خانه
عبادت و خدمت آتش نشان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گردان نهم روزانه 200 پرس غذا در وعده افطار و سحر توزیع می کند+تصاویر
به گزارش خبرگزاری بسیج از قم، در راستای فرمایشات رهبر معظم انقلاب مبنی بر مواسات و کمک مومنانه ،به همت بسیجیان و پایوران گردان نهم لشکر عملیاتی 17 امام علی ابن ابیطالب (ع) سپاه قم در ماه مبارک رمضان روزانه 50 پرس غذا در وقت افطار و 150 پرس سحر ی در بین نیازمندان و افراد آسیب دیده در اثر کرونا توزیع می گردد. ...
برنامه غذایی مناسب همزمان با ماه مبارک رمضان و کرونا
مصرف سبزیجات و سالاد در وعده سحر غافل نشوید؛ زیرا باعث می شود در طول روز احساس تشنگی کمتری داشته باشید و حتی به سلامت دستگاه و لوله های گوارشی بدن کمک خواهد کرد. در خصوص افطار توصیه می شود میزان حجم این وعده کم و مفید باشد و از گروه سرخ کردنی ها نباشد. برای افطار در ابتدا می توانید از شیر و خرما استفاده کنید. در بازه زمانی بین افطار تا خواب، حتما سه الی 4 وعده مصرف میوه را در نظر بگیرید و مایعات ...
چاق نشویم و سالم بمانیم؛ در ماه رمضان چه چیزهایی بخوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز : روزه داری برای بسیاری از ما به خوردن بی رویه شیرینیجات و مواد خوراکی چرب تبدیل شده است که علت بسیاری از چاقی های این ماه است. از خوردن بی رویه زولبیا بامیه گرفته تا حلیم های سنگین افطار. معده ما ساعت ها گرسنگی را تحمل می کند و بدن در حالت روزه داری قرار دارد که می تواند برای بدن نتایج خوبی را داشته باشد. افطار و سحر چه چیزهایی می خوریم؟ آیا خوردن آن ها به روزه داری ما کمک می کند یا ما را بیشتر گرسنه می کند؟ آیا ارزش غذایی افطار و سحرمان بالا است؟ بایدهای خوردن سالم در وعده افطار ...
تغذیه و روزه داری در شرایط کرونا
.... استاد گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: نوشیدن حجم زیاد آب در زمان افطار و سحر نیز می تواند به دستگاه گوارش آسیب وارد کند و تاثیری در جلوگیری از تشنگی ندارد. غیور افزود: نوشیدن چای در ماه مبارک رمضان به ویژه در زمان سحر به دلیل مدر بودن آن توصیه نمی شود. وی با تاکید بر این که روزه داران باید از پرخوری نیز در ماه مبارک رمضان پرهیز کنند تصریح کرد: در زمان ...
رمضان99؛ دنیای مجازی و نوستالژی شب های بیدار اردبیل
داشت انتظار اعلام رسیدن عید فطر؛ روزهای عید بیشتر برای دختران نامزد و نوعروسان شیرینی خاصی داشت، چه در این روز انواع هدایا از سوی خانواده داماد به سوی آنها سرازیر می شد. درگذشتگان سال نیز نصیبی از عید فطر داشته، فاتحه و صلواتی برای آنهایی که از رمضان گذشته تا عید فطر جاری درگذشته اند و با برگزاری آیین های ختم و حضور بر مزارشان یادی از آنها می شد. نماز عید فطر نیز که حکایت خود ...
توصیه های ضدتشنگی در ماه مبارک رمضان
خبرگزاری شبستان ، گروه قرآن و معارف ، موسسه تبیان وابسته به سازمان تبلیغات اسلامی با انتشار اینفوگرافی تسکین عطش در روزه داری با طب سنتی به نکاتی پرداخته تا در این ماه مهربان روزه داران کمتر دچار تشنگی شوند. نوشیدن مقدار زیادی آب آن هم به صورت یکباره در سحر برای این که در طول روز تشنه نشوید کار درستی نیست و فقط موجب رقیق شدن آنزیم های گوارشی و اشکال در هضم غذا می شود. آب و مایعات باید جرعه جرعه، به همراه فیبر و در فاصله ی افطار تا سحر مصرف شوند تا در بدن ذخیره شوند. پایان پیام/ 49 ...
اصول مطالعه در ماه رمضان برای کنکوری ها چیست؟/ پرهیز از مطالعه شبانه تا صبح در رمضان
پاسخگویی به تعداد محدودی از سوالات در زمان محدود صورت می گیرد و دیگر فراغ خاطر گذشته در پاسخ به سوالات وجود ندارد، که این خود موجب اضطراب دانش آموز می گردد. وی ادامه داد: به علاوه در سال های اخیر، ماه مبارک رمضان مصادف با دوران نزدیک کنکور قرار گرفته است و دانش آموز در حالی با ماه رمضان مواجه می شود که در انتهای مسیر خود برای شرکت در کنکور ایستاده است، بهترین راه حل برای جمع بندی در این ...
برخی اقوام ایرانی در ماه رمضان با موسیقی روایتگری مذهبی می کردند
عید فطر آیات فطاری برپا می شود و همان افرادی که سحری خوانی می کردند و گلدسته خوانی می کردند، نمایش های شادی را برای مردم اجرا می کردند تا مردم را شاد کنند و مردم هم به پاس یک ماه خدمات آنها به آنها کمک های نقدی می کردند. آیا آیین نقاره زنی در ماه رمضان تنها در هنگام سحر و در افطار انجام می شده است؟ بله؛ آیین نقاره زنی از ابتدا تا انتهای ماه رمضان یعنی از حلول هلال ماه رمضان ...
تداوم فعالیت خیریه مسجد موسی بن جعفر(ع)/سفره های سحر حجت الاسلام طباطبایی امسال هم گسترده است
بیت آن مرحوم همچنان گشوده می شود و گروه های مختلف مردم به ویژه مبلغان دینی و ذاکران اهل بیت (ع) امسال نیز از نقاط مختلف شهر تهران خود را به منزل حاج آقا می رسانند. البته امسال به دلیل شیوع ویروس کرونا حضور مردم کمتر از سال های گذشته شده است. وی در پایان خاطرنشان کرد: امسال به دلیل شیوع ویروس کرونا و امکان تردد کمتر مردم در سحرها، تصمیم گرفتیم، سفره افطاری را نیز در ماه مبارک رمضان با حضور همه گروه های مردم در بیت مرحوم آقای طباطبایی پهن کنیم که با استقبال خوبی از سوی منبری ها و ذاکران اهل بیت (ع) روبرو شده است. پایان پیام/ 397 ...
احکام روزه (8)؛ احکام رمضانیه | صاحبان مشاغل سخت با چه شرایطی می توانند روزه نگیرند؟
به گزارش خبرگزاری حوزه ، حجت الاسلام والمسلمین وحیدپور با حضور در رسانه رسمی حوزه های علمیه به ارائه احکام و مسائل شرعی ماه مبارک رمضان پرداخته که همه روزه صوت و متن سخنان این کارشناس احکام تقدیم نگاه شما می شود. بسم الله الرحمن الرحیم در زمان رسول خدا (صلی الله علیه و آله و سلم) خبر آوردند که خانمی به کارگر خانه خود بدزبانی کرده و فحش داده و روزه هم بوده است. ...
چگونگی فعالیت ورزشی در ماه مبارک رمضان
...، پس پیشنهاد می شود که ساعت ورزش کردن در ماه مبارک رمضان را به زمان افطار تا سحر موکول کنیم. البته نه به این منظور که فرد، سریعا پس از افطار، شروع به ورزش کردن کند. او باید اجازه دهد، حجم معده اش خالی و سیستم هضم در بدن متوقف شود. پس فرد سه ساعت بعد از صرف افطار می تواند به 30 تا 45 دقیقه فعالیت ورزشی سبک یا متوسط بپردازد. وی بیان کرد: همچنین افراد باید آب و هوای محل زندگی خود را هم در ...
برنامه غذایی و تمرینی بدنسازان در ماه رمضان
عضله سازی و در نهایت برای چربی سوزی بسیار حیاتی می باشد. اگر این زمان برای شما دیر می باشد پس بهترین زمان میتواند یک ساعت بعد از افطار باشد. شما میتوانید یک تمرین کوتاه، اما پر فشار 30 دقیقه ای انجام دهید. بهترین زمان برای انجام تمرینات هوازی برای چربی سوزی حداکثری قبل از سحر می باشد. نوع تمرینات در ماه رمضان اول اینکه ریلکس باشید. بعضی ها فکر می کنند که اگر به 2 ...
کدام بیماران قلبی باید روزه داری کنند/تاثیرات روزه داری در بیماران قلبی و عروقی
کارشناس تغذیه با بیان اینکه بیماران قلبی و عروقی باید از استرس و نگرانی دوری کنند، افزود: تمام بیماران قلبی عروقی در صورت تمایل به روزه گرفتن باید قبل از ماه رمضان با پزشک معالج مشورت تا در صورت نیاز زمان و مقدار مصرف داروی آنها تغییر کند، به گونه ای که مصرف داروهای ادرارآور کاهش و داروهایی مثل آنالاپریل و دیگوکسین در وعده سحر استفاده می شود. وی در تکمیل مطلب فوق تصریح کرد: برخی داروها با ...
کد بسته مکالمه نامحدود ایرانسل از افطار تا سحر ماه رمضان 99
طرح ویژه مکالمه نامحدود ایرانسل ماه رمضان 99 اعلام شده است. شما با کد بسته مکالمه نامحدود ایرانسل از افطار تا سحر ماه رمضان 99 می توانید هزینه مکالمه خود در بستر درون شبکه این اپراتور را به حداقل برسانید. بسته مکالمه نامحدود ایرانسل از افطار تا سحر شما می توانید با شماره گیری #4444* و با پرداخت فقط روزانه 1000 تومان، در ماه رمضان از اذان مغرب تا اذان صبح، به صورت نامحدود با عزیزانتان مکالمه درون شبکه داشته باشید. همچنین گفتنی است که تا پایان رمضان، هروقت و هرجا به ازای هر چهار دقیقه مکالمه ایرانسلی، چهل دقیقه بعدی آن تماس را رایگان گفت وگو کنید. لینک کوتاه: ...
ماه رمضان | عوارض شام نخوردن در ماه مبارک رمضان
به گزارش شمانیوز و به نقل از باشگاه خبرنگاران: شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه، گفت: برای کمک به سیستم گوارش بدن باید تعداد وعده های غذایی در روز افزایش پیدا کند و در مقابل از حجم هر وعده کم شود. در ماه مبارک رمضان به دلیل کوتاه شدن زمان مصرف غذا یعنی افطار تا سحر؛ باید برای افزایش تعداد وعده غذایی در این بازه زمانی تلاش کنیم. از مهمترین وعده ها می توان به سحر اشاره کرد که تحت هیچ عنوان ...
باید و نبایدهای تغذیه در افطار و سحر/ از خواب بعد از سحر پرهیز کنید
دلیل نباید وعده شام خورده شود و مردم از پرخوری پرهیز کنند. وی همچنین با اشاره به اینکه تغذیه افطار تا افطار بد است گفت: با این نوع تغذیه، سیستم گوارش دچار ضعف می شود و فرد در طول روز ماه مبارک رمضان دیگر سرحال نیست و از ظهر به بعد بی حال می شود به همین دلیل حتماً توصیه می شود که سحری میل شود. وی ادامه داد: غذای کامل در سحر میل شود مانند سبزی پلو، پلوهای رنگی و همچنین مصرف ...
مواد غذایی گرم؛بهترین گزینه برای بازکردن افطار
می شود. فرحبخش عنوان کرد: نوع تغذیه در ماه رمضان به ویژه در وعده افطار و سحر در بروز مشکلات گوارشی مثل انواع دل دردها بسیار موثر است. این متخصص تغذیه بیان کرد: فرد روزه دار نباید در بدو افطار، معده خود را با حجم زیادی از موادغذایی پر کند و بایستی افطار به صورت کاملا معمولی و ساده برگزار شود. درواقع این توجیه درستی نیست که چون معده ساعات طولانی خالی بوده در یک زمان باید حجم ...
اهدای خون در شب های ماه مبارک رمضان در قم به روایت تصویر
به گزارش خبرگزاری تسنیم از قم ، اهدای خون گاهی نقطه عطفی در زندگی یک بیمار است، اما قطعاً هدیه خون توسط روزه داران در ماه رمضان که هم زمانی آن با شیوع کرونا است ارزش معنوی چند برابری به همراه دارد چراکه روزه داران با خلوص نیت هدیه خداوند را به دیگری هدیه می کنند. توصیه می شود برای جلوگیری از ضعف و بی حالی بعد از اهدای خون ، روز قبل و بعد از اهدای خون در فاصله افطار تا سحر مایعات به خصوص نوشیدنی ...
حکم اهدا و تزریق خون در ماه رمضان؛ آیا خون دادن روزه را باطل می کند؟
بعد از آن با مشکل مواجه نشوند. همچنین افراد مسافر و یا افرادی که به دلایلی قادر به روزه گرفتن نیستند نیز می توانند در طول روز برای اهدای خون اقدام کنند. (در زمان مسافرت دانستن شرایط روزه مسافر ضروری است) چگونه می توان در ماه رمضان خون اهدا کرد؟ با توجه به مساله روزه داری مردم در طول روز های ماه رمضان سازمان های انتقال خون در ساعات پس از افطار تا انتهای شب مستقر ...
توصیه های تغذیه ای ماه رمضان در بحبوبه روزهای کرونایی
انرژی روزانه مصرف نمود. جعفری راد بیان کرد: در وعده سحری از خوردن غذا های سنگین و پر چرب خودداری شود. برای تامین نیاز مایعات می توان بین ساعات افطاری تا سحر از نوشیدنی های سالم و آب استفاده نمود و مصرف نوشیدنی های گازدار و شیرین شده با شکر مانند انواع نوشابه ها توصیه نمی شود. این دکترای تخصصی تغذیه اظهار داشت: بهترین راهکار برای پیشگیری از ابتلا به کرونا ویروس رعایت تمام موارد ...
باید ها و نباید های ماه مبارک رمضان برای ورزشکاران
پرخوری در وعده سحر هم، نه تنها به احساس گرسنگی ساعات پایانی، کمکی نخواهد کرد بلکه در ساعات ابتدایی، فشار زیادی به دستگاه گوارش و معده وارد می کند. این فشار می تواند منجر به بروز حالت هایی، چون سوءهاضمه، درد و نفخ معده شود. باید در سحر از مواد غذایی حاوی پروتئین، مانند تخم مرغ، حبوبات، لبنیات و گوشت استفاده کنند. به جای نوشیدن بیش از حد معمول آب، از میوه های آبدار استفاده کنند. حتما باید مایعات ...
تیزر// تدابیر ویژه تغذیه ای ماه مبارک رمضان از زبان استاد خیراندیش در قالب "سفره افطار"
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم ؛ با توجه به فرا رسیدن ماه مبارک رمضان و لزوم پرداختن به تدابیر ویژه تغذیه ای در این ماه مبارک، مجموعه ای ویدئویی با عنوان "سفره افطار" را در قالب 20 قسمت با حضور استاد حسین خیراندیش تولید کرده ایم که از فردا به صورت روزانه در خبرگزاری تسنیم منتشر می شود. استاد خیراندیش در قالب این مجموعه ویدئویی به ضروری ترین تدابیر تغذیه ای و روحانی در ماه مبارک رمضان پرداخته و اهم موضوعات و الزامات تغذیه ای در وعده سحر و افطار را تشریح کرده است: انتهای پیام/ ...
کدام گروه از بیماران چشمی نباید روزه بگیرند؟
یا انسداد رگ های شبکیه بیشتر در افراد دارای بیماری فشارخون رخ می دهد چرا که روزه گرفتن موجب افت فشارخون و کم آبی بدن در طول روز شده و خطر خونریزی شبکیه را بیشتر می کند. وی در رابطه با تأثیر روزه بر بیماری خشک چشم نیز گفت: برای افراد دارای خشکی چشم از نوع خفیف تا متوسط که دارو استفاده می کنند، روزه داری هیچ منعی ندارد و این افراد تنها ممکن است در ساعات پایانی روز و نزدیک به افطار دچار ...
ماه رمضان فرصت خوبی تا با گرفتن رژیم وزن خود را کاهش دهید
افطار خودداری کنند و حتما برای صرف سحری از خواب برخیزند. نوجوانان باید سبزیجات تازه، میوه و مقدار کافی آب و نوشیدنی ها مثل چای کم رنگ، آب میوه را در فاصله افطار تا سحر مصرف کنند. نوشیدن آب فراوان در وسط غذا یا بلافاصله پس از مصرف غذا، نیز موجب رقیق شدن شیره گوارشی و اختلال در هضم غذا می شود. لازم است حداقل در ساعات روزه داری از فعالیت های سنگین ورزشی که موجب تشنگی آن ها می شود و ...
اهمیت نظم خواب در روزه داری / تأثیر مثبت خواب در ساعات ابتدایی شب
رایج مورد تأیید است. این متخصص طب ایرانی یادآور شد: با کاهش ورودی غذا به بدن به ویژه غذا های چرب و شیرین، می توانیم هم از درجات معنوی برخوردار شویم و هم از ثمرات سلامتی آن بهره مند شویم. شرط استفاده از ثمرات سلامت روزه داری در زمان سحر و افطار، رعایت رژیم غذایی سالم است. وی بیان کرد: در هنگام افطار می توان از شربت کم شیرین و یا دم نوش های گرم استفاده کرد. در وعده سحر باید از ...
روزه داری در زیر سایه بیماری کرونا
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز قزوین، اما رعایت اصول تغذیه درماه مبارک رمضان بسیارمهم است که در این دوره کرونایی، ضرورت رعایت آن دو چندان شده است. در ساعات روزه داری که در سال جاری مدت آن حدود 16 ساعت است، گرسنگی می تواند در صورت رعایت نکردن اصول تغذیه صحیح در وعده سحر و افطار و یا حذف یکی از وعده ها بویژه وعده سحری، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و احتمال ابتلا به ویروس کرونا را افزایش ...
روزه داری و تاثیرات آن بر سیستم ایمنی بدن
ماه می تواند به عنوان یک مدل منحصر به فرد در تاثیر تغییر الگوی غذایی در سلامتی انسان مورد مطالعه قرار گیرد، به همین دلیل ایسنا قصد دارد تا به بررسی اثرات روزه داری بپردازد. در این پژوهش عنوان شده است: ماه رمضان، یکی از ماه های قمری است و از آنجا که سال قمری 11 روز کمتر از سال شمسی دارد، این ماه در طول سال شمسی در گردش است، بنابراین در فصل های مختلف، ساعات متفاوتی از روزه داری (11 تا 17 ...
