کرونا ویروس و راهکارهای کاهش اضطراب در افراد

حقایقی که کرونا در مورد جوامع افشا می کند

. ما به اندازه کافی پیر نیستیم که آنفولانزای اسپانیا را بخاطر بیاوریم. ما عادت کرده ایم که همیشه واکسن ها یا داروهایی که آزمایش شده اند وجود داشته باشد. اکنون به ما گفته می شود (در اطلاعیه های قطار ، در ایمیل و ...) باید مرتب دست های خود را بشوییم و اقداماتی را انجام دهیم که شاید بهداشتی باشند اما کاملا اطمینان بخش نیستند. در همین حال ، دانشگاه بولونیا ، قدیمی ترین موسسه دانشگاهی اروپا ...

طرح های حمایتی از کسب و کارها بزودی تصویب می شود

تأیید کردند، از مجلس و رئیس مجلس و بویژه از مقام معظم رهبری تشکر کنم که این بن بست را شکستند و این مسأله را حل کردند که بتوانیم برای سال آینده از آغاز سال طبق چارچوب قانون بودجه اقدامات مالی خودمان را انجام دهیم . همچنین ایشان اجازه فرمودند که موضوع وزارت جهاد کشاورزی هم به بعد از مسأله مربوط به حفاظت هایی که لازم است در مسأله کرونا انجام گیرد، محول شود. بنابراین برادر عزیزمان آقای مهندس ...

چند درصد تهرانی ها تا آخر سال کرونایی می شوند؟

اختصاصی| برپایی بیمارستان سیار در مرکز درمانی رازی رشت/ بهبودی 43 درصد بیماران مشکوک به کرونا در گیلان + ...

مهدی شادنوش در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در رشت ، با بیان اینکه 43 درصد از افراد مشکوک به ابتلا به ویروس کرونا که در بیمارستان های استان بستری شده بودند بهبود یافتند اظهار داشت: در راستای افزایش ظرفیت های استان، به زودی شاهد برپایی بیمارستان 100 تختخوابی سیار در محوطه مرکز درمانی رازی رشت خواهیم بود. نماینده تام الاختیار وزیر بهداشت در گیلان شرایط حاضر استان را شرایطی غیرعادی خواند و با ...

میگرن و نکاتی که باید درباره آن بدانید

از دست دادن بینایی، برای مدت زمانی کمتر از یک ساعت “میگرن چشمی” است که بر اثر اختلالات مغز و اعصاب به وجود می آید و در صورت درمان نشدن، آثار خود را روی چشم نمایان می سازد. حتما برای شما هم اتفاق افتاده است که بعد از پشت سر گذاشتن یک روز پر از تنش و اضطراب دچار سردرد های شدیدی می شوید که حتی با خوردن مسکن هم تمامی ندارد. این نوع میگرن عصبی است. به عقیده دانشمندان در زمان استرس ممکن است سطح برخی از ...

مقایسه رفتار مردم چین و ایران در مواجهه با کرونا

گاه در مواجهه با این بیماری دچار افراط و تفریط می شوند. گروهی علاوه رعایت بهداشت دچار ترس شدید از این بیماری شده اند که خود می تواند مسئله ساز باشد اما گروه مقابل با حواله دادن آن به معیشت، ساده ترین توصیه های بهداشتی را هم رعایت نمی کنند و گاه ممکن است علاوه بر خود افراد دیگری را هم در معرض خطر قرار دهند. چند روز پیش عباسعلی وفایی، رایزن فرهنگی ایران در چین که به تازگی از چین به ایران ...

اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید

دکتر جمال شمس متخصص روانپزشکی با بیان اینکه به افراد بالای 65 سال سالمند گفته می شود، درباره بهداشت روان توضیح داد: بهداشت روان به معنای آن است که شخص بهترین تطابق را با وضعیت اجتماعی محیط پیرامون خود داشته باشد. وی ادامه داد: منظور از تطابق، داشتن یک زندگی راحت و دچار نشدن به اضطراب، افسردگی و مشکلات خلقی است و برای اینکه یک فرد در وضعیت انطباق باشد باید هم از نظر روانی و هم از نظر ...

10 فرد ثروتمند جهان که کرونا روی اموالشان نشست + تصاویر

...> تفاوت نگرانی و استرس و اضطراب چیست؟ چگونه آدم پررو و گستاخی به نظر نرسیم؟! طرز تهیه آفوگاتو؛ نوشیدنی خاص ایتالیایی انواع پیاز و کاربردشان در آشپزی چگونه گوشی را بدون آسیب زدن به نمایشگر تمیز کنیم؟ 5 فناوری که تا 3 سال آینده در خودرو ها به کار گرفته می شود/ این ماشین بعدی شماست! شهر های آینده چگونه خواهند بود؟ منبع: رکنا انتهای پیام/ ...

مدارس و دانشگاه ها تا پایان سال تعطیل شد

کردن محل، خودداری از تجمعات و تذکر به افراد آن منطقه و آموزش های محلی نیز انجام می گیرد، ضمن اینکه موارد استثنایی که فرد قادر به جابجایی نیست یا فرد آلوده ای در خانواده ای وجود دارد که امکان نقل و انتقال آن نباشد، همکاران ما با لباس های مخصوص به این منازل مراجعه کرده و فرد را به بیمارستان انتقال می دهد. وی ادامه داد: هدف از این طرح این است که در سه نقطه آلوده تا دو سه روز آینده خانواده ...

داور معروف فوتبال: من پرسپولیسی ها کرونایی نکردم!

به اولین سوال درخصوص کرونا گفت:من فکر میکنم قبل از همه چیز، قبل از اینکه این بحران و این بیماری و ویروس ما را از پا دربیاورد متاسفانه یکی چیزی به نام فضای مجازی و اینکه یک سری افراد چه آگاهانه و چه ناآگاهانه استرس و اضطراب را در دل مردم میندازند، ما را از پا در می آورد! قضیه خیلی جدی است، اصلا هم شوخی بردار نیست و بحران داریم ولی اینکه سیاه نمایی و بزرگ نمایی هم بکنیم و آمار و ارقام و شایعات غلط ...

کرونا وحشتی کاذب ؛ با حفظ آرامش و رعایت نکات بهداشتی کرونا را از خود دور کنید

کبنا ؛ سید مهدی خرسندی روانشناس بالینی در یادداشتی آموزشی به بررسی اثرات منفی هراس ناشی از کرونا بر ذهن، رفتار و روان پرداخته است. متن ارسالی؛ در چند هفته گذشته و با شیوع بیماری کووید-19 در کشور، موج اضطراب و استرس این ویروس و نگرانی از مبتلاشدن به آن، سلامت روان جامعه را تحت تأثیر قرار داده و باعث آشفتگی و نا آرامی ذهنی و روانی افراد گردید، که این هراس اجتماعی و احساس ناامنی ناشی از ...

رولت اسفناج، پیش غذایی خوشمزه و خاص

به گزارش، رولت اسفناج یک نوع پیش غذای خوشمزه و خاص می باشد که با شکل متفاوت خود، معمولاً وسوسه امتحان کردن را برای همه افراد ایجاد خواهد کرد. در واقع رولت اسفناج، رولت گوشت و سایر رولت های خاص با انواع مواد غذایی جزو عالی ترین و خوشمزه ترین غذا ها قرار می گیرند که البته خواص بسیاری نیز برای سلامتی بدن خواهند داشت. اسفناج یکی از انواع سبزیجات مقوی و خوش طعم است که برای تهیه انواع غذاها ...

4 عمل و فرایند پزشکی که باید خوشحال باشید، دیگر وجود ندارند! + عکس

جمجمه افراد وجود دارد. اما در اغلب موارد، این کار منطبق با دلایل علمی امروزی نبود. امروزه در بیمارانی که دچار آسیب مغزی به دنبال ضربه سر شده اند، برای کم کردن فشار مغزی، به صورت اورژانس در برخی موارد حفراتی در جمجمه آن ها ایجاد می کنند. اما در دوران باستان این کار با دلایلی موهومی مثل خارج کردن شیاطین و بخارات مضر از مغز انجام می شد. جالب بود که تعدادی از بیماران بخت برگشته ...

استرس مزمن چه بر سر بدن ما می آورد؟

مواقع لازم سیستم ایمنی بدن را فعال می کند و در حالت آماده باش نگه می دارد، اما وقتی به صورت مزمن استرس ایجاد شود، قدرت ایمنی بدن را مختل خواهد کرد. او عنوان کرد: ترس و اضطراب باعث می شود حساسیت افراد به علائم بدنشان بالا برود به طوری که افراد علائم بدن خود را به سمت نادرست تفسیر می کنند و احساس می کنند که دچار بیماری کرونا شده اند و این خود باعث افزایش فشار بر سیستم درمان می شود ضمن آنکه ...

یک روانشناس: اضطراب ناشی از کرونا مدیریت شود

طبیعی به یک عامل آسیب رسان شامل فرد، شی، بیماری، احساس در معرض آسیب بودن وغیره و منبع ترس همیشه یک موضوع واقعی بوده مثل ترس از ویروس کرونا که یک واقعیت آسیب رسان است. این روانشناس اضافه کرد: اما آنچه بیشتر سبب فشار روانی و اضطراب (استرس) افراد می شود ترس از موضوعات واقعی (ویروس کرونا) نیست، بلکه تصویرسازی ذهنی ناشی از پیش بینی آسیب های احتمالی در آینده است. وی گفت: این ترس نظیر ...

اینفوگرافیک/ ورزش در روزهای کرونایی

بسیاری از پزشکان توصیه می کنند تا برای رفع استرس و اضطراب در این روزهای کرونایی و شیوع ویروس کرونا ورزش های هوازی بخصوص پیاده روی را جدی بگیریم و از رفتن به باشگاه های ورزشی و استفاده از وسایل ورزشی دیگران خودداری کنیم. برای دانلود اینفوگرافیک در اندازه اصلی اینجا کلیک کنید.

5 فناوری که تا 3 سال آینده در خودرو ها به کار گرفته می شود/ این ماشین بعدی شماست!

کرده که کارایی بالایی در ایمنی دارد. این ویزور یا ناظر مجازی، نوعی نمایشگر ال سی دی است که با استفاده از دوربین های ردیابی حرکات چشم متوجه اختلال نور خورشید در دید راننده می شود و جلوی آن را می گیرد. این ویژگی برای ایمن نگهداشتن راننده واقعا عالی است. بنا بر تحقیقی که سال 1396 شمسی/ 2017 میلادی انجام شد، 16درصد از تصادف های خطرناک که منجر به صدمات سرنشینان خودرو شده، ناشی از تابیده شدن نور بسیار ...

تلفن 1480 پاسخگوی شهروندان مرکزی برای کاهش استرس ناشی از کرونا

مهناز سالاروند در گفت و گو با خبرنگار مهر اظهار داشت: با توجه به افزایش تنش روانی و اضطراب ناشی از ابتلاء ویروس کرونا در بین عموم شهروندان، در کنار مراقبت های بهداشتی و حفظ سلامت جسمانی، حفظ آرامش و مدیریت استرس در شرایط ایجاد شده ضروری است که در این راستا از سوی اداره کل بهزیستی استان تمهیدات لازم اندیشیده شده به طوری که شهروندان استان می توانند در ارتباط با کنترل و رفع استرس و نگرانی های ناشی ...

روزانه 130 بیمار مشکوک به کرونا در گلستان بستری می شود

از مردم خواست تا با بروز علایم ساده سرماخوردگی به مراکز درمانی رجوع نکنند فقط افراد با شرایط خاص به بیمارستان مراجعه کنند. فاضل با تاکید بر اینکه اضطراب در جامعه زیاد شده است، ابراز کرد: از روز گذشته تاکنون 500 نمونه آمده است، کسی که علایم ساده سرماخوردگی هم داشته باشد مراجعه کرده، مردم نباید دچار استرس و اضطراب شوند 70 درصد علایم سرماخوردگی با کرونا یکی است، علایم خاص ویروس کرونا در مشکلات ریوی و تنفسی است. انتهای پیام/ ...

پشت گوش انداز می اندازید؟/چند راهکار کلیدی برای انجام به موقع کارها

می کنند می کنیم، معمولا به ضرر ما تمام می شود. در این حالت ما معمولا اعتماد به نفس مان را از دست می دهیم، بی انگیزه می شویم و موقعیتی را که در آن قرار داریم درک نمی کنیم و وقتی زمان سررسید انجام کار نزدیک می شود افسرده می شویم. اگر کار امروز را به فردا بیافکنیم، فردایی که هرگز از راه نمی رسد، در نهایت با استرس، ناامیدی، دوستی های شکست خورده، صورت حساب های پرداخت نشده، اعتبار ازبین رفته و حجم زیادی ...

پلیس 110 آماده دریافت اخبار احتکار و دپوی تجهیزات و کالاهای بهداشتی

توجه به تاثیر منفی استرس و اضطراب در بهداشت روانی و سیستم ایمنی بدن از هموطنان عزیز تقاضا داریم اطلاعات مربوط به ویروس کرونا را صرفا از سایت ها و خبرگزاری های رسمی و رسانه های معتبر داخلی و در راس از صدا و سیما دریافت کنند و هیچ کس حتی به قصد شوخی و سرگرمی هم به خود اجازه ندهد با نشر اطلاعات خلاف واقع، خانواده ها به ویژه کودک و سالمندان را نگران و مضطرب کند؛ در همین جا لازم است که بگویم از صدا و ...

پرخوری های روانی

توان از 2 دیدگاه به آن توجه کرد؛ ابتدا نگاه روانشناسی و دیگری اعتیاد. از نظر روانشناسی 2 نوع اختلال در این خصوص داریم به نام بلومیا یا همان پرخوری روانی که در این حالت شخص به طور ناخودآگاه پرخوری می کند. البته می توان گفت این کار را با هدف سیر شدن انجام نمی دهد بلکه این نوع پرخوری در واقع واکنشی به اضطراب و استرس است و به نوعی برای رسیدن به آرامش بیشتر هم انجام می شود. در مقابل این ...

قلب مسلمانان جهان جریحه دار شد/ جنایتی فراتر از تبعیض دینی و مذهبی در هند

...> کسی که صبح کند و اهمیتی به کارهای مسلمانان ندهد از آنان نیست و کسی که صدای انسانی را بشنود که فریاد کمک خواهی از مسلمانان را سر دهد و پاسخش را ندهد مسلمان نیست. (امام صادق علیه السلام به نقل از رسول خدا صلوات الله علیه) بار دیگر و در هیاهوی اضطراب جهانی و همزمان با سفر احمق بزرگ و سردمداران أم الفساد قرن آمریکای جنایتکار، آتش جهل شعله بر افروخت و مسلمانان مظلوم و بی یاور ...

400 مشاور سیستان و بلوچستان آماده مقابله با ابعاد روانی ویروس کرونا

حمیدرضا رخشانی روز پنجشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: هم اینک با توجه به شیوع ویروس کرونا شاهد جو روانی خاصی در جامعه هستیم که ارائه خدمات مشاوره می تواند گام

نمکی: مدارس و دانشگاه ها تا پایان سال تعطیل شد/مردم در خانه بمانند و به مسافرت نروند

، آنها به بیمارستان ارجاع داده می شوند. وزیر بهداشت تصریح کرد: در همین زمان در محدوده جغرافیایی این طرح، ضدعفونی کردن محل، خودداری از تجمعات و تذکر به افراد آن منطقه و آموزش های محلی نیز انجام می گیرد، ضمن اینکه موارد استثنایی که فرد قادر به جابجایی نیست یا فرد آلوده ای در خانواده ای وجود دارد که امکان نقل و انتقال آن نباشد، همکاران ما با لباس های مخصوص به این منازل مراجعه کرده و فرد را به ...

شایعه پراکنی از شیوع کروناویروس خطرناکتر است

کروناویروس در میان ایرانیان دیده می شود که باعث اضطراب و نگرانی مردم شده است. در یکی از این ویدیوها، مردم ناگهان در خیابان و مقابل فروشگاه روی زمین می افتند و چند عابر با دیدن آنها دورشان جمع می شوند. یک کودک ناگهان بیهوش می شود و روی زمین دراز می کشد. برخی رسانه های اجتماعی حتی گفته اند وزیر بهداشت ایران از آلودگی 60 هزار نفر به کروناویروس در ایران خبر داده است. افراد باهوش به زودی متوجه ...

15 اسفند چگونه عادت کنیم کمتر دست به صورتمان بزنیم

است که خوب آگاه شوید چه زمانی و چرا این رفتار را انجام می دهید. مثلا در مورد ناخن جویدن یا به صورت دست کشیدن، این رفتار می تواند کاری ناگهانی و بدون فکر باشد که به دلیل دلزدگی یا اضطراب انجام می دهید یا نیاز به یک محرک حسی دارید. بیشتر افراد ناخودآگاه به صورت خود دست می زنند. آن ها وقتی پریشان و مضطرب می شوند چشم ها را می مالند یا روی لب های خود دست می کشند و یا ناخن می جوند. ویژگی اصلی ...

کودکان را در معرض اخبار استرس زا قرار ندهید

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : کارشناس ارشد روانشناسی تربیت مرکز مشاوره جهاددانشگاهی استان فارس با ارائه توصیه هایی برای کاهش استرس و اضطراب خصوصا در کودکان، تاکید کرد که کودکان را تا حد امکان نباید در معرض اخبار پیرامون شمار بیماران یا فوت شدگان بیماری کروناویروس جدید، قرار داد. فاطمه چیت ساز، و با اشاره به شیوع کرونا، به ارائه راهکارها و توصیه هایی برای نحوه ...

چرا برخی افراد از ویروس کرونا می ترسند؟

به گزارش جهان نیوز ، پریسا ارجمندی روانشناس و مشاور درباره علت ترسیدن برخی افراد از ویروس کرونا، اظهار کرد: یکی از موثرترین روش های درمانی که در مورد ترس از بیماری (فوبیای بیماری) و در حال حاضر ترس از کرونا وجود دارد، درمان شناختی_رفتاری هست. ارجمندی بیان کرد: به عنوان مثال فردی از کرونا ترسیده و اضطراب گرفته سردرد، دلشوره، لرزش می گیرد، و در آخر اخم می کنم یا گوش گیر می شود. ...

پیام تصویری یک پرستار داوطلب از مرکز نگهداری بیماران کرونایی

به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، در پی شیوع ویروس کرونا در ایران، مهم ترین دغدغه فکری این روز های مردم ابتلا به این ویروس و تبعات بعد از آن است و دنبال کردن اخبار کرونا در ایران و جهان از طریق رسانه ها بسیار برجسته شده است. بدیهی است که رسانه های معاند مانند همیشه در این شرایط نیز اقداماتی بر علیه ایران انجام دهند و با سیاه نمایی و ایجاد یاس و اضطراب در بین مردم به دنبال ...