خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در ایام روزه داری چگونه از کرونا در امان بمانیم؟
درصد چربی) مصرف شود. - گروه گوشت و تخم مرغ: این گروه منبع تامین پروتئین حیوانی و با کیفیت بالا هستند و شامل گوشت قرمز، مرغ، ماهی، میگو، بلدرچین، غاز، اردک، تخم مرغ و تخم سایر پرندگان هستند. - گروه حبوبات و مغز دانه ها: حبوبات شامل نخود، انواع لوبیا، عدس، باقلا، لپه، ماش و ... و مغزها شامل گردو، بادام، فندق، پسته، بادام زمینی، بادام هندی و... . است. بنابر اعلام دفتر ...
در ایام روزه داری چگونه از کرونا در امان بمانیم؟
لبنیات از نوع کم چرب ( کمتر از 2٫5 درصد چربی) مصرف شود. - گروه گوشت و تخم مرغ: این گروه منبع تامین پروتئین حیوانی و با کیفیت بالا هستند و شامل گوشت قرمز، مرغ، ماهی، میگو، بلدرچین، غاز، اردک، تخم مرغ و تخم سایر پرندگان هستند. - گروه حبوبات و مغز دانه ها: حبوبات شامل نخود، انواع لوبیا، عدس، باقلا، لپه، ماش و ... و مغزها شامل گردو، بادام، فندق، پسته، بادام زمینی، بادام هندی و... . است. ...
افزایش چراغ خاموش قیمت حبوبات/ حذف ارز 4200 تومانی بر افزایش قیمت تاثیر گذاشته است
به گزارش خبرگزاری فارس از مشهد، نیمه دوم سال گذشته بود که شاهد افزایش نرخ حبوبات در بازار مشهد بودیم به طوری که در آذر ماه سال گذشته لوبیا چشم بلبلی از 12 هزار و 800 به 15هزار و 500 نخود از 6 هزار و 500 به 7 هزار تومان ، لپه از 10 هزار و 500 به 12 هزار تومان، لوبیا قرمز از 8 هزار و 800 تومان به 10 هزار تومان و لوبیا رشتی تا 6 هزار تومان افزایش قیمت یافت. حتی انتهای سال 98 هم بار دیگر ...
کرونا و اصول صحیح تغذیه در ماه رمضان
، پرتقال، نارنگی و نارنج و کیوی در هر سه وعده افطار، شام و سحر توصیه می شود. کاوه ئی افزود: منابع غذایی ویتامین های گروه "بی" مانند انواع سبزی های برگ سبز و میوه ها، شیر و لبنیات، انواع گوشت ها، زرده تخم مرغ، غلات سبوس دار، حبوبات مانند نخود، انواع لوبیا، عدس، باقلا، لپه و ماش، مغزها مثل پسته، گردو، بادام و فندق نیز برای ارتقای سیستم ایمنی بدن در این ایام مصرف شود. وی اضافه کرد ...
ویتامینی که شما را در برابر کووید -19 مصون می کند!
و انواع کلم و گوجه فرنگی، جوانه های گندم، ماش و شبدر، انواع مرکبات مانند لیموترش، لیمو شیرین، پرتقال، نارنگی، نارنج و کیوی در هر سه وعده افطار، شام و سحر توصیه می شود. وی افزود: مصرف منابع غذایی ویتامین های گروه B مانند انواع سبزی های برگ سبز و میوه ها، شیر و لبنیات، انواع گوشت ها، زرده تخم مرغ، غلات سبوس دار، حبوبات مانند نخود، انواع لوبیا، عدس، باقالا، لپه و ماش ، مغزها شامل پسته ...
جهادگران سلامت شهرستان ری به یاری محرومان شتافتند
گروه های خودجوش مردمی و جهادگران سلامت، با عنوان گروه جهادی منتظران ظهور شهرستان ری، به منظور مبارزه با تبعات ویروس منحوس کرونا و کمک به خانواده های محروم و نیازمند، فعالیتهای جهادی خود را از نیمه شعبان تا پنجم ماه مبارک رمضان در سه مرحله شامل: توزیع 220بسته برنج، مرغ، ماکارونی، خرما، حبوبات، رب ،آب میوه ، کیک و ماسک و در مرحله دوم 110 بسته شامل: دوکیلوگرم گوشت گوساله ، نیم کیلو گوشت گوسفند و یک ...
تهیه بسته های معیشتی برای صاحبان مشاغل آسیب دیده از کرونا
تاکنون توانستیم 110 بسته کمک معیشتی به ارزش تقریبی هر بسته یک میلیون تومان تهیه کنیم. وی افزود: این اقلام شامل برنج، ماکارانی، سویا، چایی، پنیر، عسل، خرما، بسته بهداشتی و مواد شوینده و ضدعفونی، شاپو، صابون و صیفیجات و بادمجان، سیب زمینی، گوجه، خیار، پرتقال و سیب، عدس، لوبیا، نخود، لپه، ماش، گوشت و مرغ یک پک فرهنگی شامل 5 جلد کتاب می شود. احمدی با توضیح اینکه این اقلام به انداره ...
مشارکت کارکنان پارس دارو در پویش ایران همدل
ذهنها خواهد گذاشت. به گزارش بولتن نیوز به نقل از روابط عمومی پارس دارو، به همین مناسبت و هم زمان با آغاز ماه مبارک رمضان، رزمایش پویش ایران همدل ، صبح دوشنبه هشتم اردیبهشت ماه، با همدلی واقفان در شرکت داروسازی پارس دارو برگزار شد که در این برنامه خیرخواهانه، تعدادی بسته معیشتی به ارزش 400 هزار تومان شامل 14 قلم کالا از قبیل روغن، برنج ایرانی، قند و شکر، پنیر، حلوا شکری، تن ماهی، چای ...
لزوم استفاده از گروه های مختلف غذایی در وعده های سحر و افطار
از نوع کم چرب ( کمتر از دو و نیم درصد چربی) مصرف شود. - گروه گوشت و تخم مرغ: شامل گوشت قرمز، مرغ، ماهی، میگو، بلدرچین، غاز، اردک، تخم مرغ و تخم سایر پرندگان است . این گروه منبع تأمین پروتئین حیوانی و با کیفیت بالا هستند. گروه حبوبات و مغز دانه ها: حبوبات شامل نخود، انواع لوبیا، عدس، باقلا، لپه و ماش و نخود و مغزها نیز شامل، گردو، بادام، فندق، پسته، بادام زمینی، بادام هندی و ...
اصول تغذیه در رمضان/مصرف آب و میوه ضامن عدم ابتلای روزه دارن به کرونا
و گوجه فرنگی، جوانه های گندم، ماش و شبدر، انواع مرکبات مانند لیمو ترش، لیمو شیرین، پرتقال، نارنگی و نارنج و کیوی در هر سه وعده افطار، شام و سحر توصیه می شود. همچنین، مصرف منابع غذایی ویتامین های گروه B مانند، انواع سبزی های برگ سبز و میوه ها، شیر و لبنیات، انواع گوشت ها، زرده تخم مرغ، غلات سبوس دار، حبوبات مانند نخود، انواع لوبیا، عدس، باقلا، لپه و ماش، مغزها (پسته، گردو، بادام و فندق) جهت ارتقای ...
حبوبات در کورس گرانی
کاذب و به دلیل هیجانات بازار از سوی مردم بوده و تصریح کرده بود، هیچ گونه کمبودی در انبارها وجود ندارد و انبارها مملو از مواد غذایی است. با وجود این در تاریخ 26 بهمن ماه قیمت لوبیا قرمز کیلویی 13هزار و 200 تومان و عدس 10 هزار و 500 تومان بود که امروز افزایش 10 هزار تومانی پیدا کرده اند. حرف وحدیث های بازاری یکی از خواربارفروشی های مصلی مصرانه می گفت: قیمت حبوبات الان برای هر کیلو ...
طرز تهیه آش شله قلمکار ویژه ماه مبارک رمضان
این مطلب با ما همراه باشید تا با طرز تهیه و فوت و فن های این آش خوشمزه و مقوی آشنا شوید. مواد اولیه لازم برای تهیه آش شله قلمکار برای 6 نفر قلم گوساله یا گوشت گردن حدود 400 گرم پیاز بزرگ 1 عدد سبزی آش 450 گرم بلغور گندم 60 گرم برنج 60 گرم نخود 60 گرم لوبیا چیتی 60 گرم لوبیا چشم بلبلی 30 گرم لوبیا قرمز 30 گرم عدس 30 گرم ماش ...
ارز نیمایی علت گرانی اخیر مواد غذایی در بازار
مشهدی دراین باره اظهار کرد: بسیاری از مواد غذایی افزایش قیمت داشته است و به عنوان نمونه برنج 10 کیلویی که قبلاً با قیمت 125 هزار تومان خرید می کردیم به 175 هزار تومان افزایش پیدا کرد. وی با بیان اینکه حبوبات نیز افزایش قیمت داشته، افزود: چند وقت پیش عدس کیلویی 16 هزار تومان بوده و الان به 20 هزار تومان رسیده است. زینب رکنی، یکی دیگر از شهروندان مشهدی نیز ابراز کرد: برنج قهوه ای که کیلویی 30 هزار ...
توزیع بسته های معیشتی بین آسیب دیدگان از کرونا
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ فرمانده حوزه مقاومت بسیج امام حسن مجتبی(ع) کاشان گفت: این بسته ها شامل برنج، روغن، سویا، گوشت، مرغ، رب، ماکارونی، خرما، عدس، نخود، شکر، قند، ماسک، دستکش و مواد ضدعفونی کننده دست و سطح بود. سروان پاسدار محمد منصوری هزینه هر بسته را حدود 300 هزار تومان بیان کرد و افزود: پایگاه های زیرمجموعه حوزه مقاومت بسیج امام حسن مجتبی(ع) کاشان نیز حدود 923 ...
روزه باعث تحریک قدی و محرک هورمون رشد است/ باورهای غلط والدین در مورد روزه اولی ها
تا قند مغز تامین شود خوردن خرما باشیر ولرم، شربت عسل، شیر عسل خرما را بخورند. غذا هایی را در افطار در اولویت قرار دهید که جذب بهتری داشته باشند و قند خون را سریعتر بالاببرند. او افزود: شیر برنج. فرنی. شیر عسل. خرما، غذا های خوبی است که در وعده افطار میل شود تا قند خون را در فرد بالا ببرند. مصرف انواع کیک و عسل نباید به شکل غالب باشند به طوریکه جای میوه و سبزیجات را بگیرند نگرانی در ...
ممنوعیت صادرات و واردات، خرما را ارزان و حبوبات را گران کرد
اینکه در حال حاضر قیمت عدس ایرانی خوب 22 هزار تومان و عدس خارجی نیز 18 هزار تومان است، افزود: همچنین قیمت لپه ایرانی خوب خوب 27 هزار تومان و لپه روس حدود 17 تا 18 هزار تومان است. انتصار افزود: همچنین قیمت نخود کرمانشاه اعلاء 12 هزار تومان، لوبیا چشم بلبلی اعلاء 26 هزار تومان، لوبیا چیتی و قرمز 23 هزار تومان، برنج آش 18 هزار تومان است. رئیس اتحادیه بنکداران آجیل و خشکبار زنجان ...
تغذیه روزه داران چگونه باشد/راهکار جلوگیری از خشکی دهان
گروه B مانند، انواع سبزی های برگ سبز و میوه ها، شیر و لبنیات، انواع گوشت ها، زرده تخم مرغ، غلات سبوس دار، حبوبات مانند نخود، انواع لوبیا، عدس، باقلا، لپه و ماش، مغزها (پسته، گردو، بادام و فندق) جهت ارتقای سیستم ایمنی بدن در این ایام توصیه می شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تصریح کرد: برای پیشگیری از پیشرفت سریع عفونت های ویروسی و تأمین ویتامین 12 B توصیه می شود، منابع ...
راهکار جلوگیری از خشکی دهان
B مانند، انواع سبزی های برگ سبز و میوه ها، شیر و لبنیات، انواع گوشت ها، زرده تخم مرغ، غلات سبوس دار، حبوبات مانند نخود، انواع لوبیا، عدس، باقلا، لپه و ماش، مغزها (پسته، گردو، بادام و فندق) جهت ارتقای سیستم ایمنی بدن در این ایام توصیه می شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تصریح کرد: برای پیشگیری از پیشرفت سریع عفونت های ویروسی و تأمین ویتامین 12 B توصیه می شود، منابع پروتئین ...
قیمت برنج ، شکر ، تخم مرغ و اقلام دیگر در ماه رمضان
به گزارش رکنا، امسال با گسترش ویروس کرونا و محدودیت ضیافت ماه خدا، بازار اقلام اساسی با سال های گذشته کمی متفاوت است. همه ساله با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان بازار اقلام اساسی با رفت و آمد بیشتری رو به رو بود، اما امسال با گسترش ویروس کرونا، محدودیت مهمانی ها و کاهش قدرت خرید خانوار بازار کمی متفاوت است. بررسی ها از بازار عمده فروشی مولوی نشان می دهد با وجود آنکه تنها سه روز از به ماه رمضان زمان گذشته است، اما تقاضایی برای خرید در بازار وجود ندارد و به اصطلاح کسبه، پرنده هم پر نمی زند. علی رغم رکود و کسادی بازار، قیمت برخی اقلام همچون برنج، حبوبات، سبزی، گوجه ...
افطاری روز؛ آش شله قلمکار
. 6. گوشت ها را ریش ریش می کنیم و کنار می گذاریم. برنج را تمیز می شوییم و در قابلمه ای بزرگ می ریزیم و عدس را آبکشی می کنیم و به برنج اضافه می کنیم و 6 لیوان آب روی مواد داخل قابلمه می ریزیم و روی حرارت ابتدا زیاد می گذاریم تا به جوش بیاید 7. بعد حرارت را ملایم می کنیم تا عدس و برنج نرم شوند. سبزی این آش اسفناج، مرزه، ریحان، جعفری، نعناع و گشنیز است که به مقدار یکسان از هر ...
توزیع 110 بسته غذایی در جهرم
نیابت از سردار شهید عبدالرحمن رحمانیان با تهیه و توزیع 110 بسته غذایی شامل برنج، مرغ، خرما، روغن، ماکارونی، شکر و رب گوجه به اقشار آسیب پذیر جهرمی یاری رساندند. مسئول گروه جهادی مسجد امام حسن مجتبی(ع) جهرم اضافه کرد: ارزش ریالی هر یک از بسته ها که از طریق کمک های مردمی تهیه شده بود، دو میلیون ریال بود که 220 میلیون ریال برای تهیه اقلام این پویش هزینه شد. او، اظهار کرد: استادان و کارکنان دانشگاه جهرم نیز حدود 50 بسته معیشتی برای نیازمندان اهدا کردند. شهرستان جهرم در فاصله 193 کیلومتری از جنوب شرق شیراز واقع شده است. انتهای پیام/ ...
غذاهای سحری در طهران قدیم/ از آبگوشت آجیل تا آب جوجه و کوفته دست به گردن
این غذا در خانه های اعیان و رجال و در مهمانی های مفصل تهیه می شد و به این صورت بود که غیر از غذاهای دیگر و سایر مخلفات مثل آش، بورانی، شامی، ترحلوا، لرزانک، نرگسی، ماست و لبو، ترشی و مربا، دوغ و شربت و دیگر چیزها، هفت نوع پلو از جمله رشته پلو با خرما یا کشمش، باقلا پلو، سبزی پلو، آلبالو پلو یا زرشک پلو، ماش پلو، عدس پلو، به همراه چلو سفید پخته، بالای هر قاب مرغ، بوقلمون یا کبک گذاشته و ...
توزیع اقلام حمایتی رزمایش سراسری کمک مومنانه در کاشان
... پایگاه ام الائمه حوزه حضرت خدیجه(س) 50 بسته معیشتی به ارزش هر بسته 600 هزارتومان شامل یک کیلو چای، یک کیلو قند، یک کیلو شکر، یک کیلو نمک، ادویه جات، یک کیلو عدس، یک کیلو نخود، یک کیلو لوبیا، یک کیلوخرما، پنج کیلو برنج، دو عدد روغن، دو عدد ماکارونی، یک کیلو سویا، گلاب، یک کیلو رب، یک کیلو جو پرک، پنج عدد دوغ، یک مرغ 700 گرمی و گوشت و 50 پک بهداشتی و 50 بسته نان خشک سنتی تهیه و توزیع کرد. ...
تاثیر کرونا بر افزیش قیمت برنج و حبوبات؛ قیمت ها سیر نزولی پیدا می کند
به گزارش خبرگزاری فارس از خرم آباد، پس از کنترل قیمت گوشت مرغ و قرمز در سال گذشته بازار لرستان در وضعیت باثباتی از نظر قیمتی و موجودیت ارقام مصرفی قرار داشته است. اما با آغاز سال جدید شاهد بودیم که در بعضی از کالا های مصرفی مانند لوبیا، عدس، برنج و شکر افزایش قیمت چشمگیری اتفاق افتاده است. قیمت هر کیسه ده کیلوگرمی برنج در بازار به 120 تا 130 هزار تومان رسیده است ...
توزیع 40 سبد ارزاق میان محرومان به همت کانون فرهنگی هنری و بسیج مسجد باب الجنه
.... بنا بر این گزارش، این بسته های ارزاق شامل چهار کیلو گوشت، 2 کیلو مرغ، 3 عدد ماکارانی، یک عدد روغن 2 لیتری، پنیر، خرما، نخود، عدس، لوبیا، 10 کیلو برنج، شکر، قند و چای خشک است. همچنین مواد بهداشتی و ضدعفونی شامل وایتکس، مایع دسشویی 2 لیتری و یک بسته 10 تایی ماسک نیز در کنار این بسته ها تقدیم خانواده های نیازمند شد. پایگاه مقاومت بسیج 27 القدر و کانون فرهنگی هنری همچنین از زمان شیوع ویروس کرونا در ضد عفونی کردن محله شیوا و تهیه و توزیع ماسک و مواد ضد عفونی کننده مشارکت مستمری داشته اند. پایان پیام/ 397 ...
بیماری های شایع ماه رمضان، علل و درمان آن
...، گندم سبوس دار، غلات و حبوبات، انواع سبزی ها مانند لوبیای سبز، نخود، ذرت، اسفناج، برگ چغندر، میوه های با پوست، میوه خشک شده مثل برگه زردآلو، انجیر، آلو خشک، بادام و غیره. غذا های مصرفی باید در حالت تعادل با یکدیگر باشند و از همه گروه های غذایی مثل میوه، سبزیجات، گوشت و مرغ و ماهی، نان و غلات و گروه شیر و لبنیات باید در برنامه غذایی ما وجود داشته باشد. غذا های سرخ شده ...
تهیه 10 هزار بسته ارزاق برای نیازمندان در هیئت الزهرا(س) دانشگاه شریف
مختلف دانشجویی پویش کریمانه خانواده شریف شکل گرفت. در این پویش قرار است 10 هزار بسته حمایتی تهیه و میان خانواده های نیازمند در سطح شهر تهران توزیع شود. شناسایی خانواده ها نیز با مشارکت کمیته امداد امام خمینی (ره)، قرارگاه هماهنگی امام رضا (ع) و رابطین معتمد مردمی صورت می گیرد . بسته های حمایتی شامل ارزاق خوراکی همچون برنج، ماکارانی، روغن، تن ماهی، سویا، رب، عدس، نخود، چای، خرما، قند ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در افطار و سحر در روزهای کرونایی
از روزه داران به دلیل فاصله زمانی کم بین وعده شام و سحری، شام نمی خورند. وی اظهار کرد: بهتر است افراد روزه دار حدود نیم تا یک ساعت پس از صرف یک افطار بسیار ساده و سبک، شام بخورند. وی اضافه کرد: در وعده شام می توان از گروه گوشت، مرغ یا ماهی، حبوبات، نان یا برنج به شکل پلو و خورشت، کوکوها و کتلت کم چرب، خوراک های مختلف با نان سبوس دار همراه با سبزی و سالاد، ماست و یا دوغ استفاده ...
باید و نبایدهای تغذیه در روزهای کرونایی
...: دو ساعت بعد از افطار شام را میل کنید البته شام و سحری باید از گروه نان و غلات (برنج، نان، سیب زمینی یا ماکارونی)، گروه گوشت و حبوبات (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، لوبیا، عدس، نخود و ...)، گروه لبنیات (شیر، ماست، دوغ) و گروه سبزیجات و همچنین با یک فاصله زمانی، گروه میوه جات باشد. متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه غذاهایی مانند زولبیا و بامیه با وجود طعم خوب بعد از ساعت ها روزه داری انتخاب خوبی ...
