گیاه خوار یا گوشت خوار، کدام رژیم برای بدن سالم تر است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
نحوه مصرف ویتامینDدر روزهای شیوع کووید19
کنند همه افراد سالم می توانند روزانه یک تخم مرغ مصرف کنند، ما به دنبال ترویج آن هستیم. طبعا یکی از اولویت ها این است که تخم مرغ به صورت بهداشتی توزیع و عرضه شود و به دست مصرف کننده برسد و در هماهنگی کامل با سازمان دامپزشکی هستیم و با عضویت در کمیته کشوری که برای ترویج مصرف تخم مرغ وجود دارد، همکاری نزدیکی داریم. باید این اتفاق بیفتد که تخم مرغ به عنوان یک منبع پروتئینی مناسب بتواند در سبد غذایی مردم ...
هشدارهای هواشناسی به کشاورزان تا 14 فروردین
آفت مینوز برگ غلات پایش زنگ غلات بعد از اتمام بارش پایش آفت سن مادر در مزارع غلات مناطق گرمسیری و بازدید اماکن زمستان گذرانی سن گندم در صورت لزوم مبارزه علیه سن مادر تسریع در کشت حبوبات دیم و آبی (نخود و عدس) در مناطق مستعد ودر صورت مساعد بودن زمین حذف شاخه های شکسته و واجد علائم بیماری و همچنین استفاده از کودهای ماکرو در باغات پس از انجام ...
روزهای کرونایی لبنیات پرچرب بخوریم یا کم چرب؟
پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین : خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه و رزیم درمانی اظهار کرد: بدن انسان قادر به ساخت اسید های چرب اشباع است و اسید های چرب غیر اشباع نیز که از طریق مصرف مواد غذایی دریافت می شود. او تصریح کرد: افراد لزومی به دریافت چربی های غیر اشباع ندارند؛ و معمولا چربی های اشباع از منابعی حیوانی مانند شیر، گوشت قرمز و سایر لبنیات جذب می شود؛ با توجه به این که بدن نیازی به این ...
چرا نباید در زمان شیوع کرونا؛ سوسیس و کالباس مصرف کرد؟
واحد میوه مصرف شوند. پروتئین او افزود: گوشت و پروتئین در دسته دوم لیست موادغذایی قرار می گیرد؛ چرا که ترکیبات اصلی ایمنی ساختمان بدن را بیشتر پروتئین می سازد؛ بنابراین دریافت این مواد مغذی یکی از مهم ترین اصول اصلی تغذیه ای سالم است که شامل انواع گوشت ها، حبوبات، تخم مرغ و ... است که باید روزانه آن ها را رعایت کرد. نان و غلات این متخصص تغذیه و رژیم ...
پیشگیری از ویروس کرونا، مصرف سبزی کم شده
...> او تصریح کرد: افراد لزومی به دریافت چربی های غیر اشباع ندارند؛ و معمولا چربی های اشباع از منابعی حیوانی مانند شیر، گوشت قرمز و سایر لبنیات جذب می شود؛ با توجه به این که بدن نیازی به این نوع چربی ندارد پس مصرف این مواد غذایی ضرورتی ندارد، افزایش چربی های اشباع شده در بدن باعث افزایش وزن و بروز برخی از سرطان ها می شود. او ادامه داد:افراد با مصرف لبنیات کم چرب و گوشت قرمز بدون چربی یا همان ...
گوشت مصنوعی چطور به بازار مصرف رسید؟
علمی عرضه داشت. این محقق بزرگ که در سال 1912 به دریافت جایزه نوبل پزشکی نائل شد، جزء اولین افراد تأثیرگذار در سیر ساخت قلب مصنوعی نیز بود و توانست اولین سیستم برای زنده نگاه داشتن اعضای بدن و پشتیبانی مکانیکی از جریان خون را طراحی کند؛ نکته حائز اهمیت این است که هیچ گاه هدف وی از تحقیقات در رابطه با کشت سلولی، تولید گوشت مصنوعی برای مصرف انسان نبود. ایده تولید گوشت مصنوعی جهت مصرف انسان ...
11غذا برای قد بلندتر!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، در شرایطی که اندازه قد انسان تا حد زیادی با ژنتیک در ارتباط است، دریافت مواد مغذی به میزان کافی از رژیم غذایی قطعا برای رشد و نمو مناسب امری ضروری محسوب می شود. زمانی که انسان به حداکثر اندازه قد خود می رسد، دیگر امکان افزایش قد وجود ندارد اما مصرف برخی مواد غذایی می تواند با حفظ سلامت و قدرت استخوان ها، مفاصل و کل بدن به حفظ اندازه قد شما با ...
توزیع یک هزارتن اقلام ضروری در پلدختر/کمبود دستکش در پلدختر داریم/پلمپ 40واحد صنفی متخلف
به گزارش بیان روز جهانگیر اکبری ربیس اداره صنعت معدن تجارت شهرستان پلدختر گفتگو با بیان روز اظهار داشت: از این میزان 40 تن گوشت قرمز منجمد و 29 تن شکر خانوار، 40 تن برنج، صنعتی و صنفی است و در صورت نیاز بازار، توزیع این اقلام ضروری ادامه خواهد داشت. وی با اشاره به توزیع 100 تن اقلام ضروری در پلدختر افزود: قیمت مصرف کننده هر کیلو برنج خارجی هندی 68 هزار ریال، شکر مورد مصرف خانوار، صنعتی ...
دیر خوابیدن در روزهای قرنطینه ممنوع
از خوردن هلههوله جلوگیری می کند. وی با اشاره به اینکه برای تقویت سیستم ایمنی بدن بهتر است افراد در طول هفته 5 عدد تخم مرغ را به صورت آب پز مصرف کنند، افزود: تخم مرغ یک غذای کامل است که بیشتر افراد می توانند مصرف کنند و البته هفته ای دو مرتبه از خورشت گوشت یا مرغ استفاده کنند. رییس انجمن تغذیه استان اصفهان با بیان اینکه سبزیجات خط دفاعی در برابر بیماری های واگیردار و ...
کرونا ویروس و راه های پیشگیری
میکند 9- گروه غذایی دارای ویتامین C از جمله سبزیها و میوههای رنگی سبز تیره، قرمز و نارنجی مانند هویج و کلم قرمز آنتی اکسیدانهای خوبی هستند و بدن را حفظ میکند 10- شادی، خنده، نشاط و فعالیت بدنی اهمیت بسیاری دارد 11- برای ضدعفونی کردن ریه از عفونت میتوانید از دم کرده پونه استفاده کنید. یک قاشق چایخوری پونه را به همراه یک لیوان آب جوش بگذارید بین 10 تا 15 دقیقه دم بکشد و ...
تغذیه سالم زنان، ویژه دهه های مختلف
داشتن تغذیه ای سالم همواره مهم است. برنامه غذایی هر فرد در هر دهه زندگی متفاوت است زیرا نیاز بدن در هر دهه تغییر می کند آنچه بدن در جوانی به آن نیاز دارد دیگر در دوران پیری مورد نیاز او نیست. تغذیه ما باید متناسب با سن و سالمان باشد و این یک قانون است، در غیر این صورت سلامت ما به خطر خواهد افتاد. همانطور که یک کودک 1 ساله از خوردن برخی غذا ها منع می شود، یک خانم یا آقا مسن نیز باید مراقب تغذیه ...
کشف بیش ازیک و نیم تن مواد غذایی فاسد در تکاب
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز آذربایجان غربی ، فرمانده ناحیه مقاومت بسیج سپاه تکاب گفت: طی بازرسی های مشترک در قالب تیم مداخلات سالم سازی با مشارکت ( سپاه . مرکز بهداشت و شهرداری ) در مقابله با ویروس کرونا بعمل آمده از مراکز عرضه مواد غذایی و پروتئینی این شهرستان ، بیش از یک و نیم تن مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته شامل گوشت مرغ ، گوشت قرمز ، غذاهای کنسرو شده ، نوشابه ، ماکارونی کشف و ضبط شد. ...
این روغن سلامت شما را به خطر می اندازد
حدود 3 میلی لیتر شیر را در لوله آزمایش ریخته و به همان میزان اسید هیدروکلریک به آن اضافه کنید. اگر پس از 55 دقیقه رنگ محلول قرمز شد نشان دهنده وجود Vanaspatii در شیر هست. انواع روغن پالم انواع روغن های پالم از قسمت گوشتی میوه پالم استخراج شده و پس از پالایش (خنثی سازی، رنگبری و بوگیری) به مصرف خوراک انسان (تولید روغن های خانوار، مارگارین، قنادی، روغن مخصوص سرخ کردنی) یا تهیه ...
نباید برای مقابله با کشتار غیرمجاز دام چکشی برخورد کنیم
با تاکید بر اهمیت مقابله با مراکز غیرمجاز کشتار دام و طیور، از بخشداران شهرهای کوزران، ماهیدشت و قلعه در حوزه شهرستان کرمانشاه نیز خواست تا بر کشتار و عرضه غیرمجاز دام و طیور در این روزهای کرونایی نظارت بیشتری داشته باشند. رنجبر سپس با اشاره به ضرورت انجام اقدامات فرهنگ سازانه برای مقابله با کشتار غیرمجاز دام و طیور، گفت: باید جامعه را با مضرات و خطرات خرید و مصرف این نوع محصولات آشنا ...
هشت توصیه تغذیه ای برای پیشگیری از کرونا
اندازه شیرینی یکی از مواردی است که می تواند سلامت افراد را به خطر انداخته و برای فرد مشکل ساز شود. این متخصص تغذیه، تصریح کرد: اگر مصرف مواد خوراکی بیش از انداره در ایام عید صورت گرفت افراد باید با انجام ورزش سعی در افزایش سوخت و ساز بدن داشته باشند، توجه به میزان مصرف غذاها از نظری کیفی و کمی در ایام تعطیل سال به ویژه عید لازم است. وی در خصوص اینکه مصرف زیاد میوه نیز در ایام عید ...
کنترل میگرن با تغذیه
بسیار بهتر و سالم تر از پخته شده هستند؛ زیرا حرارت باعث از بین رفتن ارزش تغذیه ای آنها می شود. اما روشی که می تواند ویتامین ها و ارزش غذ ایی این مواد را حفظ کند، گرفتن آب و افشره میوه و سبزیجات با استفاده از یک مخلوط کن یا آبمیوه گیری است. در این زمینه باید توجه داشت که آبمیوه های آماده از نظر مواد مغذی ارزش چندانی ندارند و به علت داشتن شکر زیاد، فقط میزان انرژی بدن را افزایش می دهند. منظور ما در ...
ارزش غذایی جگر سیاه
است که کمبود آن منجر به نوعی کم خونی می شود. جگر سیاه از منابع بسیار غنی ویتامین A نیز هست. ویتامین A از گروه ویتامین های محلول در چربی است که در رشد، سلامت پوست، بینایی و بالا رفتن مقاومت بدن در برابر عفونت ها نقش بسزایی دارد. جگر سیاه یکی از مواد غذایی است که از لحاظ مقدار ویتامین A تقریبا ماده غذایی شبیه به آن وجود ندارد. بیشتر بخوانید: فواید و مضرات مصرف گوشت بوقلمون در ...
نسخه تغذیه برای شب کارها
منابع غنی بسیاری از مواد مغذی است نیز جهت پیشگیری از افزایش کلسترول خون لازم است به میزان متعادل استفاده شود. روی این ماده معدنی در پروتئین های حیوانی مانند انواع گوشت (قرمز و سفید)، تخم مرغ و لبنیات به مقدار قابل توجه وجود دارد. روی یکی از مهم ترین و اساسی ترین مواد مغذی جهت حفظ مقاومت بدن در برابر عفونت ها و بیماری ها می باشد. ...
تغذیه سالم و مقابله با کرونا
پزشکی انجام می شود. متخصصان علوم تغذیه معتقدند در برنامه غذایی روزانه دو اصل تعادل و تنوع باید رعایت شود. تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد موردنیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در 6 گروه اصلی غذایی مانند نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، شیر و فرآورده های آن، گوشت و تخم مرغ و حبوبات و مغز دانه ها قرار دارند. مواد غذایی در هر گروه غذایی، دارای ...
برای مقابله با کم خونی چه کار کنیم؟
.... همچنین می توانید چغندر قرمز را بصورت پخته یا در سالاد استفاده کنید. بهتر است چغندر را با پوست میل کنید تا مواد غذایی بیشتری به بدنتان برسد. کشمش غنی از آهن سود است و شما می توانید به مدت یک شب کشمش ها در آب خیس و صبح روز بعد آنها را مصرف کنید، این روش در درمان کم خون موثر است. ابتلا به کم خونی می تواند چالش برانگیز باشد، اما راه حل های موثری برای مقابله با این شرایط ...
مشخصات فرآورده های دامی سالم را بشناسید
بیماری از دام به انسان مسدود شود. وی با بیان اینکه در کشتارگاه ها 12 بازرسی و نظارت از اجزای مختلف دام توسط دامپزشکان صورت می گیرد، ادامه داد: سلامت دام قبل از ورود به کشتارگاه بررسی می شود و این نظارت ها در مورد دام ها در داخل و خارج از کشور انجام می شود تا علائم بالینی دام رصد شده و بر اساس مشاهدات دامپزشکان، مجاز بودن مصرف گوشت دام تشخیص داده خواهد شد. رفیعی پور با اشاره به ...
خوراکی های مفید در ایام عید نوروز کدامند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، خوردن انواع و اقسام شیرینی و آجیل در ایام نوروز حجم زیادی از قند و چربی را وارد بدن میکند، این چربی و قند علاوه بر اینکه چاقی را به همراه دارد، می تواند مشکلات دیگری را هم برای بدن ایجاد کند. رعایت نکاتی در خصوص تغذیه سالم به حفظ سلامت و تندرستی افراد کمک شایانی می کند؛ بنابراین آشنایی با خواص و مضرات مواد غذایی مورد استفاده در این ایام که ...
دمنوش عناب و تجربه خوابی راحت
...> سلامت قلب مقادیر بالای آهن موجود در دمنوش عناب به بهبود گردش خون در بدن کمک کرده و با افزایش تعداد گلبول های قرمز خون به بهبود اکسیژن رسانی به قلب کمک کرده و سبب بهبود سلامت قلب می شود. پتاسیم موجود در دمنوش عناب به کاهش فشار خون بالا کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. تصفیه خون با عناب ساپونین ها و آلکالوئیدها موجود در میوه ...
در مقابله با کرونا چند توصیه آشپزی را جدی بگیرید
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، زهرا اباصلتی مسئول بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: باید از مصرف مواد غذایی حیوانی مانند شیر، تخم مرغ، گوشت قرمز، مرغ، ماهی به صورت خام و نیمه پخته شده اجتناب شود چراکه مصرف خام این گونه مواد غذایی بدن را در برابر ابتلا به ویروس کرونا مستعد می کند. او ادامه داد: ویروس کرونا به دمای معمولی پخت 70 درجه سانتی ...
شش دمنوش بهاری برای رفع کسالت
دلیل بهتر است در این روزها که ویروس کرونا شیوع پیدا کرده است از مصرف زیاد غذاها پرهیز و غذای سبک بخوریم تا این قوه مدبره بتوانند راه مقابله با ویروس را در بدن پیدا کند. آشنایی با مزایای فلفل دلمه ای فلفل دلمه ای جز سبزیجاتی است که منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی محسوب می شود و فواید بسیاری برای سلامت بدن دارند. معمولاً برای خوش طعم شدن غذاها از جمله طبخ مرغ و گوشت، از فلفل ...
آموزش آشپزی؛ از خورش چغرتمه و ترشی گورما تا نان شلکینه و آش بامادور + تصاویر
در کنارش استفاده شده که طعم خیلی خوبی به آلو اسفناج شما میدهد. اسفناج خواص زیادی دارد. علاوه بر این که غنی از آهن است و آهن مورد نیاز بدن را تأمین میکند باعث تقویت بینایی هم میشود، چون سرشار از اسید فولیک است. در ضمن مصرف آب اسفناج باعث شادابی پوست و جلوگیری از آکنه هم میشود. پس از این خورشت مفید و خوشمزه غافل نمانید. این مطلب را دنبال کنید تا طرز تهیه خورشت آلو اسفناج خوشمزه را به صورت ...
ریه و 15 ماده غذایی برای تقویت سلامت آن
می شوند زیرا در ساختار شیمیایی آنها بیش از یک پیوند دوگانه وجود دارد. این نوع از اسیدهای چرب دارای خواص ضد التهاب، ضد سرطان، آنتی اکسیدان و محافظت قلب هستند. مصرف ماهی های چرب یا مکمل های روغن ماهی می تواند به حفظ سلامت کلی بدن انسان کمک کند. شما می توانید با پزشک خود درباره میزان دوز مصرفی برای مکمل روغن ماهی مشورت کنید. زنجبیل زنجبیل یکی از درمان های خانگی قابل اعتماد ...
مکمل های کلاژن و هیالورونیک
...، تحریک بدن برای ساختن بیشتر ترکیبات ممکن است یک راهکار بهتر باشد. به عنوان مثال: برای اینکه بدن شما باعث ایجاد کلاژن شود، به ویتامین C، لیزین و پرولین احتیاج دارد. مکمل این مواد مغذی به بدن شما اجازه می دهد کلاژن آسیب دیده یا قدیمی را دوباره پر کند. سفیده تخم مرغ و جوانه گندم منابع خوبی برای پرولین هستند، در حالی که همه گوشت های بدون چربی، ماهی، لبنیات و آجیل ...
رژیم غذایی قلیایی برای لاغری
هایی خوب رژیم غذایی قلیایی برای لاغری استفاده از میوه ها و غذاهای سالم است که علاوه بر کمک به کاهش وزن به سلامتی افراد منجر می شود. بعضی از عادت هایی که باعث اسیدی شدن می شود می توان به مصرف الکل و مواد مخدر، مصرف بالای کافئین، مصرف زیاد آنتی بیوتیک ها، استرس، شیرین کننده های مصنوعی، کمبود فیبر در رژیم غذایی، ورزش نکردن، استفاده زیاد از گوشت حیوانی، استفاده زیاد از محصولات آرایشی، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی، رنگ های خوراکی و مواد نگهدارنده اشاره کرد که برای سلامتی مضر هستند. ### پایان خبر رسمی ...