روزه گرفتن در اوایل بارداری ضرر دارد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
بایدها و نبایدهای روزه داری مادران باردار
اندام های جنین در حال شکل گیری است و تغذیه مناسب مادر در این دوران اهمیت حیاتی دارد. کاظمی افزود: همچنین در سه ماهه سوم بارداری مغز تکامل بیشتری می یابد و چنانچه قند خون مادر کم شود، ماده ای به نام “کتون” افزایش می یابد که این ماده می تواند تاثیر منفی بر روی مغز جنین و روند تکامل آن داشته باشد. افزایش این ماده احتمال زایمان زودرس را نیز افزایش می دهد، بنابراین مادران باردار باید در این ...
بارداری،کرونا و عوارض احتمالی بر جنین
بارداری اگر بی اشتهایی، تهوع و استفراغ دارند اشکال دارد و ممکن است برتکامل مغز جنین اثر بگذارد. وی توضیح داد: در سه ماهه دوم اگر زنی شرایط خود را مناسب می بیند خارج از منزل نمی رود، خوب غذا می خورد و استراحت کافی دارد، دروعده سحر و افطار از تمام مواد غذایی مفید به صورت کامل استفاده می کند و پزشک هم اجازه داده است و بعد از چند روز روزه داری با آزمایش رشد جنین چک شود می تواند روزه بگیرد. ...
کرونایی ها روزه بگیرند؟
جوش و یک قند طبیعی مانند خرما شروع نمائید همچنین می توانید از میوه های خشک مانند زرد آلو و کشمش وانجیر در کنار افطار خود استفاده کنید. رئیس انجمن تغذیه ایران افزود: در برخی منابع توصیه شده افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است، اما صرف غذا در دفعات کمتر از دو بار در سال هایی که ماه مبارک رمضان در فصل تابستان است، توصیه نمی ...
توصیه های تغذیه ای رئیس انستیتو تحقیقات صنایع غذایی کشور به روزه داران
ولبنیات) مانند شیر و ماست و پنیر(، میوه و سبزی، نان و غلات )مانند برنج و نان( برای افزایش قند خون توصیه میشود؛ مانند نان و پنیر و سبزی که یکی از عادات خوب غذایی هموطنان در این ایام است. علاوه بر آن، مصرف شیر گرم، فرنی و شیر برنج در هنگام افطار مناسب است. استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ کم چرب، آش کم حبوبات توصیه می شود. ...
بخور نخورهای "روزه داری"
...، نیم تا یک ساعت فاصله انداخته و سپس وعده شام را صرف کنند و در سحر نیز وعده سحر را داشته باشند. بابایی استفاده از غذاهای پُرکالری و حجیم در ایام روزه داری را بسیار مضر دانست و افزود: ترجیحا افراد برای بهبود کارکرد دستگاه گوارش در این ایام باید غذاهای سبک و با کالری مناسب صرف کنند و مصرف غذاهای چرب و سرخ شده توصیه نمی شود. وی افزود: افراد باید در وعده افطار یک خوراکی سبک ...
چگونگی غلبه بر مشکلات رایج گوارشی در روزه داری
، ازدست دادن آب بدن، گرسنگی و افت قند خون یا افت فشارخون سردرد اتفاق می افتد. سردردهای میگرنی نیز در این دوران تشدید می شوند، زیرا کاهش قند خون و کم آبی باعث افرایش اسیدهای چرب آزاد خون شده و به طور مستقیم اثر شدیدی بر آزاد سازی کاتکولامین ها در موارد میگرن می شود. اما حتی این افراد نیز با راهنمایی و کمک پزشک معالج و ایجاد تغییرات مختصر در مصرف دارو می توانند روزه بگیرند. برای رفع این ...
افطار و سحر چه غذایی بخوریم؟
...> صفوی اضافه کرد: به دلیل اینکه در ماه رمضان حدود 15 ساعت گرسنگی کشیده ایم، میزان ذخایر قند خون ما کاهش می یابد؛ در نتیجه باید در این زمان در وهله اول میزان قند خون را افزایش دهیم؛ در نتیجه بهتر است افطار را با یک لیوان شیر گرم و خرما شروع کنیم. مصرف خرما و عسل در مقایسه با مصرف زولبیا و بامیه از ارزش بسیار بالاتری برخوردار است؛ چرا که علاوه بر مواد قندی طبیعی که دارد، حاوی انواع ویتامین ها و موارد ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان؛ دکتر کشاورز: شیرینی جات سیستم ایمنی بدن را پایین می آورد/ ...
بیشتر کنند و آنهایی که از تشنگی شکایت دارند و می توانند در وعده سحر از پروتئین کمتری استفاده کنند و مایعات بیشتری مصرف کنند تا نیاز آنها به آب و نمک ها تامین شود. همچنین خوردن یک لیوان شیر در روز ضروری است چون تمام مواد مفید را در خود دارد. چه کسانی بهتر است روزه نگیرند؟ اگر کسی به کرونا مبتلا شده است حداقل تا یک و نیم ماه بعد از آن بهتر است روزه نگیرد این متخصص ...
در رمضان با کرونا چه بخوریم؟
تغذیه روزانه را رعایت کنند این اصول شامل الزام بر مصرف وعده ی سحر و وعده ی افطار است همچنین مصرف مواد مفید در این دو وعده و در فاصله افطار تا سحر مد نظر است. اگر تغذیه درست و صحیح در ایام ماه مبارک رمضان رعایت شود نه تنها روزه گرفتن هیچ ضرری ندارد بلکه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش احتمال ابتلا به بیماری میشود، اما بسیار مهم است که در این دوران تغذیه ی ما صحیح باشد، تغذیه ی صحیح به ...
توصیه های دارویی ماه رمضان را جدی بگیرید/ هشدار به دیابتی ها
...> مدیر مجموعه مدد دانشگاه علوم پزشکی ایران، با اشاره به مصرف کافی آب و مایعات، گفت: در فاصله بین افطار تا سحر باید به میزان کافی آب و مایعات مصرف کرد. این اقدام ضمن تأمین نیاز بدن روزه داران به مایعات، شرایط لازم را برای دفع مناسب داروها و متابولیت های آنها از بدن فراهم خواهد کرد. ولایی تاکید کرد: عدم رعایت این اصول می تواند منجر به عدم کارایی دارو، عدم دستیابی به اثرات درمانی، بروز اثرات ...
توصیه های تغذیه ای برای روزه داری در ایام کرونا
گوارش پس از ساعت ها استراحت لازم است غذای سبک و آسان هضم را دریافت کند و بهتر است روزه خود را با آب جوش و یک قند طبیعی مانند خرما شروع کنید، می توانید از میوه های خشک نظیر زردآلو و کشمش و انجیر در کنار افطار خود استفاده کنید. مصرف لبنیات در افطار کارشناس علوم با اشاره به این که استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ کم چرب و آش کم حبوبات در وعده افطار توصیه می شود، بیان کرد: هنگام ...
باید و نبایدهای تغذیه در روزهای کرونایی
بیرجند با بیان اینکه جهت رفع عطش و تشنگی و تعادل در مایعات بدن در ایام روزه داری می توان تخم شربتی و خاکشیر را به نسبت مساوی مخلوط کرده و دو ساعت مانده به افطار در آب گرم خیسانده و مقداری آب لیموی طبیعی و گلاب به آن اضافه کنیم، گفت: برای شیرین کردن این نوشیدنی می توان از عسل استفاده کرد، البته افرادی که قند خون دارند این نوشیدنی را باید بدون شیرین کردن مصرف کنند. وی بیان کرد: مصرف این ...
برای جلوگیری از سردرد و افت قند در ماه رمضان؛ چه باید کرد؟ / با رعایت اصول تغذیه از رفلاکس جلوگیری کنید
...> او تصریح کرد:معمولا به افرادی که افت قند دارند، توصیه می شود بعد از باز کردن روزه یک لیوان آب را با یک قاشق شکر،نوک قاشق نمک و طعم دهنده ای مثل نعناع یا خاکشیر مخلوط و میل کنند. میزان مصرف مواد قندی در ماه رمضان معمولا مصرف مواد قندی در ماه رمضان افزایش می یابد که این باعث چاقی خصوصا چاقی شکمی می شود. این مشاور تغذیه تاکید کرد: در فاصله افطار تا سحر، میزان مصرف مواد قندی ...
باید ها و نباید های روزه داری در روز های کرونایی
مناسب در این ماه معنوی، یادآور شد: به طور کلی همان طور که غیر از ایام ماه مبارک رمضان، باید یک رژیم متعادل و متناسب را دنبال کنیم در این ماه هم باید سعی کنیم حدفاصل افطار تا سحر حتما از همه گروه های غذایی استفاده کنیم. وی توضیح داد: یعنی در این فاصله باید در کنار پروتئین و غلات، حداقل سه بار میوه، سالاد و سبزی استفاده شود. سحر باید شامل پروتئین اعم از مرغ، ماهی یا گوشت قرمز، غلات اعم از برنج ...
علت سردرد روزهای اول روزه داری چیست؟
. مصرف این نوع مواد قندی باعث جذب سریع قند خون و ترشح زیاد انسولین و به دنبال آن پایین افتادن سریع قندخون می شود. سردرد ناشی از کم آبی وی گفت:علت برخی سردرد ها در زمان روزه داری کم آبی است مبتلایان به سردرد و میگرن با مصرف مایعات به مقدار کافی و مصرف میوه های آبدار در زمان افطار تا سحر مثل خیار، هندوانه، خربزه، انگور، گلابی، سیب، به، آلبالو و زردآلو که سبب حفظ آب بدن و از بروز ...
روزه داری در کنار ویروس کرونا
های سبوس دار یا تهیه شده از دانه های کامل یا پرک شده یا غلات مختلف مخصوصا جو پرک شده پخته در شیر کم چربی و حلیم کم چرب خانگی با آب گوشت یا مرغ چربی گرفته، برای سحر بسیار مناسب است. مصرف مواد غذایی حاوی قند های تصفیه شده، باعث تحریک پانکراس و ترشح انسولین شده و سطح قندخون و فشار خون را کاهش می دهد و استفاده بیشتر از حد مواد غذایی حاوی قند های ساده، انواع شیرینی ها و شکلات، زولبیا و بامیه و سایر ...
روزه، سیستم ایمنی بدن را در برابر بیماری ها مقاوم می کند/ شیوع ویروس کرونا مانعی برای روزه داری نیست
ادامه داد: ماه رمضان فرصت مناسبی برای حفظ سلامتی است و با توجه به مقالات علمی نیز روزه داری اسلامی برای سلامت، تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب بدن، تنظیم قند و چربی خون، آرامش سیستم گوارش و رشد بهتر نوجوانان مفید است، البته رعایت نکات تغذیه ای در رسیدن به این اهداف نکته ای مهم به شمار می آید. این متخصص علوم تغذیه ابراز کرد: افطار و سحر دو وعده اصلی ماه رمضان هستند که برخی افراد از سحری پرهیز ...
رژیم در ماه رمضان؛ چگونه در ماه رمضان وزن کم کنیم و لاغر شویم؟
بودن هوا بهتر است، فعالیت ورزشی شما در محیط باز و زیر تابش نور خورشید انجام نشود. توصیه های تغذیه ای در ماه رمضان مصرف مقادیر کافی آب بین افطار و هنگام خواب برای پیشگیری از کم آبی بدن مصرف مقادیر کافی از سبزیجات در وعده ی غذایی و مصرف میوه در پایان وعده ی غذایی اجتناب از مصرف مواد غذایی پر ادویه اجتناب از زیاده روی در مصرف مواد غذایی حاوی قند بالا مانند شیرینی و شکلات به ویژه در سحر توصیه ...
ویروس کرونا برای روزه داران مشکل ساز نیست
و فشار خون کمک کند. البته نمی تواند جایگاه انسلولین را بگیرد، اما می تواند تا حدودی مشکل فرد را رفع کند. روزه می تواند موجب کاهش استرس و وزن شود . همچنین برخی بیماری ها تا حدودی با روزه داری کنترل می شود. او افزود: باید از زمان افطار تا سحر به اندازه کافی آب نوشیده شود تا بدن با کمبود آب مواجه نشود. او تصریح کرد: افراد دچار لاغری بسیار شدید و چاقی مفرط نیز در رعایت توصیه های ...
به کرونا خوشامد نگویید/ماه رمضان فرصت اصلاح سبک تغذیه
...، اما آنچه اهمیت دارد اینست که حتما روزه با آب جوشیده خنک شده و دو تا سه عدد خرما باز شود تا قند بدن متعادل و دستگاه گوارش برای فعالیت آماده شود. یادگاری با اشاره به مصرف شام سبک یک ساعت پس از افطار جهت هضم و جذب مناسب و یکی نکردن شام و افطار، تصریح کرد: ماه رمضان فرصتی است که عادات غذایی غلط مانند مصرف قند و شکر کنار گذاشته شود، زولبیا و بامیه قند فراوانی دارد که مصرف آن توصیه نمی شود ...
توصیه های رمضانی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه
و ماست و پنیر) میوه ها و سبزی ها و نان و غلات (مانند برنج و نان) مانند ترکیب نان و پنیر و سبزی که یکی از عادات خوب غذایی هموطنان در این ایام است، بسیار توصیه می شود، بر مصرف نوشیدنی گرم تاکید کرد و گفت: مصرف شیر گرم، فرنی و یا شیر برنج در هنگام افطار مناسب است، همچنین استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ، آش، حلیم بدون روغن و همچنین مایعات به هنگام افطار و سحر موجب حفظ تعادل آب و املاح فرد روزه دار ...
حبوبات و سبزیجات ضامن سلامتی بدن در ماه رمضان/مادران باردار در سه ماه دوم زیر نظر پزشک می توانند روزه ...
ماه دوم بارداری با نظر پزشک و متخصص تغذیه می توانند روزه بگیرند. وی اظهار داشت: در مادران شیرده نیز از آنجا که در 6 ماهه اول شیردهی تنها منبع غذایی نوزاد، شیر مادر است و دیده شده که روزه داری سبب اختلال در شیردهی و به دنبال آن اختلال در وزن گیری کودک می گردد، بهتر است در این ایام از روزه داری خودداری نمایند. وی خاطرنشان کرد: مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری را در سلامتی ...
روزه داری و بارداری
تاییدی است بر سوء تغذیه آنان. از این مطالعه می توان نتیجه گرفت که سنتز اجسام کتونی در خانمهای باردار روزه دار به شدتی که در خانمهای باردار مبتلا به مرض قند دیده می شود، افزایش نمی یابد و سوء تغذیه عامل تشدید تولید این مواد مضر است. کنترل وزن در مادران روزه دار باردار واحد تحقیقات روزه داری با هدف بررسی اثرات دراز مدت روزه داری مادران در ماه رمضان بر رشد مغزی جنین، بهره هوشی ...
مادران در سه ماه اول و سوم بارداری روزه نگیرند
ادامه داد: در سه ماه دوم بارداری با نظر پزشک و متخصص تغذیه اگر مادر دارای ویژگی هایی نظیر وزن مناسب، رشد جنین متناسب با سن جنینی، فشار خون طبیعی، دریافت کافی کالری و مواد غذایی، نداشتن بیماری خاص و داشتن توان و قدرت جسمی می تواند روزه بگیرد. کاوه ئی بیان کرد: در مادران شیرده نیز از آنجا که در 6 ماهه اول شیردهی تنها منبع غذایی نوزاد، شیر مادر است و دیده شده که روزه داری سبب اختلال در شیردهی ...
ماه رمضان | توصیه های پزشکی برای ماه رمضان
بیشتری از نظر کمی و کیفی هستند و در صورت روزه دار شدن باید هنگام سحر و افطار مواد غذایی را با کمیت و کیفیت مطلوبی مصرف کنند تا لطمه ای به کودک وارد نشود. مبتلایان به دیابت نوع یک روزه نگیرند بیمارانی که چربی، دیابت نوع دو (که به علت چاقی ایجاد می شود) و یا فشار خون دارند، می توانند روزه بگیرند؛ اما بیمارانی که دیابت از نوع یک (ملزم به تزریق انسولین)، فشار خون متغیر و کلیوی ...