خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تنش خانوادگی در قرنطینه کرونایی
سازمان بهزیستی کشور با بیان اینکه همیشه شرایط بر وفق مراد انسان ها نیست، گفت: خودمان باید محیط زندگی مان را مدیریت کنیم و آرامش را به خانه هایمان بیاوریم در غیراین صورت اگر استرس ها و اضطراب ها تداوم داشته باشند، به فرد، خانواده و درنهایت جامعه آسیب می زنند و ممکن است برخی از این آسیب ها جبران ناپذیر باشند. بیشترین دلایل تماس با مشاوران در روزهای کرونا در شرایط فعلی که مراکز مشاوره به ...
آتش زیر خاکستر
اضطراب همگانی می شود. در این مقاله راجع به تاثیر استرس بر کرونا و بیماری های همه گیر و روش های کاهش استرس بیشتر گفته ایم. تاثیر بحران کرونا بر کاهش سلامت روانی و اجتماعی بالا بوده که موسسات پزشکی و دانشگاه های سراسر چین امکانات آنلاین ارائه خدمات مشاوره روانشناس برای بیماران، اعضای خانواده آنها و سایر افرادمبتلا به این بیماری راایجادکرده اند از طرفی سازمان بهداشت جهانی (WHO) کرونا ویروس را یک ...
نیاز های سلامت روان در روز های کرونایی
فروردین شلوغ پایتخت / نظر متفاوت پلیس و وزارت بهداشت مجید صفارنیا، روانشناس هم با بیان اینکه امروز در شرایط تغییر سبک زندگی هستیم. هر چند انسان موجود سازگاری است که قبلاً نیز با این موضوع روبرو شده است، اما این شرایط جدید باعث تغییر اساسی در سبک زندگی ها شده که باعث افسردگی و افزایش استرس برای افراد خانواده خواهد شد و موجب می شود تفاوت های شخصیتی افراد در طول زمان بروز داده شود که ...
استرسی که کرونا به جان فوتبالیست ها انداخته است
را با خانواده و دوستانتان حفظ کنید و سعی کنید خود را با نزدیکانتان وفق دهید و تمرین ذهنی داشته باشید. یکی از روش هایی که می توانید استفاده کنید 456 است. چهار بار در روز باید برای پنج ثانیه نفستان را حبس کنید و سپس در شش ثانیه عمل بازدم را انجام دهید.
خدمات مشاوره غیر حضوری در البرز نیاز به تقویت دارد
سالار قاسمی روز دوشنبه درگفت و گو با ایرنا اظهارداشت: به دلیل شیوع بیماری کرونا، از سوی مراکز راهنمایی و مشاوره خانواده پیوندالبرز، بستر خدمات مشاوره غیرحضوری فراهم آمد به گونه ای که تا کنون بیش از 500 خدمات مشاوره ای با محوریت کاهش استرس ناشی از بیماری کرونا ارائه شد. وی خاطرنشان کرد: طرح خدمات رایگان غیرحضوری مشاوره ویژه کرونا دراین استان با هدف برخورداری خانوده ها ازخدمات مشاوره ...
وظیفه والدین در برابر فرزندان: اضطراب کودکان، در رابطه با کرونا را مهار کنیم
جو شاد و آرامی در خانواده ها ایجاد کند. وی ادامه داد: ضمن اینکه نوجوانان نیز در این روزها به دلیل اینکه بخش اعظمی از ساعات روز را با والدین خود می گذرانند خسته و بی حوصله خواهند بود. در چنین شرایطی والدین باید برای جلوگیری از ایجاد تنش در خانواده به حریم شخصی آنها توجه ویژه ای داشته و به یکدیگر اجازه دهند زمانی را با خود تنها باشند. بر اساس این گزارش، باید به این موضوع توجه ...
کرونا و قرنطینه؛ چه کار هایی کودکان را از ماندن در خانه خسته نمی کند؟
، اعتماد به نفس بیشتری را تجربه می کند. یاد دادن نکات بهداشتی به کودکان کودکان نباید اضطراب زیاد را تجربه کنند. اضطراب برای رشد روانی آن ها ضرر دارد و موجب بیماری های روحی برای آن ها می شود. تلاش کنید استرس و اضطراب را به آن ها انتقال ندهید و در عین حال نکات بهداشتی را برای این روز ها به آن ها آموزش دهید. اول از همه شما به عنوان یک بزرگسال باید لوازم را ضدعفونی کنید، زیرا انتظار زیادی است که ...
شیوع بیماری ویروسی زندگی عادی مبتلایان به ویروس اچ آی وی را بحرانی کرده است
کرونا همه چیز را برهم زدهاست. ما، اعضای باشگاه سالها با ایجاد آرامش، مصرف دارو و کنترل شرایط سعی کردیم زندگی آرامی را داشته باشیم. ولی این روزها به شدت تحت فشار استرس و اضطرابهای ناشی از شیوع ویروس کرونا هستیم. کرونا و بحران اقتصادی و اجتماعی مبتلایان به اچ آی وی شرایط بحرانی که جواد از آن صحبت می کند مجموعهای از دغدغهها و شرایط استرسزایی است که نه تنها وضعیت جسمی این بیماران را نشانه ...
گوشه گیری فرزندتان را جدی بگیرید
آسیه حسینی نیکو روانشناس کودک و نوجوان در گفت وگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره درباره گوشه گیری کودکان اظهارکرد:والدین باید با احتیاط کامل با این مسئله بسیار مهم برخورد کنند و زمانی که کودکان گوشه گیر می شوند و رفتار های خجالت آوری از خود بروز می دهند نباید آن ها را به اجبار وارد جمعیتی که دوست ندارند ،برد. او تصریح کرد: دلیل گوشه گیری ...
والدین از ایجاد حس ترس و اضطراب در فرزندان بپرهیزند
فرزندان پیشقدم شوند، با آرامش درباره بیماری با آنان صحبت کنند و اجازه دهند تا کودکان و نوجوانان احساسات خود را بروز دهند. این پژوهشگر علوم رفتاری و تربیتی اضافه کرد: پدران و مادران باید در مورد آنچه فرزندان این روزها از اخبار مختلف به ویژه بیماری کووید-19 می شنوند و و می بینند با آنان صحبت کنند و ایده هایی برای معطوف کردن حواس کودکان به کارهای دیگر مانند ساخت کاردستی و یا هر نوع بازی ...
مردم برای قرنطینه خانگی آموزش ندیده بودند
برایمان اتفاق افتاده و انسان موجودی سازگار است، گفت: این قصه جدید باعث ایجاد تغییر سبک زندگی مردم شده به طوری که ایجاد بی حوصلگی می کند، لذا زیاد ماندن در خانه مانند غم عصر جمعه است به طوری که این موقعیت ایجاد استرس می کند و تفاوت های شخصی با در خانه ماندن خود را نشان می دهد. این روانشناس با اشاره به اینکه در این شرایط باید تعامل پررنگ تر شود، افزود: الان زمانی است که می توان از فرصت ها ...
تامین بهداشت روانی کودکان در روزهای کرونایی
ن در شرایط بحرانی، گفت: هنگامی مه کودک علائمی مانند ناخن جویدن تکرر ادرار، بیقراری و گریه کردن را دارد این موارد نشانگر این است که کودک از نظر داشتن اضطراب و استرس در سطح بالایی قرار گرفته است بنابراین لازم است والدین با یک روانشناس یا روانپزشک مشورت کرده و راهنمایی های لازم را برای کاهش استرس فرزند دریافت کنند. لعلی با اشاره به اینکه آموزش مهارت های زندگی به فرزندان یک موضوع بسیار مهم ...
زندگی هایی که با کرونا به قهقرا می رود / والدین حضور فیزیکی در جمع خانواده را تمرین کنند
، اعضای خانواده ها کنار هم در خانه ها هستند، میزان ارتباطات و تماس ها بین آنها بیشتر می شود و ایجاد ارتباط عاطفی نیز بیشتر می شود. به گفته وی اطلاعات نادرست زیادی درباره بیماری کرونا در حال انتشار است باید آمار رسمی را از صدا و سیما و رسانه های معابر دنبال کرد ولی نه اینکه مدام آمار مرگ و میر و ابتلا را پیگیری کنیم، هر قدر منشا ترس را دنبال کنیم، فشار روانی را بالا می رود و باعث وحشت می ...
گزارش فعالیتهای روانشناسان و مشاوران در مبارزه با ویروس کرونا به سخنگوی دولت
های آموزشی درباره: سبک زندگی کرونایی، خود مراقبتی و دیگر مراقبتی، کاهش استرس و اضطراب، وسواس، گذراندن اوقات فراغت در خانواده، تقویت رابطه زوجین، آموزش والدین، مهارتهای ماندن در خانه، ارتقاء سلامت روان خانواده، مدیریت هیجانات منفی، مدیریت رفتارهای اجتنابی و سلامت معنوی 14. تهیه پیامهای کوتاه صوتی، تصویری و نوشتاری توسط روانشناسان و مشاوران جهت استفاده اماکن عمومی، رسانه ها و فضاهای مجازی با همه ...
فاجعه خاموش
و درمان بیشتر در معرض تنش ها و استرس های مخرب بحران کرونا قرار دارند. عبدی بیان کرد: همین استرس ها و تنش ها از ابتلا به ویروس کرونا باعث شده بسیاری از پرسنل و کادر بهداشت درمان از اینکه که خانواده خود مبتلا به کرونا نشوند، از رفتن به خانه و دیدار با اعضای خانواده ممانعت کنند، غافل از اینکه این نرفتن ها و حداقل کردن دیدار با اعضای خانواده خود باعث شده در آن ها افسردگی، احساس پوچی، اضطراب ...
این روزها 4030 را فراموش نکنید
اضطراب استرس هستند ما به عنوان اطرافیان این خانواده ها باید به آنها این اطمینان را بدهیم که پس از پایان دوران قرنطینه و بهبود بیماری فرصت و زمان کافی برای سوگواری جمعی وجود دارد و می توان مراسمی خوب و در شأن برگزار کرد. این کارشناس ارشد روانشناس بالینی افزود: خانواده های عزادار و سوگوار ممکن است دچار اختلال استرس پس از سانحه شوند که با افسردگی شدیدی همراه است، افراد می توانند با شماره 4030 تماس ...
کرونا و لزوم مراقبت روانی- اجتماعی از کودکان و نوجوانان
چنانچه چندین عامل تنش زا درکنار یکدیگر قرار گیرند این عوامل می توانند بر فرایند سازگاری و رشد طبیعی کودکان، آثار مخرب و ناگواری داشته باشد و کودکان را از دنیای زیبای کودکانه محروم سازد. --شیوع کرونا سبب بازگشت مردان شاغل به خانه و ایجاد اختلال و ابهام هر چند موقت در نقش اجتماعی آنها بعنوان نان آور بویژه در خانواده های سنتی در شرایط قرنطینه می گردد،نقشی که هم بخش عمده ای از وقت روزانه ...
چه کسی پاسخگو است؟
های مجازی روزها را طی می کردند، فرزندان شان را به مدارس، دانشگاه ها و مهدکودک ها می سپردند و مراکز خرید و مهمانی رفتن در برنامه هایشان جای داشت؛ زنان شاغل نیز مبرا از این سبک زندگی نبودند، با این تفاوت که زندگی شان برنامه ریزی داشت و خود را مفید می دانستند و مانند این ایام اسیر دورکاری در کنار کارهای خانه و توقعات اعضای خانواده نبودند. مادربزرگ ها سرگرم با نوه هایشان و یا حداقل قدمی می ...
توصیه یک روانپزشک به کادر درمان: مثبت اندیش باشید تا دچار اضطراب نشوید
دکتر امیر رضا چمنی شنبه شب در گفت و گو با ایرنا با قدردانی از تلاش کادر درمانی در رسیدگی به وضعیت بیماران افزود: کادر پزشکی باید همواره در کار خود محدودیت ها را فراموش کند و با سخت کوشی و آرامش بر ایام سخت غلبه کند. وی ادامه داد: پرسنل درمانی ، پزشکان و پرستاران در ارتباط مستقیم با بیماران هستند، بنابراین همواره باید استرس مضاعف را تحمل کنند چون شفیت های طولانی موجب افزایش اضطراب است ...
فدراسیون ها برای سربلندی در المپیک به علم روانشناسی توجه کنند
تخصصی به یک آرامش روانی و کنترل روانی خوبی برسند تا در شرایط مسابقه روی عملکرد خود تمرکز داشته باشند، بتوانند احساس خشم را کنترل کنند، اضطراب رقابت ها تاثیری آن ها را تحت تاثیر قرار ندهد و ... . علاوه بر این ورزشکاران حرفه ای دائما تحت فشار روانی شدیدی هستند، از طرفی باید تمرینات مداوم و سخت ورزشی خود را دنبال کنند، از طرفی دیگر دور از خانه و خانواده در شرایط اردو باید با محیط سازگار شوند. ...
جلوگیری از ویروس کرونا، کاهش اضطراب با نظافت منزل
این روز ها با فراگیری ویروس کرونا، اقامت درمنزل و ترک نکردن خانه راهکاری فوق العاده برای قطع زنجیره ابتلای افراد به بیماری کروناست. بسیاری از افراد با استرس آلوده شدن خانه و محل زندگی به ویروس کرونا این روز ها مواجه هستند به همین دلیل ضدعفونی و تمیز کردن خانه می تواند از اضطراب آن ها بکاهد تا در کانون گرم خانواده روز های خودداری از حضور در اجتماع را پشت سر بگذرانند. البته ...
عواقب وسواس فکری ابتلا به کرونا
زدن بر وهم این ویروس منحوس، اختلالات افسردگی، استرس، اضطراب و وسواس فکری را افزایش داده و این در حالی است که اضطراب ناشی از شنیده های کذب بر ابتلای افراد به بیماری کرونا تاثیر بیشتری دارد. مطلق در ادامه با بیان این که وسواس فکری ناشی از اخبار کذب در فضای مجازی درباره شایعات بیشتر شده است و تعداد بسیار زیادی از افراد جامعه را درگیر کرده است، یادآوری کرد: این روز ها بیشتر افراد جامعه به ...
7 نکته طلایی برای مقابله با آسیب های روحی کرونا / ضرورت مثبت اندیشی و تقویت نشاط معنوی
ن هم هست و انگار به هر چیزی نگاه می کنیم، موجی از ناامنی وجودمان را دربرمی گیرد. لذا در این بحران و روز های سخت باید به خودمان متذکر شویم که قطعاً تنها نیستیم. استاد ممتاز دانشگاه تهران با بیان اینکه اضطراب یک واکنش طبیعی و قابل توجیه در برابر اپیدمی ویروس جدید کروناست، اما تنها هیجانی نیست که افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند، ادامه داد: باید توجه کرد افرادی که دچار وسواس فکری عملی ی ...
قرنطینه فرصتی مغتنم برای ارتقای برخی از مهارت ها است
با یک اضطراب روبه رو شویم. کلانتری با یادآوری اینکه این روزها همه مدارس و محیط های آموزشی به واسطه شیوع ویروی کرونا تعطیل شده و فعالیت هایی که سابق بر این در سطح اجتماع انجام می شد، بسیار محدود شده است، ادامه داد:اضطراب ابتلا به بیماری از یک جهت و سپری کردن مدت زمان بیشتر در منزل از سوی دیگر خانواده را با چالش مواجه کرده است. این روانشناس گفت: در زمان های عادی، کمتر ناظر ...
یک روانپزشک: پرسش های کرونایی کودکان را مدیریت کنیم
دکتر امیر رضا چمنی عصر جمعه در گفت و گو با ایرنا افزود: مدیریت نکردن صحیح والدین در قبال سوالات نسل جوان به خاطر وضعیت روحی و روانی آنها تبدیل به بی قراری، کابوس شبانه، بی خوابی، استرس ، تهوع ، شب اداری ، وابستگی بیشتر و مسائل و مشکلات گوارشی می شود. وی ادامه داد: باید به فرزندان اجازه داد تا متناسب با سن و سال خود در باره بیماری کرونا بنحوی که مایل است صحبت کند و در مقابل والدین باید ...
