خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری هایی که پس از شیوع ویروس کرونا افراد را تهدید می کند
مانند افسردگی، اضطراب و استرس، خشکی و کهیر پوست بر اثر شستشوی بسیار و وسواس از جمله آسیب ها و بیماری هایی است که حتی پس از پایان یافتن شیوع کرونا گریبانگیر افراد می شود. طب ایرانی توصیه هایی برای درمان این بیماری ها ارائه کرده است که توجه به آن ها می تواند به بهبود سریع تر افراد کمک کند. افسردگی ابتلا به بیماری کووید 19، از دست دادن عزیزان و صدمه های اقتصادی مواردی هستند که ...
لزوم تشکیل ستاد "مقابله با بحران کرونا و مسئولیت سازمان نظام روانشناسی و مشاوره"
گروه های پیام رسان مجازی و تولید محتوای مرتبط با حوزه روانشناختی به منظور کاهش اضطراب، استرس، نگرانی و وسواس زیر نظر کمیته مداخله در بحران روانشناختی استان ها. – تشکیل تیم های بازسازی روانشناختی جهت مداخله پس از پزشکی برای بازسازی سلامت روان فردی و اجتماعی. – همکاری با نهادهای اجتماعی با جمعیت هدف خاص، استانداری ها جهت آموزش مجازی و کلیپ های آموزشی و اطلاع رسانی. ...
دانشجوی دانشگاه علم و فرهنگ در پژوهشی بررسی کرد: وسواس، خوره ای که مغزتان را نابود می کند
و رفتارهای خودشان نیستند. در نهایت این افکار و اعمال وسواسی باعث ایجاد اضطراب فرد می شود که زندگی عادی و روزانه او را تحت تاثیر قرار می دهد. وی افزود: بیشتر اختلالات روانپزشکی و روان شناختی ریشه در مسایل زیستی و ژنتیکی دارند اما آنچه که سبب افزایش اختلال وسواس در فرد می شود، ریشه در عوامل محیطی دارد بنابراین برای جلوگیری و پیشگیری از بروز شدید این مساله باید عوامل محیطی را کنترل کنیم ...
تفاوت روانشناس، مشاور و روانپزشک
کسی است که می تواند دارودرمانی انجام دهد و در صورت نیاز بستری فرد در بیمارستان روانپزشکی، هماهنگی های لازم را انجام دهد و گاهی از شوک درمانی یا سایر درمان های روانپزشکی کمک می گیرد. در واقع متخصص اعصاب و روان روانپزشکی است که دوره عمومی پزشکی را گذرانده سپس تخصص در زمینه روانپزشکی را کسب کرده است و برای اختلالاتی همچون افسردگی، اضطراب، اختلال دوقطبی، اسکیزوفرنی، وسواس و... راهکار های مناسب را ...
اضطراب ناشی از کرونا
، اضطراب و در نهایت افسردگی حاد می شود. پیگیری بیش از حد اخبار مربوط به بیماری (کرونا)، وسواس در شستشوی دست ها (حتی با دستکش)، ریزش مو، افراط در خوردن برخی تنقلات، جویدن ناخن و لب ها، تغییر ساعت خواب شبانه و ... از بارزترین نشانه های استرس، اضطراب و افسردگی است.این مجموعه عکس شامل زندگی روزمره و قرنطینه خود عکاس است. ...
چرا اضطراب زیاد و طولانی ناشی از کرونا زندگی را مختل می کند؟
یا ناخوشایند را برای هم ارسال کنند و پیام های درست و دستورالعمل های علمی را نادیده بگیرند. ایزدی ادامه داد: جستجوی مداوم خبر در رسانه ها و شبکه های اجتماعی نامعتبر و بزرگ نمایی خطرات از جمله کارهایی است که فرد مبتلا به اضطراب انجام می دهد و چرخه اضطراب خودش و دیگران را بیشتر می کند. ایزدی یادآور شد: اشخاصی که از قبل دچار اختلال اضطراب منتشر، اختلال اضطراب بیماری و اختلال ...
خودکشی به علت کرونا دروغ است
.... اقلیما افزود: افرادی که در حال حاضر احساس می کنند الان دچار وسواس شده اند و برای آنها غیرقابل کنترل است و سبب ناراحتی و افت عملکرد آنها شده، حتما باید به مشاوره و روانشناس مراجعه کنند. وی اظهار داشت: با توجه به جو روانی ترس در جامعه افراد باید با ترس های خود رو به رو شوند و این اقدام سبب کم شدن ترس آنها از بیماری کرونا می شود. رئیس انجمن علمی مددکاران ...
علائم کودکان وسواسی را بشناسید
فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سبک زندگی؛ وسواس فکری یکی از انواع اختلالاتی است که می تواند همه ی جوانب زندگی فرد را تحت الشعاع قرار دهد و با درگیر کردن ذهن افراد به صورت سرزده و ناخواسته ،نگرانی و اضطراب را در او ایجاد کند. این اختلال در کودکی و اوایل بزرگسالی آغاز می شود و با وجود ناتوان کردن فرد ،قابل درمان است. چرا کودکان به وسواس دچار می شوند؟ با وجود اینکه ...
اقدامات فرهنگی در زمینه کاهش استرس دوران کرونا در تبریز انجام می شود
حجت الاسلام والمسلمین احمد حمیدی در دیدار با روانشناسان و مشاوران خانه های سلامت شهرداری تبریز، با اشاره به اینکه نگاه به حوزه سلامت، رویکردی فرهنگی و اجتماعی است، اظهار کرد: برخورداری از زندگی سالم و هدفمند حقی همگانی بوده که مسئولیت تحقق آن بر عهده همه نهادها و افراد جامعه است. وی با تاکید بر لزوم مراجعه به مشاوره و روانشناس در بحران ها به ویژه در این روزهای شیوع بیماری کرونا، تشریح ...
خانه نشینی نسخه عمومی ندارد
اجتماعی و امید به زندگی و افزایش ترس و نگرانی، اضطراب های بالینی به وجود می آیند و این می تواند به وسواس های فکری و عملی منجر شود. اجتناب های زیاده از حد، شست و شوی وسواس گونه، اسراف در مصرف و واکنش هایی که در گروه وسواس های فکری و عملی دسته بندی می شوند، زندگی را برای گروهی از افراد جامعه دشوار می کند. نمی توان گفت همه این علائم در همه افراد بروز پیدا می کند اما عده زیادی هم در مواجهه با شرایط ...
استرس؛ چالش کرونایی کودکان
نباید از کودکان غافل شوند، تصریح کرد: قرنطینه موجب تغییر در رفتار و عادات ما از جمله ساعت خواب و بیداری، نوع تغذیه، اوقات فراغت و... شده است و کودکان به واسطه تعطیلی مدارس بیشتر تحت تاثیر این تغییرات قرار گرفته اند. این روانشناس، استرس را مهمترین چالش کودکان در روزهای کرونایی دانست و عنوان کرد: هرگونه تغییر در سبک زندگی انسان را دچار استرس مثبت و منفی می کند و کودکان از این قاعده مستثی ...
فواید خنده چیست و چه تاثیری بر سلامت جسم و روان دارد؟
تولید سلول های محافظ بدن مثل لنفوسیت تی و سلول های از بین برنده تومور می شود. این موضوع باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. استرس و اضطراب باعث اختلال در تولید سلول های محافظ می شوند، از این رو اگر استرس دارید حتما مدتی را صرف خندیدن کنید. 4. درمان بی اشتهایی در یک تحقیق دانشمندان سطح فشار خون و هورمون های موجود در خون افراد را قبل و بعد از تماشای فیلم های کمدی و فیلم های خشونت ...
بازی ابزار جنگ با کرونا
[ راضیه زرگری] کودکان تمام اتفاقات دور و اطراف شان را درک می کنند؛ حتی زمانی که مشغول بازی هستند و ما بزرگ ترها تصور می کنیم حواس شان پرت بازی است اما تحلیل آنها با ما فرق می کند. آنها از رویدادهای پیرامون زمانی که برایشان خیلی جدی و قابل لمس باشد، فاجعه می سازند و همه چیز را به شکل غلوآمیز باور کرده یا می پذیرند و همین می تواند آنها را دچار استرس کند. ما می توانیم از حالت های آنها این واکنش را ...
باآرامش به جنگ کرونا برو!
مشکلات زیادی به وجود آورده اند. اما واکنش های هیجانی افراد به این موضوع خیلی مهم است. انتشار بیماری به صورت جهانی به طور مشخص، مقصر خاصی ندارد. ولی در اینکه ما باید در حد خود، تمام مسائل مربوط به آن را رعایت کنیم و دیدگاه غیرهیجانی داشته باشیم شکی نیست.در واقع باید تلاش کنیم مواجهه ما با بیماری معقول باشد ؛ یعنی نه آن قدر از آن بترسیم که توانمان کم شود و استرس و اضطراب، سیستم ایمنی ما را کاهش دهد و نه ...
راهکارهایی برای مهار استرس کنکوری ها در ایام کرونا
ادامه دهند تا به نتیجه دلخواه برسند. صحبت مثبت درونی همگام با مطالعه دقیق دروس وی با اشاره به اینکه در این شرایط داوطلبان کنکور می توانند جهت کاهش استرس همگام با مطالعه دروس صحبت های مثبت با خود داشته باشند، بیان داشت: دوش گرفتن روزانه هم مفید است؛ آب بسیار آرامش بخش است و می تواند برای حس شما نیز یک زنگ استراحت باشد اگر به یک استراحت نیاز دارید دوش بگیرید یا استحمام کنید ...
بازی مافیا با جوانان چه می کند؟
مثبت و منفی بازی مافیا مورد ارزیابی قرار گرفته و دیده شده که مخاطبان بسیاری را درگیر خود کرده است. جالب است بدانید این بازی برای اولین بار در بخش روانشناسی دانشگاه دولتی مسکو بازی شده و به عنوان یکی از 50 بازی برتر دنیا نیز انتخاب شده است. او افزود: این بازی می تواند محاسن بسیاری از جمله تاثیر مستقیم بر مهارت جرئت ورزی و الگوی رفتار فاتح در کسانی که نمی توانند به راحتی از حق خود دفاع کنند ...
هزینه افطاری های جمعی را صرف افطار نیازمندان کنیم
مرجان انصاری جامعه شناس و روانشناس بالینی در گفت وگو با ایسنا گفت: بدون شک آرامشی که بعد از اجرای مراسمات دینی با حضور در در اماکن و اجتماعات مذهبی حاصل می شود بر میزان تاب آوری و سلامت رفتار و عادات افراد تاثیر مثبت می گذارد و استرس ناشی از پستی و بلندی های زندگی را کاهش داده و بخشندگی روانی فرد را افزایش می دهد. وی افزود: علاوه بر این شرکت در مراسمات مذهبی جمعی باعث تقویت همدلی و ...
مثبت اندیشی، راهکار خروج از استرس کرونا
امری طبیعی است و در قبال سلامتی به نوعی عکس العمل مثبت و عقلانیت فرد یا افراد را نشان می دهد، اظهار داشت: استرس و اضطراب بیش از حد در مقابل هر گونه رفتار و یا حتی گفتار، می تواند روان آدمی را تحلیل داده و فرد را مستهلک کند. وی برای نمونه گفت: اکنون و به دلیل وجود پدیده های رایج در زندگی در حال رشد و مدرن امروزی توان هر فرد دارای شاغل و فعالیت بطور طبیعی ضمن مستهلک شدن رو به تحلیل خواهد ...
مددکاران داوطلب به یاری شهروندان مضطرب آمدند
مشاوره ندارند، در عین حال که تمام مددکاران نیز به صورت دورکاری و از منزل فعالیت می کنند. وی در ادامه با اعلام اینکه بسیاری از شهروندانی که با مددکاران تماس می گیرند دچار ترس و اضطراب ابتلا به کرونا شده اند، گفت: اولین گام، پذیرش خوب و همدلی و همراهی کردن از سوی مددکاران است و بعد از آن فرد با اطمینان خاطر و آرامش مسائل و مشکلات خود را بیان کرده و از مددکاران مشاوره و راهنمایی دریافت می ...
برای دریافت خدمات روانشناختی درنگ نکنید
ان است؛ یعنی یک روانشناس باید امید، حس مثبت و تغییر و تحول و رو به بهتر شدن را در مراجعانش ایجاد کند. یک روانشناس خوب واقعیت گرا است؛ در واقع از هیچ روانشناسی که بخواهد خارج از واقعیت برای مراجعش برنامه ریزی و طراحی کرده و آن را پیش ببرد، نمی توان به عنوان یک روانشناس خوب نام برد و یکی از بهترین ویژگی ها واقعیت گرایی و به خصوص مبتنی بر واقعیت های زندگی فرد مراجعه کننده است. یک روان ...
تکنیک های کاهش استرس های کرونایی
، متذکر شد: گاهی این رفتارها در افراد حد وسط دارند یعنی نه به مرز اختلال رسیده که نیازی به روان درمانی باشد و نه در حدی است که فرد راحت زندگی می کند؛ در این صورت می توان با انجام راهکارهایی مانند ریلکسیشن، تکنیک های پرت کردن حواس، تنفس شکمی و ورزش کردن این مشکلات را مدیریت کرد. انتهای پیام/ ...
مدیرکل بهزیستی سمنان: روانشناسان در کنترل آسیب های اجتماعی نقش موثری دارند
ادامه داد: بیش از 150 روانشناس و مشاوره در این مراکز و در طرح های مختلف بهزیستی اعم از آموزش مهارت های زندگی، آموزش زندگی خانواده و آموزش پیش ازدواج در استان فعال هستند. وی افزود: ایجاد استرس و آسیب های ناشی از آن با شیوع کرونا، سازمان بهزیستی کشور را به سوی افزایش توانمندی افراد و ارائه خدمات مشاوره برای عموم افراد جامعه سوق داد. این مقام مسوول ادامه داد: طرح مشاوره کاهش ...
ارائه خدمات رایگان روانشناسی در مراکز جامع خدمات سلامت
به ازای هر 25 تا 30 هزار نفر یک روانشناس خدمات را پوشش می دهد. این مسئول با اشاره به اینکه با توجه به اختلالات روانی جامعه که گریبانگیر 23 درصد از افراد جامعه و شایع ترین آن اضطراب و افسردگی است، خاطرنشان کرد: این مهم وزارت خانه را برآن داشت تا با برداشتن گامی مهم، روانشناسان بالینی را به دانشگاه های علوم پزشکی وارد کند. لنگری افزود: خدمات روانشناسی و مشاوره با توجه به اینکه ...
از ابتدای شیوع کرونا 1529 تماس با خط صدای مشاور در استان سمنان انجام شده است
زمان و نیرو های اجتماعی، اقتصادی و سیاسی ایمانی با اشاره به جایگاه روانشاسی در ایران گفت: در بسیاری از کشور های دنیا، افراد و خانواده ها مراجعه به روانشناس را برای خود ضروری می دانند. به نظر می رسد در ایران هنوز هم برخی از افراد به رغم نگرانی و استرس های فراوانی که دارند، حاضر به صحبت با یک روانشناس و مشاور نیستند. معاون توسعه پیشگیری اداره کل بهزیستی استان سمنان ادامه داد: در طی ...
چرا گاهی خواب ها و رؤیاهایمان زنده تر از قبل به نظر می رسند؟
و ترس نیست؛ تحقیقات نشان می دهد بیشتر خواب های خود را با جزئیات بالاتری به یاد می آوریم چون خواب عمیقی نداشتیم و ذهن بیشتر تمایل به بیدار ماندن دارد. مطالعات نشان می دهد رویاهای افراد مبتلا به بی خوابی (که عمدتا ناشی از استرس است) حاوی احساسات منفی بیشتری است و در یک نور منفی بیشتر روی خود تمرکز دارند. همین طور، خواب های این افراد بیشتر روی استرس های روزانه زندگی، اضطراب های دائمی آن ...
انگ کرونا؛ مخاطره ای برای انسجام اجتماعی
آمار ابتلا یا مرگ ومیر. 7 باید استفاده از واژگان اغراق آمیزی همچون آخرالزمان و فاجعه انسانی را کنار گذاشت. باورهای نادرست، اخبار نادرست و شایعات بی اساس، واکنش، رفتار و اقدامات بعضا نادرست افراد را به همراه دارد که می تواند منجر به ایجاد انگ و تبعیض شود. 8 تأکید و توجه ما روی پیام های سازنده و مفید باشد تا پیام های تهدید کننده که پیامد آن می تواند ایجاد مکانیسم دفاعی ضعیف و ناکارآمد انکار به سبب ترس و نگرانی بیش از حد باشد. 9 از قربانی نامیدن افراد مبتلا به بیماری خودداری کنیم که بار منفی ناشی از بیماری را بیشتر خواهد کرد. ...
مراقب سلامت روان خود باشیم
را نیز در نظر بگیریم. روز روانشناس می تواند بهانه خوبی برای توجه به سلامت روان و آشنایی با مفاهیم آن باشد. سازمان جهانی بهداشت، بهداشت روان را این گونه تعریف می کند: بهداشت روان به وضعیتی گفته می شود که فرد توانایی های خود را تشخیص می دهد، می تواند با استرس های طبیعی زندگی سازگار شده و به صورت مولد و مثبت کار کند و قادر است در جامعه مشارکت کند. تنها افرادی که ...
هنگام استرس چه کارهایی انجام ندهیم؟
به گزارش بهداشت نیوز : پرتاب اشیاء یکی از کارهایی که موقع عصبانیت و استرس، انجام می دهیم پرت کردن اشیاء و وسایلی است که کنار دستمان هستند. حتی در برخی از کشورها اتاقک هایی به نام اتاق خشم وجود دارد که افراد داخل آن اتاق ها می شوند و هرچه در آنجا هست را پرت می کنند و فریاد می کشند. فریاد کشیدن و پرت کردن وسایل شاید یک راه حل موقتی برای آرام شدن باشند. حتی ممکن است ...
هیپوکندریا (خودبیمارانگاری)
کننده ای هستند که می تواند زندگی و آینده شان را تهدید و مختل کند ، این درحالی است که در واقعیت آنها دچار مشکل و بیماری جدی نیستند و تنها به دلیل برخی اختلالات روانی به آن دچار می شوند. در ذهن همه انسان ها افکار مزاحم کننده ای وجود دارد اما مشکل زمانی شروع می شود که افراد به آنها بیش از حد توجه می کنند و آن را دغدغه و دل مشغولی زندگی خود می دانند. مبتلایان به این بیماری هر ...
