کدام ویتامین ها ویروس کرونا را شکست می دهند؟
سایر خبرها
امنیت بیشتر در مقابله با کرونا؛ با خواب منظم و رژیم غذایی سالم
ایمنی بدن هستند. رضایی تاکید کرد: هیچ گروهی از مواد غذایی جایگزین گروه های دیگر نمی تواند باشد، بنابراین باید برای ارتقا سیستم ایمنی بدن لبنیات هم در سبد غذایی اضافه شود. بیشتر بخوانید: لیمو ترش و یک دنیا خاصیت!/آیا افراد چاق در معرض خطر ابتلا به کرونا هستند؟ او با بیان اینکه مصرف شیر با مکمل هایی نظیر عسل، خرما یا موز برای کمک به سیستم ایمنی بدن در روز های سخت ...
عید و خوراکی های مجاز/مصرف میوه به چاقی می انجامد؟
بدن مفید است، اما با توجه به اینکه به شدت چرب بوده و کالری زیادی دارد باید با احتیاط صورت بگیرد. اولیایی با تاکید بر اینکه مصرف شیرینی جات نیز در ایام عید باید با رعایت احتیاط صورت بگیرد، تصریح کرد: مصرف بیش از اندازه شیرینی یکی از مواردی است که می تواند سلامت افراد را به خطر انداخته و برای فرد مشکل ساز شود. این متخصص تغذیه با بیان اینکه بهترین کار در ایام عید استفاده از همه ...
خوراکی های مفید در ایام عید نوروز کدامند؟
هایی خصوصا در کودکان و همچنین افزایش قند خون افراد دیابتی (به دلیل داشتن قند های ساده) شود. چند نکته مهم:. چون دریافت مواد قندی در ایام عید بالاست مصرف قند به همراه چای را تا آنجا که می توانید محدود کنید و از نوشیدن نوشابه جدا خودداری کرده و دوغ کم چرب یا ماست را جایگزین آن کنید. برای سلامتی و نشاط بیشتر در ایام نوروز نیز مانند سایر روز های سال به جای مصرف غذا های ...
پیشگیری از ویروس کرونا، مدیریت شرایط جدید
خواهیم رژیم غذایی را کنار گذاشته و سعی کنند به صورت متعادل از تمام مواد غذایی مصرف کنند. ویتامین های موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن رزاز در خصوص مصرف ویتامین ها به عنوان مکمل غذایی گفت: ویتامین های A، D و E می توانند نقش موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری ها داشته باشند که خوشبختانه بخشی از ویتامین های A و E در صورتیکه شخص رژیم غذایی متنوع داشته باشد تامین می ...
شاهکار های کرونایی؛ از مصرف الکل های صنعتی تا استفاده از روغن بنفشه
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ این روز ها با بروز ویروس کرونا تقریبا همه افراد برای رهایی از آن به سمت روش های نادرست و غیر علمی رفتند، راهکار هایی که نه تنها معتبر و صحیح نیستند بلکه استفاده از آن ها به گفته پزشکان و متخصصان عفونی می تواند مقاومت بدن انسان را در برابر این ویروس خطرناک کاهش دهند. تا جایی که می توانید از روش هایی مانند مصرف الکل های ...
چرانبایددر زمان کرونا؛سوسیس وکالباس مصرف کرد
کننده انرژی است که بیشتر تاکید می شود از غلات سبوس دار یا نان هایی که از غلات کامل تهیه می شوند، استفاده گردد.رحمانی اظهار کرد: توصیه می شود به هیچ عنوان افراد از غذا های حاوی نشاسته و آرد سفید استفاده نکنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مضرات آرد سفید گفت: آرد سفید از نظر ریزمغذی ها تهی بوده و نباید آن ها را مصرف کرد؛ چرا که هیچ فایده و عملکرد مثبتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن ...
برای تقویت سیستم ایمنی بدن چقدر ویتامین سی مصرف کنیم؟
گفته شد، مواد غذایی دیگری نیز هستند که فعالیت ضد میکروبی داشته و باعث پیشگیری از ابتلا به بیماری ها می شوند. کلم، شلغم، سیر، پیاز، زیتون و ... از جمله این مواد هستند که نقش سم زدایی داشته و به سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. وی توصیه هایی برای مدیریت وزن در روزهای تعطیلی نوروز داشت: به صورت کلی یک سری توصیه هایی وجود دارد که برای همه افراد مفید است؛ توصیه جهانی این است که هر روز 50 دقیقه ...
سیستم ایمنی بدن خود را با مصرف سبزیجات نفوذ ناپذیر کنید
مثل هله هوله ها استفاده می کند اگرچه روز به روز قطر شکم او بیشتر می شود اما سلول های او همچنان گرسنه هستند و همین عامل سبب ضعف در سیستم ایمنی بدنش می شود. این متخصص تغذیه با اشاره به 3 اصل مهم تغذیه ای بیان داشت: سال ها است که روی 3 اصل مهم تغذیه ای تاکید می کنیم؛ تعادل ، تناسب و تنوع در تغذیه. تناسب به معنای این است که هر کس براساس سن، جنسیت و فیزیولوژی بدن خود سطح نیازی به مواد غذایی ...
دمنوش را فقط با نظر متخصص تغذیه مصرف کنید
به گزارش خبرگزاری رسا ، دمنوش ها امروزه مورد توجه بسیاری از مردم قرار گرفته اند و در انواع و اقسام طعم ها مورد استفاده قرار می گیرند و برای تمدد اعصاب، فشارخون،کاهش وزن و... توصیه می شوند. مریم محمودی، متخصص تغذیه و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با خبرنگار ما، در پاسخ به این پرسش که آیا مصرف دمنوش ها در کاهش وزن و چربی بدن مفید است؟ ، اظهار داشت: شواهد علمی در این ...
سیب زمینی سرخ کرده منجر به کدام بیماری می شود؟
تغذیه و رژیم درمانی درباره مضرت سیب زمینی سرخ شده گفت: مطالعات نشان داده افرادی که در هفته دو بار سیب زمینی سرخ شده مصرف می کنند، خطر مرگ خود را بالا می برند. رحمانی تصریح کرد: بهترین فرم مصرف سیب زمینی به صورت تنوری یا آبپز است که هیچ ضرر و زیانی برای افراد ندارد و باعث حفظ ارزش تغذیه ای آن می شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به کالری های موجود در سیب زمینی اظهار کرد ...
چه ارتباطی بین سردرد و کرونا وجود دارد؟
متخصص مغز و اعصاب بیمارستان دکتر مسیح دانشوری: افراد زیادی در طول مدتی که #کروناویروس در کشور شیوع پیدا کرده است با علائمی نظیر حالت تهوع و سردرد مراجعه می کنند، علت عمده این سردردها بیماریهای زمینه ای و عمومی بدن فرد است. تهران – اقتصادبرتر – 9 فروردین 99 به گزارش #اقتصادبرتر به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، دکتر بابک منصور افشار متخصص مغز و اعصاب ...
ابتلا به بیماری دیابت، راه چاره چیست؟
نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره دیابت گفت: دیابت به نوع یک و دو تقسیم می شود که افراد در دیابت نوع یک از دوران کودکی به آن مبتلا می شوند و خیلی قابل کنترل و پیشگری نبوده و به صورت ارثی بروز پیدا می کند. جوزدانی با اشاره به دیابت نوع دو اظهار کرد: افراد بیشتر در سنین بالاتر به دیابت نوع دو مبتلا می شوند و عادت های غذایی و میزان اضافه وزن در این نوع دیابت تاثیر زیادی دارد ...
خوراکی طلایی برای جلوگیری از ابتلا به کرونا
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مجید امتیازی متخصص طب ایرانی سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد در مورد تاثیر برخی از خوراکی ها به درمان بیماری کرونا ، به خبرگزاری ایسنا گفت: استفاده از این مواد غذایی نمی توانند جایگزین درمان شود، اما مصرف آن ها چه برای افراد سالم و چه بیمار به عنوان کمک کننده به درمان و تسریع سیر درمان و همچنین کمک کننده به سیستم ایمنی توصیه می شود ...
توصیه های خبرنگار صدا و سیما برای پیشگیری از کرونا/ کدام ویتامین ها ویروس کرونا را شکست می دهند؟
روش خانگی می توان تا حدی زیادی درد را تسکین بخشید. توصیه های خبرنگار صدا و سیما برای مبتلا نشدن افراد به ویروس کرونا میرسیدی مجری صدا و سیما بعد از ابتلا به ویروس کرونا توصیه های مراقبتی به منظور پیشگیری از کرونا برای دیگر هموطنان داشت. کدام ویتامین ها ویروس کرونا را شکست می دهند؟ یک متخصص تغذیه درباره رعایت الگوی غذایی مناسب و مصرف برخی ویتامین ها با ...
کمبود کلسیم بدن، علائمش چیست؟
.... البته علی رغم آن که مصرف شیر و لبنیات ممکن است باعث بروز برخی ناراحتی ها در افراد شود، توصیه می کنیم حتی الامکان خودتان را از خاصیت های نوشیدن روزانه شیر تازه گاو محروم نکنید و همچنین باید گفت که آب سیب زمینی هم دارای کلسیم است. دلایل نیاز به کلسیم بیشتر در دوران بارداری بیشتر کلسیمی که در بدن وجود دارد درون استخوان هاست، بنابراین کلسیم ماده ای است که بدن کودکتان ...
از ممنوعیت رژیم لاغری در زمان کرونا تا آیا ویروس کرونا از دستکش عبور می کند؟
کاهش وزن و لاغری بودند. از آن ها می خواهیم رژیم غذایی را کنار گذاشته و سعی کنند به صورت متعادل از تمام مواد غذایی مصرف کنند. وی در خصوص مصرف ویتامین ها به عنوان مکمل غذایی گفت: ویتامین های A، D. و E. می توانند نقش موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری ها داشته باشند که خوشبختانه بخشی از ویتامین های A. و E. در صورتیکه شخص رژیم غذایی متنوع داشته باشد تامین می شود. اما ویتامین ...
نیازی به مصرف مکمل مگر در موارد خاص وجود ندارد/ حدود 28 درصد بیماران بستری دچار سوءتغذیه هستند
غذایی کشور گفت: مصرف دوز بالای 50 هزار واحدی آن خیلی توصیه نمی شود بهتر است دوز پایین آن در حد 800 تا هزار واحدی ویتامین D به صورت روزانه یا یک روز درمیان استفاده شود. استفاده از روغن یا شیر های غنی شده با ویتامین D نیز به صورت روزانه در کاهش این ویتامین ضروری مفید است. وی افزود: مصرف مکمل سلنیوم و روی هم در تقویت سیستم ایمنی بدن افراد موثر است. روش گندزدایی سبزی و میوه ها ...
ضایعات چشمی مصرف الکل؛ قابل برگشت نیست
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،حمیدرضا برخورداری یزدی، متخصص و جراح بیماری های چشم و فلوشیپ بیماری های شبکیه و لیزر درباره ضایعات چشمی مصرف الکل به خبرگزاری ایرنا گفت: آسیب عصب بینایی ناشی از مصرف الکل صنعتی (الکل چوب) در روز های اخیر با توجه به شیوع گسترده ویروس کرونا افزایش یافته است. وی اظهار داشت: تصورات اشتباه مردم باعث شده که رویه استفاده خوراکی الکل جهت از بین بردن و ...
لیمو ترش و یک دنیا خاصیت!/آیا افراد چاق در معرض خطر ابتلا به کرونا هستند؟
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، در این بسته خبری می توانید اخبار پر بازدید کلینیک سرویس علمی پزشکی را بخوانید. لیمو ترش و یک دنیا خاصیت! لیمو ترش پر از مواد مغزی است که باعث افزایش سلامتی، طراوت، شادابی و جوانی می شود. آیا افراد چاق در معرض خطر ابتلا به کرونا هستند؟ یک متخصص تغذیه درباره احتمال ابتلای افراد چاق به کرونا توضیح ...
آرتروز دارید؟ از این مسکن های طبیعی غافل نشوید
.... نداشتن تعادل در مصرف روغن ها می تواند باعث افزایش تری گلیسرید خون هم شود. خیلی از افراد به راحتی و بی حساب و کتاب شیرینی و بیسکویت می خورند غافل از اینکه در این خوراکی ها مقادیر قابل توجهی روغن اشباع وجود دارد. بهترین کار این است که از روغن های مفید مثل زیتون، کانولا یا سویا در حد اعتدال استفاده و مصرف مواد غذایی حاوی چربی پنهان تا حد امکان محدود شود. در ارتباط با مصرف شیر و لبنیات باید ...
آیا افراد چاق در معرض خطر ابتلا به کرونا هستند؟
نکته است که افرادی که اضافه وزن شدیدی دارند یا خیلی چاق هستند و BMI آن ها یا نمایه بدنی شان بالای عدد 40 است (هر کسی می تواند نمایه بدنی خود را اندازه گیری کند) بسیار ساده تر و راحت تر در معرض ابتلا به این ویروس خطرناک قرار می گیرند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به نحوه تعیین یا اندازه گیری BMI بدن اظهار کرد: افراد برای تعیین نمایه بدنی باید وزن خود را بر حسب کیلوگرم تقسیم بر ...
در بحران کرونا مراقب وزن خود باشید!
آمار مبتلایان به کرونا از دیگر اقدامات مفیدی است که در این روزها می توان انجام داد. فاضلیان با اشاره به اینکه در کودکان و نوجوانان چاقی این دوران می تواند پیش زمینه چاقی بزرگسالی باشد، گفت: باید در مجموع و به خصوص در شرایط در خانه ماندن از مصرف غذاهای سرخ کرده، شیرینی جات و سوسیس و کالباس پرهیز شود چرا که مصرف این خوراکی هاعلاوه بر چاقی سبب تضعیف سیستم ایمنی می شود. این متخصص ...
چه بخوریم تا از ابتلا به ویروس کرونا در امان بمانیم
مصطفی حسینی روز جمعه در گفت و گو با ایرنا، ابراز داشت: زیاده روی در مصرف هر نوع مواد غذایی بدون شک عوارضی را در بدن ایجاد می کند که حتی برخی از عوارض می تواند تهدیدی برای سلامت فرد باشد. وی ادامه داد: هر فرد باید متناسب با سن از گروه های مختلف غذایی در وعده های غذایی استفاده کند و باید از زیاده روی در مصرف بدون رعایت تنوع غذایی پرهیز شود. وی بیان کرد: افراد به منظور پیشگیری ...
با این اصول تغذیه، با کرونا خداحافظی کنید
که از از مرکبات استفاده شود. روزی 1 پرتغال. دو عدد لیمو شیرین و 1 کیوی اگر مرتب استفاده شود بدن، مقدار مورد نیاز ویتامین ث را دریافت می کند. و سومین ماده عبارت است از ، زینک که قدرت دفاعی آن مهم است نان با آرد کامل و چند غله جو سبوس دار،استفاده شود گوشت مرغ هم زینک دارد ، مغزی جات البته به مقدارکم استفاده شود. او ادامه داد: بادام زمینی غنی ترین منبع زینک در ...
حواستان به چاقی و اضافه وزن باشد
کالری است و اگر کالری دریافتی اضافه شود و از طرفی تحرکی برای سوزاندن آن وجود نداشته باشد، قطعا افراد دچار چاقی و اضافه وزن می شوند، بنابراین در این شرایط افراد باید کنترل بیشتری روی کالری ورودی بدن داشته و از طرفی باید تحرک خود را افزایش دهند تا کالری دریافتی به نوعی مصرف شود. این متخصص تغذیه با اشاره به افزایش مصرف آجیل و شیرینی در تعطیلات نوروزی، گفت: وقتی این اقلام به برنامه غذایی ...
تقویت حافظه با کمک روش های گیاهی و خانگی
بهترین راه برای کم کردن احتمال زوال عقل در سنین بالاتر باشد. غذاهای ضد افسردگی استفاده کنید داشتن یک رژیم غذایی ضد افسردگی، برای تقویت حافظه شما بسیار حائز اهمیت است. به علاوه، مصرف آنتی اکسیدان ها موجب کاهش استرس در بدنتان شده و در نتیجه باعث کاهش افسردگی در بدن شما می شود. شما می توانید از غذاهایی استفاده کنید که حاوی آنتی اکسیدان هستند مثل چای ها، سبزیجات و میوه جات. بر اساس ...
خانواده ها در شرایط فعلی از مصرف مواد غذایی سرد اجتناب کنند
از جمله اقدامات مهم در این راستا به شمار می روند. وی بیان کرد: این اقلام برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مناسب هستند که از جمله آنها می توان به گوشت، حبوبات، تخم مرغ، میوه و سبزی اشاره کرد. متخصص تغذیه ادامه داد: البته در شست و شوی سبزیجات و میوه باید پروتکل های بهداشتی رعایت شده و تا حد امکان سبزیجات به صورت پخته مصرف شوند. دکتر نوری گفت: در مصرف ویتامین ها نیز ...
بایدها و نبایدهای تغدیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از کرونا
ابتلا در این افراد کاملا ضروری است. کارشناس مسئول واحد بهبود تغذیه جامعه شهرستان دیلم با اشاره به توصیه های تغذیه ای جهت پیشگیری و کنترل بیماری کووید 19 اظهار کرد: منابع غذایی حاوی ویتامین A و C را روزانه دریافت کنید. میوه های دارای ویتامین C شامل پرتقال، نارنگی، لیموشیرین و کیوی مصرف کنید. به عنوان مثال مصرف روزانه 1 عدد پرتقال یا 2 عدد نارنگی، ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن را تامین می ...
رژیم درمانی، کنترل و بررسی مواد غذایی مصرفی
برترین ها: تأثیر خوراکی و مواد غذایی ای که هر فردی در طول شبانه روز مصرف می کند بر روی سلامت و عملکرد بدن او غیرقابل انکار است. به همین دلیل نیز در بسیاری از شرایط با توجه به تجویز پزشک و یا متخصص تغذیه افراد مجبور به رعایت رژیم غذایی ویژه و یا رژیم درمانی می شوند تا در مقابل مسائلی مانند بیماری دیابت، لاغری یا چاقی، کلسترول و... ایستادگی نمایند. در واقع می توان گفت که رژیم درمانی شامل ...