خانه
در دوران نقاهت کرونا باید چه کارهایی انجام بدهیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سهام شستا امروز عرضه می شود
دهان در مکان های عمومی پرهیز کنید. اگر دارای نشانه های تب، سرفه و تنگی نفس هستید، بعد از انجام دادن اقدامات اولیه پزشکی، اطلاعات سفر و جابه جایی پیشین خود را در اختیار پزشک قرار دهید. بهداشت مواد غذایی: آماده سازی ایمن غذا: تخته گوشت و چاقوی مورد استفاده برای گوشت خام، جدا از تخته گوشت و چاقوی مورد استفاده برای مواد غذایی پخته شده باشد. دست خود را در ...
ضرورت مصرف آب و سبزیجات در وعده های سحر و افطار برای دوری از کرونا/ دعا و مناجات سیستم دفاعی بدن را ...
، سبزیجات به صورت پخته و خام استفاده کنند تا دچار کمبود نشوند. وی با بیان اینکه باید مراقبت کنیم در هنگام مصرف غذا ویروس وارد معده نشود، خاطرنشان کرد: در همین راستا و برای رعایت اصول بهداشتی اساتید در وزارت بهداشت دستورالعمل کاملی را ارائه خواهند داد. انتهای پیام/
اهمیت کنترل اضطراب خانواده در شرایط کرونا
همه گیر شدن بیماری کرونا جهان را درگیر کرده است و خانواده هایی هستند که اطرافیانشان یا عضوی از خانواده آنها دچار این بیماری شده است که در خانه قرنطینه هستند یا در بیمارستان و مکان های سپری کردن دوران نقاهت به سر می برند. اعضای خانواده در این شرایط علاوه بر بحران ناشی از ابتلا به بیماری، نگرانی از شرایط جسمانی بیمار را نیز دارند که باعث می شود تا فشار روحی و روانی آنها دوچندان شود. مسلما نگهداری و مراقبت در منزل با خطر ابتلای سایر اعضای خ ...
لزوم استفاده به اندازه از پروتئین ها/خوردن سالاد و سبزی را فراموش نکنید
...> یوسف نقیایی ادامه داد: یکی از موارد مهم در ماه رمضان بحث مصرف مناسب آب و مایعات است. از طرفی این روزها زیاد می شنویم که مصرف آب و مایعات گرم می تواند در پیشگیری از بروز بیماری کرونا موثر باشد. به همین دلیل تاکید می شود در فاصله بین افطار تا سحر به مصرف مناسب و کافی آب و مایعات توجه شود و در این فواصل به تدریج آب و مایعات مناسب را بنوشیم. وی اضافه کرد: با این شیوه به راحتی بدن را از کم ...
هشدار:این غذاها را نباید بیش تر از زمان اعلام شده در یخچال نگه داشت
که تُردی این غذا ها از بین برود. سبزیجات و میوه های خام : هر سبزی یا میوه ای که آب زیادی داشته باشد مانند کرفس، خیار، هندوانه و سبز یهای سالادی در صورت منجمد شدن دوام نخواهند آورد. زیرا ملکول های آب درون آن ها به کریستال های یخی تبدیل می شود و زمانی که برای مصرف از حال انجماد خارج شوند، شما با ظرفی از غذا های له شده و غیرقابل مصرف روبر و خواهید شد. ...
مواد غذایی مختلف را چقدر در یخچال و فریزر نگه داریم؟
...: تقریبا در تمام کشور های جهان شیوع کرونا باعث ایجاد محدودیت های شدید در رفت و آمد به خارج از خانه شده و به همین دلیل چاره ای نیست جز اینکه کمتر به خرید برویم و در هر بار خرید، مواد غذایی بیشتری بخریم. اما پس از خرید مواد غذایی، بحث چگونگی ذخیره سازی آن ها مطرح می شود که بویژه برای خانواده های پرجمعیت که مجبور به انجام خرید های بیشتر هستند، یک چالش مهم است. ...
نقش کودکان در پراکندن ویروس کرونا چیست؟
اگر در کنار افراد دیگر هستند باید در یک اتاق تنها باشند. این افراد می توانند اجناس را از خانواده یا پیک دریافت کنند اما نباید هیچ تماس یا صحبتی با طرف مقابل داشته باشند . افرادی که در معرض ویروس قرارگرفته ولی دارای علائم نیستند باید آب و غذا به میزان کافی ذخیره کنند و با افرادی که اجناسی را به شما تحویل می دهتد نباید تماس مستقیمی داشته باشند و خانه را به جز موارد ضروری ترک نشود و نباید ...
نقش کودکان در پراکندن ویروس کرونا چیست؟
در منزل بمانند و اگر در کنار افراد دیگر هستند باید در یک اتاق تنها باشند. این افراد می توانند اجناس را از خانواده یا پیک دریافت کنند اما نباید هیچ تماس یا صحبتی با طرف مقابل داشته باشند . افرادی که در معرض ویروس قرارگرفته ولی دارای علائم نیستند باید آب و غذا به میزان کافی ذخیره کنند و با افرادی که اجناسی را به شما تحویل می دهتد نباید تماس مستقیمی داشته باشند و خانه را به جز موارد ضروری ...
درمان سریع یبوست با 14 ملین
گرم حبوبات پخته شده حدود 26 درصد از مصرف فیبر روزانه توصیه شده در ایالات متحده را فراهم می کند. مصرف 100 گرم از این حبوبات شامل مقادیر قابل توجهی از مواد مغذی دیگر مثل پتاسیم، اسید فولیک، روی و ویتامین B6 است که به کاهش یبوست کمک می کنند. سوپ های رقیق و آبکی سوپ های آبکی بسیار مغذی هستند و هضم آن ها هم آسان است. علاوه بر این، این سوپ ها رطوبت را به مدفوع سخت و متراکم برمی ...
استفاده از بیمارستان موقت خیران مهابادی آغاز شد
امام خمینی (ره) مهاباد بستری بودند و پس از بهبودی نسبی، برای گذراندن دوران نقاهت به بیمارستان موقت این شهرستان انتقال داده شدند. وی با بیان اینکه بیماران بهبودیافته کرونا تا مدتی قابلیت انتقال ویروس به سایر افراد را دارند، اضافه کرد: این افراد به مدت 2 هفته در بیمارستان موقت مرحله دوم درمان خود را پشت سر می گذارند و پس از کسب سلامت و بهبودی کامل به آغوش خانواده باز می گردند. ...
از افراد مبتلا به کرونا 8 متر فاصله بگیرید
یا تهویه مطبوع مانند سوپر مارکت ها یا حتی بیمارستان ها شود. بر اساس گزارش چین در اوایل سال جاری، ذرات ویروسی می توانند در سیستم های تهویه در بیمارستان در اتاق های بیماران مبتلا به بیماری کووید-19 یافت شوند. پروفسور “بورویبا” گفت که مطالعه جدید وی در مورد نحوه حرکت ابرهای گاز آلوده می تواند توضیح دهد که چگونه ذرات ویروس می توانند از فاصله طولانی از یک بیمار به بیمار دیگر برسند. به همین دلیل استفاده و پوشیدن تجهیزات مناسب برای محافظت شخصی برای کارکنان مراقبت های بهداشتی بیمارستان ها بسیار مهم است، حتی اگر از فاصله 2 متری با بیماران در تماس هستند. ...
نمونه گیری از اعضای خانواده بیماران کرونا برای افزایش بیماریابی
بستری می شود و از وی نمونه گیری انجام خواهد شد. وی افزود: از زمان مشکوک بودن یک فرد به کرونا، تمام اقدامات برای بیمار و اطرافیان بیمار به عنوان مورد مثبت انجام می شود. همکاران بهداشتی و کارشناسان حوزه بیماری های مرکز بهداشت، موارد مربوط به بهداشت محیط، نحوه گندزدایی و سایر مسائل بهداشتی را به اطرافیان این بیمار آموزش می دهند و خانواده بیمار نیز از نظر بیماری غربالگری می شوند. ...
ساماندهی خدمات زنان و زایمان در بیمارستان حکیم جرجانی گرگان/ کودکان ناقلانِ کم علامت کرونا هستند
: کودکان در همه گروه های سنی مبتلا می شوند و نمی توان آنها را از این قاعده مستثنی دانست اما نوع ابتلای آنها خفیف تر است و تاکنون مرگ و میر خاصی در این گروه های سنی گزارش نشده است. موسوی با تأکید بر اینکه رعایت نکات پیشگیرانه برای کودکان ضرورت دارد، متذکر شد: کودکان ابتلای خفیف دارند و می توانند ناقلانِ کم علامت کرونا باشند و اعضای خانواده به ویژه افراد مسن باید در برابر کودکان نکات پیشگیرانه را رعایت کنند تا ویروس کرونا از طریق کودکان به آنها منتقل نشود. پایان پیام/ 695 ...
رژیم غذایی دش (DASH) چیست؟
، گلابی و میوه های دیگر مواد مغذی سالم و فیبر به غذای شما می افزایند. به یاد داشته باشید میوه های خانواده مرکبات و آب میوه، مثل گریپ فروت، با دارو های خاص در تعامل است، بنابراین با دکتر یا داروساز خود چک کنید ببینید می توانید قرص و میوه ها را همزمان مصرف کنید یا خیر. اگر میوه کنسروی یا آب میوه مصرف می کنید، به آن شکر اضافه نکنید. لبنیات: دو تا سه وعده در روز شیر ...
چرا افسردگی موجب احساس خستگی می شود؟
.... برنامه ورزش صبحگاهی را تنظیم کنید: انجام ورزش صبحگاهی می تواند به بهبود خلق و خو و شرایط خواب شما کمک کند. همچنین، از انجام تمرینات ورزشی با شدت بالا هنگام شب پرهیز کنید زیرا ممکن است در خواب و استراحت شما اختلال ایجاد کند. از کافئین و الکل پرهیز کنید: کافئین و الکل می توانند شما را بیدار نگه داشته و شرایط خواب و افسردگی را تشدید کنند. با پزشک خود صحبت کنید ...
جراحی لیزیک و لازک چشم و مراقبت های پس از آن جراحی لیزیک و لازک چشم (اصلاح عیوب انکساری(
دوره نقاهت جراحی لیزیک چشم 3 الی 6 ماه بعد از عمل طول بکشد تا دید به حالت نرمال و پایدار برسد . چنانچه فاصله دید شما با لیزیک درست شود، ممکن است که حوالی سن 45 سال برای مطالعه به عینک نیاز داشته باشید . نکته: این موارد نادر هستند و معمولاً این روش جراحی چشم دوره نقاهت خاصی ندارد . مراقبت های بعد از عمل جراحی لیزیک همانند دیگر جراحی ها این عمل نیز ...
ارائه بیش از 22 هزا و 500 مشاوره تغذیه به همت کارشناسان تغذیه
تلفنی و مشاوره تخصصی تغذیه و آموزش تغذیه در پیشگیری و نقاهت بیماری کووید 19 اقدام کرده اند. همتی افزود: در این مدت، برنامه غذایی حدود 5 هزار نفر از گروه های آسیب پذیر دچار مشکلات تغذیه ای با تلاش کارشناسان تغذیه تنظیم شده و رژیم غذایی مرتبط و آموزش لازم به فرد و خانواده او ارائه شده است. معاون بهداشت دانشگاه ادامه داد: با توجه به ضرورت تغذیه مناسب افراد در معرض خطر به ویژه ...
قیمت کالا های اساسی در ماه رمضان اعلام شد
، لاستیک سواری، کاغذ چاپ و تحریر و کاغذ روزنامه و در نهایت محصولات فلزی که شامل تیرآهن سبک، تیرآهن سنگین، فولاد خام، میلگرد آجدار، میلگرد ساده و ورق فولادی است. تابش در پایان درباره چگونگی نظارت بر بازگشایی اصناف هم گفت: نظارت بر بازگشایی اصناف با همکاری بین اتاق اصناف و وزارت بهداشت در قابل پروتکل های ابلاغی انجام می شود، اما بازرسان ما مکلف هستند بحث QR یا شناسه صادره وزارت بهداشت و درمان را مدنظر داشته باشند و در صورتی که ملاحظات بهداشتی از سوی واحدی رعایت نشود، اقدامات لازم را انجام دهند. ...
این کودکان چند سال است در قرنطینه اند+عکس
به گزارش خلیج فارس به نقل از ایلنا، هفته هاست بسیاری از مردم جهان خود را قرنطینه کرده اند؛ پاندمی کرونا شهروندانی را که به زندگی عادی اجتماعی شان در محل کار و سطح شهر و تفریح و دورهمی می پرداختند در شرایط خاصی قرار داد که برای مدت ها، خود را پشت درهای بسته خانه شان قرنطینه کنند تا از بیماری همه گیری که شناخت کمی هم از آن دارند، در امان بمانند. هر چند برای اغلب مردم جهان، کرونا و شرایط اضطراری و اجتماع گریزی اجتناب ناپذیرش، خاص و احتمالا موقتی است، اما بخش کوچکی از جامعه جهان ...
شورای مواد مخدر شرق استان تهران در ورامین راه اندازی شد
.... کاغذلو تصریح کرد: ابتلا به مواد مخدر فقط به آسیب های فرد مبتلا محدود نمی شود بلکه از اثرات آن خانواده و جامعه نیز متأثر می شود، قطعا دانش آموزی که در خانواده معتاد زندگی می کند نمی تواند با شرایط مناسب در مدرسه حاضر شده و آموزش ببیند. وی با اشاره به تلاش مراکز ترک اعتیاد به پاکسازی افراد گرفتار در دام اعتیاد گفت: فردی که با تلاش از بند اعتیاد رها شده نباید در جامعه رها ...
سرما می تواند کرونا را از بین ببرد؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، هیچ دلیلی وجود ندارد که فکر کنیم ویروس کرونا یا هر ویروس دیگری در هوای سرد از بین می رود. دمای نرمال بدن انسان فارغ از دمای هوای محیط همواره بین 36.5 تا 37 درجه سانتی گراد است. کارآمدترین روش برای در امان ماندن از ویروس کرونا شستشوی مداوم دست ها با آب و صابون یا مایع به مدت 20 تا 30 ثانیه در هر ساعت یا قبل و بعد از مصرف مواد غذایی است. طبق مطالعات گوناگون احتمال ابتلای ویروس کرونا از طریق گوشت و با شیر حیوانات بیمار، در سایر اعضای خانواده وجود دارد. احتمال دارد که این ویروس در هنگام پاک کردن و خرد کر ...
با احتمال اینکه یک فرد در خانه، ناقل ویروس کرونا باشد، چه نکاتی را رعایت کنیم?
... 4٫ توجه به تهویه خانه اعم از آشپزخانه، اتاق ها، توالت و حمام از طریق باز کردن درها، پنجره ها، روشن کردن فن های تهویه و هودها. خانه را گرم و مرطوب نگهداریم. 5٫از دست دادن و روبوسی خودداری نماییم. 6٫شستن مرتب دستها به مدت 20 ثانیه و عدم لمس ناحیه T شامل بینی، دهان و چشم. دستها را با آب و صابون یا در نبود شوینده مناسب با مواد ضد عفونی بر پایه الکل تمیز کنیم. شستن دستها قبل ...
گیاهان ناقل ویروس کرونا هستند؟
ترشحات آلوده کننده فرد بیمار، از طریق تماسی سبب انتقال ویروس شوند. علیزاده تاکید کرد: از آنجا که گل و گیاهان را نمی توان مانند سطوح و وسایل بی جان به راحتی گندزدایی کرد، بهترین کار این است که در اتاق فرد بیماری که هنوز در دوره عفونت زایی به سر می برد، اسباب و وسایل غیرضروری و تا حد امکان گل و گیاه وجود نداشته باشد. با گندزدایی سطوح به طور مکرر و دور نگه داشتن گیاهان از محدوده بستری فرد مبتلا می ...
شرایط تزریق پلاسما برای بیماران مبتلا به کرونا/ تست آنتی بادی برای تشخیص دقیق
کرونا را در خون فرد اندازه گیری می کند. نتیجه این تست دو تا سه روز بعد مشخص می شود و به زودی به کشور وارد می شود. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: این تست به تعداد محدود به کشور وارد شده و نتایج جالبی را در پی داشته است. این تست مشخص می کند که از ابتدای شیوع کرونا آیا به کرونا مبتلا شده اید یا خیر؟ که برخی از پزشکان که این تست را انجام دادند مشخص شد که قسمت عمده این پزشکان قبلا ...
