خانه
روانشناس بوشهری : در دوران کرونا به سلامت روحی و جسمی کودکان توجه شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حمایت خانواده، راه درمان اضطراب است/ فرصتی برای آرامش معنوی
شود در حالی که اگر نشاط حاکم شود می تواند مدیریت خوبی بر موج های منفی داشته باشد. نکاتی برای مدیریت اضطراب در کودکان او در مورد مدیریت اضطراب در کودکان تصریح کرد: هر چه قدر که پدر و مادرها در دسترس باشند و از نظر عاطفی به کودکان خود توجه کنند اضطراب آنان کمتر می شود. والدین باید آرامش آفرین و نشاط آفرین برای کودکان خود باشند و آنان را از استرس ها دور کنند. علاوه بر این والدین ...
چگونه از روان کودکان در برابر کرونا محافظت کنیم؟
.... این روانشناس با بیان این که بهترین واکنش، پرسیدن نظرات و دانسته های بچه ها و مطلع شدن از نظرات آن ها است، اظهار کرد: این روش هم به پردازش احساسات کودکان و هم به تخلیه هیجان آن ها کمک کرده و هم به شما اجازه می دهد تا از ذهنیات و اطلاعات موجود در ذهن کودکان آگاه شوید. وی متذکر شد: شاید بخشی از اطلاعات و ترس های کودکان نادرست باشد و شما با مطلع شدن از آن و حرف زدن با کودک، می ...
کودکان چگونه از دوران کرونا بگذرند؟
عنوان پدر و مادر جای کودک بگذاریم، ساختار وجودی کودک را بشناسیم تا بتوانیم نیاز او را بسنجیم. دقت داشته باشیم مقدمه شناخت کودکان این است که پدر و مادر ها بتوانند توانایی ها، استعداد ها و ضعف های خود را بشناسند. از این طریق والدین می توانند رفتار های نامناسب خود را به تدریج رفع و در ادامه به شناخت روحیه و علاقه مندی های کودک خود دست یازند و در نهایت آن ها را در مسیر درست هدایت کنند. این روز های تعطیل ...
چگونه آستانه تحمل خود را در روزهای کرونایی افزایش دهیم؟
، چرا که آن ها در سن بلوغی هستند که تصور می کنند فقط همسن و سال های خودشان رفتارشان را درک می کنند. آخوندی درباره اینکه در شرایط فعلی چه اقداماتی باید انجام شود تا این اضطراب ها به رفتارهای پرخطر و خشن بدل نشود، گفت: در شرایط موجود چند نکته قابل تامل می تواند تا حد بسیاری این همزیستی را جذاب و مسالمت آمیز کند. باید توجه داشته باشیم برخی اتفاقات هست که نباید در این شرایط رخ بدهد و برخی ...
افرادی که اعتماد به نفس شما را می کشند
که باید تماس با آنها را هرچه سریعتر کمرنگ کنید. 11 نفر از افرادی که باعث از بین رفتن اعتماد به نفسمان می شوند 1. افرادی که دائما در حال اظهار نظرند: گاهی اوقات افرادی در اطراف ما وجود دارند که به راحتی از مرز های خود عبور می کنند و بدون این که ما از آن ها در مورد خود و اعمال و ویژگی هایمان نظر و یا مشورتی بخواهیم ، در مورد هر چیزی که بخواهند اظهار نظر می کنند و این ...
7 نگرانی مادر برای نوزاد تازه متولد شده
این مقاله می خواهیم شما را با روش های عملی که برای مقابله با چالش های والدین بودن وجود دارد آشنا کنیم تا بتوانید از ورود به دوران جدید زندگیتان لذت بیشتری ببرید. کنترل احساسات در حین بارداری و بعد از تولد نوزاد داشتن احساسات شدید چه در دوران بارداری و چه بعد از تولد برای پدر و مادرها بخصوص پدر و مادرهایی که تجربه اولشان است طبیعی است. این تغییر احساسات در مادر به دلیل ...
سرگرمی کودک در خانه، روزهایی که در قرنطینه هستیم
شما را به عنوان مهمان در قلمرو خود پذیرا باشد. پخت و پز: اجازه دهید فرزندانتان در آشپزی، درست کردن ژله، دسر، تزیین غذا، پخت کیک و تهیه بستنی همراهیتان کند تا با دادن مسئولیت به او، هم موجب تعدیل حال و هوایش شوید و هم اعتماد بنفسش را افزایش دهید. کنسرت گذاشتن: با انتخاب دو آهنگ مورد علاقه فرزند خود از خواننده مورد علاقه اش، یک کنسرت خانگی راه بندازید. به این صورت که از صبح ...
چگونه تاب آوری را در کودکان بالا ببریم؟
کودک و مدرسه رفتن یکی از ضرورت های بلامنازع زندگی بچه ها برای بزرگ شدن بود، دیدار اقوام، پدر بزرگها و مادربزرگ ها و صله رحم هم از ضروریات زندگی طبیعی اجتماعی آنها، ورزش کردن در باشگاه و به موقع برای کنترل پزشکی اقدام کردن و ... حالا تمام این موارد از آن قطعیت و ضرورتی که طرح واره های ذهنی کودک را ساخته اند؛ نظام علت و معلولی پیرامون او را معنا دار کرده اند خالی شده اند. گیجی و استیصال ناشی از پرسش ...
پاسخ به سوالات کرونایی/شلوغی شهر می تواند خطرآفرین باشد
نروید و مراقب باشید تا آلوده به ویروس نشوید لذا با کوچکترین علائم مانند تب، تشدید سرفه و تنگی نفس که در شما ایجاد شد باتوجه به اینکه بیماری زمینه ای ریوی داشتید حتما" به پزشک مراجعه کنید. متخصص داخلی و فوق تخصص روماتولوژی در پاسخ به فردی که پرسید " 43 سال دارم سیگار می کشم، ماسک می زنم، تنگی نفس، سرفه و سردرد دارم و کتف هایم نیز درد می کند اما تب ندارم راهنمایی کنید، اظهار داشت: باتوجه به ...
روش های پایین آوردن تب بالا را بدانید
در تصمیم گیری در مورد نحوه درمان به شما کمک کند. اگر تب داشته باشید، ممکن است علائم زیر را تجربه کنید: احساس ضعف یا سبک سری از دست دادن اشتها سردرد دردهای عضلانی تعریق لرز حالت تهوع استفراغ جوش اگر جوش همراه با تب باشد، باید با پزشک خود مشورت کنید. ابتدا باید پزشک علت اصلی جوش را مشخص کند. علائم دیگر مانند تهوع یا استفراغ ممکن است با توجه به مراقبت های پزشکی سریعتر برطرف شود ...
سنگینی واژن در بارداری، وقتی می ایستم
رو ندارم. آیا مشکلی هست؟ توی وضعیت کنونی جرات بیرون رفتن ندارم. ممکن است تو این فاصله دهانه رحمم بازتر شده باشه؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز بهتر است که شما برای احتیاط بیشتر به متخصص زنان مراجعه کنید و از نظر انقباضات رحم، عفونت واژن، عفونت مثانه و عفونت دهانه رحم بررسی شوید چرا که هر کدام از این موارد می تواند باعث بروز مشکلات زیادی برای شما شود. به شما توصیه می کنم تا زمانی که به متخصص زنان مراجعه نکرده اید، از انجام کارهای سنگین و خسته کردن خود دوری کنید تا علت حس کردن جنین در قسمت واژن شما مشخص شود. ...
دیداری که سردار سلیمانی اجازه نداد فیلمبردای شود
... در بدو ورود سردار دختر شهید بافنده رفت پشت تریبون دکلمه ای خواند سپس رفت در آغوش حاج قاسم( همان دختری که فیلمش زیاد پخش شد لحظه ای که به بغل حاج قاسم رفتن و حاج قاسم موهایش درست کرد) آن لحظه همه ی دختران شهدا گریه می کردند و حسرت دختر شهید بافنده را می خوردند که چقدر آرام در بغل حاج قاسم نشسته و او چه زیبا دست نوازش پدرانه بر سرش می کشید. بعد از مدتی سردار سلیمانی یک صندلی ...
نامه ای که شهید حاج قاسم سلیمانی وصیت کرد در کفنش بگذارند
.... نیم ساعتی که حاج قاسم در منزل ما بود فقط مرا دخترم خطاب می کرد. بعد از 32 سال اولین بار بود که حس کردم دارم با پدرم صحبت می کنم. بچه هایم را مثل یک پدر بزرگ مهربان در آغوش گرفت و مدام می بوسید. حال هوای همه ما نگفتنی بود. محمد حسین هم نمی دانم چش شده بود مدام اشک هایش را پاک می کرد. حاج قاسم پیشنهاد داد که از او و بچه ها عکس بگیرم. بعد به محمد حسین گفت کاغذ بیاور می خواهم برای پدرت مطلبی ...
فیلم های سینمایی شنبه 23 فروردین 99
الهینی و پنه لوپه ولیلتون برداشتی واقعی است از ماجرای پسربچه ای به نام تام هال، که در گیرو دار جنگ جهانی در سال 1941 در شهر کوچک بلفاست زندگی می کند و پدرش دامپزشک باغ وحش است. ماجرا با ورود یک بچه فیل از راه دریا به باغ وحش شروع می شود که همزمان می شود با آماده باش عمومی و فراخوان نیرو های نظامی. پدر تام به جنگ اعزام می شود و قبل از رفتن از او می خواهد که در نبودش از بچه فیل خوب ...
چرا گل فروش های شهر آقا جمال را می شناختند؟! + عکس
می گفت: من هر چندتا پسر هم داشته باشم اسم همه ی آنها را محمد می گذارم. در بچه داری بسیار کمک حال من بود. آقا جمال در کارها، مشکلات زندگی یک آدم همراه بود. با هر کسی که ما بیرون می رفتیم آقا جمال آنقدر به من و بچه ها اهمیت می داد که بیشتر اوقات بین بقیه دعوا راه می افتاد که آقا جمال را ببینید، چقدر هوای زن و بچه اش را دارد. می گفت: من تا نیستم شما کارها را می کنید. وقتی من هستم شما هیچ کاری نمی ...
می خواست مدافع حرم شود، شهید مدافع امنیت شد
. می خواست بداند برادرم چطور توانست در آن سن و سال راهی جبهه شود و چطور در 13 سالگی شهید شد. هادی بسیار به روز های حضور برادرم و همت او برای رسیدن به جبهه و میدان جهاد غبطه می خورد. زمانی که برادرم شهید شد، من 11 سال داشتم. وقتی از من در مورد برادرم سؤال می کرد، من اطلاعات و حرف هایی را که از مادر و پدر و اطرافیانم شنیده بودم برایش روایت می کردم. برادرم کتاب های مذهبی را مطالعه می کرد؛ کتاب هایی ...
حمله به قرنطینه خانگی
نگرانی ندارم. به واقع رویکرد اشتغال درمانی همین امر را دنبال می کند؛ به قدری ذهن شما و خود شما سرگرم باشید که فرصتی برای نگرانی و کسالت و خستگی و بی قراری و... نداشته باشید. این همان رویکردی است که دیل کارنگی، تحت عنوان ناتوانی ذهن بر تمرکز دوگانه از آن یاد می کند. یعنی ذهن شما در آن واحد صرفاً روی یک احساس تمرکز می کند. اگر اشتیاق به انجام کاری داشته باشید، جایی برای نگرانی و استرس و کسالت نیست. اگر ...
طالع بینی شخصی امروز / 24 فروردین ماه
خود حذف کنید جای بیشتری برای مسائل مهم تر و جالب تر باز خواهد شد. با خیال راحت جواب نه به دیگران بدهید و به هیچ عنوان هم احساس خجالت و شرمندگی نکنید. شما موظف هستید که درست به همان اندازه ای که برای دیگران وقت و انرژی می گذارید و حتی بیشتر از آن به خودتان و نیازهایتان هم توجه داشته باشید. امروز بهترین زمان برای مشخص کردن مرزها در روابط است، اگر همخانه ای جدید دارید و یا یکی از اعضای خانواده حریم ...
ما و بی شناسنامه ها
.... بچه هایشان امکان رفتن به مدرسه پیدا نمی کنند. مدرسه هم که بروند دانش آموز مستمع آزاد محسوب می شوند. از آنها امتحان گرفته نمی شود؛ به آنها کارنامه داده نمی شود و آینده بلاتکلیفی دارند. چرا؟ چون پدرِ پدرِ پدرش شناسنامه نداشته است و اغلب شان در برّ و بیابان بوده اند و نمی دانسته اند یا نمی توانسته اند که باید کپر و زن و بچه و بز و گوسفندها را بگذارند و خودشان را برسانند به شهر تا شناسنامه ای دست ...
چگونه تاب و تحمل خود را در زمان بحران ارتقا دهیم؟
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : دکتر علیرضا زرندی در گفت وگو با ایسنا، مقوله اضطراب به عنوان یک واکنش روانشناختی را همواره ناشی از یک تهدید دانست و گفت: در شرایط بحران فعلی نیز عامل تهدیدآمیز اپیدمی کرونا و پیامدهای آن است که در درجه اول بقا و پس از آن سلامت، معیشت و روابط ما را تهدید می کند. بنابراین اضطراب در این روزها یک پدیده کاملا طبیعی بوده که البته سطح واکنش افراد ...
با 4 نکته ساده بدقلقی های کودکان را به حداقل برسانیم
خوب شان بیشتر از انتخاب های بد است. 4. گزینه ی آرام شدن او را همیشه همراه داشته باشیم برخی از کودکان در کل ناآرام و حساس هستند، در این صورت شما باید حواس تان باشد که اسباب بازی یا خوراکی مورد علاقه و چیزی که در اکثر مواقع او را آرام می کند را همواره همراه داشته باشید تا در مواقع نیاز از آن استفاده کنید؛ اما نگذارید که کودک از ترفند شما خبردار شود. این به معنای باج دادن یا لوس ...
مامان تب دارم؟
چگونه می شود کرونا نگیریم؟ هر لحظه به واسطه سوادی که دارد آمار را پیگیری می کند و این موضوع اضطراب این کودک را بیشتر می کند و حتی زمانی که پدر و مادر قصد خرید دارند و از فرزندشان می خواهند با آنها برای خرید بروند اما در ماشین بماند مخالفت می کند که مامان من خانه می مانم شما خودتان تنها بروید. اینکه کودکان تا این حد درگیر کرونا شوند اصلا مورد نظر هیچ یک از کارشناسان نیست و اغلب کارشناسان ...
چگونه روزهای کرونایی را بگذرانیم؟/ پاسخ یک روانشناس
رفتارهای آینده استفاده کنید. این مدرس دانشگاه تصریح کرد: مراقب احساسات و نیازهای خود باشید، فعالیت هایی که در منازل لذت بخش است، انجام دهید، فعالیت های ورزشی را در برنامه های خانگی بگنجانید، به اندازه بخوابید و از رژیم غذایی سالم پیروی کرده و از روش های مدیریت استرس و آرام سازی مثل تکنیک های آرام سازی و مدیتیشن، تصویرسازی هدایت شده و تنفس عمیق یا عبادت بهره ببرید. مدنی با اشاره به اینکه افراد پویا و فعال باشند، گفت: مشکلات خود را نادیده نگیرید و در مقابل مسایلی را که نیاز به توجه شما دارند، با برنامه ریزی، و حرکت برای انجام آنها حل کنید. 235237 کد خبر 1375012 ...
علائم افسردگی چیست (14 تا از نشانه های افسردگی)
موضوع این مطلب سایت ویکی روان درباره علائم افسردگی است. اینکه بفهمیم نشانه ها و علائم افسردگی کدامند و آیا من افسرده هستم یا خیر مهم ترین قدم در راه درمان افسردگی است. داشتن یک یا چند مورد از نشانه های بیان شده در ادامه نوشتار به معنی افسرده بودن شما نیست بلکه باید تعداد زیادی از نشانه های افسردگی را برای مدت طولانی داشته باشید تا افسرده طلقی شوید. خب اگر تعداد زیادی از علائم افسردگی ...
اولین بیمار خردسال زرندی مبتلا به کووید 19 / کودکان در برابر ویروس کرونا مصون نیستند
مثبت شده است و در مجموع شمار مبتلایان به ویروس کرونا در شهرستان زرند تا امروز جمعه 22 فروردین به 31 نفر رسید. این مقام بهداشتی به شهروندان توصیه کرد این روزها از تجمع و رفتن به مکانهای عمومی خودداری نمایند. وی با بیان اینکه بچه ها بیش از بزرگسالان به همه چیز دست می زنند و دست خود را به صورت و بینی و چشم خود می مالند، به والدین توصیه کرد کودکان را به اماکن شلوغ و حتی مهمانی های ...
رشد جسمانی کودک، بیست و هفت ماهگی
داشته باشید، او همیشه نباید مواد غذایی خود را تمام کند. با توجه به واکسیناسیون کودک، به غیر از واکسن هپاتیت A، شما باید با پزشک در مورد واکسن آنفولانزای ملایم (LAIV) مشورت کنید. نکات ایده خوبی است که غذای کودک را در اندازه های مختلف برش بدهید و آن را رنگارنگ تزیین کنید. پوره مواد غذایی را تهیه کنید و به کودک بدهید و اگر از خوردن آن امتناع کرد آن را به او تحمیل ...
کودکان با یک کتاب مصور به جنگ کرونا می روند
مهار می شود که همه ما در پیشگیری و پاسخ به آن سهیم باشیم. کودکان، از جمله پناهندگان، آوارگان و افراد بدون سرزمین نیز می توانند بخش مهمی از این مسیر باشند. هیچ کس محافظت نمی شود مگر این که همه ما در کنار یکدیگر محافظت شویم. آدری آزولای مدیر کل یونسکو نیز گفت: به اشتراک گذاشتن حقایق و اطلاعات موثق برای پاسخگویی به COVID-19 بسیار مهم است و من می خواهم از خلاقیت و اشتیاق همه هنرمندان ...
با مرد افسرده چگونه رفتار کنیم (راهکارهای عملی)
افسردگی مردان را تغییر داد: مردان واقعی گریه نمی کنند و مردها همیشه باید کنترل احساسات خود را در دست داشته باشند اما وقت آن است که این ایده جدید را به لیست اضافه کنید: افسردگی یک بیماری پزشکی است که از لحاظ بیولوژیکی یا ناراحتی های روزانه تفاوت دارد و می تواند هم زنان و هم مردان را تحت تاثیر قرار دهد شما نمی توانید ذات الریه یا بیماری قلبی یا دیابت را ...
