خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک روانپزشک: از تهدید کرونا فرصت سازی کنیم، شنیدن اخبار منفی ممنوع
دکتر امیر رضا چمنی عصر پنجشنبه به ایرنا گفت: با شیوع بیماری کرونا در سطح جهان به نظر می رسد که استرس و نگرانی ها هم به تبع آن افزایش یافته است. وی افزود: همه در حال تجربه یک شرایط جدید هستیم؛ ترس از ابتلا به بیماری خودمان و خانواده مان و استرس ناشی از اختلال در فعالیت های شغلی، فعالیت های اقتصادی و کسب و کار و همچنین استرس ناشی از بیکاری و محرومیت از ارتباط با فامیل، دوستان. اقوام و ...
انزوای بدون تدبیر عامل تشدید آسیب های روانی است/ ضرورت ماندن در خانه برای حفظ سلامت عمومی
... "ایان هیکی" استاد دانشگاه مرکز مغز و ذهن سیدنی گفت: "انسان ها، حیواناتی اجتماعی هستند. قرنطینه طولانی مدت یا انزوای اجتماعی (بدون روش های جبران کننده) باعث تشدید اضطراب، افسردگی و احساس درماندگی می شود." در طول همه گیری مانند این مورد، قرنطینه افراد و درخواست ماندن آنها در خانه برای بهداشت و سلامت عمومی ضروری است. اما مقامات کشورها می توانند قرنطینه را به روش هایی که تأثیر روانشناختی آن سیاست ها را به حداقل می رساند اجرا کنند. به عنوان مثال به مردم وعده قرنطینه برای یک مدت معین را ندهند تا بعدا با افزایش آن به جامعه لطمه وارد نشود. انتهای پیام/ ...
چگونه می توان سلامت روان را در بیماران ام اس بهبود بخشید؟
بیماری می دانند. پزشکان ،ضعف بینایی،اسپاسم عضلات،اختلالات حسی،ناهماهنگی و ناهنجاری در راه رفتن،اختلال در عملکرد مثانه ودوبینی را از علائم بیماری ام اس می دانند. نقش امیدواری در کنترل بیماری ام اس امیدواری،سازنده ترین عنصری است که، انرژی لازم برای تداوم حیات و بهبود سلامت را فراهم نموده و عزت نفس بیمار را تقویت می کند. از آن جایی که حس ناامیدی در افراد مبتلا ...
اضطراب با سلامت جسم ما چه می کند؟ در برابر آن چه کنیم؟
افزایش ترشح کورتیزول که هورمون اصلی استرس در بدن است، ترشح اسید معده نیز افزایش می یابد. اختلال خواب زندگی با اضطراب به این معنی است که شما به راحتی وارد فاز نگرانی می شوید و نمی توانید از آن خارج شوید. افراد مضطرب اغلب بیش از حد نگران هستند و همین امر مانع از به خواب رفتن آن ها می شود. به طور طبیعی اختلال خواب ممکن است هنگام بیدار شدن باعث خستگی بیش از حد فرد شود و این بالاتر از ...
کرونا نه، اما اخبارش سالمندان را می کشد!
کرونا را جدی بگیرند. در صورت کمبود امکانات به افراد مسن مبتلا به بیماری خدمات رسانی نمی شود! و بسیاری تیترهای خبری اینچنین که هر روز در مقابل دیدگان سالمندان قرار می گیرد، آن ها را در معرض مرگی ناگوار و دردناک معرفی می کند و هراس ابتلاء به بیماری و انتقال آن به اطرافیان را در دل هایشان ایجاد می کند. این اخبار در شرایطی منتشر می شود که کووید 19 و مرگ در اثر آن تنها افراد مسن ...
آخرین اخبار کرونا ویروس COVID-19
از عواملی را که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند بررسی کنیم. بیشتر بدانید : پیشگیری از کرونا با مصرف ویتامین C و تقویت سیستم ایمنی بیشتر بدانید : دمنوش هایی برای تقویت سیستم ایمنی کاهش استرس بسیاری از افراد به دنبال شیوع ویروس کرونا و تبعات اقتصادی و اجتماعی آن استرس زیادی دارند. این در حالی است که استرس با تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماری ...
30 تکنیک عالی افزایش اعتماد به نفس در روانشناسی
پیاده روی صبحگاهی هم می تواند موثر باشد. بارها درباره فواید ورزش کردن و تحرک داشتن از دیگران شنیده ایم. با یک لیوان آب بعد از یک پیاده روی صبحگاهی روزی پر انرژی خواهید داشت. با ورزش گردش خون کنترل می شود و همه هورمون ها در مسیر درستی جریان پیدا می کنند. 16- روزانه سلامت تان را چک کنید فشار کاری، عادت های غذایی نا سالم، کم خوابی، استرس و افسردگی به اندازه ...
این خارش پوستی ریشه در اعصاب دارد
تلخ زندگی او پرداخته است. فیلم هوانورد بیانگر فراز و نشیب زندگی پردغدغه یک بیمار مبتلا به اختلال شخصیت وسواسی-اجباری است. هرچه از فیلم می گذرد، هیوز بیشتر علائم و نشانه های این اختلال را نشان می دهد. او علاوه بر داشتن افکار و اعمال وسواسی، دچار کمال گرایی مفرط است. این افراد معمولا بیش از حد نظافت، نظم و ترتیب را رعایت می کنند و از طرفی بیش از حد نگران و قانونمند هستند. آنها به دلیل ...
سبک زندگی جدید در شرایط اپیدمی کرونا
افزایش استرس و اضطراب در فرزندان ما می شود و پس از پایان این همه گیری که به زودی ان شالله اتفاق خواهد افتاد در صورت عدم توجه خانواده تبعات منفی، اضطراب، موجب بروز انواع اختلالات از جمله بیش فعالی، کاهش اعتماد به نفس و عزت نفس و افسردگی و وسواس می شود، کودکان نمی توانند فشار زیادی را تحمل کنند باید این را قبول کنیم که کودکان از دیدن اضطراب پدر و مادر بیش از کرونا آسیب می ببینند. داشتن ترس ...
هانتا ویروس چیست؟ شیوع ویروس جدید در چین صحت دارد؟
پزشکان متوجه شدند که به بیماری هانتا مبتلا بوده است. پس از اعلام فوت یک مرد چینی به دلیل ابتلا به هانتاویروس، برخی محققان از احتمال همه گیری و اپیدمیک شدن این ویروس مانند کرونا خبر دادند. برای نخستین بار این ویروس در سال 1978 باعث مرگ یک مرد در کره جنوبی شده است و بر اساس تحقیقات علاوه بر او 32 نفر دیگر نیز در اتوبوس مذکور حضور داشتند و هم اکنون در حال انجام آزمایش هستند. ...
بخش عمده ای از افسردگی این روزها به علت استرس کرونا است
به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، این روزهای بحرانی که به لطف ویروس کرونا مردم بیکار و خانه نشین شده اند مهمترین برنامه روزمره آن ها سرک کشیدن به گوشی همراه و پیگیری خبر های کورنایی، تلفات و مبتلایان ناشی از این ویروس است. کرونا ویروس برای افراد ترسناک و استرس زا شده مدام در کابوس اینکه نکنه مبتلا بشویم، نکنه یکی از عزیزان خود را از دست بدهیم و... با سلامت روان خود بازی می کنند؛ همین ...
فوایدشگفت انگیز مدیتیشن
شکل مدیتیشن را براساس آنچه می خواهید از آن خارج کنید انتخاب کنید. انواع مدیتیشن: 1. مهربانی به عنوان مدیتیشن شناخته می شود هدف آن پرورش نگرش عشق و مهربانی نسبت به همه چیز، حتی دشمنان و منابع استرس است در حالی که به طور عمیق تنفس می کنید، افراد حرفه ای ذهن را برای دریافت محبت باز می کنند سپس پیام های محبت را به جهان، افراد خاص، و یا به عزیزان ارسال می کنند.در بیشتر اشکال ...
چگونه احساسات منفی را در بیماری کرونا مدیریت کنیم؟
. پس چرا این همه آدم، با خواست خود، در ناامیدی محض زندگی می کنند؟ احساسات منفی از دوران کودکی شکل می گیرند کودکان به دلیل سرزنش های مخرب و کمبود محبت در دوران کودکی، از همان سنین اولیه، احساسات منفی را در خود پرورش می دهند، وقتی بالغ تر می شوند این احساسات شدیدتر می شود و انواع احساسات منفی بیشتری را تولید می کند. عمده ترین احساسات منفی ای که افراد تجربه می کنند عبارتند از: ترس ...
بیماران کرونایی پس از بهبودی چه عوارضی دارند؟
فیبروز بازگشت ناپذیر ریه انجام شود. احتمال بالای عوارض تنفسی در دوران پساکرونا آرمین وزیریان متخصص بیماری های عفونی درباره عوارض ویروس کرونا گفته است که " حدود 14 درصد افرادی که مبتلا به این ویروس می شوند در بیمارستان ها بستری خواهند شد و ریه های آن ها به شدت درگیر می شود و احتمال دارد عوارض تنفسی ناشی از کرونا تا سال های زیادی گریبان گیرتان شود.به گفته وی "شدت درگیری افراد بر اثر ...
مدیریت استرس برای مقابله با آسیب های روحی ناشی از کرونا
...> مطالعه را به برنامه روزانه کودکان اضافه کنید و ضمن پیشنهاد کتاب مورد نظر خودتان، اجازه دهید هر کتابی را که دوست دارند بخوانند. مرور درس های گذشته همراه با فعالیت های جذاب و دوست داشتنی مثل برگزاری مسابقه، را مدنظر قرار دهید. واقعیت ها را با زبان ساده و قابل درک و فهم بدون ایجاد اضطراب، برای کودکان توضیح دهید. برایشان توضیح دهید که چه اتفاقی افتاده و چه کارهایی باید صورت گیرد ...
کارهای ساده ای که فشار خون را تولید می کند
که هایپرتنشن اساسی نام دارد نوعی از فشار خون است که علت مشخصی ندارد. بر اساس نظر محققان علت اینکه مکانیسم فشار رگ های خونی در این افراد تغییر می کند هنوز مشخص نیست اما فاکتورهایی وجود دارند که می توانند منجر به بروز این نوع فشار خون شوند. ژنتیک، فعالیت فیزیکی کم و محیط زیست از ریز فاکتورهای علل ابتلا به این فشار خون محسوب شوند. بسیاری از افراد دارای سابقه فشار خون خانوادگی ...
آیا می دانستید کمر درد با استرس ارتباط دارد؟/ترجمه اختصاصی
از سردرد گرفته تا ریزش مو و حتی مشکلات گوارشی ناشی از اضطراب و ترس است. اگر شما بتوانید تأثیر استرس بر سلامت جسمی خود را درک کنید ممکن است بتوانید مشکلات خود را شناسایی کنید. ما در اینجا قصد داریم تا نگاهی به برخی از متداول ترین روش هایی که استرس می تواند بر سلامت جسمی شما تأثیر بگذارد، بیندازیم. سردرد بسیاری از افراد استرس را به سردردهای مکرر معنی می کنند ...
هانتا ویروس
، ران ها، باسن و در مواردی شانه ها نمایان می شود و در مراحل بعدی ممکن است سردرد، سرگیجه، لرز و استفراغ نیز در فرد مبتلا دیده شود. اما بعد از گذشت 4 الی 10 روز سرفه و تنگی نفس به سراغ فرد آمده که در موارد حاد منجر به مرگ می شود. نرخ مرگ و میر در این ویروس 38 درصد می باشد. تفاوت هانتا ویروس و کرونا ویروس غذاهای عجیب چینی باعث به وجود آمدن بیماری های بسیاری می شود، کرونا و هانتا ...
کرونا نرفته، هانتا آمده؟ (فیلم)
باعث ترس و نگرانی برای خیلی ها شده؛ از اینکه ویروس هانتا هم مثل کرونا همه گیر شود. چین خبر داده که شخص درگذشته توسط هانتا در اتوبوسی بوده که از استان یون نان به استان شاندونگ می رفت. علت مرگ این فرد پس از آزمایش ها مشخص شده و سپس تمام افراد داخل اتوبوس هم آزمایش شده اند. گرچه هنوز نتیجه آزمایش افراد داخل اتوبوس نیامده، اما محققان کمتر از بروز بیماری ویروسی هانتا نگران اند. هانتاویروس یک ...
راهکارهای مقابله با فوبیای ناشی از کرونا در کودکان و بزرگسالان
ی موفقیت و سلامت مان است. آن چه که مانع از حفظ آرامش در افراد مبتلای به فوبیای ناشی از کرونا می گردد،، دلمشغولی و فکر کردن زیاد به کرونا و اتفاقات بعدی آن است. کابوس های شبانه و ناتوانی در خوابیدن کودک و بزرگسال کابوس های شبانه و ناتوانی در خوابیدن نیز نه تنها باعث شدت یافتن فشار روحی می گردد خود در ضعف سیستم ایمنی نقش عمده ای دارد. همچنین تلاشی که فرد ...
موفقیت در مصاحبه استخدامی از دیدگاه سایت چراغ
قبلا هم به چنین جلسه ای رفته اید. تلاش کنید که با آگاهی از سوالات متداول استخدامی به کاهش استرس خود در جلسه ی مصاحبه استخدامی کمک کنید. در این صورت با آمادگی کامل و بدون هیچ اضطرابی در روز مصاحبه سوالات را پاسخ خواهید داد. آخرین نکته ای که برای مغلوب کردن استرس تان به آن نیاز دارید، آشنایی با خطای شفافیت است. منظور از خطای شفافیت این است که نباید تصور کنیم که آنچه که برای ما واضح و شفاف ...
هانتا | همه چیز در مورد ویروس هانتا + علایم ویروس
شود و در مراحل بعدی ممکن است سردرد، سرگیجه، لرز و استفراغ نیز در فرد مبتلا دیده شود. اما بعد از گذشت 4 الی 10 روز سرفه و تنگی نفس به سراغ فرد آمده که در موارد حاد منجر به مرگ می شود. نرخ مرگ و میر در این ویروس 38 درصد می باشد. غذاهای عجیب چینی باعث به وجود آمدن بیماری های بسیاری می شود، کرونا و هانتا از بارز ترین مثال های این بیماری ها می باشند، اما به طور کلی این دو ویروس تفاوت های ...
با مشاهده ناخن جویدن کودکتان، به اضطراب او پی ببرید
: ناخن جویدن همراه با عوارض جسمی و روحی است، به عبارت دیگر، کاهش اعتماد به نفس، گوشه گیری، اختلال در کارکرد های اجتماعی و شغلی در سنین بالاتر را می توان از جمله عوارض این واکنش برشمرد، ضمن اینکه خونریزی و عفونت مکرر دور انگشتان از عوارض جسمانی ناخن جویدن محسوب می شود. کارشناس ارشد روانشناسی و درمانگر کودک در ادامه گفت: همانگونه که گفته شد، پایه بیش تر رفتار های عادتی و وسواسی، اضطراب است که ...
بررسی شبیه سازی تأثیر رفتارهای انسانی در انتقال ویروس کرونا
هادی شیرویه زاد در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری آنا در نجف آباد از بررسی شبیه سازی در رفتارهای انسانی در احتمال همه گیری ابتلا به ویروس کرونا و مرگ ومیر افراد در پژوهش خود خبر داد. وی با اشاره به شبیه سازی رفتار این همه گیری در تحقیقات انجام شده گفت: با ملاک قرار دادن تعداد مرگ ومیرهای تأیید شده ناشی از ویروس کرونا (که احتمالاً به دلیل عدم امکان تشخیص همه موارد بیماری کوچک تر از تعداد ...
برگزاری مراسم ختم مجازی ؛ راهکاری برای آرامش بازماندگان
آفتاب نیوز : سن و جنسیت فوت شده، کیفیت و کمیت اثر عدم حضور فرد فوت شده برای اطرافیان، کیفیت دلبستگی و تعامل متوفی با دیگران و دیدگاه افراد به مرگ و زندگی از جمله عواملی هستند که بر واکنش سوگ بازماندگان موثر است. در مواقعی که افراد بعد از فوت عزیزان امکان برگزاری مراسم های معمول را دارند، حضور دیگران به عنوان حمایت کننده، تسکین دهنده خانواده متوفی خواهد بود که باعث می شود در کن ...
مشاوره اختلال دو قطبی و اختلال افسردگی شیدایی
عملکرد مغز افراد مبتلا به این اختلال نیز باعث می شود تا نیاز آن ها به دارو درمانی ضروری باشد. مشاوره دو قطبی و داروها کمک می کنند تا مراکز مربوط به کنترل هیجانات در مغز بهتر عمل کند و فرد بتواند بر حالات خلقی خود تسلط بیشتری داشته باشد. اختلال دو قطبی چه انواعی دارد؟ اختلال دو قطبی نوع 1 در این نوع، فرد مبتلا حتما دوره ای از شیدایی را تجربه می کند هر چند ممکن است نشانه ...
پیامد های روان شناختی قرنطینه
شمردن دشواری ماندن در خانه، این واقعیت را در نظر بگیریم که بر اساس مطالعات انجام شده درباره پیامد های روان شناختی قرارگرفتن در قرنطینه، جداسازی یا فاصله گیری اجتماعی، تجربه چنین وضعیت هایی می تواند با اثرات جدی بر سلامت روان مانند ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه، تجربه سردرگمی، خشم، افسردگی و پایدارماندن این علائم در درازمدت همراه باشد. یکنواختی شرایط و کاهش قابل توجه محرک های ارتباطی ...
