمانی، آن ها را برادر خطاب می کند و مانند انگلیس و ...
