خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیام تبریک حجت الاسلام سهرابی به مناسبت ماه مبارک رمضان
...، و بدانید حق تعالی به عزّت و جلال خود سوگند یاد کرده، که نمازگزاران و سجده کنندگان در این ماه را عذاب ننماید، و آنان را در قیامت با آتش دوزخ نترساند. ای مردم هرکه از شما روزه دار مؤمنی را در این ماه افطار دهد، برای او نزد خدا ثواب آزاد کردن بنده و آمرزش گناهان پیشین خواهد بود.حتی اگربه نصف دانه خرما، یا به یک جرعه آب باشد، هرکه در این ماه نماز واجبی را ادا کند، خدا به او پاداش هفتاد نماز ...
ماه رمضان ماه خودسازی و تزکیه نفس است
... وی گفت: پیغمبر اکرم صلی الله علیه وآله و سلم فرمودند: اگر بنده ارزش ماه رمضان را می دانست، آرزو می کرد که سراسر سال رمضان باشد. لذا بزرگان ما مقید بودند روز اول ماه رمضان دو رکعت نماز شکر بخوانند که خدا را شکر زنده ماندند و ماه رمضان را درک کردند. رضایی خاطرنشان کرد: تا چشم روی هم بگذاریم ماه رمضان تمام می شود، بیاییم از لحظه لحظه این ماه عزیز استفاده کنیم. اگر افطار و سحر را با ...
باید ها و نباید های ماه مبارک رمضان برای ورزشکاران
، چرا که وضعیت خوابیده موجب برگشت مواد به مری می شود و فرد در طول روز، حالت خوبی را تجربه نخواهد کرد. از دیگر نکاتی که ورزشکاران باید در ماه مبارک به خاطر داشته باشند؛ پیرامون وعده افطار است. بدن در هنگام افطار نیاز فوری، به یک منبع انرژی به شکل گلوکز برای سلول های زنده، خصوصا سلول های مغز و اعصاب دارد. از منابع خوبی که می توان استفاده کرد، خرما و قند هستند. بهتر است ورزشکاران ...
چگونه رژیم غذایی خود را با روزه تطبیق دهیم؟
بدون ریسک یعنی رژیم درکنار روزه داری رو انتخاب کنید. به صورت کلی در این مطلب برای شما پیشنهادهای داریم که باعث تطبیق رژیم معمولی شما با ایام روزه داری می شود. یعنی صبحانه نهار شام دارید اما با یک سری توصیه ها که این قالب بعد از زمان افطار اجرا می کنید! نحوه اجرای رژیم در ماه رمضان پیشنهاد اول سحر = ناهار افطار = شام وعده صبحانه را حذف کنید. وعده شام رژیم ...
پنجاه نکته کوتاه درباره جایگاه ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرگزاری رسا ، برگزیده ای از خطبه شعبانیه- امیرالمؤمنان امام علی(ع) نقل کرده اند که یکی از روزهای آخر ماه شعبان و در آستانهٔ ماه رمضان، پیامبر خدا صلی الله علیه و آله خطاب به ما خطبهٔ مهمی خواند که مضمونش چنین است: 1- ای مردم، ماه خدا، همراه برکت و رحمت و آمرزش گناهان به شما روی آورده است. 2- ماهی است که از همه ماه ها ارزشمندتر و با فضیلت تر است. 3- روزهایش ...
روزه خود را با چه چیزی باز کنیم؟ +عادت های غذایی مناسب این ماه
عالی برای باز کردن روزه است. نه تنها به سرعت باعث هیدراته شدن و تامین آب بدن می شود بلکه انرژی از دست رفته شما را بر می گرداند و خیلی سریع احساس سرحال بودن و شادابی می کنید. استفاده از خرما در ماه رمضان به خصوص در هنگام افطار برای تأمین قند خون فرد روزه دار بسیار مؤثر است. همچنین خوردن یک لیوان شیر همراه با خرما، کشمش و عسل، می تواند قندی را که بدن لازم دارد از منابع طبیعی دریافت و جبران کند ...
ورزش و سلامتی در ماه رمضان
ریزش و کاهش عملکرد را تجربه کنند. بهترین زمان ورزش در ماه رمضان در صورتی که ورزش سنگین و طولانی مدتی دارید، در فاصله سحر تا افطار از انجام ورزش خودداری کرده و فعالیت ها را به بعد از افطار موکول کنید. توصیه می شود در این ماه از شدت و حجم تمرینات کم کنید و بیشتر برای آمادگی بدن تمرین کنید. شما می توانید سه جلسه تمرین در هفته داشته باشید تا با انجام استراحت کافی، فرصت مناسبی برای ...
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
.... اگر می خواهید بدانید که چگونه می توان در ماه رمضان در عین حفظ سلامتی، وزن خود را کم کرد این مطلب را از دست ندهید. تعادل را رعایت کنید کارشناسان می گویند به دلیل اینکه افراد روزه دار مدت زمان طولانی ای از روز را قادر به خوردن و نوشیدن نیستند، معمولاً در زمان سحر پرخوری می کنند تا به زعم خود در طول روز، تا زمان رسیدن افطار دیرتر گرسنه شوند. اما رمضان نه فقط ...
اعمال و آداب سحر و افطار ماه مبارک رمضان
روز از روزهای ماه رمضان، خدا هزار هزار نفر را از آتش دوزخ آزاد کند، پس از حضرتش بخواه که تو را یکی از آنان قرار دهد. پنجم در وقت افطار سوره قدر را بخواند. ششم به هنگام افطار صدقه داده و به روزه داران افطار دهد، هرچند به قدر چند دانه خرما یا جرعه ای آب باشد. از رسول خدا (صلی الله علیه وآله) روایت شده: هرکه روزه داری را افطار دهد همچون اجر آن روزه ...
طریقه مصرف دارو در ماه رمضان در ویکی آنا
استفاده قرار می گیرد: 1- دوز منفرد در طول شبانه روز: نحوه مصرف دارو در این نوع درمان در طول ماه رمضان تغییری نمی کند چرا که این روش تداخلی با روزه داری ندارد، در مورد این نوع نحوه مصرف باید گفت که در صورتی که لازم است دارو با معده خالی مصرف شود، بهترین زمان مصرف یک ساعت قبل سحری یا دو ساعت بعد افطار می باشد. 2- دوز چندگانه در طول شبانه روز: بیمارانی که مجبور به مصرف روزی دو یا چند ...
چگونه با روزه داری وزن کم کنیم؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، حتما افراد زیادی را پس از ماه رمضان دیده اید که نه تنها لاغر نشده اند بلکه به وزن آن ها اضافه شده و چاق هم شده اند. شاید این نکته رو ندانید که روزه داری در بعضی افراد می تواند باعث چاق شدن آن ها نیز شود. اگر فکر می کنید شما هم جزو این دسته هستید، در ادامه این یادداشت را بخوانید. غذای سالم بخورید روزه خود را با غذایی سالم باز کنید. وقتی ...
برای افطار و سحری چه بخوریم؟
....به گفته پزشکان، وعده های غذایی باید کاملاً سالم باشد تا انرژی ای که برای ساعات طولانی روزه داری خود به آن نیاز دارید را تامین کنند. به همین دلیل بسیار مهم است که در ماه رمضان یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید تا مطمئن شوید که نیازهای غذایی ضروری بدن تان برآورده می شود. برای افطار چه بخوریم؟ پتاسیم برای عملکرد بسیاری از سیستم های بدن ماده ای ضروری محسوب می شود. برخی از تاثیرات کلیدی ...
آشنایی با نمازهای مستحبی در ماه مبارک رمضان
...> کیفیت خواندن هزار رکعت نافله در طول ماه رمضان ترتیب خواندن هزار رکعت نماز مستحبی در طول شب های ماه مبارک رمضان، براساس آنچه شیخ طوسی در کتاب مصباح المتهجّد نقل کرده به این قرار است: از شب اول تا بیستم، هر شب 20 رکعت(10 تا دو رکعت) از شب بیست و یکم هر شب 30 رکعت(15 تا دو رکعت) در شب های قدر نیز (نوزدهم، بیست و یکم و بیست و سوم) هر شب 100 رکعت(50 تا دو رکعت ...
بهترین سن روزه داری در کودکان
ماه مبار رمضان، لانتشارات میر ماه 1390، ص. 52. [4]. محمد دریایی، آداب روزه داری، انتشارات سبحان نور 1391، ص. 61. منبع:راسخون برای روزه داری و انجام تکالیف عبادی بهترین سنین دوران کودکی می باشد. به طور کلی باید بگوییم که خدا جویی امری کاملا فطری است و با توجه به همین امر برای روزه داری به فرزندان خود نیاز نیس تلاش فراوانی انجام دهند، همین که الگوی مناسبی برای ...
پیشنهاد یک متخصص تغذیه برای لاغری در ماه رمضان
برعکس عمل می کند. او تصریح کرد: یک ساعت پس از افطار بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی در ماه رمضان است. تمرینات را خیلی سبک انجام دهید مانند یک پیاده روی منظم. این استاد دانشگاه ادامه داد: روزه داری باعث حفظ طراوت ذهنی، شادابی و سلامت جسمی می شود و ورزش نیز نه تنها با روزه منافاتی ندارد، بلکه اگر به صورت صحیح و اصولی انجام شود، فرد روزه دار را در مقابل خستگی ها و دشواری های ...
با این راهکارها، کودکان عاشق ماه رمضان می شوند
یاد کنیم و از هر گونه لفظی که دارای بار منفی است، پرهیز کنیم تا این ماه به صورت ویژه و با جلوه های خوشایند برای کودکان و نوجوانان تداعی شود. شما می توانید پیش از فرارسیدن این ماه کودک را با مفهوم اولیه روزه، فلسفه و پاداش روزه داری آگاه کنید. برایش از زیبایی های ساعات افطار وسحر سخن بگویید و با قصه گویی و استدلال بچه ها را آگاه کنید تا جلوی روزه داران چیزی نخورند. برای او از روزه گله ...
نقد روزه داری این روزها، از کنایه بهشتی تا سخنان منتشرنشده شریعتی
بعد هم عید فطر بیاید و با روز آخر شعبان یک ذره هم فرق نکرده باشد، چنین روزه ای برای انسان اثر ندارد. اسلام که نمی خواهد مردم بی جهت دهانشان را ببندند، بلکه با روزه گرفتن قرار است که انسان ها اصلاح شوند. (مجموعه آثار شهید مطهری . ج26) حقیقت روزه داری شهید آیت الله دکتر بهشتی نیز در یک سخنرانی که اخیراً انتشار یافته، در خصوص حقیقت روزه داری می گوید: ماه رمضان که می شود یک عده برای ...
مراقب باشید هرگز شام و افطارتان در ماه رمضان یکی نشود!
.... او افزود: روزه داران تا مدتی پس از افطار، از خوردن مایعات خنک اجتناب کنند تا دچار مشکلات گوارشی نشوند. دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: داشتن برنامه غذایی متعادل و متنوع در ماه رمضان باعث می شود تا روزه داران بتوانند با سلامتی این دوره را به پایان برسانند. احدی در پایان افزود: در ماه رمضان برنامه غذایی افراد را دو وعده اصلی افطار و سحر تشکیل می دهد که بهتر است به 3 وعده افطار، شام و سحری تقسیم شود. شعارسال، با اندکی تلخیص و اضافات بر گرفته از خبرگزاری برنا ، تاریخ انتشار: 8 اردیبهشت 1399 ، کدخبر: 994260 ، www.borna. ...
یادداشت رسیده| حکمت های روزه(3)
رمضان است که در کمال بخشی به انسان نقش مهمی دارد، روزه ماه رمضان انسان را در مسیر بندگی خدا قرار می دهد و او را برای این هدف تربیت می کند و همین، عبودیت نسبت به آفریدگار است که انسان را به اوج آرامش نزدیک می کند که آرامش و لذت لحظه افطار رائحه ای از نسیم بندگی اوست. بنابراین بی جهت نیست که رسول خدا صلی الله علیه و آله روزه داری را مایه روسیاهی شیطان برشمردند و فرمودند: الصوم یسودّ وجهه و یا ...
بهترین روش افطاری دادن در شرایط کرونا
دستگیری از نیازمندان در خطبه شعبانیه رسول خدا(ص) در بخشی از خطبه شعبانیه درمورد اهمیت افطاری دادن چنین می فرمایند: بدانید که خداوند به عزت خود قسم یاد کرده است که نمازگزاران و سجده کننده گان را عذاب نکند. ای مردم! هر کسی از شما روزه دار مومنی را افطار دهد، چنان است که گویا بنده ای را آزاد کرده، و خداوند از لغزش های گذشته اش می گذرد. یکی عرض کرد! ای رسول خدا، همه ما قدرت افطاری دادن و ...
نوشیدنی های مناسب رفع عطش در ماه رمضان در ویکی آنا
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، ماه رمضان امسال در فصل بهار قرار دارد و روزها طولانی تر هستند. بهترین کاری که روزه داران برای جلوگیری از تشنگی می توانند انجام دهند انتخاب نوشیدنی های مناسب برای وعده های سحر و افطار می باشد. بین افطار تا سحر روزه داران می توانند از نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان، چای کمرنگ، آب میوه های طبیعی و انواع میوه های تابستانی استفاده کنند، چای به دلیل داشتن ...
چگونه اشتیاق روزه گرفتن را در کودک زنده نگه داریم؟
ها و حدیث های مهمی در این باره از سوی ائمه اطهار علیهم السلام عنوان شده است. در گفت وگویی که با حجت الاسلام و المسلمین مسعود علایی، مدرس حوزه و دانشگاه و کارشناس تربیت اسلامی، انجام شده به بررسی ضرورت ها و بایسته های آشنا کردن و انس دادن کودکان و نوجوانان با امور اسلامی به ویژه روزه ماه رمضان پرداخته است. آن طور که این کارشناس خانواده اسلامی شرح می دهد، کودک و نوجوان به خصوص در زمان افطار ...
آیا بیماران گوارشی می توانند روزه بگیرند؟
به گفته فوق تخصص گوارش و کبد بیماران گوارشی که در حال حاضر درمان شده اند و ماه هاست از بهبودی آنان می گذرد می توانند با مصرف داروهای خود در وعده سحر و افطار در ماه مبارک رمضان روزه بگیرند.
ماه رمضان و آیین های آن در قرقیزستان
غیره باید باشد. در قرقیزستان مرسوم است که به هفت خانه حتما سر بزنند و عید را تبریک بگویند. دادن فطریه قبل از اقامه نماز انجام می شود که مبلغ آن را شورای علمای قرقیزستان تعیین می کند. در این ماه پر خیر و برکت حلقه های قرآنی در مساجد برگزار می شود و مؤمنین به قرائت قرآن می پردازند، علماء به بیان احکام روزه داری مطابق با فقه حنفی مبادرت می کنند و در مساجد به مؤمنین و روزه داران افطاری ...
چه کنیم تا با روزه داری نه چاق شویم و نه لاغر؟
به گمانم ماه مبارک رمضان عالی ترین نمود اثرات وجوه مختلف غذا و تغذیه بر زندگی آدمیان است. از طرفی طولانی شدن فاصله وعده ها بی حالمان می کند و نزدیک افطار جان در بدن برایمان باقی نمی گذارد و از سوی دیگر سفره های افطار عطر و گرمای خوش دور هم بودن خانواده را برایمان زنده می کند. رمضان علاوه بر فلسفه اش که تمرین بندگی و پرهیزکاری است، برای خیلی هایمان فرصتی است تا بتوانیم چند کیلویی از اضافه وزنمان ...
آشنایی با آداب و رسوم رمضانی کشورها (5): روزه داری پاکستانی ها و غذاهای سنتی آنها در ایام رمضان
اول که خورده می شود خرما است زیرا گفته می شود غذای مورد علاقه پیامبر اکرم (ص) بوده و ایشان با یک خرما روزه خود را باز می کرده است. برخی از افراد همچنین ترجیح می دهند روزه هایشان را با کمی نمک باز کنند. فعالیت های خیریه، احساس برادری و صبوری و روحیه همدلی در ایام رمضان بیشتر می شود. ده روز آخر ماه رمضان را هزاران روزه دار در مساجد و مکان های دیگر به صورت جداگانه به اعتکاف می گذرانند. در ماه مبارک رمضان به همراه سایر برکات خداوند متعال ، مردم وقت کافی برای گذراندن در کنار خانواده های ما و شکرگذاری خدا از نعمت های غیرقابل توصیف او دارند. ...
در ایام کرونایی چه غذا هایی در افطار و سحر مصرف کنیم
در ایام کرونایی چه غذا هایی در افطار و سحر مصرف کنیم رعایت اصول غذایی ویژه در ماه مبارک رمضان، برای همه از جمله مبتلایان به کرونا ضروری است. به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اراک ، امسال با توجه به شیوع ویروس کرونا ، رعایت اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان از اهمیت خاصی برخورداراست. توجه به تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان، ضمن کمک به روزه داری در ...
سیره عملی امام خمینی(ره) در ماه مبارک رمضان
خاصی متناسب با این ماه در زندگی خود ایجاد می کردند، به گونه ای که این ماه را، سراسر به تلاوت قرآن مجید و دعا کردن و انجام دادن مستحبات مربوط به ماه رمضان سپری می کردند.(2) ایشان، به هنگام سحر و افطار، بسیار کم می خوردند، به گونه ای که خادم شان فکر می کردند که امام، چیزی نخورده است! (3) حضرت امام رحمة الله علیه درباره رمضان چنین می سرایند: ماه رمضان شد، می و میخانه بر ...
