خانواده ها با مقطعی دانستن بحران کرونا، تحمل خود را بالا ببرند
سایر منابع:
سایر خبرها
حفاظت از سلامت روان
...، اضطراب و ترس در وجودمان زیاد می شود و سلامت روان ما را به خطر می اندازد. نه اینکه بیماری را ساده بگیریم و دست از رعایت نکات بهداشتی برداریم، اما باید بدانیم حفظ سلامت روحمان به اندازه سلامت جسمی اهمیت دارد. در عین حال وظیفه داریم مراقب سلامت روحی عزیزانمان هم باشیم و جلوی تزریق ترس و اضطراب را در خانواده بگیریم. بی منطق نگران نشویم گفتیم که ترس از بیماری و اضطراب تا حدی طبیعی ...
دکتر حسین ابراهیمی مقدم: الان زمان تربیت کردن سفت و سخت و ایراد گرفتن از هم نیست/ضرورت افزایش ظرفیت ...
اعمال قرنطینه کارهای بزرگی صورت گرفت، ولی مداخلات روانشناسی مورد توجه واقع نشده بود که همین مساله به چالش ها و مسایل درون خانواده ها دامن زد. وی با تاکید بر اهمیت توجه به مسایل روانشناختی در زمان بحران، اظهار کرد: در شرایط بحران افراد باید مهارت های مانند در کنار هم بودن و تاب آوری را بیاموزند و بتوانند استرس های زندگی خود را که شاید ارتباطی با بحران کرونا هم نداشته باشد را به خوبی مدیریت ...
استاندار: احتمال بحرانی شدن دوباره شرایط کرونایی قم
... وی افزود: تعاملات تشکل های کارگری قم تاکنون نتوانسته است از ظرفیت های استان برای بهبود وضعیت جامعه کارگری استفاده نماید. کرونا، ویروسی است که گستردگی شیوع آن بسیار وسیع و ازجمله راه های انتقال آن عطسه و سرفه و دست دادن و روبوسی است؛ پزشکان توصیه می کنند علاوه بر پرهیز از دست دادن و روبوسی و عدم حضور در مراکز عمومی، به هنگام عطسه حتما جلوی بینی خود را با دستمال بگیرند و یا برای مهار ...
چند راهکار برای افزایش آستانه تحمل و برون رفت از شرایط استرس زا
آوری و تحمل افراد در زمان بحران وی با بیان اینکه مجموعه این عوامل باعث کاهش تاب آوری و تحمل افراد می شود، اظهار کرد: همین مساله باعث افزایش تحریک پذیری و تشدید حساسیت و در نهایت درگیری با اطرافیان و یا حتی خود درگیری می شود. در این حالت انسان ها شروع به مرور کردن خاطرات منفی خود می کنند که منجر به حس کلافگی در آنان می شود. به اعتقاد این عصب روان شناس به این وضعیت بحرانی “شرایط ...
شیوع ویروس کرونا، کاهش اضطراب کودکان
های دارای افراد مبتلا به بیماری و متوفی ، مشکلات معیشتی خانوار ، آسیب پذیری سلامت و بهداشت روان اعضای خانواده و احتمال افزایش اختلافات خانوادگی به عنوان بزرگ ترین مشکلات پساکرونایی خانواده های ایرانی نام برده است. از زمان شروع بیماری کووید19تاکنون بیش از 5هزار نفر در ایران جان شان را براثر این بیماری از دست داده اند و حداقل 70هزار نفر (تاکنون) به این بیماری مبتلا شده اند و خانواده های آنها ...
کمک به کودکان برای برخورد با تغییرات
جدایی والدین، مهاجرت خانواده و از دست دادن یکی از اعضای خانواده، میتواند سخت و زمان بر باشد. والدین باید بدانند که در صورتی که پس از گذشت یک ماه از تغییرات، کودکان همچنان در انطباق با تغییرات به وجود آمده دچار مشکلات جدی هستند در اولین فرصت به یک فرد متخصص مراجعه کنند. این افراد می توانند شامل مشاور رونشناس، روانپزشک و کارکنان خدمات اجتماعی باشند. کمک به کودکان برای مدیریت تغییرات: ...
نخستین ماهواره نظامی ایران در مدار زمین/تشکر رهبر انقلاب و فرمانده کل قوا از سپاه پاسداران انقلاب اسلامی
مناسبت روز تاسیس سپاه را به وی ابلاغ کرد. متن پیام فرمانده معظم کل قوا (مدظله العالی) به این شرح است: "سلام من را به مناسبت روز تاسیس سپاه به آحاد کارکنان سپاه و خانواده های محترمشان برسانید. از عملکرد خوب و تلاش های سپاه تشکر می کنم و دعاگویشان هستم". تسهیلات حمایتی دولت برای مشاغل آسیب دیده از کرونا به دست آنها نرسیده است عبدالرضا مصری شب گذشته ...
راه اندازی سامانه خودارزیابی روانشناختی در بحران کرونا
رشد علایم روانشناختی از قبیل ؛استرس،افسردگی،ترس و اضطراب در سطح شهرستان و جامعه باشیم که این علایم بیشتر برای قشری که ازلحاظ وضعیت اقتصادی در مضیقه بودند و اقشاری که تحت پوشش هیچ نهاد حمایتی نبودند و برای خانواده هایی که مهارت حل مساله و گفتگو نداشتند،شناسایی گردید. وی با بیان اینکه اولین کارگروه سال 99 را درخصوص پیشگیری از آسیب های ناشی از این بیماری درسطح شهرستان برگزار کردیم تا با ...
دستگیری 2 جوان مشهدی به خاطر رفتارهای کرونایی
به گزارش رکنا، سرهنگ" عباس صارمی ساداتی" گفت: در پی کسب اطلاعاتی مبنی بر راه اندازی یک مرکز عرضه قلیان داخل خانه ای مسکونی و رفت و آمد جوانان به این محل، با توجه به تهدید شیوع ویروس کرونا و اهمیت حفظ سلامتی شهروندان، دستورات لازم برای پی گیری سریع این موضوع صادر شد. فرمانده انتظامی مشهد افزود: ماموران کلانتری شهید نواب صفوی پس از تحقیقات اولیه و شناسایی محل موردنظر با هماهنگی مقام ...
وظیفه مادران در وضعیت فعلی، مدیریت بحران است
می توانند با پرسش هایی مانند اینکه در انجام دادن چه کارهایی در خانه می توانی به من کمک کنی از فرزندشان، مسئولیت هایی را به آن ها واگذار کنند. باید پذیرفت اکنون شرایط بحرانی ایجاد شده و وظیفه مادران در این شرایط، مدیریت بحران است، مادران باید بتوانند ذهنشان را آرام و حل مسئله کنند، از هرگونه تصمیم گیری احساسی و عجولانه بپرهیزند، موقعیت ها را تحلیل و محدودیت ها را درک کنند. انتهای پیام/ ...
اولین جلسه کارگروه مدیریت بحران با محوریت مشاوره برگزار شد
به گزارش خبرنگار خبرگزاری حوزه ، این جلسه با حضور حیدری فرماندار، پهلوانی مدیرکل بهزیستی، سلمانیان سرپرست معاونت توسعه پیشگیری بهزیستی و نمایندگان سپاه، نیروی انتظامی، آموزش و پرورش، حوزه های علمیه، سازمان نظام روانشناسی و موسسات مردم نهاد در سالن جلسات بهزیستی برگزار شد. مهدی پهلوانی با اشاره به اهمیت مدیریت روانی بحران کرونا در کنار حفظ سلامت جسمی و اقتصادی مردم خاطرنشان کرد: دوران ...
یک روان شناس کودک:تمرکز روی کاهش اضطراب خانواده باشد/جلوی کودکان اخبار را دنبال نکنید
اجتماعی باشند که قاعدتا این مسائل اضطراب آن ها را بالاتر برده که البته طبیعی است. ما نمی توانیم کاری برای این مسئله انجام دهیم، ولی حداقل در این شرایط می توانیم کاری کنیم که بچه هایمان کمتر آسیب ببینند. بنا به گفته جعفری صدر در شرایط کنونی تمرکز باید روی این مسئله باشد که اضطراب خانواده را پایین بیاوریم. این روانشناس در پاسخ به این پرسش که چه راهکاری برای کاهش اضطراب خانواده هایی که در ...
مدیریت استرس در خانه در دوران بحرانی کرونا
.... پورشریعه خاطرنشان کرد: پس برای آموزش کودکان می توان این مسئله را در نظر گرفت و قبل از شروع آموزش، اقداماتی برای کاهش فشار روانی و استرس انجام داد مثلا با پخش موسیقی شاد و کودکانه، بازی های ساده با توپ یا لطیفه های خنده دار از میزان اضطراب آن ها را کم کرد، با از بین رفتن استرس و فشار روانی ظرفیت مغز کودکان برای پذیرش و حفظ اطلاعات افزایش می یابد و حافظه به شکل قابل ملاحظه ای تقویت ...
آسیب های روانی در عصر فرامدرن کرونایی
هم دچار ترس ناشی از این شرایط و تبلیغات شبکه های اجتماعی، کلیپ ها و شایعه سازی ها شده اند. دراین شرایط آشفته باید مراقب سلامت روان و حفظ شرایط روانی خود و اطرافیان و خانواده مان باشیم . هر خبر جعلی و هر مطلبی را به افرادی که شرایط و آمادگی روانی مناسب ندارند بویژه کودکان و نوجوان ارایه ندهیم. بهرحال آنچه مسلم است به مرور زمان علم پزشکی با ساخت دارو و واکسن از گسترش این ویروس ممانعت خواهد کرد اما ...
سایه کرونا بر سلامت روان سالمندان
زمان مدارس باز شود مراکز روزانه بهزیستی و مهدهای کودک هم با فعالیت مدارس اقدام به بازگشایی و ادامه فعالیت می کنند. لزوم توجه به حفظ سلامت روان سالمندان همچنین یک متخصص سلامت روانپزشکی روان تنی در خصوص آسیب پذیری سالمندان در بحران کرونا ویروس به خبرنگار ایمنا ، می گوید: افراد پر خطر در برابر بیماری کرونا افراد مسن و دارای بیماری های زمینه ای قلبی و ریوی، اشخاصی که از داروی کورتون ...
مهمترین راه مقابله با کرونا چیست؟
روانی کمتری روبرو می شوند. دوستان، عزیزان، همکاران، همسایگان و هر رابطه دیگری که در بافت اجتماعی شکل می گیرد می تواند نقش تغییر دهنده استرس را هم برای جسم هم برای روان افراد بازی کند. منابع حمایتی بیشتر برای مدیریت استرس اگر در معرض رویداد های استرس زا هستید به خود فرصت دهید انتظار نداشته باشید که هر کاری را انجام می دهید کامل و بی نقص باشد اولین مهارت مقابله شما در جریان رویداد های تنش ...
روان های رنجور میراث کرونا
قرار گرفتن افراد در فضایی محدود برای مدت طولانی است، گفت: حفظ حریم خصوصی در خانه و خانواده در شرایط خانه نشینی از اهمیت بالایی برخوردار است با توجه به اینکه همه افراد نیاز به اوقاتی خصوصی دارند بهتر است شرایطی در خانه فراهم شود که این حریم خصوصی و شخصی افراد حفظ شود. این روانشناس بالینی افزود: ایجاد و رعایت حریم شخصی ، روانی و فیزیکی برای اعضای خانواده این کمک را می کند تا اعضای خانواده ...
افزایش بیماری های روان تنی در دوران پساکرونا
شفاآنلاین سلامت مشاور رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره ایران می گوید: باتوجه به اینکه مردم در دوران کرونا استرس و اضطراب شدیدی را تجربه کردند و این استرس و اضطراب ها به صورت مزمن است، مردم در دوران پساکرونا نیز دچار استرس پس از سانحه خواهند شد، این اختلالات بسیاری از ابعاد زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند موجب افزایش بیماری های سایکوسوماتیک (بیماری های روان تنی) شود. به ...
ارائه خدمات مشاوره ای در شرایط کرونایی در بهزیستی فارس
محمدرضا هوشیار بیان کرد: این خط مشاوره از سال 74 آغاز به فعالیت کرده و در حال حاضر با در اختیار داشتن کادر تخصصی مشاوران و روانشناسان واجد صلاحیت فعالیت خود را از هشت صبح تا 12 شب ارائه می دهند. به گزارش ایسنا به نقل از روابط عمومی بهزیستی فارس، او افزود: از آغار بحران کووید19 در استان به مشاوران مرکز آموزش تخصصی لازم در زمینه اجرای پروتکل مربوط به زمان بحران ارائه و مشاوران به صورت ...
کارهای حال خوب کن در دوران قرنطینه
؛ پس برای حفظ سلامت جسم و روان چه کار باید کرد؟ قرنطینه،ویروس کرونا،سلامت روح،سلامت جسم،اثرات روانی،بی تحرکی،آرامش بخش،احساسات،آشپزی درمانی،کتاب خواندن،استرس زا،پیاده روی،پخت و پز،ترس،مدیتیشن،سیستم ایمنی بدن،تقویت حافظه،تماس تصویری،استرس،گوش دادن ، موسیقی،باغبانی ماندن در خانه برای مدت زمان طولانی باعث بی تحرکی و یکنواختی زندگی می شود که این مسائل می تواند اثرات منفی بر سلامتی و ...
کروناویروس و پیشنهاداتی برای سازگاری کودکان با شرایط بحران/ یک روانشناس حوزه کودک و نوجوان/برگزاری جلسات ...
شرایط جدید بوده و در همین راستا والدین اولین افرادی هستند که باید با پذیرش این واقعیت شرایط سازگاری با آن را در خانه و خانواده فراهم کنند. ترس در شرایط بحران طبیعی و کمک کننده است وی با بیان اینکه با پذیرش واقعیت احساساتی مانند خشم، غم و دلتنگی و ترس بروز می کند، عنوان کرد: با بازشناسی مجدد موضوع باید بپذیریم که این احساسات طبیعی بوده و اتفاقا برای کمک به ما و شناخت و درک شرایط ...
زندگی مردم در پساکرونا
رشد تجربه مشارکتی روانشناسان و مردم در بحران کرونا شد که از اثرات آن، می توان به ارتقای کادر پزشکی بهداشت و درمان نیز اشاره کرد. این روانشناس سلامت تاکید کرد: در دوره عبور از اپیدمی کرونا، افراد با شناخت ناکارآمدی های فردی، ضعف های اخلاقی، مشکلات کنترل فردی و عدم مهارت های اجتماعی- ارتباطی و به کارگیری توانمندی ها و استفاده از زیرساخت های موجود، باید در تغییر سبک زندگی فعلی، عادت ها و عقاید خود نیز ...
کرونا و عوارض آن در عرصه ورزش
نگرانند تا چه زمانی این شرائط بحرانی حاکم است و مشخص نبودن زمان از بین رفتن ویروس و از سرگیری فعالیت های ورزشی برای این قشر پویا و بالنده جامعه استرس آور است. به گفته او ، اگرچه برخی از کشتی گیران این شهرستان تمام تمریناتی که در منزل انجام می دهند در قالب فیلم به شکل مستند از طریق شبکه های اجتماعی پیام رسان بویژه تلکرام برای مربی می فرستند منتهی تعطیلی باشگاه ها در دراز مدت سبب اضافه ...
بهترین مشاوره روانشناسی آنلاین کشور
...، اضطراب، استرس، دوقطبی (بالا و پایین شدن خلق) و... دست و پنجه نرم کنید، به یاد داشته باشید که متخصصان سلامت روان می توانند به شما در رفع دامنه گسترده ای از مشکلات روان شناختی کمک کنند تا مهارت های لازم برای کنار آمدن و حل وفصل شرایط دشوار، تصمیم گیری درست و برنامه ریزی برای رسیدن به اهدافتان را به صورت مؤثر بیاموزید و سلامت روان تان را ارتقا دهید. اگر مسئله ای باعث پریشانی شما شده یا در ...
کرونا، دوران شیوع و انگ های اجتماعی
در نشست تخصصی مرکز پژوهش های شورای شهر شیرا،ز مواردی از جمله عدم برچسب زدن به مبتلایان به کرونا و همچنین پیامدها و جنبه های مثبت این بیماری مطرح و به جامعه روانشناسی اعلام شد که خود را برای رویارویی با عوارض پسا کرونا آماده کند. با گسترش روز افزون ترس و نگرانی ناشی از شیوع و همه گیری ویروس کرونا، موضوع بدنامی اجتماعی در ارتباط با فرد، افراد و یا مکان هایی که به هر شکل با این بیماری ...
خانواده ها دچار فقر رفتاری در سازگاری شده اند
زندگی شان غنی باشد. اگر تصور می کنیم با یک گوشی موبایل یا تبلت،آنها دیگر مشکلی نخواهند داشت، اشتباه کردیم. در این دوره باید ورزش، خواب و خوراک بچه ها به شیوه مناسبی صورت بگیرد، رعایت رفتارهای روتینی که افراد در زندگی خود داشته اند کمک زیادی به سلامت افراد می کند، به عنوان مثال کودکان قبل از بحران کرونا روتین هایی مانند بیدار شدن، رفتن به مدرسه و انجام تکالیف خود در زمان معینی را داشتند که اکنون ...
کودکان مضطرب را تنها نگذارید/توصیه های روانپزشکی به والدین
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : فوق تخصص روانپزشکی کودکان و نوجوانان، گفت: در بحران ها باید والدین با کودکان صحبت کنند تا بر ترس خود غلبه کنند. به گزارش خبرگزاری مهر ، داوری، با تاکید بر اهمیت مدیریت استرس در کودکان و نوجوانان در شرایط بحران پاندمی کرونا ، اظهار کرد: این روزها به دلیل اخبار نگران کننده و همه گیری کرونا ، بسیاری از کودکان نیز مانند بزرگسالان نگران و مضطرب ...