تقویت قلب بدون ورزش و رژیم غذایی
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین ساعت های هوشمند بازار ایران
...، اولین و بارزترین ویژگی نسخه سال گذشته اپل واچ است. این نمایشگر با طراحی تقریبا لبه به لبه نسبت به اپل واچ های قبلی بیش از 30 درصد بزرگ تر است. با وجود اندازه بزرگ تر صفحه نمایش، ابعاد کلی اپل واچ تنها به میزان بسیار ناچیزی به سمت بیرون افزایش یافته و در عین حال اندکی نازک تر شده است. در نسل های قبلی اپل واچ، قاب پشتی دستگاه از جنس فلز بود و برای نمایشگر ضربان قلب نیز از یک ...
دوئل قهرمانی و بازگشت قلعه نویی به سپاهان
این مرتبه مربی جوان تر توانست به برتری برسد. شجاع خلیل زاده به دلیل محرومیت در دربی 91 قطعا حضور ندارد و همین مساله باعث نگرانی پرسپولیسی هاست. غیبت او باعث خواهد شد که محمد حسین کنعانی زادگان در کنار سیدجلال حسینی در قلب دفاع سرخپوشان قرار بگیرد. ترکیبی دفاعی که می گویند کند و آهسته هستند و مقابل مهاجمان سرعتی مثل مهدی قائدی و ارسلان مطهری با مشکل مواجه خواهند شد. البته شیخ دیاباته هم ...
شرایط استقلال و پرسپولیس برای دربی
...> رسولی با اشاره به خط میانی و هافبک های استقلال گفت: علی کریمی و مسعود ریگی مکمل هم هستند و زوج آنها را می توان بهترین زوج خط میانی در لیگ برتر دانست. در مقابل هافبک های استقلال، پرسپولیس هم هافبک های خوبی دارد. امیری و ترابی در بهترین شرایط خود قرار دارند و تقابل مستقیم هافبک های دو تیم در این بازی بسیار تعیین کننده است. آنالیزور فوتبال گفت: تنها عامل نگرانی مجیدی و استقلالی ها قلب خط ...
نکات کلیدی برای پیشگیری از سرطان
برای ابتلا به انواع دیگر سرطان از جمله سرطان معده، دهان، حلق، مری، لوزالمعده، مثانه و کلیه فراهم می سازد. از این رو سیگار نکشید، از تنباکوی جویدنی یا استنشاق توتون پرهیز کنید و در محیطی عاری از دود سیگار کار و زندگی کنید. ترک دخانیات از احتمال ابتلا به سرطان می کاهد. توجه به فعالیت های بدنی تحرک بدنی از جمله خطر ابتلا به سرطان در روده بزرگ، پستان و رحم را کاهش می دهد. کسانی که مسیرهای ...
لیست دادن یا ندادن، مسئله این نیست
جست وجو قرار دهید، تقریبا هیچ چیز دندان گیری پیدا نمی کنید. ایشان حتی در نطق حمایتی از وزیر پیشنهادی ورزش که بداهه سخن می گفت، حرف هایی زد که از جنبه ابتدایی بودن و منطق نداشتن، متأسفانه هنوز هم در شبکه های اجتماعی و حتی در میان هم جریانی های خودشان، مورد استهزا قرار می گیرد، اما حتی یک بار هم نشده نطقی علیه نهادهای رسمی کشور و منافع ملی ایراد کرده باشند و از روی کاغذ نخوانده باشند، کاغذی که ...
روایت پیروزی انقلاب از زبان پدربزرگ ها
به گزارش روابط عمومی اداره کل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان گلستان، در این برنامه که با همکاری بنیاد شهید و امور ایثارگران این ش
کتاب زنان دیکتاتورها را حتما بخوانید
بگذارند و نیازهای آن ها را نصب العین خود قرار دهند. یک روز به طور سرزده به دفتر استانداری رفته بود. او فرد چاق و کثیفی بود. ریش خود را نمی تراشید و دندان هایش را مسواک نمی زد! صدام او را به شدت مجازات کرد. آنجا از همه به صورتی رسمی خواست که ریش هایتان را بزنید و مسواک کنید. به فکر همسرانتان باشید. زنان عراقی نمی توانند چنین جانورانی را تحمل کنند! تمام کادرهای حزبی باید این امور را رعایت می ...
دانلود تماشایی ترین سریال های زمستان 98 (آقازاده، هم گناه و موچین)
بسیار مورد توجه قرار گرفته است، از سریال قلب یخی 15 سال پیش گرفته تا سریال پدر که همین سال قبل از شبکه 2 سیما پخش می شد. بهرنگ توفیقی در حالی کارگردانی این سریال را پذیرفته است که کاملا با دست پر پا به میدان گذاشته است، چرا که پس از یک انتخاب هوشمندانه در گزینش یک فیلمنامه نویس موفق به نام حامد عنقا، کستینگ بسیار پرمهره و سنگین وزنی را هم در دست گرفته است. ستارگانی همچو: نیکی کریمی, امین ...
پوست و برگ 9 میوه و سبزی را به هیچ وجه دور نریزید
...، تیامین، نیاسین، فولات، ویتامین ب 6، ویتامین ب 5، ویتامین آ، کلسیم، آهن، پتاسیم، روی و منیزیم است. پوست موز: پوست موز حاوی تریپتوفان است که منجر به تقویت خلق و خوی و تقویت سیستم عصبی می شود. پوست هندوانه: حاوی اسید سیترولین است که در بدن به آرژنین تبدیل می شود و به بهبود گردش خون، افزایش جریان خون، بهبود سلامت قلب، افزایش ایمنی بدن و کاهش خستگی عضلانی کمک می کند. علاوه ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید
،عملکرد عصب و قلب و سایر واکنش های بیوشیمیایی مورد نیاز است. البته با گذر از سن 40 سالگی نیاز نیست که کلسیم بیش از حد مصرف کنید بلکه این کار خطر ابتلا به مشکلات قلبی را تشدید می کند. میزان نیاز زنان 40 تا 50 سال به کلسیم 1200 میلی گرم است. لبنیات، ماهی ساردین، کلم بروکلی، بادام، اسفناج و ... منابع سرشار از کلسیم هستند. ویتامین دی: کمبود ویتامین دی با ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، ام ...
اینجا ممکن بود یک دریاچه ارومیه خشک کوچکتر باشد+عکس
این صحنه می توانست فراتر از یک تصور بلکه یک واقعیت باشد اگر امروز تالاب صالحیه وجود نداشت؛ تالابی که از سال 94 احیا و در طول این چند سال با چنگ و دندان حیات آن حفظ شد تا آن صحنه ابتدایی در حد یک تصور باقی بماند. اما هنوز قدر این تالاب دانسته نمی شود و مشکلاتی دارد که باید حل شود، از کانال زهکش 42 کیلومتری تا شترهای سرگردانی که 12 ماه سال مشغول تخریب هستند. به گزارش ایسنا، در همین خصوص ...
یکی از مصادیق دشمنی استکبار جهانی کم رنگ کردن انتخابات است
سلیمانی به آنها تفهیم، جواب نرم و سخت دندان شکن داده شد؛ جواب نرم را مردم با حضور پرشکوه و سراسری خود دادند و جواب سخت توسط سپاه و نیروهای مسلح داده شد که اراده و قاطعیت نظام جمهوری اسلامی در قبال هر تعرضی تثبیت شد. وی افزود: امروز دیگر لازم نیست درباره نقطه زن شدن موشک هایمان صحبت کنیم، مشخص شد موشک های ایران چگونه پایگاه عین الاسد را مورد اصابت قرار دادند. وزیر دفاع و ...
از مصدومیت آبی ها تا بحران قرارداد قرمزها
پایتخت در حالی تیمش را برای بازی با استقلال آماده می کند که قصد تغییر در ترکیب تیم برنده را دارد. سرخ ها در 2 برد قبلی خود با 11 بازیکن ثابت به میدان رفتند اما محرومیت شجاع خلیل زاده به علت دریافت 4 کارت زرد، ایجاد تغییر در ترکیب این تیم را قطعی کرده است. علاوه بر حضور محمدحسین کنعانی زادگان در کنار سیدجلال حسینی در قلب خط دفاعی پرسپولیس، قرار است هافبک های این تیم نیز با تغییر در چینش خود به مصاف ...
ایران اکنون از اولویت ترامپ خارج شده است/ایران باید منتظر روی کارآمدن رئیس جمهوری دموکرات باشد
اهمیت می دهد، اوکراین است زیرا این موضوع در قلب دادگاه استیضاح وی است. من حتی فکر می کنم ایران هم اولویت ترامپ در شرایط فعلی نیست. ترامپ در توهماتش ترور سردار سلیمانی را برگ برنده خود می داند وی در ادامه با انتقاد از ترور سردار سلیمانی گفت: ترامپ فکر می کند که ترور ژنرال سلیمانی برای او یک برگ برنده بزرگ سیاسی است اما این درست نیست. این توهم به دلیل اشتباه پدافندهای هوایی ایران ...
ثبت خاطرات همسران رزمندگان آزاده به عنوان هویت ایران اسلامی
. رئیس سازمان نشر آثار و ارزش های مشارکت زنان در دفاع مقدس افزود: چه کسی فکر می کرد در انقلاب پیروز شویم. در مقابل ارتش تا بن دندان مسلح رژیم بعث که مورد حمایت همه کشورها بود پیروز شویم؟ ما براساس تکلیف الهی مبارزه می کردیم چرا که می دانستیم دین خدا در خطر است. اما دیدیم که ما با حداقل امکانات پیروز این میدان شدیم و امروز باید این دستاورد بزرگ را به جوانان منتقل کنیم. این وقایع هویت اسلامی ماست ...
ماساژ کودک؛ فواید و نکاتی که باید رعایت شود
حرکتی با پزشک مشورت کنید. درد ناشی از درآوردن دندان و نفخ و جمع شدن گاز در روده های کودک با ماساژ تسکین می یابد. میزان تنفس کودکانی که تجربه ماساژ دارند، کمتر و عمیق تر است و این کار باعث روان تر شدن ترشحات مخاطی و کمک به خروج این ترشحات می شود. این نوزادان، در آینده برای کنار آمدن با استرس ها توانایی بالاتری دارند و تحمل بیشتری در برابر درد خواهند داشت. پیش نیاز های ماساژ کودک چه هستند ...
اصغر آقایِ حاج قاسم شهید شد/ زندگی شهید پاشاپور به روایت خواهر
مدام پیگیری می کردم. بالاخره ما به اخبار آنجا حساس تر هستیم. بعد از شهادت سردار اخبار برایم پررنگ تر شده بود و حس می کردم حالا باید با چنگ و دندان مناطق آزاد شده حفظ شود. در این فکر بودم که حتما با آزادی منطقه خان طومان پیکر شهدایی که جا مانده با تفحص بر خواهد گشت. یک خبری خواندم که برای تثبیت منطقه گروهی متشکل از ارتش سوریه و سپاه ایران رفته اند. تثبیت اینگونه است که وقتی منطقه ای آزاد می شود گروهی ...
اولین شعار مرگ بر شاه در کجا سر داده شد؟/سیلی فراموش نشدنی آیت الله قاضی به ساواک
) متوسل شد. مردم از اینکه نگذاشته بودند تظاهرات و راهپیمایی صورت گیرد خیلی عصبانی شده بودند و وقتی خواستند پراکنده شوند با همدیگر شعار" مرگ بر شاه" سر دادند. شهید علی حسین زاده یکی از افرادی بود که به گفتن این شعار خیلی حساس بود. خمینی خمینی قلب ما باند فرودگاه تو خمینی خمینی قلب ما باند فرودگاه تو یکی از شعارهایی بود که در اوایل بهمن ماه در میام مردم دهان به دهان می گشت و ...
لطفا زیر و رونکشید!
در جشنواره های خارجی نمایش دهد. آیا این قلب واقعیت و سکوت و تحریف واقعه، برای اخذ جواز شرکت در این جشنواره هاست؟ آیا مهدویان خواسته آثار قبلی خود را اصلاح کند و فریاد بزند من فیلمساز سیاسی نیستم و نگاهم به جنگ و وقایع انقلاب، اجتماعی و انسانی است؟ سیاه نمایی مد است! دیگر به بی منطقی و سیاه نمایی در سینما عادت کرده ایم و دوزیست، فیلم برزو نیک نژاد هم از این دست فیلم هاست. شخصیت ...
مخمصه سیاسی ایران و عربستان
.... براساس این طرح جهان اسلام بیت المقدس قبله اول مسلمانان و قلب تاریخی و جغرافیایی خود را از دست خواهد داد و مسجدالاقصی، محل معراج پیامبر، در اختیار یهودیها قرار خواهد گرفت. پس از حمله صلیبی ها که برای مدتی کوتاه مسیحیان صلیبی را بر این شهر مسلط نمود این اولین بار در تاریخ اسلام است که کنترل این شهر مقدس از دست مسلمانان خارج می شود. 2. آنچه می تواند این شهر مقدس را از هجوم صلیبی ...
انقلاب ایران الگویی برای کشورهای اسلامی و منطقه شده است
اظهار کرد: انقلاب اسلامی ایران با خون شهدا آبیاری و امروز الگویی برای کشورهای اسلامی و منطقه و موجب بیداری جهان اسلام شده است. ارشاد صادقی طوسی یادآور شد: شهید سردار حاج قاسم سلیمانی فقط یک فرمانده نظامی نبود؛ بلکه یک جریان و مکتب بود و این جریان در قلب همه آزادی خواهان نفوذ کرده است. وی افزود: حضور در انتخابات مجلس شورای اسلامی برای ما تکلیف است؛ چراکه دشمنان ایران از حضور ...
مصرف روزانه تخم مرغ برای سلامت قلب مفید است
به گزارش شیعه نیوز ، مهشید دهقان ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه مک مستر کانادا، در این
کاستی های پزشکی ای که دودش در چشم بیماران نشسته
، بالا و پایین رفتن از پله ها سخت است ، با عصبانیت می گوید: به نظرتان مطب ارتوپد در زیرزمین، بدون آسانسور منطقی است؟ چند روز قبل هم مطب متخصص قلب و عروقی را دیدم در طبقه سوم یک ساختمان بدون آسانسور! این به نظر من توهین به بیماران است. رئیس نظام پزشکی مشهد درباره این انتقاد مهم و به جا می گوید: قانون استانداردسازی مطب ها به تناسب تخصص پزشک، در حال بازنویسی است و در این قانون جامع، همه ...
سردخانه فرآورده های خونی در کاشمر به بهره برداری می رسد
هزار نفر را از شهرستان های خلیل آباد، بردسکن، فیض آباد، بجستان و برخی از مناطق طبس و سبزوار پوشش می دهد. محمد جواد یزدانی عنوان کرد: اکنون دو بیمارستان شهید مدرس با 104 تخت فعال در حوزه بیماری های داخلی، اعصاب و قلب و بیمارستان حضرت ابوالفضل(ع) با 96 تخت مصوب و 130 تخت فعال در شهرستان کاشمر فعال بوده و خدمات درمانی منطقه را پوشش می دهند. وی اظهار کرد: در حال حاضر 80 پزشک متخصص ...
کوتاه نوشت از شهید موحد دوست ملقب به علی آهنی
، حاج رضایی بی برو برگرد می گوید: برگرد عقب! هرچه گفتیم: عمل بدون بی هوشی محاله. قبول نکرد. می گفت: زودباشین فشنگ رو از توی سینه ی من در بیارین. فشنگ درست روی قلبش بود و با حرکت ان بالا و پایین می رفت. بی حسی موضعی دادیم و شروع کردیم به کار. توی تمام ان مدت طولانی، دستش زیر سرش بود و قلب خودش را نگاه می کرد. عجیب و غریب بود این آدم. فشنگ را که درآوردیم راحت دراز ...
تأثیر دو بر سرطان
تشخیص به موقع و زودهنگام آن است. بسیاری از بیماران به دلیل تشخیص دیرهنگام این بیماری قادر به درمان آن نبوده اند که از جمله دلایل آن سخت بودن روندهای تشخیصی این بیماری است. برخی از روش های کلی مانند عدم استعمال دخانیات و الکل، مصرف غذای سالم، پرهیز از عوامل سرطان زای شیمیایی صنعتی مانند آزبست، ورزش و فعالیت بدنی، خودداری از رفتارهای پرخطر جنسی و رعایت بهداشت دهان و دندان در پیشگیری از سرطان مؤثرند. به ...
داستانی مخوف و اهریمنی
گیرایشان سرچشمه می گیرد. این داستان الهام گرفته از داستان دیو و دلبر و نسخه اصلی آن در داستان های کهن فرانسوی است. برشی از کتاب مهی از دود در برابر چشمانم شکل گرفته بود و ناگهان صدای ترق ترق آتش بلند شد. به سمت تنه درخت چرخیدم و اژدها نیز آنجا بود، در میان تنه نقره ای درخت که تلاش می کرد او را ببلعد گیر کرده بود و در حالی که قلب آتشین به سرخی در میان انگشتانش می درخشید می گفت: حالا آگنیشکا نام اثر:ریشه کن، نویسنده: نائومی نوویک ترجمه: یاسمن میرزاپور، ناشر: آذر باد ...
نامه های رسیده
. به دوستی که پیدا کرده بود نگاه کردو به همان قناعت. در حال ناز کردن آدم برفی بود و نگران و مضطرب از سرانجام عشق آنان که جغد شوم از راه رسید. خورشید کینه افکن نور ظلمش را بر سر آدم برفی فرود آورد. -نه، نه، نمی خواهم دوستم را از دست دهم. رویش را می گرفت تا خورشید به داخل قلب رئوف و تهی از سیاهی آن نفوذ نکند، اما آن ذره ذره آب می شد. اضطرابش یقین می شد. اشک از چشمانش روان می شد. روی تن آدم برفی آرام ...
خارج کردن توده مو از شکم زن جوان! +عکس
در بیمارستان بستری شده بود. " تاتیانا شاوراک "، پزشک ارشد مرکز پزشکی کولومنا در این باره گفت: کیست های زیرپوستی، تومور های غیرسرطانی تخمدان هستند. آن ها شبیه به کپسول هایی با دیواره های ضخیم هستند که از ماده مخاطی مخلوط با بافت های مختلف انسانی تشکیل شده اند. در کنار کیست ها، لایه بالایی پوست چربی، مو، استخوان ها و حتی دندان های ما یافت می شود. کیست در این حالت عمدتا از مو تشکیل شده است که با ...
زمستان 66 و نوجوانی فراموش شده
بیضایی 5 ساعت زمان و دو فیلم دیگر مانده بود. به خودم قوت قلب دادم که حتما بسیاری از منتظران درصف به دیدن فیلم های دیگری می روند. ایستادم، اما زود به اشتباهم پی بردم. .آن صف فقط برای شاید وقتی دیگر بود. تماشاگران سایر فیلم ها با کمترین معطلی می رفتند جلوی گیشه و بلیت شان را می خریدند. دلم نیامد صف را رها کنم. آخر آن جا در آن سرمای استخوان سوز تنها حرف سینما بود. پیر و جوان هم نداشت . حرف هایی شیرین و ...