خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مخدر یا قرص فشار؛ شوک جهانی مارادونا روی نیمکت!
چند ثانیه بعد مارادونا در حالی مشاهده می شود که بطری آبی در دست دارد. در پی انتشار این ویدیو، مارادونا حالا با اتهام مصرف مواد مخدر روی نیمکت روبرو شده اما مسئولان باشگاه اعلام کردند که قرصی که مارادونا استفاده کرده قرص فشار خون بوده برای اینکه در جریان بازی و به دلیل استرس به مارادونا تپش قلب شدید دست داده بود. این تنها بحرانی نیست که مارادونا در این رزوها با ان دست به گریبان است. او ...
اقدام مشکوک مارادونا روی نیمکت خبر ساز شد
به گزارش گروه چند رسانه ای خبرگزاری میزان، اقدام مشکوک مارادونا روی نیمکت با همکاری و پوشش عجیب سایر کادر فنی باشگاه خیمناسیا برای جلوگیری از دید دوربین تلویزیونی که در فضای مجازی خبرساز شده است. برخی در حالی ستاره اسبق تیم ملی فوتبال آرژانتین را متهم به مصرف مواد مخدر روی نیمکت کرده اند که مسئولان باشگاه از تپش قلب و استرس شدید مارادونا و در نتیجه استفاده از قرص فشار خون خبر می دهند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی بیشتر ببینید: برآورده کردن آرزوی کودک معلول توسط دیگو مارادونا اسطوره فوتبال آرژانتین در آغوش نیکلاس مادورو انتهای پیام/ ...
فواید غذا خوردن روی زمین چیست؟
خانوادگی نشستن روی زمین هنگام غذا خوردن به همراه خانواده می تواند روشی جدید برای برقراری ارتباط بین اعضای خانواده باشد. هنگامی که روی زمین نشسته اید و همسطح با فرزندان خود هستید، برقراری ارتباط با آنها و درک اینکه چه احساسات و عواطفی دارند راحت تر است. غذا خوردن در حالت نشسته روی زمین می تواند به بهبود پیوندهای خانوادگی کمک کند و همچنین وضع اندامی درست به آرامش ذهن و بدن کمک می کند که به یک زندگی کم یا بدون استرس منجر می شود. شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از خبرگزاری برنا، تاریخ 29 بهمن 98، کد مطلب: 965509: www.borna. ...
سه اختلال مرتبط با اضطراب که ممکن است درباره آن ها ندانید
آن جزئیات تمام اختلالات روانی و طبقه بندی آن ها آمده است. به روزرسانی این کتاب براساس نتایج آخرین مطالعات انجام شده و درحال انجام، به چندین سال زمان نیاز دارد. بخش اختلالات اضطرابی در آخرین به روزرسانی DSM-5 که در سال 2013 منتشر شد، دچار تغییرات اساسی شده است. این بخش اکنون به چند قسمت متفاوت شامل تروما و اختلالات مرتبط با استرس و اختلالات وسواس اجباری تقسیم شده است. برخی از اختلالات ...
اگر به راحتی وزن کم می کنید به سلامتتان شک کنید
تر شرایط و غربالگری سرطان باشد. به عنوان مثال، اگر فردی کاهش وزن را همراه با مدفوع سیاه رنگ تجربه می کند، پزشک احتمال سرطان در قسمت بالایی دستگاه گوارش یا اولسر دچار خونریزی را مد نظر قرار می دهد. کاهش وزن همراه با سرفه مزمن نیز ممکن است به سرطان ریه اشاره داشته باشد. به طور مداوم با حالت تهوع مواجه هستید وضعیت سلامت روان، اضطراب یا استرس مواردی هستند که اغلب در زمان بررسی ...
بازار کار عالی هوشمندسازی ساختمان و تعمیرات پکیج دیواری
صورت کاملا حرفه ای تمامی مهارت لازم و موردنیاز برای پیاده سازی خانه هوشمند آموزش داده می شود. مزیت شرکت در این دوره ها این است که با شرکت در این دوره ها به صورت کاملا عملی و در محیطی نزدیک به محیط واقعی کار مراحل و مباحث هوشمند سازی به شما آموزش داده می شود. این امر باعث می شود به خوبی و بدون ترس و استرس وارد بازار کارشده و درآمدزایی از طریق پیاده سازی پروژه های مربوطه بپردازید ...
10 فناوری برتر خودرو در سالی که گذشت
چند مورد از سیستم های اپل و گوگل را داده است، اما مدل های مختلف این رویه را پشتیبانی نمی کنند. هنگام خرید، به دنبال گزینه های مناسبی باشید که با دستگاه تلفن همراه شما مطابقت داشته باشد. 5- کروز کنترل رانندگی آسان نیست. اما آپشن های امدادی در خودرو مثل کروز کنترل، توان کاهش استرس در رانندگی را دارند. با استفاده از مجموعه حسگرهای داخلی خودرو، کروز کنترل می تواند سرعت شما را با ...
مشکل زود انزالی مردها، لیدوکائین اسپرم را کم می کند؟
هر مردی ممکن است دچار زود انزالی شود. انزال زودرس اغلب باعث عدم اعتماد به نفس، لذت نبردن از رابطه جنسی میشود. مردانی که با این مشکل روبرو می شوند در معرض استرس بالایی قرار می گیرند به همین دلیل برای درمان از روشهای غیر علمی استفاده می کنند. یکی از این روش ها استفاده از ژل یا اسپری یا پمادهای تاخیری است. روشی که به گفته بیشتر پزشکان بیشتر مثل یک قرص مسکن عمل می کند و عوارض منفی مختلفی هم به همراه ...
دکوراسیون ضد استرس
برای اینکه پس از یک روز کاری طولانی ، نگرانی ها و مشکلات شغل خود را پشت سر بگذارید و مجدد انرژی بگیرید به خانه ای آرام نیاز دارید. بنابراین، ایجاد دکوراسیونی ضد استرس در زندگی برای جوامع پر تنش امروزی ضروری است. در واقع خانه شما باید محلی باشد که به شما در ارتباط و تجدید روحیه کمک نماید می توانید با استفاده از متریال ها، رنگ ها و چیدمان مناسب، دکوراسیون مثبتی ایجاد کنید اما چگونه؟ ...
افسردگی نوجوانان را جدی بگیرید
تواند شخصیت فرد را در دوران نوجوانی کاملاً نابود کند و باعث ایجاد حس ناراحتی، نا امیدی و عصبانیت شود. خیلی از رفتارهای خروشان و ناسالم نوجوانان می تواند از علائم افسردگی باشد. آنها ممکن است این رفتارهای ناسالم را نشان دهند تا درد پنهان خود را تحمل کنند. علائم افسردگی چیست؟ اطرافیان نوجوان افسرده باید درد او را تشخیص دهند و به او کمک کنند. این کار همیشه آسان نیست. نوجوانان ...
این خوراکی ها دشمن استرس اند
محسن پویان، محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مواد غذایی نقش به سزایی در کنترل استرس و اضطراب افراد دارند و افراد می توانند با مصرف آن ها باعث افزایش سلامت روحی و جسمی خود شوند. او ادامه داد: اگر به دنبال راهی آسان برای کنترل اضطراب خود هستید، می توانید با مصرف زیاد آب اضطراب خود را کنترل کنید. همه اندام های بدن از جمله مغز برای عملکرد درست خود نیازمند آب کافی است. یافته ها نشان داده است کمبود آب ...
ویتامین ای در بارداری، منابع غذایی و فوایدش
است که به عنوان یک ماده مغذی اساسی مورد توجه قرار می گیرد . ( یعنی اگر از طریق غذا یا مکمل به بدن نرسد ، بدن ما قادر به تولید و تامین آن نیست ) سایر فواید سلامتی قرص ویتامین E همانطور که اشاره شد ویتامین ای یک آنتی اکسیدان است که از سلولها در برابر استرس اکسیداتیو که ممکن است در طول سالها و دهه ها به آنها آسیب برساند محافظت می کند . بسیاری از پزشکان بر این باورند که ...
بررسی دلایل گرایش به انحرافات اخلاقی
گرایش به رفتارهای پرخطر؟ محققان علوم رفتاری در پژوهشهای خود به دلایل متعددی برای گرایش انسان به رفتارهای پرخطر پی بردند. دلایلی که زمینه علمی و بعضا حتی فیزیولوژیکی داشته و نادیده گرفتن آن هزینه های اجتماعی و فردی فراوانی را به همراه خواهد داشت. بر اساس پژوهش های به عمل فرزندانی که در خانواده های گسیخته و پر از استرس زندگی می کنند و رشد یافته اند،در معرض رفتارهای ...
برای ایرانگردی از کدام شهرها شروع کنیم؟
...؛ سفر کردن، یکی از راه های کاهش استرس، آشنایی با فرهنگ های مختلف، دوری از روزمرگی و احساس آرامش است. برای سفر بهتر است از قبل، به نیازهای روحی و توانایی ها و اخلاقیات خودمان آشنا شویم و سپس به انتخاب مقصد بپردازیم. اگر طبیعت به شما آرامش می دهد، سفرهای طبیعت گردی بهترین گزینه برای شماست و اگر به تاریخ علاقه دارید، سری به شهرهایی بزنید که آینه تمام نمای تاریخ یک کشور محسوب می شوند. برخی شهرها ...
تبلیغات انتخاباتی کاندیداها از دریچه دانشگاه ها
نامزدهای انتخاباتی پرسیده شده، باعث می شود حضورشان فقط تبدیل به رزومه انتخاباتی برایشان شود. بنا به گفته دانشجویان بسیاری از کاندیداهایی که به دانشگاه می آیند و در مناظرات شرکت می کنند، شعارهایی می دهند که اصلاً وظیفه و هدف یک نماینده مجلس نیست و چون آگاهی انتخاباتی در بین مردم وجود ندارد از این موضوع استفاده می کنند. فرمانده حوزه بسیج دانشجویی دانشگاه بوعلی سینا در نشست انتخاباتی خبرگزاری ...
نارسایی قلبی جنین را چطور تشخیص دهیم؟
رصد شود و منجر به بروز مشکل برای نوزاد در دوران کودکی و حتی بزرگسالی او نشود. کدام مادران باردار مراقب قلب جنین خود باشند؟ فرض را همیشه بر این می گیریم که جنین در حال رشد از نظر قلبی سالم است و نباید مادرانی که باردار هستند استرس این موضوع را که ممکن است فرزند آنها با نارسایی قلبی به دنیا بیاید، داشته باشند. تنها گروه های خاصی از مادران باردار هستند که باید جنین آنها از ...
6 فعالیت ورزشی که سلامت روانی شما را تضمین می کند
، کاهش اضطراب و استرس، بهبود خلق و خو، افزایش اعتمادبه نفس و نگرش مثبت به زندگی همراه است. بنا به گفته ورزشکاران بیشتر افرادی که ورزش می کنند صرفاً به این دلیل به ورزش ادامه می دهند که باعث ایجاد حس بهتری در آن ها می شود، سلامت روان از مزایای ورزش منظم است که باید توسط متخصصان بهداشت روان به بیماران تأکید شود. چگونه ورزش باعث افزایش روحیه می شود؟ - ورزش منظم روزانه به بهبود کیفیت خواب ...
چطور می توان از حمله قلبی اول و حملات بعدی آن جلوگیری کرد؟
در طی آن، لازم است بیماران به صورت مرتب ورزش کنند، به آنها آموزش داده می شود که چطور سبک زندگی سالم برای قلب داشته باشند و علاوه این، برای کاهش استرس به آنها مشاوره داده می شود. در واقع، توان بخشی قلب می تواند خطر حمله قلبی دوم را تا 47 درصد کاهش دهد و یک شبکه حامی قوی برای نظارت بر عملکرد شما ایجاد می کند. اگر شما حمله قلبی داشته اید، از پزشک خود در مورد برنامه های توان بخشی قلب سؤال کنید و ببینید که آیا با شرایط کنونی قلب شما، برایتان بهترین ایده هست یا نه. منبع : روزیاتو ...
پیشنهادهایی برای کاهش وزن تا شروع سال جدید
را افزایش داده اید. افزایش مصرف فیبر: برای این که بتوانید کاهش وزن قابل ملاحظه ای داشته باشید مصرف فیبر را افزایش دهید. زیرا فیبر سبب جذب چربی بدن و کاهش سطح کلسترول بد در خون و سم زدایی می شود. کاهش استرس: برای ایجاد احساس سیری توصیه می شود از دمنوش های گیاهی مانند دمنوش زنجبیل با آب لیمو یا چای سبز حتی ترکیبی از هر دو استفاده کنید. این کار به شما کمک می کند تا افزون بر این که احساس سیری می کنید سرعت سوزاندن چربی را هم افزایش دهید. ### پایان خبر رسمی ...
کنترل قند خون تان را به دست بگیرید
کربوهیدرات و جذب مواد قندی را کند می سازد و چربی های سالم نیز روند بالا رفتن قند خون را کند می سازد. مصرف مواد غذایی سرشار از منیزیم: این ترکیب در حفظ سطح قند خون و بهبود حساسیت به انسولین موثر است. سرکه سیب: ترکیب آب و سرکه سیب و مصرف آن پیش از غذا خوردن به کنترل قند خون کمک می کند. نوشیدن آب کافی: نوشیدن آب به کلیه ها کمک می کند تا میزان قند مازاد در خون را از طریق ادرار دفع کند. خواب: کمبود خواب و استرس سطح کورتیزول و قند خون را افزایش می دهد. ...
سردار آزمون در میان ارزشمندترین فوتبالیست های آسیا/رونمایی از توپ جدید لیگ جزیره
حضور لیموزین ترامپ در پیست اتومبیلرانی +عکس زنده ماندن معجزه آسای کودک پس از ویراژ دادن پدر در جاده دکوراسیون ضد استرس طرز تهیه ی شامی هویج؛ خوشمزه ای از اصفهان پاره کردن کلید بنفش توسط حمید رسایی+ عکس رونمایی از توپ جدید لیگ جزیره پخش مهر و جانماز توسط نا مزد انتخابات مجلس + عکس ژست گرفتن شکارچیان خارجی با حیوانات شکار ...
فعالیت بدنی در محیط کار، راه نجات سلامت مردان از بیماری
و استرس شغلی در آنها بیشتر است از سوی دیگر مردان کمتر به پزشک مراجعه کرده و مراجعه به مراکز درمانی را به دلایل مختلف از جمله موانع فرهنگی تا بروز مراحل پیشرفته و خطرناک بیماری به تاخیر می اندازند. نامگذاری هفته اول اسفند ماه در کشور ما، با هدف تاکید بر سلامت مردان کشورمان و حساس سازی مردان جامعه ایرانی برای توجه بیشتر به جنبه های مختلف پیشگیری از مخاطرات سلامت بوده است. ...
چند راهکار ساده برای ثابت نگه داشتن وزن در ایام نوروز
سفیده تخم مرغ آبپز باشد. نان هم حداکثر صد گرم و سبوس دار باشد. زمانی را به ورزش اختصاص دهید. ورزش باعث کمتر شدن استرس هایی می شود که ممکن است در طول تعطیلات با آن مواجه شوید و همین طور مانع از افزایش وزن تان می شود. هرچه میزان خوردن تان زیاد می شود، بیشتر ورزش کنید تا جبران پرخوری خود را بکنید. 10 تا 15 دقیقه پیاده روی تند و دو بار در روز راه حلی ساده و عالی است. ...
غذا های ضد اضطراب را بشناسید
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره تاثیر برخی موادغذایی در کاهش استرس و اضطراب توضیح داد. محسن پویان، محقق وپژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: افرادی که دچار استرس و اضطراب هستند، می توانند با مصرف مواد غذایی مناسب تا حد زیادی از این مشکلات را کاهش دهند. مرکبات او ادامه داد: لیمو، لیموترش، پرتقال، روغن گریپ فروت، ترنج، نارنگی و نارنج در ...
معجزه چای بلومینگ در درمان چاقی و بسیاری بیماری ها
بلومینگ برای افرادی که سعی در کاهش وزن خود دارند ، یک انتخاب محبوب باشد. چای بلومینگ سرشار از آنتی اکسیدان است : کاتچین ها و فلاونوئیدهای موجود در چای سبز برای داشتن توانایی جستجوی رادیکال های آزاد و خنثی کردن آنها قبل از ایجاد بیماری مزمن ، استرس اکسیداتیو یا التهاب در بدن ، مفید هستند. این باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. مراقبت از پوست : پلی فنولیک ...
خبرنگاری که حق نویسی می کند نباید گرفتار دادگاه شود
استرس و اضطراب های فراوانی نیز به همراه دارد که بر سختی کار خبرنگاری می افزاید و چه بسا خبرنگارانی که در راستای رسالت حق نویسی در گیر پله های دادگاه ها هستند که باید این مسائل را مورد توجه قرار داد. کاندیدای انتخاباتی مجلس از حوزه تبریز عنوان کرد: همانطور که برای اقشار مختلف خدمات و کمک های مختلف به لحاظ می شود قشر رسانه ای نیز لازم است از شرایط ویژه ای در راستای فعالیت خبرنگاری بهره مند ...
دانشی که در مورد تغذیه سالم وجود دارد به عمل تبدیل کنیم
می گذارند. وی تاکید کرد: برای اینکه بخواهیم سلامت مان را تضمین کنیم و روند پیر شدن بدن را به تعویق بیندازیم ، نیازی به داشتن رژیم غذایی سخت و شدید نیست و همین که از مواد غذایی به اندازه کافی و بنا به ضرورت بدن استفاده کنیم ،کافی است . وی در همین راستا ادامه داد : در کنار این موضوع باید میزان استرس در زندگی را نیز کنترل کنیم و تحرک و خواب کافی داشته باشیم . حسینی با ...
گیاهانی شگفت انگیز برای آرامش اعصاب روان
می دهد و اگر همراه با زنجبیل مصرف شود، در بهبود علایم آنفلوآنزا و گلودرد مؤثر خواهد بود. مرکبات رایحه مرکبات به خصوص پرتقال و لیمو بسیار خوشایند است و تاثیر آن به عنوان محرک جسم و روح تایید شده است. مرکبات روح را طراوت می بخشد، هیجانات و احساسات را تحریک می کند و افکار منفی را تسکین می دهد. استنشاق رایحه مرکبات در صبح باعث می شود با نشاط بهتری از خواب برخیزید و با نگاه مثبتی ...
شادترین دوره عمر انسان چه زمانی است؟
.... اما به جز آن احساسِ شادیِ بیشتر مبنای روانشناسانه و عملی تر هم دارد. شما می فهمید که توانسته اید تمام عواملی که در شما استرس ایجاد می کردند را کنار بگذارید. اگر توانسته اید به سن 82 سالگی برسید، معنایش این است که توانسته اید از عهده همه آن ها بربیایید و اکنون حالتان خوب است. این روانشناس در کتابِ خود با عنوانِ ذهنِ در حالِ تغییر که به تازگی به چاپ رسیده است می ...
جمعیت 500 هزار نفری دانش آموزی البرز تنها 12 کانون فرهنگی هنری تربیتی دارد
های حرفه ای در قالب گروهی و فردی فعالیت دارند. وی با اشاره به اهمیت معرفی این کانون های فرهنگی تربیتی به خانواده توضیح داد: ضروری است دانش آموزان و اولیاء مدارس نسبت به معرفی برنامه های این کانون ها اهتمام بیشتری داشته باشند. وی با اشاره به هدف گذاری آموزشی در این کانون های فرهنگی و تربیتی عنوان کرد: شرائطی دور از استرس در ساعت های غیردرسی از موقعیت های کانون های تربیتی است. وی توضیح داد: کانون های فرهنگی تربیتی بخشی از ظرفیت های نظام تعلیم و تربیت در کنار مدرسه است که برای بهره مندی از این امکان باید برنامه ریزی های مناسبی انجام داد. پایان پیام/ 481 ...
